ANÁLISIS BIOMECÁNICO Y ERGONÓMICO DE PUESTOS DE TRABAJO EN EL SECTOR PELUQUERÍA Y ESTÉTICA

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3 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector ANÁLISISBIOMECÁNICOYERGONÓMICODE PUESTOSDETRABAJOENELSECTOR PELUQUERÍAYESTÉTICA IS007/0 Financiado por FUNDACIÓN PARA LA PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES

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5 . INFORMEDOCUMENTALpág. INFORMEANÁLISISpág43 3. INFORMETÉCNICOpág 4. ANEXOSpág5

6 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector

7 INFORMEDOCUMENTAL

8 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector

9 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde jtrab oenelsector ÍNDICE CapítuloI:Laergonomía.Diferentestiposdeergonomía..ErgonomíaGeométrica..ErgonomíaAmbiental..3ErgonomíaTemporal..4ErgonomíadelasOrganizaciones.Legislaciónenergonomía CapítuloII:Laergonomíaenelsectordelapeluqueríayestética.Análisisdelsector.Ergonomíaenelsector CapítuloIII:Factoresderiesgoergonómicosasociadosalsector 3.Requerimientosfísicosligadosalsector 3..Sistemamusculoesqueléticos 3..Espalda 3..3Extremidadessuperiores 3..4Extremidadesinferiores 3.Factoresderiesgoenlostrastornosmúsculoesquelético 3..Posturasdetrabajo 3..Posturasforzadasysobreesfuerzos 3..3Movimientosrepetitivos 3..4Manipulaciónmanualdecargas Bibliografía

10 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector

11 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde puestosde traba rabajo enelsector CAPÍTULOI: LAERGONOMÍA Sonmuchaslasdefinicionesutilizadasparaexpresarelconceptodeergonomía,ciencia relativamentemoderna,cuyoorigenaplicadoalcampolaboralseremontaa949,donde MurrellenInglaterracrealaSociedadCientíficadenominadaErgonomicsResearchSociety, proponiendoeltérmino ergonomics paraexpresarlosestudiosrelativosalainteracción hombreambientedetrabajo.mástarde,en957,seconstituyeenestadosunidoslasociedad defactoreshumanosy,porúltimo,en96sefundalaasociaciónergonómicainternacional. SegúnelICongresointernacionaldeErgonomía,celebradoenEstrasburgoen970 el objetodelaergonomíaeselaborar,conelconcursodelasdiversasdisciplinascientíficasque lascomponen,uncuerpodeconocimientosque, conunaperspectivadeaplicación, debe desembocarenunamejoradaptaciónalhombredelosmediostecnológicosdeproduccióny delosentornosdetrabajo. ParaFavergé,decanodelaUniversidadLibredePsicologíadeBruselas,laergonomía es el análisis de los procesos industriales, centrado en los hombres que aseguran su funcionamiento. LasdefinicionesdadasporCazamianyporMauriceMontmollin,ponendemanifiesto elverdaderosentidodeestatécnica,aldefinirelprimerodelaergonomía,comoel estudio multidisciplinardeltrabajohumanoquepretendedescubrirsusleyesparaformularmejorsus reglas.laergonomíaespueselconocimientoyacción;elconocimientoescientíficoyse esfuerza en procurar modelos explicativos generales; la acción trata de adaptar mejor el trabajoalostrabajadores,yconcluirelsegundoconquelaergonomía esunatecnologíade lossistemashombremáquina,añadiendoque laergonomíanoseinteresaniporelhombre aislado,niporlamáquinaaislada.eselresultadodelaevoluciónquevadesdeunaperspectiva centradasobrelamáquinaaotracentradasobreelhombreyque,finalmente,desembocaen unaperspectivacentradasobreelsistemaqueambosforman. Por último destacar la definición establecida en Norteamérica para expresar el conceptode HumanEngineering (Ergonomía: aquelesfuerzoquebuscaacoplaralosseres humanosconlasmáquinasdeformaquelacombinaciónresultanteseaconfortable,seguray máseficiente. Comoresumendelasdefinicionesexpuestas,podemosconcretarquelaergonomíaes unadisciplinacientíficaoingenieríadelosfactoreshumanos,decaráctermultidisciplinar, centradaenelsistemapersonamáquina,cuyoobjetivoconsisteenlaadaptacióndelambiente ocondicionesdetrabajoalapersonaconelfindeconseguirlamejorarmoníaposibleentrelas condicionesóptimasdeconfortylaeficaciaproductiva. Sianalizamosestadefiniciónpodemosdestacarlostresconceptosfundamentalesque laconfiguranyqueresumimosenelsiguienteesquema:

12 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector.diferentestiposdeergonomías..ergonomíageométrica Seencargadelestudiodelarelaciónentrelapersonaylascondicionesgeométricas delpuestodetrabajo.precisandoparaelcorrectodiseñodelpuestodetrabajodelaportede datosantropométricosydelasdimensionesesencialesdelpuesto(zonadealcanceóptimas, alturadelplanodetrabajoyespaciosreservadosalaspiernas), En la siguiente figura se señalan las cotas correspondientes a las posiciones más frecuentes utilizadas por el hombre (de pie o sentado), que serían preciso conocer para diseñardimensionalmentelosdiferentespuestosdetrabajodependiendodeltipodetareaa realizar.

13 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde traba oenelsector Esprecisoademáselpodercontarconotraseriededatosrelativosalascaracterísticas dinámicasodimensionesfuncionalesrelativasalaszonasdealcanceóptimastantoenelplano horizontalcomoenelvertical...ergonomíaambiental Se encarga del estudio de los factores ambientales, generalmente físicos, que constituyenelentornodelsistemahombremáquina(noobstante,muchosdeestosfactores yasetienenencuentaenlaespecialidaddehigieneeneltrabajo). Pudiéndoseconsiderarincluidosenlossiguientestiposdeambientes:térmico,visual, acústico,mecánico,electromagnéticoyatmosférico...3ergonomíatemporal Seencargadelestudiodelbienestardeltrabajadorenrelaciónconlostiemposde trabajo(horariosdetrabajo,turnos,ritmosdetrabajo,organizacióndepausasydescansos, etc.),dependiendofundamentalmentedelostiposdetrabajoyorganizacióndelosmismos, mecanización,automatización,etc.,evitandoconelloproblemasdefatigafísicaymentaldel trabajador. Actualmente,yencontradeloquecabríaesperar,latendenciadentrodelsectorde serviciosesaampliarhorariosyaestablecerturnos,factorqueimplicaunriesgopsicosocialen eltrabajadorporproblemasalahoradeconciliarlavidasocialyfamiliar,entreotros...4ergonomíadelasorganizaciones Se encarga de la adaptación de la organización a las necesidades y características humanas,constituyendolabasedesuactuaciónelestudiodelostrabajosaritmolibreosemi libre, trabajos en cadena, automatización, organigrama de la empresa y niveles de participacióndelostrabajadores,procesosdecomunicaciónycanalesutilizados,planificación delainformación,fijacióndeobjetivosymetodologíaautilizar,etc.

