Curso. Modalidad Presencial Manejo de la ansiedad y autocontrol emocional por factores laborales

Transcripción

1 Curso Modalidad Presencial Por definir

2 CURSO MANEJO DE LA ANSIEDAD Y AUTOCONTROL EMOCIONAL POR FACTORES LABORALES El ritmo de vida contemporáneo supone una serie de desafíos y exigencias que pueden incidir directamente sobre la salud mental y el bienestar de las personas. El poco tiempo libre, la alta carga laboral, así como el trabajo directo con personas, son una fuente de estrés constante, que si no es abordado a tiempo, produce un desgaste progresivo en los profesionales, hasta un punto en que se desencadena el denominado Síndrome de Burnout. Una vez que esto ocurre, resulta imperativo que la persona reciba atención especializada, ya que representa un riesgo para si mismo y para su entorno. Por ello es necesario prevenir que ocurran este tipo de situaciones en el ámbito laboral. Para lo cual, es importante que las instituciones desarrollen una política de recursos humanos que promueva el autocuidado y el bienestar de sus colaboradores. Y a la vez, procurar entregarles herramientas para que puedan enfrentar de mejor manera los distintos desafíos propios de su labor. Leonor Herrera López Directora Académica lherrera@hbusiness.cl

3 OBJETIVO Objetivo General Desarrollar habilidades y recursos personales en los participantes para el afrontamiento del estrés, la regulación de la ansiedad y el autocontrol emocional en el contexto laboral. DIRIGIDO A Objetivo Específicos Conocer las bases neurofisiológicas de las emociones y sus efectos sobre la cognición y el comportamiento humano. Comprender las características, funcionamiento y consecuencias biopsicosociales de la ansiedad y el estrés. Caracterizar el síndrome de Burn-Out y sus implicancias en el trabajo con personas. Incorporar estrategias para la regulación emocional basadas en modelos de eficacia comprobada. Adquirir técnicas experienciales para la relajación y manejo de la ansiedad. Conocer técnicas complementarias para la reducción del estrés laboral. Fomentar hábitos de autocuidado en los participantes. Desarrollar el uso de la asertividad en la interacción social. Fortalecer recursos personales y disminuir factores de riesgo asociados al estrés laboral. Prevenir el desgaste profesional y el desarrollo del Burn-Out en los participantes. - Asistentes Sociales, Psicólogos, Orientadores y profesionales que trabajen en el área de salud mental, pertenecientes a alguna institución o que ejercen de manera libre la profesión. - Estudiantes de Trabajo Social, Psicología, Orientadores y profesionales recién egresados. - Profesores.

4 PLAN DE ESTUDIO MÓDULO I EMOCIONES. Unidad 2 Unidad 3 MÓDULO III ESTRÉS Y ANSIEDAD. Características generales delas emociones en el ser humano. Mecanismos neurofisiológicos asociados a las emociones. Efectos sobre el cuerpo, la mente, el comportamiento y las relaciones sociales. MÓDULO II TÉCNICAS PARA LA IDENTIFICACIÓN Y REGULACIÓN DE LAS EMO- CIONES. Ejercicios para la identificación y control emocional desde la perspectiva cognitivo-conductual, gestáltica, programación neurolingüística y otras estrategias complementarias. MÓDULO IV ESTARTEGIAS PARA LA REGULACIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD. Unidad 2 Unidad 3 Características, funcionamiento y efectos a nivel físico, psicológico y comportamental del Estrés y la Ansiedad. Identificación de factores estresantes en el trabajo. Evaluación del estrés y ansiedad. Ejercicios para el manejo de la ansiedad y el estrés desde la perspectiva cognitivo conductual, gestáltica, programación neurolingüística y estrategias complementarias.

5 PLAN DE ESTUDIO MÓDULO V SÍNDROME DE BURN-OUT. MÓDULO VI AUTOCUIDADO. Unidad 2 Unidad 3 Unidad 4 Características del cuadro. Etapas y su evolución. Consecuencias a nivel físico, psicológico, social y laboral. Formas de detección y medición. Alimentación saludable, higiene del sueño, deporte, actividades sociales y recreativas en la vida personal. MÓDULO VII AUTOCONOCIMIENTO. MÓDULO VIII ASERTIVIDAD. Auto-observación, tríada cognición-emoción-conducta. Comunicación asertiva, sesgos en la comunicación humana, resolución de conflictos.

6 METODOLOGÍA Las actividades de aprendizaje realizadas a lo largo del curso serán: - Clases presenciales de carácter teórico-práctico. - Trabajos en grupo. - Trabajos individuales. - Análisis de casos. A lo largo del curso se utilizará el enfoque de competencias transversales. Este enfoque, no sólo garantiza que los asistentes de la capacitación adquieran los conocimientos, sino además desarrollan habilidades grupales e individuales para que crezcan como personas. En efecto, esta metodología se basa en el Proyecto Tuning, el cual propone elaborar programas de estudios, basados en las competencias transversales de los alumnos, las cuales permiten adquirir conocimiento, destrezas y habilidades, generando así funcionarios íntegros con la capacidad de desenvolverse en cualquier área que se desempeñen.

7 ANTECEDENTES GENERALES Duración: 18 horas cronológicas equivalentes a 24 horas pedagógicas. Fecha de Inicio: Por definir. Documentación Requerida Copia de certificado de título o de alumno regular escaneado. Copia de cédula de identidad escaneado. Requisitos de Aprobación Asistencia Igual o Superior a 80 %. Evaluación Mínima Requerida por Módulo, Igual o Superior a 4,0. Trabajo Final con Nota Igual o Superior a 5.0. ARANCEL Chile: $ pesos (envío de certificado incluido).

8 INFORMACIONES Coordinadora Comercial: Srta. Carolina Tortella N. HUMAN BUSINESS Dirección: Paseo Bulnes 79, Oficina 110, Santiago (Metro Moneda) Fonos: Visite: Dirección: Paseo Bulnes 79, Oficina 110, Santiago Chile. Metro Moneda.