1. RESUMEN. Palabras claves : Análisis video, consciencia, imagen corporal, evaluación.

Transcripción

1 Análisis video: Cómo mejorar la percepción de la imagen corporal y reducir las diferencias de percepción y evaluación entre jugadores y entrenadores? 1. RESUMEN La percepción que los jugadores tienen de su propia imagen corporal durante los entrenamientos o partidos es, en muchas situaciones, diferente de la del observador. Así pues existen diferencias entre la imagen que el jugador/a tiene y la que el entrenador percibe y espera. El objetivo de este estudio era de comprobar si el análisis video puede ayudar a mejorar la percepción de la imagen corporal y reducir las diferencias de percepción y evaluación entre jugadores y entrenadores. El estudio fue llevado a cabo durante el Practicum del Master Universitario en Tenis de la VIU en la academia de tenis Equelite (Villena). 14 jugadores (media de edad 16 años) participaron al estudio. Cada jugador debía visionar 4 montajes (velocidad normal, cámara lenta, zoom pierna y zoom cara) diferentes de una misma secuencia video en la que se veía jugando. Después de ver cada montaje, el jugador/a se autoevaluaba ( nota de 0 à 5) rellanando una tabla de evaluación con 4 indicadores (imagen general, comportamiento, intensidad, respiración) y 3 situaciones (antes, durante y después de la acción). Al final, el entrenador aportaba su propia evaluación, comparándola con la des su jugador/a. Los resultados de esta experiencia nos han demostrado que existen diferencias entre la percepción que los jugadores tienen de su imagen corporal antes y después de ver los videos, así como entre la evaluación del jugador y de su entrenador. Palabras claves : Análisis video, consciencia, imagen corporal, evaluación. Bibliografia: Lesko, S. J. (1992). Perceived competence and intrinsic motivation among junior tennis players. MS Thesis. Springfield College. Sanz, Recomendaciones para el registro de acciones en video y su posterior analisis tecnicotactico. Apuntes curso entrenador Nacional de Tenis (Documento inédito). Madrid RFET Simonnet Pierre Feed-back par vidéo et apprentissage des habiletés motrices. Culture technique N pp

2 Rafael Gonzalez Análisis video y percepción de la imagen corporal 2. OBJETIVO DEL ESTUDIO El objetivo de este estudio es múltiple. Para el jugador/a, permitirle observar, analizar y evaluar de manera objetiva la imagen que refleja mientras juega, así como ciertos aspectos de su comportamiento durante el juego, que detallaremos mas adelante. Esto permite al mismo tiempo afinar y mejorar la consciencia que tiene de su imagen y comportamiento más también de confrontar su evaluación con la de su entrenador lo que permite una mejor comunicación y comprensión de los criterios exigidos por su entrenador. Para el entrenador, tomar consciencia de la imagen que su jugador/a tiene de si mismo y de su tenis, y de que esta imagen es a menudo diferente de la que el entrenador tiene. Y al mismo permitir al entrenador de evaluar si sus exigencias están es concordancia con las del jugador/a. El entrenador podrá apreciar la consciencia que su jugador/a tiene de ciertos detalles como la respiración, la posición o movimientos del cuerpo, de sus miembros, de su mirada.. Esta sesión, gracias a los montajes realizados con Dartfish, (Cámara lenta, zoom sobre ciertas partes del cuerpo..) y a la tabla de evaluación con criterios de observación y evaluación precisos, permitirá también de efectuar un análisis mucho mas fino de todos los elementos que influyen en el juego. Para ayudar a los jugadores y entrenadores a utilizar el montaje video de manera mas eficaz y constructiva, se ha creado una tabla con criterios de evaluación precisos y en relación con los montajes video. 3. DESARROLLO DE LA SESIÓN DE EVALUACIÓN Un total de 14 jugadores/as de la academia participaron a esta sesión, la media de edad se sitúa entorno a los 16 años, todos de nivel nacional. Cada jugador/a, acompañado de su entrenador, recibe mis explicaciones sobre el desarrollo de la sesión y de cómo y qué debe de evaluar. El entrenador tiene como consigna de no decir Durante la sesión de evaluación ni hacer nada que pueda influenciar la nota que el jugador/a se atribuye. Así mismo, se a especificado que solo los aspectos mentales deben de ser evaluados y comentados. Los aspectos físicos y físicos no deben de tenerse en cuenta.

