PROGRAMACION DE EDUCACIÓN FÍSICA Primero de Bachillerato. CURSO Profesor: Alejandro Zapico Gallego

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1 PROGRAMACION DE EDUCACIÓN FÍSICA Primero de Bachillerato. CURSO Profesor: Alejandro Zapico Gallego NOTA IMPORTANTE. Consultad la programación en función del libro de texto antiguo ISBN ,(paginas 1 y 2) o libro de texto nuevo ISBN (páginas 3 y 4) El presente guión se corresponde con el libro de texto antiguo Educación Física para 1º de Bachillerato de Editorial, Pila Teleña-Bruño. ISBN Primer trimestre: Lección 1ª Actividad física y salud. Lección 2ª Leyes y Principios del entrenamiento. Lección 3ª Planificación del entrenamiento. Lección 4ª Nutrición: Comes o te nutres? a) Calcular durante una semana,dia a dia, el gasto calórico personal en función de el metabolismo basal y diferentes actividades cotidianas y deportivas, y las calorías ingeridas en base a los nutrientes consumidos.(aproximadamente).lección 5 b) Programar una semana de entrenamiento personal para mejorar la condición física genera l(resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad), o para un deporte en concreto, respetando los principios del entrenamiento. paginas Segundo trimestre: Lección 6ª La relajación: Métodos. Lección 8ª El deporte y los medios de comunicación. Lección 9ª Juegos de Pala y raqueta. Trabajo complementario (a elegir uno): a) Análisis de noticias deportivas o eventos (ligas, competiciones,

2 campeonatos), resaltando y comentando: protagonistas, polémicas, repercusiones mediáticas, convocatoria de publico y audiencia, marketing, inversiones monetarias, incidencias etc, durante una semana. b) Elegir un deporte de pala o raqueta y describir su historia, aspectos técnicos, tácticos, medios materiales necesarios, participación a nivel mundial(ligas, JJOO, campeonatos..)y su repercusión y participación en competición de España. Tercer trimestre: Lección 10ª Jugar para vivir. Lección 11ª Danza y ritmo. Lección 12ª Posibilidades en el Medio Natural. Trabajo complementario( a elegir uno): a) Describir 10 Juegos tradicionales y populares distintos a los del libro, que sean de origen de cualquiera de las Comunidades Autónomas de España, citando su zona geográfica original, el nombre del juego, su desarrollo, el material,y su objetivo(fuerza, velocidad, equilibrio, puntería, coordinación, trepa etc) b) Describir 5 deportes considerados de riesgo en el medio natural, terrestres, acuáticos o de aire. Los trabajos deberán: Tener una portada A continuación un índice. Los contenidos. Una conclusión, si procede. Citar bibliografía y enlaces web en su caso. Tener una extensión mínima de 10 páginas y máxima 20. Incluir esquemas, fotos, gráficos... en ningún caso podrá superar el 25% del total del trabajo. Las fechas para entregar los trabajos y resúmenes serán siempre 2 semanas antes de la fecha de cada evaluación. No se recogerá ningún trabajo fuera de esa fecha.

3 La asistencia a clase no es presencial, excepto para aclarar dudas. NOTA IMPORTANTE: Los alumnos-as que tengan 25 años cumplidos o los hagan durante el curso en que se matriculan, estarán EXENTOS de cursar la asignatura, debiendo pedirlo al formalizar su matricula. CRITERIOS DE CALIFICACIÓN: Presentación, calidad del trabajo (Bibliografía y Web consultadas), comentario de valoración personal. BIBLIOGRAFÍA BÁSICA. -Álvarez del Villar, C. La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Gymnos. Madrid Ruiz Alonso, JG. Juegos y deportes Alternativos. Agonos. Lérida Mandell, R.Historia cultural del deporte. Bellaterra. Barcelona Grosser, R. Alto rendimiento deportivo.martínez Roca.Barcelona Moreno Palos, C. Aspectos recreativos de los juegos y deportes en España. Gymnos. Madrid Nuevos deportes de aventura y riesgo. Planeta. Barcelona Lavega Burgues P.Juegos y deportes populares-tradicionales. Inde.Barcelona WEB: León 18 septiembre 2012.

