BENEFICIOS DEL TENIS EN LA SALUD: Porqué Jugar Tenis? Por Jack L. Groppel, Ph.D. (Traducido y adaptado por Edmundo Rodríguez)

Save this PDF as:
 WORD  PNG  TXT  JPG

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "BENEFICIOS DEL TENIS EN LA SALUD: Porqué Jugar Tenis? Por Jack L. Groppel, Ph.D. (Traducido y adaptado por Edmundo Rodríguez)"

Transcripción

1 BENEFICIOS DEL TENIS EN LA SALUD: Porqué Jugar Tenis? Por Jack L. Groppel, Ph.D. (Traducido y adaptado por Edmundo Rodríguez) Históricamente se ha mencionado al tenis como el deporte para toda la vida. Pero es esto real? De acuerdo a los más renombrados científicos de una variedad de disciplinas deportivas, no hay duda que el tenis es uno de los mejores deportes para practicarlo. Las razones son las siguientes: 1. Las personas que practican tenis al menos 3 horas por semana (a una intensidad moderadamente vigorosa) eliminan su riesgo de muerte por cualquier causa a la mitad, de acuerdo al Dr. Ralph Paffenbarger quién estudió cerca de 10,000 personas en un período de 20 años. 2. Los jugadores de tenis puntuaron más alto en vigor, optimismo y autoestima mientras que puntuaron más bajo en depresión, angustia, confusión, ansiedad y tensión comparados con otros atletas y nó atletas, según el Dr. Joan Finn y sus colegas de la Universidad Estatal de Southern Connecticut.

2 3. Debido a que el tenis requiere concentración y razonamiento táctico, puede generar nuevas conexiones entre las neuronas del cerebro y así promover un contínuo desarrollo del mismo, tal como lo reportaron científicos de la Universidad de Illinois. 4. El tenis supera al golf, patinaje y la mayoría de otros deportes en desarrollar características de personalidad positiva de acuerdo al Dr. Jim Gavin, autor de El Hábito del Ejercicio. 5. El tenis competitivo quema más calorías que los aeróbicos, patinaje ó ciclismo, según estudios realizados sobre el gasto de calorías. Con estos resultados en mente, veamos 34 razones específicas por las que debes considerar jugar tenis regularmente! Razones Físicas para Jugar Tenis El tenis ayuda tu: 1. acondicionamiento aeróbico al quemar grasas y mejorar el acondicionamiento vascular, manteniendo niveles más altos de energía. 2. acondicionamiento anaeróbico al permitir períodos intensos y cortos de actividad durante el juego de un punto, seguidos de descanso, lo que ayuda a los músculos a utilizar oxígeno eficientemente. 3. habilidad para acelerar al practicar arranques, saltos y arremetidas para moverse rápidamente. 4. potencia en el primer paso al requerir anticipación, reacción rápida y explosión hacia la acción. 5. velocidad mediante una serie de carreras de lado a lado y de atrás hacia adelante para alcanzar las pelotas.

3 6. fortaleza en las piernas mediante cientos de arranques y paradas que ayudan a construir músculos de las piernas más fuertes. 7. coordinación general del cuerpo debido a que tienes que moverte hacia la posición y luego ajustar tu cuerpo para pegar la pelota con éxito. 8. control del motor corporal mayor por medio de movimientos en la cancha y habilidades para golpear la pelota que requieren control de tus grupos de músculos más importantes. 9. control del motor corporal menor por la utilización de tiros de toque como voleas anguladas, cortas y globos. 10. agilidad al esforzarte en cambiar tantas direcciones como 5 veces en 10 segundos durante un punto regular. 11. balance dinámico por los cientos de arranques, paradas, cambios de dirección y golpes en carrera. 12. entrenamiento completo que ofrece un deporte con demanda física y divertido para atletas que son expertos en otros deportes. 13. fortalecimiento de huesos y densidad al fortalecer los huesos de los jóvenes ayudando a prevenir la osteoporosis en su edad mayor. 14. sistema inmunológico por sus efectos acondicionantes que promueven la salud general y resistencia a las enfermedades. 15. hábitos nutricionales al alimentarse apropiadamente antes de la competencia para mejorar la producción de energía y después de la competencia para lograr métodos apropiados de recuperación. 16. coordinación ojos-manos debido a que constantemente se debe tener en cuenta el tiempo del momento en que te lanzan una pelota y el momento apropiado de contacto.

4 17. flexibilidad debido a las constantes elongaciones y movimientos para retornar la pelota hacia el oponente. Razones Psicológicas para Jugar Tenis El tenis te ayuda a: 18. desarrollar un trabajo ético porque lo mejora por medio de lecciones y prácticas que refuerza el valor del trabajo fuerte. 19. desarrolla disciplina porque aprendes a trabajar en tus habilidades en las practicas y pones a prueba tu control durante la competencia. 20. manejar errores al aprender a jugar con tus posibilidades y darte cuenta que manejando y minimizando los errores en el tenis ó en la vida es crítico. 21. aprender a competir por uno mismo porque la competencia y lucha te ayuda en las bajas y altas de un mundo competitivo. 22. aceptar responsabilidad porque sólo tu puedes prepararte para competir, practicando tus habilidades, chequeando tu equipamiento y durante un partido tomar la decisión de juzgar si una bola es buena ó mala. 23. manejar la adversidad aprendiendo a ajustarse a los elementos (ej. viento, sol) y aún poder competir en forma tenaz. 24. acomodarse a las presiones porque la presión física, mental y emocional del tenis te forzará a incrementar tu capacidad para manejar la presión. 25. aprender a recuperarse al adaptarse a las presiones de un punto y a los períodos de recuperación entre puntos que son similares a los ciclos de presión y recuperación en la vida.

