EL CROSS DE ORIENTACIÓN. APLICACIONES Y POSIBILIDADES EDUCATIVAS. SUGERENCIAS PARA SU ORGANIZACIÓN

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1 EL CROSS DE ORIENTACIÓN. APLICACIONES Y POSIBILIDADES EDUCATIVAS. SUGERENCIAS PARA SU ORGANIZACIÓN Juana María Muñoz Serrano Especialidad Educación Física ÍNDICE 1. Introducción 2. En qué consiste el cross de orientación? 3. El origen. 4. El reglamento. 5. Tipos de carrera de orientación. 6. El mapa y la brújula. 7. Aplicaciones del cross de orientación y posibilidades educativas. 8. Sugerencias para la organización del cross de orientación en el ámbito escolar Decisiones antes de comenzar la carrera Decisiones durante la ejecución de la carrera Decisiones al término de la carrera. 9. Conclusiones. 10. Bibliografía. 1

2 1. INTRODUCCIÓN Podemos decir que orientarse es saber dónde estamos, ser capaces de identificar el terreno que nos rodea y elegir el mejor camino para llegar al sitio elegido. El cross de orientación es una modalidad deportiva que se caracteriza por poner en marcha la inteligencia, la intuición y la decisión de todos sus participantes, para seleccionar y encontrar la mejor ruta para llegar a la meta descubriendo la naturaleza y combinando el esfuerzo físico con el mental. Gracias a su versatildad y flexibilidad, la orientación es un contenido fácilmente aplicable en el ámbito escolar, adaptable a los diferentes niveles de edad, motivación y ejecución. No sólo se puede trabajar desde el área de Educación Física, sino de forma interdisciplinar y transversal con el resto de las áreas y otros contenidos. Una buena organización de la práctica de este deporte en cualquier ámbito, no sólo en la escuela, facilita la transmisión de valores educativos y aspectos tan positivos que nos permiten consolidar los valores humanos tales como la cooperación, el respeto, el esfuerzo, la cohesión, el cuidado del medio ambiente, etc. Además, la búsqueda continua de estrategias, el trabajo grupal, la autonomía que adquieren los participantes suelen ser aspectos muy motivantes, pues, para ellos encontrar y completar recorridos es muy divertido. 2. EN QUÉ CONSISTE EL CROSS DE ORIENTACIÓN? La orientación es definida como una modalidad deportiva en la que el objetivo del participante es realizar en el menor tiempo posible un recorrido marcado en el plano y sobre el terreno, por puntos de control (Orienet). La carrera de orientación, se trata pues, de una contrarreloj que se practica en terreno variado, sobre un recorrido materializado por controles en el que los corredores deben seguir el orden impuesto, pero por itinerarios elegidos por el participante, con la ayuda de un plano o un mapa y una brújula. 3. EL ORIGEN El deporte de orientación como tal nace a partir de la existencia de numerosos planos topográficos surgidos a finales del siglo XIX, siendo los primeros participantes de esta disciplina de los países escandinavos y dentro del ámbito militar. Efectivamente, como si de operaciones militares se trataran, el deportista inicia su recorrido tras un periodo de adaptación y preparación en el que aprenderá a sacar el mejor provecho a mapas y terrenos, aprenderá a caminar y correr sobre diferentes superficies y a sobrevivir con lo mínimo en situaciones que pueden, en ocasiones, parecer de extrema necesidad y que sin embargo los competidores solventan a la perfección. Cualidades de orientación, destreza, sacrifico y buena forma física acompañan este deporte que se ve realzado por el constante contacto con la naturaleza en su más amplio sentido. 2

