MIEDO. Significado del Miedo

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "MIEDO. Significado del Miedo"

Transcripción

1 MIEDO La sangre va a los músculos esqueléticos grandes, como los de las piernas y así resulta más fácil huir, y el rostro queda pálido debido a que la sangre deja de circular por él (creando la sensación de que la sangre se hiela). Al mismo tiempo el cuerpo se congela. Se desencadena un torrente de hormonas que pone al organismo en un estado de alerta general, haciendo que se prepare para la acción, y la atención se fija en la amenaza cercana, lo mejor para evaluar qué respuesta ofrecer. Significado del Miedo Ha habido más investigación sobre el miedo que sobre cualquier otra emoción, probablemente porque es fácil de despertar temor en casi cualquier animal. La amenaza de daño, ya sea daño físico o psicológico, caracteriza a todos los factores desencadenantes de miedo y sus variantes. El peligro de daño físico, y cualquiera de sus variaciones que aprendamos que puede o podría perjudicarnos de algún modo, ya sea física o psicológicamente, disparan al miedo. Así como la restricción física es un disparador inconsciente de la ira, existen desencadenantes inconscientes del miedo: un objeto arrojado rápidamente a través del espacio que nos va a golpear si no nos movemos para eludirlo, la pérdida súbita de apoyo de modo que nos caemos en el espacio y la amenaza de dolor físico. Podemos aprender a tener miedo de casi todo. No existe duda de que algunas personas tienen miedo a cosas que, en realidad, no representan ningún peligro, como el miedo de un niño a la oscuridad. Los adultos, así como los niños, pueden tener temores infundados. Se requiere de una capacidad bien desarrollada para la compasión, respeto, simpatía y paciencia para tranquilizar a alguien que tiene miedo de algo de lo que no tenemos miedo. 1

2 Podemos hacer casi cualquier cosa o absolutamente nada cuando tenemos miedo, dependiendo de lo que hemos aprendido en el pasado acerca de lo que nos puede proteger de la situación en la que nos encontramos. Los estudios en animales y otras investigaciones, sugieren que la evolución puede favorecer a dos acciones muy diferentes: ocultarse o huir. Durante el miedo, la sangre va a los grandes músculos de las piernas, preparándonos para la huida. No obstante, eso no significa que vamos a huir, sólo que la evolución nos ha preparado para hacer lo que ha sido más efectivo en cuanto a la adaptabilidad de nuestra especie en la historia. Muchos animales al principio se congelan cuando se enfrentan a un peligro, como un depredador potencial, presumiblemente debido a que esto disminuye la probabilidad de que sean notados. Si no se congelan o huyen, la siguiente respuesta más probable es que se enojen ante cualquier amenaza. No es raro experimentar miedo e ira en rápida sucesión. No hay evidencia científica certera acerca de si somos capaces de experimentar dos emociones en el mismo instante, pero en la práctica puede no importar. Podemos alternar entre el miedo y la ira (o cualquier otra emoción) tan rápidamente que los sentimientos se fusionan. Si la persona que nos amenaza parece ser más potente o fuerte que nosotros, es probable que sienta miedo en lugar de la ira, pero aún podemos, en ciertos momentos, o después de escapar, enfadarnos con la persona que nos ha amenazado. También podemos estar enojados con nosotros mismos por haber sentido miedo, si creemos posteriormente que deberíamos haber sido capaces de hacer frente a la situación sin miedo. A veces no hay nada que podamos hacer cuando enfrentamos a un gran daño posible. Sin embargo, sucede algo muy interesante cuando somos capaces de hacer frente a una 2

3 amenaza inmediata y agravante: las sensaciones y pensamientos desagradables que caracterizan el miedo pueden no ser experimentadas y, en su lugar, la conciencia puede centrarse en la tarea o acción disponible para hacer frente a la amenaza. Investigaciones recientes han encontrado tres formas en que el miedo varía en función de si la amenaza es inmediata o inminente. En primer lugar, las diferentes amenazas dan diversos resultados en el comportamiento: la amenaza inmediata por lo general conduce a la acción, mientras que la preocupación acerca de una amenaza inminente conduce a una mayor vigilancia y a la tensión muscular. En segundo lugar, la respuesta a una amenaza inmediata es a menudo analgésica reduciendo las sensaciones de dolor, mientras que la preocupación acerca de una amenaza inminente aumenta el dolor. Y por último, hay una cierta evidencia para sugerir que una amenaza inmediata y una amenaza inminente afectan a distintas partes de la actividad cerebral. El pánico está en marcado contraste con la respuesta de una persona a una amenaza inmediata. La familia de las experiencias terribles se pueden distinguir en función de tres factores: Intensidad: Qué tan severo es el daño que puede causar la amenaza? Tiempo: Es el daño inmediato o inminente? Enfrentamiento: Hay acciones que pueden tomarse para reducir la amenaza? Cuando somos conscientes de tener miedo, es difícil sentir cualquier otra cosa o pensar en otra cosa durante un tiempo. Nuestra mente y nuestra atención están centradas en la amenaza. Cuando hay una amenaza inmediata nos centramos en ella hasta que la eliminamos, si nos encontramos con que no podemos, nuestros sentimientos pueden convertirse en el terror. La anticipación de la amenaza de un daño también puede monopolizar nuestra conciencia durante largos períodos de tiempo o tales sentimientos pueden convertirse en episodios que regresan de vez en cuando, irrumpiendo en nuestros pensamientos cuando se trata de otros asuntos. 3

