GOBIERNO DE CHILE MINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE LA PRESIDENCIA SERVICIO NACIONAL DEL ADULTO MAYOR SENAMA

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1 GOBIERNO DE CHILE MINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE LA PRESIDENCIA SERVICIO NACIONAL DEL ADULTO MAYOR SENAMA

2 SEGURIDAD EN EL HOGAR LA SEGURIDAD CIUDADANA es un problema de toda la comunidad y por ello todos los ciudadanos, incluidos los adultos mayores, deben organizarse y participar en organizaciones que contribuyan a mantener la seguridad ciudadana. A CONTINUACIÓN, presentamos una serie de recomendaciones útiles que usted como adulto mayor puede seguir. 2 / GUÍA DE SEGURIDAD CIUDADANA PARA EL ADULTO MAYOR

3 Es importante que: Mantenga con llave las puertas de acceso y las de entrada al interior de la vivienda. Mantenga las llaves en un llavero de fácil manipulación y en un lugar visible para disminuir el tiempo de apertura de las puertas. En la medida de lo posible, instale elementos de seguridad adicionales como chapas, cerrojos, alarmas, rejas protectoras en ventanas, cadenas y luces exteriores. En caso de pérdida de las llaves de la casa, debe cambiar de inmediato la combinación de las cerraduras. Tenga a mano los números telefónicos de Carabineros, Bomberos, Ambulancias e Investigaciones. Asimismo, los teléfonos de los familiares que puedan acudir en caso de emergencia. Fíjese en la presencia de personas extrañas al barrio. De ser así, comuníquese con Carabineros. Identifique al personal que le entrega servicios directos, como el cartero, el repartidor del diario y recolector de basura. Exija credencial de identificación a quienes realizan la lectura de medidores de los principales servicios. SEGURIDAD EN EL HOGAR /3

4 Si Sale de su Casa: Deje alguna luz encendida al interior de la casa, si sale de noche. Verifique que todas las ventanas y puertas queden cerradas. Si sale por algunos días de su casa, pida a sus vecinos que rieguen el jardín, para no dar indicios que la casa está sola. Avise a sus vecinos de confianza que la casa está sola. Tenga en Consideración: No dejar entrar a su casa a vendedores o encuestadores que no conozca. Si es necesario, deje las llaves de su casa con un vecino de confianza. Nunca las esconda en el exterior, por ejemplo, maceteros o limpia pies. Evite comentar públicamente la posesión de joyas u otros bienes similares, ni el lugar donde los guarda. Trate de no dejar ropa o especies de valor en el patio, de modo que sean visibles desde la calle. Nunca coloque especies de valor cerca de las ventanas, puesto que pueden ser una tentación para los ladrones. Evite que se acumulen cartas o cuentas en la entrada de la casa. Pídale a sus vecinos que se las retiren a diario Pode sus árboles o arbustos que puedan ser usados como escondites por los ladrones. 4 / GUÍA DE SEGURIDAD CIUDADANA PARA EL ADULTO MAYOR

5 El temor de las personas facilita la acción de los delincuentes y lleva a los ciudadanos a perder grados de libertad, perjudicando además su calidad de vida. Las personas tienen el poder de cambiar esa realidad al no mostrar inseguridad, siendo al mismo tiempo cuidadoso, damos una imagen que hace dudar a los delincuentes. Por ello, le recomendamos: Caminar con seguridad por la calle y mirar siempre a su alrededor. Para evitar caídas en el hogar se aconseja Si tiene pisos de baldosa o cerámicos, evite encerarlos. Si tiene piso de alfombra, asegúrese que esté bien fija y no tenga pliegues. No use calzados con suelas deslizantes, evite en lo posible el uso de calzado suelto como pantuflas. Mantenga buena iluminación en todos los ambientes de su casa, deje una luz en el camino al baño. Evite colocar cosas elevadas en armarios, pues el uso de escaleras o bancos para buscarlos es peligroso. En el baño, use alfombra antideslizante para salir de la ducha y coloque sujeta manos en la misma, así como en el bidet e inodoro. Si tiene escaleras, coloque pasamanos a ambos lados, a 90 centímetros del piso y asegure su iluminación. No se levante bruscamente de la cama, siéntese al borde SEGURIDAD EN EL HOGAR /5

6 de la misma por un minuto y evitará una baja presión arterial con el consiguiente mareo y caída. No deje cables sueltos en el área de circulación, evitando el uso de alargadores. Si nota problemas en su estabilidad consulte a su médico, mientras tanto use un bastón para desplazarse. Tenga una linterna con pilas en buen funcionamiento a mano, para casos de corte de luz imprevistos. Si vive en un edificio de departamentos de varios pisos, ante un caso de corte de corriente circule siempre por la derecha de las escaleras, tomándose del pasamanos y bajando los escalones uno por uno, de esa manera detectará más fácilmente los descansos. Para evitar incendios se Aconseja No recargue los enchufes con varios artefactos, pues pueden producir recalentamiento. No use alargadores hechizos. Evite usar por un tiempo prolongado las estufas eléctricas de resistencia o cuarzo. Nunca acerque a su cama las estufas, en lo posible alejarlas a más de 1,20 metros. No coloque prendas a secar sobre ningún tipo de estufa. En lo posible, no use braseros para calefaccionarse, especialmente durante la noche. No deje prendidos ventiladores de plástico durante la noche o durante muchas horas, 6 / GUÍA DE SEGURIDAD CIUDADANA PARA EL ADULTO MAYOR

7 su recalentamiento puede provocar fuego. Cuando está cocinando use ropa de mangas cortas o arremánguese, evitará que accidentalmente tome fuego su ropa. Tenga precaución en el uso de elementos plásticos o de madera cerca del artefacto de cocina. Para dormir use vestimenta cómoda y que pueda quitarse fácilmente (abierta adelante), si es posible que sea de seda, lana, poliéster o nylon en un 100%, ya que son de combustión más difícil. extinguidor, si vive en un departamento asegúrese de conocer el lugar donde está el extinguidor más cercano. Lea las instrucciones para el uso de los mismos, así estará familiarizado con su uso. Asegúrese que todos los que conviven en su domicilio lean estas medidas, además coménteselas a sus nietos cuando lo visitan. No guarde productos combustibles en su hogar, como solvente, aguarrás, bencina o parafina. Si vive en una casa es importante tener un SEGURIDAD EN EL HOGAR /7

8 Atención Adulto Mayor Para salir tranquilo, me pregunto... Llevo las llaves de la casa? Apagué las luces? Apagué la cocina? Cerré todas las llaves de agua? Apagué el televisor, la radio, la estufa, etc? Llevo dinero necesario para locomoción o para comprar? Llevo el dinero en un lugar seguro? Cerré bien las ventanas? Me tomé los remedios necesarios antes de salir? Cerré bien las puertas? Llevo mi cédula de identidad? Le avisé a alguien dónde voy a estar? GOBIERNO DE CHILE MINISTERIO SECRETARIA GENERAL DE LA PRESIDENCIA SERVICIO NACIONAL DEL ADULTO MAYOR SENAMA

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