Adiós a la anemia! Con niñas y niños de hierro ANEMIA ANEMIA ANEMIA ANEMIA ANEMIA ANEMIA ANEMIA ANEMIA. Ventosilla MICRONUTRIENTES

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1 Con niñas y niños de hierro Edición N 17, diciembre de 2014 Adiós a la anemia! H MICRONUTRIENTES Ventosilla

2 Niños sanos, felices e inteligentes... iñas y niños sin anemia con mejores oportunidades Nen la vida Un niño que no tiene anemia, al crecer tendrá mejores capacidades para desarrollarse como persona, ejerciendo a plenitud sus derechos, incluso para insertarse en el mercado laboral. Ello, gracias a una buena alimentación rica en hierro que recibió en sus primeros años de vida. Los niños sin anemia son inteligentes, comunicativos y hábiles para aprender, mejorando su rendimiento en la escuela y evitando dejarla. Las madres y padres de familia así como los cuidadores de menores de 3 años están llamados a alimentar bien a sus hijos. En los primeros 6 meses deben recibir lactancia materna exclusiva y luego una alimentación rica en hierro que permitan evitar la anemia y la desnutrición crónica infantil. Los más pequeños del hogar son los más vulnerables a la temible anemia. Está en nuestras manos y al alcance de los bolsillos prevenir esta enfermedad, priorizando alimentos ricos en hierro, especialmente de origen animal, y complementando con los sobres de micronutrientes que contienen vitaminas y minerales. Cómo prevenir la anemia? La anemia se puede presentar en las niñas y niños de familias de estratos económicos diversos. Afecta especialmente a los más pequeños y la podemos evitar desde la gestación y a partir de los primeros años de vida. Su principal causa es la falta de hierro en la sangre. Si estás embarazada Para evitar la anemia en las gestantes hay que mejorar sus prácticas en alimentación, incorporando diariamente un alimento de origen animal rico en hierro y adicionándolo desde el primer trimestre del embarazo y hasta los 2 meses después del parto. Entre los alimentos recomendados para la gestante por contener una cantidad importante de hierro están la sangrecita, vísceras (bazo, hígado de pollo, riñones y bofe), carnes rojas, pescado, etc. A tener en cuenta: En las gestantes, el consumo de bloqueadores de la absorción del hierro, como gaseosas, te, café e infusiones en general, incrementa considerablemente la probabilidad que desarrollen anemia. 2 / Vida

3 porque les das alimentos con micronutrientes Leche materna exclusiva hasta los 6 meses La leche materna es el mejor alimento para el bebé. Lo protege de enfermedades infecciosas y refuerza su desarrollo, principalmente, del sistema nervioso y cerebral. No tiene precio y no hay alimento que se le compare. Debe darse a libre demanda, desde la primera hora de nacido. Todos los niños tienen derecho a ser amamantados y para ello, la ley faculta a las madres de una serie de beneficios, por ejemplo: licencia por lactancia y lactarios institucionales. Lo mejor para el bebé siempre será la leche de mamá Alimentación complementaria A partir de los 6 meses de edad, el niño debe recibir además de leche materna, otros alimentos que complementen su alimentación. De acuerdo a la edad de tu niño o niña, la consistencia, la frecuencia, la cantidad y el tipo de alimentos varía. Si tiene: Suplementación con micronutrientes Teniendo en cuenta que el niño o niña al nacer tiene altos requerimientos de hierro, es necesario complementar los alimentos que le das con micronutrientes para asegurar las vitaminas y proteínas que necesita. En todos los establecimientos de salud del país, se entregan gratuitamente los sobres con micronutrientes para niños y niñas desde los 6 a 36 meses de edad. En todo el Perú me consigues GRATIS para tus niños desde los seis meses de edad MICRONUTRIENTES Lávate bien las manos! Con el lavado de manos prevenimos el contagio de muchas enfermedades, y es importante, más aún si tenemos pequeños en casa: El lavado de manos es NECESARIO para la lactancia, para preparar los alimentos y también cuando se preparan los micronutrientes Antes de preparar los alimentos Antes de comer o dar de comer Después de haber cambiado los pañales Después de ir al servicio higiénico Y después de estar en contacto con animales Vida / 3

