EDET. C/ Segurilla, 39 CP

Transcripción

1 EDET Escuela Deportiva Ebora Talavera es una asociación tradicional orientada al entrenamiento profesional y de ocio. Nos alegramos por el éxito de nuestros equipos, pero sobre todo nos alegramos del trabajo bien hecho. No hacemos diferencias entre nuestros socios. Quien lo desee puede convertirse en miembro de la asociación. Nuestros entrenadores se adaptan sin problemas a cada equipo, están cualificados y le asesorarán con gusto acerca de nuestra oferta deportiva. Siempre nos alegramos de recibir nuevos miembros interesados en participar en los acontecimientos de la asociación, organizar actividades o excursiones y que se sientan bien en la comunidad. Dentro de la gran variedad de escuelas deportivas que proliferan en la Comarca EDET se quiere diferenciar del resto, como conseguirlo es un trabajo de muchas horas que nuestros monitores como la directiva llevan a cabo a diario. Desde hace algunos años se vienen instaurando en Talavera de la Reina y comarca infinidad de escuelas deportivas. EDET quiere ser diferente a la gran mayoría de ellas, sin que esto quiera decir que las ya existentes lo estén haciendo mal, simplemente queremos ser diferentes, para ello trabajaremos a diario por y para nuestros asociados, dándoles además de una educación deportiva, unos valores que puedan ser de ayuda en su futuro cotidiano. EDET facilita, para toda su variedad de modalidades de extraescolar, una serie de monitores cualificados y titulados cuya profesionalidad está de sobra contrastada en nuestra ciudad y toda su comarca. La mayoría de ellos, incluso, cuentan con la experiencia de haber competido a nivel nacional, europeo y mundial.

2 EDET ofrece a todos los alumnos las mismas ventajas que a sus socios EDET ha firmado un convenio con gasolinera ZOIL, por el cual todos los componentes de la escuela tendrán un 4 % de descuento, en el repostage de sus vehículos. EDET ha firmado un convenio con clinica dental ADOLFO CABALLERO, por el cual todos sus componentes dispondrán de una revisión dental gratuita, con todo lo que ella conlleve, así como un 15 % de descuento en cualquier tratamiento. EDET ha firmado un convenio con OPTICALIA, por el cual todos sus componentes dispondrán de una revisión ocular gratuita, con todo lo que ella conlleve, así como un 15 % de descuento en cualquier tratamiento. EDET ha firmado un convenio SLIMBODY, por el cual todos sus componentes tendrán un estudio nutricional que les ayude a practicar el deporte que seleccionen, así como un descuento en cualquier tratamiento o producto nutricional que necesiten. EDET ha firmado un convenio con FCV FISIOTERAPIA, por el cual todos sus componentes estarán asistidos con un descuento por cualquier tratamiento que necesitaran. EDET ofrece descuentos en clases de apoyo para todos aquellos alumnos que lo precisen, en una academia colaboradora..

3 FUTBOL El fútbol base es un deporte diferente al fútbol que se mira por televisión, tiene unas características particulares: tamaño del balón, configuración de la cancha, número de jugadores. El niño vivencia esta práctica de forma distinta que un adulto. La práctica de este deporte supone una gran oportunidad para desarrollar lazos afectivos y permite potenciar en el niño el desarrollo de otros puntos de vista ponerse en el lugar del otro que es una habilidad difícil de desarrollar en otras esferas. Las consecuencias positivas de la participación en el fútbol base tienen más que ver con la calidad de las relaciones sociales que se producen en el contexto deportivo que con la competición en sí misma. Pero también puede ser des-educativo generando en los niños imágenes distorsionadas del deporte y el ejercicio, hasta llegar a incorporar conceptos de sí mismos como personas incapaces para la práctica deportiva, valoración que podría hacerse extensiva a otras esferas de la vida. El trabajo en equipo se basa en 3 elementos: Confianza, Cooperación y Compromiso. Para conseguir estos objetivos cada elemento del triángulo deportivo: Jugador, Entrenador y Padres deben estará alineados con los deseos de los niños: Jugar para divertirse. Por otro lado se entiende que el objetivo del deporte es: Educar y el objetivo de los padres y madres es Educar, entonces dónde radica la diferencia?. Son roles distintos el de entrenador y el de los padres y madres. El rol del entrenador es Educar a Través del Movimiento para potenciar destrezas psicomotrices y en la dinámica de grupo potenciar valores de lealtad, compañerismo, justicia, valor, esfuerzo, entre otros. Además de enseñar una serie de bases motrices que un niño de la categoría benjamín todavía necesita ajustar: salto, carrera, lanzamiento y tiro. Por otro lado, el rol de los padres y madres en el fútbol base se entiende como Educadores a Través del Comportamiento.

