Eligiendo a mi pareja

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1 Elección de pareja

2 Eligiendo a mi pareja Como parte de la condición humana, las y los jóvenes buscan una pareja que les permita realizar actividades juntos. El buscar una pareja y escogerla entre la red de amigos o conocidos, puede ser una de las decisiones más importantes que tomemos en la vida.

3 Por qué a esa persona y no a otra? En la elección de nuestra pareja influyen múltiples factores: El gusto personal Las opiniones de amigos Presión de familiares Nuestras expectativas Los medios de comunicación Es fundamental tener muy claro lo que verdaderamente nos importa a nosotros mismos.

4 Debemos ser capaces de pensar qué le podemos ofrecer a nuestra pareja. Así, aumentamos nuestra autoestima y establecemos claramente lo que estamos dispuestos a dar y lo que no.

5 Se reduce la posibilidad de tener problemas por contar con expectativas distintas. Identificar para qué queremos una pareja, nos permite ser congruentes con él/ella y con nosotros mismos.

6 Existen al menos tres retos fundamentales que debemos aprender a superar para tener una relación saludable: a) Reconocer qué es lo que uno mismo quiere b) Comunicarlo de modo efectivo con nuestra pareja c) Saber respetar sus decisiones y también las propias

7 Lo que debo considerar en mi relación 1. Comunicación. Implica la capacidad de escuchar sin juzgar, poniendo atención a lo que el otro dice y puede estar sintiendo. 2. Repartir responsabilidades. Es importante replantear los roles tradicionales (especialmente de género) para equilibrar las responsabilidades. 3. Sexualidad. Actuar con responsabilidad, respeto, llegar a acuerdos, evitar chantajes o reproches y asumir siempre las posibles consecuencias.

8 4. Crecimiento personal. Estar con alguien que te ayude a madurar y aumentar la seguridad en ti mismo/a, es decir, que te permita crecer en lo personal, académico, social, etc. 5. Afecto y respeto. Evitar cualquier tipo de violencia, tanto física como psicológica. 6. Planeación de vida conjunta. Conviene hablar en pareja sobre bienes materiales, si se tendrán hijos o no, el futuro, etc.

9 7. Cuidado del cuerpo y la salud. Tener una pareja puede invitarte a hacer ejercicio, cuidar o mejorar tu higiene o alimentación y, en general, sentirte bien y saludable. En lo posible evita estar con alguien que te orille a consumir alcohol, tabaco y drogas ilegales. 8. Desarrollo intelectual. La posibilidad de aprender y discutir sobre distintos temas ayuda a pensar diferente y evitar caer en la rutina.

10 Tener pareja te hace daño? Tener una pareja puede invitarte a hacer ejercicio, cuidar o mejorar tu higiene o alimentación y, en general, sentirte bien y saludable. Sin embargo, en ocasiones tu pareja también puede orillarte a consumir alcohol, tabaco, y drogas ilegales. Evítalo!

11 No olvides que en una relación de amor y respeto no hay lugar para la violencia. Ésta puede ir desde humillaciones, insultos, empujones o cachetadas, hasta golpes severos e incluso la muerte. Si vives cualquier grado de violencia en tu relación, no lo permitas! Busca orientación y ayuda profesional.

12 Procura tener siempre en cuenta: Tu proyecto o plan de vida. Dimensionar el consumo de sustancias o la violencia de la pareja como posible riesgo a futuro. La necesidad de asesorarse acerca del apoyo de las leyes. Posibilidad de replantear o abandonar una relación que no resulta constructiva.

13 Todo va bien con mi pareja y ahora? Cambiar de estatus novios, vivir juntos, casarsedepende de lo que sea más importante y conveniente para ambos. Como pareja, no dejen de considerar lo siguiente: a) Qué situación deseamos tener por ahora? b) Queremos cambiar esa situación. c) Hacia cuál cambiaríamos (vivir juntos, casarnos, tener hijos, terminar la relación, etc.) d) Qué necesitamos acordar y hacer para llegar ahí.

14 Recuerda: Para elegir y mantener una relación de pareja influyen factores diversos. La comunicación eficaz, el respeto y cuidado mutuos, y una planificación de vida según los intereses de ambos, son elementos esenciales para gozar de una relación saludable. Lo más importante es que tengas claro si lo que haces y vives en la relación es positivo y lo que realmente quieres.

15 CIJ Contigo, D. F.: De amigo a amigo, Jalisco:

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