14 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabaj.legislaciónactualenergonomía Lalegislaciónespañolaespecíficaparalaprevenciónderiesgoslaboralesincluyeuna serie de disposiciones con el fin último de que los puestos de trabajo se adapten a las personas.éstaes,sinduda,labasedeldiseñoergonómico. LanormativabásicaeslaLey3/995dePrevencióndeRiesgosLaborales,queensu Art.5..a)estableceparalosempresarioslaobligacióndeevitarlosriesgosexistentesenel lugardetrabajoyevaluarlosriesgosquenosepuedenevitar,garantizandolaseguridadyla saluddelostrabajadores. Esdecir,puestoquelaprimeraobligacióndelasempresasesevitarlosriesgos,será necesarioidentificaryanalizarlospeligrosquepuedanexistiryenelcasodequeexistanyno sepuedanevitar,evaluarlos.laevaluaciónderiesgoscontribuyeareducirlaspérdidasde producción, los gastos derivados de las indemnizaciones y las primas de seguro en que incurrenlasempresas. Porlotanto,laevaluaciónergonómicapartiendodeunconceptoampliodebienestar yconfort,debeexigirseatodaslasempresascualquieraqueseasuactividad,yaqueesuno delosprincipiospreventivosrecogidosenlosarts.4(derechoalaprotecciónfrenteariesgos laborales)y5(principiosdeacciónpreventiva)delaley3/995,deprevenciónderiesgos Laborales.Deestaforma,quedaclaroyfundamentadoqueesnecesarioestablecercomo pautapreventivapreviaentodosloscasoslaevaluaciónergonómica. Art.5..d): Adaptareltrabajoalapersona,enparticularenloquerespectaala concepcióndelospuestos,asícomoalaeleccióndelosequiposdetrabajoyde producción,conmirasenparticularaatenuareltrabajomonótonoyrepetitivoya reducirlosefectosdelmismoenlasalud. Art.5..e): Tenerencuentalaevolucióndelatécnica.Lautilizacióndeequiposde trabajoobsoletos,enmuchasocasiones,puedenresultarunfactorderiesgo. Art.5..g): Planificarlaprevenciónbuscandounconjuntocoherentequeintegreen ellalatécnica,laorganizacióndeltrabajo,lascondicionesdetrabajo,lasrelaciones socialesylainfluenciadelosfactoresambientaleseneltrabajo.yasehaseñalado que,porlascaracterísticasdelasactividadesdelsectoryporlanaturalezadelas tareasdelostrabajadores,enimagenpersonallosfactoresderiesgosasociadosa carga física son bastante evidentes y pueden desencadenar enfermedades profesionales. Recordemosquesóloseconsideranenfermedadesprofesionalesaquellasqueestán recogidasenelrealdecreto99/006,de0denoviembre,porelqueseapruebaelcuadro deenfermedadesprofesionalesenelsistemadelaseguridadsocial.yenelgrupo,entrelas enfermedadesprofesionalescausadasporagentesfísicos,podemosencontrarlasposturas forzadas y los movimientos repetitivos. Teniendo en cuenta esto, son importantes dos aspectos:

15 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajo enelsector En los reconocimientos médicos, hay que pasar de protocolos generales a la aplicacióndeotrosespecíficosenlosquesetratenposturasforzadasymovimientos repetitivos, para valorar el riesgo ergonómico al que puedan estar expuestos los trabajadoresdelsector. Debefomentarselarealizacióndeestudiosepidemiológicosalostrabajadoresque seveansometidosacondicionesdetrabajodemayordurezaoincomodidaddesdeel puntodevistaergonómico,odondesegenereunmayornúmerodeabsentismoode bajamédicalaboral,cuandolamagnituddelriesgoloaconseje. LaLey3/995,dePrevencióndeRiesgosLaboralestambiénrecogelaobligaciónde informaciónyformacióndeltrabajadorensusarts.8(información,consultayparticipación delostrabajadores)y9(formacióndelostrabajadores).parasucumplimento,esesencial que se realice tras la evaluación y el establecimiento de las medidas de prevención y/o correccióncorrespondientes,paraincorporarenlaformacióndeltrabajadorlametodologíay pautasdeconductaaseguirparaevitarlamaterializacióndelriesgo. SiguiendolaLey(art.5,Proteccióndelostrabajadoresespecialmentesensiblesa determinadosriesgos),losempresarioshandetenerencuentasuexistenciaenelcentrode trabajodecaraaunamayorincidenciasobrelosmismosdelosriesgosergonómicosypara tomarlasmedidasmásadecuadas. Los arts. 33 y 34 de la Ley 3/995 aluden a la participación y consulta a los trabajadores tanto al realizar la evaluación de riesgos como en la adopción de medidas preventivas,loquedebefomentarseenloscentrosdetrabajo. EnelRealDecreto486/997seestablecenlasdisposicionesmínimasdeseguridady saludenloslugaresdetrabajo.afectandoadiferentesaspectosdelospuestosdetrabajo como el orden, limpieza y mantenimiento (art. 5), las condiciones ambientales (art. 7), la iluminación(art.8),losservicioshigiénicosylocalesdedescanso(art.9),informaciónalos trabajadores(art.)yconsultayparticipacióndelostrabajador(art.). EnelRealDecreto487/997seestablecenlasdisposicionesmínimasdeseguridady salud relativas a la manipulación manual de cargas que entrañen riesgos, en particular dorsolumbares, para los trabajadores, incidiendo sobre las obligaciones generales del empresarioylasdeformacióneinformación,laconsultayparticipacióndelostrabajadores,la vigilanciadelasalud.además,sedefinenlosriesgosasociadosalamanipulaciónmanualde cargas. Además de los documentos legislativos mencionados anteriormente, otros documentos y normas apoyan la necesidad de la evaluación ergonómica. Estos son, por ejemplo, los diferentesprotocolosdevigilanciasanitariarelativosaposturasforzadasy Movimientosrepetitivos,quedandirectricessobrecómoabordarlaevaluaciónteniendoen cuentalapresenciadeambosfactoresderiesgo.tambiénesimportantecitarlasnormas Técnicasde Prevención(NTP),elaboradasporelINSHT (InstitutoNacional deseguridade HigieneenelTrabajo),comopuedenserla6(Mandos:ergonomíadediseñoyaccesibilidad) y la 4 (Mandos y señales: ergonomía de percepción). O la Guía para la evaluación y prevención de riesgos derivados del manejo manual de cargas, también elaborada por el INSHT.

16 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabaj oenelsector EsdemencionarlaexistenciadelanormativaUNEenelámbitoergonómicoaunque estasnormasnosondeobligadocumplimento,sinorecomendacionesalasqueacudircuando noexisteunaregulaciónespecífica.podemosdestacardosquenossirvendereferenciaparael diseñoergonómicodelospuestosdetrabajoparacualquiersectorproductivo:normauneen ISO6385:04PrincipiosergonómicosparaeldiseñodesistemasdetrabajoyNormaUNEENISO 750:98Estudioantropométricodeunpuestodetrabajo.