4 Los ataques de pánico son siempre episodios. Si se mantuviesen durante varios días sin cesar la experiencia puede ser tan debilitante que la persona presa del pánico podría morir de agotamiento. Una amenaza inmediata de daño centra nuestra atención, nos moviliza para hacer frente al peligro. Si percibimos una amenaza inminente, nuestra preocupación por lo que podría ocurrir puede protegernos, nos advierte haciéndonos más atentos. El núcleo del miedo es la posibilidad de dolor, físico o psicológico, pero el dolor en sí mismo no es considerado por ningún teórico de la emoción o investigador una emoción en sí misma. Algunos podrían preguntar: Por qué no es el dolor una emoción? Sin duda, puede ser una sensación muy fuerte que centra nuestra atención. Silvan Tomkins responde a esta pregunta y, aunque escrita hace cuarenta años, sigue teniendo vigencia actualmente; el dolor, dijo, es demasiado específico para ser una emoción. Cuando sentimos dolor sabemos exactamente donde nos duele pero En qué parte de nuestro cuerpo se encuentran la ira, el miedo, la preocupación, el terror o la tristeza? Al igual que las sensaciones eróticas, cuando sentimos dolor, no existe equivocación sobre el lugar que se siente. Si nos cortamos el dedo, no nos frotamos el codo para calmar el dolor. El dolor y el sexo son extraordinariamente importantes y sentimos muchas emociones sobre ellos, pero ellos en sí mismos no son emociones. Cada una de las emociones que hemos considerado hasta ahora desempeñan un papel importante en los estados de ánimo más duraderos. Cuando nos sentimos tristes por mucho tiempo, estamos en un estado de ánimo afligido. Cuando nos enojamos fácilmente, estamos en un estado de ánimo irritable. Se utiliza el término ansiedad para el estado de ánimo en que nos sentimos preocupados y no sabemos por qué nos sentimos de esa manera. 4

5 Funciones del Miedo Las expresiones faciales cuando estamos preocupados de algún daño inminente, o asustados si la amenaza es grave, notifica a los demás que la amenaza está al acecho, advirtiéndoles para evitar el daño o reclutándolos para que nos ayuden a hacer frente a la amenaza. Si aparentamos estar preocupados o miedosos cuando alguien nos ataca (o está a punto de atacarnos) puede causar que el atacante de marcha atrás, convencido de que no seguiremos haciendo lo que lo provocó al inicio, por supuesto que no siempre puede ser este el resultado. Un atacante en busca de una víctima fácil puede interpretar una expresión de miedo como una señal de que no vamos a luchar y será fácilmente superado. Asimismo, los signos de nuestro pánico deben motivar a otros a ayudar o tranquilizarnos. 5

National Center for Children Exposed to Violence

National Center for Children Exposed to Violence Children Exposed to Violence at the Guía para Padres, para hablar con sus hijos acerca de la Guerra Por ué debo de hablar de esto con mis hijos? A medida ue aumentan las noticias y los comentarios acerca

Más detalles

SESIÓN N. 10 y 11. Comprender las reacciones emocionales y enseñar técnicas para su manejo.

SESIÓN N. 10 y 11. Comprender las reacciones emocionales y enseñar técnicas para su manejo. Control emocional SESIÓN N. 10 y 11 OBJETIVO GENERAL OBJETIVOS ESPECÍFICOS TAREA PARA CASA Comprender las reacciones emocionales y enseñar técnicas para su manejo. Examinar en qué consisten las emociones.

Más detalles

Los Ataques de Ansiedad y sus Trastornos

Los Ataques de Ansiedad y sus Trastornos Los Ataques de Ansiedad y sus Trastornos Una guía para conocer los signos, síntomas y opciones de tratamiento Ataques de Ansiedad y sus Trastornos: Síntomas, Causas y Tratamiento Es normal sentir ansiedad

Más detalles

Hay relación entre emociones y salud?

Hay relación entre emociones y salud? Hay relación entre emociones y salud? Carlos Fluixá. Médico de familia. Centro de Salud Benimaclet. Valencia. Los profesionales sanitarios atendemos sobre todo a lo biológico, pero lo psicológico es muy

Más detalles

Guía psicoeducativa Ansiedad

Guía psicoeducativa Ansiedad Guía psicoeducativa Ansiedad Lic. Van Loo Guillermo. Qué es la ansiedad? La ansiedad es una emoción útil y normal que nos alerta sobre un posible peligro o amenaza. Funciona como una alarma que nos prepara

Más detalles

Estados de Conciencia

Estados de Conciencia Estados de Conciencia Dormir y Soñar I. Introducción A. Al dormir y el soñar se les considera estados alterados de conciencia ya que durante ambos el funcionamiento normal de la conciencia se altera. Esta

Más detalles

ASOCIACIÓN EDUCAR PARA EL DESARROLLO HUMANO CURSO DE CAPACITACIÓN DOCENTE EN NEUROCIENCIAS

ASOCIACIÓN EDUCAR PARA EL DESARROLLO HUMANO CURSO DE CAPACITACIÓN DOCENTE EN NEUROCIENCIAS ASOCIACIÓN EDUCAR PARA EL DESARROLLO HUMANO CURSO DE CAPACITACIÓN DOCENTE EN NEUROCIENCIAS TRABAJO FINAL CONTAGIO CONSCIENTE: NEURONAS ESPEJO Y EMPATÍA AGOSTO 2013 Qué sensación produce la palabra contagiar?

Más detalles

Alteraciones emocionales después de una lesión cerebral traumática

Alteraciones emocionales después de una lesión cerebral traumática Alteraciones emocionales después de una lesión cerebral traumática ALGUNAS PERSONAS QUE HAN SUFRIDO UNA LESIÓN CEREBRAL TRAUMÁTICA TIENEN DIFICULTADES PARA CONTROLAR SUS EMOCIONES. INESTABILIDAD EMOCIONAL

Más detalles

Estrés: concepto (I)

Estrés: concepto (I) Estrés y Ansiedad Estrés: concepto (I) 3 orientaciones en conceptualización: Conjunto de estímulos Respuesta Proceso 1 Estrés: conjunto de estímulos Condiciones ambientales: trabajo estresante estresores

Más detalles

LOS MIEDOS INFANTILES

LOS MIEDOS INFANTILES LOS MIEDOS INFANTILES Los niños/as, a lo largo de su desarrollo, experimentan numerosos miedos. La mayoría de ellos son pasajeros, aunque algunos tienden a persistir durante períodos prolongados en el

