FORCE AND SPEED IN INFERIOR TRAIN OF

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1 EVALUACIÓN DE LA FUERZA EXPLOSIVA Y VELOCIDAD EN TREN INFERIOR DE LOS DEPORTISTAS DE LA CATEGORÍA PRE JUVENIL DEL CLUB DEPORTIVO G-8 DE FUTBOL DE LA CIUDAD DE IBAGUÉ EVALUATION OF the EXPLOSIVE FORCE AND SPEED IN INFERIOR TRAIN OF the SPORTSMEN OF YOUTHFUL CATEGORY PRE OF the SPORT CLUB G-8 OF SOCCER OF the CITY OF IBAGUÉ LIC. ZULUAGA GONZALEZ, F. A. Especialización en futbol Universidad del Tolima zuluagacochise@gmail.com LIC. ZAMORA SIERRA, R. Especialización en futbol Universidad del Tolima RESUMEN El presente escrito es un documento abreviado del trabajo de grado titulado EVALUACIÒN DE LA FUERZA EXPLOSIVA Y VELOCIDAD EN TREN INFERIOR DE LOS DEPORTISTAS DE LA CATEGORIA PREJUVENIL DEL CLUB DEPORTIVO G-8 DE FUTBOL DE LA CIUDAD DE IBAGUÉ el cual se realizo en el año El principal objetivo de este fue evaluar la fuerza explosiva y velocidad en tren inferior de los jugadores del club deportivo G-8, además de esto se realizo un análisis del estado de dichas capacidades físicas, comparando los resultados con otras poblaciones y describiendo el estado de las mismas según la posición en el campo de juego que ocupa cada jugador. El estudio se realizo con un grupo de jóvenes practicantes de fútbol de la categoría prejuvenil (15 años) y la metodología utilizada para este fue de tipo no experimental con enfoque descriptivo y corte transversal, la población corresponde a 60 deportistas que integran el club deportivo de fútbol G 8, y la muestra atañe a los 14 deportistas evaluados.

2 Como instrumentos se utilizaron los test funcionales (físicos) con los cuales se obtuvieron los valores de las capacidades físicas estudiadas, para de esta manera poder comparar los resultados de cada prueba con poblaciones regionales, nacionales e internacionales. Asi mismo se realizaron análisis a partir de la posición (función) que ocupan en el campo de juego los jóvenes y los resultados de sus pruebas, para lo cual se indican los promedios de cada test según su puesto (función): Arquero, defensas, volantes y delanteros. Palabras clave: Test, fuerza explosiva, velocidad, posición, pruebas y fútbol. ASBTRACT The present writing is a been brief document of the work of titled degree EVALUACIÒN OF the EXPLOSIVE FORCE AND SPEED IN INFERIOR TRAIN OF the SPORTSMEN OF the PREYOUTHFUL CATEGORY OF the SPORT CLUB G-8 OF SOCCER OF the CITY OF IBAGUÉ which I am made in The main objective of this it was to evaluate the explosive force and speed in inferior train of the players of the sport club G-8, in addition to this I am made an analysis of the state of these physical capacities, comparing the results with other populations and describing the state of the same ones according to the position in the playground that each player occupies. The study I am made with a group of young medical instructors of soccer of preyouthful category (15 years) and lto methodology used for this it was of type non experimental with descriptive approach and cross section, the population corresponds to 60 sportsmen who integrate the sport club of soccer G 8, and the sample concerns to the 14 evaluated sportsmen. As functional instruments were used the test (physical) with which the values were obtained of studied physical capacities, it stops of this way to be able to compare the results of each test with regional, national populations and international. Also analyses from the position were made (function) that occupy in the playground the young people and the results of their tests, for which indicate the averages of each test according to its position (function): Arquero, defenses, steering wheels and forwards. Key words: Test, explosive force, speed, position, tests and soccer.