17 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector CAPÍTULO II: LA ERGONOMÍA EN EL SECTOR DE LA PELUQUERÍAYESTÉTICA..ANÁLISISDELSECTOR Hacerelativamentepocosaños,enestesectorúnicamentesehablabadepeluquerías ysólosedistinguíael salóndebelleza,dondesehacíantratamientosnovedososydiferentes deloshabituales,comodepilaciónymasajes.posteriormente,debidoalaaparicióndenuevas técnicasyalincrementodelademanda,losserviciosqueseprestabanenlaspeluqueríasy centrosdebellezafueronhaciéndosecadavezmásvariadosysofisticados:lavado,masaje capilar,corte,peinado,tinte,mechas,masajesfaciales,maquillaje,depilaciónconcerafríay caliente,láser,manicura,pedicura,etc.poreso,actualmente,bajoeltérminogenéricode ServiciosdeImagenPersonalseaglutinantodaslasactividadesqueseintegranenunamplio conceptodebellezaycuidadopersonal. Enconcreto,aquellasque centransuscompetenciasprofesionalesenpotenciarla imagenpersonaldeunindividuoodeuncolectivomediantelaaplicación detécnicas de tratamientos y/o cuidados estéticos de peluquería o estética, de organización, gestión y comercializacióndepequeñasempresasdelsectorydeoptimizacióndelosrecursoshumanos ymaterialesparaatenderpersonalizadamente,asesoraryprestarlosserviciosalosclientes. Muchomásque cortarelpelo. Según la Clasificación Nacional de Ocupaciones (CNO94) las actividades que se correspondenconlastareasrelativasaimagenpersonalestaríanincluidasenlatipologíade Peluqueros,especialistasentratamientosdebellezaytrabajadoresasimiladosquecortan, cuidan y arreglan el cabello y afeitan a sus clientes, aplicando tratamientos de belleza, y proporcionando otras clases de cuidados para mejorar la apariencia personal. Las ocupacionesincluidasenestadenominaciónson: Peluquerosyayudantesdepeluquería,cuyastareasprincipalesseríanlassiguientes: Cortarylavarelpelo. Decolorar,teñiryondularelcabello. Afeitaroarreglarlabarba. Aplicardiversostratamientosalcuerocabelludo. Colocarpelucasdeacuerdoconlosdeseosdelcliente. Esteticistasyayudantesdeesteticista,cuyastareasprincipalesseríanlassiguientes: Limpiar la cara y otras partes del cuerpo y aplicarles crema, lociones y productossimilaresydarmasajesfaciales. Maquillarelrostrodelosclientes,enunsalóndebelleza. Maquillarelrostrodeactoresyotrosartistas. Limpiar,cortarypintarlasuñas. Tratarligerasdolenciasdelospies,comocallos,durezasodeformacionesde lasuñas. Atenderalosclientesquetomanbañosyaplicarlesmasajessimples.

18 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Pese a esta clasificación, que sí recoge únicamente tareas tradicionales, los profesionalesdelaimagenyanoselimitanaserlospeluquerosoesteticistasdeantaño,ahora debenavanzarhaciaelámbitodelaimagenpersonalsiquierensercompetitivosenelsector. Sus competencias profesionales están descritas en los currículos educativos de los títulosdegradomedio(caracterización,estéticapersonaldecorativaypeluquería)ysuperior (Asesoría de imagen personal y Estética) de formación profesional, que recogen las necesidadesdecualificaciónenelsegmentodeltrabajotécnicodelosprocesosrelacionados conlaimagenpersonal: Serviciosauxiliaresdepeluquería,Serviciosauxiliaresdeestética, Hidrotermal,Depilaciónymaquillaje,Maquillajeintegral,Peluquería,Serviciosestéticosde higiene,cuidadosestéticosdemanosypies,bronceado,maquillajeydepilaciónavanzada, Tratamientosestéticos,Masajesestéticosytécnicassensorialesasociadas,Peluqueríatécnico artística,asesoríaintegraldeimagenpersonal,caracterizacióndepersonajesytratamientos capilaresestéticos. Pero, además, la evolución del sector hace que los profesionales del mismo sean conscientes de la necesidad de diversificar los servicios ofrecidos e incorporar de forma progresivalosserviciosytécnicasqueempiezanasermásdemandadosporlaclientelaconel objetivodeatendersusnecesidadessiquierensermáscompetitivos.evidentemente,esto supone la aparición de nuevas actividades, técnicas, productos, y el empleo de útiles y aparatologíaque,endefinitiva,aumentanymodificanlosriesgoslaboralesyaexistentes. Deacuerdoalaclasificaciónnacionaldeactividadeseconómicas(CNAE009),elsector quenosocupacorrespondealcódigo96 Otrosserviciospersonales ymásconcretamenteal 960 peluqueríasyotrostratamientosdebelleza. SegúndatosdelInstitutoNacionaldeEstadística(INE),elsectorde Otrosservicios personales nosencontramoscon: Número de empresas a nivel nacional Asalariados Total Sin Asalariados De a De 3 a 5 De 6 a 9 De 0 a 9 De 0 a 49 De 50 a 99 De 00 a 99 De 00 a Comoesevidente,estaconcentraciónenmicroempresas(menosde0trabajadores)y autónomos tiene importantes implicaciones, ya que cuentan con menores recursos preventivos,yporlotantolimitansusactuacionesaaquellodeobligadocumplimiento. Encuantoaaccidenteslaborales,deacuerdoa estadísticadeaccidentesdetrabajo, EneroDiciembre(DatosprovisionalesdelAvance),nosencontramoscon64.455accidentes detrabajoconbajaocurridosdurantelajornadalaboralentodaespañaduranteelaño0, deloscualesun.0correspondenalsectorde Otrosserviciospersonales,esdecir,un,86%deltotal.

19 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Encuantoalosrequerimientosdeltrabajo,enelpresenteinformenoscentraremos enúnicamenteenlasexigenciasfísicas;hablamosdeposturasmantenidas,esfuerzosfísicosy movimientosrepetitivoseneldesarrollodesutrabajo.podemosdecirqueelniveldeexigencia física en el sector es medioalto. Es habitual mantener posturas forzadas y llevar a cabo movimientos repetitivos. Además, las posiciones de trabajo más habituales son de pie andandofrecuentemente,yensegundolugarsentadolevantándoseconfrecuencia,loque hacequesepermanezcaenposturasdolorosasmásdelamitaddelajornada.debidoatodolo anterior,el79,30%delostrabajadoresindicaquesientealgunamolestiamúsculoesquelética derivadadelasexigenciasfísicasdeltrabajo.aellohayqueañadirunaexigenciavisualalta, debidoalosrequerimientosdeprecisiónyrapidez. Deacuerdoaloexpuesto,elsectordelapeluqueríayestéticapresentaaltosniveles derequerimientosfísicosendonderesultadegranimportancialaadaptacióndelpuestode trabajoaltrabajadormediantetécnicasergonómicas..ergonomíaenelsector Las tareas del sector de peluquería y estética se caracterizan por ser fundamentalmente manuales (aunque la aparatología vaya tomando relevancia, especialmenteenlosserviciosdeestética).suelencombinarlasposturasforzadas,queafectan aespaldaycuello,conlosmovimientosrepetitivosdebrazos,manosymuñecas,yconlas demandasvisualesqueenlamayorpartedeloscasossonexigentes.además,ydeacuerdoa lasestadísticasdeaccidenteslaborales,existeriesgodesufrirdolenciasmusculoesqueléticas derivadadeunaincorrectamanipulaciónmanualdecargas.launióndetodosloselementos nospermiteafirmarquelosrequerimientosfísicosdelatareasonaltos.estohacequecada vez haya más trabajadores que padecen dolores de espalda, cuello, inflamación de articulaciones y tensión ocular, aumentando el riesgo de trastornos y lesiones músculo esqueléticas. Para conocer y evaluar los riesgos enel ámbito europeo hay que referirse a lav EncuestaEuropeasobrelasCondicionesdeTrabajo,realizadaporlaFundaciónEuropeapara lamejoradelascondicionesdevidaydetrabajoen00.deestafuenteseobtienequeenel casodeloshombres,el33%estáregularmenteexpuestoalasvibraciones,proporciónque disminuyehastael0%enelcasodelasmujeres,mientrasqueel4%deloshombres,frente asóloel4%delasmujeres,transportacargaspesadas.porelcontrario,un3 %delas mujeres,frenteaúnicamenteun5%deloshombres,seveenlaobligacióndelevantaro desplazaraotraspersonascomopartedesutrabajo.sinembargo,novaríalaproporciónde hombres y mujeres que trabajan en posturas que provocan fatiga (48% y 45% respectivamente),oqueefectúanmovimientosrepetitivosdemanosobrazos(64%y63% respectivamente),loqueconstituyeasuvezejemplosdelosriesgosfísicosmáshabituales. Lostrabajadoreseuropeossiguenestandotanexpuestosariesgosfísicoscomohace 0 años, según revela la quinta Encuesta europea sobre las condiciones de trabajo. Por ejemplo,unodecadatrestrabajadores(33%)acarreacargaspesadasalmenosduranteuna cuarta parte de su tiempo de trabajo, mientras que casi uno de cada cuatro (3%) está expuestoavibraciones.ambascifrasnohanregistradomodificacionesdesdeelaño000. SibiensonmuchoslostrabajadoresquesiguendesempeñandoenEuropatrabajosque implicanesfuerzofísico,losriesgosfísicosnoselimitanexclusivamentealostrabajadores manuales.casiunodecadaseis(6%)trabajadoresestáexpuestoaposturasqueprovocan fatiga(casi)todoeltiempoyunodecadatres(30%)entreunacuartaparteytrescuartas

