TRES PASOS QUE TE AYUDARÁN A PREPARARTE EN CASO DE EMERGENCIA O DESASTRES

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1 TRES PASOS QUE TE AYUDARÁN A PREPARARTE EN CASO DE EMERGENCIA O DESASTRES

2 MCS Y CRUZ ROJA AMERICANA UNIDOS PARA MANTENERTE SEGURO En MCS estamos comprometidos con la salud, seguridad y bienestar de los ciudadanos. A través del Programa MCS en Alerta, en colaboración con la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico, orientamos a nuestros asegurados y a la comunidad en general para proveerles las herramientas que necesitan para estar preparados y prevenir daños ante posibles desastres naturales. Es muy importante que estés preparado para posibles desastres y otras emergencias. Los desastres naturales o de otro tipo pueden ocurrir de manera imprevista, en cualquier momento y lugar. Pero hay tres cosas que todos podemos hacer y que podrían marcar la diferencia: Capacitamos a nuestra comunidad para establecer planes de contingencia para enfrentar posibles desastres como huracanes, terremotos, inundaciones, incendios, entre otros. También, ofrecemos información útil sobre qué hacer antes, durante y después de un desastre, entre otras iniciativas que incluyen charlas y material informativo con los números telefónicos de las agencias más importantes para comunicarse en caso de emergencias, entre otras iniciativas. Ten a la mano un equipo de suministros Haz un plan Infórmate Participa! Únete a MCS y la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico, para dar estos primeros pasos. No te imaginas cuántas personas podrías beneficiar, ni cuántas vidas podrías cambiar. Trabajemos juntos, porque en la unión está la fuerza. 2 3

3 EQUIPO DE SUMINISTROS EQUIPO DE SUMINISTROS TENER UN EQUIPO DE SUMINISTROS. Prepara suministros de emergencia para un mínimo de tres días en un recipiente que sea fácil de cargar y ten a mano otros artículos. Recuerda inspeccionar y renovar tu equipo de suministros cada seis meses. Para orientación de cómo preparar tu equipo de suministros, puedes llamar a la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico, acceder la página de Internet cruzrojapr.net, o visitar la tienda Red Cross Shop. Para conocer la ubicación de la tienda y los productos disponibles para la venta, puedes llamar al Ya sea que decidas comprar o preparar tu equipo, asegúrate de que incluya lo siguiente: Agua - Almacena un galón de agua por persona, por día, como mínimo. Alimentos - Guarda productos ricos en proteínas, no perecederos, como por ejemplo: barras nutritivas de alto valor energético, sopa enlatada, mantequilla de maní, etc. Alimentos que no necesites refrigerar, preparar ni cocinar y que requieran poca o ninguna cantidad de agua. Linterna - Puedes elegir una linterna de manivela o que funcione con energía alternativa. Incluye baterías de repuesto, si es necesario. Equipo de primeros auxilios - Recuerda incluir el manual de instrucciones. Medicamentos - No olvides los medicamentos con y sin receta médica. Radio - Incluye baterías de repuesto o usa una radio de manivela. Herramientas - Entre otras, incluye: llave inglesa (para desconectar el gas si fuese necesario), abrelatas manual, destornillador, martillo, alicate, cuchillo, cinta adhesiva para tuberías, tela plástica y bolsas de basura con tiritas para cerrarlas. 4 5

4 EQUIPO DE SUMINISTROS EQUIPO DE SUMINISTROS Ropa - Guarda un cambio de ropa para cada persona, zapatos resistentes y guantes de tela o goma. Artículos personales - Recuerda guardar copias de documentos importantes, como: identificación, pólizas de seguro, certificados de nacimiento y pasaportes, entre otros. De igual manera, asegura anteojos, lentes de contacto y solución para lavarlos, y objetos para distraerse, como juguetes y libros. Artículos de higiene - Necesitarás papel higiénico, toallas húmedas, artículos de higiene femenina, productos para la higiene personal, blanqueador de ropa (cloro), etc. Dinero - Asegúrate de tener billetes y monedas en cantidad suficiente (los cajeros automáticos y las tarjetas de crédito no funcionarán si no hay electricidad). Información de contacto - Lleva una lista actualizada de números de teléfono y direcciones de correo electrónico de tus familiares. No olvides los datos de alguien que viva fuera de la zona para facilitar la comunicación en caso de que las líneas telefónicas estén saturadas o no funcionen. Provisiones para los animales domésticos - Incluye comida, agua, correa, arnés o jaula para transporte, caja con arena o bolsas de plástico, placas de identificación e información sobre medicamentos y vacunas de cada mascota. Mapa - Considera marcar un camino para desalojar la zona donde vives. Guarda los suministros en un recipiente resistente, pero que sea fácil de cargar, en un lugar accesible. Lleva una versión más pequeña del equipo de suministros en un automóvil. Si te quedas varado en algún lugar, o por alguna otra razón no puedes volver a tu casa, tener a la mano alguna de estas cosas te hará sentir más cómodo mientras esperas auxilio. Para obtener más información, comunícate con la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico al o visita nuestra página de Internet en 6 7

