DOSSIER. Una herramienta para revertir la insatisfacción laboral.

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1 DOSSIER Una herramienta para revertir la insatisfacción laboral

2 Sinopsis Que tengas un gran día es un libro para la satisfacción y el éxito en el trabajo y en la vida. En él se tratan los factores internos que tienen un impacto determinante tanto en el éxito como en el disfrute que el individuo experimenta en su puesto de trabajo. El planteamiento es tremendamente práctico y proporciona al lector ideas y hábitos sencillos y concretos para activar las claves necesarias para conseguirlo. En el libro se vuelcan más de diez años de experiencia del autor colaborando con grandes compañías españolas y multinacionales en la mejora de la satisfacción y el rendimiento de sus empleados y ejecutivos. Que tengas un gran día es un libro que inaugura una nueva categoría en la oferta editorial actual, el libro-coach, porque de manera exclusiva lleva asociado un programa de coaching online que ofrece al lector la posibilidad de embarcarse en un proceso de desarrollo personal que le ayude a conseguir la ansiada satisfacción y el verdadero éxito. Este programa utiliza las nuevas tecnologías y es gratuito para el lector. Tras la lectura de este libro el lector comprenderá las claves para el verdadero éxito en su trabajo y en su vida que se mide en términos de logro profesional, de disfrute con lo que se hace y de una auténtica satisfacción de vida. Pero más allá de las claves, Que tengas un gran día es una útil herramienta para cualquier persona que desee llevar a cabo su propio proceso de desarrollo personal que haga que cada día sea un gran día. 2

3 El autor explica cómo surgió la idea de escribir el libro A veces la vida toma una dirección que nunca hubieses imaginado. Desde muy temprano en mi juventud me sentí atraído por el mundo de los negocios; quería ser un hombre de negocios y vivir la vida de un ejecutivo de éxito. Y llegué ahí relativamente temprano. Pero parece que la vida tenía otros planes para mí. El día en que firmé el acuerdo para dejar mi puesto de country manager en la compañía multinacional que me había dado el status de hombre de éxito, mi destino cambió. Hoy en día escribo y enseño sobre felicidad, satisfacción de vida y verdadero éxito. Cuando dejé mi carrera como ejecutivo, me embarqué en un viaje personal de descubrimiento y transformación, que a través de diferentes experiencias, lugares en todo el mundo y lecturas me fue enseñando cosas sobre la vida, sobre mí mismo, y sobre la naturaleza humana que nunca había aprendido a pesar de todos los años y horas de estudio que había dedicado en mi paso por la universidad o la escuela de negocios del IESE. Después de todo ello decidí cambiar mi rumbo. Quería compartir con otros lo que había aprendido y realizar una contribución positiva a sus vidas, su satisfacción existencial y su éxito, verdadero éxito. Conociendo bien el ámbito de la empresa decidí empezar por ahí y desarrollar programas para la mejora de la satisfacción y el rendimiento de empleados y ejecutivos de grandes compañías españolas y multinacionales. Fruto de todo ello ha nacido el libro-coach Que tengas un gran día Le llamo libro-coach porque es más que un libro, es un completo programa de desarrollo personal. Una de las cosas que ocurre con los libros como este es que están llenos de buenas ideas y recomendaciones que luego no se ponen en práctica. Quizá por mi pasado ejecutivo o por el trabajo que he hecho en empresas en estos últimos años, mi obsesión al escribirlo era que fuese una herramienta que el lector pudiese utilizar para conseguir resultados. 3