3 La primera prueba de orientación a pie se celebró el 7 de Octubre de 1890, siendo organizada por el club noruego Tjalve. Desde estas fechas hasta la actualidad se han ido consolidando las diferentes normas e instrumentos topográficos que pueden ser usados en los campeonatos y pruebas de orientación. La auténtica revolución en el trazado de recorridos llegó a finales de los años 60, con la aparición de los primeros mapas de orientación y los primeros mapas bases realizados expresamente para la orientación. Precisamente en estos años se introduce el deporte de orientación en España. En 1979 se creaba la Asociación de Amigos de la Orientación, y en 1988 se organizaba en España, por el club ADYRON, el Primer Trofeo Internacional de Orientación. Más recientemente, en 1993, llega la legalización por parte del C.S.D. de la Agrupación Española de Clubes de Orientación (A.E.C.O.). 4. EL REGLAMENTO Todas las pruebas de orientación en España deben regularse por el reglamento de la Agrupación Española de Clubes de Orientación (A.E.C.O.) que es la encargada en España de la organización y reglamentación del Deporte Orientación. A continuación se exponen las bases del reglamento: 1. La hora de salida de cada participante será válida, aunque éste tome la salida con retraso. 2. La asistencia entre participantes está prohibida absolutamente, salvo en caso de accidentes. 3. Los orientadores deben realizar todo su recorrido en silencio. 4. Está prohibido seguir deliberadamente a otro participante para aprovecharse de su sentido de orientación. 5. El participante que no encuentre algún control está eliminado. 6. El recorrido no es válido más que en el caso de que todos los controles sean encontrados en el orden impuesto. 7. Si un corredor se retira debe quitarse el dorsal y dirigirse directamente a la llegada o a la salida para prevenir a los organizadores y avisarles de la finalización de su recorrido. No debe influenciar nunca a los que sigan en la participación. 8. Los participantes deben respetar las zonas cultivadas y las propiedades privadas. Está prohibido atravesar las zonas marcadas con rayas rojas en el plano. 9. El respeto a la naturaleza es una característica fundamental de la orientación; todos los participantes deben mantener la zona de la prueba y las de salida y meta limpias. 10. La deportividad del corredor de orientación es un principio fundamental. El respeto total de las reglas anteriores debe ser la primera preocupación de cada participante. 5. TIPOS DE CARRERA DE ORIENTACIÓN Podemos distinguir cuatro tipos de carrera de orientación: 3

4 CARRERA DE ORIENTACIÓN DIURNA: Es la modalidad más frecuente y practicada por sus posibilidades y variantes. CARRERA DE ORIENTACIÓN NOCTURNA: Tiene la dificultad añadida de la oscuridad y, por eso, los recorridos deben ser más cortos y con menos dificultades en el terreno. Los corredores llevan linternas. CARRERA DE ORIENTACIÓN POR RELEVOS: los miembros de los grupos salen individualmente y se suman los tiempos parciales. RECORRIDOS DE ACONDICIONAMIENTO: Se entrega un grupo grande de controles y los participantes los buscan tranquilamente a la vez que conocen el bosque. 6. EL MAPA Y LA BRÚJULA EL MAPA El mapa se puede definir como la representación de un terreno y todos sus accidentes geográficos en una superficie plana. El mapa nos debe indicar de la forma más precisa posible todo el recorrido por el que nos debemos mover y cuanto más preciso sea mejores puntos de referencia tendremos. La interpretación adecuada del mapa nos va a permitir orientarnos y para ello deberemos conocer los siguientes conceptos: Proyecciones cartográficas Meridianos y paralelos Coordenadas Escala Cuervas de nivel Leyenda y signos convencionales. Los mapas más utilizados son los topográficos, que se realizan siguiendo reglas muy precisas, de forma que se pueda identificar todo punto característico en el terreno, determinar ángulos, calcular la distancia que separa a dos puntos, definir la altura y la pendiente del terreno. Orientar el mapa es imprescindible para conocer dónde nos encontramos con exactitud y hacia dónde queremos ir. Un orientador debe mantener siempre su mapa orientado con el terreno. Esto le ayudará a identificar en cualquier momento el lugar donde se encuentra y tomar todas las decisiones exactamente y con mucha mayor rapidez. Las pautas más utilizadas para poder orientarnos son las siguientes: 1. Buscar un punto de referencia a nuestro alrededor. 2. Localizar en el mapa el punto elegido. 3. Coger el mapa con las dos manos y con el borde Sur del mismo pegado a nuestro pecho. 4

5 4. Rotar sobre nosotros mismos hasta que los puntos de referencia coincidan en el mapa y en el terreno en la misma dirección. LA BRÚJULA Basándose en las propiedades magnéticas de la tierra, la brújula es un instrumento muy sencillo. Consiste en una aguja imantada, en la que uno de sus extremos señala siempre el norte magnético. Se fabrican muchos modelos de brújulas, pero el que más se utiliza en orientación es el que tiene la base transparente, escalímetro o regla lateral y limbo móvil. Los tres elementos más importantes y más empleados en la brújula son: La flecha de dirección: que junto con las líneas auxiliares de dirección y los bordes laterales de la plataforma base, son los elementos empleados para la toma de rumbos de un punto a otro. La flecha norte: está dibujada en la parte inferior del limbo y tiene paralela a ella varias líneas auxiliares, usadas como la flecha norte para hacerlas coincidir con los meridianos del mapa en la toma de rumbos. La aguja magnética: montada libremente en el limbo, está inmersa en un fluido que le permite deslizarse lentamente y amortiguar las oscilaciones de la aguja. La parte coloreada en rojo siempre nos indicará el Norte, a no ser que se use la brújula cerca de objetos metálicos, radios, walkmans, líneas eléctricas, masas de mineral ferroso bajo la tierra, etc. El orientador puede emplear la brújula para muchos fines, pero son básicamente éstos los usos que más se le dan: 1. Determinar un rumbo. 2. Correr manteniendo un rumbo. 3. Orientar el mapa. 7. APLICACIONES DEL CROSS DE ORIENTACIÓN Y POSIBILIDADES EDUCATIVAS El cross de orientación se aplica asiduamente en actividades de recreo y tiempo libre. Puede ser practicada de forma individual o en grupo, en recinto abierto (bosques, parques naturales ) o en recintos cerrados (patio del colegio, gimnasio ). Es un deporte para todos, excepto para los niños más pequeños, debido a que se deben manejar un mapa, una brújula y una tarjeta de control para llegar a los puntos trazados por la competencia, lo que requiere una ardua tarea de equipo. En este deporte tienen cabida tanto el competidor nato como el grupo de amigos y la familia que busca pasar un día de campo agradable y sano. La orientación puede ser como tú quieras que sea y puede ser organizada de diferentes maneras, de modo que se adapte a tus necesidades o a las de un grupo, 5