5 26. planear e implementar estrategias porque naturalmente se aprende a anticiparse a los movimientos del oponente y planear los propios en consecuencia. 27. aprender a resolver problemas porque el tenis es un deporte de ángulos, geometría y física. 28. desarrollar rituales de rendimiento antes de servir ó retornar una pelota para controlar tu ritmo de juego y manejar la presión. Estas habilidades pueden trasladarse a los exámenes en el colegio ó la universidad, conducir una reunión ó hacer una presentación de ventas. 29. aprender a ser buen deportista porque el tenis te enseña a competir honradamente con tus oponentes. 30. aprender a ganar con gracia y perder con honor porque burlarse después de ganar ó buscar excusas después de perder no funcionan en el tenis ni en la vida. 31. aprender a trabajar en equipo porque un juego exitoso de dobles depende de tus habilidades y las de tu pareja para comunicarse y jugar como una unidad cohesionada. 32. desarrollar habilidades sociales a través de la interacción y comunicación antes de un partido, al cambiar de lado y al concluir el partido. 33. divertirse porque la sensación sana de la diversión, competitividad y desafío físico son inherentes en el deporte. Resúmen y Razón #34 No es maravilloso que científicos de todo el mundo vean al tenis como la actividad más sana en la que puedas participar? Pueden haber otros deportes que proporcionan excelentes beneficios para la salud y algunos que pueden promover el crecimiento mental y emocional. Pero no hay otro

6 deporte como el tenis que haya sido aclamado entre todas las disciplinas como el que desarrolla grandes beneficios físicos, mentales y emocionales. El tenis es un deporte para que los niños aprendan temprano en la vida. Qué padres no quisieran que sus hijos tengan estos beneficios durante sus años de crecimiento? No es tarde tampoco para los adultos ó para personas mayores! El cuerpo humano puede ser entrenado y mejorado en cualquier etapa de la vida. Aquí está la clave debes empezar a jugar tenis ahora para conseguir estos beneficios para toda la vida. Esto nos lleva a la razón #34: El tenis es realmente el deporte para toda la vida! Está comprobado.

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Reconocimiento de los niveles de juego y análisis de los jugadores

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Reconocimiento de los niveles de juego y análisis de los jugadores Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Reconocimiento de los niveles de juego y análisis de los jugadores Al final de esta clase podrá: Comprender la importancia de la planificación

Más detalles

Al final de la lección, tú serás capaz de:

Al final de la lección, tú serás capaz de: Tema 4 Hábitos y estilos de vida saludables OBJETIVOS DE APRENDIZAJE Al final de la lección, tú serás capaz de: Lección 10 Manteniéndose apreciar los beneficios para la salud de realizar actividad física

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Planificación del entrenamiento del tenis (II)

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Planificación del entrenamiento del tenis (II) Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Planificación del entrenamiento del tenis (II) Al final de esta clase podrá: Comprender como puede incrementarse la carga en el entrenamiento

Más detalles

EXTRACTO DEL MANUAL DE TENIS DEL EVEDAR, ESPECIALIDAD DE TENIS.

EXTRACTO DEL MANUAL DE TENIS DEL EVEDAR, ESPECIALIDAD DE TENIS. EXTRACTO DEL MANUAL DE TENIS DEL EVEDAR, ESPECIALIDAD DE TENIS. CARACTERIZACIÓN DEL DEPORTE (MODELO DE EJECUCIÓN Y TIEMPO DE ACCIÓN MOTORA). Introducción El tenis es un deporte que se debe jugar en un

Más detalles

FUNDAMENTOS DE CONDICIÓN FÍSICA EN LA INICIACIÓN AL TENIS

FUNDAMENTOS DE CONDICIÓN FÍSICA EN LA INICIACIÓN AL TENIS 1 FUNDAMENTOS DE CONDICIÓN FÍSICA EN LA INICIACIÓN AL TENIS COMPONENTES DE LA 2 CONDICIÓN FÍSICA FLEXIBILIDAD VELOCIDAD CONDICIÓN FÍSICA FUERZA RESISTENCIA TENIS 3 FLEXIBILIDAD 10 8 6 4 4 8 6 10 FUERZA

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Biomecánica del tenis: Introducción

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Biomecánica del tenis: Introducción Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Biomecánica del tenis: Introducción Al final de esta clase podrá: Comprender lo que es la técnica óptima mediante el conocimiento de la

Más detalles

PREPARACION PRUEBAS FÍSICAS ÁRBITROS DE FÚTBOL Y FUTSAL

PREPARACION PRUEBAS FÍSICAS ÁRBITROS DE FÚTBOL Y FUTSAL PREPARACION PRUEBAS FÍSICAS ÁRBITROS DE FÚTBOL Y FUTSAL Árbitro de Fútbol Especialidad en Alto Regimiento deportivo de Fútbol Profesor de Educación Física en Enseñanzas Secundarias de Andalucía Coordinador

Más detalles

TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. Carlos Morillo Prats

TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO. Carlos Morillo Prats TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA LA MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO Carlos Morillo Prats INTRODUCCIÓN Qué necesitamos para conseguir un buen rendimiento deportivo en competición? Buena EJECUCIÓN N TÉCNICAT

Más detalles

EJERCICIOS DE TACTICA Y ESTRATEGIA

EJERCICIOS DE TACTICA Y ESTRATEGIA I. INTRODUCCION. WORKSHOP CENTROAMERICANO DE ENTRENADORES EJERCICIOS DE TACTICA Y ESTRATEGIA por Miguel Crespo Celda 1. DEFINICION DE ENTRENAMIENTO TACTICO. El entrenamiento táctico persigue desarrollar

Más detalles

OBJETIVOS DEPORTIVOS Y EDUCATIVOS TEMPORADA 2015 16 ESCUELA DE MINITENIS OBJETIVOS TÉCNICOS. Iniciar la comprensión del Tenis como Deporte

OBJETIVOS DEPORTIVOS Y EDUCATIVOS TEMPORADA 2015 16 ESCUELA DE MINITENIS OBJETIVOS TÉCNICOS. Iniciar la comprensión del Tenis como Deporte OBJETIVOS DEPORTIVOS Y EDUCATIVOS TEMPORADA 2015 16 ESCUELA DE MINITENIS Iniciar la comprensión del Tenis como Deporte Iniciar la comprensión del Tenis como una actividad de diversión Adquirir paulatinamente