4 BENEFICIOS PSICOLÓGICOS El fútbol base otorga gran cantidad de beneficios psicológicos, sociales y físicos: Autonomía. Resistencia a la frustración. Alta capacidad volitiva. Planteamiento de desafíos. Cumplir metas. Capacidad de adaptación a distintos escenarios y cambios. Autoestima. Sentimiento de autoeficacia (competencia percibida). Socialización (aprendizaje de normas, valores, actitudes que le permiten adaptarse a la sociedad en la que viven). Para obtenerlos totalmente es necesario que el niño se relacione positivamente con el entorno, y el padre y la madre mantener un control sobre lo que se hace y dice en ese entorno deportivo Pautas para motivar A veces pensamos que motivar es gritarle a nuestros hijos para que lo hagan mejor. Pero se ha comprobado que un 5% de los niños realmente se motivan de esta forma. Motivar quiere decir ayudarle al niño a satisfacer sus necesidades, las necesidades de un niño en fútbol base son: Ganar experiencia nueva. Ser reconocido por su esfuerzo. Tener responsabilidades. Jugar. Socializarse con los demás. Moverse. Vivir en el presente. Ser comprendido por los adultos: tiene otros problemas, aprenden de forma distinta y no piensan de forma lógica. Si vemos a nuestro hijo que decae, podemos buscar frases que muevan: vamos, adelante! Tú puedes! Arriba!,etc. Gritar que se tranquilicen desde fuera puede no ser muy útil, animar al grupo entero si lo es.

5 Si el niño pierde la paciencia, dentro del campo tendrá que aprender a autoajustarse, sí se le puede enseñar ese ajuste a partir del ejemplo que se da en casa y hablar con él en casa dando una perspectiva de la situación.

6 AEROBIC BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD AERÓBICA La actividad aeróbica es popularmente conocida por el éxito en los planes de descenso de peso y en la prevención de enfermedades cardíacas. Pero el ejercicio aeróbico tiene muchos más beneficios que es importante que conozcas ya que podrás utilizarlo para mejorar tu calidad de vida. Beneficios de la actividad aeróbica Los beneficios de la actividad aeróbica son múltiples, nombraré los más importantes en la forma más sencilla posible para que puedas determinar la utilidad práctica de este tipo de ejercicio. Aeróbico significa "en presencia de oxígeno" y son las tareas motoras que se realizan por un tiempo prolongado, en forma continua y a una mediana-baja intensidad. Por eso, cuando realizas esta clase de actividades, te empiezas a fatigar luego de pasado cierto período de tiempo, el cual varía en función de tu estado de forma. Beneficios en el Metabolismo El entrenamiento aeróbico produce cambios en el metabolismo de las grasas e hidratos de carbono mejorando la capacidad de utilización de estos sustratos. En otras palabras, puedes quemar grasa más rápida y eficientemente; los hidratos de carbono, por tanto, no se convertirán en tejido adiposo ya que son eliminados velozmente. Beneficios en la Circulación El ejercicio aeróbico aumenta la capilarización de pulmones y corazón, esto significa que hay mayor cantidad de pequeñísimas arterias por donde circula sangre que transporta oxígeno a los músculos, ayudando a que se eliminen las toxinas. Pero lo más importante es que disminuye la presión arterial en reposo. El corazón también se ve beneficiado aumentando el grosor de sus paredes y elevando su capacidad para bombear sangre a todo el organismo, por lo que trabajará menos veces por minuto. Esta eficiencia cardíaca se comprueba con la disminución del pulso en reposo, por lo tanto te fatigas menos en cualquier actividad física que realices.

