7 Secretos para una Relacion de Pareja Armoniosa. Heidi Seidl

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1 7 Secretos para una Relación de Pareja Armoniosa Por:

2 Primero lo primero: Eres un ser maravilloso, con un Potencial Espiritual iiimitado y estás en este mundo para ser feliz y sobretodo para hacer brillar tu luz en todo su esplendor. Jamás olvides esto. Ahora podemos continuar :) Estarás preguntándote ahora mismo Cuáles son esos 7 secretos? Y de esos ya vamos a hablar en un minuto, primero quiero asegurarme de que estás lista para llevar tu relación de pareja al siguiente nivel o si por otro lado deseas tomar tus precauciones para cuando encuentres a tu pareja perfecta. Piensa un momento en lo siguiente: Qué es el Amor? Qué es una Relación de Pareja? Qué espero de una relación de Pareja? Qué ofrezco yo en una relación de pareja?

3 Normalmente creemos que una relación relación de pareja se trata simplemente de suplir necesidades sexuales, de compañía y/o compartir gastos y deberes, y en su parte más vanidosa, hasta llegamos a desear estar en una relación solo por la idea de celebrar una boda por todo lo alto, con vestido blanco y banquete, pero una relación de pareja es algo más allá de todo eso que pertenece a la cotidiana vida o a la necesidad de alimentar nuestro ego. Además estés sola o acompañada siempre debes suplir esas necesidades y la vanidad si la posees estará contigo todo el tiempo que tu lo permitas. Una relación de pareja es una de las más intensas practicas espirituales porque dependiendo de lo que seamos nosotras mismas internamente es lo que reflejaremos en esa relación, me explico, no se trata de que mi pareja me haga feliz se trata de que yo sea feliz para poder reflejar ese estado en mi relación. Vivir en pareja te ofrece oportunidades para ser mejor o para hundirte en tus inseguridades y miedos más profundos, dependerá de cómo tú decidas afrontar cada experiencia: como una oportunidad para mejorar o como una oportunidad para sentirte desafortunada lo que hará que crees una perspectiva de lo que es la vida en pareja.

4 En éste MiniLibro compartiré contigo 7 Secretos para una Relación de Pareja Armoniosa, tú y tu pareja pueden transformar la forma como llevan su relación actualmente, es cuestión de compromiso y mucho amor. Hay mucho por descubrir sobre ti y sé que estás decidida de verdad. Heidi

5 Secreto #1: Amate a ti Puede parecerte quizás extraño pensar que debes amarte a ti misma para poder relacionarte mejor con tu pareja pero la verdad es que a menos que te ames, será difícil para ti creer que otra persona te amará o que te sientas en la capacidad de amar a otra persona. La autoestima es un factor importante para una relación de pareja sana. Cuando de verdad te sientes bien contigo sin importar tus defectos o debilidades, te sentirás siempre segura y confiada de ser tú misma y de expresarte cláramente. Recuerda las parejas perfectas no existen, ni mucho menos parejas felices, lo que si existe es: personas felices que viven unidas. Cuando te dedicas a cuidar de ti y suplir tus necesidades individuales, llevar a cabo tus sueños, preguntar y pedir lo que de verdad quieres, cuando sientes que también eres atendida entonces estás en la capacidad de dar con mucha más libertad y te sientes en todo el derecho de

6 recibir. Cuando te sientes segura y confiada, podrás disfrutar estando con tu pareja por lo agradablede de su compañía, por poder ser tú misma y no porque sientes que necesitas su presencia para sobrevivir. Si tu relación actual no funciona muy bien o si tus relaciones anteriores han funcionado a medias es necesari que prestes atención a ese patrón y empieces a cuidar más de ti, a prestar atención a tus propias necesidads. Mientras más fuerte seas internamente más fuerte y equitativa será tu relación de pareja. Preguntas: Cuánto te amas? Cómo te demuestras ese amor por ti?