Más detalles

ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC SANTA FE. Enfermedad de Parkinson

ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC SANTA FE. Enfermedad de Parkinson ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC SANTA FE INFORMACIÓN GENERAL: Enfermedad de Parkinson Qué es la enfermedad de Parkinson? La enfermedad de Parkinson (PD) es una enfermedad

Más detalles

UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS SOCIALES CARRERA PSICOLOGÍA

UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS SOCIALES CARRERA PSICOLOGÍA UNIVERSIDAD PRIVADA FRANZ TAMAYO FACULTAD DE DERECHO Y CIENCIAS SOCIALES CARRERA PSICOLOGÍA Cátedra: Psicodiagnóstico Docente: Lic. Ramiro Valda Tema: TRASTORNO DE ESTADO DE ANIMO Presentado por: Univ.

Más detalles

ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO

ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO ACEPTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD PSIC. PAMELA CASTILLO Ahí estás, en medio de una junta de trabajo, en el supermercado, en el centro comercial, con tus hijos en una fiesta y de pronto ocurre. Es ese tipo

Más detalles

Algunas puntualizaciones sobre el estrés

Algunas puntualizaciones sobre el estrés Qué es el estrés? Una palabra muy cotidiana pero poco comprendida. El estrés no es ansiedad, no es enojo ni tristeza. El estrés incluye a estas tres emociones pero también mucho más. El estrés no siempre

Más detalles

CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS A AFRONTAR LAS PÉRDIDAS

CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS A AFRONTAR LAS PÉRDIDAS PROGRAMAS FORMATIVOS PARA PADRES Y MADRES CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS Y NIÑAS A AFRONTAR LAS PÉRDIDAS María del Pilar Feijoo Portero / Enrique Maiz Olazabalaga - Enero 2008 INTRODUCCIÓN A menudo, cuando los

Más detalles

IDENTIFICA TUS MIEDOS Y TRANSFORMALOS EN PODER!

IDENTIFICA TUS MIEDOS Y TRANSFORMALOS EN PODER! IDENTIFICA TUS MIEDOS Y TRANSFORMALOS EN PODER! Sabias que uno de los obstáculos mas grandes que impiden al ser humano lograr sus objetivos, es el MIEDO? Pero en la mayoría de los casos ni siquiera somos

Más detalles

Desarrollo del Autocontrol en el Coaching Á G A M A. María Julieta Balart. María Julieta Balart. www.agama-consulting.com

Desarrollo del Autocontrol en el Coaching Á G A M A. María Julieta Balart. María Julieta Balart. www.agama-consulting.com Desarrollo del Autocontrol en el Coaching Qué sensación nos provocan estas fotos? Y éstas? Cuando no hay autocontrol Se reacciona por estímulos y, la falta de control, genera un estímulo negativo que incrementa

Más detalles

Estrategias Conductuales Básicas en el Tratamiento de Personas con Autismo

Estrategias Conductuales Básicas en el Tratamiento de Personas con Autismo Estrategias Conductuales Básicas en el Tratamiento de Personas con Autismo Daniel Quiñones, M.S. CCC-SLP Explora tu Potencial, A.C. Terapia de Habla y Lenguaje Especialista en Conducta Nuestras Emociones

Más detalles

Prevención del abuso sexual

Prevención del abuso sexual 115 Capítulo 12 Prevención del abuso sexual A medida que los niños se vuelven más independientes, conocen a más personas y se llevan con ellas de diferentes maneras. Al igual que aprenden a ir y venir

Más detalles

MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE EL TRASTORNO DE PANICO Y AGORAFOBIA

MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE EL TRASTORNO DE PANICO Y AGORAFOBIA MATERIAL PSICOEDUCATIVO SOBRE EL TRASTORNO DE PANICO Y AGORAFOBIA Qué es la ansiedad? La ansiedad es una respuesta emocional normal, similar al miedo, que se desencadena a partir de la percepción de una

Más detalles

MUERTE, AGONIZAMIENTO Y SENTIMIENTO DE PÉRDIDA TABLA DE CONTENIDO

MUERTE, AGONIZAMIENTO Y SENTIMIENTO DE PÉRDIDA TABLA DE CONTENIDO MUERTE, AGONIZAMIENTO Y SENTIMIENTO DE PÉRDIDA TABLA DE CONTENIDO Aspectos a considerar en situaciones de muerte Página 2 Modelo de carta para el personal Página 3 Modelo de carta para estudiantes Página

Más detalles

SÉ FELIZ EL PODER DE SER CONSCIENTE. Las claves de la auténtica felicidad. Raúl de la Rosa

SÉ FELIZ EL PODER DE SER CONSCIENTE. Las claves de la auténtica felicidad. Raúl de la Rosa SÉ FELIZ EL PODER DE SER CONSCIENTE Las claves de la auténtica felicidad Raúl de la Rosa ediciones i Sé feliz El poder de ser consciente Autor: Raúl de la Rosa Diseño: Vicente Carbona Integralia la casa

Más detalles

Mantén a raya el Estrés y la Tensión Emocional

Mantén a raya el Estrés y la Tensión Emocional Como Vencer las Crisis de Ansiedad Mantén a raya el Estrés y la Tensión Emocional El estrés, y la tensión emocional que genera, suele ser el detonante de las crisis de ansiedad. Una vez que has desarro

Más detalles

Entrevista de Eduard Punset con Marc Hauser, psicobiólogo de la Universidad de Harvard y autor del libro Moral Minds. Boston, diciembre de 2007.