5 HAZ UN PLAN HAZ UN PLAN PLANIFICAR CON TIEMPO TE AYUDARÁ A RESPONDER MEJOR EN CASO DE DESASTRE. Conversa - Habla con tu familia sobre cuáles son los desastres que podrían ocurrir donde vives. Asigna responsabilidades a cada persona de la casa y establece un plan para trabajar en equipo. Designa suplentes en caso de que alguna persona se ausente. Si algún miembro de la familia pertenece a las fuerzas armadas, planifica también la forma en que responderías en caso de que ordenen una movilización y recuerda incluir los datos de la base militar local. Planifica - Escoge dos lugares para encontrarse después de un desastre: -Frente a tu casa, en caso de una emergencia súbita, como un incendio. -Fuera de tu vecindario, en caso de que no puedas regresar a tu casa u ordenen abandonar el vecindario. Aprende - Cada adulto de la familia debería aprender cómo y cuándo desconectar los servicios, como la electricidad, el agua y el gas. Pide a alguien del departamento de bomberos que te enseñe cómo usar el extintor de incendios. Informa - Informa a quienes viven en la casa dónde está la información de contacto y los suministros. Haz copias de la lista de números para que cada persona la lleve consigo. Recuerda actualizar los datos. Practica - Dos veces al año, practica el plan para desalojar la vivienda. Recorre los caminos de salida que has planificado y marca en un mapa las rutas alternas en caso de que las carreteras principales se encuentren bloqueadas o intransitables. No olvides a las mascotas - Si debes irte, es importante que no abandones a tu mascota. Si el lugar es peligroso para ti, también lo será para los animales domésticos. 8 9

6 HAZ UN PLAN INFÓRMATE AVERIGUA QUÉ PODRÍA OCURRIR Y CÓMO PUEDES AYUDAR. Ayuda a tu comunidad - Colabora con los planes de tu vecindario. Podrías trabajar como voluntario de la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico para servir a tu comunidad. Estos voluntarios ayudan a la gente en casos de emergencia y ofrecen cursos de preparación en desastres y primeros auxilios. También ayudan a los miembros de las fuerzas armadas en el exterior a comunicarse con sus familiares en caso de acontecimientos importantes. Los servicios comunitarios son esenciales y existen gracias a gente como tú. Comunícate con la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico para ofrecer tu ayuda. Para obtener más información, comunícate con la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico al o visita nuestra página de Internet en Conoce cuáles son los desastres o las emergencias que podrían ocurrir en tu casa, trabajo y lugares de recreación. Estas catástrofes no sólo te afectan a ti y a tu familia, como un incendio en tu casa o una emergencia de salud, sino que podrían azotar a todo el vecindario, como por ejemplo, un terremoto o una inundación. Averigua el modo en que las autoridades de la localidad darán a conocer avisos durante una catástrofe y cómo recibirás información importante, ya sea a través de la radio o la televisión local, o las estaciones o los canales de la radio meteorológica de la Oficina Nacional de Administración Oceánica y Atmosférica (NOAA). Aprende qué puedes hacer para prepararte para casos de desastre. Comunícate con la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico para obtener más información sobre capacitación en primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar (RCP) y educación sobre desastres. Aprender técnicas sencillas 10 11

7 INFÓRMATE de primeros auxilios puede darte las habilidades y la confianza para ayudar a cualquiera en el hogar, el vecindario o en el trabajo. Cuando ocurre un desastre, tu comunidad puede cambiar en un instante. Es posible que nuestros seres queridos estén heridos o los servicios de emergencia demoren. Asegúrate de que al menos una de las personas que vive en tu casa esté capacitada en primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar (RCP) y uso de desfibrilador externo automatizado (DEA). Las presentaciones sobre preparación en casos de desastre brindarán más información sobre las formas de prepararse para posibles catástrofes en tu comunidad. Conversa sobre lo que has aprendido con tu familia, las personas que viven contigo y tus vecinos. Anímalos a que se informen. Los siguientes tres pasos te ayudarán a responder mejor en caso de emergencia: - Revisa el lugar para tu seguridad y luego revisa a la persona. Verifica si hay condiciones que ponen en peligro su vida. - Llama al o al número local de emergencias y pide asistencia profesional. - Atiende a la persona si puedes acercarte sin correr peligro. LISTA DE VERIFICACIÓN Me informé acerca de los desastres o las emergencias que podrían ocurrir en mi comunidad. Hice mi plan familiar para casos de desastre y lo practicamos. Tengo un equipo de preparación para emergencias. Al menos una de las personas que vive en mi casa está capacitada en primeros auxilios, reanimación cardiopulmonar (RCP) y uso del desfibrilador externo automatizado (DEA). Ayudé a mi comunidad a prepararse

8 QUÉ ES UN TERREMOTO? 3 PREGUNTAS CLAVES EN CASO DE UN TERREMOTO Un terremoto es un temblor repentino y rápido del suelo causado por la ruptura y el desplazamiento de las rocas que se encuentran debajo de la superficie terrestre. Los terremotos ocurren sin aviso y pueden surgir en cualquier momento