Más detalles

CAPÍTULO 11. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LOS ELEMENTOS TÉCNICOS EN EL FÚTBOL PARA EL GRADO I, NIVEL 1 y 2 (6 Y 7 AÑOS) CONTENIDO SECCIÓN

CAPÍTULO 11. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LOS ELEMENTOS TÉCNICOS EN EL FÚTBOL PARA EL GRADO I, NIVEL 1 y 2 (6 Y 7 AÑOS) CONTENIDO SECCIÓN CAPÍTULO 11 METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LOS ELEMENTOS TÉCNICOS EN EL FÚTBOL PARA EL GRADO I, NIVEL 1 y 2 (6 Y 7 AÑOS) SECCIÓN 11.1 11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 CONTENIDO Introducción La sesión de entrenamiento

Más detalles

Modelo de Cultura Física

Modelo de Cultura Física Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores Dirección General Dirección de Programas Estatales Departamento de Recreación Física y Deporte Modelo de Cultura Física Calendario de Eventos Especiales

Más detalles

INICIACIÓN AL ATLETISMO METODOLOGIA Y ORGANIZACIÓN Iniciación Deportiva La iniciación deportiva atlética debería de ser un proceso educativo de enseñanza-aprendizaje. aprendizaje. Este proceso tiene que

Más detalles

El rol del entrenador de tenis en el trabajo psicológico con los jugadores

El rol del entrenador de tenis en el trabajo psicológico con los jugadores El rol del entrenador de tenis en el trabajo psicológico con los jugadores Por Miguel Crespo Doctor en Psicología. Profesor de Tenis. Responsable de Investigación, Federación Internacional de Tenis. 1

Más detalles

Aspectos psicológicos. Introducción

Aspectos psicológicos. Introducción EXTRACTO DEL MANUAL DEL EVEDAR, ESPECIALIDAD DE TENIS. Aspectos psicológicos Introducción Por lo que hace referencia a las características del tenis desde el punto de vista psicológico, podemos resaltar

Más detalles

CURSO DE MONITORES DE PÁDEL

CURSO DE MONITORES DE PÁDEL CURSO DE MONITORES DE PÁDEL TEMARIO 2013 1. La historia del pádel Origen Descubrimiento y creación Expansión y evolución Consolidación como deporte 2. La pista, la raqueta y la pelota La pista - Dimensiones

Más detalles

Programa de la ITF de formación de entrenadores. Desarrollo de jóvenes tenistas iniciantes e intermedios

Programa de la ITF de formación de entrenadores. Desarrollo de jóvenes tenistas iniciantes e intermedios Programa de la ITF de formación de entrenadores Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios Desarrollo de jóvenes tenistas iniciantes e intermedios Crecimiento y desarrollo en tenis

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Establecimiento de metas para jugadores de competición

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Establecimiento de metas para jugadores de competición Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Establecimiento de metas para jugadores de competición Al final de esta sesión podrá: Explicar la definición e importancia del establecimiento

Más detalles

Catálogo de servicios para particulares Agosto-diciembre 2015

Catálogo de servicios para particulares Agosto-diciembre 2015 Catálogo de servicios para particulares Agosto-diciembre 2015 www.despiertayentrena.com 668 886 706 // 657 998 645 info@despiertayentrena.com 1 Bienvenid@ a Despierta y Entrena! Estamos orgullosos de poder

Más detalles

Habilidades Deportivas

Habilidades Deportivas 1 Semana 8 8 Habilidades Deportivas ESTE SISTEMA DE CLASES PROPORCIONA A los atletas la oportunidad de aplicar las habilidades desarrolladas durante el curso de Atletas Jóvenes a juegos deportivos. Reseña:

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Planificación del entrenamiento del tenis

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Planificación del entrenamiento del tenis Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Planificación del entrenamiento del tenis Al final de esta clase podrá: Explicar la definición y los beneficios de la periodización para

Más detalles

4. Fundamentos de la táctica en iniciación: contenidos.

4. Fundamentos de la táctica en iniciación: contenidos. TÁCTICA 1. Introducción y definiciones: En muchas ocasiones se ha intentado separar y enfrentar la táctica con la técnica, algo poco adecuado, ya que en el tenis son dos conceptos que van unidos. La táctica

Más detalles

PILATES. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014

PILATES. PLANES DOCENTES Programa de Actividades Deportivas del Invierno 2013-2014 PILATES Consiste en un programa de ejercicios físicos saludables, individualizado, adaptado a la personas, seguro, eficaz y funcional, cuyo objetivo general es mejorar la calidad de vida y la salud, influyendo

Más detalles

PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE CLASES DE TENIS PARA INICIANTES

PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE CLASES DE TENIS PARA INICIANTES 1 PLANIFICACIÓN Y PROGRAMACIÓN DE CLASES DE TENIS PARA INICIANTES Las nuevas metodologías 2 enfatizan el uso de: un enfoque basado en el juego para trabajar con jugadores de todas las edades y niveles

Más detalles

MDA MODELO DE DESARROLLO DEL ATLETA ALCANZA EL ÉXITO! Olimpiadas Especiales

MDA MODELO DE DESARROLLO DEL ATLETA ALCANZA EL ÉXITO! Olimpiadas Especiales B A C MDA Olimpiadas Especiales MODELO DE DESARROLLO DEL ATLETA ALCANZA EL ÉXITO! Qué es el MDA de Olimpiadas Especiales? El Modelo de Desarrollo del Atleta (MDA) de Olimpiadas Especiales es un plan de

Más detalles

ESTRATEGIA Y TACTICA: LAS JUGADAS DEL TENIS

ESTRATEGIA Y TACTICA: LAS JUGADAS DEL TENIS I. INTRODUCCION. WORKSHOP CENTROAMERICANO DE ENTRENADORES ESTRATEGIA Y TACTICA: LAS JUGADAS DEL TENIS 1.1 Objetivos de la conferencia. En esta conferencia se intenta: por Miguel Crespo Celda a) Definir

Más detalles

Contenidos. funciones comunicativas Expresar finalidad. Expresar habilidad para hacer algo.