4 Extracto del libro De dentro afuera Cuántas veces te has levantado por la mañana cansado y con pocas ganas de comenzar el día, o pensando en el fin de semana para poder recargar pilas? Ésta es una circunstancia muy común hoy en día. Cada vez que hago esta pregunta en mis programas formativos y conferencias, las respuestas varían de de vez en cuando a bastante a menudo o mejor pregúntame cuándo no me he levantado así. La fatiga física y emocional es algo cada vez más presente, en diferentes grados, en la vida de muchas personas, y esto es una pena porque compromete la plenitud de vida, el disfrute del día a día, y el logro y el éxito en el trabajo. Para conseguir estos tres objetivos es fundamental que nos encontremos llenos de energía y de vitalidad. Cuando esto ocurre, nos sentimos llenos de vida y con fuerza para vivir plena- mente y hacer todo lo que queremos o tenemos que hacer. Además, nuestro estado de ánimo es más positivo y disfrutamos más con lo que hacemos. Éste es el punto en que arranca todo gran día, y el primero de los factores internos del que nos vamos a ocupar. El segundo aspecto interno que es determinante en nuestro éxito, disfrute del trabajo y plenitud de vida tiene que ver con nuestro pensamiento. Hace un tiempo vi en televisión una entrevista que le hacían al ganador de una competición de windsurf. No era una entrevista cualquiera porque este chico había realizado una verdadera hazaña, había ganado la competición manteniéndose sobre la tabla de surf con dos prótesis, pues no tenía piernas. En un momento dado, la entrevistadora le felicitaba por la gran hazaña que había realizado al alcanzar algo que parecía imposible, a lo que él respondió: Lo he conseguido porque no sabía que era imposible. Casos como éste demuestran una y otra vez cómo el pensamiento afecta a nuestros logros. Henry Ford decía: Tanto si usted cree que puede como que no, está en lo cierto. Las creencias, cómo enfocamos el pensamiento y nuestro diálogo interior determinan la magnitud de nuestros logros y éxitos. Pero más allá de esto constituyen la base sobre la que se construye la experiencia, y por tanto los cimientos de nuestra plenitud de vida y nuestro disfrute. Incluso, como veremos en el capítulo correspondiente, el pensamiento afecta a la salud y la longevidad. El tercer aspecto interno clave para que cada día sea un gran día es cómo nos sentimos. Cuando nos sentimos felices y contentos con nuestra vida y con nosotros mismos, llevamos diariamente ese estado al trabajo y afecta de una manera determinante a nuestra experiencia laboral. Disfrutar en el trabajo y el logro profesional son fuentes indudables de dicha, sin embargo ocurre también en sentido contrario: cuanto más felices y satisfechos nos sentimos en nuestra vida, más disfrutamos de nuestro trabajo y más logros y éxitos conseguimos. Esto es así porque un estado emocional positivo contribuye de una manera determinante a que se desplieguen todas nuestras capacidades y talentos, a que tengamos una actitud positiva y a que atraigamos la ayuda y la colaboración de otras personas. Los investigadores de la llamada psicología positiva, una rama de la psicología, han demostrado con evidencia científica cómo un estado emocional positivo conduce a una mayor capacidad para resolver problemas y a un funcionamiento más eficaz de nuestro intelecto. Pero más allá de esto, la felicidad es un valor en sí misma; todos queremos sentirnos felices. Parece que la búsqueda de la felicidad es algo que los seres humanos traemos instalado de fábrica y, de alguna manera, este deseo se manifiesta en todo cuanto hacemos. En la medida en que encontremos esa sensación, nuestra plenitud, nuestros logros y nuestro disfrute de todo lo que hacemos se verán potenciados, y cada día experimentaremos la alegría de vivir. Ésta es la razón por la que éste es otro de los factores personales de los que nos vamos a ocupar. La felicidad es un concepto abstracto y por lo tanto sujeto a múltiples interpretaciones, sin embargo, la experiencia de sentirnos felices es algo que todos conocemos porque, salvo casos muy excepcionales, todos nos hemos sentido así alguna vez. Ningún hombre es una isla, ya nos lo dijo el poeta inglés John Donne en su famoso poema Las campanas doblan por ti. Los seres humanos vivimos en relación con otros seres humanos, nos necesitamos mutuamente para sobrevivir, pero también para ser felices y sentirnos plenos. 4

