El 7mo. mes. Hola Bebé

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1 Observando a su bebé Ya se puede chupar su pulgar. Llorar y tener hipo. Puede saborear lo dulce. Y lo ácido. Los sonidos fuertes pueden hacerlo patear. Puede oír, y reconocer su voz (y la de los que lo rodean.) Si su bebé naciera en este momento, tendría unas 3 libras y él o ella tendría muy buenas posibilidades de lograrlo. 145

2 Su cuerpo está cambiando Ya casi no puedo caminar ni una cuadra sin perder el aliento. Yo estaba acostumbrada a correr por todas partes. Ahora me tomo mi tiempo. Y créanme, estoy contando los días. Su cuerpo bebé patea mucho! Flujo vaginal blanco. Dolores alrededor de su barriga. Nariz tapada. Encías que sangran. Calambres en las piernas. Un poco de hinchazón en los tobillos, pies y algunas veces en las manos y cara. Venas varicosas. Hemorroides. Dificultad para respirar. Es más difícil dormir! Algunas contracciones de práctica. (Vea el signo de Braxton Hicks en la página 160) Más torpe de lo habitual. Un poco de líquido que sale de sus pezones es la pre-leche (o el comienzo de la leche) y es normal. Su mente Preocupada u preguntándose cómo va a ser el parto? Olvidadiza? Aburrida de todo? Tan emocionada que no lo soporta! S 146 Debo llamar al doctor? Si usted se siente enferma, o tiene algún sangrado, vea la última página para controlar sus síntomas. Pero si usted está preocupada siempre es bueno llamar. Estoy en trabajo de parto? Vaya a la página 187 del capítulo del 9no. para ayudarse.

3 Haga de su bebé un bebé sano Lo que debe hacer 4 Tóe un poco más de tiempo para usted misma. Descanse más. Se acerca el momento. 4 Disfrute las patadas de su bebé. Acuéstese y diviértase. 4 Póngale música a su bebé. Háblele y cántele a su barriga. 4 Relájese. Vea una película. Tóe una noche libre. 4 Coma bien el bebé está creciendo y está hambriento! Lo que no debe hacer 4 No piense que el doctor no quiere escuchar sobre sus síntomas y sus preocupaciones. 4 No escuche los malos consejos. Todos tienen alguno. 4 No deje que nadie fume cerca de su bebé. 4 No deje de ir a sus controles, aunque usted se sienta bien. 4 No esté sentada o parada por largo tiempo. Camine durante sus descansos. 147

4 Su septima visita mensual a su doctor o comadrona los la controlarán... A este punto usted ya sabe el procedimiento. los van a controlar: Su peso y presión de la sangre. Su orina. Los latidos del corazón del bebé. Su barriga para revisar la altura del fondo (útero). Su barriga para el tamaño y posición del bebé. Sus pies y manos por la hinchazón. Sus piernas por venas varicosas. Y algo nuevo... Un examen para detectar diabetes de gestación para averiguar si usted tiene diabetes (demasiada azúcar en la sangre). 148

5 Ahora es su turno. Haga preguntas... En su usted está muy embarazada. Y a este punto, usted probablemente ya habló con su doctor, comadrona o proveedor de atención médica sobre el trabajo de parto y el alumbramiento. Y sobre lo que sucede después del parto. Si no lo ha hecho, definitivamente ahora es el momento para hacerlo. También pregunte sobre la lactancia materna y lo que significará para usted y para su bebé. Cosas para discutir con su doctor o comadrona sobre su trabajo de parto y alumbramiento... Cuándo debo irme al hospital? A quién debo llamar? Puedo comer o tomar durante el trabajo de parto? Debo caminar durante el trabajo de parto? Yo tengo lentes de contacto. Los puedo usar? Si yo quiero que circunciden a mi hijo, con quién debo hablar y cuándo? Cosas para usted en las que debe pensar... Quién estará allí conmigo? Qué es lo que debo llevar al hospital? Cómo me voy a trasladar al hospital? He tomado ya la decisión de amamantarlo? 149

6 Aquí hay algunas preguntas que tal vez usted querrá hacer a su doctor o comadrona sobre cómo se siente en este momento Estoy muy cansada. No puedo caminar ni una cuadra. Así es como todas se sienten? En la noche me quito todas las frazadas, aunque afuera todo esté congelado. Por qué sucede eso? Hay alguna cosa que yo esté haciendo que pueda provocar el parto? Debo continuar haciendo ejercicios? Puedo tener relaciones ahora que mi barriga está tan grande? Qué pasa si me tomo un trago? Mi amiga me dice que nada de lo que yo haga ahora podrá causarle daño a mi bebé, es eso cierto? No, no lo es, pero hable con su doctor, comadrona o proveedor de atención médica si usted tiene problemas para decir NO. 150