7 Beneficios en la Respiración La práctica aeróbica mejora notablemente la eficiencia de los músculos respiratorios del tórax. También aumenta la cantidad de oxígeno que puedes consumir en un minuto, desarrollando tu resistencia muscular y orgánico-funcional. Por lo que puedes correr más, jugar más tenis, hacer varias clases en tu gimnasio sin cansarte y cualquier otra actividad que se te ocurra. Ejemplos de actividades aeróbicas son: correr, marchar, pedalear, remar, nadar, esquiar, las clases de aerobics de tu gimnasio como step, aerobox, etc. y toda aquella actividad que realices durante 3 minutos sin parar.

8 PILATES El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que fue creado a principios del siglo XX por el alemán Joseph Hubertus Pilates, quien combinó su conocimiento en distintas especialidades (como gimnasia, traumatología, ballet y yoga), con el trabajo en el control mental, la respiración y la relajación. Actualmente, se practica en todo el mundo. Su fama creció aún más cuando varias celebridades comentaron que incluían este tipo de entrenamiento en sus rutinas. Por ejemplo, Sarah Jessica Parker, Jennifer Aniston, Uma Thurman, Liz Hurley, Jodie Foster, Madonna o Sharon Stone. BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial hincapié en la respiración y en la alineación de la columna. Estos ejercicios se efectúan lenta y suavemente y de manera muy controlada. Por eso, muchas veces se recomiendan como terapia de rehabilitación, para prevenir el dolor de espalda o para personas con lesiones preexistentes. Personas de todas las edades y niveles de capacidad pueden practicar este ejercicio, ya que "reeduca" al cuerpo y permite eliminar hábitos posturales. En este sentido, influye positivamente en la mayoría de los dolores de espalda, hombros y cadera. Oxigena y mejora la flexibilidad muscular, como así también la movilidad de las articulaciones. Además, este método proporciona mayor coordinación y equilibrio, ya que una de sus propósitos principales es trabajar en la relajación del cuerpo y la mente. A través del control de la respiración y de ejercicios que promueven el descanso mental, la práctica del método Pilates reduce la incidencia del estrés y sus enfermedades relacionadas. Así, uno de los grandes beneficios del Pilates es acercarse hacia una mayor conciencia del propio cuerpo, de los músculos y articulaciones. Y lo mejor de todo, casi no te das cuenta del esfuerzo y prácticamente no transpiras!

9 AEROBOX Basado en el entrenamiento de los boxeadores, el Aerobox ofrece una alternativa más fuerte y especializada al Aeróbic tradicional. Su práctica intensifica el trabajo aeróbico y permite ganar rápidamente en flexibilidad y fuerza muscular. Esta mezcla entre boxeo y aeróbic nació en Estados Unidos con la finalidad de aportar un valor añadido a la gimnasia aeróbica y mejorar los beneficios de su práctica. Una sesión de Aerobox trabaja todo el cuerpo a partir de diferentes ejercicios que combinan golpes y patadas propios del kikboxing, combinados con la actividad aeróbica. Se trata de repeticiones rápidas, que implican una fuerte descarga de energía y que, como ya es habitual, se realizan al ritmo de la música. Durante una clase de Aerobox se pueden perder entre 600 y 800 calorías. Este gasto calórico es claramente superior al que se consigue con la práctica aeróbica normal puesto que se intensifica el ritmo y se añaden las descargas de energía producidas durante los golpes y las patadas. En ningún caso se tratará de un deporte de contacto ya que todos los ejercicios se realizan como una actividad estética dónde el movimiento se marca en el aire. Sin embargo, estas sesiones permiten muchas veces, realizar prácticas en sacos y otros materiales propios del entrenamiento del kikboxing. En definitiva, el Aerobox es uno de los entrenamientos más completos que se pueden practicar en el gimnasio. Posee un alto grado de motivación para la persona que lo practica y dinamiza el trabajo aeróbico habitual. Mejora el tono muscular de todo el cuerpo y como valor añadido, constituye un primer acercamiento a la defensa personal. Si quieres ponerte en forma rápidamente y tu ritmo de vida no te permite realizar deportes de larga duración, el Aerobox te ofrece un entrenamiento muy completo y fácil de compaginar con tu vida diaria.