3 En primer lugar el jugador/a visualiza la primera secuencias de video, a velocidad normal y después rellena la tabla de evaluación en un fichero Excel. Debe ponerse una nota entre 0 y 5 (0= No sabe / 1=Muy mal / 5= Muy bien) según 4 indicadores : Imagen general (impresión general que el video le a dado, como se ve, si se gusta o no..) Comportamiento (como se comporta, imagen corporal positiva, neutra negativa..) Intensidad ( con que intensidad o energía espera la bola, juega, se desplaza..) Respiración ( de que manera respira, respiración controlada o no..) El jugador/a debe de poner 3 notas por indicador : Antes (posición de espera, resto, inicio de ejercicio..) Durante (fase de juego, peloteo, puntos..) Después (nada mas dar el ultimo golpe y fallar) En segundo lugar visualiza la misma secuencia a cámara lenta y se vuelve a evaluar. La tercera vez visualiza la misma secuencia pero solo ve la parte inferior de su cuerpo (zoom sobre sus piernas ) y vuelve a evaluarse. Y por ultimo, la cuarta vez visualiza la misma secuencia, viendo solo la parte superior de su cuerpo (zoom sobre su cara ) 3

4 Una vez la autoevaluación del jugador/a finalizada el entrenador pone sus notas al mismo tiempo que las justifica y explica al jugador/a sus criterios. Generalmente se acaba con unos minutos de conversación general sobre el tema para asegurarnos que el jugador/a a comprendido el interés de este tipo de trabajo y como lo puede utilizar para mejorar su entrenamiento. Montaje Dartfish de la secuencia a cámara lenta 4. ANALISIS Y REFLEXIONES DE LOS RESULTADOS DE LA SESION DE EVALUACION Bien que esta experiencia haya sido llevada a cabo de manera informal, y que la tabla de evaluación no ha sido validad por ninguna otra experiencia y necesita ser mejorada, podemos resaltar varios aspectos interesantes, que pueden ayudar a mejorar la calidad del entrenamiento y a aportar nuevas pistas para la utilización del análisis video en los entrenamientos. Sin extenderme en los resultados de esta experiencia, podemos remarcar que : Las notas cambian a medida que el jugador/a ve las secuencias. Particularmente las notas de Intensidad al ver la secuencia con el zoom de la parte inferior y las de Respiración en las del zoom parte superior. Esto nos muestra que la utilización del análisis video y la utilización de la lupa o zoom, puede permitir un toma de consciencia mucho mas precisa cuando se trata de analizar un detalle bien especifico 4

5 ( empuñadura, respiración, movimientos de pies..) que escapa en general a la visión global, aunque se visualice la secuencia a cámara lenta. La visualización a velocidad normal, ayuda a los jugadores a tener una imagen mas precisa de ellos mismos, la mayoría va a fijarse en su manera de pegar a la bola durante la acción. Así pues lo que hacen antes y después de la acción no atrae su interés inmediato. Los jugadores no tienen criterios precisos para autoevaluarse, se gustan o no se gustan. La nota corresponde más a una idea global que al análisis de los diferentes elementos que constituyen la eficacia de una acción. Esto confirma lo dicho anteriormente sobre el interés de la utilización del zoom, ya que parece ser que el ojo de los jugadores tiene tendencia a fijarse en el aspecto global de la jugada y sobre todo en la manera de pegar a la bola, olvidando al mismo tiempo los otras partes del cuerpo. Si observamos el comportamiento de un jugador/a cuando falla un golpe observaremos que generalmente busca el error en el gesto, o sea en el movimiento del brazo que lleva la raqueta. Esto viene a confirmar lo observado durante al sesión de evaluación, los jugadores miran y evalúan su gesto, y olvidan generalmente el resto de elementos. Solo cuando se les obliga a observar las piernas o la cara son conscientes de que el problema viene de la intensidad o de la rotación de la cadera, o de la manera de mirar la bola, de la posición de espera. Pienso que esto deja de manifiesto un problema de consciencia corporal, inducido quizás por una parte por el aprendizaje demasiado técnico que obliga, en general, a focalizar mucho mas sobre la manera de pegar a la bola que sobre los demás elementos, y seguramente por otra parte la particularidad de nuestro cerebro consciente que tiene tendencia a concentrarse en exceso en el miembro que parece mas activo durante la acción, en este caso el brazo que golpea. Así pues podemos decir el echo de focalizar sobre una sola parte de nuestro cuerpo, hace que la gestión de los demás elementos escape a nuestra consciencia. Claro está los demás elementos deben supuestamente estar automatizados y funcionar de manera autónoma, sin embargo parece que esta automatización sea menos eficaz si no ha sido integrada conscientemente, ya que podría ser mas sensible a la intervención de factores como fatiga, el estrés, en enojo.. lo que provoca un disfuncionamiento que escapa al control de la consciencia y que limita la capacidad del jugador/a a darse cuenta y así pues a corregirse. Durante la sesión de evaluación, he podido confirmar algo que ya había constatado observando los jugadores en las canchas de tenis, la respiración escapa casi totalmente a la consciencia de los jugadores ya sea entes, durante o después de la acción. La gran mayoría ha sido incapaz de fijarse en su manera de respirar y ponerse una nota aun después de haber visto las secuencia en cámara lenta o mismo la del zoom de la cara.. Bien que los jugadores consideren que la respiración es importante, la mayoría es incapaz de evaluar si esta es correcta o no.. este detalle se ve claramente al analizar las notas ya que es el indicador donde existen mayores diferencias entre las notas de los jugadores y la de los entrenadores. 5

