FICHA DE TRABAJO - NIVEL INICIAL MI CUADERNO SALUDABLE. Introducción: Marco teórico:

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "FICHA DE TRABAJO - NIVEL INICIAL MI CUADERNO SALUDABLE. Introducción: Marco teórico:"

Transcripción

1 FICHA DE TRABAJO - NIVEL INICIAL MI CUADERNO SALUDABLE Introducción: Las siguientes fichas de trabajo han sido confeccionadas para colaborar con las instituciones y sus docentes como agentes multiplicadores en la construcción de hábitos saludables. Constituyen una guía para el abordaje de diversas temáticas definiendo conceptos importantes, propuestas didácticas; utilizando como herramienta las actividades propuestas en Mi Cuaderno Saludable y bibliografía sugerida para facilitar la profundización en los contenidos. Los contenidos y estrategias planteadas se presentan de manera general para que cada docente pueda adaptarlas a sus necesidades concretas. Marco teórico: Mantener una alimentación saludable y llevar a cabo una vida activa, contribuye a la generación de hábitos saludables. Se define como Alimentación Saludable a aquella que aporta todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar adecuadamente, prevenir enfermedades o recuperarnos de ellas, pensar y desarrollarnos plenamente. Los alimentos que consumimos pueden ser clasificados en grupos, de acuerdo al el tipo de nutrientes que aportan. En el año 2000, la Asociación Argentina de Dietistas y Nutricionistas publicó las Guías Alimentarias para la población argentina, destinadas a población sana, que contienen diez mensajes y brindan información para lograr una alimentación saludable. Estas guías se acompañan de una gráfica en forma de óvalo, que presenta los grupos de alimentos que debemos consumir y en qué proporción. Los alimentos se dividen en 6 grupos, los cuales son: Cereales y legumbres; verduras y frutas; leche, yogur y quesos; Carnes y huevos; Aceites y grasas; Azúcar y dulces. Además en la gráfica se incluye el agua, como bebida principal para elegir durante el día. Para llevar a cabo una alimentación saludable es necesario incluir a lo largo de un día, alimentos de todos los grupos, distribuidos en las cuatro comidas principales; es decir en desayuno, almuerzo, merienda y cena. De esta manera, logramos reponer los nutrientes consumidos, recuperar energía, disminuir la sensación de apetito y favorecer la digestión, consiguiendo un pleno funcionamiento de nuestro organismo. Por otro lado, llevar a cabo una vida activa, a través de la realización de actividades con movimiento, tiene una amplia variedad de beneficios para nuestro cuerpo, entre ellos: contribuye con el desarrollo de los músculos y huesos, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, potencia la creación de hábitos saludables, junto con una dieta equilibrada contribuye a la regulación del peso corporal, contribuye al desarrollo del buen humor y a relacionarnos con otras personas. Según la Organización Mundial de la Salud, para niños de 5 a 17 años, la recomendación es realizar actividades con movimiento todos los días durante 60 minutos.

2 N 1 Desayunos saludables Que los niños identifiquen los alimentos que deben estar presentes en un desayuno para que sea completo. Alimentos presentes en un desayuno saludable. Beneficios de realizar un desayuno. Mi Cuaderno Saludable (páginas 8, 9, 10 y 11). Imágenes de alimentos de la página 9 de Mi Cuaderno Saludable. Lápices de colores. Se podrá utilizar Mi Cuaderno Saludable para desarrollar los contenidos: beneficios de realizar un desayuno y alimentos presentes. A cada niño se le dará una imagen de un alimento. Las imágenes deberán ser de alimentos del grupo de leche, yogur y quesos, de frutas y cereales. Se invitará a los niños a que formen grupos de a tres con el objetivo de armar desayunos completos. Cada grupo mencionará el desayuno saludable que armó. Para finalizar podrán realizar la actividad de la página 10 u 11 de Mi Cuaderno Saludable. Que los niños, con la ayuda de la docente, armen una lámina en la que figuren diversas opciones de desayunos saludables y completos. Se pueden colocar en el patio de la escuela/jardín para compartir con toda la comunidad educativa. N 2 Grupos de alimentos Que los niños reconozcan la importancia de incorporar alimentos de todos los grupos en porciones adecuadas. Grupos de alimentos: Clasificación y beneficios nutricionales. Mi Cuaderno Saludable (página 17). Papel afiche. Hojas. Lápices de colores. Marcadores. Dividir el grado en 7 equipos. Se asignará a cada equipo uno de los 6 grupos de alimentos y al séptimo, el agua. Utilizando como modelo el gráfico que figura en la página 17 de Mi Cuaderno Saludable, cada equipo

3 dibujará alimentos del grupo que les tocó. El equipo del agua trabajará sobre el papel afiche dibujando y coloreando el óvalo de agua y la canilla. Para armar cada grupo de alimentos, se pegarán los dibujos realizados por los niños en diferentes hojas. Las hojas deberán tener diferente tamaño, ya que éste se asocia a la cantidad de alimentos pertenecientes a cada grupo a consumir por día. Para finalizar se mencionarán las características principales de cada grupo alimentario. Que los niños identifiquen a qué grupo pertenecen los alimentos que componen el desayuno y el almuerzo que brinda el servicio escolar de un día. N 3 Elecciones saludables Que los niños identifiquen los alimentos de consumo cotidiano y los diferencien de los de consumo ocasional. Alimentos y bebidas saludables. Alimentos y bebidas de consumo ocasional. Mi Cuaderno saludable (página 20) Relato (Anexo 1). Lápices de colores. Antes de iniciar la actividad se destacará la importancia de realizar elecciones alimentarias saludables en la vida cotidiana y dejar los alimentos/bebidas poco saludables para ocasiones especiales. Se dará inicio a la lectura del relato. (Anexo 1) Una vez finalizado el relato, los niños realizarán la actividad de la página 20 de Mi Cuaderno Saludable. Los niños dibujarán diferentes alimentos/bebidas saludables para compartir en una salida. Se podrá realizar una lámina para colocar en el patio de la escuela/jardín y compartir con toda la comunidad educativa. Anexo 1: Relato Todos los niños se encontraban muy felices, subieron al micro y llegaron al parque, la seño había organizado un día al aire libre con muchos juegos divertidos! Dieguito no había desayunado porque se levantó muy tarde y decidió llevar chupetines y gaseosa para compartir en la salida. Cuando del chupetín quedaba sólo el palito, Dieguito se dirigió a realizar el primer juego, una divertida carrera con obstáculos! Puso todo su esfuerzo pero le costó mucho terminarla... y cuando llegó a la meta, le dolía la panza. Juani se acercó preocupado y le preguntó qué le sucedía, Dieguito le contó que su desayuno había sido un chupetín. Juani, no podía salir de su asombro y rápidamente abrió la mochila y le convidó a su amigo con un desayuno saludable, saben qué le ofreció? Le ofreció un rico trozo de bizcochuelo de vainilla y para beber le convidó leche chocolatada. Dieguito se sentía muy bien y con mucha energía! Pasaron toda la mañana compartiendo los juegos que había preparado la maestra junto con todos sus compañeros. Al finalizar, Dieguito tenía mucha sed y decidió beber algo pero su elección no fue la más saludable

