{sidebar id=4} Rica en varias vitaminas y minerales, esta fruta similar a la granadilla, es ideal para regular la digestión.

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Elvira Prado Naranjo
hace 8 años
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1 {sidebar id=4} Rica en varias vitaminas y minerales, esta fruta similar a la granadilla, es ideal para regular la digestión. {sidebar id=3} BONDADES DE ESTA RICA FRUTA - Esta fruta también limpia la sangre y la libera de grasas, quienes adolecen de arterioesclerosis, se - La pitahaya es buena fuente de vitamina C, que es indispensable para la formación del colág - El consumo regular de esta fruta también mejora la absorción del hierro que contienen los - La pitahaya es un tónico para el corazón, pues contiene captina, una sustancia que actúa - La pitahaya es una fruta rica en líquidos que ayudan a mitigar los síntomas de la gastritis, {sidebar id=5} {sidebar id=2} Le recomendaron comer pitahaya para cuando tiene 1 / 8

vitamina C, que es indispensable para la formación del colág - El consumo regular de esta fruta también mejora la absorción del hierro que contienen los - La pitahaya es un tónico

2 problemas para ir al baño? No desaproveche este consejo y sígalo. Esta fruta es un excelente laxante natural y más... Janeth Heredia, médica nutrióloga, señala que la pita Por qué? Porque la pitahaya es rica en fibra, esta se encuentra principalmente en las semillas, las cuales al ser ingeridas se adhieren a las vellosidades intestinales y a De allí que la recomendación de la experta, es comer regularmente esta fruta, más aún, si sufre de trast Cuánto comer? Depende de cada persona, señala Heredia, a algunas un simple pedazo puede hacerle efecto e incluso causarle diarrea y otra puede requerir de una entera para conseguirlo. Tome en cuenta A pesar de que la pitahaya es un laxante natural, sepa que los problemas digestivos, en especial el estr Es necesario que se acompañe de la ingesta de mucho líquido, el cual no solo ayuda a la digestión sino Además, es indispensable la ingesta de alimentos ricos en fibra (frutas con todo y cáscara, cereales inte Hay personas que hacen las deposiciones regularmente (dos a tres veces por semana), sin ningún prob 2 / 8

experta, es comer regularmente esta fruta, más aún, si sufre de trast Cuánto comer?

3 Esbeltos con la pitahaya Quienes buscan bajar de peso o mantenerlo, tienen en la pitahaya una aliada. Por qué? Porque esta fr Estas ventajas hacen que la pitahaya al consumirla, produzca una sensación de llenura, señala Nora Fa Por otro lado, la pitahaya contiene una buena dosis de vitamina C, la cual eleva el sistema inmunológico es un antioxidante natural (evita el envejecimiento prematuro) y, por si fuera poco, ayuda a la producció Además, la vitaminac fortalece los huesos y dientes, por esta razón la pitahaya debe ser consumida po Mejor si está amarilla Una forma fácil de reconocer que una pitahaya está en buen estado y lista para su consumo es su color Las de color amarillo y con la corteza dura son las más aptas. Para que sepa las muy amarillas y con la 3 / 8

eleva el sistema inmunológico es un antioxidante natural (evita el envejecimiento prematuro) y, por si fuera poco, ayuda a la producció Además, la vitaminac fortalece los huesos y dientes, por

4 Tome en cuenta estas recomendaciones: Al comprar la pitahaya, escoja las amarillas, con la cáscara brillante y lisa. No compr La pitahaya contiene enzimas que ayudan a absorber el hierro que poseen los alim Otra cualidad es la de acelerar los procesos de cicatrización de heridas, en es Esta fruta se puede consumir a cualquier hora. Sin embargo, si la va a utili La super receta: 4 / 8

No compr La pitahaya contiene enzimas que ayudan a absorber el hierro que poseen los alim Otra

5 El chef Jimy Loor, nos ofrece este delicioso postre a base de esta fruta. Un agasajo al paladar de grand 5 / 8

6 Ingredientes: Jugo de tres pitahayas, 1 taza de crema de leche, 100 g de azúcar, 3 claras de huevo, 2 cdas de gelatin 6 / 8

7 Preparación: Para extraer el jugo de la pita haya ponga la fruta con un poco de agua en la licuadora, licue lentamente Cierna y mezcle el jugo con el azúcar. Aparte bata la crema de leche hasta formar picos, igual con las c Por último las claras batidas junto con la gelatina disuelta. Mezcle hasta que se fusione todo. Ponga en Más de nutrición: - Abuelitos bien alimentados - Saludable y bella después de los 30 - Adiós fatiga comiendo chirimoya - Uvillas para el estrés - En este verano a tomar jugos 7 / 8

Aparte bata la crema de leche hasta formar picos, igual con las c Por último las claras batidas junto con la gelatina disuelta.

8 - Brócoli para la próstata - Pescado, rico y saludable - Músculos de acero con espinaca - Cuide su corazón con el rico plátano 8 / 8

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