7 Secreto #2: Comunicacion clara y directa La comunicación es uno de los factores más influyente e importante en toda relación. Una pareja que no sepa comunicarse o que lo haga a medias, se encontrará siempre con malos entendidos. Estos malos entendidos pueden desaparecer si cada día nos comunicamos de una forma clara y directa con nuestra pareja. Habla con tu pareja acerca de cómo te sientes, cuales son tus sentimientos, los sueños que tienes, hazle saber que estás allí y que puede confiar en ti, hablen acerca de sus planes, dediquen por lo menos un momento para expresarse lo que aconteció en el día, cómo se han sentido, algo que les haya sucedido no importa que sea o lo consideres insignificante, pregúntale acerca de sus sentimientos, pensamientos y experiencias. Eso abre y deja fluir la comunicación entre ambos. También disfruten estar juntos en silencio. La comunicacion crea confianza mutua en la pareja porque refleja seguridad y libertad para expresarse.

8 Son una pareja hay que dejarse de miedos y pudores, mientras más abierta sea la comunicación entre ambos menos malos entendidos habrán. La buena comunicación beneficia la vida sexual en la pareja, la mala comunicación la deteriora. Cuando nos comunicamos entablamos una conexión con la otra persona, la cual puede percibirnos y a la vez ésta comunicación nos hace vibrar en la misma sintonía, lo cual es muy importante a la hora de tomar decisiones y resolver conflictos. Procura siempre comunicarte con amabilidad, sinceridad y con amor, recuerda es tu pareja esa persona que vive contigo y que duerme en tu misma cama. Preguntas: Cómo es la comunicación con tu pareja? Te sientes en confianza de hablar de cualquier tema?

9 Secreto #3: Ser 100% sinceros La sinceridad juega un papel muy clave en las buenas y armoniosas relaciones, y todo empieza en ser sinceros con uno mismo. Cuando somos sinceros acerca de lo que pensamos, sentimos y deseamos, podemos ser totalmente sinceros con la persona que está a nuestro lado. Tu forma de actuar hacia ti misma es una cualidad que reflejas en el trato con los demás. Por eso procura ser una persona que de verdad hace las cosas porque así lo siente, si estás a gusto con tu pareja haz que èl lo sepa, al igual si algo te molesta. Cuando aprendes a mantenerte fiel a tus propias necesidades, ideas y anhelos es mucho más sencillo que puedas aceptar los de tu pareja.

10 En este tema entra a colación la infidelidad porque hay miles de casos donde personas que no son sinceras consigo mismas acerca de su relación de pareja, personas que no reconocen sus verdaderas necesidades y que cuando ya realmente no se sienten bien en la relación, o cuando se han enamorado de otra persona, o cuando su pareja ya no es lo que ellos necesitan, etc., siguen con su pareja porque no son capaces de ser sinceros consigo mismos y aceptar que no quieren seguir más con ellas, prefieren mentir. Hay que tener mucho cuidado en este aspecto, cuando sientas que tu pareja ya no es lo que tú deseas entonces es mejor ser sinceros y buscar de nuevo el camino en vez de hacerle y hacerte un daño innecesario, será mejor para ambos. Preguntas: Eres sincera contigo misma? Hay sinceridad en el trato con tu pareja?

11 Secreto #4: Mantenerse atractivo Una de las principales razones por las cuales nos atrae una persona en primer lugar es por su apariencia física, naturalmente la belleza física no lo es todo pero es un aspecto de mucho peso. En la mayoría de los casos las mujeres después del primer parto descuidan notablemente su peso, no van con tanta frecuencia a la peluquería, no se visten bien y tampoco se maquillan. Esto va mandando el mensaje intrínseco de que ya no le importa verse bien ni tampoco le importa que su pareja la encuentre atractiva. Los hombres en su mayoría dejan de hacer ejercicios, suben de peso, les aparece la barriga, y desean estar todo el día en pijamas. Ésto también es un mensaje de que no le importa verse bien.

12 Esta situación de dejadez hace que se pierda esa magia y ese deseo de estar con nuestra pareja, todo por descuido, flojera, falta de responsabilidad, muy poco amor propio y baja autoestima. Y entonces se trata de buscar estímulos en terceros que se ven mejores o que reflejan amor por sí mismos. Nuestra apariencia física es un compromiso propio y dice mucho de nuestra personalidad y acerca de la atención que nos brindamos como persona, a la vez que nos cuidamos a nosotros mismos fortalecemos la atracción y deseo por nuestra pareja. Al sentirnos bien con nosotros mismos mantenemos la autoconfianza y eso es mas atractivo que cualquier otra cosa. Otro aspecto a tomar en cuenta es el mantenernos siempre motivados a mejorar la forma de expresarnos, nuestros conocimientos, nuestra

13 forma de interactuar con los demás y la dedicación que ponemos en todo lo que hacemos tanto por nosotros como por los demás, en especial nuestra pareja. Preguntas: Cuál es el mensaje que le estás enviando a tu pareja con la forma como te estás cuidando a ti? Qué mejores elecciones puedes hacer en el aspecto salud, ejercicio, rutina diaria, educación?