4 El presente guión se corresponde con el libro de texto nuevo Educación Física para 1º de Bachillerato de Editorial, Pila Teleña-Bruño. ISBN Primer trimestre. Lección 1ª Condición física.. Lección 2ª Capacidades físicas Lección 3ª Acondicionamiento físico Lección 4ª Actividad física y salud. c) Calcular durante una semana, dia a dia, el gasto calórico personal en función de el metabolismo basal y diferentes actividades cotidianas y deportivas, y las calorías ingeridas en base a los nutrientes consumidos.(aproximadamente).lección 4. d) Programar una semana de entrenamiento personal para mejorar la condición física genera l(resistencia cardiovascular, fuerza y flexibilidad), o para un deporte en concreto con los sistemas descritos en el tema 3, razonando algunos principios del entrenamiento descritos en las paginas 30 y 31del texto. Segundo trimestre: Lección 5ª Habilidades y destrezas. Lección 6ª Los juegos alternativos frente a los deportes convencionales. Lección 7ª El judo y el bádminton Lección 8ª El rugby. a) Elegir un deporte de habilidades como la gimnasia deportiva o rítmica o uno colectivo con pelota y describir su historia y origen, su desarrollo, aspectos técnicos, medios materiales necesarios, difusión mundial(ligas, Olimpiadas etc) y su repercusión en España. b)elegir un deporte de pala o raqueta distinto del bádminton y describir su historia, aspectos técnicos, tácticos, medios materiales

5 necesarios, participación a nivel mundial(ligas, JJOO, campeonatos..), y su repercusión y participación en competición de España Tercer trimestre. Lección 9ª Fundamentos de los juegos tradicionales. Lección 11ª Expresión Corporal. Lección 12ª Actividades en el Medio Natural.El mountain bike. c) Describir 10 Juegos tradicionales y populares distintos a los del libro, que sean de origen de cualquiera de las Comunidades Autónomas de España, citando su zona geográfica original, el nombre del juego, su desarrollo, el material,y su objetivo(fuerza, velocidad, equilibrio, puntería, coordinación, trepa, etc) d) Describir 5 deportes considerados de riesgo en el medio natural, terrestres, acuáticos o de aire. Los trabajos deberán: Tener una portada A continuación un índice. Los contenidos. Una conclusión, si procede. Citar bibliografía y enlaces web en su caso. Tener una extensión mínima de 10 páginas y máxima 20. Incluir esquemas, fotos, gráficos... en ningún caso podrá superar el 25% del total del trabajo. Las fechas para entregar los trabajos y resúmenes serán siempre 2 semanas antes de la fecha de cada evaluación. No se recogerá ningún trabajo fuera de esa fecha. La asistencia a clase no es presencial, excepto para aclarar dudas. NOTA IMPORTANTE: Los alumnos-as que tengan 25 años cumplidos o los hagan durante el curso en que se matriculan, estarán EXENTOS de cursar la asignatura, debiendo pedirlo al formalizar su matricula.

6 CRITERIOS DE CALIFICACIÓN: Presentación, calidad del trabajo (Bibliografía y Web consultadas), comentario de valoración personal. BIBLIOGRAFÍA BÁSICA. -Álvarez del Villar, C. La preparación física del fútbol basada en el atletismo. Gymnos. Madrid Ruiz Alonso, JG. Juegos y deportes Alternativos. Agonos. Lérida Mandell, R.Historia cultural del deporte. Bellaterra. Barcelona Grosser, R. Alto rendimiento deportivo.martínez Roca.Barcelona Moreno Palos, C. Aspectos recreativos de los juegos y deportes en España. Gymnos. Madrid Nuevos deportes de aventura y riesgo. Planeta. Barcelona Lavega Burgues P.Juegos y deportes populares-tradicionales. Inde.Barcelona WEB: León a 18 de Septiembre de 2012