4 4 / Vida Niños sanos, felices e inteligentes porqu

5 e les das alimentos con micronutrientes Vida / 5

6 Niños sanos, felices e inteligentes... Sobrecitos contra la anemia, qué son? Proceso para prepararlos: La preparación es muy fácil y rápida: Un sobrecito de micronutrientes al día puede cambiarle la vida a tu hijo. Preparándolos durante un año seguido en sus comidas, garantizas su desarrollo físico y emocional, ampliando sus opciones laborales y académicas y protegiéndolos de la anemia. Los micronutrientes se entregan de forma gratuita a todas las niñas y niños entre los 6 a 35 meses de edad inclusive, a nivel nacional. Separa de la papilla, dos cucharadas. Allí mezcla todo el contenido del sobrecito y dáselo de inmediato. Esta preparación no debe tener más de 15 minutos. Luego, continúa dándole el resto de la comida. Importante: Que los alimentos estén tibios y que tengan una consistencia sólida. En caso, el menor rechace los micronutrientes, puede deberse a un error en la preparación. Recuerda que deben darse sólo en comidas tibias, no en sopas, ni bebidas. Recuerda: Los micronutrientes no tienen olor, ni sabor, no producen diarrea, ni tiñen los dientes. Vámos, micronutriente! Me voy con la papilla que está tibiecita... Los micronutrientes pueden producir deposiciones oscuras. Es una reacción natural y no debes asustarte. Continúa dándole su comida. 6 / Vida

7 porque les das alimentos con micronutrientes Queremos niñas y niños de hierro con los sobrecitos con micronutrientes A la anemia dile NO En el hogar Para evitar la anemia, las madres y padres deben alimentar a sus niños con alimentos de origen animal por su alto contenido y fácil absorción de hierro. Las menestras también contienen hierro pero su absorción es baja, por lo que sólo se absorbe el 40 % del nutriente que contienen, a diferencia de los alimentos de origen animal que se asimilan al 60 %. El hígado que llevo aquí tiene mucho hierro, y ustedes que tienen vitamina C son una combinación perfecta en un refresco para nutrir a las niñas y niños Vecina, me dieron sobrecitos con micronutrientes en el establecimiento de salud y ya me explicaron cómo usarlos No le dije, vecina? En la comunidad Si tienes una vecina que tiene un niño o niña menor de tres años recomiéndale que acuda al establecimiento de salud más cercano para que reciba los sobres con micronutrientes. Allí, el personal de salud le explicará cómo prepararlos. Mi mamá pidió micronutrientes para agregarle a mis comidas y hacerlas más nutritivas Si, y mi mamá se enteró y también lo hizo En la cuna Si trabajas y dejas a tu hijo en una cuna, pide a la persona que se dedica a su cuidado que incluya en sus comidas sangrecita, bofe, hígado, carne de res o pescado. Vida / 7

8 Los sobres de micronutrientes reemplazan a los alimentos? Orientación con Nutriwawa No sabes cómo preparar los micronutrientes? Cuáles son los alimentos más adecuados para tu niño? Tienes cualquier duda sobre la alimentación que le estás dando a tu hijo? En los establecimientos de salud se han instalado los módulos informativos de Nutriwawa. Allí, las enfermeras, nutricionistas u otro personal de salud resolverá tus preguntas. Quiénes están en riesgo de tener anemia? Los niños prematuros y con bajo peso al nacer, aquellos menores con malos hábitos de alimentación, y las madres que sufren de anemia o que durante el embarazo la tuvieron, están en riesgo de tener esta enfermedad. Por qué hasta los 3 años? Hasta esa edad se realizan las conexiones Señora, estamos para ayudarla en Nutriwawa. Bienvenida! Mi mamá está con anemia, me preocupa que después vuelva a tenerla Dónde obtengo mayor información: Llama gratis desde un teléfono fijo o público a INFOSALUD , las 24 horas del día de lunes a domingo. entre las neuronas y la anemia impide que esto ocurra así. Esta enfermedad se presenta con mayor frecuencia en niños y en mujeres en edad fértil. Su principal causa es la falta de hierro. Qué síntomas produce? La anemia puede detectarse cuando es severa y sus síntomas más comunes son el cansancio y palidez extrema. Pero, cuando es leve o moderada, sus síntomas no son notorios. Por tal motivo, no debes descuidar el llevar a tu niño siempre a sus respectivos controles y en los establecimientos de salud. Si están al día con mis controles, mi salud no estará en peligro

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