PROF. VALLE FLORES DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA. UNIVERSIDAD DE VALLADOLID

Transcripción

1 PROF. VALLE FLORES DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA. UNIVERSIDAD DE VALLADOLID

2 Introducción a la psicología positiva Fortalezas: VIA Educación y Psicología Positiva Esperanza y educación: Programas de intervención 2

3 La psicología positiva comenzó a finales de los años 90 fundamentalmente por las aportaciones de Martin Seligman, presidente en ese momento de la APA. Su principal propósito es el estudio de las fortalezas humanas, las emociones positivas y el bienestar personal. Aunque sus raíces están en la psicología clínica, lo que se plantea es un cambio del modelo de enfermedad al de bienestar. 3

4 La Psicología positiva es el estudio científico de qué es lo que va bien en la vida, desde el nacimiento a la muerte y en todos los pasos intermedios yocuparseseriamentedeaquellas cosas en la vida que hacen la vida más valiosa de vivir (Peterson, 2006). 4

5 Enfermedad Mental Bienestar Resiliencia Felicidad Emociones negativas Fortalezas Emociones Positvas 5

6 OMS define el concepto de salud: un estado completo de bienestar físico, psicológico y social y nos sólo como la ausencia de enfermedad o discapacidad (OMS, 1984) El campo de estudio de la Psicología Positiva fue definido por Seligman and Peterson (2006): Emociones positivas Rasgos positivos (fortalezas y capacidades) Instituciones y relaciones positivas 6

7 Uno de los principales objetivo de la Psicología positiva es identificar los recursos y fortalezas personales e intentar usarlos para que la persona tenga conciencia de sus fortalezas y capacidades para aplicarlas en su vida. Felicidad Resiliencia Bienestar 7

8 TRADICIÓN HEDÓNICA (EPICÚREO) TRADICIÓN EDUAIMÓNICA (ARISTÓTELES) BIENESTAR Y FELICIDAD EMOCIONES POSITIVAS EXCELENCIA Y FUNCIONAMIENTO POSITIVO 8

9 BIENESTAR Eudaimónico Hedónico Bienestar Psicológico Bienestar Social Emociones y experiencias positivas 9

10 Negativas Positivas Tan triste que nada podía animarme Animado/alegre Nervioso/a Con buen ánimo Inquieto/ansioso Extremadamente Feliz Desesperanzado Calmado y en Paz Todo supone un esfuerzo Satisfecho Sin valor Lleno de Vida 10

11 Autoaceptación Relaciones positivas con los otros Autonomía Manejo ambiental Propósito en la vida Crecimiento Personal 11

12 Integración Social Contribución Social Coherencia Social Actualización Social (Valoración del potencial y trayectoria socia) Aceptación Social (la aceptación de los otros) 12

13 EMOCIONES POSITIVAS Positivo o negativo se define por los sentimientos y sensaciones que provocan Las emociones positivas provocan sentimientos agradables vs emociones negativas que causan incomodidad y estrés. 13

14 EMOCIONES POSITIVAS Las emociones negativas pueden ser muy adaptatives. Son útiles para dirigir acciones específicas en determinadas situaciones negativas. Las emociones positivas mejoran la capacidad de resolver problemas, aumentan la creatividad, mejoran la capacidad de resiliencia, etc.. Las emociones positivas mejoran la flexibilidad mental y la construcción de recursos nuevos. 14

15 Positive Emotions 15

16 Fortalezas humanas Peterson & Park (2009) Hicieron una clasificación de las fortalezas humanas: en el proyecto VIA: Coraje Sabiduría y conocimiento Humanidad Fortalezas Transcendencia Justicia Templanza 16

17 Fortalezas humanas Sabiduría y Conocimiento Coraje Creatividad Curiosidad Apertura mental Amor por el aprendizaje Perspectiva para ser capaz de dar consejos sabios a otros. Honestidad y autenticidad Valentía Perseverancia Zest: Aproximación a la vida con energía y entusiasmo 17

18 Fortalezas humanas Humanidad Justicia Amabilidad Amor Inteligencia social Equidad y justicia Liderazgo Trabajo en equipo 18

19 Fortalezas humanas Templanza Trascendencia Perdón Modestia Prudencia Auto-regulación Apreciación de la belleza Gratitud Esperanza Humor Espiritualidad/religiosidad 19

20 La escuela y los maestros pueden influir en el desarrollo de, al menos, cuatro aspectos importantes del desarrollo personal: CONFIANZA CONEXIÓN (INTEGRACIÓN) CARÁCTER COMPETENCIA 20

21 Prevención en la salud mental y el desarrollo personal: Los desórdenes emocionales están aumentando entre los escolares de primaria, y especialmente en los de ESO y Secundaria. De la revisión realizada por Keyes (2009). 10% de los escolares experimenta una depresión mayor antes de los 14 años. Entre el 10% y el 20% de los escolares ha sufrido algún trastorno de ansiedad o algún desorden disruptivo. El aumento del uso de sustancias psicotrópicas y su edad de inicio más temprano. 21

