Día Mundial del Asma. Hoy, día 5 de mayo, es el Día Mundial del Asma. 1. Cómo respiramos QUÉ ES EL ASMA?

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1 Día Mundial del Asma Hoy, día 5 de mayo, es el Día Mundial del Asma. QUÉ ES EL ASMA? 1. Cómo respiramos Antes de explicarte qué es el asma, debes conocer cómo respiramos todos para que así puedas entender qué es lo que te ocurre cuando no puedes respirar. El cuerpo humano es como una inmensa red de tuberías internas. Algunas llevan sangre y otras llevan aire a los pulmones. Todos necesitamos el oxígeno que hay en el aire para vivir. Las tuberías que llevan el aire a los pulmones están en el pecho. La respiración es como una reacción en cadena. Cuando tomas aire por la nariz o por la boca, el oxígeno pasa a las tuberías de tu pecho y de ahí a los pulmones. Imagínate que los pulmones son como árboles al revés y que las raíces son las vías respiratorias. Estas raíces están cubiertas de músculos, que parecen las rayas de un caramelo de colores. Por dentro, también tienen un forro que es el que produce la molesta mucosidad cuando estás resfriado. Cuando esas raíces están abiertas, el aire entra y sale fácilmente de los pulmones. Pero cuando están más apretadas porque el forro se inflama, produce más mucosidad o porque los músculos que las recubren las estrechan, te cuesta más respirar. Es el asma. El asma provoca que las raíces del árbol respiratorio se cierren y te cueste más trabajo respirar.

2 2. Cuándo sé que tengo asma El asma es una enfermedad que no suele ser grave, pero si puede ser molesta. Si tienes alergia al polvo, al pelo de las mascotas o a plantas, es posible que también tengas asma. Para saber si tienes asma, debes ir al médico, que será quien te diga exactamente si tienes o no asma. Pero tú también puedes sospechar si tienes asma. Hay una lista de señales de aviso que te ayudan a saber si tienes asma antes de que tengas problemas para respirar. - Tos - Estornudos - Nariz que gotea - Sentir dolor extraño en el pecho - Producir ruidos en el pecho al respirar - Cansarse en seguida - No dormir bien - Nerviosismo - Boca seca - Querer estar solo - Sentirse fastidiado Si notas que te pasa alguna de estas cosas, no te asustes: No pasa nada! Díselo a tus padres y ellos te llevarán al médico para comprobar que estás bien. Si el médico te dice que tienes asma, no te preocupes. Ya te he dicho que no suele ser grave, sólo molesta, y que podrás hacer todo lo que hacen tus amigos; sólo tendrás que ser más cuidadoso con tu salud. 3. Qué me pasa cuando tengo asma El asma sólo aparece en ciertas ocasiones, por lo que sólo deberás estar preparado. Cuando sientas alguna de las señales de aviso, sólo tienes que decírselo a alguna persona mayor que tengas cerca (a tus padres, al profesor o a la persona que te esté cuidando) y deberás descansar para que tu respiración se tranquilice. Descansar no significa estar sin hacer nada; puedes hacer mil cosas: leer, escuchar música, ver la televisión, dibujar... Todas las enfermedades se conocen por sus síntomas. Los síntomas del asma

3 son lo que tú sientes cuando tienes problemas para respirar. Seguro que lo que te ocurre, se acerca a esto: - Tos - Falta de aliento - Silbido al respirar - Sensación de pecho apretado Cuando sientas que tienes síntomas de asma, haz lo que yo hago: Se lo digo enseguida a alguien que me pueda ayudar. Y luego tomo la medicina que me ayuda a respirar mejor. 4. Cosas que empeoran el asma Como has podido comprobar, el asma no es una enfermedad que te impide hacer lo que quieras como tus amigos. Pero, a veces, tu asma puede empeorar por algunas cosas. Cuando tú estás cerca de estas cosas, puedes tener problemas al respirar, puede suceder inmediatamente o después de un rato. Por esto es importante que te conviertas en un "detective" para que sepas que es lo que te crea problemas al respirar y puedas mantenerte alejado. Irritantes son cosas que irritan las vías respiratorias: humo del tabaco y chimeneas, contaminación y olores fuertes. Alergenos: las alergias pueden hacer gotear la nariz y picar los ojos. Aunque en cada niño son diferentes, algunos pueden ser: animales con pelo o plumas, el polen de las plantas, césped y moho, ácaros del polvo, cucarachas y algunas comidas. Ejercicio: puede empeorar el asma. A veces, después de jugar o hacer deporte, puede que notes problemas al respirar. El médico te dirá qué medicamento puedes usar antes de hacer ejercicio para no tener problemas con la respiración. De esta forma, podrás hacer todo lo que hacen tus amigos, hasta jugar al fútbol. Resfriado: las personas con asma también pueden tener un resfriado y esto puede empeorar el asma.

4 5. Medicamentos para el asma El asma es una enfermedad que se puede controlar con medicamentos y así los síntomas de los que hemos hablado antes no aparecerán. Los medicamentos para el asma ayudan a que las raíces del árbol respiratorio estén despejadas y así no tengas problemas para respirar. Hay dos tipos de medicamentos para el asma: - Los medicamentos de control son los que tú tomas todos los días para respirar bien. Puedes tomarlos por la mañana o por la noche. - Los medicamentos de alivio rápido son los que tomas sólo cuando tienes problemas al respirar Hay diferentes maneras de tomar los medicamentos. Algunos son pastillas, otros son sobres de polvitos y otros se toman inhalando de un aparatito que te ayuda a abrir las vías respiratorias. El médico te dirá cuál es el más efectivo en tu caso. 6. Ataques o crisis de asma En algunas ocasiones, puedes sentir que de repente te ahogas, tienes mucha tos o te quedas sin aliento. Es un ataque (o crisis) de asma. Puede llegar en cualquier lugar o en cualquier momento. Si te ocurre, lo mejor es ir al médico porque quizás necesites más medicinas. Una forma de prevenirlos es estar preparado antes de que te ocurra. Por eso, es bueno que siempre lleves contigo tu inhalador o tu medicina. Los niños con asma pueden hacer muchas cosas divertidas: jugar al fútbol, natación, patinar, tocar el piano, ir de vacaciones... Lo único que tienes que hacer es estar preparado por si acaso

5 Godofredo, el matasanos, se ha levantado temprano; va a visitar a un paciente más raro de lo corriente. Es un fantasma con asma, que ya ni asusta ni pasma; tose mucho, aúlla poco y estornuda como un loco. Vive de noche y de día en una mansión muy fría, muy cerquita de la luna y más solo que la una.

6 Con bufanda, gorro y guantes vaga el espíritu errante por lugar tan poco cálido, y está pálido y escuálido. Este fantasmal fantasma ni tiene gripe ni asma; de lo que sufre en verdad es de un poco de soledad... Carmen Gil Quieres saber cómo termina el cuento? Léelo y verás cómo se cura el fantasma

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