4 Qué bebida eligió Dieguito? Así es, eligió la gaseosa que había llevado. Cuando terminó de beber la gaseosa, Dieguito aún sentía sed, su amigo Juani quiso ayudarlo y le convidó agua, una bebida que sí logró calmar su sed Continuaron jugando hasta la hora del almuerzo. Todos se sentaron juntos y abrieron sus viandas, había empanadas, sándwiches con verduras, tartas y muchas cosas más para compartir. Dieguito, después de todo lo que le había pasado, decidió preguntarle a Juani si quería compartir el almuerzo con él, sin duda habría traído algún alimento que lo haría sentir bien! Qué alimento creen que le convidó Juani? Muy bien, un rico sándwich de pollo y tomate. Al finalizar el almuerzo Dieguito tenía ganas de comer postre, pero al mirar dentro de su mochila, sólo le quedaba un chupetín Qué creen que le ofreció Juani como postre? Una rica fruta! Al finalizar el día Dieguito se encontraba feliz, pero lo más importante fue que había aprendido muchas cosas Qué es lo que aprendió Dieguito? N 4 Las cuatro comidas del día Que los niños identifiquen las cuatro comidas del día y los alimentos que las componen. Comidas del día. Alimentos saludables que integran cada comida. Mi Cuaderno Saludable (página 7). Lápices de dolores. Hojas. Antes de iniciar la actividad se destacará la importancia de realizar las cuatro comidas diarias. Con el apoyo de cada una de las imágenes de la página 7 de Mi Cuaderno Saludable se desarrollaran los siguientes contenidos: alimentos que podemos incorporar en cada comida, momento del día en el cuál se realizan. Para finalizar la actividad se les repartirá a cada niño una hoja blanca dividida en cuatro recuadros. Cada recuadro tendrá escrito las palabras: desayuno, almuerzo, merienda y cena, donde los niños podrán dibujar los alimentos que componen cada comida. Los dibujos realizados por los niños se colocarán en una cartelera que contenga información sobre los beneficios de realizar las cuatro comidas. N 5 Importancia de la actividad física Que los niños identifiquen los beneficios de realizar actividades con movimiento. Beneficios de realizar actividades con movimiento.

5 Mi Cuaderno Saludable, página 15. Reproductor de música. Canción. Descripción sobre los beneficios de realizar actividades con movimiento, a partir del contenido de la página 15 de Mi Cuaderno Saludable. Organizar a los niños en un círculo y poner música. Los niños deberán imitar los movimientos realizados por la docente. Luego, comentar la actividad preguntándoles qué parte del cuerpo movilizaron a partir del baile. Proponer un día para realizar una caminata a una plaza cercana. Se puede invitar a las familias a participar. Bibliografía: Todos los materiales de la Dirección General de Desarrollo Saludable del Programa Mi Escuela Saludable se pueden consultar en: Para esta ficha de trabajo sugerimos: Hábitos saludables, hacia un abordaje integral. Manual para docentes de nivel inicial y primario. Programa Mi Escuela Saludable. Mi revista saludable - Edición 1: A moverse más! Mi revista saludable - Edición 2: Colores en tu mesa. Mi revista saludable - Edición 6: Con actividad física ganamos todos. Mi revista saludable - Edición 7: A comer rico y saludable! Guías alimentarias para la población argentina. Manual de multiplicadores. Disponible en: ar/assa/documentacion/guias_alimentarias.pdf

6

7

Se presenta a continuación algunos de los resultados:

Se presenta a continuación algunos de los resultados: Le informamos que en el Equipo de Salud de la Escuela se ha incorporado un profesional en Nutrición, el cual estará a cargo del proyecto de Consejería Alimentaria destinado a toda la comunidad escolar.

Más detalles

Mirada sociocultural de la alimentación

Mirada sociocultural de la alimentación FICHA DE TRABAJO NIVEL INICIAL ALIMENTACIÓN Y CULTURA Introducción Las siguientes fichas de trabajo han sido confeccionadas para colaborar con las instituciones y sus docentes como agentes multiplicadores

Más detalles

PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S

PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE P.V.S Teniendo en cuenta que la forma en que manejamos nuestra vida hoy, definirá cómo será la misma en un futuro; Bienestar Universitario se ha comprometido en aportar un granito

Más detalles

Clase 7 Alimentación saludable

Clase 7 Alimentación saludable Clase 7 Alimentación saludable Temas: Grupos de alimentos. Proporciones. Gráfica de la alimentación saludable. 1 ALIMENTACIÓN SALUDABLE Esta clase servirá para integrar todos los temas que hemos visto

Más detalles

Este material educativo para el paciente fue desarrollado por Novo Nordisk empleando información de las siguientes fuentes: La Asociación Americana

Este material educativo para el paciente fue desarrollado por Novo Nordisk empleando información de las siguientes fuentes: La Asociación Americana Este material educativo para el paciente fue desarrollado por Novo Nordisk empleando información de las siguientes fuentes: La Asociación Americana de Educadores en Diabetes; la Asociación Americana de

Más detalles

Alimentación Saludable: Comamos rico y sano

Alimentación Saludable: Comamos rico y sano Alimentación Saludable: Variada y Equilibrada Alimentación Saludable: Comamos rico y sano Los alimentos están compuestos por diversos nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, lípidos o grasas, fibra,

Más detalles

+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate + + CEREAL pan, galletas

+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate + + CEREAL pan, galletas Día 1 General Día 2 General Día 3 General Día 4 General DESAYUNO INCLUIR UN ALIMENTO DE CADA GRUPO INDICADO (ALTERNANDO A LO LARGO DE LA SEMANA LOS ALIMENTOS ELEGIDOS) CEREAL pan, cereales, galletas, bollería

Más detalles

GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA

GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA Resumen ejecutivo 05 Guías alimentarias para la población Argentina Resumen ejecutivo Resumen ejecutivo 05 Las Guías Alimentarias son un instrumento educativo

Más detalles

PROCESO DE ADQUISICIÓN DE HÁBITOS PARA EL CONSUMO DE LOS ALIMENTOS CON LOS NIÑOS Y NIÑAS DEL NUEVO LATIR.