20 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector partesdesujornada.además,losmovimientosrepetitivosdemanosobrazosconstituyen actualmenteunacaracterísticadeltrabajoparaunmayornúmerodeeuropeosquehacediez años. Lasocupacionesdentrodeunsectorenexpansióncomoeselsectordelosservicios tambiénimplicanunesfuerzofísico;porejemplo,loscajerosefectúanmovimientosrepetitivos lamayorpartedesutiempodetrabajo,señalagijsvanhouten,investigadordeeurofound. En todas las ocupaciones, la elevada intensidad de trabajo puede impedir que los trabajadores hagan uso de equipos de protección individual y de otros dispositivos ergonómicosquehubiesenpodidoevitarlesparcialmenteelladofísicamentemásexigentede sutrabajo,continúa. EnEspaña,paraconoceryevaluarlasaludlaboraldelostrabajadoresdisponemosde la Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. Sus distintas ediciones revelan que un elevadoporcentajedetrabajadoressufrenalteracionesmúsculoesqueléticasderivadasdel trabajo.y,loqueesaúnmáspreocupante,elporcentajehaidoencontinuoaumentoenlas sucesivasencuestas. EnlaVIIEncuestaNacionaldeCondicionesdeTrabajo,publicadaen0(losdatos delestudioserefierena0)seentiendequelacargafísicadetrabajoestácompuestapor lasposicionesquesetomanhabitualmenteparallevaracabolatareaylasdemandasdel trabajo. Con relación al objeto estudio de éste proyecto (es decir, las molestias músculo esqueléticasqueeltrabajadorachacaaposturasyaesfuerzosderivadosdesutrabajo)se reflejanlossiguientesresultados: EnelSectorServicios,engeneral: Lostrabajadoresúnicamenteconsideranlos sobreesfuerzospormanipulaciónmanual decargas comoelúnicoriesgodeaccidentelaboraldentrodelaergonomía,conun9,5%. Comocausasrealesdelosaccidentesproducidos,lostrabajadoresseñalaron trabajar muyrápido enun8,%, posturasforzadasorealizacióndesobreesfuerzosdurantelatarea enun3,4%, cansancioofatiga 3,8%y levantaromovercargaspesadas,7%. Comodemandasfísicasdeltrabajomásfrecuentesy repetirlosmismosmovimientos demanosobrazos enun6,7%, adoptarposturasdolorosasofatigantes enun37,%, estardepiesinandar enun9,5%, estarsentadosinlevantarse enun5,8%, levantaro movercargaspesadas enun0,3%y aplicarfuerzasimportantes enun0,3%. Comolocalizacióndelasmolestiasqueachacaaposturasyesfuerzosderivadosdesu trabajo, la zona baja de la espalda (45,4%), nucacuello (9,6%), zona alta de la espalda (6,5%),brazos/antebrazos(5,9%),hombros(3,7%)ypiernas(,5%). Comoaspectosinadecuadosdeldiseñodelpuestodetrabajo, poco espacio de trabajo (8,4%), alcances alejados del cuerpo (6,%), iluminación inadecuada (5,4%) y superficiesdetrabajoinestablesoirregulares (4,5%). Todasestasexigenciasfísicas,realizadasdeformacontinuadaysinningúntipode medida preventiva que atenúe los efectos que generan en el cuerpo humano, supone la aparicióndesíntomascomodoloreincomodidad,sensacióndeentumecimiento,debilidad, inflamación,etc.enlostrabajadoresydeincapacidadesmédicas,absentismo,bajamoral,

21 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector mala calidad del trabajo y baja productividad en la empresa. Por ello, aplicar principios ergonómicosimplicaventajasatodoslosintegrantesdelsector.paralosempresarios,mejora lacalidad,laeficienciadeltrabajoylaproductividad.paralostrabajadores,evitalesioneso enfermedades dolorosas que limitan tanto la vida profesional como la personal y facilita ejecutareltrabajodeformamáscómoda. Elobjetivodelaergonomíaessimple:facilitarlarelaciónentretrabajador,lugary diseñodelpuestodetrabajoyhacerlomásconfortableyseguro.oloqueeslomismo,se busca: Laadaptacióndelentornodetrabajoaltrabajador. Elbienestardeltrabajadorensutrabajo. Laadecuaciónentrelapersonayelpuestodetrabajo. Lapromocióndelasatisfacciónlaboral. Unprimeresbozopasaporconocerdiferentesaspectosque,sinlaaplicacióndelas medidas preventivas adecuadas, pueden ser fuente de aparición de riesgos ergonómicos. Destacamos: Posturasforzadasysobreesfuerzosdurantelarealizacióndelastareas. Exigenciasfísicasdeltrabajoquegenerancansancioofatiga. Condicionesambientalesinadecuadas. Ydelosdatosdelosestudios,sederivaquelaaplicacióndemejorasergonómicasen lospuestosdelsectordeserviciosdeimagenpersonalpasaporcontrolarelfactorderiesgo másimportante:lacargafísicaalaqueestánexpuestoslostrabajadoresquepuedenllevarala aparicióndetrastornosmúsculoesqueléticos. Enconcretonosenfrentamosariesgosderivadosde: El diseño de los lugares de trabajo: espacios limitados para los movimientos necesarios,alcancesalejadosoincorrectosalostrabajadores. Eldiseñodelosequiposdetrabajo:usoreiteradodeherramientasquevibran(como secadores),imposibilidaddegraduarlassuperficiesdetrabajo(comolascamillasde estética). Elempleodeposturasincorrectas:comolacargafísicaestáticaalmanteneruna postura de pie durante gran parte de la jornada, sobreesfuerzos causados por torsiones e inclinaciones de tronco, mantener posturas forzadas (como la cabeza ligeramente agachada), movimientos repetitivos de miembros y articulaciones superiores(girosenbrazosymuñecas),aplicacióndefuerzaexcesivayrepetidaconla mano(comoenlosmasajes),manipulaciónyelevacióndecargasdeformaincorrecta (principalmenteenelalmacenamientodelosmaterialesdetrabajo). Debidoatodoello,esfácildeducirqueesnecesarioexaminarlascondicioneslaborales deloscentrosdetrabajodelsector.realizarcambiosergonómicosdeldiseñodelequipo,del puesto de trabajo, de las tareas o de la forma en que se realizan éstas puede mejorar considerablementelacomodidad,lasalud,laseguridadylaproductividaddeltrabajador.al contrario,noaplicarlosprincipiosdelaergonomíaalasherramientas,aparatologíaylugares detrabajoobligaalostrabajadoresaadaptarseaunascondicioneslaboralesdeficientesque repercutenensuproductividadyensusalud.comoconsecuenciadeello,acortoplazoel trabajadorpresentarásíntomascomoincomodidadydoloresduranteyunavezfinalizadala