6 4-1. DIFERENCIAS EN LA EVALUACION ENTRE JUGADOR Y ENTRENADOR. De manera general existen diferencias entre las notas que se ponen los jugadores y las que los entrenadores les atribuyen, la notas de los entrenadores son generalmente más bajas que la de los jugadores, salvo raras excepciones como se puede observar en el siguiente grafico. Promedio general de la diferencia entre evaluacion jugador /entrenador Romedio Dif 1,5 1,0 0,5 0,0 A J D A J D A J D A J D GENERAL INTENSIDAD IMAGEN CORPORAL RESPIRACION Serie1 1,0 0,2 0,5 1,0 1,2 0,8 0,7 0,2 0,7 1,4 1,4 1,1 Este grafico representa la diferencia ( Promedio notas jugador/a Nota entrenador) entre los promedios de las notas de los jugadores con las de su entrenador. Cuanto mayor es el promedio mayor es la diferencia entre la evaluación del jugador/a y el entrenador. Cuando el promedio es positivo, las notas del entrenador son inferiores a la del jugador/a. Se puede fácilmente observar que de manera general existe una diferencia mas o menos importante entre la auto-evaluación de los jugadores y la de sus entrenadores. Esta diferencia es mas importante en la evaluación de la respiración seguida de la intensidad. Creemos que este es un elemento esencial que pone de manifiesto la dificultad que los entrenadores pueden experimentar para transmitir una imagen precisa del resultado esperado durante la realización de los ejercicios durante los entrenamientos, o del comportamiento durante los partidos. Los resultados, plasmados en el grafico, muestran que aun después de haberse visto en las cuatro secuencias del video, existen diferencias entre la imagen que el jugador/a tiene y la que el entrenador percibe y espera. Si tenemos en cuenta que ya existen diferencias (y a menudo importantes) entre la percepción que el jugador/a tiene de su prestación antes y después de verse en el video, podemos decir que la utilización del análisis video, a ciertos momentos claves de la temporada (inicio, mitad y fin de temporada, aprendizaje de nuevas habilidades, corrección de problemas técnicos, físicos o psicológicos..), permitiría un mejor seguimiento de la evolución del jugador/a, y también un mejor ajuste entre su percepción y la de su entrenador. No analizaremos aquí todos los resultados obtenidos, pero creemos interesante analizar al menos los indicadores de manera mas detallada. Intentaremos resaltar el interés de cada indicador en vista de los resultados obtenidos. 6

7 4-2. ANALISIS DE LOS DIFERENTES INDICADORES IMAGEN GENERAL Imagen General Diferencia promedio notas jugador/entrenador 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0 0,0-1, GENERAL A GENERAL J GENERAL D Aquí podemos ver la diferencia entre el promedio de las notas de los jugadores por cada indicador (antes, jugando y después) y las notas del entrenador. Cuanto mas grande es el resultado mayor es la diferencia con la nota de su entrenador. Este grafico nos puede, por ejemplo, informar sobre la imagen que cada jugador/a tiene de si mismo cuando se ve en video, aunque claro está la nota depende mucho de la secuencia elegida. Podemos observar que la mayoría de jugadores se ven de manera mas positiva que su entrenador Antes de la acción. Parece ser que la imagen general que el jugador/a tiene de si mismo al visionar la primera secuencia es relativamente cercana a la de su entrenador. La presencia del entrenador influye, claro está, en la nota ya que algunos jugadores pueden resentir la necesidad de ajustar la nota para no estar en desacuerdo con su entrenador. Esto dificulta el análisis y la evaluación objetiva ya que ha sido necesario conversar con el jugador/a para explicarle que la evaluación no es para juzgar su tenis, si no para ayudarle a tener una imagen mas precisa de lo que el entrenador espera de el/ella. Durante la sesión de evaluación hemos podido observar que ciertos jugadores tienen tendencia a ponerse malas notas pues no se gustan (minoritarios) y que otros hacen lo contrario ya que tienen una imagen de ellos bastante elevada o bien necesitan valorizarse, también se ve a menudo que ciertos jugadores dan mucha importancia a la imagen que su entrenador pueda tener de ellos y esto les lleva a cambiar la nota para intentar acercase a lo que su entrenador espera. 7