14 Secreto #5: Conservar y alimentar el Romance Cuando se inicia una relación hay ciertas cosas que se hacen para ir ganando el corazón de la otra persona, detalles que le dan un sabor especial a cada encuentro. Por ejemplo: ir al cine, flores, chocolates, ir a comer a un restaurante especial, pasear tomados de la mano, velas en la cena, notas cariñosas, cartas de amor, etc... Todos esos lindos detalles en muchas de las parejas pasan a ser sólo recuerdo, lo cual causa un sentimiento de desvalorización y resentimiento. Alimentar el amor en la pareja es tan importante tanto individual como para la relación, sentirse amado y sentir que se nos valora es una sensación maravillosa así como el hecho de hacérselo saber a nuestra pareja.

15 Los abrazos, caricias, besos, masajes sensuales y las frases de amor al oído, actúan como un afrodisiaco natural que hará de cada experiencia y cada día algo más placentero. Dirigirnos de forma cariñosa hacia nuestra pareja la hace sentirse conectada directamente con nuestros sentimientos, tener contacto físico le hace saber que estamos allí, mirarle siempre directamente a los ojos mientras nos habla o le hablamos le hace sentirse en contacto. Algunos consejos para el Romance: Cada día procura mantener contacto con tu pareja, abrazarla, besarla y decirle que le amas. Cada vez que así lo sientas sorpréndele, no necesariamente debes gastarte una fortuna, sólo debes recordar lo que hacías para hacerle sentir bien. Escríbele una carta de amor de vez en cuando, diciéndole lo que sientes y lo bien que te sientes a su lado. Por ejemplo para el día de aniversario sería una sorpresa y sería también un recuento de todo lo que han crecido juntos hasta ese día. Las flores también son un bello detalle para los hombres, no sólo para las mujeres.

16 Una salida a solas. Notas con frases hermosas. Hay otras formas de nutrir el Romance de una forma más cotidiana : La forma como preparas la comida que ambos disfrutarán, La forma como te dirijes hacia él o ella, La forma como le das las buenas noches o los buenos días, y todo lo que sabes le gusta. Reservar ese momento a solas para los dos, ésto los ayudará a mantenerse vibrando igual, utilícenlo para hablar, darse caricias y estar juntos compartiendo todo el amor que se tienen. Ponte creativa y no dejes que la rutina vaya apagando la llama del amor entre ustedes.

17 Recuerda que no importa lo que gastes lo que importa es la intencion con la que haces lo que haces para halagar y valorar a tu pareja. Preguntas: Cómo alimentas el romance en tu relación de pareja?

18 Secreto #6: Aprende a aceptar los Cambios Con el pasar de los años, las experiencias que tenemos y la rutina, cambiamos, en muchos casos para mejor. Éstos cambios ayudan a mantener viva las relaciones porque se le puede dar una vuelta y un refrescamiento que puede dar una nueva perspectiva y forma de ver la relación. Los cambios ofrecen oportunidades de crecer como pareja, dependiendo de las situaciones a las que se enfrenten, si la pareja está bien consolidada tomará cada problema como una oportunidad de crecer, mejorar la relación, confirmar el amor y lograr más intimidad. Las parejas armoniosas aprenden a aceptar los cambios y cambian juntas.

19 Aceptan que los cambios son una parte fundamental del ser humano, debido a la evolución y se apoyan en las buenas y en las malas. Siempre buscando lo mejor para todos. Si aprendes a ver a los cambios como una oportunidad y los aceptas tal cual son entonces siempre tendrás la oportunidad de ver las soluciones. Preguntas: Han superado tú y tu pareja algún cambio? Atraviesan tú y tu pareja alguna situación difícil en este momento?