PROCESO DE ADQUISICIÓN DE HÁBITOS PARA EL CONSUMO DE LOS ALIMENTOS CON LOS NIÑOS Y NIÑAS DEL NUEVO LATIR. PROCESO DE ADQUISICIÓN DE HÁBITOS PARA EL CONSUMO DE LOS ALIMENTOS CON LOS NIÑOS Y NIÑAS DEL NUEVO LATIR. OBJETIVO GENERAL: Interiorizar hábitos y actitudes propios del programa Escuela saludable, mediante

Más detalles

Obesidad y desnutrición

Obesidad y desnutrición Obesidad y desnutrición Una mala alimentación, unida a un estilo de vida inadecuado, puede dar lugar a problemas serios de salud. Por ejemplo, si una persona come demasiado y hace poco ejercicio físico,

Más detalles

Cuaderno de Trabajo. Derechos reservados Aptus Chile

Cuaderno de Trabajo. Derechos reservados Aptus Chile Cuaderno de Trabajo Los nutrientes 1. Complete. a. Los nutrientes son b. Los tipos de nutrientes son 2. Observe las siguientes etiquetas nutricionales y complete la tabla. INFORMACION NUTRICIONAL Aceite

Más detalles

CIENCIAS NATURALES Planificaciones. 3º Básico. Derecho exclusivo APTUS CHILE

CIENCIAS NATURALES Planificaciones. 3º Básico. Derecho exclusivo APTUS CHILE CIENCIAS NATURALES Planificaciones 3º Básico II Semestre 2013 Tabla EJE Páginas Ficha Lámina Anexo UNIDAD: ALIMENTACIÓN E HIGIENE TEMA: ALIMENTACIÓN SANA Clase 1: Nutrientes presentes en los alimentos

Más detalles

Pirámide de Alimentación Saludable

Pirámide de Alimentación Saludable La Organización de Consumidores y Usuarios realiza análisis de los menús de los colegios. Se le hizo llegar el nuestro (ya valorado en años anteriores por el Servicio de Endocrinología y Nutrición del

Más detalles

10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias

10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias 10º Congreso Argentino y 5º Latinoamericano de Educación Física y Ciencias 10 CONGRESO ARGENTINO Y 5 LATINOAMERICANO DE EDUCACIÓN FÍSICA Y CIENCIAS Título: Prevención, Alimentación Salud Autor: María Fernanda

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR

LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR 7 LA ALIMENTACIÓN DE LOS NIÑOS Y JÓVENES EN EDAD ESCOLAR N O T A S S O B R E N U T R I C I Ó N Por qué los niños y jóvenes necesitan alimentarse bien Las necesidades nutricionales son altas durante la

Más detalles

Perfil de su dieta. Que es lo que come y bebe? Dia 1. Cómo esta técnica puede mejorar su vida. Beneficios Positivos

Perfil de su dieta. Que es lo que come y bebe? Dia 1. Cómo esta técnica puede mejorar su vida. Beneficios Positivos Perfil de su dieta Cómo esta técnica puede mejorar su vida Beneficios Positivos Baja de peso Mejor Nutricion Deteccion en la comida intolerante Deteccion de alergias Que es lo que come y bebe? Dia 1 Desayuno

Más detalles

Un día saludable GetNHealthy with Aetna SM

Un día saludable GetNHealthy with Aetna SM Planes de salud y beneficios de calidad Vida más saludable Bienestar económico Soluciones inteligentes Un día saludable GetNHealthy with Aetna SM Foundations Family Nutrition brindó contenido para este

Más detalles

+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera (preferentemente integrales) + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate +

+ CEREAL pan, cereales, galletas, bollería casera (preferentemente integrales) + FRUTA Fruta entera, zumo natural, tomate + Día 1 General Día 2 General Día 3 General Día 4 General DESAYUNO INCLUIR UN ALIMENTO DE CADA GRUPO INDICADO (ALTERNANDO A LO LARGO DE LA SEMANA LOS ALIMENTOS ELEGIDOS) LÁCTEO Yogures, leche, queso, cuajada

Más detalles

FICHA DE TRABAJO NIVEL PRIMARIO RECREOS SALUDABLES. Introducción. Marco teórico: Movimiento. Alimentación

FICHA DE TRABAJO NIVEL PRIMARIO RECREOS SALUDABLES. Introducción. Marco teórico: Movimiento. Alimentación FICHA DE TRABAJO NIVEL PRIMARIO RECREOS SALUDABLES Introducción Las siguientes fichas de trabajo han sido confeccionadas para colaborar con las instituciones y sus docentes como agentes multiplicadores

Más detalles

Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad.

Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad. Presentamos 12 mensajes con propuestas relativas a nuestra alimentación diaria, dirigidas a la prevención de la obesidad. Consume al menos 5 porciones de frutas y verduras todos los días. Son fundamentales

Más detalles

Prof.: Tanya del Salto Integrantes: Fernando Delgado David Dominguez

Prof.: Tanya del Salto Integrantes: Fernando Delgado David Dominguez Prof.: Tanya del Salto Integrantes: Fernando Delgado David Dominguez Introducción del proyecto La presente investigación refiere temas importantes al momento de planear una dieta para niños desde 1 año

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR EN SU DOMICILIO

LA ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR EN SU DOMICILIO LA ALIMENTACIÓN DEL ESCOLAR EN SU DOMICILIO La alimentación constituye el factor externo más importante que determina el crecimiento y desarrollo del individuo a la largo de la infancia. Los hábitos alimentarios

Más detalles

ALIMENTACION SALUDABLE

ALIMENTACION SALUDABLE ALIMENTACION SALUDABLE La alimentación está influenciada por diversos factores culturales y económicos tanto individuales como de la sociedad en general. La disponibilidad, variedad, costo, creencias,