22 La mala salud mental puede impedir el éxito académico y social durante la adolescencia. Los trastornos mentales como la depresión está asociado con una mayor prevalencia de alteraciones conductuales, menor desempeño académico, aumento del uso de sustancias, abandono escolar, etc. El resto de la población escolar no presenta enfermedad mental, pero Están desarrollándose de forma positiva y sana mentalmente? 22

23 .una tendencia mundial según la cual la actual generación de niños tiene más problemáticas emocionales que la anterior, más sola y más deprimida, que la anterior más enfadada y revoltosa; más ansiosa y con tendencia a preocuparse más; más impulsiva y agresiva (Ward, 2011) Conferencia IE y creatividad (Fundación Botín, 2011). 23

24 Aumenta la productividad, la motivación, el compromiso, la perseverancia, la creatividad, la memoria, la tenacidad, la perspicacia, las habilidades para las relaciones interpersonales. Nos ayuda a recordar las cosas, a aprender, a comunicarnos con los demás Nos hace más curiosos y tener más interés, dispuestos a probar actividades nuevas, a desarrollar nuevas destrezas 24

25 ORGANIZACIONES EDUCATIVAS POSITIVAS: EL PAPEL DE LA ESPERANZA Y EL OPTIMISMO EN EDUCACIÓN Las organizaciones educativas enfatizan fundamentalmente los logros académicos y curriculares, y se centra en la adquisición por parte de los estudiantes de competencias y habilidades tales como, lectura, escritura, cálculo matemático, etc. de forma que estas adquisiciones ayuden a los estudiantes a lograr sus futuros objetivos (Parks and Peterson, 2009). V. FLORES LUCAS. DPTO. DE PSICOLOGÍA. UVA 25

26 ORGANIZACIONES EDUCATIVAS POSITIVAS: EL PAPEL DE LA ESPERANZA Y EL OPTIMISMO EN EDUCACIÓN Las organizaciones educativas no han prestado suficiente atención al desarrollo personal de sus miembros (estudiantes y personal), aún cuando diversos trabajos investigación han demostrado que el éxito en la vida y en una carrera profesional no se explica totalmente por las habilidades cognitivas o conocimiento académico. Esta imagen está cambiando, ya que hay suficiente investigación que ha puesto de manifiesto las relaciones aspectos como la esperanza, optimismo y humor con el rendimiento académico, el bienestar, compromiso con la escuela y la motivación de los estudiantes y profesores (López, Rose, Robinson, Marques y Pais Ribeiro, 2009; Martin, 2008; Rand, 2009). V. FLORES LUCAS. DPTO. PSICOLOGÍA. UVA 26

27 ORGANIZACIONES EDUCATIVAS POSITIVAS: EL PAPEL DE LA ESPERANZA Y EL OPTIMISMO EN EDUCACIÓN La ESPERANZA y el HUMOR son dos de las fortalezas definidas por Peterson & Park (2009) en el proyecto VIA (values in action). La investigación previa ha mostrado que estas dos fortalezas son fundamentales en el aula para: Aumentar la autoestima y la autoeficacia Aumentar la motivación Aumentar el rendimiento académico Mejorar el clima de aula, etc. V. FLORES LUCAS. DPTO. DE PSICOLOGÍA. UVA 27

28 EL PAPEL DE LA ESPERANZA EN LA EDUCACIÓN La Teoría de Esperanza de Snyder (1989; 1991;2002) plantea un marco conceptual completo para definir, operativizar y medir una de las fortalezas humanas, la esperanza. La esperanza se define como la capacidad percibida para generar rutas hacia los objetivos deseados, y motivarse a uno mismo para usar dichas rutas (Snyder, 2002). V. FLORES LUCAS. DPTO. DE PSICOLOGÍA. UVA 28

29 EL PAPEL DE LA ESPERANZA EN LA EDUCACIÓN La esperanza se compone de dos elementos fundamentales: Pathways thinking: Son las rutas que generamos para obtener nuestros objetivos y nuestra confianza para seguirla y obtenerlos. Agency thinking: Es el componente motivacional de la esperanza. Es la capacidad percibida para seguir la ruta que nos hemos marcado para conseguir los objetivos. V. FLORES LUCAS. DPTO. DE PSICOLOGÍA. UVA 29

30 EL PAPEL DE LA ESPERANZA EN LA EDUCACIÓN El agency thinking es siempre importante para mantener la motivación para conseguir el objetivo, pero es fundamental cuando surgen dificultades o el objetivo es un objetivo a largo plazo y duro de alcanzar (p.e acabar los estudios universitarios). Para esta teoría ambos componentes de la esperanza son igualmente importantes e imprescindibles para conseguir los objetivos. V. FLORES LUCAS. DPTO. PSICOLOGÍA. UVA. 30