20 Secreto#7: Estar enamorado de tu pareja Amar a nuestra parea es aceptarla tal cual es, no buscamos cambiarla si no aprender a respetarle, esto es estar eneamorado. Mientras nos mantengamos a gusto con nuestra pareja será más sencillo aceptarla como es. Cuando nuestra pareja nos gusta, disfrutamos cada momento a su lado. Estamos dispuestos a cambiar cosas para mejorar la relación, nos preocupamos por sus opiniones. En una relación de pareja armoniosa y saludable hay dos personas que se gustan entre sí. Estan de acuerdo, tener los mismos intereses, sueños y metas, hace de las relaciones un éxito total. Estar enamorada de nuestra pareja no significa que jamás habrán discusiones, desacuerdos o malosentendidos lo que lo hace diferente es

21 que AMBOS estarán dispuestos a ver y buscar las soluciones. El respeto de uno hacia el otro se hace notar, asi como el aporte de cumplidos sinceros que ayudan a mejorar la autoestima. Cuando se habla de una relación armoniosa se nota claramente que se trabaja en equipo siempre buscando el bien de ambos o de todos en el caso de que haya hijos, es importante que ambos miembros de la pareja se sientan en armonía de forma individual, de esta manera puede hacer aportes más positivos y que ayuden en el proceso de crecimiento. Preguntas: Amas a tu pareja? Reconoces su valor?

22 Tú y tu pareja merecen realmente vivir en armonía, llenos de amor y satisfacciones, se requiere que ambos estén comprometidos, dispuestos y claros con llevar a la practica todo lo que sea necesario empezando por estos siente secretos que parecen sencillos pero son esenciales si de verdad desean pertenecer al grupo de parejas armoniosa y que crecen en cada situación. Te comprometes a poner en practica estos 7 Secretos? Quiero leer tus comentarios y pensamientos en: Dentrodemi.com FACEBOOK TWITTER Están también a tu disposición Mis libros y audios: Libros Consulta con Heidi Es para mi un honor interactuar contigo Gracias por estar.

23 Filosofia Dentrodemi.com Para mi lo más importante es hacer llegar el mensaje, la luz y el amor por eso: Mis libros y productos no tienen precio, no se te exige pagar nada por ello. Considéralo tu kit de iniciación Pero Yo si confío en que tu corazón te guiará, y podrás mantener activo el flujo de dar y recibir para que así atraigas más cosas maravillosas a tu vida. Dar y recibir es un círculo que debe completarse siempre porque si se detiene bloquea tus posibilidades de recibir lo que más necesitas en tu vida en este momento. La mejor manera de enseñar es a través del ejemplo por eso ahora te doy libremente todo lo que te puedo dar y dejaré que el universo fluya a través de ti para recibir lo que tú creas que me corresponda. Únete AHORA a la Familia DENTRODEMI en FACEBOOK y comparte a Diario dale ME GUSTA Ya sea porque te ha gustado la información y porque te ha ayudado de alguna u otra forma a: Mejorar tu percepción de la vida, Porque puedes domir mejor y despertar más conectado, Porque tu relación de pareja va mejorando, Porque te sientes más feliz, Porque simplemente valoras mi esfuerzo de hacerte llegar mis gotas de luz. Te prongo unas ideas de como me podrías ayudar a que el flujo de la energía de dar y recibir se mantenga activo en tu vida, es una intercambio yo te doy y tú me das, así de sencillo: Una donación a tu consciencia y posibilidad, tú decides la colaboracion económica que esté a tu alcance. Haz clic aquí para hacer la donación. Corre la voz y riega el amor, déjale saber a tus amigos y todas las personas que conozcas sobre y los productos o servicios

24 que te ofrezco. Puedes usar facebook, twitter, tu lista de contactos de correo electrónico o cualquier otro medio que te lo permita. Recomienda mis libros y productos con todas aquellas personas que creas que lo necesiten. Si tienes un blog o algún sitio web, podrías hacer un enlace a o hacer alguna mención especial si así lo deseas. Si tienes algún amigo o amiga en algún medio de comunicación como televisión, radio, blog, periódicos digitales o físicos, revistas, etc... a la que me pudieses recomendar para participar y colaborar en ellos y asi llegar a mas personas también seria de gran ayuda. Ayúdame a comprobar y demostrar que sí se puede confiar en la bondad de la humanidad. Gracias, Mucha luz y amor Heidi