9 CÓMO PUEDO PREPARARME ANTE UN TERREMOTO? CÓMO PUEDO PREPARARME ANTE UN TERREMOTO? Infórmate sobre los planes de desalojo de los edificios que visitas habitualmente, en caso de incendio y/o terremoto. Fija y sujeta a la pared los calentadores de agua, aparatos que funcionen con gas, los gabinetes, armarios y otros muebles altos. Identifica los lugares seguros en cada habitación de tu vivienda, trabajo y/o escuela. Un lugar seguro podría ser debajo de un mueble o contra una pared interior alejada de ventanas o muebles altos que puedan caerse. Practica la técnica de agacharse, cubrirse y agarrarse en cada lugar seguro. Si no tienes un mueble sólido para agarrarte, siéntate en el piso cerca de una pared interior y cúbrete la cabeza y la nuca con los brazos. Coloca una linterna y zapatos junto a la cama de cada integrante de tu familia. Cuelga los objetos pesados, como cuadros y espejos, lejos de las camas, sofás y lugares para sentarse o dormir. Coloca cerraduras en los armarios. Los objetos grandes o pesados deben permanecer cerca del piso. Aprende a cerrar las llaves de paso de las líneas de gas de tu vivienda y utiliza una llave inglesa para hacerlo. Infórmate sobre las disposiciones relacionadas con la seguridad sísmica y el uso de suelos antes de comenzar una nueva construcción. Guarda un equipo de suministros de emergencia en un lugar de fácil acceso y mantenlo actualizado

10 QUÉ DEBO HACER DURANTE UN TERREMOTO? QUÉ DEBO HACER DURANTE UN TERREMOTO? Si estás en el interior de la casa o edificio: Agáchate, cúbrete y agárrate! Trata de no moverte. Si estás en la cama, protégete la cabeza con una almohada. Aléjate de las ventanas para evitar que las partículas de vidrio te lastimen. Permanece adentro hasta que los temblores hayan cesado y estés seguro de que puedes salir sin peligro. Si luego del terremoto necesitas salir, utiliza las escaleras en lugar del elevador. Si estás al aire libre o en el interior de un vehículo: Si estás al aire libre, busca un lugar despejado y arrójate al suelo. Permanece allí, lejos de edificios, cables de electricidad y de los árboles, hasta que cesen los temblores. Si estás en un vehículo, conduce hasta un lugar despejado y detente. Aléjate de los puentes y cables de electricidad. Permanece en el vehículo con el cinturón de seguridad abrochado hasta que culminen los temblores. Luego, conduce cuidadosamente y evita rampas o puentes que tal vez hayan sufrido daños. Si un cable de electricidad cae sobre el vehículo, no salgas y espera que lleguen las autoridades para ayudarte. Si te encuentras en una zona montañosa o zonas inestables, debes estar alerta a la caída de rocas y otros escombros. A menudo los terremotos provocan deslizamientos

11 QUÉ DEBO HACER DESPUES DE UN TERREMOTO? QUÉ DEBO HACER DESPUES DE UN TERREMOTO? Debes prepararte para posibles temblores secundarios, deslizamientos de terreno e incluso un tsunami. Cada vez que sientas un temblor secundario, recuerda: agacharte, cubrirte y agarrarte! Los temblores secundarios ocurren pocos minutos, días, semanas e incluso meses luego del terremoto. Revisa rápidamente si hubo daños en tu casa y sus alrededores. Si existe algún peligro, exhorta a tu familia a salir de la vivienda y a buscar un lugar seguro. Utiliza un radio portátil para recibir información de emergencia e instrucciones de seguridad. Verifica si los teléfonos de tu casa o trabajo funcionan. Realiza llamadas breves para informar sobre emergencias que hayan ocurrido a otras personas. Verifica si estás lesionado(a) y, si es necesario, debes recibir primeros auxilios antes de ayudar a otras personas lesionadas o atrapadas por los escombros. Utiliza pantalones largos, camisa de mangas largas, zapatos resistentes y guantes de trabajo para protegerte de lesiones. Verifica si hay incendios pequeños y extínguelos. Los incendios son el peligro más común luego de un terremoto. Limpia de inmediato los derrames de medicamentos, gasolina u otros líquidos inflamables. Abre las puertas de los armarios y gabinetes con cuidado porque tal vez se hayan movido los objetos en su interior

12 QUÉ DEBO HACER DESPUES DE UN TERREMOTO? COMUNÍCATE CON TUS FAMILIARES Verifica si alguien necesita ayuda especial, en particular bebés, personas de edad avanzada o personas con discapacidad. Aléjate de la zona afectada y de las áreas donde hayan cables de electricidad o tuberías de gas averiadas. Si ocurre un terremoto o cualquier otra catástrofe en tu comunidad, regístrate en la página de Internet Sano y Salvo de la Cruz Roja Americana en para notificar a tus familiares y amigos sobre tu situación. Si no tienes acceso a Internet, llama a la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico al Aléjate de los edificios que hayan sufrido daños. Si no estás en tu casa, regresa sólo cuando las autoridades indiquen que ha pasado el peligro. Conduce cuidadosamente porque es posible que los semáforos no funcionen. Infórmate Visita la página de la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico

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