22 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector jornada.estasituaciónnosindicaqueseestáproduciendounadisfunciónenelorganismo, algoquealprincipioesdesagradableperollevadero.coneltiempo,ysiemprequenose tomenmedidas,puedellegaraconvertirseenunaenfermedaddecarácterpermanenteque incapacitegravementealtrabajador,inclusollegandoaimpedirquepuedadesempeñarsus tareasdeformaadecuada. Labúsquedadelaadaptacióndelpuestodetrabajoalhombreponeespecialénfasis endiseñarpuestosdetrabajoqueseadaptentantoalascaracterísticasdelostrabajadores comoalastareasarealizar.estonoesfácildeconseguirporunaseriederazones: Elserhumanoessumamenteadaptableperosucapacidaddeadaptaciónnoes infinita. Existendiferenciasindividuales,quepuedenllegarasermuygrandes.Algunasson evidentes(comolaconstituciónfísicaolafuerza),perootras(comolasdiferencias culturales,deestiloodehabilidades)sonmásdifícilesdeidentificar. Apesardeello,existenintervalosdecondicionesóptimasparacualquieractividad. Una de las labores de la aplicación de la ergonomía consiste en definir cuáles son estos intervalosyexplorarlosefectosindeseadosqueseproducencuandosesuperanloslímites. LosestablecimientosdedicadosalosserviciosdeImagenPersonalhanevolucionado considerablementeycontinúanhaciéndoloenfuncióndelasdemandasdelosclientesydela aparición de nuevos productos, técnicas y servicios. Todo ello pone de manifiesto la importanciaquehoydíatieneelcuidadopersonal,quesereflejaclaramenteendosaspectos: Imagendelosestablecimientos. Se cuida mucho la imagen de los centros de trabajo haciendo éstos atractivos y diferenciadores de la competencia con el objetivodeatraeryfidelizaralcliente. Diseñodeequipos,mobiliario,útilesyaparatología.Losproveedorestambién están contribuyendo a que los centros sean cada vez más modernos e innovadores.laelevadacompetenciajuntoconlasexigenciasyespecificaciones defabricacióndeterminanqueelsectoryadispongadeútiles,equipos,mobiliario yaparatologíacadavezmásergonómica. Apesardetodoello,enlasempresaselanálisisyevaluacióndelosfactoresderiesgo ergonómicosnofiguraentrelasactuacionesprioritariasenmateriadeseguridadysalud.esta realidadafectaatodaslasempresasytrabajadoresdelsector,aunquesonlasmicroempresas ypymeslasqueencuentranmásdificultadesparaaplicarenloscentrosdetrabajonosólolos principiosergonómicos,sinolaprevenciónengeneral.lasgrandesempresastienenunamayor concienciaciónyrealizanformacióneinformaciónalrespecto.perodesdeunpuntodevista general,yconsiderandoquelamayoríadeltejidoempresarialdelsectorsonmicroempresas,la ergonomíanoestásuficientementeimplantada,debidoprincipalmenteaque: Las empresas de forma mayoritaria no realizan evaluaciones de riesgos ergonómicos,limitándosealacontratacióndelaevaluacióninicialderiesgosaunserviciode Prevención.Puedequeseidentifiquenposturasforzadas,movimientosrepetitivosylesiones músculoesqueléticas, incluso que se establezcan las medidas preventivas más adecuadas, peroserálapropiaempresalaquerealmentedebaaplicarlas.ycuandolasmedidasaadoptar hacenreferenciaalespaciofísicooalacompradenuevaaparatología,hayqueteneren cuentaquelacapacidaddeinversióndemicroempresasyautónomoses,porlogeneral,baja.

23 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Los trabajadores se dejan llevar por malos hábitos posturales que pueden llegaracondicionarinclusolacontinuidadensector.enestemarco,lavigilanciadelasaludes fundamental, ya que permite detectar situaciones de riesgo que podrían desembocar en futurasincapacidadesy/olesiones. Lasinspeccionesse centranenlasdisciplinas deseguridaden eltrabajo y VigilanciadelasaludylosServiciosdePrevenciónselimitanaejecutarloquepideelcliente,la evaluación inicial de riesgos identificando el riesgo de naturaleza ergonómica. Pero no se aplicanmetodologíasconcretasparadeterminarelnivelderiesgo,salvoquelasempresaslo contratenespecíficamenteynolosuelenhacer,yaquelasinspeccionesnosecentranenello. Además,laergonomíaeslaespecialidadpreventivaquetienemenosapoyolegislativo, encomparaciónconotrasespecialidadescomolaseguridadehigieneeneltrabajo.estose debeaque,tradicionalmente,losriesgosmúsculoesqueléticossehanvaloradocomo riesgos menores alcompararlosconotrosquelleganatenerresultadosgravesomortales.deahíque suevaluaciónylaadopcióndemedidasquedenenmuchasocasionesrelegadasaunsegundo plano.comoconsecuencia: Los empresarios no están suficientemente concienciados en cuanto a la existenciaderiesgosergonómicos.noconsideranclaralarelacióndecausalidadentrelos factoresderiesgoergonómicoylaslesionesmúsculoesqueléticas,loquedeterminalaescasez cuando no inexistencia de medidas preventivas al efecto. Además, puesto que en las inspeccionessetratasomeramente,elinterésesbajo. Enlostrabajadoreslaconcienciacióntampocoessuficientementeimportante. La formación profesional específica en imagen personal y la formación continua ya hace hincapiéenlaeducaciónehigieneposturalparacrearhábitossaludables.dehecho,muchos trabajadorescorrigensusmaloshábitosposturaleseneltrabajocuandocomienzanasufrirlas primerasdolenciasfísicas,perolacargadetrabajonosiemprefavorecequesemantengaesta actitud.estohaceque,enmuchasocasiones,sedejealempresariolaresponsabilidadde actuaciónfrenteaestosriesgossinllegaraadquirirbuenoshábitosindividuales. Losproblemasnosemanifiestanacortoplazo,loquedificultaquesellevena cabomedidasencaminadasaminimizarlo.lostrabajadoressevenafectadosporundiseño mal concebido que actualmente representa pequeñas molestias físicas, pero que pueden llegaraserdeciertagravedadalargoplazo,perjudicandotantolavidaprofesionalcomola personal. Todo ello pone de manifiesto la necesidad de impulsar las políticas preventivas ergonómicasysuaplicaciónrealalospuestosdetrabajodelsectordesdeelpuntodevista organizativo.conrespectoalospropiostrabajadores,esimportantefomentarlainformación sobrelaslesionesyenfermedadesasociadasalincumplimientodelosprincipiosergonómicos, sussíntomasyquécondicionesrelacionadasconeltrabajolascausanylaformaciónnecesaria paraafrontarlasconlasmejoresgarantías. Los delegados de seguridad y salud pueden desempeñar una importante función velandoporqueseapliquelaergonomíaenellugardetrabajo.susesfuerzosparadiseñaro adaptar los equipos a los trabajadores ayudarán a evitar distintos problemas de salud provocadosporunasdeficientescondicionesdetrabajo. Sevaavanzando,perosehacedeformalentayconnopocosobstáculos.Aúnqueda muchocaminoporrecorrer.deahílaimportanciadelpresenteestudio,quecontactadeforma directaconlospropiostrabajadores,recogiendoinformacióndelosmismosyanalizandozonas detrabajo,equiposyútilesrealmentepresentesyrepresentativosenelsector.