6 por tanto, es una buena forma de integrar a personas de diferente edad, nivel de experiencia y de condición física. La práctica de este deporte de Orientación es, además, una actividad formativa y educativa en todos los ámbitos de la personalidad: Ámbito afectivo-social: facilita la progresiva autonomía de acción en el medio. Consolida actitudes de auto aceptación, interés, disfrute, respeto, solidaridad y cooperación. Ámbito físico: favorece el conocimiento y el desarrollo corporal desde el punto de vista anatómico y fisiológico, mejorando las cualidades físicas y facilitando la adquisición de hábitos de salud e higiene. Ámbito motriz: estimula el conocimiento y el dominio del propio cuerpo, desde el punto de vista cinestésico, espacial y temporal; mejora las habilidades motrices y sus capacidades neuropsicológicas, para resolver problemas significativos. Además, la carrera de orientación planteada como materia interdisciplinar comparte, necesariamente, conceptos y procedimientos con otras materias como geografía, historia, dibujo, matemáticas, ciencias naturales y educación física. Desde el punto de vista educativo, la Orientación se puede extraer del contexto deportivo para adaptarse y ser integrada perfectamente dentro del contexto educativo. A modo de ejemplo podemos sugerir las siguientes posibilidades educativas: Encontrar mi casa Seguir la flecha Dibujar el plano del gimnasio Marcar itinerarios Cuadricular el plano Las coordenadas en el plano Paseos con itinerario marcado Actividades de orientación por los astros, corteza de árboles Los mensajes Paseo al aire libre con mapa Marcha por etapas Encontrar las claves ocultas Ejercicios de orientar planos Ejercicios con escalas y distancias El dibujo oculto En busca del tesoro perdido El juego de las misiones Carreras de orientación adaptadas Carreras con libre elección de ruta Juego de rumbos para conocer un pueblo Cross de orientación Las diez pistas Recorrido de orientación con dibujos La clave secreta Los investigadores Carrera de orientación con preguntas y respuestas La palabra escondida 6

7 8. SUGERENCIAS PARA LA ORGANIZACIÓN DEL CROSS DE ORIENTACIÓN EN EL ÁMBITO ESCOLAR El nivel de complejidad, amplitud y riqueza de la carrera de orientación, exige organizar detenidamente estas actividades, para evitar cualquier imprevisto y mal funcionamiento de estos proyectos (Guillén, R.; Lapetra, S.; Casterad, J.; 2000). Aunque como establece la normativa legal, siempre habrá un adulto, enseñante o no que ostente la responsabilidad de la actividad, también es cierto que el grupo de participantes debe ser y sentirse protagonista de la misma Decisiones antes de comenzar la carrera Esta, es una etapa de prevención, donde es imprescindible la correcta planificación del evento a realizar. Por ello, se deben respetar los pasos de planificación de: Diagnóstico, Objetivos, Determinación del Proyecto, Determinación del Lugar y Organización de la Actividad. Es decir, a quién se dirige?, qué pretendemos conseguir?, en que lugar?,... Además, realizaremos una previsión de los aspectos: Humanos (número de participantes, edad, sexo, preparación previa, nivel de estudios,...) Lugares (emplazamiento, lugar, provincia, como llegar, servicios,...) Materiales (de infraestructura, sanitario,...) presupuestos (ayuda institucional, previsiones, partidas de los mismos,...) aspectos legales: respectos a los participantes (autorizaciones paternas, certificados sanitarios, cartilla de desplazamiento, etc.) respecto a la zona (autorización del propietario o Administración, reconocimiento de la misma,...) respecto a la actividad (aspectos organizativos generales) programación general: objetivos, contenidos, actividades de enseñanzaaprendizaje, criterios de evaluación, Decisiones durante la carrera. Es una etapa de control de los procedimientos a seguir en lo que concierne a la seguridad de la actividad. Fundamentalmente deberemos dar a los alumnos las siguientes indicaciones: Explicar en qué consiste el cross de orientación, cuáles son sus objetivos, sus reglas, su temporalización, su evaluación. Pedir que no se toquen las señales y que si hay alguna que no esté que se avise al puesto de control 7