5 Es la colaboración con otras personas la que nos hace avanzar en la consecución de las metas que nos hayamos propuesto. Es la relación con otras personas una fuente principal del goce de la vida. Es el contacto humano una vía de plenitud. Que un día sea un gran día tiene mucho que ver con las relaciones que mantenemos. Cuando éstas son positivas, humanas y armónicas, la colaboración, el disfrute y la satisfacción son consecuencias naturales. Aunque también ocurre lo contrario: las relaciones negativas, difíciles o conflictivas suelen ser una fuente de problemas, dificultades e insatisfacciones. Que sean de una u otra naturaleza no depende únicamente de nosotros, aunque nuestra actitud y nuestra forma de relacionarnos tienen un papel muy importante; literalmente, un cambio en nosotros puede cambiar el tono de una relación. Éste es otro de los factores importantes para hacer de nuestros días grandes días: crear y mantener relaciones positivas con las personas con las que trabajamos y nos relacionamos a diario; y por ello será otro de los aspectos que abordaremos. Una creencia bastante generalizada es que la creatividad es algo inherente a las que han dado en llamarse profesiones creativas, como por ejemplo los artistas, diseñadores o arquitectos, y que el resto de profesiones ni lo son ni requieren de creatividad. Ésta es una visión muy limitada y además errónea. En primer lugar la creatividad es una capacidad humana innata, todos la tenemos, el espíritu humano es creativo por naturaleza, y además, experimenta plenitud en estas aguas. En segundo lugar, la creatividad es enormemente útil en cualquier trabajo y en la vida en general porque nos ayuda a encontrar soluciones a situaciones, retos y problemas, a lograr el éxito en cualquiera de nuestros afanes, y a disfrutar de la experiencia de estar vivos. Por todas estas razones, el ejercicio de la creatividad es otro de los factores internos que nos ayuda a tener grandes días a sacar adelante nuestro trabajo, a lograr nuestros objetivos, a disfrutar y a sentir plenitud y del que nos vamos a ocupar. Además, en un escenario económico en el que la innovación se ha convertido en un factor clave para el éxito, esta capacidad del espíritu humano ha adquirido un nuevo valor en el mercado laboral, y aquellas personas con mayor capacidad para enfrentar los nuevos retos y para crear lo nuevo son las más valoradas y buscadas. Hasta aquí hemos visto cinco aspectos personales que tienen una influencia determinante en hacer que cada uno de nuestros días sean grandes días: nuestros niveles de energía y vitalidad, el foco de nuestro pensamiento, cómo nos sentimos, la naturaleza de nuestras relaciones y la utilización del potencial creativo. Todos estos factores juegan, como hemos visto, un papel clave en el triple objetivo que perseguimos: el logro y el éxito profesional, el disfrute del trabajo y la plenitud de vida. Sin embargo, la lista está aún incompleta, resta un componente fundamental, y es el relativo a cómo abordamos el trabajo, desde qué actitud y con qué planteamiento realizamos nuestra tarea diaria para que ésta sea una fuente de disfrute y de satisfacción. El disfrute de nuestro día a día laboral tiene sus raíces en la activación de lo que yo llamo las palancas de disfrute en el trabajo. A éstas vamos a dedicar la última etapa de nuestro viaje por los factores internos que catalizan y facilitan que nuestros días sean grandes días. Con todo ello ya podemos hacer una lista de los aspectos sobre los que actuar para conseguir el resultado que buscamos, habiendo dado con ello ese primer paso fundamental en todo proceso de cambio: la toma de conciencia. Puestas todas juntas, las seis claves que nos ayudan a hacer de nuestros días grandes días son las siguientes: Estar pleno de energía y vitalidad. Tener un pensamiento positivo y potenciador. Sentirse feliz. Mantener relaciones positivas. Utilizar el potencial creativo. Activar las palancas de disfrute en el trabajo. A partir de ahora vamos a ver cada una de estas claves, así como algunos hábitos que facilitan de manera natural su activación. A cada clave dedicaremos un capítulo. Pero antes de comenzar te explico el programa Cada día, un gran día que forma parte de este libro. Un completo programa de desarrollo personal 5