10 Una clase de Aeorbox se desarrolla en tres partes diferentes: Calentamiento ( 5-10 minutos iniciales): Esta etapa tiene como objetivo la entrada en calor y la preparación del cuerpo para empezar el trabajo físico en buenas condiciones. Fase de trabajo ( minutos ): Es la fase en la que se produce el esfuerzo físico. Partiendo de una coreografía inicial se irán añadiendo ejercicios tanto de piernas como de brazos a través de repeticiones de alta intensidad. En esta fase también se contemplan ejercicios de suelo para trabajar determinados grupos musculares (abdomen y glúteos). Estiramientos ( minutos finales): Esta fase se dedica a relajar el cuerpo y la mente a través de la realización de un conjunto de estiramientos. En el kikboxing, la elasticidad del luchador es una característica fundamental para realizar los movimientos con precisión y facilidad. De la misma manera, el Aerobox considera la elasticidad como un elemento más para mejorar la forma física de la persona y le dedica un espacio propio destinado a mejorar la elasticidad corporal. Esta característica también ha sido adoptada por el Aerobox que dónde los estiramientos se trabajan con más énfasis para mejorar la elasticidad global. RECOMENDACIONES Para conseguir resultados se recomienda practicarlo 3 veces por semana. Sigue las indicaciones del monitor para realizar los movimientos correctamente. Bebe agua durante la sesión para compensar la pérdida de líquido del cuerpo. Aunque este deporte esta dirigido a personas de todas las edades, no es recomendable para personas con hipertensión, problemas cardiovasculares u otro tipo de lesiones físicas que puedan verse afectadas por la actividad aeróbica.

11 BENEFICIOS Su práctica implica un gasto calórico importante, quema grasas y endurece los músculos de piernas, brazos y abdomen con rapidez. Mejora la explosividad muscular y el tiempo de reacción a los estímulos. Se trata de un deporte muy completo que permite trabajar todas las partes de cuerpo. Su base aeróbica permite mejorar la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón. Aumenta la elasticidad corporal. Es una actividad perfecta para descargar energía y liberar el estrés acumulado. Aporta conocimientos básicos de defensa personal. Su práctica resulta fácil desde el primer día puesto que los movimientos que propone son simples y fáciles de aprender.

12 ZUMBA QUÉ ES ZUMBA FITNESS Zumba fitness es una disciplina de baile + ejercicio físico similar a la Batuka que mezcla pasos de baile con ejercicios de tonificación muscular. Creada a principio de los 90 por el colombiano Alberto Pérez, entrenador personal y profesor de fitness y de danza. Ésta disciplina ha llegado ya a más de 40 paises incluídos los Estados Unidos, donde ha tenido una gran aceptación. En España ya podemos encontrar algunos centros que imparten Zumba. BENEFICIOS DEL ZUMBA Zumba una excelente forma de quemar calorias, perder peso y tonificar los músculos, además de eliminar el estrés y servir como ejercicio de mantenimiento de la forma. Los ejercicios son muy dinámicos, alternando ritmos más cardio (rápidos) con otros más lentos. Practicando Zumba podemos trabajar glúteos, brazos, abdominales y piernas, consiguiendo así un entrenamiento muy completo. Además, Zumba trabaja resistencia aeróbica, beneficiosa para el corazón y que además quema calorías.