24 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector CAPÍTULO III: FACTORES DE RIESGO ERGONÓMICOS ASOCIADOSALSECTOR 3.REQUERIMIENTOSFÍSICOSLIGADOSALSECTOR Elesfuerzoesparteesencialentodaactividadlaboral,yenImagenPersonalpodemos hablardeunimportanteesfuerzofísico.lasactividadesqueserealizansondecaráctermanual y mecánico.manual, ya que el profesional ejerce un control directo y completo sobre el trabajo que realiza, no son estandarizados;mecánico, porque interactúa con máquinas y aportandodeformaconjuntalaenergíanecesariaparaejecutareltrabajo. Para definir los requerimientos físicos de una tarea concreta, es necesario que prestemosatenciónavarioscomponentes: Laposturadetrabajo,tantolaquesemantienedeformahabitual comolasindeseables(forzadasysobreesfuerzos). Losmovimientosrepetitivos,yaquelleganaproducirfatigamuscular (poracumulacióndetrabajo). Los movimientos bruscos o especialmente intensos, que pueden producirsobrecargasylesionesagudas. Alasumadetodoslosrequerimientosfísicosnecesariospararealizareltrabajosele llamaactividadfísicaocargafísica.ycomoconsecuenciadeunaelevadaocontinuadacarga física,puedenaparecertrastornosmúsculoesqueléticos,siendoesteelproblemadesalud ligadoaltrabajomáscomúneneuropa(comosereflejaenlaanteriormentemencionadav EncuestaEuropeadeCondicionesdeTrabajo). EnEspaña,comosereflejaenlassieteencuestasnacionalesrealizadashastalafecha, tambiénsehamostradouncontinuoaumentodelasmolestiaslocalizadasenespaldaycuello, así como las de las extremidades superiores (hombros, brazos/antebrazos, codos y manos/muñecas). A continuación se van a describir las partes del cuerpo que por las posturas y movimientosrequeridosparaeldesarrollodelaactividadenpeluqueríasyestéticapueden resultarmásafectados: 3..Sistemamúsculoesquelético El sistema músculoesquelético tiene dos funciones principales: de sostén y de movimiento.paraellosecomponebásicamentedetreselementos: Huesosyarticulaciones:sufunciónprincipalessoportarelrestodeloselementosdel cuerpo.loshuesosproporcionanlarigideznecesaria,mientrasquelasarticulaciones permitenelmovimiento.paraellosesitúanentredoshuesosqueseajustanentresí mediante los ligamentos, tendones y cartílagos. Es un tejido vivo, que tiene la capacidadderegenerarse.

25 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Músculos:ejercenlafuerzanecesariaparacrearmovimiento.Puedenejercitarse,de forma que se aumente su volumen y capacidad y, por lo tanto, la resistencia al cansancio.peroparaelloesnecesariopermitirlareparacióndelmúsculo:cuandola demandaaunmúsculosuperasucapacidad,seproduceundeterioroydolor,seguido de un proceso de reparación. Si pasa el suficiente tiempo como para recuperarse adecuadamente,seaumentalacapacidaddelmúsculo.sieltiempoesinsuficiente,se producelafatigamuscular,quepuedecronificarse.sonlafuenteprincipaldedolor, principalmenteporroturasfibrilares,desgarrosydistensiones. Tendones:permitenlafijacióndelmúsculoalhueso.Estánrodeadosporunasvainas quecontienenunlíquido,loquepermitequeesténlubricadosyprotegidosalmismo tiempo.atravésdeellossetransmitelafuerza,yaquelacontraccióndeunmúsculo produceunestiramientodeuntendónconloquelasfibrasqueloconformanse tornanmásrígidas.porlotanto,cuandosemantienelacontraccióndelmúsculo,se mantieneelestiramientodeltendón.ytambiénloacompañaenlarecuperación:al relajarunmúsculoeltendónserecupera,sibienlohaceendospartesunainmediatay otraquerequieremástiempo.lacirculacióndelasangrehastaeltendóntambién dependedelatensión,deformainversamenteproporcional:cuandolatensiónesmuy alta,elriegodisminuye,llegandoacesarporcompleto. 3...Espalda Básicamente,laespalda:.Sostieneelcuerpo,paralocualhadesersólida.Poresoestácompuestaporhuesos muyresistentesymúsculospotentes..permiteelmovimiento,paralocualhadeserflexible.poresonoesunúnicohueso, sino vértebras separadas, dispuestas una encima de otra y sostenidas por músculos y ligamentos. 3.Contribuyeamantenerestableelcentrodegravedadenreposoy,sobretodo,en movimiento.poresolamusculaturadelaespaldacompensalosmovimientosdelrestoel cuerpo,actuandocomouncontrapeso. 4.Protegelamédulaespinalenunaenvolturadehueso.Poresolasvértebrastienen unagujerocentralporelquediscurrelamédula.lacolumnavertebraldelserhumanoestá formadapor33vértebras,queseunenentresíatravésdelosligamentosy,almismotiempo, seseparanmediantelosdiscosintervertebrales. Mantenerlasaluddelosdiscosintervertebralesesimportante:granpartedeloscasos dedolorlumbarestánrelacionadosconellos,bienporsurotura,porlaaparicióndeherniaso porque al estar degenerados someten a una tensión excesiva a otras estructuras de la columna. Hay que señalar que la incidencia de los dolores de espalda es mayor en las trabajadorasembarazadas,debidoalaumentodepesocorporalyaldesplazamientodela propiacolumna. Porúltimo,característicasindividualescomoeltamañocorporal,edad,sexo,actividad física,fuerzayresistenciamuscular,hábitosytrastornosmúsculoesqueléticospreviosson factoresatenerencuentaenlaincidenciadetrastornosenlaespalda.