3 INTRODUCCION Revista EDU-FISICA El entrenamiento deportivo es un proceso pedagógico especial que se concreta en la organización del ejercicio físico, que varía en cantidad e intensidad, produciendo una carga creciente, que por una parte estimula los procesos fisiológicos de sobre compensación y mejora las capacidades físicas, técnico - tácticas y psíquicas del atleta, a fin de exaltarlo y consolidar su rendimiento, por otra parte dicho proceso activa las posibilidades cognoscitivas, tanto por la vía de la instrucción como de la auto instrucción intelectual, contribuyendo de igual modo a la formación de la personalidad del deportista, a través de la preparación moral y volitiva en función de la sociedad. El Entrenamiento Deportivo, se caracteriza por ser un proceso acumulativo de muchos años por lo que posee un carácter perspectivo o a largo plazo con relación a la obtención del máximo rendimiento por parte del deportista 1. Por lo tanto la preparación de un deportista o equipo debe ser lo más completa posible, es decir que esta debe abarcar todos los aspectos de la preparación tales como: la táctica, la técnica, la física y la psicológica. Por ende para el caso de la preparación física este deberá ser lo más acorde a las posibilidades y necesidades de los deportistas y del deporte en cuestión, en el caso de los jugadores de la categoría prejuvenil del club deportivo G-8 se evaluará la fuerza explosiva y la velocidad en tren inferior para de esta forma conocer cuál es el estado de estas capacidades físicas en conjunto con otras que las determinan (fuerza). De esta manera se conocerá cual es la manifestación real de las capacidades físicas (fuerza explosiva y velocidad) condicionantes de los deportistas después de haber participado de un proceso de entrenamiento de alrededor de 3 años. Por ende es fundamental estudiar la fuerza explosiva y la velocidad ya que esta es esencial en los deportes aciclicos, pues estos dependen en gran medida de la posibilidad de manifestar o desarrollar movimientos específicos de corta duración con la mayor potencia posible. 1 MOZO CAÑETE, Luis. Reflexiones pedagógicas en torno a la importancia de la actividad física y Deportiva para el óptimo desarrollo de la sociedad contemporánea. Internet:

4 PLANTEAMIENTO Y FORMULACION DEL PROBLEMA Uno de los principales problemas que afecta el desempeño del entrenador de fútbol es la inexistencia de estudios y estándares en el tema de la preparación física propios de la región y en especial de la fuerza explosiva y velocidad en futbolistas pre juveniles, que sirvan de referencia a la hora de planificar la condición física optima del futbolista pre juvenil de Ibagué. Por otra parte en nuestro medio es común que el entrenador de fútbol no lleve controles sistemáticos en lo que respecta a la preparación física, ya sea por desconocimiento o por qué no se le da la importancia al tema, y más en el fútbol en donde cualquier persona se puede vincular como entrenador sin tener en cuenta su formación académica. Por lo tanto el valorar la fuerza explosiva y velocidad en tren inferior de los jóvenes de la categoría prejuvenil del club deportivo G-8 responde a una necesidad del medio y al interés por solventar una duda en cuanto a algunos aspectos del estado físico de los futbolistas en cada una de las posiciones que ocupan en el campo de juego. Por lo anterior la pregunta de investigación a resolver es la siguiente: Cuál es la fuerza explosiva y velocidad en tren inferior de los jugadores de fútbol de la categoría prejuvenil del club deportivo G-8? OBJETIVOS - OBJETIVO GENERAL Evaluar la fuerza explosiva y velocidad en tren inferior de los jugadores de fútbol de la categoría pre juvenil del club deportivo G-8 de la ciudad de Ibagué.