Entrevista de Eduard Punset con Marc Hauser, psicobiólogo de la Universidad de Harvard y autor del libro Moral Minds. Boston, diciembre de 2007. Título: Violencia y vida urbana emisión 3 (11/05/2008, 01:15 hs) temporada 12 Entrevista de Eduard con Marc, psicobiólogo de la Universidad de Harvard y autor del libro Moral Minds. Boston, diciembre de

Más detalles

SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ

SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ SER UN CONSTRUCTOR DE PAZ Si algunos queremos ser constructores de paz es porque, justamente, somos aún más sensibles ante la importancia que tiene la paz. Se tiene el sentimiento de que la paz es como

Más detalles

Qué es la emoción? M.P. González, E. Barrull, C. Pons y P. Marteles, 1998

Qué es la emoción? M.P. González, E. Barrull, C. Pons y P. Marteles, 1998 Qué es la emoción? M.P. González, E. Barrull, C. Pons y P. Marteles, 1998 Hasta el trabajo de Wukmir (1967), nadie ha sabido dar una explicación coherente del fenómeno de la emoción. Todo lo que se ha

Más detalles

REDES 437 Emociones individuales y colectivas

REDES 437 Emociones individuales y colectivas Bloque 1 Hoy vamos a hablar de las emociones, pero desde fuera, porque normalmente, cuando hablamos de emociones, pensamos enseguida en el cerebro, la amígdala, y en individuos. Brian tú dices que hay

Más detalles

La Terapia de Arte como Auxiliar en el Manejo de Cáncer

La Terapia de Arte como Auxiliar en el Manejo de Cáncer La Terapia de Arte como Auxiliar en el Manejo de Cáncer Conferencia impartida para el grupo de apoyo para pacientes de cáncer y sus familiares en el Hospital ABC. Desde hace varios años se está utilizando

Más detalles

Cánones para la práctica de meditación interna y externa Sesha aconseja lo siguiente para realizar una práctica meditativa interior correcta:

Cánones para la práctica de meditación interna y externa Sesha aconseja lo siguiente para realizar una práctica meditativa interior correcta: Cánones para la práctica de meditación interna y externa Sesha aconseja lo siguiente para realizar una práctica meditativa interior correcta: Busca un lugar donde sentarte y, en lo posible, mantén la espalda

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. En qué consiste el trastorno de pánico?

GUÍAS DE AUTOAYUDA. En qué consiste el trastorno de pánico? GUÍAS DE AUTOAYUDA En qué consiste el trastorno de pánico? 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud

Más detalles

Entrevista de Eduard Punset a Dean Hamer, genetista de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Madrid, 19 de octubre del 2011.

Entrevista de Eduard Punset a Dean Hamer, genetista de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Madrid, 19 de octubre del 2011. Entrevista de Eduard Punset a Dean Hamer, genetista de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos. Madrid, 19 de octubre del 2011. Vídeo del programa: http://www.redesparalaciencia.com/6542/redes/redes-115-los-genes-que-regulan-la-personalidad

Más detalles

APOYO PSICOLÓGICO TRAS EL TERREMOTO DE HAITÍ

APOYO PSICOLÓGICO TRAS EL TERREMOTO DE HAITÍ APOYO PSICOLÓGICO TRAS EL TERREMOTO DE HAITÍ Reacción emocional ante catástrofes. A corto término. Hay una creencia general de que el pánico masivo es la respuesta más frecuente en las situaciones de catástrofe.

Más detalles

La Meditación. Configuración. Composición del ente humano

La Meditación. Configuración. Composición del ente humano 1 La Meditación Configuración Concentración y meditación no son lo mismo. La palabra concentración nos indica que debemos poner la atención en algo, ese algo puede ser un objeto, una imagen mental, un

Más detalles

MATERIAL PARA APOYAR A NIÑOS Y JÓVENES EN SITUACIONES DE CRISIS

MATERIAL PARA APOYAR A NIÑOS Y JÓVENES EN SITUACIONES DE CRISIS MATERIAL PARA APOYAR A NIÑOS Y JÓVENES EN SITUACIONES DE CRISIS I). Qué impacto emocional tiene un terremoto en las personas? Un terremoto, desde la literatura en torno a investigaciones sobre situaciones

Más detalles

MUSICOTERAPIA PARA EL ESTRÉS: CÓMO RECOBRAR LA CALMA INTERIOR

MUSICOTERAPIA PARA EL ESTRÉS: CÓMO RECOBRAR LA CALMA INTERIOR MUSICOTERAPIA PARA EL ESTRÉS: CÓMO RECOBRAR LA CALMA INTERIOR Conxa Trallero Flix, Doctora en Ciencias de la Educación, Musicoterapeuta y docente de la Universidad de Barcelona (España) http://www.musicoterapia-autorrealizadora.net

Más detalles

Cuaderno de educación en sentimientos. Programa de educación para la convivencia

Cuaderno de educación en sentimientos. Programa de educación para la convivencia Programa de educación para la convivencia Cuaderno de educación en sentimientos Alberto Acosta, Jesús López Megías, Ignacio Segura y Emiliano Rodríguez Índice Acerca de la educación en sentimientos 3 1

Más detalles

ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS: CONCEPTO (I) Conceptualización: Conjunto de estímulos Respuesta Proceso

ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS: CONCEPTO (I) Conceptualización: Conjunto de estímulos Respuesta Proceso ESTRÉS Y ANSIEDAD ESTRÉS: CONCEPTO (I) Conceptualización: Conjunto de estímulos Respuesta Proceso 1 ESTRÉS: CONJUNTO DE ESTÍMULOS Condiciones ambientales: trabajo estresante estresores : eventos o circunstancias

Más detalles

El Manejo del Dolor Un Manual Para el Paciente

El Manejo del Dolor Un Manual Para el Paciente El Manejo del Dolor Un Manual Para el Paciente Cada persona siente el dolor diferente. Lo que una persona esté sintiendo y dice lo que es, lo es. Qué es el Dolor? El dolor es una sensación incómoda que

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. Cómo afrontar el duelo?