7 Cuídese usted misma y también a su bebé Ya casi llegó. Su bebé está casi listo para nacer. Con esto en mente, es el momento de pensar en lo que viene. Qué hay de la lactancia materna? Usted podrá pensar que amamantar no es para usted. Es posible que el padre del bebé u otros miembros de la familia no la apoyen en su decisión de amamantar al bebé. Usted pudo haber tratado esto antes y no haberlo logrado. O tal vez disfrutó amamantar a su último hijo y piensa que ahora no vale la pena el esfuerzo. Aquí le explicamos por qué es mejor amamantar. Lea esta información antes de decidir cómo alimentará a su bebé. También compártala con aquellos que tal vez no la apoyen. 152

8 Parto prematuro o precoz Qué es eso? Es cuando el trabajo de parto empieza muy temprano, después de 20 semanas y antes de la 37ava. semana.(un bebé ha completado su tiempo cuando nace después de la 37ava. semana) Qué puede provocarlo? Qué puedo hacer? Existen muchas razones para un parto prematuro. Algunas se conocen y otras no. Aquí le decimos algunas razones que lo ocasionan y lo que usted puede hacer al respecto: Fumar Si no ha dejado de hacerlo, hágalo ahora. Tomar licor Manténgase alejada del alcohol incluyendo la cerveza y el vino. Uso indebido de drogas Simplemente, no consuma drogas. No tome ninguna medicina a menos que su doctor o comadrona le diga que está bien. No está aumentando suficiente peso La mayoría de las mujeres necesitan aumentar no menos de 25 libras. Si usted tiene bajo peso desde el inicio, necesitará aumentar un poco más que eso. Si usted tiene sobrepeso, usted necesitará aumentar menos. Una dieta no saludable Siga una dieta saludable (para obtener ayuda vea el capítulo Qué debe comer). Nunca es muy tarde para empezar. Estrés embarazo puede ser una época de estrés. Usted puede estresarse hasta por preocuparse por el estrés. Comer bien, descansar y hacer ejercicio, le pueden ayudar. Busque alguien con quien hablar pregunte por los grupos de apoyo para el embarazo. (Revise el capítulo de Recursos & Referencias para ayudarse a encontrar uno cerca de usted.) 156

9 Tal vez usted haya notado Las contracciones de Braxton Hicks Su barriga se pone dura. Esto dura algunos segundos. Luego todo es normal. A éstas se les llama las contracciones de Braxton Hicks. No es el verdadero trabajo de parto. Es solamente un entrenamiento. Y mientras usted se acerca a su fecha de parto, esto podrá pasar más y más. Si usted no está segura que está haciendo trabajo de parto o está teniendo las contracciones de Braxton Hicks, llame a su doctor o comadrona. hipo de su bebé Su barriga se mueve como un tazón de gelatina. Una y otra vez. Créalo o no, su bebé tiene hipo. Además de que por alguna razón, los bebés deciden tener hipo a media noche. No hay nada de qué preocuparse, y es divertido verlo. Problemas de la piel Usted tiene espinillas en sus estrías. En sus brazos. En sus muslos. Hasta en sus nalgas. Le pican. Qué linda apariencia, verdad? Sí, es otra de las bonificaciones del embarazo. Esta es una de las cosas que definitivamente desaparecerán cuando nazca el bebé. Si usted está preocupada por salpullido, muéstreselo a su doctor, comadrona o enfermera. Llame inmediatamente si usted tiene picazón en todo su cuerpo, especialmente si también tiene visión borrosa o dolores de cabeza. 160