5 - OBJETIVOS ESPECIFICOS Analizar el estado de las capacidades físicas de fuerza explosiva y velocidad en tren inferior de los jugadores de la categoría prejuvenil del club deportivo G-8. Comparar los resultados de los test aplicados a los jugadores de la categoría pre juvenil del club deportivo G-8 con poblaciones regionales, nacionales e internacionales. Describir el estado de las capacidades físicas fuerza explosiva y velocidad en tren inferior según las posiciones en el campo de juego (arquero, defensas, volantes y delanteros) 1. REFERENTE TEORICO Puesto que el presente documento es un resumen del estudio realizado no se presenta todo el referente teórico existente, pero si alguno de los aspectos más relevantes del mismo. 1.1 DEPORTE: El deporte como actividad competitiva representa un exigencia para el organismo del practicante en todos las facetas o aspectos del ser humano es decir: en lo físico (biológico), lo psicológico y en lo social. Para Lüschen, G. y Weis, K. El deporte es una acción social que se desarrolla en forma lúdica como competición entre dos o más partes contrincantes (o contra la naturaleza) y cuyo resultado viene determinado por la habilidad, la táctica y la estrategia. 2 Por otra parte el deporte requiere del deportista además de una demanda en lo psicológico y en lo social, un alto grado de exigencia física para alcanzar un objetivo determinado, Siempre 2 LÜSCHEN, G y WEIS, K. Sociología del deporte Citado por CARBALLO, Carlos; HERNANDEZ, Nestor y CHIANI, Laura, Acepciones del concepto de deporte. Polisemia e investigación. Internet: ( )

6 teniendo en cuenta que para exigirse se necesita de una motivación. En palabras de Eric Dunning ''Los deportes son actividades competitivas institucionales, que comprenden el uso vigoroso de la fuerza y el extremo cansancio. Son actividades físicas relativamente complejas realizadas por individuos cuya participación está motivada por una combinación de factores intrínsecos y extrínsecos FUTBOL: El fútbol es un deporte de conjunto que se juega con un balón (de una circunferencia de 68 cm a 70 cm y un peso no superior a 450 g y no inferior a 410 g) en el cual se enfrentan dos equipos de once jugadores en un terreno de juego rectangular (anchura máxima 90 m y mínimo 45 m y largo máximo 120 m y mínimo 90 m). En cada lado del campo de juego existe una portería la cual debe ser defendida por cada equipo asignado a ese lugar, esta tiene unas medidas de 7.32 de ancho por 2.44 de alto en las cuales se deben marcar el gol, que consiste en pasar el balón por medio del espacio marcado por los postes y la línea de meta la cual se encuentra paralela al travesaño. El equipo ganador es aquel que marque más goles en la portería contraria de manera legal. 1.3 DEFINICIÓN OPERATIVA: Es un deporte de pelota que se juega en conjunto. Tiene dos objetivos evitar goles en contra y marcar goles a favor. Se caracteriza por que sus movimientos principales son de tipo acíclico (saltar, patear, quite deslizante y cabecear). Ya que sus esfuerzos son de corta duración y gran intensidad el sistema energético que predomina es el anaerobio. A continuación se expone brevemente algunas características de la preparación del deportista (técnico, táctico, físico y lo psicológico) en el fútbol y otros factores de tipo biológico (morfológico y fisiológico) que afectan el desempeño de los deportistas. 3 DUNNING, Eric., Quest for excitement. Sport and Leisure in the Civilizing Process. New York: Basil Blackwell. Traducción al castellano, Deporte y ocio en el proceso de civilización. México: Fondo de cultura económico p.19.