GUÍAS DE AUTOAYUDA. Cómo afrontar el duelo? GUÍAS DE AUTOAYUDA Cómo afrontar el duelo? 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud

Más detalles

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria

Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ. Cuarto a sexto de Primaria Comisión Nacional de los Derechos Humanos GUIONES PARA EL ESPACIO DE LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ Cuarto a sexto de Primaria TEXTO NUMERO 1 Todos hemos podido ver cómo va cambiando la vida. Vamos creciendo

Más detalles

La empatía. Ser capaz de entender los sentimientos de otra persona

La empatía. Ser capaz de entender los sentimientos de otra persona La empatía. Ser capaz de entender los sentimientos de otra persona Cómo funciona el proceso de empatía? Nuestra forma de pensar influye en nuestra percepción de la realidad. Nuestra percepción de la realidad

Más detalles

Autocontrol emocional

Autocontrol emocional Sociescuela 02 Autocontrol emocional Esta actividad está orientada a aquellos alumnos que presentan un perfil más activo, disruptivo e impulsivo en las relaciones sociales. La mayoría de estos alumnos

Más detalles

Estados de Conciencia

Estados de Conciencia Estados de Conciencia Prof. Eddie Marrero Departamento de Ciencias Sociales UPR, RUM Introducción Los estados alterados de conciencia (EAC) son experiencias en las que se altera el funcionamiento normal

Más detalles

Entrevista de Eduard Punset con Frans de Waal, primatólogo de la Emory University, en Estados Unidos. Puebla, México, 7 de noviembre del 2009.

Entrevista de Eduard Punset con Frans de Waal, primatólogo de la Emory University, en Estados Unidos. Puebla, México, 7 de noviembre del 2009. Entrevista de Eduard Punset con Frans de Waal, primatólogo de la Emory University, en Estados Unidos. Puebla, México, 7 de noviembre del 2009. Vídeo del programa: http://www.redesparalaciencia.com/2533/redes/2010/redes-53-nuestro-cerebro-altruista

Más detalles

Grupo de Investigación en Salud de la Universidad Francisco José de Caldas- GRINSAUD EL ESTRÉS

Grupo de Investigación en Salud de la Universidad Francisco José de Caldas- GRINSAUD EL ESTRÉS Grupo de Investigación en Salud de la Universidad Francisco José de Caldas- GRINSAUD EL ESTRÉS El estrés es una reacción natural del cuerpo frente a situaciones que ponen a la persona bajo presión o peligro

Más detalles

1.3.- Otros procedimientos

1.3.- Otros procedimientos 1.3.- Otros procedimientos 1.3.1.- Relajación mediante yoga El yoga es una forma de gimnasia, pero no en el sentido corriente, puesto que los músculos no se contraen, sino que se extienden. Se trata de

Más detalles

Tomás Aguilar Maya EMOCIONES POSITIVAS

Tomás Aguilar Maya EMOCIONES POSITIVAS EMOCIONES POSITIVAS Cuando se habla de emociones, en lo primero que pensamos en la experiencia de emociones disfuncionales, el miedo, el enojo, la tristeza son las mas comunes, los enfoques terapéuticos

Más detalles

Ejercicios de relajación

Ejercicios de relajación Ejercicios de relajación Edad:13-16 Edad: >16 Introducción: Te proponemos un guión de relajación y más ideas para preparar el cuerpo y mente antes y después de tarea que requieren concentración. Palabras

Más detalles

QUÉ ES VIOLENCIA FAMILIAR?

QUÉ ES VIOLENCIA FAMILIAR? QUÉ ES VIOLENCIA FAMILIAR? Violencia familiar es el resultado de un desequilibrio de poder, cuyo propósito es asustar, intimidar y lograr control. La violencia familiar puede traducirse en daño físico,

Más detalles

Tarea 1 Módulo 2. Medir y añadir combustible al medidor de importancia

Tarea 1 Módulo 2. Medir y añadir combustible al medidor de importancia Tarea 1 Módulo 2 Medir y añadir combustible al medidor de importancia Tras la profunda reflexión que habéis hecho en el módulo anterior con respecto a la lista, ahora vamos a aplicar de forma práctica

Más detalles

EL EJERCICIO CAPITAL DEL TESTIGO

EL EJERCICIO CAPITAL DEL TESTIGO EL EJERCICIO CAPITAL DEL TESTIGO [ ] la conciencia Testigo persiste a través de los estados de vigilia, de sueño y de sueño profundo. El Testigo está completamente presente en cualquier estado de conciencia,

Más detalles

Los efectos que las discusiones de los padres tienen sobre los hijos

Los efectos que las discusiones de los padres tienen sobre los hijos Los efectos que las discusiones de los padres tienen sobre los hijos Núñez-Partido, J.P 1.; Fernández-García, E. 2 ; Lorén-Molina, Mª. 2 ; Róspide-García, N. 2 & Vilches-Rojo, J. 2 1 Instituto Universitario

Más detalles

Entendiendo la. Ansiedad y Depresión

Entendiendo la. Ansiedad y Depresión Entendiendo la Ansiedad y Depresión Qué es el Trastorno de Ansiedad El Trastorno de ansiedad es un patrón de preocupación y ansiedad frecuente y constante acerca de muchos acontecimientos o actividades

Más detalles

Antonio Vallés Arándiga Universidad de Alicante ESPAÑA

Antonio Vallés Arándiga Universidad de Alicante ESPAÑA Antonio Vallés Arándiga Universidad de Alicante ESPAÑA INTELIGENCIA EMOCIONAL La habilidad para percibir, valorar y expresar emociones con exactitud. La habilidad para emplear las emociones al servicio

Más detalles

COUNSELLING EN EL DUELO ANTICIPATORIO. CUIDADOS PALIATIVOS. Dra. Esperanza Santos Maldonado. Médico de familia