6 Sobre el autor Juan Manuel Martín Menéndez es escritor, conferenciante y consultor de grandes empresas. Después de una carrera como ejecutivo, cambió por completo el rumbo de su vida y de su trabajo. La salida de la empresa que le había proporcionado el estatus de hombre de éxito, le brindó la oportunidad de seguir sus motivaciones más profundas y embarcarse en un viaje de búsqueda personal que le llevaría, a través de diferentes experiencias y lugares, a descubrir una sabiduría acerca de la vida, de la naturaleza humana y del verdadero éxito que, a pesar de su extensa formación académica en ingeniería en España e Inglaterra, y en dirección general de empresas en la IESE Business School, nunca había descubierto

7 Entrevista En la oferta editorial actual la categoría de autoayuda parece estar siendo reemplazada por la de desarrollo personal y las nuevas tendencias para la búsqueda de una vida mejor y más plena. Qué se va a encontrar el lector de Que tengas un gran día? Va a encontrar dos cosas. Por una parte, ideas para avanzar en ese deseo de mayor satisfacción y plenitud de vida. Y por otra, una herramienta que le va a ayudar en el proceso de desarrollo personal que conduce a esa mayor satisfacción y plenitud. El libro tiene su foco en la vida laboral/ profesional. El trabajo es una faceta de nuestra vida a la que dedicamos mucho tiempo cada día, y el grado de satisfacción y de bienestar que en él tengamos tiene un impacto determinante en el grado de satisfacción y de plenitud que experimentamos en nuestra vida. El título lo dice todo: Que tengas un gran día. Y se trata de eso, de conseguir hacer de nuestros días grandes días en el sentido de lograr lo que nos proponemos, de disfrutar de nuestra actividad y, más en general, de experimentar la sensación de satisfacción y plenitud. Partiendo de la base de que Que tengas un gran día se dirige a un público mayoritario, por qué y a quién recomendaría especialmente la lectura del libro? La respuesta más inmediata a esta pregunta es: a todo el mundo, porque las claves de bienestar y satisfacción que en él se tratan sirven para un mejor vivir. Si hablamos de sentirnos plenos de energía y de vitalidad, o de cómo enfocamos nuestro pensamiento, o de felicidad, estamos hablando de cosas que tienen que ver con la vida de todo el mundo. Sin embargo, yo recomendaría el libro a todas aquellas personas que se levantan cada día para ir a trabajar y que desean que el trabajo sea algo más que un medio de vida. En mi opinión el trabajo puede y debe ser una faceta de nuestra vida que contribuya a una experiencia de vida lo más rica y plena posible. Indudablemente, la vida no es ideal y hay circunstancias y situaciones que dificultan conseguir esta experiencia laboral, pero también es verdad que en cualquier circunstancia siempre tenemos un grado de poder para que nuestra experiencia sea lo mejor posible. Después de una exitosa carrera como ejecutivo, usted decide cambiar el rumbo de su vida y de su trabajo para dedicarse a aquello que considera su misión. Qué tipo de experiencias y motivaciones le han llevado a embarcarse en un viaje de búsqueda personal? Desde mi época de estudiante de ingeniería en la universidad sentí un interés por todo lo relativo a la naturaleza de la vida. Me apasionaban asignaturas como la física o la química, en las que descubría cómo está constituida la vida y cómo funciona desde el punto de vista del plano puramente físico. Posteriormente, este interés se extendió a la naturaleza humana. Pero fue a raíz de mi salida de la empresa tecnológica que dirigía en España y Portugal, cuando me embarqué más comprometidamente en esta búsqueda de comprenderme a mí mismo y a la vida humana. Y me encontré inmerso en un aprendizaje que me resultaba fascinante. Al mismo tiempo estaba buscando una satisfacción vital que el éxito profesional no me había proporcionado. Que tengas un gran día es más que un libro, para el lector viene a ser como un entrenador personal, un libro-coach. En qué se diferencia de propuestas similares que puedan encontrarse en el mercado? La mayoría de los libros en este segmento que podemos definir como autoayuda o coaching son 7