7 1.4 POSICIONES DEL FUTBOLISTA PREJUVENIL DEL CLUB DEPORTIVO G-8 EN EL CAMPO DE JUEGO Portero: Más conocido en nuestro medio como arquero este jugador es el encargado de defender la portería para lo cual tiene la posibilidad de usar sus manos dentro del área penal. Posee un uniforme diferente al de sus compañeros de campo, al árbitro y equipo contrario. Defensas: Son los jugadores encargados principalmente de parar el ataque del equipo contrario. Se encuentran ubicados delante del portero y antes de los volantes. Los nombres de sus posiciones en la defensa se dan de acuerdo a la ubicación en ella, así: los que se encuentran en los extremos son llamados marcadores o laterales y los del centro son conocidos como centrales. Volantes: Es el jugador ubicado en la zona del centro del terreno, por delante de los defensas y por detrás de los delanteros, su objetivo es manejar el balón durante la mayor parte del partido y asistir a los delanteros para que queden con la mejor opción de convertir gol. Al igual que los defensas, los volantes reciben nombres de acuerdo al lugar del terreno donde jueguen: centrales, laterales y creativos, estos últimos son los encargados de realizar las asistencias. El volante es el jugador que en un partido tiene más contacto con el balón, se caracterizan por su buen dominio del balón y su inteligencia a la hora de hacer pases buscando siempre dejar a los delanteros con la posibilidad más fácil de marcar un gol. EL Delantero: Es el jugador más adelantado del equipo y el más cercano a la portería contraria. Se encuentra ubicado delante de los volantes de creación y su objetivo es marcar goles. Dentro de las diversas ubicaciones de esta en el campo de juego las comunes son: centro delantero y atacantes laterales. El primero de estos también suele ser llamado primer delantero pues en realidad este permanece más tiempo en el área de meta por lo tanto la mayoría de las asistencias se dirigen a este. El atacante lateral pueden ser llamado segundo delantero o delantero extremo y su principal función es la de atacar por los costados del campo ya sea asistiendo al centro delantero o pateando al arco. 2. METODOLOGIA 2.1 TIPO DE INVESTIGACIÒN

8 La Investigación es de tipo no experimental con enfoque descriptivo y corte transversal, puesto que las investigaciones no experimentales son aquellas en las cuales el investigador no tiene el control sobre la variable independiente, como tampoco conforma los grupos del estudio. En estas investigaciones, la variable independiente ya ha ocurrido cuando el investigador hace el estudio 4. Por otra parte es de tipo transversal porque no existe continuidad en el eje del tiempo, es decir se analizan los deportistas en un solo momento y a partir de allí se obtienen los resultados. Descriptivo ya que se busca detallar a partir de los resultados finales las características del grupo estudiado. Pues según Danhke los estudios descriptivos buscan especificar las propiedades, características y perfiles importantes de personas, grupos, comunidades o de cualquier fenómeno que se someta a un análisis 5. Tabla 1: Variables e Instrumentos de medición VARIABLE TIPO Unidad de medida INSTRUMENTOS Velocidad Cuantitativa m/s Test de 20 m lanzados Velocidad Cuantitativa m/s Test de 50 m Fuerza explosiva Cuantitativa Centímetros cm Test de Salto vertical Fuerza explosiva Cuantitativa (Kg.m)/s Test de 10 saltos Fuerza máxima Cuantitativa Kilogramos (Kg) Test de 10 RM Fuente: Autores 2.2 POBLACIÒN: La población está integrada por 60 jugadores de diferentes categorías que integran el club deportivo G-8 todos del género masculino. 4 BRIONES, Guillermo. Especialización en teoría, métodos y técnicas de investigación social,. Modulo 3 metodología de la investigación cuantitativa en las ciencias sociales. Bogotá. ARFO editores e impresores Ltda DANHKE, G. L. Investigación y comunicación. En C. Fernandez Collado y Danhke G. L.. La comunicación humana: ciencia social. McGraw-Hill México.1989