Contenidos. funciones comunicativas Expresar finalidad. Expresar habilidad para hacer algo. vocabulario Deportes. Objetos para hacer deporte. Lugares donde se practican los deportes. Contenidos gramática Verbos jugar y saber. Para + [infinitivo] Necesitar + [nombre / infinitivo] funciones comunicativas

Más detalles

Cómo ser un Mejor Padre de Tenista

Cómo ser un Mejor Padre de Tenista Cómo ser un Mejor Padre de Tenista El proceso de desarrollo para un tenista competitivo es muy complejo e involucra necesariamente a toda la familia. Bien manejado, el largo camino del alto rendimiento

Más detalles

DIPLOMADO HABILIDADES DIRECTIVAS ORGANIZACIONALES 1 DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA. Academia De Coaching

DIPLOMADO HABILIDADES DIRECTIVAS ORGANIZACIONALES 1 DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA. Academia De Coaching DIPLOMADO HABILIDADES DIRECTIVAS ORGANIZACIONALES 1 DESCRIPCIÓN DEL PROGRAMA INTRODUCCIÓN Bienvenidos al programa que genera aprendizaje a través de la transformación personal! Para personas que viven

Más detalles

Programa Somos UNO EQUIPOS Y COMUNICACIÓN ASERTIVA. Programa Alto Impacto

Programa Somos UNO EQUIPOS Y COMUNICACIÓN ASERTIVA. Programa Alto Impacto Programa Somos UNO EQUIPOS Y COMUNICACIÓN ASERTIVA Programa Alto Impacto Somos UNO EQUIPOS Y COMUNICACIÓN ASERTIVA Programa de Alto Impacto Todos los mercados son conversaciones eso quiere decir que tienes

Más detalles

ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO.

ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO. Plan tarifario 2015 ES HORA DE INVERTIR EN TI MISMO. #FabricaDeValientes Vanna Coach es más que un gimnasio convencional, somos un centro de entrenamiento. Es donde la ciencia de la preparación física

Más detalles

Titulación certificada por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL. Monitor de Tenis. Monitor de Tenis

Titulación certificada por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL. Monitor de Tenis. Monitor de Tenis Titulación certificada por EUROINNOVA BUSINESS SCHOOL Monitor de Tenis Monitor de Tenis Duración: 180 horas Precio: 150 * Modalidad: Online * Materiales didácticos, titulación y gastos de envío incluidos.

Más detalles

LA FLEXIBILIDAD EN EL BALONCESTO

LA FLEXIBILIDAD EN EL BALONCESTO LA FLEXIBILIDAD EN EL BALONCESTO INTRODUCCIÓN Cuando abordamos el tema de la preparación física en el baloncesto, pensamos únicamente en las capacidades físicas de resistencia, velocidad y fuerza, y nos

Más detalles

LA ACTIVIDAD FISICA BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. GENERALIDADES Dr. Jorge Franchella

LA ACTIVIDAD FISICA BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA. GENERALIDADES Dr. Jorge Franchella LA ACTIVIDAD FISICA GENERALIDADES Dr. Jorge Franchella El cuerpo humano es más eficiente cuando es físicamente activo. En realidad se adapta a la práctica de cualquier nivel de actividad y esfuerzo. Se

Más detalles

Son capacidades innatas del individuo, que se pueden medir y mejorar mediante un proceso de entrenamiento. LA RESISTENCIA:

Son capacidades innatas del individuo, que se pueden medir y mejorar mediante un proceso de entrenamiento. LA RESISTENCIA: EDUCACIÓN FÍSICA 4º E. S. O, PRIMERA EVALUACIÓN. BEATRIZ BARCENILLA Colegio Maristas, Nuestra Señora de la Fuencisla. TEMA 1: LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS Son capacidades innatas del individuo, que

Más detalles

PRIMARIA FUNDAMENTACIÓN

PRIMARIA FUNDAMENTACIÓN EDUCACIÓN FÍSICA PRIMARIA FUNDAMENTACIÓN El área de Educación Física en el Nivel Primaria asume la tarea de promover y estimular en los estudiantes el desarrollo del ser en todas sus dimensiones (biológico,

Más detalles

Efectos de la Música en el Deporte y el Ejercicio

Efectos de la Música en el Deporte y el Ejercicio Efectos de la Música en el Deporte y el Ejercicio Para muchos, música y ejercicios son instrumentos inseparables durante un trote, en el gimnasio, mientras se monta una bicicleta o se sube un cerro. Por

Más detalles

WANCEULEN E.F. DIGITAL

WANCEULEN E.F. DIGITAL Revista WANCEULEN E.F. DIGITAL Número 7 Diciembre 2010 LA FORMACIÓN MULTIDEPORTIVA DE LOS JÓVENES QUE SE INICIAN EN EL DEPORTE Facultad Educación- Universidad de Huelva 1.- INTRODUCCIÓN Tradicionalmente

Más detalles

www.spanishkidstuff.com Planificaciones de las lecciones para profesores de niños

www.spanishkidstuff.com Planificaciones de las lecciones para profesores de niños Lección: General: Tiempo: Objetivos: Estructuras: Vocabulario: 40 minutos -1 hora Hablar sobre jugar diferentes deportes " Qué s Juegas?" "Yo juego" y "yo no juego" "Para jugar (al tenis), tienes que (golpear

Más detalles

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS SILABO

UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS SILABO UNIVERSIDAD ALAS PERUANAS FACULTAD DE CIENCIAS DE LA COMUNICACIÓN, COMUNICACION Y HUMANIDADES Escuela Académico Profesional de Ciencias del Deporte SILABO I. DATOS INFORMATIVOS 1.1. Asignatura : Tenis

Más detalles

La Frecuencia Cardiaca se mantiene en unas 120p/m, estoy sudando y psicológicamente preparado.

