GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA
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- Estefania Toledo Álvarez
- hace 7 años
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1 NIVEL ESCOLAR GIMNASIA ARTÍSTICA FEMENINA 1
2 MINIS INFANTIL SERIES DE COMPETICIÓN MINIS INFANTIL NIVEL: ESCOLAR DAMAS MATERIAL Colchonetón de 30 cms. y trampolín Reuter 1.- Carrera rechazo en trampolín Reuter 2.- Salto extensión. 3.- Control de caída. TOTAL PANEL D 4.00 p. Bonificaciones: Salto carpa con piernas separadas (reemplaza elemento 2). TOTAL con bonificaciones p. 1 diagonal: voltereta adelante + salto extensión + paloma 2 volver a pies juntos. 2 diagonal: salto ½ giro + voltereta atrás + rueda. TOTAL PANEL D 4.00 p. Bonificaciones: Invertida (antes de la paloma) TOTAL con bonificaciones p. 2
3 INFANTIL A INFANTIL B SERIES DE COMPETICIÓN INFANTIL A -B NIVEL: ESCOLAR DAMAS MATERIAL Colchonetón de 30 cms. y trampolín Reuter 1.- Salto Carpa. 2.- Handvolt caída recostada colchonetones PANEL D 4.00 p p. TOTAL: acorde al salto ejecutado. Elementos obligatorios de libre distribución. Duración máxima 1 minuto 10 sgs /1 giro en 1 pie + salto caballito + Voltereta atrás. 2.- Paloma 2 + salto ½ giro + 3 pasos de carrera + rueda + rondat. 3.- Invertida voltereta + Chassé + Spagat + Final libre. TOTAL PANEL D 4.00 p. Bonificaciones: Voltereta atrás con piernas extendidas (reemplaza elemento 1c). TOTAL con bonificaciones p. 3
4 JUVENIL SERIES DE COMPETICIÓN JUVENIL NIVEL: ESCOLAR DAMAS MATERIAL Potro de Salto y/o Colchonetones Handvault caída recostada Handvault Dos saltos iguales o diferentes, queda la mejor nota. Todo el equipo salta con la misma altura mínimo 80 cm. Trampolín Reuter Trampolín Elástico, 2 ptos. de descuento. TOTAL PANEL D 5.00 p p. TOTAL: acorde al salto ejecutado. Elementos obligatorios de libre distribución. Duración máxima 1 minuto 20 sgs. 1.- Inicio libre + 1 giro en 1 pie + Chassé + Salto Spagat Paloma 2 + salto ½ giro + 3 pasos de carrera + rondat + voltereta atrás. 3.- Invertida voltereta + impulso + Rueda + Inversión atrás + Final libre. TOTAL PANEL D 4.00 p. Bonificaciones: handvolt o inversión adelante (reemplaza elemento 2d, rondat). TOTAL con bonificaciones p. 4
5 NIVEL ESCOLAR GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA 5
6 MINIS INFANTIL SERIES DE COMPETICIÓN MINIS -INFANTIL NIVEL: ESCOLAR VARONES 1. Voltereta adelante. 2. Caída facial. 3. Spagat sagital. 4. Vela pasajera. 5. Rodar adelante a posición de pie y salto extensión con ½ giro. 6. Voltereta atrás ovillada. 7. Invertida pasajera. 8. Rueda. total panel d 5.00 p. BONIFICACIONES * Reemplaza elementos 4 y 5 por subida a trípodes bajando con voltereta adelante y salto extensión ½ giro. *Agrega un round off, luego del N 8. TOTAL 0.50 p p p. MATERIAL Trampolín Reuter y Colchonetón de 30 cm. Salto Extensión Fases y criterios de ejecución 1. Carrera a. La distancia recorrida es de 7 a 15 metros. b. Debe aumentar su velocidad al acercarse al trampolín (ir acelerando). 2. Rebote en el trampolín a. Los pies deben estar juntos y frente a las caderas al momento de contactar el trampolín b. Mostrar un balanceo bajo de los brazos. Debe ser desde atrás hacia adelante, siempre bajo los hombros, avanzando a través del rebote. 3. Salto Extensión a. Cuerpo completamente extendido, piernas juntas y estiradas. b. Se realiza a caer sobre Colchonetón de 20 cms. 4. Aterrizaje con pies juntos a. Según lo establecido en el código de puntuación de la FIG b. Piernas juntas c. Flexión controlada de caderas, el tronco no debe inclinarse hacia adelante. TOTAL p. 6