26 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Enlaespaldapodemosdiferenciarcuatroáreas:Cervical,torácica,lumbar,sacray coccígea. a) Cervical:compuestapor7vértebras,soportaycontrolalosmovimientosdela cabeza. Eldolorylasmolestiasenelcuellosepresentandeformamuyhabitual,seacualseael tipodetrabajoquesedesarrolle.lasposicionesymovimientosdelcuelloqueproducenuna mayorcargason: Inclinación:losespaciosdelforamensecontraenhaciaelmismolado. Flexiónextensión:causaunacomprensióndébildeldiscocervical. Ladoalado:lasvértebrascervicalesgirantensandolosdiscosintervertebrales. Ademásdevalorarlaposicióndelacabeza,esnecesarioevaluarlaposiciónytrabajo de los brazos, ya que los músculos que rodean el cuello estabilizan también el complejo hombro/brazo:eltrapecioyotrosmúsculosseoriginanenlacolumnacervicalyseextienden haciaabajoyhaciafueraparainsertarseenelhombro. Enelsectordepeluqueríayestéticaestoseconcretaenposturasque: Mantienenelcuellocurvadohaciadelanteduranteperíodosprolongadosde tiempo,conaltosrequerimientosvisualesylanecesidadderealizarsimultáneamentetrabajos manuales.porejemplo,manicura. Realizan movimientos repetitivos, de alta velocidad y de precisión con las manos.porejemplo,cortesdepelo. Empleanfuerzaconlasmanos.Porejemplo,masajes. Necesitancontrarrestarvibraciones.Porejemplo,alusarelsecadordemano. Elevanlosbrazosporencimadelniveldelhombro.Porejemplo,aplicartintes. Hayquereseñarquelostrastornoseneláreacervicalsonpersistentesyrepetitivos.Dehecho, pueden cronificarse (como el síndrome cervical por tensión). Por eso es importante prevenirlos,yaquepuedenserdifícilesdecurar. b) Torácica:compuestaporvértebras,soportalapartesuperiordelcuerpo, conunmovimientolimitado. Los síntomas más comunes en la región superior de la espalda son hiperestesia, debilidad, rigidez y/o deformidad de la espalda, además puede irradiar dolor (a la región lumbar,extremidadesinferiores,cuello,hombros,cajatorácicayabdomen). En general surgen debido a estiramientos excesivos o roturas leves de los tejidos blandos.porejemplo,realizarunmasajecorporalconunespacioquelimitalamovilidady obligaarealizargiroscontinuos. c) Lumbar: compuesta por 5 vértebras, soporta el movimiento del torso, proporcionandogranflexibilidad. Enestazonaselocalizalafuentededolormáshabitual,generalmenteporsobrecarga delosdiscosintervertebrales.seconocecomolumbalgias,independientementedelorigendel dolor.alrededordel80%delaspersonaslaexperimentanenalgúnmomentodesuvida,yse

27 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector tratadeunadelascausasmásimportantesdediscapacidaddecortaodelargaduraciónen todoslosgruposprofesionales. Apesardeello,enmuchasocasionesnoesposibledeterminarelorigenexactodel dolorlumbar,loquedificultasurelacióndirectaconeltrabajo.sueleasociarsealtrabajofísico pesadoporsumayorfrecuenciaentrelostrabajadoresmanualesqueentrelosnomanuales. En peluquería y estética las principales causas se deben a las torsiones, inclinaciones, curvaturasuotrasposturasquesealejendelaposiciónneutraldeltroncoadoptadasdeforma frecuenteoprolongada. Además, las características individuales pueden contribuir tanto en la prevalencia como en la duración de los trastornos músculoesqueléticos en el área lumbar, como el sobrepeso,laestaturatantopordefectocomoporexcesoolafaltadeaptitudfísica. d) Sacra:compuestapor5vértebrasfusionadasentresíparaformarelhueso sacro. e) Coccígea:compuestapor4vértebrasfusionadasentresíparaformarelcóccix. Medidasparaprevenirtrastornosylesionesenlaespalda Laprevencióndelaslesionesenlaespaldarequiereintervenirsobreeldiseñodelos puestosdetrabajo,actuandosobreladisposicióndelmismoylacolocacióndelosobjetosde trabajo: Optimizandolarelaciónentrelaposturadelosbrazosylacabeza,evitandoqueésta permanezca curvada, extendida o girada más allá de los límites de amplitud de movimiento permisible. Del mismo modo, se prestará especial atención a la iluminaciónyaloscontrastes. Colocando los objetos y herramientas necesarias para la realización de las tareas frontalmente,evitandogirosytorsiones. 3..3Extremidadessuperiores Lasextremidadessuperioresseunenaltroncoatravésdelhombroyterminanenla mano.lasextremidadessuperioressuelenestarenmovimiento.porlogeneral,lostrastornos másfrecuentesselocalizanentendonesynervios. a) Hombroybrazo:Elhombroestácompuestoporhuesoscomolaclavícula,la escápula (omoplato) y la articulación glenohumeral. Su función es proporcionar una plataformaparalaextremidadsuperioryparaalgunosdesusmúsculos.seunealbrazo,que llegahastalaarticulacióndelcodo.lasposicionesymovimientosdelhombrobrazosonlas siguientes: Flexión:hombroybrazohaciadelante. Extensión:hombroybrazohaciaatrás. Abducción:brazohaciaafuera. Aducción:brazohaciaadentro.

28 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Paraevitartrastornosylesionesesnecesariominimizarlasposicionesqueimplicanla elevacióndelosbrazos,especialmente: Las que suponen movimientos de abducción o flexión mayor de 60º mantenida duranteciertotiempo,yaquedesplazaelcentrodegravedadyporlotantoaumenta la fuerza de torsión sobre la articulación, por ejemplo la aplicación de un masaje corporal. Lasqueelevanporencimadelos30º,yaquecomienzanacomprimirlostendones. Lasqueelevanlasmanosalaalturadelhombrodurantelajornada.Porejemploenel corteypeinadotradicional. b) Codoyantebrazo:Elcodoeslaarticulaciónqueuneelbrazoyelantebrazo. Conecta el final del húmero con el inicio del cubito y radio. Tiene dos articulaciones con ligamentoslaterales,anterioresyposterioresquelasestabilizanyrefuerzan. Lasposicionesqueadoptason: Flexión:ángulomenorde90grados. Extensión:ángulomayorde90grados. Lasposturasquefavorecenlaaparicióndelesionesyqueesnecesariovigilarson: Lasquesuponenmovimientosrepetitivosyposturasmantenidas,comoelde flexiónrealizadoalpeinarycortarelcabello. Lasqueimplicanmantenerloscodosflexionadosyelevadosporencimadelos hombros,comoalaplicartintesypeinar. c) Muñecaymano:Lamanoseformaporelmetacarpo(lapalma)delquesurgen loscincodedos.seunealantebrazoatravésdelcarpo(lamuñeca).disponedegrancantidad demúsculosyligamentosparaconseguirsuversatilidaddemovimientos.lasposturasmás habitualesdelamanoymuñecason: Extensión:levantarlosdedosylamanohaciaarribayatrás. Flexión:doblarlosdedosmanohaciaabajoyadelante. Desviaciónradial:inclinarlamanohaciaelpulgar. Desviacióncubital:inclinarlamanohaciaeldedomeñique. Pronación:girarlamanoypalmahaciaabajo. Supinación:girarlamanoypalmahaciaarriba. Paravalorarunatareaesnecesarioconsiderarlaposicióncorrectadelamuñeca,la cantidaddefuerzarequeridaparahacereltrabajoylatasaderepetición.algunasactividades (peinado,masaje,etc.)implicarelempleodeformacontinuadadelamuñecaejerciendouna ligerapresiónparamejorarelresultadodeltrabajo.algunasdeellasson:trabajoconlas muñecasenposturasmantenidas,comoalcortarelcabelloorealizarmanicuras.repeticiónde losmismosmovimientosdemuñeca,comoalpeinar,sobretodoalhacerloconcepillode manoredondo.