La Frecuencia Cardiaca se mantiene en unas 120p/m, estoy sudando y psicológicamente preparado. Antes de someter el organismo a una actividad física intensa se requiere una preparación que facilite el trabajo posterior. Este es el objetivo principal del calentamiento Qué es el calentamiento? la actividad

Más detalles

Entrenador de jugadores principiantes Competencias del Curso

Entrenador de jugadores principiantes Competencias del Curso Federación Internacional de Tenis Programa de formación para entrenadores Entrenador de jugadores Competencias del Curso (antiguo Nivel 1 de la ITF) Copyright ITF Coaching 2009 ENTRENADOR DE JUGADORES

Más detalles

1. Presentación. Estrategias para una adecuada conducta deportiva 5

1. Presentación. Estrategias para una adecuada conducta deportiva 5 Índice 1. Presentación.. 5 2. Porqué ser deportista?... 6 2.1. Aspectos positivos del entorno deportivo 9 2.2. Aspectos negativos del entorno deportivo 10 3. Influencia de los padres en la conducta de

Más detalles

En qué se basa una actividad como el golf?

En qué se basa una actividad como el golf? Jugando al golf Acción y Solución os ofrece la posibilidad de aprender a jugar al golf con la enseñanza Americana Titleist Performance Institute (TPI Junior), e integraros en la campaña JUGANDO AL GOLF,

Más detalles

ACTIVIDADES DEPORTIVAS CP EL TEJAR 2015-2016

ACTIVIDADES DEPORTIVAS CP EL TEJAR 2015-2016 ACTIVIDADES DEPORTIVAS CP EL TEJAR 2015-2016 CIRCULAR 2/ 2015-2016 Las actividades extraescolares deportivas cumplen una función muy importante en la vida de l@s alumn@s: mejoran las relaciones con otros

Más detalles

Pierre de Coubertain. Fundador de los Juegos Olímpicos Modernos.

Pierre de Coubertain. Fundador de los Juegos Olímpicos Modernos. Guía de Orientación Psicológica Para padres- madres y educadores Deporte Escolar 2 Hoy en día todos los entrenadores y deportistas reconocen la importancia de los factores psicológicos tanto para el desarrollo

Más detalles

COACHING Y ENERGÍA. Atleta Corporativo Wellness Coaching. M.C Jorge L. España jlespana@desarrollodetalentos.com

COACHING Y ENERGÍA. Atleta Corporativo Wellness Coaching. M.C Jorge L. España jlespana@desarrollodetalentos.com COACHING Y ENERGÍA Atleta Corporativo Wellness Coaching M.C Jorge L. España jlespana@desarrollodetalentos.com Cambio de paradigma Mecanicismo Antiguo paradigma: Momentos de descanso es tiempo perdido.

Más detalles

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO.

APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. APUNTES TEORICOS DE EDUCACION FISICA. 1º EVALUACION.1º DE ESO. EL CALENTAMIENTO. A lo largo de todos los años que llevas en el colegio y ahora en el instituto ya sabes que antes de comenzar a hacer deporte

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Entrenamiento mental para jugadores de competición

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Entrenamiento mental para jugadores de competición Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Entrenamiento mental para jugadores de competición Al final de esta clase podrá: Identificar las características psicológicas del tenis

Más detalles

Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio

Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio Sesión 16: Fortalezca su Programa de Ejercicio Incluya Entrenamiento de Resistencia como Parte de su Programa de Ejercicio Semanal Resistencia Flexibilidad Aeróbico Fortaleza Un programa de acondicionamiento

Más detalles

Reporte Especial: Qué Es El Coaching Y Cómo Se Diferencia De Otras Actividades?

Reporte Especial: Qué Es El Coaching Y Cómo Se Diferencia De Otras Actividades? Reporte Especial: Qué Es El Coaching Y Cómo Se Diferencia De Otras Actividades? (+58) 424 233 90 13 info@liderazgosinlimites.com Este reporte es un pequeño extracto de nuestro Curso De Coaching Acelerado.

Más detalles

MANEJO DE FRUSTRACIÓN EN NIÑOS

MANEJO DE FRUSTRACIÓN EN NIÑOS INSTITUTO EDUCATIVO HUMANITAS MANEJO DE FRUSTRACIÓN EN NIÑOS ABRIL 2015 Lic. Psic. Mariana Hurtado Lic. Psic. Patricia de la Cruz Lic. Psic. Xóchitl Robles Escucha y encuentra a tus compañeros Inteligencia

Más detalles

Aquí hay unos consejos que le ayudarán a comenzar y a continuar con un programa de ejercicio:

Aquí hay unos consejos que le ayudarán a comenzar y a continuar con un programa de ejercicio: Ejercicio: Un hábito saludable para comenzar y continuar Qué tanto ejercicio necesito? Hable con su médico acerca de cuánto ejercicio es adecuado para usted. Una buena meta para mucha gente es trabajar

Más detalles

Escuela Fútbol Sala FRANCISCANAS

Escuela Fútbol Sala FRANCISCANAS Escuela Fútbol Sala FRANCISCANAS Presentación La idea de crear una Escuela de Fútbol-Sala nace del interés que tienen los alumnos en este deporte y los beneficios positivos que conlleva la práctica de

Más detalles

PRIMER CURSO DE ENSEÑANAZA SECUNDARIA OBLIGATORIA. Consideramos que al final de 1º curso el alumnado debe:

PRIMER CURSO DE ENSEÑANAZA SECUNDARIA OBLIGATORIA. Consideramos que al final de 1º curso el alumnado debe: PRIMER CURSO DE ENSEÑANAZA SECUNDARIA OBLIGATORIA. 1.-OBJETIVOS DEL CURSO. Consideramos que al final de 1º curso el alumnado debe: -Conocer qué ejercicios y hábitos son beneficiosos para la salud, qué

Más detalles

MEJORA EL RENDIMIENTO ACADÉMICO Y DESARROLLO PERSONAL

MEJORA EL RENDIMIENTO ACADÉMICO Y DESARROLLO PERSONAL El método educativo integral para desarrollar la inteligencia de forma divertida y eficaz Mind Body Emotion Ábaco Soroban MEJORA EL RENDIMIENTO ACADÉMICO Y DESARROLLO PERSONAL 01 INTRODUCCIÓN 02 QUÉ CONSEGUIMOS