8 Orientar el plano para que los alumnos/as conozcan el sitio donde se encuentran. Marcar una hora de finalización del juego, una señal y un punto de encuentro. Ayudar a los alumnos/as con problemas técnicos. Resolver problemas de inadaptación. Establecer una clasificación por orden de llegada al finalizar Decisiones al término de la carrera. Este momento es fundamentalmente el de evaluar, corregir defectos, pensar mejoras, dar información de clubes y grupos en la ciudad (ahora que ya están enganchados animémosles a seguir practicando), dar información de lugares y competiciones para seguir practicando. La evaluación es un momento complicado, fundamental y debe estar integrado en nuestras sesiones de clase. No debe ser considerada como una parte añadida. Tiene tres objetivos: Dar muestras del progreso individual de nuestros alumnos/as Debe dar al profesorado referencias sobre los métodos de enseñanza empleados, los contenidos, la organización, ofrecer mejoras para otros años. La evaluación no tiene sentido si los datos no son comunicados al alumno/a. Hay que decirles que en este juego se va a evaluar mucho la cooperación, ya que es fundamental. En orientación cooperar significa no quitar pistas, no chivar pistas, coordinarse para encontrarlas, no saltarse las normas,... Algunos criterios de evaluación que proponemos son los siguientes: Evalúa o ayuda a evaluar la actividad, a sus propios compañeros, al profesor y así mismo. Avisa a otras clases que no quiten las pistas que se encuentren. Quita o despega las pistas ya utilizadas Termina los recorridos que no tuvo tiempo de finalizar. Preguntas fundamentales que debe hacerse cada alumno: - Realicé bien mi trabajo - Encontré el destino adecuadamente - Fue la ruta más adecuada - Encontré problemas inesperados - Podría haber si mi ruta más fácil o simple - Necesité mirar repetidamente el mapa - Leí el mapa correctamente - Utilicé la brújula - Me di cuenta de la distancia - Cuánto tardé - Me gustó mi ejercicio - Respeté las reglas establecidas en el juego. 8

9 9. CONCLUSIONES. A modo de conclusión, podemos decir que el cross de orientación, como hemos visto, puede ser practicada por personas con muy diferente preparación, experiencia, edad; se trata de una actividad formativa de carácter integral, cuyos elementos principales utilizados son el mapa y la brújula. Sin duda, el éxito de la actividad depende en gran medida de una buena organización. Para ello hemos de tomar decisiones y realizar una serie de acciones necesarias, como son: prever, organizar, coordinar, controlar, decidir,...a la vez, es importante tener en cuenta algunas peculiaridades de las programaciones de las carreras de orientación: variabilidad, flexibilidad, exactitud,... Estamos ante un deporte que requiere de esfuerzo físico, autocontrol y un conocimiento preciso del terreno, que en el alcance del objetivo constituyen las bases del desarrollo del pensamiento estratégico. En cuanto a la aplicación y las posibilidades educativas de la orientación en el ámbito escolar son múltiples. Podemos decir que se trata de una actividad interdisciplinar, que trasciende más allá del ámbito deportivo al ámbito educativo. Por otro lado, no podemos olvidarnos de otro elemento: la evaluación. Ésta nos permitirá descubrir errores para una solución futura, con la certeza de darle a nuestras actividades de orientación cada vez mayor seguridad. Las carreras de orientación van ganando en adeptos y animo a quienes todavía desconocen esta curiosa actividad deportiva y, sobre todo, a los profesionales de la educación a que se acerquen a la práctica del cross de orientación. 9. BIBLIOGRAFÍA Acuña Delgado, A. (1991). Manual didáctico de actividades en la naturaleza. Sevilla: Wanceulen. García Ferrando, M. (1990). Aspectos sociales del deporte. Una reflexión sociológica. Madrid: Alianza Deporte. Guillén, R., Lapetra, S. y Casterad, J. (2000). Actividades en la naturaleza. Barcelona: Inde. Martínez, A. (1996). La práctica del deporte de orientación en centros educativos y deportivos. Madrid: Gymnos. Ministerio de Educación y Ciencia (1996). La actividad física y deportiva extraescolar en los centros educativos: Deporte de Orientación. Madrid: Autor. Parra Boyero, M., López Sánchez, M. y Casasola Quesada, J. (1999) El juego de pistas con mapa: un sistema de organización con mucho juego. Habilidad Motriz: Revista de ciencias de la actividad física y del deporte, 13, (32-36). 9