COUNSELLING EN EL DUELO ANTICIPATORIO. CUIDADOS PALIATIVOS. Dra. Esperanza Santos Maldonado. Médico de familia COUNSELLING EN EL DUELO ANTICIPATORIO. CUIDADOS PALIATIVOS Dra. Esperanza Santos Maldonado. Médico de familia QUÉ ES EL DUELO? QUÉ ES UN DUELO NORMAL? CUÁNTO DURA UN DUELO? QUÉ TIPOS DE DUELO HAY? QUÉ

Más detalles

LAS EMOCIONES. Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias. Alumna: Claudia Villalba INTRODUCCION LAS EMOCIONES

LAS EMOCIONES. Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias. Alumna: Claudia Villalba INTRODUCCION LAS EMOCIONES Monografía Curso de Capacitación Docente en Neurociencias Alumna: Claudia Villalba www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/neurocienciasasociacioneducar

Más detalles

2. La ansiedad no es racional, y vaya que lo sabemos

2. La ansiedad no es racional, y vaya que lo sabemos 9 cosas que desearía que la gente comprendiera sobre la ansiedad Por JOSÉ ANTONIO CAMACHO Esta es la historia de un caso real que busca inspirar a la gente que sufre ansiedad, para que quienes la padecen,

Más detalles

Diario de la Violencia

Diario de la Violencia Diario de la Violencia Muchos me han de odiar por ser quien soy, pero, Qué puedo yo hacer si he nacido siendo así? Si para eso estoy en este mundo? Aunque Estará bien todo esto? Mi nombre es violencia.

Más detalles

LOS MILAGROS DE JESUS JESUS CAMINA SOBRE EL A GUA JUAN 6:16-24

LOS MILAGROS DE JESUS JESUS CAMINA SOBRE EL A GUA JUAN 6:16-24 LOS MILAGROS DE JESUS JESUS CAMINA SOBRE EL A GUA JUAN 6:16-24 IDEA PRINCIPAL Miedo. Así como los discípulos estaban aterrorizados por la tormenta que experimentaron en la barca, la vida a menudo nos paraliza

Más detalles

2 EL CURSO Y LA TERAPIA

2 EL CURSO Y LA TERAPIA 2 EL CURSO Y LA TERAPIA Aunque el curso es terapéutico y tiene el efecto de mejorar y dar medios para solucionar algunos problemas psicológicos, no es una terapia. Una terapia incluiría obligatoriamente

Más detalles

Fondo de Capitalización Laboral: Cuándo se retira?

Fondo de Capitalización Laboral: Cuándo se retira? Nombre del trabajo Le atendemos personalmente en Agosto 2015 Año 5 Edición 27 Fondo de Capitalización Laboral: Cuándo se retira? El Fondo de Capitalización Laboral o FCL es un ahorro laboral para proteger

Más detalles

El fenómeno de la violencia intrafamiliar desde la perspectiva de la víctima y victimario. Marcelo Campos Barrante Psicólogo Uravit

El fenómeno de la violencia intrafamiliar desde la perspectiva de la víctima y victimario. Marcelo Campos Barrante Psicólogo Uravit El fenómeno de la violencia intrafamiliar desde la perspectiva de la víctima y victimario. Marcelo Campos Barrante Psicólogo Uravit Consideraciones No es un proceso pasivo por parte de la víctima, es una

Más detalles

2. EL MIEDO Y LOS NERVIOS

2. EL MIEDO Y LOS NERVIOS El MIEDO ESCÉNICO 1. Qué es? Estado inhibitorio que reduce la efectividad comunicatoria e impide el despliegue de las capacidades expresivas potenciales de los afectados así como una forma de timidez que

Más detalles

LA ALTERACION EMOCIONAL EN DIÁLISIS

LA ALTERACION EMOCIONAL EN DIÁLISIS 1 LA ALTERACION EMOCIONAL EN DIÁLISIS Aunque la Insuficiencia Renal Crónica (IRC) es un trastorno orgánico, encontrarse en un programa de diálisis, especialmente en el caso de la hemodiálisis (HD), afecta

Más detalles

En tercer lugar nos dice que era un lugar donde Jesús se había reunido a menudo con sus discípulos y que Judas también conocía el lugar.

En tercer lugar nos dice que era un lugar donde Jesús se había reunido a menudo con sus discípulos y que Judas también conocía el lugar. MARCOS 14:32-42 En el último estudio hemos visto la lucha, la caída y el arrepentimiento de Pedro cuando apresaron a Jesús. Hoy veremos la lucha de Cristo y su decidido enfrentamiento del sufrimiento.

Más detalles

Psic. Eveline M. González Dublán

Psic. Eveline M. González Dublán EMBARAZO SIN TÉRMINO Cuando una mujer se encuentra embarazada y espontáneamente o por propia decisión no se llega a término existen situaciones ambivalentes como la indiferencia o la condena social según

Más detalles

4. Usted no es importante, lo importante es su trabajo...

4. Usted no es importante, lo importante es su trabajo... Índice PRÓLOGO... Capítulo 1. NOS MOVEMOS POR EMOCIONES Y SENTIMIENTOS... 1. Los recuerdos como fuente de conexión con su público.. 2. Las emociones, una entrada directa a quien nos escucha... 3. La experiencia,

Más detalles

L@S NIÑ@S Y LOS DESASTRES GUIA DE AUTOAYUDA PARA FAMILIARES

L@S NIÑ@S Y LOS DESASTRES GUIA DE AUTOAYUDA PARA FAMILIARES L@S NIÑ@S Y LOS DESASTRES GUIA DE AUTOAYUDA PARA FAMILIARES Las respuestas de l@s niñ@s a los desastres Apegarse a sus adultos de confianza, miedo a separarse de ellos Miedo de los extraños, de monstruos

Más detalles

ANSIEDAD ANTE EL RENDIMIENTO

ANSIEDAD ANTE EL RENDIMIENTO ANSIEDAD ANTE EL RENDIMIENTO Formalmente podría definirse la ansiedad como una reacción ante sucesos estresantes y específicamente la ansiedad ante el rendimiento, como un tipo específico de ansiedad relacionada

Más detalles

Papel, lápiz/ lápiz pasta, goma de borrar y lápices para colorear.