7 INFANTIL A INFANTIL B SERIES DE COMPETICIÓN INFANTIL A - B NIVEL: ESCOLAR VARONES 1. Impulso rueda. 2. Caída facial. 3. Spagat sagital. 4. Escuadra piernas juntas Extender adelante y ½ giro a cúbito facial. 6. Subir lentamente a trípodes. 7. Voltereta adelante. 8. Salto extensión ½ giro. 9. Voltereta atrás piernas extendidas. 10. Impulso round off. BONIFICACIONES 10. Correr y realizar una vuelta sobre las manos a posición firmes (Handvault o Mortero) TOTAL p. MATERIAL Potro de salto altura mínima 1 metro Vuelta al frente sobre las manos (Handvolt) con Minitramp elástico (en el caso que algún equipo desee utilizar su propio Minitramp, este podrá ser utilizado por el resto de los competidores). Fases y criterios de ejecución 1. Pre-vuelo: Desde el rebote en el trampolín hasta tocar el caballete de rodillas, forma incorrecta de los pies. 2. Bloque: Rebote o choque en el caballete de rodillas, forma incorrecta de los pies, flexión de brazos, adelantamiento (ángulo) de los hombros, Cuerpo pasado de la vertical al momento de despegar las manos del caballete. 3. Vuelo: Rebote desde el caballete, el cuerpo debe elevarse de rodillas, forma incorrecta de los pies. 4. Aterrizaje con pies juntos a. Según lo establecido en el código de puntuación de la FIG b. Demostrar control c. Piernas juntas d. Flexión controlada de caderas, el tronco no debe inclinarse hacia adelante. e. Flexión controlada de rodilla, no debería superar los 90. 7
8 JUVENIL SERIES DE COMPETICIÓN JUVENIL NIVEL: ESCOLAR VARONES 1. Desde posición firmes impulso, round off seguido de salto en extensión con ½ giro 2. Carrera voltereta alta (tigre) a posición firmes de pie. 3. Paso al frente y rueda con ¼ de giro hacia fuera invertida pasajera con voltereta a posición bípeda. 4. Salto en extensión con ½ giro y voltereta (rol) atrás con brazos y piernas extendidos, cuerpo carpado a posición firmes 5. Paso al frente y paloma frontal 2, y volver a la posición firmes 6. Carrera, impulso y handvolt (mortero) c/salto en extensión a la posición de firmes BONIFICACIONES 6. Reemplaza hanvault por Mortal adelante. TOTAL p. MATERIAL Potro de salto altura mínima 1,15 metros Vuelta al frente sobre las manos (Handvolt) con Minitramp elástico (en el caso que algún equipo desee utilizar su propio Minitramp, este podrá ser utilizado por el resto de los competidores). Fases y criterios de ejecución 1. Pre-vuelo: Desde el rebote en el trampolín hasta tocar el caballete de rodillas, forma incorrecta de los pies. 2. Bloque: Rebote o choque en el caballete de rodillas, forma incorrecta de los pies, flexión de brazos, adelantamiento (ángulo) de los hombros, Cuerpo pasado de la vertical al momento de despegar las manos del caballete. 3. Vuelo: Rebote desde el caballete, el cuerpo debe elevarse de rodillas, forma incorrecta de los pies. 4. Aterrizaje con pies juntos a. Según lo establecido en el código de puntuación de la FIG b. Demostrar control c. Piernas juntas d. Flexión controlada de caderas, el tronco no debe inclinarse hacia adelante. e. Flexión controlada de rodilla, no debería superar los 90. 8
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