9 2.3 MUESTRA: Revista EDU-FISICA Se tomaron como muestra 14 deportistas integrantes de la categoría pre juvenil del club deportivo G PROCEDIMIENTO a. Elaboración del Anteproyecto: b. Reunión con el entrenador: c. Reunión con los directivos del club: d. Reunión con los jugadores: e. Reunión con los padres de familia: f. Selección de test: g. Aplicación de test y recolección de la información: h. Tabulación de los resultados: I.Análisis de los resultados de los deportistas de G-8: j. Discusión y comparación de los resultados: 3. ANALISIS DE LOS RESULTADOS DE LOS TEST APLICADOS En el presente apartado se presentan los resultados de los test aplicados a los deportistas del club deportivo G-8 con su respectivo análisis estadístico. TABLA DE RESULTADOS DE LOS DEPORTISTAS DEL CLUB G-8 TIEMPO EN 20 m en s VELOCIDAD 20 m en m/s TIEMPO EN 50 m en s VELOCIDAD 50 m en m/s SALTO VERTICAL en cm 10 SALTOS Potencia (Kg.m)/s 10 RM en Kg FZA MAX en Kg PES 1 2,22 9,01 7,42 6, ,57 52,5 65,63 56,6 2 2,54 7,87 7,63 6, , ,25 54,1 3 2,78 7,19 7,86 6, ,90 52,5 65, ,61 7,66 7,77 6, , ,75 46,2 5 2,83 7,07 7,9 6, , , ,3 6,06 9,67 5, ,37 32,5 40,63 71,1 7 3,07 6,51 8,87 5, , ,5 48

10 8 2,79 7,17 8,13 6, , ,75 53,9 9 3,3 6,06 9,38 5, , , ,09 6,47 8,48 5, , , ,63 7,60 9 5, , ,5 43,5 12 2,38 8,40 7,31 6, , ,5 54,4 13 2,53 7,91 7,52 6, , ,5 62,6 14 2,91 6,87 7,83 6, , ,75 46,2 MEDIA 2,6 7,69 8,2 6,10 38,71 94,12 44,11 55,14 51,76 D.E. 0,32 0,84 0,73 0,52 6,52 30,42 8,99 11,24 8,56 Fuente: Autores 3.1 ANALISIS GENERALES DE LOS RESULTADOS: El promedio del grupo (G-8) en el test de 20m es 2.6 s, pero en el de 50 m es 8.20Fs, la desviación estándar en el test de velocidad de 20 m es de 0.32 s mientras que en el test de 50m es 0.73 s. En salto vertical el promedio del grupo es cm y en el test de 10 saltos es (kg.m)/s. En el test de salto vertical el grupo tiene una desviación estándar de 6.52 cm y en el test de 10 saltos es (kg.m)/s. La fuerza máxima fue de 55,14 en promedio con una desviación estándar de 11, ANALISIS DE LOS RESULTADOS POR POSICION EN EL CAMPO DE JUEGO Portero: El tiempo en los 20 m fue de 2,22 y el de los 50 m 7,42, la velocidad utilizada para el primer tramo fue de 9,01 y para el segundo de 6, cm fue el resultado final en el salto vertical y 114,57 (Kg.m)/s el valor de la potencia en el test de 10 saltos. El valor de la fuerza máxima fue de 65,63 Kg Defensas: El promedio de los defensas en los test de velocidad es en 20 m; 2.81 s y en 50 m; 8.17 s. La desviación estándar es menor en el test de 20 m (0.27 s) que en el de 50m (0.76 s) si se tiene en cuenta únicamente el tiempo para recorrer cada distancia. Por el contrario si se analiza la velocidad es mayor en 20 m (0.63 m/s) con respecto a 50 m (0.51 m/s).