13 MÚSICA PARA EL ZUMBA Entre los estilos de música que podemos disfrutar practicando Zumba Fitness es principalmente latina, y entre sus melodías podemos encontrar: reggaeton, salsa, cumbia, flamenco, merengue, calypso, rumba, samba, belly dancing... La música de Zumba y su ambiente positivo son la principal fuente de motivación de los alumnos. Su creador, Alberto Pérez, hablando sobre la música del Zumba, afirma: "además de aprender un poco de baile, los alumnos se asoman también a diferentes culturas y países".

14 BAILE MODERNO Además de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia. Sin duda, no hay mejor fuente de salud que el baile. Como afirma Sánchez Luque, «su inclusión debe realizarse en lo que los médicos llamamos 'estilos de vida cardiosaludables' como un integrante que va a contribuir a mejorar la salud física, y sobre todo en determinados grupos, como los ancianos». Está claro que este ejercicio no entiende de edades. Ni de clases. Tampoco de profesiones. «Tenemos alumnos de todo tipo, desde un albañil hasta un banquero», precisa Irene Viñals, directora de la escuela de danza La Sala. Pero si hay una receta común: es la constancia. No en vano, el ejercicio físico aislado no consigue generar efectos visibles para la salud. Según los especialistas, bastan 30 minutos, tres veces por semana. La elección dependerá de los gustos y del estado de salud. Todo son ventajas: el baile contribuye a ejercitar la coordinación y agilidad de movimientos, así como el equilibrio. Además, favorece la tonificación de la piel y aumenta el drenaje de líquidos y toxinas. De hecho, más de uno ha cambiado ya el gimnasio por la pista de baile. «La gente a la que no le gusta la gimnasia encuentra en nosotros una fórmula ideal para mantenerse en forma de manera divertida», puntualiza Rocío Villalba, responsable de la escuela Malaka Dance. La tercera edad sabe mucho de ello. Cada vez más mayores se deciden a hacer sus pinitos o a recordar viejos tiempos al ritmo de pasodoble, fox-trot o bolero. Los jóvenes prefieren el funky o el baile moderno. Y los más pequeños disfrutan con el ballet y la danza contemporánea. «Las clases infantiles se plantean más como un instrumento pedagógico: desarrollan la memoria, el oído musical y la expresión corporal. Para ellos, bailar es una forma amena de mejorar su equilibrio, la interrelación y el sentido del ritmo», matiza Irene Viñals.

15 BENEFICIOS Los beneficios saltan a la vista: mejora la autoestima, la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento. No sólo eso, además relaja, libera adrenalina y ataca los grandes males de los últimos tiempos: el estrés, la ansiedad y la depresión. El doctor Sánchez Luque no lo duda: «El baile y, en general, la práctica de ejercicio físico debería se más recomendada por los médicos». Aunque, como en todo, mejor no abusar. Y, si existe alguna enfermedad, consultar con el especialista. Al fin y al cabo, el baile es una forma más de ejercicio físico y, como tal, «requiere una supervisión que incluya la realización de pruebas diagnósticas complementarias y que huya de la práctica de ejercicios vigorosos que superen los niveles aconsejables», asegura el coordinador andaluz del grupo de ejercicio físico de la Sociedad Andaluza de Medicina de Familia. Beneficios Físicos Además de ser una buena opción para reducir el estrés y superar la timidez, el baile estimula la circulación sanguínea y mejora la flexibilidad y la resistencia Cardiovascular: Bailar facilita la circulación de la sangre y el tono de la piel. El sistema respiratorio y vascular también se benefician de esta actividad Grasa: Favorece el drenaje de líquidos y toxinas, así como la eliminación de las grasas. Aspecto: Muchas de las posturas negativas derivadas de la vida sedentaria se corrigen con la danza. La cabeza y el cuerpo erguido y el paso armonioso mejoran la presencia física. Obesidad: Combate el sobrepeso, la obesidad y los niveles elevados de colesterol. Músculos: Fortalece los grupos musculares y mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Coordinación: Con el baile se ejercita la agilidad y la coordinación de movimientos, así como el equilibrio. Madurez: En edades maduras es recomendable para paliar los dolores articulares y la osteoporosis y prevenir el envejecimiento. Niños: Corrige trastornos congénitos y malas posturas. Como método pedagógico, les permite desarrollar el oído musical, el sentido del ritmo, la memoria y la expresión corporal.