Más detalles

Módulo 4. Diagnóstico, evaluación y toma de decisiones. Presentación

Módulo 4. Diagnóstico, evaluación y toma de decisiones. Presentación Módulo 4. Diagnóstico, evaluación y toma de decisiones Presentación Tradicionalmente, se calificaban ciertas actividades a través de exámenes y se emitían calificaciones sobre los mismos. El concepto moderno

Más detalles

CONDICIÓN FÍSICA. Tema 3: MEJORAMOS NUESTRA. Introducción. En este tema. Lo más importante de este tema:

CONDICIÓN FÍSICA. Tema 3: MEJORAMOS NUESTRA. Introducción. En este tema. Lo más importante de este tema: Tema 3: MEJORAMOS NUESTRA CONDICIÓN FÍSICA Introducción Algunas personas piensan que eso de estar en forma es sólo para quienes practican un deporte. Pero además de los deportistas, cualquier persona que

Más detalles

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE COORDINACION EN BALONCESTO*

DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE COORDINACION EN BALONCESTO* DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES DE COORDINACION EN BALONCESTO* * Elaborado por la Sección de Baloncesto del Instituto Superior de Cultura Física "Manuel Fajardo" de Cuba. Tomado de: Sportpädagogik. Seelke

Más detalles

Educación Física Sector de aprendizaje

Educación Física Sector de aprendizaje Sector de aprendizaje 165 Este sector está orientado al desarrollo corporal del educando en un concepto de salud integral y de fortalecimiento de capacidades para favorecer el desarrollo físico y psicológico

Más detalles

Cobocitos. Yo quiero ser líder! La opinión de los niños y las niñas. La opinión de los niños y las niñas. Revista Nº 37. Pág. 3. Pág.

Cobocitos. Yo quiero ser líder! La opinión de los niños y las niñas. La opinión de los niños y las niñas. Revista Nº 37. Pág. 3. Pág. Los Cobocitos La opinión de los niños y las niñas La opinión de los niños y las niñas Cochabamba, jueves 7 de marzo de 2013 Revista Nº 37 Yo quiero ser líder! Pág. 3 Todos podemos ser líderes! Pág. 4-5

Más detalles

TEMA 1.- LA RESISTENCIA TEMA 2.- LA VELOCIDAD

TEMA 1.- LA RESISTENCIA TEMA 2.- LA VELOCIDAD TEMA 1.- LA RESISTENCIA TEMA 2.- LA VELOCIDAD 4º DE E.S.O. TEMA 1.- LA RESISTENCIA 1.1.- DEFINICIÓN Cuando decimos que una persona es resistente nos estamos refiriendo a que es capaz de soportar un esfuerzo

Más detalles

Boletín del grupo de técnicos de Alta Competición y de Tecnificación de la Federación Española de Pádel Número 3 2 do trimestre

Boletín del grupo de técnicos de Alta Competición y de Tecnificación de la Federación Española de Pádel Número 3 2 do trimestre Boletín del grupo de técnicos de Alta Competición y de Tecnificación de la Federación Española de Pádel Número 3 2 do trimestre de 2007 ACTIVIDADES Durante 2007 hemos programado una serie de actividades

Más detalles

TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA.

TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA. TEMPORADA DOSMIL15/16 TODAS LAS ACTIVIDADES ESTÁN SUBVENCIONADAS POR EL EXCMO. AYTO. DE CUARTE DE HUERVA. Gimnasio ES OBLIGATORIO ESTAR EMPADRONADO EN CUARTE O TRABAJAR EN UNA EMPRESA DE CUARTE (presentar

Más detalles

APUNTES DE VOLEIBOL. - Nunca un jugador puede dar dos toques seguidos excepto tras un bloqueo.

APUNTES DE VOLEIBOL. - Nunca un jugador puede dar dos toques seguidos excepto tras un bloqueo. Departamento EF IES Saulo Torón 1.- QUÉ ES EL VOLEIBOL? APUNTES DE VOLEIBOL Es un deporte colectivo jugado por dos equipos de seis jugadores que juegan en una pista de 18 x 9 metros con una línea central

Más detalles

Módulo 1 // AHORRA. COMIENZA AHORA.

Módulo 1 // AHORRA. COMIENZA AHORA. Módulo 1 // AHORRA. COMIENZA AHORA. Clase Mundial: Edades 18+ Módulo 1 // Programa de Fútbol Financiero Fútbol Financiero es un juego interactivo creado para que los estudiantes conozcan los distintos

Más detalles

33 semanas Duración del plan 129 carreras Número de carreras

33 semanas Duración del plan 129 carreras Número de carreras Maratón 13/03/26 Fecha de la carrera 5:22:08 Tiempo estimado 33 semanas Duración del plan 129 carreras Número de carreras 915 kilómetros Distancia total Promedio Intensidad Fases Acondicionamiento previo

Más detalles

EL PATIO ESCOLAR COMO ESPACIO DE INTEGRACIÓN SOCIAL. Eva Uceira Rey

EL PATIO ESCOLAR COMO ESPACIO DE INTEGRACIÓN SOCIAL. Eva Uceira Rey EL PATIO ESCOLAR COMO ESPACIO DE INTEGRACIÓN SOCIAL Eva Uceira Rey Resumen: La hora del recreo en los centros escolares es el momento ideal para intervenir en aspectos tan fundamentales como las habilidades

Más detalles

CLASES DE TENIS PARA INICIANTES: PRE-TENIS Y MINI-TENIS

CLASES DE TENIS PARA INICIANTES: PRE-TENIS Y MINI-TENIS 1 CLASES DE TENIS PARA INICIANTES: PRE-TENIS Y MINI-TENIS 2 FUNDAMENTOS DEL TENIS: EL PRE-TENIS 3 FUNDAMENTOS DEL TENIS Juegos, pre-deportes y deportes Juegos, juegos predeportivos y deportes representan

Más detalles

Plan de Entrenamiento para correr Medio Maratón (principiantes)

Plan de Entrenamiento para correr Medio Maratón (principiantes) Plan de Entrenamiento para correr Medio Maratón (principiantes) 1ª SEMANA 35 de carrera + 10 ritmo vivo + 5 recuperación 65 de carrera suave + 5 recuperación 2ª SEMANA 45 de carrera + 10 ritmo vivo + 5