29 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector Medidasparaprevenirtrastornosylesionesenlasextremidadessuperiores Laprevencióndelaslesionesenlasextremidadessuperioresrequiereintervenirsobre: Eldiseñodelpuestodetrabajo: Colocar los materiales y la línea de trabajo frente al profesional, evitando especialmenteunacolocaciónquerequieraalcancedeladoohaciaatrás. Mantenerloscontrolesdeformaquepuedanseralcanzadosenunaposición apropiadadelamano,codo,brazoyhombro. Evitarsoportarelmaterialconunbrazomientrassetrabajaconelotro. Lastareas: Diseñarlasdemodoquelapartesuperiordelbrazoestépróximaaltronco. Reduciralmínimolacargasobrelasarticulaciones. Evitarelevarloscodosporencimadelhombro. Prescindirdecombinacionesdeposicionesrepetitivasdelamano,talescomo desviacióncubitalyflexión. Minimizarlosmovimientosrepetitivosolosquesuponganlaaplicaciónde fuerzasdelamano,muñecaydedos. Prescindirdelascombinacionesdeposicionesrepetitivasdelamano,tales comodesviacióncubital(giro)yflexión. Mantenerenposiciónneutralloshombros. Elmanejodeútilesyherramientas: Seleccionaraquellasherramientasdemenorpesoy,siemprequeseaposible, emplearsoportesqueayudenalevantarlas. Reducirlasvibraciones,tantoencantidadcomoeneltiempoenqueseestá expuesto,yaquepuedenprovocardistensiones. Utilizar asientos ajustables en altura para permitir la posición natural del hombrobrazo. Emplear soportes para los brazos, cuando sea posible, ya que aumenta la precisiónenlastareas. Usarlasherramientasquefavorezcanlasposicionesneutralesdelamuñeca, evitandolasposturasdesviadasodobladas. 3..4Extremidadesinferiores Lasextremidadesinferioresseunenaltroncoatravésdelacaderayterminanenlos pies. La función principal de las extremidades inferiores es posibilitar el sostén y la deambulación. En general, los trastornos más habituales son los que afectan a las articulacionesyalacirculaciónsanguínea. Pierna,tobilloypie:Eldoloreselsíntomaprincipalenlostrastornosdelapierna,el tobilloyelpie.sonfrecuentesladebilidadmuscular,eldéficitneurológico,lainestabilidado rigidez de las articulaciones y los cambios óseos que pueden incluso llegar a provocar deformidades.

30 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector como: Medidasparaprevenirtrastornosylesionesenlasextremidadesinferiores Losproblemasrelacionadosconlasextremidadespuedenreducirsemediantemedidas Evitar mantener las piernas inmóviles, variando entre periodos de pie y sentados.siemprequeseaposible,elevarlaspiernas. Emplear el calzado adecuado, vigilando la altura (ni demasiado alto ni completamenteplano),laproteccióndelosdedos(paraevitarfracturas),el refuerzoenelempeineyelajustealpie. 3.FACTORESDERIESGOENLOSTRANSTORNOSMÚSCULO ESQUELÉTICOS Podemos definir los trastornos músculoesqueléticos como aquellas lesiones producidas en partes localizadas del cuerpo humano: músculos, articulaciones, tendones, ligamentos, nervios, incluidos, de forma excepcional, los ocasionados en el aparato circulatorio.afectanaespalda,extremidadessuperioreseinferiores.producenmolestiaso dolorlocalizadoyrestriccióndelamovilidad,quepuedenobstaculizarelrendimientonormal eneltrabajooenlavidadiaria. Prácticamentetodaslaslesionesmúsculoesqueléticasguardanrelaciónconeltrabajo, aunquenohayansidocausadasdirectamenteporél,yaquelaactividadfísicapuedeagravaro provocar síntomas. Las condiciones de trabajo adversas se ven agravadas por los hábitos personalesinadecuados(seadoptenestosenelentornolaboraloenlavidapersonal). Evidentemente,unavezproducidasafectaránaldesarrolloprofesional,alacalidaddel trabajoyasuinteracciónconelentorno,ytambiénalavidapersonal.porlotanto,desdeel puntodevistapersonal,lostrastornosmúsculoesqueléticossuponensufrimientoydolor, desdeelempresarialunadisminucióndeingresosyelevadocosteparalasempresasyanivel nacionalafectaalaeconomíageneral. Podemosdiferenciarentre: Lesionesagudas:asociadasafuerzasrepentinaseirresistiblesquesolemosidentificar conaccidentes,amenudosonelresultadodelamalaejecucióndelamanipulacióndecargas. Lesionescrónicas(osubcrónicas):asociadasamovimientosrepetitivos(incluyendo las posturas incorrectas) se denominan también patología crónica acumulativa por micro traumatismosderepetición.apesardequelaslesionesagudassonmuyimpactantes,son unaminoría.lamayorpartedelaslesionessontrastornosacumulativosquesedesarrollan despuésdemesesoañosdedesgastedelostejidosblandos,porloqueesdifícilseñalarun únicofactorcomocausa.porlotanto,teniendoencuentaquelaslesionesagudassonobjeto deotrasmedidaspreventivas,desdelaergonomíahemosdediseñaractuacionesquenos permitanminimizarlassubcrónicasocrónicas.éstassevenafectadasprincipalmentepor: Laposturaqueseadopte. Losmovimientosrepetitivos. Lacargamanual.

31 Análisisbiomecánicoyergonómicodepuestosde trabajoenelsector 3..Posturasdetrabajo Hablamosdeposturadetrabajoparareferirnosalaposiciónqueadoptanunaovarias articulacionesysemantieneporperiodosdetiempomásomenosprolongados.tieneuna granincidenciaenelbienestaryconfortdelosprofesionales,seacualseaelsectorenelque desarrollansuactividad,debidoaque: Eslafuentedelacargamúsculoesquelética.Seacualsealaposicióndeadoptemos, los músculos ejercen fuerzas para equilibrar nuestra postura y controlar los movimientos. Inclusoenunaposturarelajada,cuandoeltrabajomusculartiendeacero,lostendonesylas articulacionespuedenmostrarsignosdefatiga. Estáenestrecharelaciónconelequilibrioylaestabilidad.Algunasposturasson,por naturaleza,inestables(porejemplo,cuandointentamosalcanzarunobjetodistante)yesto, unidoaquenosiemprepuedegarantizarselaestabilidaddelentorno,puedellevarnosala pérdidadelequilibrio.estaesunacausamuyhabitualenlosaccidentesdetrabajo. Eslabasedelosmovimientosprecisosydelaobservaciónvisual.Poreso,alahora dediseñarunpuesto,laposicióndetrabajoesunfactordecisivoyesnecesarioconsiderar: Quétiposdetareashayquerealizarycómohayquellevarlasacabo. Cuántastareashayquerealizar. Enquéordenhayquehacerlas. Quéequiposymaterialessonnecesarios. Cuántoespacioesnecesario. Quécargassemanejan,elpesoylanaturalezadelasherramientas,útilesymáquinas detrabajo. LanormaUNEEN64,Seguridadenlasmáquinas:principiosdediseñoergonómico, serefierealoselementosquesehandetenerencuentaeneldiseñoencuantoalapostura,a laquedefinecomoaquellaquenoprovoqueefectosperjudicialessobreelindividuo.en general: Sedebenproporcionarelementostécnicosqueevitensituacionesdefatiga. Se evitarán posturas indeseables y su mantenimiento prolongado, ya que conducealafatigacorporal. Seprefierelaposturasentadaaladepiecomoposturaprincipal.Encualquiercaso,se debenfacilitarloscambiosdepostura. Desdeelpuntodevistadelaseguridadylasaludeneltrabajo,loimportantees identificarlasposturasdeficientesparaevitaradquirirmaloshábitosdetrabajoquepuedan desencadenarenenfermedadesprofesionales. EnelsectordeImagenPersonal,lasactividadessedesarrollanpredominantementede pie,sobretodoenelsubsectordepeluquería(peinado,corte,lavado,mechas,tintes,etc.),