16 Beneficios Psíquicos Socialización: La danza es un buen método para superar la soledad y la timidez y establecer nuevas relaciones. Relajación: Permite desinhibirse y liberar tensiones. Autoestima: Al son de la música se reduce el estrés, la ansiedad y la depresión, ya que ayuda a expresar las emociones y canalizar la adrenalina. Bailar levanta el ánimo y eleva la autoestima. Confianza: Fomenta la confianza en uno mismo y la claridad de pensamiento.

17 TAEKWONDO El taekwondo como arte marcial se desarrolla cuando el practicante se consagra en mente y cuerpo al refinamiento de la habilidad en el taekwondo, moderando la búsqueda de un propósito práctico y convirtiéndose en el valor de la práctica. Es decir, la búsqueda de la perfección en a habilidad, es el punto clave de este arte marcial. Como ejercicio físico tiene influencia en el desarrollo del crecimiento de los niños, en las condiciones de salud de los jóvenes y mayores, constituyendo el tipo de educación que apunta a formar un hombre armonizado en inteligencia, emoción y voluntad mediante acciones físicas. El taekwondo como instrumento de la educación, establece el propósito de su práctica: hacer del practicante un verdadero ser humano, esto es, mejorar la salud mental y la condición física del hombre, debiendo comprender los principios de las técnicas orientadas a la paz y a mejorar la adaptabilidad a una vida humana más amplia a través de una disciplina constante. EL TAEKWONDO COMO DEPORTE MODERNO TIENE TRES METAS IDEALES: FORTALEZA - VELOCIDAD - EXACTITUD. Se ha demostrado en congresos médicos internacionales, que es un deporte de gran utilidad en la formación de escolares. Pueden practicar los niños de ambos sexos a partir de los 6 años, ya recién desde esta edad están maduros para su aprendizaje. Se enseña el uso de las piernas y los puños a través de un camino físico, mental y espiritual; enfatizando el respeto, la disciplina y la amistad. Existen cientos de casos de niños que se ha dado un cambio rotundo en su conducta (para bien), tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de desenvuelven. Objetivo general: La idea principal de este proyecto deportivo es acercar un deporte como el Taekwondo y Hapkido a esta ciudad, una ciudad con alta tradición deportiva y que se implica en la salud de sus ciudadanos. Por qué el Taekwondo? El Taekwondo es un deporte que puede ser practicado por todo tipo de personas, desde las edades más pequeñas, hasta los adultos. Por eso creemos que es acertado trasladar este deporte y arte marcial a los usuarios de esta ciudad.

18 Además desde hace bastante tiempo no se ofrece esta actividad en ningún centro deportivo de esta ciudad, por lo que creemos que podría causar un efecto innovador y atraer a muchas personas para practicarlo. A quién dirigimos la actividad? La actividad va dirigida desde niños de temprana edad, pasando por adolescentes, hasta personas de edad adulta. El trabajo con cada una de estas etapas va a ser diferente, ya que las distintas edades tendrán una necesidad distinta de trabajo. Este trabajo específico lo explicaremos más adelante. BENEFICIOS Beneficios que aporta el Taekwondo: El taekwondo conjuga elementos que llevan a la realización del ser humano en todos los sentidos. Los principios en que éste arte marcial se basa, lo hacen una disciplina fascinante y muy benéfica que está al alcance de todos, sin importar su edad o sexo. Mejorando su calidad de vida, día con día adulto, jóvenes y niños lo practican dando como resultado personas con excelente condición física, seguras de sí mismas, auto disciplinadas y con elevada autoestima. Existen cientos de casos de niños que al practicar esta deporte, han mostrado cambios positivos en su conducta, tanto en la casa como en la escuela y en el medio en que habitualmente de desarrollan. Esto se debe a que el taekwondo templa el carácter de los niños; para aquellos que son muy agresivos se vuelven más tranquilos y conscientes, mientras que para los niños introvertidos y muy tímidos les proporciona mayor confianza, iniciativa y los motiva a aprender a valorarse por sí solos.