8 buenos tratados de ideas, consejos, sugerencias para lograr algo determinado, ya sea la felicidad, el éxito o las buenas relaciones de pareja. Sin embargo, no conozco ninguno que de un paso más y se sitúe en el lugar de un coach o entrenador personal que embarca y acompaña al lector en el proceso de desarrollo para conseguir ese resultado. Lo que diferencia a este libro es que es precisamente eso, un libro-coach que ayude al lector a conseguir los resultados que busca. Indudablemente, mi experiencia de los últimos diez años ayudando a grandes empresas en la mejora de la satisfacción y el rendimiento de sus empleados ha jugado un papel en cómo he planteado el libro. Las empresas no invierten su dinero si no consiguen resultados y retorno de la inversión. Por esta razón, cuando me planteé escribir el libro, un criterio de base era: tiene que ser una herramienta que produzca resultados. Para ello, el libro está acompañado del programa Cada día, un gran día, que hace uso de las nuevas tecnologías para que el lector pueda realizar un proceso activo de desarrollo personal. Si su objetivo al escribir el libro ha sido que fuese una herramienta para que el lector pueda conseguir los resultados que espera a través de ese programa, cómo debe usarse? Hay dos maneras de usar el libro. La primera es leerlo como se leería cualquier otro libro. Esto ya en sí es beneficioso porque el lector encontrará ideas y propuestas que le van a ayudar a avanzar en ese deseo de una mayor satisfacción en su trabajo, logro y plenitud de vida. La segunda manera es que el lector se embarque en un proceso de desarrollo personal en el que yo me convierto en su coach o entrenador personal. En este caso, el libro ya se lee de otra manera porque deja de ser un libro y se convierte en un elemento más del programa Cada día, un gran día. En este último caso, el proceso tiene una duración de tres meses. Durante las primeras seis semanas se realiza la fase de aprendizaje tanto intelectual como experiencial. Y en las segundas seis semanas hacemos la fase de entrenamiento. Aunque esto pueda parecer mucho trabajo, no lo es tanto, además, lo abordamos desde la óptica del disfrute de aprender, descubrir y experimentar. Básicamente, jugamos al juego de la transformación para desarrollar aquellas facetas internas que conducen a nuestro objetivo: que nuestra vida se llene de grandes días. Su obra se centra en el bienestar, la satisfacción, el disfrute del trabajo y logro profesional, y en la plenitud de vida, pero cuáles son concretamente las claves para tener un gran día y de qué manera enseña el libro a activarlas? El libro presenta seis claves: 1. Estar pleno de energía y de vitalidad 2. Tener un pensamiento positivo y potenciador 3. Sentirse feliz 4. Mantener relaciones positivas 5. Utilizar el potencial creativo 6. Activar las palancas de disfrute en el trabajo Pero no solamente las presenta, sino que también propone una manera de activarlas a través de hábitos que se pueden desarrollar de una manera sencilla. Si Que tengas un gran día está enfocado en el trabajo y en la satisfacción y éxito en éste, en qué medida podría serle provechosa su lectura a una persona en situación de desempleo? Muy provechosa porque conseguir un trabajo, o crearlo como están haciendo muchas personas hoy en día, es un objetivo como cualquier otro, y en la medida en la que la persona se encuentre con energía, con un enfoque positivo del pensamiento, con un estado emocional positivo, con la capacidad para construir relaciones positivas, y con creatividad, sus posibilidades para conseguir su objetivo aumentan exponencialmente. 8

9 Datos técnicos del libro Título: Que tengas un gran día Subtítulo: Consigue tus objetivos, disfruta de tu trabajo y vive una vida plena Autor: Juan Manuel Martín Menéndez Publicación: Editorial Atalandria-EDAF, mayo de 2014 ISBN: Rústica con solapas / 493 x 220 mm / 192 páginas / P. V. P. 17 (También disponible en ebook) Más información Web: Contacto prensa: Marina Díaz María José de Acuña

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