Más detalles

MOMENTOS ESTRATEGIAS RECURSOS INICIO Entonamos la canción Los alimentos

MOMENTOS ESTRATEGIAS RECURSOS INICIO Entonamos la canción Los alimentos SESION DE APRENDIZAJE I. DATOS GENERALES: 1.1. AREA : CIENCIA Y AMBIENTE 1.2. NOMBRE DE LA SESION : RECONOCEMOS EL VALOR NUTRITIVO DE LOS ALIMENTOS 1.3. GRADO : 3 1.4. CICLO : IV 1.5. FECHA : julio del

Más detalles

GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA ASOCIACION ARGENTINA DE DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS DIETISTAS

GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA ASOCIACION ARGENTINA DE DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS DIETISTAS GUÍAS ALIMENTARIAS PARA LA POBLACIÓN ARGENTINA ASOCIACION ARGENTINA DE DIETISTAS Y NUTRICIONISTAS DIETISTAS EQUIPO TÉCNICO: Lic. Silvia N. Lema Lic. Elsa N. Longo Lic. Alicia Lopresti GUIAS ALIMENTARIAS

Más detalles

Los hábitos alimenticios saludables ayudan no sólo a crecer bien, sino también a crecer fuerte y con el peso ideal. En edad escolar los pequeños

Los hábitos alimenticios saludables ayudan no sólo a crecer bien, sino también a crecer fuerte y con el peso ideal. En edad escolar los pequeños Los hábitos alimenticios saludables ayudan no sólo a crecer bien, sino también a crecer fuerte y con el peso ideal. En edad escolar los pequeños necesitan alimentarse bien, no tan sólo para lograr la relación

Más detalles

desayunando todos los días.

desayunando todos los días. Por qué es importante desayunar? El desayuno aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita para empezar el día después de las largas horas de ayuno transcurridas desde la cena. Es necesario

Más detalles

CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli

CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD. Lic. Ma. de los Milagros Elli CONOCEMOS COMO ALIMENTARNOS DE MANERA SALUDABLE? UNA MIRADA INTEGRADORA SOBRE LA ALIMENTACIÓN PARA VIVIR CON SALUD". Lic. Ma. de los Milagros Elli ALIMENTACIÓN SALUDABLE Es aquella que aporta todos los

Más detalles

BUENOS HÁBITOS DESDE PEQUEÑOS

BUENOS HÁBITOS DESDE PEQUEÑOS BUENOS HÁBITOS DESDE PEQUEÑOS Presentación Algunas consideraciones generales de expertos en nutrición Desayuno: bienestar cada mañana Un día exitoso depende de un buen desayuno El desayuno ideal Por qué

Más detalles

Por tanto, debemos preguntarnos: qué necesita el niño/a para estar bien alimentado?, a qué llamamos alimentación saludable?

Por tanto, debemos preguntarnos: qué necesita el niño/a para estar bien alimentado?, a qué llamamos alimentación saludable? ALIMENTACION SALUDABLE Los contenidos sobre la salud y los alimentos constituyen un aprendizaje fundamental en las primeras edades, pues se busca sentar las bases para una formación correcta en relación

Más detalles

Este archivo fue descargado de www.catedradeporte.com.ar

Este archivo fue descargado de www.catedradeporte.com.ar ANAMNESIS ALIMENTARIA Encuesta N : Fecha:../ / DATOS PERSONALES 1. Nombre y Apellido: 2. Edad: 3. Dirección de mail: 4. Ocupación: 5. Horas de trabajo/estudio: 6. Horas de sueño: 7. Estás bajo tratamiento

Más detalles

DIRECCIÓN DE SANIDAD DE LA ARMADA

DIRECCIÓN DE SANIDAD DE LA ARMADA DIRECCIÓN DE SANIDAD DE LA ARMADA PLAN DE PROMOCIÓN DE LA SALUD FACTOR DE RIESGO: OBESIDAD PROMOCIÓN ALIMENTACIÓN SALUDABLE DEPARTAMENTO DE SALUD DIVISIÓN SALUD PREVISIONAL Viña del Mar, Actualizado Marzo

Más detalles

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

ALIMENTACIÓN SALUDABLE ALIMENTACIÓN SALUDABLE 1. Esquema de la correcta nutrición humana 2. Grupos de alimentos según las funciones y los nutrientes que aportan. 3. Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo de los

Más detalles

Consejos para una alimentación saludable

Consejos para una alimentación saludable Consejos para una alimentación saludable Autoras: Gil Barcenilla B. Longo Abril G. Ilustración tomada de : La alimentación de tus niños. Nutrición saludable de la infancia a la adolescencia. Agencia Española

Más detalles

Preguntas sobre la nutrición

Preguntas sobre la nutrición Página 1 Preguntas sobre la nutrición 1. Un automóvil necesita combustible para funcionar, pero nuestro cuerpo no necesita nada para mantenerse en funcionamiento. Al igual que un automóvil, necesitas combustible,

Más detalles

Buenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes

Buenos Hábitos Alimentarios. para Niños y Jóvenes Buenos Hábitos Alimentarios para Niños y Jóvenes Página Desayuno... 5 Ejercicio... 6 Frutas y hortalizas... 7 Carbohidratos... 8 Proteínas... 9 Grasas... 10 Agua... 11 Í n d i c e Picoteo... 12 Comida

Más detalles

ASUNTO: SERVICIOS DE ATENCIÓN AL COMEDOR

ASUNTO: SERVICIOS DE ATENCIÓN AL COMEDOR Madrid a 3 de marzo de 2009 CIRCULAR C-021/09 ASUNTO: SERVICIOS DE ATENCIÓN AL COMEDOR Estimados/as compañeros/as: Con la presente circular os adjuntamos al dossier Aprende a comer. Está realizado por

Más detalles

Requerimientos nutricionales

Requerimientos nutricionales Reflejo de búsqueda. Reflejo de succión. Reflejo de deglución. Reflejo de protrusión. Dificultad para manejar la sobrecarga de solutos a nivel renal. Fomentar la lactancia materna exclusiva durante esta

Más detalles

Guía de alimentación saludable

Guía de alimentación saludable Guía de alimentación saludable Cuida tu alimentación y la de tu familia Guía de alimentación saludable Edita: Fundación Secretariado Gitano C/Ahijones s/n 28018 Madrid Telf: 91 422 09 60 Fax: 91 422 09

Más detalles

Manzana o chatarra? GUIA 3: Dieta balanceada

Manzana o chatarra? GUIA 3: Dieta balanceada FUNDACIÓN EDUCACIONAL COLEGIO DE LOS SS.CC. - COORDINACIÓN ACADÉMICA 2 CICLO- DEPARTAMENTO DE CIENCIAS CIENCIAS NATURALES PROFESORA(S): ALEJANDRA WENZEL, MARIA LAURA BUXEDAS, CURSO: 5 BÁSICO Manzana o

Más detalles

Necesitamos comer alimentos para vivir. Hay muchos alimentos diferentes pero no todos son buenos para nuestra salud.