11 El promedio de los defensas en el test de salto vertical es cm, mientras que en el de 10 saltos es (Kg.m)/s. La desviación estándar en el test de salto vertical es 7.41 cm, mientras que en el de 10 saltos es de (Kg.m)/s. El promedio en el test de fuerza máxima es 53,75 Kg y la desviación estándar 9, Volantes: El promedio de los volantes en los test de velocidad en 20 m es 2.98 s y en 50 m es 8.77 s. La desviación estándar es de 0.24s y 0.43s en los test de 20 m y 50 m respectivamente. El promedio de los volantes en el test de salto vertical es cm, mientras que en el de 10 saltos es (Kg.m)/s. La desviación estándar es de 3.19 cm para el primero y (Kg.m)/s. en los test de salto vertical para el segundo. El test de fuerza máxima tiene un promedio de 53,75 Kg y una desviación estándar de 13, Delanteros: El promedio de los delanteros en el test de velocidad de 20 m es 2.61 s y en el de 50 m es 7.55 s. La desviación estándar en el test 20 m y 50 m es muy similar puesto que se diferencian en 0,01 s ya que para el primero es de 0.22 s y para el segundo es de 0.21 s. El promedio de los delanteros en el test de salto vertical es 43 cm, mientras que en el de 10 saltos es (Kg.m)/s. La desviación estándar en el test de salto vertical es de 5.10 cm, y de (Kg.m)/s en el test de 10 saltos. 56,25 Kg es el resultado del test de fuerza máxima y su desviación estándar es de 8, ANALISIS DE LOS RESULTADOS DE LAS COMPARACIONES CON CHAMORROO, PEC ALBA: Las comparaciones realizadas con otras poblaciones de escolares y deportistas, las primeras en el orden local y las segundas en el orden internacional se puede observar con mayor detalle en el listado de anexos donde se toman uno a uno los deportistas en comparación con los valores promedios o percentiles que plantean los autores de los otros estudios.

12 Comparación con CHAMORRO: Revista EDU-FISICA Como resultado de estas comparaciones quedo claro que según los valores que plantea Chamorro (CITA), los escolares Huilenses de 15 años en el test de 20 m lanzados tiene un promedio de tiempo de 3,08 s con una desviación estándar de 0,48 y que al igualarlos con los de G-8 estos tiene una media 2,6, es decir que hay una diferencia de 0,48 (alrededor de medio s) entres estos. Además la desviación estándar es menor, pues la de G-8 es de 0,32. Lo que indica que los deportistas de G-8 se encuentran mejor en el test de velocidad en 20 m que los escolares evaluados por Chamorro, en gran parte esto se debe al entrenamiento y a las particularidades del deporte que practican los jugadores de G-8. Comparación con PEC: Puesto que el texto de PEC no plantea promedios para los resultados, la comparación se hizo a partir de los percentiles planteados con ellos y el promedio del equipo (G-8). Sin embargo para mayor detalle en el listado de anexos están las comparaciones uno a uno de los deportistas según los percentiles del PEC. En el test de velocidad 20 m lanzados el promedio (2,6) de G-8 fue muy bueno si se hace la equivalencia con la tabla del PEC en la cual se ubica en el percentil 65 que indica bueno sobre la media. Por ende a pesar de que algunos valores individuales de los jugadores de G-8 son muy negativos, el promedio del equipo es positivo. Por otra parte en el caso de 50 m son muy negativos los resultados para este grupo puesto que al comparar el promedio de tiempo (8,2) y ubicarlo en el respectivo percentil este es de 25, equivalente a pobre según la tabla de PEC. Esto indica que a diferencia del test de 20 m se tiene una debilidad en la velocidad máxima de carrera como plantea el PEC, sin dejar de lado que el test de 50 m no tiene una gran importancia para el futbolista según el PEC 6. 6 JAUREGUI, German. Aptitud física: Pruebas estandarizadas en Colombia. Editorial nueva ley.colombia p.49.