Más detalles

Sesión de Orientación General

Sesión de Orientación General Sesión de Orientación General Esta presentación y su cuestionario satisfacen los requisitos de SOI de Orientación General para convertirse en Voluntario registrado Clase A. El Espíritu de Special Olympics

Más detalles

Educación física. índice

Educación física. índice Educación física La Educación física como materia común está orientada fundamentalmente a profundizar en el conocimiento del propio cuerpo y de sus posibilidades motrices como medio para la mejora de la

Más detalles

UNIDAD 2 Actividad Física

UNIDAD 2 Actividad Física UNIDAD 2 Actividad Física Actividad física tan cotidiana y tan amplia L.E.F Gabriel Montoya Mora LA ACTIVIDAD FISICA: TAN COTIDIANA Y TAN AMPLIA La actividad física hace referencia al movimiento, la interacción,

Más detalles

2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD:

2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD: 2.- BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE UNA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR Y VALORACIÓN DE SU INCIDENCIA EN LA SALUD: Primero definir el acondicionamiento físico: "el medio encaminado a ejercitar y coordinar las funciones

Más detalles

ShuttlE. El Programa de Bádminton Escolar de la. Manual para el Profesor

ShuttlE. El Programa de Bádminton Escolar de la. Manual para el Profesor ShuttlE Time Volante en Juego El Programa de Bádminton Escolar de la Manual para el Profesor ShuttlE Time Volante en Juego El Programa de Bádminton Escolar de la Manual para el Profesor Badminton World

Más detalles

TEMA ACTIVIDAD FISICA

TEMA ACTIVIDAD FISICA TEMA ACTIVIDAD FISICA ADULTO MAYOR Orientadora Familiar Psicogerontologa UC Raquel Cifuentes Osorio Santiago, Enero del 2012 ACTIVIDAD FISICA Y SALUD Actividad física: Cualquier actividad que haga trabajar

Más detalles

AVANCES ALCANZADOS EN EL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN CONTROL Y EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL ÁRBITRO DEL FÚTBOL MEXICANO EN SU DESEMPEÑO ARBITRAL

AVANCES ALCANZADOS EN EL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN CONTROL Y EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL ÁRBITRO DEL FÚTBOL MEXICANO EN SU DESEMPEÑO ARBITRAL AVANCES ALCANZADOS EN EL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN CONTROL Y EVALUACIÓN DEL RENDIMIENTO DEL ÁRBITRO DEL FÚTBOL MEXICANO EN SU DESEMPEÑO ARBITRAL III CONGRESO INTERNACIONAL DE ARBITROS DE CONCACAF OCTUBRE

Más detalles

CUANTO SE REQUIERE ENTRENAR PARA TERMINAR UNA CARRERA DE 5K?

CUANTO SE REQUIERE ENTRENAR PARA TERMINAR UNA CARRERA DE 5K? 5 k Para Principiantes CUANTO SE REQUIERE ENTRENAR PARA TERMINAR UNA CARRERA DE 5K? La mayoría de las personas que posean una razonable buena condición (quizá de hacer bicicleta, natación, futbol o algún

Más detalles

Nutrición para el entrenamiento y la competición.

Nutrición para el entrenamiento y la competición. Introducción Nutrición para el entrenamiento y la competición. La dieta normal consiste de un 40% de calorías provenientes de carbohidratos, 40% de grasas y 20% de proteínas. Esta dieta normal no es necesariamente

Más detalles

César Montoya Ramírez

César Montoya Ramírez Cómo encontrar el equilibrio entre lo Personal y Profesional César Montoya Ramírez Master Coach Experto Master en Dirección Estratégica del Factor Humano César Montoya Ramírez Master Coach Experto, Director-

Más detalles

NIVEL 1 Preparado por la RLEF (julio 2011) Traducción de Ibrahim Casanova

NIVEL 1 Preparado por la RLEF (julio 2011) Traducción de Ibrahim Casanova NIVEL 1 Preparado por la RLEF (julio 2011) Traducción de Ibrahim Casanova 1 CONOCE A TUS JUGADORES La mente es el atleta; el cuerpo es simplemente los medios que utiliza para correr más rápido y durante

Más detalles

Juegos psicomotores para niños de 7-8 años de edad

Juegos psicomotores para niños de 7-8 años de edad Juegos psicomotores para niños de 7-8 años de edad Nombre de juego: Te gustan mis vecinos? Tipo de juego: reglado, de presentación. Número de participantes: grupo - clase. Edad/ curso: a partir de 7/8

Más detalles

PLANEACION BALONCESTO.

PLANEACION BALONCESTO. PLANEACION BALONCESTO. INDICE. PAGINA. TEMA. PAGINA. TEMA. 5 PROGRAMACION ANUAL DE ESCUELITA. 326 MANUAL TACTICO. 8 PROGRAMACION ANUAL DE MICRO. 327 TRABAJO DEFENSIVO. 14 PROGRAMACION ANUAL DE MINI. 328

Más detalles

"...COMO SER UN BUEN PADRE DE UN JUGADOR DE TENIS

...COMO SER UN BUEN PADRE DE UN JUGADOR DE TENIS "...COMO SER UN BUEN PADRE DE UN JUGADOR DE TENIS Este es un compacto del libro de la ITF en donde se trata de enseñar a los padres de jóvenes tenistas la mejor forma de comprender su rol dentro de la

Más detalles

Preparación física en cancha

Preparación física en cancha Introducción Preparación física en cancha Quiero comenzar una serie de artículos relacionados con la preparación física en el baloncesto, y, más concretamente, con el trabajo físico en cancha. Voy a desarrollar

Más detalles

CÓMO PUEDE EL COACHING DEPORTIVO AYUDAR AL PREPARADOR FÍSICO DE FÚTBOL

CÓMO PUEDE EL COACHING DEPORTIVO AYUDAR AL PREPARADOR FÍSICO DE FÚTBOL CÓMO PUEDE EL COACHING DEPORTIVO AYUDAR AL PREPARADOR FÍSICO DE FÚTBOL Diego Gutiérrez del Pozo Coach de Deportistas y Entrenadores de Élite. Coordinador del Curso de Experto Universitario en Coaching

Más detalles

WUSHU-Kung fu infantil

WUSHU-Kung fu infantil WUSHU-Kung fu infantil En la sociedad China es común para la familia enviar a sus hijos a recibir entrenamiento formal en Artes marciales, ya que estas suponen una manera de desarrollar buenos hábitos

Más detalles

LA COORDINACION. La organización de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado.