19 Beneficios físicos Aumenta la resistencia cardiovascular. Mejora la resistencia y la fuerza muscular. Aumenta la flexibilidad. Potencia el conocimiento del propio cuerpo. Ayuda a desarrollar mejor y más rápidamente las capacidades de coordinación. Aporta el control de un alto nivel de movimientos básicos que permitirán en el futuro realizar de forma óptima el trabajo técnico deportivo. Beneficios psicológicos y sociales Su mente desarrollará las bases de la concentración. Los niños se vuelven más disciplinados. La seguridad en si mismos que se obtiene con el taekwondo, es porque los niños se dan cuenta que son capaces de dominar su cuerpo en el entorno, logrando también que su autoestima se eleve. A través de distintas tareas y variadas ejercitaciones, se inculca y fomenta en el niño el compañerismo y el trabajo en equipo, así como la importancia de cada individuo dentro del grupo. Con la práctica del taekwondo se fomentan valores como la honradez, lealtad, respeto, humildad, amor al prójimo. El niño obtiene enseñanzas culturales que les permitirán el conocimiento de costumbres, tradiciones y formas de pensar de otra raza, lo que los hace más tolerantes y solidarios.

20 OBJETIVOS Actividad según edades y objetivo general La oferta de la actividad según las etapas de edad estará distribuida de la siguiente forma: - Niños (4-10 años): Taekwondo enfocado a la educación en los distintos valores del arte marcial y Taekwondo lúdico en el que los más pequeños se lo pasen bien a la misma vez que aprenden. - Adolescentes (10-18 años): En estas edades iremos introduciendo a los chicos y chicas en el ámbito más deportivo del Taekwondo, siempre manteniendo lo aprendido anteriormente. Buscaremos la educación y el aprendizaje del alumno en el Taekwondo de competición e incluso se le enfocará al alto rendimiento de la modalidad. - Adultos: El enfoque que le daremos a la actividad cuando nos dirijamos a estos grupos, será el de Taekwondo de mantenimiento de una forma lúdica. Este tipo de actividad es perfecta para des estresarse tras un largo día de trabajo y que mejor forma que hacerlo haciendo deporte y pasando un rato divertido. Objetivos específicos - Niños: Desarrollar las capacidades perceptivo-motrices en relación a su edad. Educar en el respeto a los demás y el compañerismo. Inculcar los valores del Taekwondo como Arte Marcial (disciplina, esfuerzo, trabajo en equipo, lealtad ) Conseguir que los niños aprendan a través del juego y se relacionen socialmente. Desarrollar las destrezas y habilidades suficientes para avanzar de grado. Introducir poco a poco el Taekwondo como deporte.

21 - Adolescentes: Potenciar y mejorar las cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad). Trabajar con los alumnos en el ámbito competitivo introduciéndoles de forma amena y divertida. Fomentar el Taekwondo como deporte y participar en competiciones en un futuro. Desarrollar las destrezas y habilidades suficientes para avanzar de grado. - Adultos: Trabajar las capacidades físicas básicas mediante la recreación. Conocer y practicar todos los aspectos del Taekwondo tanto el combate, como la técnica. Pudiéndose especializar en cualquiera de estas disciplinas. Conseguir que los adultos se evadan del trabajo y se socialicen. Desarrollar las destrezas y habilidades suficientes para avanzar de grado.