13 En el test de salto vertical el promedio de G-8 es de 38,71 lo que indica que están en el percentil 40 de PEC, lo cual significa pobre bajo la media, sin embargo a diferencia de los otros test en este el grupo tiene 7 deportistas en el percentil 50 o por encima de este y el resto por debajo de 50. Es decir que la mitad del equipo está mal sobre la media y la otra mitad bien sobre la media. Comparación con ALBA: A partir del promedio (45 cm) que indica Antonio Alba en su libro test funcionales de campo para deportistas de 15 años en el test de salto vertical y compararlo con el de los jóvenes de G-8 (38,71) vemos que estos se encuentran 6,3 cm por debajo de la media Cubana y únicamente 2 deportistas de G-8 están por encima de esta ultima (en + 3 cm c/u) y otro está igual (45 cm). Por otra parte es de resaltar que a diferencia del test anterior (salto vertical en comparación con PEC)) en donde la mitad del grupo estaba por encima del percentil 50 y la otra mitad por debajo, al comparar los jóvenes del club deportivo G-8 con una población (Cuba) internacional muy superior en lo deportivo se marcan mayores diferencias. Casi de la misma forma que en test anterior 11 de los 14 jugadores están por debajo del promedio que plantea Alba en el test de 10 saltos según los valores de potencia para jóvenes de 15 años. De igual manera el promedio de G-8 (94,12 (Kg.m)/s) esta 37,78 (Kg.m)/s por debajo de lo que plantea Alba (131.9 (Kg.m)/s). Aquí nuevamente se destaca el hecho de que al comparar con una población internacional de mayor desarrollo deportivo en general los valores de los deportistas de G-8 son muy negativos en relación a los cubanos. En síntesis se encontró que los deportistas del club deportivo G-8 están dentro de los promedios o por encima de estos en los estándares regional y/o nacional, excepto en el test de 50 m (PEC). Sin embargo al contrastar los datos con la población internacional (Cuba) se ve una gran diferencia ya que el 79 % de los deportistas están por debajo de los promedios que manejan en dicha población. En consecuencia se considera que los valores planteados por Chamorro y el PEC corroboran los resultados expresados en el presente estudio, sin embargo los datos que proporciona Alba son un reflejo del mayor desarrollo deportivo que tiene Cuba en comparación con Colombia. CONCLUSIONES

14 La aplicación de test funcionales en jóvenes que están en nivel de formación deportiva es necesaria para conocer de manera objetiva el estado real de sus cualidades físicas, lo que permite desarrollar un proceso de entrenamiento más científico. Puesto que se pueden obtener parámetros que de otra forma no es posible adquirir y que ayudan a realizar una planificación más real y verificable. Para el fútbol no es indispensable utilizar el test de Velocidad en 50 m, puesto que en este deporte los desplazamientos más intensos se realizan en distancias menores a los 30 m. A partir de los resultados obtenidos con los deportistas de G-8 se encontró que algunos jóvenes no tienen el nivel mínimo de fuerza explosiva y velocidad para la práctica del fútbol en la categoría prejuvenil (15 años). El portero del club deportivo G-8 es el jugador que en promedio tiene mejores resultados (valores) en los test en comparación con cada uno de los promedios de las otras posiciones. El grupo de jugadores (dos o más jugadores) con mejor promedio en cada uno de los test es el de los delanteros. El grupo de menores promedios es el de los volantes. Los deportistas de G-8 se encuentran dentro de los parámetros del orden nacional (PEC) y regional (Chamorro) y a nivel internacional (CUBA) están por debajo de estos. RECOMENDACIONES A partir del trabajo desarrollado se presentan a continuación algunas recomendaciones que podrían ser de gran valor para quien desee realizar estudios similares en el tema del fútbol o en la valoración del estado físico: Ampliar la muestra para de esta forma obtener resultados más confiables, siempre teniendo en cuenta que esto aumenta los costos del proyecto y el desarrollo del mismo, debido a que una mayor cantidad de personas implica más datos y por ende un trabajo más extenuante. Es importante comparar los resultados que arrojan los test con poblaciones similares para tener un punto de referencia en torno a la condición física ideal del deporte específico. Y a partir de allí mejorar las falencias o debilidades y potencializar y/o mantener las virtudes.