Papel, lápiz/ lápiz pasta, goma de borrar y lápices para colorear. TALLER DE DIBUJO La participación en un Taller de Dibujo permitirá a los niños ventilar sentimientos, procesar las pérdidas y también desarrollar una mirada optimista hacia el futuro. Taller de 3 sesiones

Más detalles

LAS ADICCIONES EN LA ADOLESCENCIA

LAS ADICCIONES EN LA ADOLESCENCIA LAS ADICCIONES EN LA ADOLESCENCIA Resumen AUTORÍA OLGA ZARZA CORTES TEMÁTICA EDUCACIÓN ETAPA ESO En este artículo vamos a tratar de las adicciones a las que puede llegar el adolescente, y que pueden ser

Más detalles

Documento Verdad Divina

Documento Verdad Divina Documento Verdad Divina Preguntas Frecuentes Pregunta Qué es preclusión? Respondido Por Jesús Fecha de Respuesta 1 o de Abril 2013 Ubicación Wilkesdale, Queensland, Australia Referencias en Internet General:

Más detalles

de materia será un recurso protector frecuente que le puede llevar al exceso de grasa en el cuerpo y a una actitud miserable y avara en su mente.

de materia será un recurso protector frecuente que le puede llevar al exceso de grasa en el cuerpo y a una actitud miserable y avara en su mente. ENTENDER EL MIEDO Aquella mañana no parecía diferente de todas las otras. Hacía calor, no había escuela y nada hacía pensar que la situación fuera a cambiar. El tiempo en vacaciones fluye ancho, sin orillas.

Más detalles

D E C Á L O G O A M P L I A D O

D E C Á L O G O A M P L I A D O D E C Á L O G O A M P L I A D O DECÁLOGO DE LA SER CONTRA LA FIBROMIALGIA La fibromialgia es un trastorno muy común que afecta, según el estudio EPISER de la Sociedad Española de Reumatología, a una cifra

Más detalles

MANEJO DEL PROCESO DE PÉRDIDA

MANEJO DEL PROCESO DE PÉRDIDA Mari Gloria Hamilton, Ph.D. Psicóloga Clínica Belaval 608, 1B, Pda.22, Santurce (787) 763-0940 (787) 309-4756 Ψ "La muerte no está más cerca del anciano que del recién nacido ; tampoco la vida." Kahlil

Más detalles

La pareja. Alan E. Fruzzetti

La pareja. Alan E. Fruzzetti Alan E. Fruzzetti La pareja altamente conflictiva Guía de terapia dialéctico-conductual para encontrar paz, intimidad y reconocimiento biblioteca de psicología Desclée De Brouwer ALAN E. FRUZZETTI, Ph.D.

Más detalles

Revelado! Www.TuOrgasmoPerfecto.Info

Revelado! Www.TuOrgasmoPerfecto.Info Revelado! 6 Pasos para Terminar con la Eyaculación Precoz Hola, soy Rafael, y hoy es un gran día! Tienes la gran suerte haber tropezado con el conocimiento que puede transformar tu vida sexual. En este

Más detalles

En Pocas Palabras. La FA, bajo control

En Pocas Palabras. La FA, bajo control Minimagazine 1 - Percepción riesgo En Pocas Palabras La FA, bajo control En qué consiste exactamente la FA? Cómo afecta a la salud? Qué puedes hacer para sentirte bien? En esta revista encontrarás las

Más detalles

Mindfulness, o la meditación occidental

Mindfulness, o la meditación occidental Mindfulness, o la meditación occidental Muchas personas dicen no sentirse libres en sus vidas para hacer lo que quieren, y en la mayoría de casos no tienen a nadie que les ponga una pistola en la sien

Más detalles

Inteligencia Emocional en Nuestr@s Hij@s

Inteligencia Emocional en Nuestr@s Hij@s Inteligencia Emocional en Nuestr@s Hij@s Qué es la IE? La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos Se emplea el término Inteligencia

Más detalles

Cómo ayudar a los niños a lidiar con un desastre

Cómo ayudar a los niños a lidiar con un desastre http://m.fema.gov/es/helping-children-cope-disaster Cómo ayudar a los niños a lidiar con un desastre Los desastres pueden dejar a los niños atemorizados, confusos e inseguros. Ya sea que el niño haya experimentado

Más detalles

7 Errores FATALES frente a la Infidelidad

7 Errores FATALES frente a la Infidelidad www.comosuperarlainfidelidad.com 7 Errores FATALES frente a la Infidelidad Vivir una situación de Infidelidad es algo muy grave que desestabiliza emocionalmente a cualquiera. Sin embargo al ser algo que

Más detalles

Técnicos. REGUNTAS FACILITADORAS: ES MEJOR PREGUNTAR QUE INTENTAR PERSUADIR Gestión del cambio con agricultores

Técnicos. REGUNTAS FACILITADORAS: ES MEJOR PREGUNTAR QUE INTENTAR PERSUADIR Gestión del cambio con agricultores Técnicos P REGUNTAS FACILITADORAS: ES MEJOR PREGUNTAR QUE INTENTAR PERSUADIR Gestión del cambio con agricultores PREGUNTAS FACILITADORAS: ES MEJOR PREGUNTAR QUE INTENTAR PERSUADIR Gestión del cambio con

Más detalles

Síntomas más comunes de cada Enfermedad

Síntomas más comunes de cada Enfermedad Síntomas más comunes de cada Enfermedad DEPRESIÓN MAYOR Ocasionalmente, todos nos sentimos melancólicos o tristes, pero estos sentimientos, por lo general, son pasajeros y desaparecen en unos días. Cuando

Más detalles

El gráfico circular de tus celos Qué es lo que realmente sientes, piensas y te está pasando cuando tienes celos?