Necesitamos comer alimentos para vivir. Hay muchos alimentos diferentes pero no todos son buenos para nuestra salud. Área de Conocimiento del Medio. Etapa: Primaria Ciclo: 2º. Nivel: 4. Unidad: LA SALUD Y LA ALIMENTACIÓN. Necesitamos comer alimentos para vivir. Hay muchos alimentos diferentes pero no todos son buenos

Más detalles

UNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa

UNA NUTRICIÓN SANA Los nutrientes son: hidratos de carbono proteína grasa UNA NUTRICIÓN SANA La alimentación se compone de varios nutrientes, vitaminas, minerales y agua. Los nutrientes son: Hidratos de carbono Proteínas Grasas Los hidratos de carbono son la glucosa y los almidones

Más detalles

FICHA DE TRABAJO NIVEL INICIAL HIDRATACIÓN E HIGIENE. Introducción

FICHA DE TRABAJO NIVEL INICIAL HIDRATACIÓN E HIGIENE. Introducción FICHA DE TRABAJO NIVEL INICIAL HIDRATACIÓN E HIGIENE Introducción Las siguientes fichas de trabajo han sido confeccionadas para colaborar con las instituciones y sus docentes como agentes multiplicadores

Más detalles

LAS FAMILIAS SANAS OPTAN POR LO SALUDABLE

LAS FAMILIAS SANAS OPTAN POR LO SALUDABLE LAS FAMILIAS SANAS OPTAN POR LO SALUDABLE LAS FAMILIAS SANAS OPTAN POR LO SALUDABLE Sabemos que para usted es importante mantener sana a su familia. Comer bien y mantenerse activo son las bases para estar

Más detalles

NORMAS PARA NIÑOS CON SOBREPESO

NORMAS PARA NIÑOS CON SOBREPESO HOSPITAL GENERAL DE CASTELLON SERVICIO DE PEDIATRIA NORMAS PARA NIÑOS CON SOBREPESO UNIDAD DE ENDOCRINOLOGIA INFANTIL DR. EDUARDO BUESA BASES DEL TRATAMIENTO Los 4 pilares fundamentales del tratamiento

Más detalles

Manual para Promotoras y Promotores

Manual para Promotoras y Promotores Manual para Promotoras y Promotores SESIÓN Mantén un peso saludable IDEAS PRINCIPALES Esta sesión se tratará de: Qué es un peso saludable. El riesgo de tener sobrepeso. Ideas de cómo bajar de peso o mantener

Más detalles

PROYECTO: CUIDAMOS NUESTRA SALUD ESCUELA VICTORIA - I.P.-10 GOBERNADOR VIRASORO, CORRIENTES. CATEGORIA TEMÁTICA: PROMOCIÓN DE LA SALUD

PROYECTO: CUIDAMOS NUESTRA SALUD ESCUELA VICTORIA - I.P.-10 GOBERNADOR VIRASORO, CORRIENTES. CATEGORIA TEMÁTICA: PROMOCIÓN DE LA SALUD PROYECTO: CUIDAMOS NUESTRA SALUD PARTICIPANTE: MARIA EMILIA BARATTINI ESCUELA VICTORIA - I.P.-10 GOBERNADOR VIRASORO, CORRIENTES. CATEGORIA TEMÁTICA: PROMOCIÓN DE LA SALUD CIENCIAS NATURALES CIENCIAS SOCIALES

Más detalles

IES LÓPEZ ARANGUREN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. Estudio cuantitativo de los hábitos nutricionales del alumnado CURSO 2012-2013

IES LÓPEZ ARANGUREN DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA. Estudio cuantitativo de los hábitos nutricionales del alumnado CURSO 2012-2013 DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA Estudio cuantitativo de los hábitos nutricionales del alumnado CURSO 2012-2013 SUSANA CRUZ JESÚS RICO BLAS JIMÉNEZ 12-14. N:16 alumnos masculino Desayunan diariamente Sí

Más detalles

Aplicación educativa de una hoja de cálculo Ejemplificación: Una dieta equilibrada

Aplicación educativa de una hoja de cálculo Ejemplificación: Una dieta equilibrada Aplicación educativa de una hoja de cálculo Ejemplificación: Una dieta equilibrada Juan Antonio Muñoz López 1. Introducción En esta práctica, los alumnos/as aprenderán a utilizar una hoja de cálculo (Microsoft

Más detalles

CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD. DIETOTERAPIA Obesidad

CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD. DIETOTERAPIA Obesidad OBESIDAD CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD VALOR NUTRICIONAL DIETA DE LA OBESIDAD DIETOTERAPIA Obesidad OBESIDAD: CONSEJOS CONSEJOS NUTRICIONALES EN EL TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Más detalles

El etiquetado nutricional en marca propia

El etiquetado nutricional en marca propia El etiquetado nutricional en marca propia Los consumidores se interesan cada vez más por su alimentación. Conocer los alimentos es una herramienta esencial para poder seguir una dieta saludable. Podemos

Más detalles

SELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA GUÍA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS LECCIÓN 5 DE DINERO PARA ALIMENTOS

SELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA GUÍA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS LECCIÓN 5 DE DINERO PARA ALIMENTOS SELECCIÓN DE ALIMENTOS DE LA GUÍA PIRÁMIDE DE ALIMENTOS LECCIÓN 5 DE DINERO PARA ALIMENTOS Objetivos del participante El Participante será capaz de nombrar alimentos que sean bajos en costo y nutritivos

Más detalles

Colegio Presbiteriano de Puerto Nuevo HOJA DE TRABAJO PARA EL DESARROLLO E IMPLANTACIÓN DE LA POLÍTICA DE BIENESTAR ESCOLAR

Colegio Presbiteriano de Puerto Nuevo HOJA DE TRABAJO PARA EL DESARROLLO E IMPLANTACIÓN DE LA POLÍTICA DE BIENESTAR ESCOLAR Colegio Presbiteriano de Puerto Nuevo HOJA DE TRABAJO PARA EL DESARROLLO E IMPLANTACIÓN DE LA POLÍTICA DE BIENESTAR ESCOLAR NOMBRE DE LA ESCUELA- Colegio Presbiteriano de Puerto Nuevo CÓDIGO- 8937 REGIÓN-

Más detalles

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Cómo manejar los días festivos, las vacaciones y Visión general En esta sesión se tratan las dificultades de mantener un estilo de vida saludable

Más detalles

Recién Nacido. 1 Año. 2 a 6 Años. 7 a 12 Años. Practicar Ejercicios. Buena. Alimentos Sólidos

Recién Nacido. 1 Año. 2 a 6 Años. 7 a 12 Años. Practicar Ejercicios. Buena. Alimentos Sólidos Cámara Costarricense de la Industria Alimentaria, CACIA Edición 1º Año 2 Ejemplar Gratuito INICIO IO Ahuyente el sobrepeso y la obesidad del futuro de sus hijos! Recién Nacido Lactancia Alimentos Sólidos

Más detalles

Desayuno cardiosaludable

Desayuno cardiosaludable Desayuno cardiosaludable 2º Grado de enfermería Cardenal Herrera CEU Página 1 Qué es un desayuno cardiosaludable? Es aquel capaz de ayudarnos a prevenir las enfermedades del corazón y a mantenernos en

Más detalles

I RUTA TAPA SALUDABLE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA

I RUTA TAPA SALUDABLE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA I RUTA TAPA SALUDABLE DE LA DIETA MEDITERRÁNEA 1. INTRODUCCIÓN La tapa es una de nuestras costumbres más arraigadas. No faltan en reuniones laborales, entre amigos y familiares de forma ocasional. Son

Más detalles

Plan de Alimentación en Diabetes

Plan de Alimentación en Diabetes Plan de Alimentación en Diabetes La alimentación como actividad cotidiana, sustrato de vida, enormemente influyente en el metabolismo humano es, sin duda, uno de los instrumentos más poderosos pero menos

Más detalles

Necesidades especiales de los niños

Necesidades especiales de los niños Necesidades especiales de los niños página 87 08 NECESIDADES ESPECIALES DE LOS NIÑOS Crear unos hábitos alimentarios saludables durante la infancia es fundamental para evitar enfermedades crónicas en la

Más detalles

Qué alimentos necesita nuestro cuerpo?

Qué alimentos necesita nuestro cuerpo? CUARTO Grado - Unidad 3 - Sesión 14 Qué alimentos necesita nuestro cuerpo? Por qué es importante conocer el aporte nutricional de los alimentos que consumimos? Los niños y niñas deben conocer los efectos

Más detalles

Alimentación Saludable

Alimentación Saludable Alimentación Saludable Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan al niño a crecer saludable. No importa si su niño es un párvulo o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para

Más detalles

LA ALIMENTACIÓN EN LA ESCUELA Cómo lograr que los chicos se alimenten sanamente?

LA ALIMENTACIÓN EN LA ESCUELA Cómo lograr que los chicos se alimenten sanamente? LA ALIMENTACIÓN EN LA ESCUELA Cómo lograr que los chicos se alimenten sanamente? Lic. Paula Pueyrredón Lic. Mariana Yornet Lograr que los chicos tengan una alimentación saludable durante el período de

Más detalles

Abuelas y abuelos cuidadores. Su influencia en el fomento de hábitos saludables

Abuelas y abuelos cuidadores. Su influencia en el fomento de hábitos saludables Abuelas y abuelos cuidadores. Su influencia en el fomento de hábitos saludables Coordinadora: Gretel Cabrera Galich Importancia de la alimentación durante la infancia Alimentarnos adecuadamente, es algo

Más detalles

Un almuerzo saludable

Un almuerzo saludable Ficha N 14 Un almuerzo saludable Qué alimentos debe tener un almuerzo saludable? ensalada de lechugas y tomates vori vori ensalada de frutas agua Dibuja dos alternativas de almuerzo saludable. Tratemos

Más detalles

CONSEJOS NUTRICIONALES

CONSEJOS NUTRICIONALES La finalidad de estos consejos nutricionales básicos es proporcionar información a los participantes del Oxfam Intermón Trailwalker para que puedan desarrollarse en las mejores condiciones posibles, previniendo

Más detalles

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark

La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark El mejor libro de nutrición para la gente activa Nancy Clark, MS, RD Máster en Ciencias, Dietista Colegiada Healthworks Fitness Center Chestnut Hill, Massachusetts

Más detalles

A las 21:15 h. han cenado estupendamente: Empanadillas, croquetas, calamares y patatas con guisantes y beicon. De postre natillas.

A las 21:15 h. han cenado estupendamente: Empanadillas, croquetas, calamares y patatas con guisantes y beicon. De postre natillas. Día 1º (5 de Julio) Domingo HOLA!! - Granada ha llegado! Los monitores nos indican que los niños y niñas de Granada han hecho bien el viaje. A las 10:15 h. salieron de Granada, pararon a las 12:00 h. para

Más detalles

CREAR MIPLATO? QUÉ BIEN!

CREAR MIPLATO? QUÉ BIEN! CREAR MIPLATO? QUÉ BIEN! Tema: Mis decisiones y yo Información general: en esta lección, los alumnos aprenderán acerca de MiPlato y los diferentes grupos de alimentos que deben comer todos los días. Trabajarán

Más detalles

CÓMO MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN?

CÓMO MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN? ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD (VI) 21 de Julio de 2014 MIRANDA DE EBRO (BURGOS) CÓMO MEJORAR NUESTRA ALIMENTACIÓN? N? Gda. Nerea Telleria Aramburu Dpto. Farmacia y Ciencias de los Alimentos Universidad

Más detalles

Guía didáctica sobre Educación Nutricional y Promoción de la Actividad Física Unidades didácticas para Educación Primaria

Guía didáctica sobre Educación Nutricional y Promoción de la Actividad Física Unidades didácticas para Educación Primaria INDICE UNIDAD DIDÁCTICA PARA EL 1º CICLO DE E.P. DESCUBRIENDO LA VIDA SANA...pág 6 CONSEJOS PREVIOS AL DESARROLLO DE LA UNIDAD DIDÁCTICA...pág 7 JUSTIFICACIÓN.....pág 8 OBJETIVOS............pág 10 CONTENIDOS..........pág

Más detalles

le ayudan a regular su peso.

le ayudan a regular su peso. le ayudan a regular su peso. Las frutas y las verduras son parte de un plan equilibrado de alimentación saludable. Hay muchas formas de adelgazar o de mantener un peso saludable. Una de ellas, sin riesgos

Más detalles

ENSEÑAR A COMER. Actividades Prácticas para la enseñanza de Nutrición en Escuelas Rurales

ENSEÑAR A COMER. Actividades Prácticas para la enseñanza de Nutrición en Escuelas Rurales 2 ENSEÑAR A COMER Actividades Prácticas para la enseñanza de Nutrición en Escuelas Rurales Autores: Lic. en Nutr. Paula Pueyrredon Lic. en Nutr. Victoria Coronado Asesoramiento pedagógico: Lic. Cs. de

Más detalles

QUÉ HAY EN TU CARRITO DE COMPRAS? Actividad 1: instalar la tienda. Tema: Mis decisiones y yo

QUÉ HAY EN TU CARRITO DE COMPRAS? Actividad 1: instalar la tienda. Tema: Mis decisiones y yo QUÉ HAY EN TU CARRITO DE COMPRAS? Tema: Mis decisiones y yo Información general: en esta serie de actividades, los alumnos instalarán su propia tienda de comestibles imaginaria. Debatirán las elecciones

Más detalles

Alimentarse bien. Saber envejecer. Prevenir la dependencia. Con la colaboración de: D E G E RIAT RÍA G E R O N TO L O GÍA

Alimentarse bien. Saber envejecer. Prevenir la dependencia. Con la colaboración de: D E G E RIAT RÍA G E R O N TO L O GÍA G E R O N TO L O GÍA Alimentarse bien Saber envejecer. Prevenir la dependencia. D E SOCIEDAD ESPAÑOLA G E RIAT RÍA Y Con la colaboración de: Hay que alimentarse bien. Eres capaz, merece la pena. Saber

Más detalles

60 gr. 70 gr. 100 gr. 150 gr. Tres veces por semana. Cuatro veces por 100 gr. 120 gr. 150 gr. 200 gr. semana 1 1 1 1 De tres a cuatro veces

60 gr. 70 gr. 100 gr. 150 gr. Tres veces por semana. Cuatro veces por 100 gr. 120 gr. 150 gr. 200 gr. semana 1 1 1 1 De tres a cuatro veces Cantidades de alimentos, según se compran (incluidas las partes no comestibles), que constituyen una ración, para niños (1-12 años). Número de raciones al Alimentos 1-3 4-6 7-9 10-12 día o a la 1/8 1/4

Más detalles

VI JORNADA INSTITUCIONAL DE LA EN en el marco del proyecto CSIC-FASE B 26 de noviembre de 2015.

VI JORNADA INSTITUCIONAL DE LA EN en el marco del proyecto CSIC-FASE B 26 de noviembre de 2015. Oferta de Alimentos en las Cantinas de los Servicios Universitarios que participan de la Propuesta de Gimnasia Laboral del Programa de Salud Mental del Servicio Central del Bienestar Universitario VI JORNADA

Más detalles

Temas de Salud. Nutre tu salud. Campaña para la promoción de buenos hábitos alimenticios. Obesidad

Temas de Salud. Nutre tu salud. Campaña para la promoción de buenos hábitos alimenticios. Obesidad Nutre tu salud Campaña para la promoción de buenos hábitos alimenticios Obesidad Qué es? La obesidad es el aumento anormal y desproporcionado de grasa en nuestro cuerpo. Se trata de uno de los factores

Más detalles

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS

CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS CALORÍAS DE TODOS LOS ALIMENTOS Leche y productos lácteos Carnes, Aves y Pescados Alternativas a la carne Jugos Sándwiches Platos Principales Vegetales Frutas Granos y Cereales

Más detalles

Luis Jumilla Pedreño

Luis Jumilla Pedreño Luis Jumilla Pedreño Por qué realizar este artículo? Realizar una pequeña guía para jugadores y padres para tenerla como referencia para que, como mínimo, la alimentación no sea un obstáculo para el rendimiento

Más detalles

Fundamentos del Bienestar

Fundamentos del Bienestar Fundamentos del Bienestar Grados: K- 2 Objetivos para el alumno: Describir y analizar los tres aspectos del bienestar: físico, social y mental/emocional. Reflexionar sobre los niveles personales de bienestar.

Más detalles

PROMOCION DE HABITOS SALUDABLES EN LA INFANCIA: NUESTRA EXPERIENCIA

PROMOCION DE HABITOS SALUDABLES EN LA INFANCIA: NUESTRA EXPERIENCIA PROMOCION DE HABITOS SALUDABLES EN LA INFANCIA: NUESTRA EXPERIENCIA Etelvina Suárez Menéndez Responsable Servicio Pediatría Hospital S. Agustín 2-12-2009 Casa Municipal de Cultura Pza Domingo Alvarez Acebal

Más detalles

Taller 3 Cuido mi cuerpo, cuido mi vida y la naturaleza. Nombre capítulo

Taller 3 Cuido mi cuerpo, cuido mi vida y la naturaleza. Nombre capítulo Taller 3 Cuido mi cuerpo, cuido mi vida y la naturaleza I63I Nombre capítulo EDUCACIÓN PARA LA CIUDADANÍA Y LA CONVIVENCIA I64I Cuidando Plenamente de mi vida T.3 Concepto relacionado: el cuidado En este

Más detalles

Rebosante de salud. Granos Verduras. Ejercicio. Leche. Fruta. 1 Alguna vez has escuchado la expresión

Rebosante de salud. Granos Verduras. Ejercicio. Leche. Fruta. 1 Alguna vez has escuchado la expresión PASAJE PASAJE 1 Alguna vez has escuchado la expresión EVAACION rebosante de salud? Si tú estás rebosante de salud, significa que EVAACION eres saludable. Hay dos maneras principales en las que puedes estar

Más detalles

Consejos de nutrición para niños y adolescentes

Consejos de nutrición para niños y adolescentes INTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS. LA EDAD DEL NIÑO Y LA ALIMENTACIÓN 7 y 8 meses A partir del 7 mes de vida se van introduciendo (HARINAS CON GLUTEN, FRUTA ENTERA, CARNE MAGRA, YOGUR NATURAL SIN AZÚCAR, QUESO

Más detalles

PROYECTO: NIÑAS Y NIÑOS VIVEN SEGUROS, SANOS Y SALUDABLES EN LIMA NORTE

PROYECTO: NIÑAS Y NIÑOS VIVEN SEGUROS, SANOS Y SALUDABLES EN LIMA NORTE PROYECTO: NIÑAS Y NIÑOS VIVEN SEGUROS, SANOS Y SALUDABLES EN LIMA NORTE PROGRAMA 1:30 RECEPCION DE PARTICIPANTES. 2:20 OBJETIVOS DE LA CAPACITACIÓN. 2:40 IMPORTANCIA DE LA BUENA NUTRICIÓN PROPUESTA DE