15 Crear estándares de condición física para todos los deportes practicados en la ciudad teniendo en cuenta los parámetros del orden regional, nacional e internacional, para de esta forma tener un ideal de condición física del deportista ibaguereño y a futuro tolimense que ayude a desarrollar un proceso de entrenamiento más científico. GLOSARIO FUERZA: Capacidad de un sujeto para vencer o soportar una resistencia 7. FUERZA MAXIMA: Es la mayor fuerza que es capaz de desarrollar el sistema nervioso y muscular por medio de una contracción máxima voluntaria 8. FUERZA EXPLOSIVA: Es la capacidad de un atleta de vencer resistencias externas al movimiento con una gran velocidad de contracción 9. VELOCIDAD: Capacidad de un sujeto par realizar acciones motoras en un mínimo de tiempo y con el máximo de eficacia 10. TEST: Es la palabra inglesa que se emplea para denominar a las pruebas que se utilizan para medir una o varias funciones en una persona. En relación a la condición física, permiten valorar o 7 GARCIA MANSO, Juan; NAVARRO, Manuel; RUIZ, José. Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Madrid: Gymnos, 1996.p LETZELTER, H., LETZELTER, M. entrainement de la force, citado por GARCIA MANSO, Juan, NAVARRO, Manuel; RUIZ, José Ibíd., p HARRE D, HAUPTMANN M. La capacidad de la fuerza y su entrenamiento, citado por GARCIA MANSO, Juan, Ibíd., p GARCIA MANSO, Juan, NAVARRO, Manuel; RUIZ, José. Ibíd., p. 367.

16 evaluar los niveles de rendimiento que un individuo tiene en su capacidad de movimiento, a la vez que nos sirven para estimar o pronosticar las posibilidades del mismo 11. TEST FUNCIONALES: Son los test que tiene como premisa la no utilización de equipos altamente especializados y que evalúan los principales componentes de la aptitud física tanto en atletas como en personas de distinta edad y nivel de salud 12. BIBLIOGRAFIA ALBA BERDEAL, Antonio. Test de evaluación funcional en el deporte. Editorial Kinesis. Colombia p BRIONES, Guillermo. Especialización en teoría, métodos y técnicas de investigación social,. Modulo 3 metodologías de la investigación cuantitativa en las ciencias sociales. Bogotá. ARFO editores e impresores Ltda p CHAMORRO B. Saulo, BAHAMON C. Pablo y COMETA G. Edgar. Caracterización antropométrica y motriz condicional: de integrantes de centros de iniciación y formación deportiva de la ciudad de Neiva, entre las edades de 6 a 14 años. Colombia: Universidad Surcolombiana. Editorial Oti impresos p. 91. DANHKE, G. L. Investigación y comunicación. En C. Fernandez Collado y Danhke G. L.. La comunicación humana: ciencia social. McGraw-Hill México p. 258 DUNNING, Eric., Quest for excitement. Sport and Leisure in the Civilizing Process. New York: Basil Blackwell. Traducción al castellano, Deporte y ocio en el proceso de civilización. México: Fondo de cultura económico p.220. GARCIA MANSO JUAN. Bases teóricas del entrenamiento deportivo. Editorial Gymnos p GARCIA MANSO JUAN. Pruebas para la valoración de la capacidad motriz en el deporte, Gymnos p GARCIA MANSO, Juan. Pruebas para la valoración de la capacidad motriz en el deporte. Madrid: Gymnos, p ALBA BERDEAL, Antonio. Test de evaluación funcional en el deporte. Armenia: Kinesis p. 1.

17 HARRE D, HAUPTMANN M. La capacidad de la fuerza y su entrenamiento, citado por GARCIA MANSO, Juan, Ibíd., p JARAMILLO PECHENE, CARLOS A. Análisis conceptual de la técnica básica en el fútbol. IMPRIMEMOS PAPELERIA p JAUREGUI, German. Aptitud física: Pruebas estandarizadas en Colombia. Editorial nueva ley.colombia p LETZELTER, H., LETZELTER, M. entrainement de la force, citado por GARCIA MANSO, Juan, NAVARRO, Manuel; RUIZ, José. Lüschen, G. y Weis, K. Sociología del deporte. Miñon. Valladolid MOZO CAÑETE, Luis. Reflexiones pedagógicas en torno a la importancia de la actividad física y Deportiva para el óptimo desarrollo de la sociedad contemporánea. Internet: Recibido: Aceptado