El gráfico circular de tus celos Qué es lo que realmente sientes, piensas y te está pasando cuando tienes celos? El gráfico circular de tus celos Qué es lo que realmente sientes, piensas y te está pasando cuando tienes celos? Paso Uno Identifica los síntomas de tus celos Los celos pueden incluir uno o varios de los

Más detalles

APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE

APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE LA SEXUALIDAD Y LA ENFERMEDAD RENAL Las personas con enfermedad renal o insuficiencia renal aún pueden disfrutar del sexo? Es importante recordar que las personas con

Más detalles

Hay muchos hombres, dijo la Bella, que son peores monstruos que tú, y yo te prefiero a pesar de tu aspecto La Bella y la Bestia

Hay muchos hombres, dijo la Bella, que son peores monstruos que tú, y yo te prefiero a pesar de tu aspecto La Bella y la Bestia Extraído del libro Las Mujeres que Aman Demasiado Hay muchos hombres, dijo la Bella, que son peores monstruos que tú, y yo te prefiero a pesar de tu aspecto La Bella y la Bestia Antes de la terapia yo

Más detalles

Conociendo nuestras capacidades instintivas, anímicas y espirituales.

Conociendo nuestras capacidades instintivas, anímicas y espirituales. Monografía Formación en Neurosicoeducación Alumna: Pilar Bravo www.asociacioneducar.com Mail: informacion@asociacioneducar.com Facebook: www.facebook.com/neurocienciasasociacioneducar Conociendo nuestras

Más detalles

Entrevista de Eduard Punset con Sonia Lupien, investigadora del Departamento de Psiquiatría de la McGill University. Barcelona, julio de 2009.

Entrevista de Eduard Punset con Sonia Lupien, investigadora del Departamento de Psiquiatría de la McGill University. Barcelona, julio de 2009. Entrevista de Eduard Punset con Sonia Lupien, investigadora del Departamento de Psiquiatría de la McGill University. Barcelona, julio de 2009. Vídeo del programa: http://www.redesparalaciencia.com/1329/redes/2009/redes42-la-receta-para-el-estres

Más detalles

ÍNDICE DE INCAPACIDAD DE CUELLO

ÍNDICE DE INCAPACIDAD DE CUELLO ÍNDICE DE INCAPACIDAD DE CUELLO Este cuestionario ha sido diseñado para dar información al médico sobre cómo ha afectado su dolor de cuello a su capacidad para hacer frente a la vida cotidiana. Responda

Más detalles

Título: Las decisiones son inconscientes emisión 83 (13/02/2011) temporada 15

Título: Las decisiones son inconscientes emisión 83 (13/02/2011) temporada 15 Entrevista de Eduard Punset con John Dylan Haynes, neurocientífico del, Bernstein Center for Computational Neuroscience, en Berlín (Alemania). Berlín, 6 de diciembre de 2010. Vídeo del programa: http://www.redesparalaciencia.com/4388/redes/redes-83-las-decisiones-son-inconscientes

Más detalles

Usted puede detectarlo

Usted puede detectarlo 162 E Usted puede detectarlo l cáncer de mama no avisa Muchas mujeres creemos que el dolor en nuestros senos avisa que tenemos un tumor. Creemos que esa es la forma como el cáncer comienza en nuestro organismo,

Más detalles

MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR

MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR MÓNICA RAMÍREZ BASCO MANUAL PRÁCTICO DEL TRASTORNO BIPOLAR Claves para autocontrolar las oscilaciones del estado de ánimo BIBLIOTECA DE PSICOLOGÍA DESCLÉE DE BROUWER Índice Evaluación de nuestros conocimientos

Más detalles

Mapas... artículos de PNL

Mapas... artículos de PNL Mapas... artículos de PNL PNL... Artículos, Reflexiones, Tecnologías, Desarrollos... PNL PNL para compartir... entre amigos y familia. Si te animas, compártelo Aprendiendo del Burnout, Parte II Hacia la

Más detalles

El trastorno de estrés posttraumático

El trastorno de estrés posttraumático El trastorno de estrés posttraumático o PTSD Introducción El trastorno llamado de estrés post-traumático o PTSD por sus siglas en inglés, es un trastorno común en el cual una persona, después de sufrir

Más detalles

Control del dolor Manual del paciente

Control del dolor Manual del paciente Control del dolor Manual del paciente Cada persona siente el dolor de modo diferente. Lo que sea que la persona dice sentir, lo es. Qué es el dolor? n El dolor es una sensación incómoda que viene de una

Más detalles

Ansiedad. Salud Mental. Psiquiatría &

Ansiedad. Salud Mental. Psiquiatría & Psiquiatría & Salud Mental D r a. M e r c e d e s R i v a s T o r r e s Boletín No. I Año I Ansiedad Sumergidos entre las sombras y el dolor, en un cúmulo de emociones y sentimientos encontrados, quienes

Más detalles

ÉXITO PARA EMPRENDEDORES DANIEL MARTIN

ÉXITO PARA EMPRENDEDORES DANIEL MARTIN ÉXITO PARA EMPRENDEDORES DANIEL MARTIN Éxito para emprendedores Autor: Daniel Martin Diseño: Vicente Carbona 2008 Integralia la casa natural, S.L. C/ Luis Oliag, 69 bajo 46006 Valencia, España www.edicionesi.com

Más detalles

SUPERAR FRUSTRACIONES

SUPERAR FRUSTRACIONES SUPERAR FRUSTRACIONES PROGRAMA DE INFORMACIÓN A LAS FAMILIAS Entendemos por frustración el estado de decepción creado emocionalmente cuando alguien espera realizar su deseo y se ve impedido de hacerlo.

Más detalles

GUÍAS DE AUTOAYUDA. qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión?

GUÍAS DE AUTOAYUDA. qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión? GUÍAS DE AUTOAYUDA qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo si tengo depresión? 2013. Servicio Andaluz de Salud. Consejería de Salud y Bienestar Social. Junta de Andalucía. Edita: Servicio Andaluz de Salud

Más detalles