22 CURRICULUM Nombre: Roberto Morán Martín Lugar de Nacimiento: Talavera de la Reina (Toledo) Fecha de Nacimiento: 20 de Septiembre 1970 Edad: 42 años Teléfono: Correo Electrónico: I. ESTUDIOS Y TITULACIÓN REALIZADA - Grado cinturón negro 4ºDAN por la World Taekwondo Federation - Maestro Internacional por la World Taekwondo Federation - Grado cinturón negro 3º DAN de Hapkido - Instructor Nacional de Hapkido - Arbitro Internacional de Taekwondo por la WTF - Monitor de Body Combat por Les Mills II. EXPERENCIA LABORAL - Director del centro deportivo Sport Club Morán (Talavera de Reina) donde imparte las disciplinas de Taekwondo, Hapkido, Body Combat y clases de mantenimiento. - Ha impartido clases en numerosos colegios de Educación Primaria e Institutos. Actualmente imparte clases en los colegios Fernando de Rojas y Sta. María del Prado (Hermanos Maristas) localizados en Talavera de la Reina. También imparte y ha impartido clases en otras localidades cercanas como Velada, Alberche y Cazalegas. - Clases de Taekwondo, Hapkido y Body Combat en el centro deportivo Bossdport Spa (Talavera de la reina). Desde 2005 hasta 2007.

23 III.CURRICULUM DEPORTIVO 1. Como entrenador y seleccionador de la Federación Madrileña de Taekwondo durante el último año 2011 ha conseguido los siguientes éxitos en la modalidad de combate: - Cto. España Senior: Campeón categoría femenina, 3º en la general. - Copa del Rey: Campeón Categoría femenina, 2º en la general. - Cto. España Sub-21: Campeón Categoría femenina, 2º en la general. - Cto. España Junior: 2º Femenino, 3º Masculino y 2º en la general. - Cto. España Cadete: Campeones Masculino, femenino y general. - Medallas internacionales como coach: 1 Plata en la universiada, plata y bronce en el Cto. de Europa Junior, 1 oro, 1 plata y 2 bronces en el Cto. de Europa Cadete. 2. A continuación se exponen los títulos más importantes que se han conseguido a nivel de club y como Maestro de la Escuela de Taekwondo Roberto Morán durante los años Subcampeones de España Junior por equipos - 3 veces campeones Junior masculino por equipos de la Comunidad de Madrid - 3 veces campeones sub-21 masculino por equipos de la Comunidad de Madrid. - 2 veces subcampeones absolutos masculinos por equipos de la Comunidad de Madrid. - 2 veces subcampeones cadetes masculinos por equipos de la Comunidad de Madrid. - Subcampeones generales Junior y Absolutos por equipos en el Open Internacional de Seixal (Portugal). - Terceros Junior masculino por equipos en el Open Internacional de Bruselas. - Campeones absolutos por equipos en el Open Internacional Embajador de Corea. - Varios 2º y 3º puestos en categorías cadetes, junior y absolutos por equipos de la Comunidad de Madrid. 3. Como coach con distintos alumnos de su escuela ha obtenido los siguientes logros: - Plata en el Cto. De Europa Universitario. - Oro y 3 bronces Cto. España Universitario - 2 Platas Copa del Rey

24 - Plata y bronce Cto. España Absoluto - 2 Plata y 1 bronce Cto. España Sub-21-2 Plata y 3 bronces Cto. España Junior - 2 bronces Cto. España Cadete

25 TARIFAS TAEKWONDO.. 22 GIMNASIA DE MANTENIMIENTO.. 22 AEROBOX ZUMBA. 22 BAILE MODERNO.. 22 PILATES 22 AEROBIC. 22 FÚTBOL 15 CONTACTO SANTIAGO MARTÍNEZ DÍAZ Tlf: PEDRO DÍAZ MUÑOZ Tlf: