PROYECTO EDUCATIVO. (Taller para adultos, con 2 días de duración.) POR: ADRIANA LOPEZ C.

Transcripción

1 ESCUELA ESPAÑOLA DE DESARROLLO TRANSPERSONAL PROYECTO EDUCATIVO REENCONTRANDO Y REENFOCANDO MIS DRAGONES (Taller para adultos, con 2 días de duración.) POR: ADRIANA LOPEZ C. EDUCACION TRANSPERSONAL OCTUBRE DE 2011.

2 INSPIRACIÓN A partir de las noticias diarias que vienen de todas partes del planeta, la indignación global, la impotencia que se siente de no parar las guerras, y todo lo que desencadena alrededor, he decidido exteriorizar la sensación que la mayoría no verbaliza para no dejarse arrastrar: Bendita ira, sentimiento estigmatizado por razones sociales y de salud individual y pública. -como el contagio de esa vibración que cuando se convierte en colectiva, origina guerras a todo nivel ya sea bajo mil "rostros o razones religiosas,políticas, económicas, emocionales, sociales.y cuando es individual enferma. La Ira, que de ella aprendemos hasta dónde podría llegar nuestra fuerza arrasadora, (que también, si la reenfocaramos podría ser la fuerza creadora dentro de un creativo cotidiano, o estado de salud conciente). La ira llega a nuestros corazones en diferentes formas y momentos, sus raíces se siembran generalmente durante nuestra infancia y adolescencia frente a la impotencia de no saber enfocar alguna situación, y al no saber que hacer con la ira la vamos introyectando "generando un iceberg profundo que al no tratarlo a tiempo lo adaptamos a nuestro cotidiano, y maquillamos de varias facetas: soberbia, envidia, gula, pereza, avaricia, miedo, vanidad, lujuria, rabia, intolerancia, sobre-exigencia, orgullo, depresión, ambición... Y vivimos con ella bien acomodada en la máscara, dormida, silente... Hasta que de repente, detona sutilmente dentro de alguno de nosotros por algún enganche y vuelve y juega: toma energía de la desestabilización emocional se engrandece y contagia a aquellos que tienen la atención dispersa. Y como consecuencias vienen, el dolor, la incoherencia,...y sus consecuencias colectivas...guerras, masacres, atentados, movimiento de indignación con justa razón, maltrato intrafamiliar, maltrato entre géneros, intolerancia a las diferencias, maltrato a si mismos ( culpa, vergüenza, autopalo que son primos hermanos de la ira,éstos estados de autorechazo se encargan de colaborar ostensiblemente en mantenernos en una vibración baja alimentando los bloqueos para no darnos cuenta...) Obviamente no se puede pretender que no exista la ira como reacción a múltiples circunstancias sociales crueles, ó al sometimiento social que genera una que otra cultura religiosa en oriente contra las mujeres, o para no entrar en polémicas sobre los credos, el sistema patriarcal mal aplicado en los pueblos de Latinoamérica sobre los cuales me paro, a partir de varias situaciones que he presenciado puedo hablar del nocivo enfoque de muchas tradiciones machistas que generan dolor y tristeza tácitos, que con el tiempo se transforma en ira contenida...generación tras generación,

3 por estos casos, pienso es muy fácil que se originen comunidades contestatarias llámense, pandillas, grupos guerrilleros (como es el caso de mi Colombia), como sucede en el mundo islámico como el origen, no me refiero nunca a la ideología de grupos como los talibanes que interpretan muchas leyes religiosas desde la represión...,como muchos enfrentamientos entre estudiantes y gobiernos, trabajadores y gobiernos y ahora indignados quienes de una forma clara y evadiendo el tema violento están mostrando su cansancio frente a los abusos que con sobrada razón han hecho enojar a múltiples comunidad a nivel global. Con esta referencia, no estoy intentando señalar a algunos grupos como los que tengan derecho o razones para exteriorizar su ira, sino como referentes claros a los que pueden llegar algunos humanos en casos de ira profunda como sucede desgraciadamente en muchos lugares del mundo actualmente. Sin embargo, es natural y necesario en todo ser humano experimentar tal emoción en dosis manejables, pues dentro de nuestra naturaleza emotiva existe una carta de emociones así como en la naturaleza existe una carta de colores, así existen muchísimos enfoques, tratados y estudios sobre ésta, una de las pasiones más conocidas y experimentadas por la mayoría de los habitantes de este planeta. Veamos que dice respecto a la ira, una de mis herramientas favoritas para acercarse a entender, ó extender el concepto respecto a la ira como característica en uno de los tipos de personalidad que analiza el ENEAGRAMA, análisis de orígen sufí que nos podría dar una visión clara del iracundo ó iracunda. Vamos a una brevísisma reseña sobre el eneagrama tema sobre el cual recomiendo profundizar según la utilidad que se le vea en la aplicación de éste con el estilo terapéutico a ejercer. - Qué es el eneagrama: El sistema del Eneagrama describe nueve tipos de personalidad distintos y sus interrelaciones, asociadas a esta figura. La idea básica es que existe nueve eneatipos o personalidades arquetípicas con sus estrategias básicas para tratar sus asuntos, y que estas personalidades según están frustradas o en un estado proactivo se integran o desintegran unas en otras es decir una personalidad arquetípica puede degenerar o aproximarse hacia los rasgos de otro tipo de personalidad arquetípica, según su grado de frustración o proactividad Ahora, veamos qué dice de la ira: La caracterología y el eneatipo 1: La ira. (Eneagrama *- Veremos que el carácter que lleva a la ira por núcleo motivacional no es un carácter violento, sino que, por el contrario, alguien que se opone a la violencia tanto en sí

4 como en los demás. La violencia a la que incurre a ciegas no es propiamente lo que llamamos violencia sino que se expresa más bien en la actitud crítica, el interés en el poder, en la exigencia y en el dominio. Aquello de que la ira sea ciega no se expresa concretamente como la violencia de un Ajax que arremete contra los toros en la oscuridad: puede expresarse tan sutilmente como en la situación caricaturizada por Quino en un cartoon que representa a un pastor de expresión dura y seria que en su implícita crítica a la estupidez de sus ovejas (que no comen ordenadamente) no ve cómo ellas han dibujado en la pradera una figura humana sonriente; y menos podría concebir que quieran comunicarle algo con tanta simpatía como inteligencia. En tanto que la persona en quien la ira constituye una pasión dominante no es visiblemente iracunda, la violencia manifiesta sí que es expresión característica de la lujuria. Cuando ésta predomina, la actitud psicológica es una en la que la agresión no es negada o controlada sino que, por el contrario, sobrevalorada. Sin embargo, no me estoy dirigiendo a las personas que estén viviendo este carácter sino, a todas y cada una que quieran indagar con una combinación de herramientas que puedan poner al servicio de sus sentires frente a este sentimiento para en un futuro sacarle partido a sus estados de rabia, ira, o enojo. Para que la ira? Para mí, la ira es, una de las emociones que determina el grado de intensidad, con la que en un futuro nos habremos de defender, también es curioso, pero es de notar que si una persona llega a altos niveles de ira, también es capaz de experimentar esos mismos niveles de alegría, ternura, compasión, etc... La ira sirve también para conocer nuestros límites y detonantes en cuanto a nuestros enganches o icebergs de dolor. También veo que una de las utilidades si le pudiésemos llamar así, es que hay muchas personas que en estado de profunda ira, la creatividad, aflora, la velocidad también, la competencia se mantiene, y los objetivos son muy claros. Obviamente no podemos decir que la competencia sea sin un gran ego de por medio en ese caso, pero sí podemos comprobar que la fuerza y energía con que se persiguen resultados son muy eficientes en muchos casos. Qué pasaría si cada individuo tuviera la opción de reconocer su energía iracunda como puente para llegar a rediseñar muchas de las reacciones que en algunas situaciones le han bloqueado de una u otra forma?

5 INDAGACIONES Cuáles son las principales preguntas sin resolver que brotan en tu mente profunda, a la hora de aplicar el conocimiento adquirido en este curso de educación transpersonal? Muchas son las preguntas, pero la más enfocada al tema del proyecto es: Con todo este material tan útil, que aplicación colectiva me podría permitir cruzar barreras culturales que ayudasen a generar un interés de hacer algo individual que genere mejor ecoambiente? A quién se destina tu trabajo de investigación? Cuáles son las principales necesidades que atiendes con este proyecto educativo? Destino este trabajo, a todos los adultos que deseen entrar en la aventura durante 2 días seguidos, para ver su fuerza desde éste angulo, cruzando algún miedo de reencontrarse con los orígenes de esos dolores. Destino este trabajo, al universo infinito, como ofrenda, como un granito de arena para aquellos que lo queramos tomar como comienzo ó complemento, a quienes les sea útil en su caminar, desde una buena forma del corazón. Qué oportunidades de desarrollo se abren a través de él? Para mí desde mi muy personal enfoque, siento que se abre la oportunidad de plantear una forma de darle utilidad a una de las fuerzas que socialmente se estigmatizan, pero al ver que éste tema se maquilla de tantas maneras para no ser socialmente rechazados, ó como coraza contra el dolor, que, el proponer un camino más para indagar una posible combinación de herramientas que como fin tenga un resultado útil ojala para la mayoría de quienes lo tomen, me abre la oportunidad de servir, por esa línea, y me hace feliz. Qué luces y sombras personales ves reflejadas en este proyecto? He de confesar, que la luz que veo reflejada es la de compartir desde mi más profunda honestidad, una opción de darle una forma creativa a mi ira, mi perro negro.

6 Qué mas sombra que esa? En Pro de la transformación hacia la fuerza colectiva y constructiva en lugar de generar un contagio destructivo con una jauría de perros negros. Generar una forma de paz interna desde el reconocimiento de esa sombra que cada uno tenga. Cuáles son las principales inteligencias con las que podrías expresar tu propio potencial de servicio creativo? La emocional, la física, la racional, la intelectual, absolutamente la combinación de todas ellas. Cuál es tu visión de futuro de esa realidad que te dispones a crear? En el futuro, visualizo la asertividad con que logro dar este taller a todas las personas que deseen rediseñar su enfoque intimo frente a alguna de sus iras, en Pro de nuestra Paz individual y ecoambiente global. INTENCION Lo que propongo es un taller de 2 días: Primer día empezando 9am y finalizando 6pm y el segundo día, empezando 8 am y cerrando 4 :30 pm. Durante el cual tendremos la aventura de compartir un espacio con los demás expedicionarios para ir despacio, para el centro y para dentro. Para mí es, un primer nivel de trekking entre los recuerdos para ir dimensionando los icebergs que construimos en nuestra infancia, adolescencia, y reconocer las puntitas de éstas raíces de hielo que se manejan en la adultez y que cuando tropezamos con ellas es que nos acordamos, reenganchamos y ahí vuelve la burra al trigo...(no, lo de la burra, no lo digo por uds, es que tengo un espejo aquí al lado donde estoy escribiendo, y me pareció ver a alguien como que conozco de hace tiempo..). Este es un buen inicio para conocer los íntimos niveles de ira de cada educando, para percibir cuánta energía puede tener amarrada en dónde y para sugerirle hacer algo de su ira entonces, contribuyo a que esté menos susceptible de mal -invertir el dolor en una causa o reacción ecológicamente tóxica tanto para sí mismo como a su alrededor. Es una propuesta donde el derecho a reconocer la ira propia sin culpa, es el empezar a despelucarse, en ciertos ejercicios se valdrá, pero, siempre y cuando no se le agreda a nadie, ni a nada, ojo, incluido el mismo ó misma despelucado/a.

7 ACCIÓN CREATIVA: Taller de 2 días : Reencontrando y reenfocando mis dragones. Primer día. (niño / adolescente) 9:00am 6:00pm. 1. 9:00 9:30 am. Bienvenida Presentación de educador/a, breve reseña de los puntos a trabajar, pautas de convivencia y manejo de límites. 2. 9:30 9:45 am Breve meditación. Objetivo : lograr en el grupo un momento de introspección y atención plena de sus procesos y su cuerpo. 3. 9:45 10:00 am Calentamiento motriz, desplazamientos - entrelazados, rompehielos. Objetivo: Darle al grupo la opción de apropiarse del espacio, y sentir el ritmo individual y colectivo. 4.

8 10:00 am 10:15am En grupos de 5 personas se turnan cada 3 minutos y marca movimiento al grupo :15 am 10:45 am Presentación de cada integrante durante 1 minuto, con: quien soy, a qué vengo, y qué espero llevarme de éste taller. PAUSA, PIPÍ, TAPAS, CAFÉ (PPTC) 10:45AM 11:00 AM :00 am 11:40 am Ejercicio de reestablecimiento de la imagen infantil. Objetivo: recordar y fijar el autoconcepto infantil como origen de la historia interpretativa de cada uno :40 12:20. Desde ese recuerdo infantil, qué sueños??, proyección arquetípica, interactuar con los otros héroes, por el espacio. Objetivo: Concretar, qué lectura le dio cada uno a lo que veía como correcto. 13: minuto de silencio. 12:20 13:20. ALMUERZO Ejercicios comparativos. Entre el ser frustrado y el niño soñador. Objetivo: Observar diferencias y registro de ellas. Autoanálisis de rictus..9.

9 13:40-14:00 Análisis de conexiones que hay en las expresiones faciales y posibles causas u orígenes.objetivo: para que desde allí los educandos vayan ubicando sus recuerdos que originaron la distorsión :10. Atención plena de emociones: ref. ejercicio anterior. Niveles de intensidad. Objetivo: Materialización de la emoción. Dónde está,identificación de la somatización :10 14 :20 Técnicas físicas expresivas. Bailar el recuerdo. Técnica integrativa de sensaciones Objetivo: Reaprender a mover las articulaciones atrofiadas por los bloqueos rabiosos :20-14 :40 El angel abandonado.recordar el primer amor que se fue. Objetivo: Reconocer la concepción del fracaso autodestructiva que ha cargado cada uno desde chico :40 15 : 20. La carta : Esta carta es para plasmar el sentimiento del héroe herido, y ángel abandonado o rechazado. Trabajo en parejas de escucha en atención plena y alternando. Cierre mutuo agradeciendo la compañía en ese camino. Y cada 1 retoma su la hoja del niño y se pregunta que pasó con el desarrollo de los sueños de sus superhéroes.

10 Objetivo: Sacar del recuerdo de cada quien los argumentos racionales que han mantenido la energía amarrada :20-15: 50 Confrontando desde el adulto los sueños rotos, y reconociendo la sincronía del universo, quien soy aquí y ahora. Ejercicio de la afirmación, de la etapa persona, al hablar en primera persona, no en segunda ó en tercera. Ej. A mi me pasó, yo siento. Técnicas físicas expresivas. Bailar el recuerdo. Danza del corazón. Técnica integrativa de emociones Los héroes de carne y hueso tienen un camino que es el camino de las pruebas :50 16 :00.. P P P T C Lectura de la carta a la silla vacía. Protocolo de gestalt :10-16:20 Cuento, La extraña cura : 20 17:00. Comunidades de un mismo dolor. Objetivo: Armar 6 grupos de 5 personas que a partir de su identificación de razones por las cuales se sienten enojados, armen una secuancia cada uno aporta una frase

11 generando así una minihistoria. En la cual se evidenciará la comunicación cuando se argumenta con ira de por medio : Muestra del ejercicio de cada grupo :30 18:00 Inquietudes y cierre de jornada. A DORMIR CON SUS SUEñOS Y SUPERHEROES. SEGUNDO DIA: 8:00 17:00. (Adulto/a y sabio/a) :30 Meditación. Objetivo, Centro :30 8:45 Buenos días, que soñaron? Lluvia de ideas. Obj. Verbalizar lo que inquieta a los educandos. 3. 8:45 9:15. Movimiento auténtico individual. Escogen pareja con quien no hayan trabajado. Ejercicio de espejo del yo soy otro tu.

12 4. 9:15 9:45 Releyendo: leen sus cartas mentalmente, la del héroe herido y rechazado. rteinterpretar, lo que posiblemente pudo bloquear esos sueños. Se valen 7 razones que se identifiquen con esos bloqueos, los plasman. Acto seguido, respiración frente a ese dibujo, y se ubican a si mismos dentro del dibujo (Análisis según ejercicio de constelaciones.) 5. 9:45 10:15 EJ: Del porqueeeeeeeeee sobre el dibujo (técnica expresiva ) P P P T C 6. 10:30 12:30 Ejercicio : respiración de la rosa.(concientización del chakra base) 12 : ALMUERZO 7. 13:30 13:45 Retoma 1 MINUTO DE SILENCIO Y CUENTO: Cruzando el río. 8 13:45 14:00. Visualización: El valor perdido,recuperacion de talentos.) Obj: Reenfoque de lo que hasta hoy he hecho con mis virtudes :00 14:30

13 Ejercicio de la semilla, enraizamiento, y paso al chamán interno. Obj: Recuperar, el espacio en la tierra :30 15:00 Ejercicio del arbol, basado en la semana 31: Objetivo. visualizar las raíces de cada uno. Ejercicio basado en práctica semana 31 arbol de la vida. Raíz=Ancestros virtudes heredadas. Tronco=Talentos recuperados. Ramas=Con quiénes estoy creciendo. Hojas=Qué estoy dando. Frutos=Cómo voy a compartir desde ahora mi fuerza y talentos. Flores= A quienes voy a dar. 15:30 15:45. PAUSA P P P T C :45 16 :15. La piedra Tomo una piedra, que refleje que tan grande ha sido lo que he llevado dentro, y la personalizo. Objetivo: Exteriorizar el peso, que ha cargado el educando, verbalizar una posible utilidad : La presentan en 30 segundos, y concretan que se llevan de esta experiencia. Cierre del taller por parte de la educadora.

14 . CONCLUSIÓN PERSONAL He descubierto que todos estamos conectados desde nuestros niños heridos y que el camino del héroe es explorar, sanar, ir de la compasión al servicio, pues me ha ayudado a ponerme atención en mi iceberg de la vergüenza, y la recuperación de muchos puntos para ponerlo a ser útil. El sentido que le dió a mí vida es el de compartir un enfoque de la energía de la ira para que a quienes les resuene desde ahí, me acompañen a trabajar por ese camino para empezar a canalizar toda la fuerza que ha demandado individualmente este sentimiento a cada individuo, sin negarlo, más bien ir ahondando teniendo claro que cuando se siente se vale, y se reencausa mas inteligentemente desde el corazón remendado, no amarrado. Me ayuda en desplegar mi propósito existencial en el aprender a compartir las dudas transformadas en opciones de usar estas formas de abordaje al servicio de nosotros mismos, para así invertir el sentido del contagio de la ira, desde mis inteligencias, racionales, intelectual, emocional, balanceando, balanceando.también, me ha desarrollado sentimientos de compasión, y siento alegría frente a la posibilidad de que algún día cercano pueda practicar este proceso con otras personas aunque sé que el tema de la ira es, una energía muy fuerte y que hay que manejarlo gradualmente estoy esperanzada desde mi corazón para que me pueda conectar con otros seres en este camino de exploración con gratos resultados para todos. CIERRE Mil gracias, desde mi corazón, a todos y todas compañeros de viaje, al proceso que llevé paralelamente en mi cotidianeidad, que menos mal estaba la existencia de este entrenamiento; pues, les cuento que entendí muchos sentidos de lo que no quería ver y en escencia oír. Gracias al amoroso acompañamiento de varios y de todos uds, a la amorosa presencia de mi tutora Manuela, que tantas veces me recogió y sin reproche continuó las tutorías, gracias, por el bonito encuentro con José María y Patricia, y no me puede faltar: Gracias a Irene por la paciencia y al equipo de Kay Zen que de éstos debería replicarse más equipos en el mundo para ir haciendo la diferencia, que uds. logran que se note aún en la distancia.

15 Y ahora sí, con raíz, flores y frutos, abrazos con sabor y aroma a café desde Colombia! para todos allá incluyendo al gato!(.de Kay Zen) Con profundo amor y respeto, Adriana López C. BIBLIOGRAFIA Naranjo, Claudio.Carácter y Neurosis, Ed. La Llave; El Eneagrama de la Sociedad. Males del Mundo, Males del Alma,.(Claudio Naranjo.) La mente patriarcal, RBA Libros. Constelaciones Familiares, Marianella Vallejo V. ed. Aguilar. La locura,lo cura. Guillermo Borja Ed.La Llave ref. Musicales: Duerme negrito Mercedes Sosa, Clásicos infantiles,a Dios le pido Juanes, Abbachiquitita, No controles, flans,cocodrilo aterciop,tambores africanos. Ref.musical,(cucurrucucu-Chabela Vargas) Ref. (música de agua, Ref. ( volver tango),.-ref musical. (sin miedo). REQUERIMIENTOS. 1 Salón entapetado con capacidad de 40 personas. 32 colchonetas. 32 cojines 32 tablas cada 1 con 10 hojas de papel tamaño carta blanco. 32 lápices. 32 borradores de nata.

16 31 juegos de creyoles, y lapices de colores Pintumanitas que pinten en piedra. 31 piedrras medianas tirando a pequeñas. Papel periódico para cubrir una pequeña area del piso del salon y que no se unte de pintura al trabajar el ejercicio de la piedra. Toallas humedas para limpiar las manos. Estación de café y aguas. Aparato reproductor de música.