LA COORDINACION. La organización de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado. LA COORDINACION 1. DEFINICIÓN Y CARACTERISTICAS La organización de acciones motoras ordenadas hacia un objetivo determinado. Características del movimiento coordinado: - Gasto mínimo de energía - Eficacia:

Más detalles

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Prevención de lesiones para el tenis de competición

Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2. Prevención de lesiones para el tenis de competición Programa de Formación de Entrenadores de la ITF Curso de Nivel 2 Prevención de lesiones para el tenis de competición Al final de esta clase podrá: Comprender su papel para prevenir las lesiones y en procedimientos

Más detalles

UNIDAD DIDÁCTICA 1: ME PONGO EN FORMA 1. RESISTENCIA

UNIDAD DIDÁCTICA 1: ME PONGO EN FORMA 1. RESISTENCIA UNIDAD DIDÁCTICA 1: ME PONGO EN FORMA LAS CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS 1. CONCEPTO: Son aquellas que permiten de forma elemental realizar cualquier tipo de actividad física: desplazarse rápidamente, soportar

Más detalles

UN ENFOQUE INTEGRADO PARA EL ENTRENAMIENTO DE JUGADORES AVANZADOS

UN ENFOQUE INTEGRADO PARA EL ENTRENAMIENTO DE JUGADORES AVANZADOS UN ENFOQUE INTEGRADO PARA EL ENTRENAMIENTO DE JUGADORES AVANZADOS Dr. Miguel Crespo Responsable de Investigación para el Desarrollo Departamento de Desarrollo / Formación Introducción Presentación inicial

Más detalles

MSc. (MA) Raúl Terry Lauto, Profesor auxiliar EIEFD (Escuela Internacional de Educación Física y Deportes) Entrenador Nivel IV de la IAAF

MSc. (MA) Raúl Terry Lauto, Profesor auxiliar EIEFD (Escuela Internacional de Educación Física y Deportes) Entrenador Nivel IV de la IAAF EL CALENTAMIENTO MSc. (MA) Raúl Terry Lauto, Profesor auxiliar EIEFD (Escuela Internacional de Educación Física y Deportes) Entrenador Nivel IV de la IAAF DEFINICIONES Conjunto de ejercicios, juegos o

Más detalles

COACHING PARA EMPRESA

COACHING PARA EMPRESA Propuesta COACHING PARA EMPRESA Ganar es una decisión consciente, usted decide si quiere ganar o fracasar COACHING PARA SU EMPRESA 1. CONTENIDO GENERAL: 1.1. Nombre: COACHING PARA EMPRESAS. 1.2. Presentación:

Más detalles

Escuela de Padres Educación Primaria Nº 3 Hábitos Saludables

Escuela de Padres Educación Primaria   Nº 3 Hábitos Saludables Escuela de Padres Educación Primaria Nº 3 Hábitos Saludables Hábitos Saludables. Los hábitos son prácticas cotidianas y modos de hacer las cosas que forman parte de la manera de vivir de las personas.

Más detalles

PROYECTO DEPORTIVO ESCUELA DE TENIS TEMPORADA 2011-2012

PROYECTO DEPORTIVO ESCUELA DE TENIS TEMPORADA 2011-2012 PROYECTO DEPORTIVO ESCUELA DE TENIS TEMPORADA 2011-2012 LA MISIÓN-LA VISIÓN Y LOS VALORES EN UNA CONCEPCIÓN DE CALIDAD DEL PROCESO DEPORTIVO DE UNA ESCUELA SE DEBE DE CONFIGURAR EN PRIMER LUGAR SU MISIÓN,

Más detalles

TEMA 1: CONDICIÓN FÍSICA y SALUD.

TEMA 1: CONDICIÓN FÍSICA y SALUD. TEMA 1: CONDICIÓN FÍSICA y SALUD. 1.1. LA CONDICIÓN FÍSICA. Podríamos definirla como la capacidad de una persona de hacer ejercicio y en su conjunto determina la capacidad de movimiento del ser humano.

Más detalles

La importancia de la Educación Física y el deporte en la formación integral del estudiante del Colegio de Ciencias y Humanidades

La importancia de la Educación Física y el deporte en la formación integral del estudiante del Colegio de Ciencias y Humanidades La importancia de la Educación Física y el deporte en la formación integral Profesor Valentín Retama Yáñez Educación Física Plantel Oriente deire2@prodigy.net.mx Resumen Sé un estudiante saludable a través

Más detalles

DIDÁCTICA DEL PASE EN EL FÚTBOL

DIDÁCTICA DEL PASE EN EL FÚTBOL DIDÁCTICA DEL PASE EN EL FÚTBOL Pablo Regodón Domínguez Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Introducción En este segundo artículo sobre el pase en el fútbol, me he centrado en la

Más detalles

TEMA 1 EL CALENTAMIENTO

TEMA 1 EL CALENTAMIENTO APUNTES DE EDUCACION FISICA. 1º ESO IES Victorio Macho - Palencia TEMA 1 EL CALENTAMIENTO Mediante el estudio de este tema vamos a conseguir: - Conocer, comprender y valorar las ventajas y los efectos

Más detalles

Natación de Estilos: Regreso al Futuro. Por Bill Sweetenham

Natación de Estilos: Regreso al Futuro. Por Bill Sweetenham Natación de Estilos: Regreso al Futuro Por Bill Sweetenham Paso 1. Por favor seguir las pautas de la presentación titulada Natación de Distancia: Regreso al futuro, que proporcionará los conceptos necesarios

Más detalles