10 Tal vez usted haya escuchado Usted tiene que endurecer esos pezones para dar de mamar. Golpéelos con un paño para bañarse. Hágase masajes fuertes. La mayoría de los pezones están listos cuando usted lo está. Las mujeres han amamantado a través de la historia. Los pezones han existido mucho antes de que inventaran los biberones plásticos. Los pezones, como las personas, vienen en todos los tamaños y formas. Casi todos funcionan muy bien cuando el bebé los agarra. Mi amiga me dijo que si yo amamantaba, mi bebé podía morirse de hambre y que yo no podría saber si tomó lo suficiente. Los bebés amamantados con el pecho tomarán lo que sea necesario para crecer. No es necesario medirlo. Luego de que nazca el bebé, quizás usted desee que una enfermera la observe para asegurarse de que lo está haciendo correctamente. Y haga cualquier pregunta hay muchas personas en el hospital o en el centro del parto natural que están ahí simplemente para ayudarla a empezar a dar de mamar y ayudarla con este proceso. Juan dice que mis senos son tan pequeños, que yo nunca podré producir leche! Grandes, pequeños o medianos casi todos los pechos pueden producir suficiente leche para alimentar a un bebé hambriento. Además una vez que la leche llene sus pechos, éstos serán más grandes! Yo no quiero dar de mamar porque he oído que mis senos me colgarán. Yo amo a mi bebé, pero sinceramente... Un buen sostén mientras usted está embarazada y un buen sostén para amamantar cuando nazca el bebé, mantendrán sus senos en forma. dar de mamar no le hará colgar los senos. Es una proa. 161

11 En mi mente Aquí le proporcionamos un espacio para que escriba sus pensamientos o hasta notas para su bebé. Si usted desea puede contestar estas preguntas o llevar un control de su embarazo. Qué tradiciones familiares deseo transmitirte? Qué tradiciones de celebración deseo compartir contigo? 162

12 Cómo sabré cuando ocurra de verdad? La primera vez que tuve una contracción de esas fue en el trabajo. Yo pensé que me estaba derritiendo. Mi estómago se puso muy duro.y luego se agitó. Está bien, me dije. Esto es normal. Me dijeron que se les llamaba las contracciones de Braxton Hicks. Será por Toni Braxton? Quiero decir, de dónde habrán sacado ese nombre? De cualquier forma eso ya pasó. Pero ahora me dan en la noche. No son tan regulares; eso es lo único que me hace saber que realmente no estoy en trabajo de parto. Todavía, algunas veces no puedo dormir. Y me pongo nerviosa. Cómo voy a saber cuándo ocurrirá de verdad? Valeria, 26 Nuestras Historias No sé cómo me siento sobre amamantar a mi bebé. Está bien. Fui a mi control mensual. Y otra vez la pregunta. Cómo voy a alimentar a mi bebé? He leído tanta basura sobre eso. Esto parece como una tarea de la escuela. Ernesto siempre me dice, vamos, léelo. Él está tan ansioso porque yo amamante a mi bebé. Y por supuesto me lo lee. Dice por qué es mejor y cuándo no debe hacerse. Yo trato. Pero no sé. Quiero decir, cómo se sentirá? bebé puede lastimarte. Además de que es estúpido decirlo, pero me sentiría ridícula poniéndome al bebé. Siempre veo mujeres haciéndolo por todos lados. En público. Y los muchachos, todos con la boca abierta De ninguna forma voy a hacer eso! María,

13 Siento que he esperado toda la vida. Yo fui la mayor y sí, todavía recuerdo cómo mi madre ponía a mi hermanito en su pecho y lo alimentaba. A mi hermanita le molestaba; trataba de empujarlo y apartarlo. Y mi trabajo era cuidarla y apartarla de allí. Yo también he sentido mi propio tipo de celos. Mi mejor amiga, isabeth, tiene 2 niños y nunca siquiera ha dudado de sí misma. Simple y naturalmente los ha amamantado. Yo sentía una puñalada en mi corazón al observarla. Ahora es mi turno! Así que cuando el doctor me preguntó, que si yo quería dar de mamar y que si sabía acerca de eso, yo solté una carcajada. Éste es el momento que he esperado toda la vida y nunca pensé que vendría. Amanda, 38 Me encanta la idea de que ella amamante a nuestro bebé. Dicen que el pecho es lo mejor. Ah, sí y yo estoy de acuerdo con eso! Y bueno cómo la voy a motivar a hacer lo que se da naturalmente. Esto fue en la clínica. Cuando llegamos a casa yo le dije: pecho es lo mejor. la sonrió y dijo: Eres un pícaro. Lo gracioso es que no me siento incómodo. Lo que sucede, es que no puedo dejar de sonreir. Pero la verdad no creo que haya una mejor imagen, que la que me formo de ella en mi cabeza acomodándose al bebé. Creo que me veo ridículo porque ella se ríe de mi : Walter mi amor, ése es tu lado bueno o me quieres confundir? Walter,

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