8 4-2-2 INTENSIDAD Intensidad Diferencia notas jugador/entrenador 5,0 4,0 3,0 2,0 1,0 0, ,0 INTENSIDAD A INTENSIDAD J INTENSIDAD D Como en el gráfico precedente, aquí podemos ver la diferencia entre el promedio de las notas de los jugadores cobre su Intensidad, (Antes, Jugando y Después), con las notas de su entrenador. La intensidad (antes y jugando) parece ser el índice en el que los jugadores más se sobre estiman y así pues uno de los que presenta mayor diferencia con la evaluación del entrenador. Bien que como ya indicado anteriormente, las notas dependen mucho de la secuencia, en este grafico podemos ver que la evaluación de la Intensidad jugando presenta diferencias mas o menos importantes entre la evaluación del jugador/a y del entrenador. Ciertos jugadores tienen tendencia a sobre estimar su intensidad, aun después de haber visto el zoom de sus piernas. Así pues, parece que la definición de los criterios que permiten establecer la noción de buena intensidad antes, durante y después de una jugada en tenis, necesitan ser afinados y explicados de manera mas precisa a los jugadores. Quizás la utilización de imágenes de referencia, no solamente de jugadores profesionales como se suele hacer, si no de elegir secuencias del propio jugador/a en las que este juegue a niveles de intensidad diferentes, para junto con el jugador/a analizar y evaluar cada secuencia, y permitirle así tener una imagen mas precisa de su intensidad. 8

9 4-2-3 IMAGEN CORPORAL 5,0 Imagen Corporal Diferencia notas jugador/entrenador 4,0 3,0 2,0 1,0 0,0-1, IMAGEN CORPORAL A IMAGEN CORPORAL J IMAGEN CORPORAL D Como en los gráficos precedentes, aquí podemos ver la diferencia entre el promedio de las notas de los jugadores cobre su Imagen Corporal, (Antes, Jugando y Después), con las notas de su entrenador. Aquí se puede por ejemplo evaluar el comportamiento del jugador/a, la energía o imagen que envía a su adversario antes y mientras juega, y la reacción cuando comete el error. Parece ser que este indicador junto con la Imagen General es el más fácil de interpretar para los jugadores aunque vemos que también existen diferencias entre las notaciones. Una vez más podemos constatar que ciertos jugadores siguen sobre estimando su imagen Corporal. Creo que aunque pueda ser interesante el echo que un jugador/a se vea de manera positiva y tenga una buena imagen de su persona, es importante que estos jugadores, con tendencia a sobre estimar su imagen, necesitan una referencia mucho mas clara de lo que se espera de ellos como imagen y redefinir pues los términos de imagen positiva, imagen con energía, etc. De no hacerlo se corre el riesgo de crear situaciones de conflicto sobre todo si las diferencias entre la valoración subjetiva que el jugador/a hace de sus prestaciones y las de su entrenador son cada vez mas importantes. Así pues no se trata, evidentemente, de mermar la imagen positiva del jugador, si no de hacerla mas concreta y realista, permitiéndole así de continuar a mejorarla, en acuerdo con las sugestiones de su entrenador. 9

10 4-2-4 RESPIRACIÓN Respiracion Diferencia notas jugador/entrenador 4,5 4,0 3,5 3,0 2,5 2,0 1,5 1,0 0,5 0, RESPIRACION A RESPIRACION J RESPIRACION D En este último gráfico, podemos observar la diferencia entre el promedio de las notas de los jugadores cobre su Respiración, (Antes, Jugando y Después), con las notas de su entrenador. La Respiración es de lejos el indicador que mas dificultad a conllevado a los jugadores para auto evaluarse, la mayoría es incapaz de darse cuenta de la manera en la que respirar aun después de haber visto la acción varias veces. Solamente al ver el zoom de la cara son capaces de prestar atención a su manera de respirar, pero en general, tienen bastantes dificultades a poner una nota o si la ponen existe bastante diferencia con la de su entrenador. Como ya he indicado precedentemente, creo que la respiración escapa casi totalmente a la consciencia de los jugadores ya sea entes, durante o después de la acción. Bien que los jugadores consideren que es importante, la mayoría es incapaz de evaluar si esta es correcta o no.. este detalle se ve claramente al analizar las notas ya que es el indicador donde existen mayores diferencias entre las notas de los jugadores y la de los entrenadores. 5. CONCLUSIÓN Si tenemos en cuenta que ya existen diferencias (y a menudo importantes) entre la percepción que el jugador/a tiene de su prestación antes y después de verse en el video, podemos decir que la utilización del análisis video, a ciertos momentos claves de la temporada (inicio, mitad y fin de temporada, aprendizaje de nuevas habilidades, corrección de problemas técnicos, físicos o psicológicos..), permitiría un mejor seguimiento de la evolución del jugador/a, y también un mejor ajuste entre su percepción y la de su entrenador. 10