Más detalles

Programa General del Curso

Programa General del Curso Programa General del Curso 1 PROGRAMA CURSO MODULO 1 : GENERALIDADES DE LA NUTRICION Unidad I - Hábitos Alimentarios 1. Reconocer que la alimentación forma parte de la vida diaria de las personas, respetando

Más detalles

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento

Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Guía del entrenador de estilo de vida: Fase de seguimiento Sesión final: Mirar hacia atrás y mirar hacia el futuro Visión general Esta sesión pone énfasis nuevamente en que los cambios en el estilo de

Más detalles

PROCEDIMIENTO ESPECÍFICO

PROCEDIMIENTO ESPECÍFICO Índice 1. TABLA RESUMEN... 2 2. OBJETO... 2 3. ALCANCE... 2 4. RESPONSABILIDADES... 3 5. ENTRADAS... 4 6. SALIDAS... 4 7. PROCESOS RELACIONADOS... 4 8. DIAGRAMA DE FLUJO... 5 9. DESARROLLO... 6 9.1. DISEÑO

Más detalles

Jugo de Fruta (1 caja) Calorías: 100. Zanahorias pequeñas (1 porción ) Calorías: 35. Chocolatina con nueces Calorías: 479

Jugo de Fruta (1 caja) Calorías: 100. Zanahorias pequeñas (1 porción ) Calorías: 35. Chocolatina con nueces Calorías: 479 Actividad 1.1 Tarjetas de Energía que Entra Jugo de Fruta (1 caja) Calorías: 100 Galletas con chispas de chocolate (1 porción) Calorías: 170 Zanahorias pequeñas (1 porción ) Calorías: 35 Chocolatina con

Más detalles

Haga planes para controlar el colesterol alto

Haga planes para controlar el colesterol alto Haga planes para controlar el colesterol alto Proporcionado por Merck como recurso educativo Por qué es importante reducir su colesterol Cuando tiene colesterol alto, el riesgo de sufrir una enfermedad

Más detalles

Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN. Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición

Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN. Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición Lic. Elsi Ovelar Fernández Directora General INAN Lic. Asunción Coronel de Servín Directora. Dirección de Programas en Nutrición Lic. Juana Redondo Martínez Jefa. Departamento de Programas de Prevención

Más detalles

ALIMENTACION SALUDABLE EN LOS NIÑOS

ALIMENTACION SALUDABLE EN LOS NIÑOS ALIMENTACION SALUDABLE EN LOS NIÑOS La prevalencia de sobrepeso y obesidad está aumentando en todo el mundo, tanto en adultos como en niños y cada vez a edades más tempranas y de forma más severa. Chile

Más detalles

PROPUESTAS DE TRABAJO DEL SEMINARIO APLICACIÓN DEL PROGRAMA PERSEO EN LOS C.E.I.P.: J. ORTEGA Y GASSET - S. RAMÓN Y CAJAL

PROPUESTAS DE TRABAJO DEL SEMINARIO APLICACIÓN DEL PROGRAMA PERSEO EN LOS C.E.I.P.: J. ORTEGA Y GASSET - S. RAMÓN Y CAJAL PROPUESTAS DE TRABAJO DEL SEMINARIO APLICACIÓN DEL PROGRAMA PERSEO EN LOS C.E.I.P.: J. ORTEGA Y GASSET - S. RAMÓN Y CAJAL Curso 2007/08 COORDINADOR: Luís Manuel Martínez Cilleruelo PARTICIPANTES: Antonio

Más detalles

en Instituciones educativas

en Instituciones educativas en Instituciones educativas COMO JUGANDO Sesiones educativas a los Brigadieres de Nutrición Desayuno y refrigerio: infaltables Por qué es importante el desayuno Beneficios: en el escolar? El cuerpo viene

Más detalles

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en

Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Vital para mantener

Más detalles

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE. VALENTINA ECHEVERRI OCAMPO NUTRICIONISTA DIETISTA MAGISTER EN NUTRICIÓN Y METABOLISMO valentinaeo@gmail.

ESTILOS DE VIDA SALUDABLE. VALENTINA ECHEVERRI OCAMPO NUTRICIONISTA DIETISTA MAGISTER EN NUTRICIÓN Y METABOLISMO valentinaeo@gmail. ESTILOS DE VIDA SALUDABLE VALENTINA ECHEVERRI OCAMPO NUTRICIONISTA DIETISTA MAGISTER EN NUTRICIÓN Y METABOLISMO valentinaeo@gmail.com Más valen pocos comprometidos, que muchos por compromiso. Iker de Urrutia

Más detalles

Primer Estudio SOBRE HÁBITOS. en el desayuno. de los niños españoles

Primer Estudio SOBRE HÁBITOS. en el desayuno. de los niños españoles Primer Estudio SOBRE HÁBITOS en el desayuno de los niños españoles SUMARIO 1. Estudio de opinión: Hábitos alimentarios en el desayuno de los niños españoles 2. Análisis de la FEDN: Desayuno diario un saludable

Más detalles

Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA.

Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA. Guía práctica para planificar la alimentación del preescolar NUTRINET. CUBA. La edad preescolar se enmarca entre los 2 y 5 años de vida. Durante esta etapa continúa el proceso de crecimiento y desarrollo

Más detalles

MEJOR CON LÁCTEOS. Conocimientos generales sobre la leche como alimento. Propiedades nutricionales de los componentes de los productos lácteos.

MEJOR CON LÁCTEOS. Conocimientos generales sobre la leche como alimento. Propiedades nutricionales de los componentes de los productos lácteos. Los lácteos son una de las bases de la alimentación humana. Durante la infancia y la adolescencia tiene lugar un crecimiento y una maduración fundamental para el individuo, produciéndose un importante

Más detalles

método DE ESPAÑOL www.anayaele.es ANAYA ELE

método DE ESPAÑOL www.anayaele.es ANAYA ELE DE ESPAÑOL ANAYA ELE www.anayaele.es Un graduado, dinámico y claro que abarca los seis niveles del Marco común europeo de referencia y del Plan curricular del Instituto Cervantes. LA CLAVE DE TU ESPAÑOL

Más detalles