FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA

Transcripción

1 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA Los estilos de vida hacen referencia a la manera de vivir de las personas, desarrollando una serie de actividades, rutinas cotidianas o hábitos, adecuada nutrición, características de los alimentos, horas de sueños y descanso, no a las adiciones y si a la actividad física.

2 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA Los estilos de vida saludable son una estrategia global para mejorar los factores de riesgo como malos hábitos alimenticios, el sedentarismo, la depresión, el estrés, entre otros,. Los estilos de vida saludable tienen que ver con el fomento de una alimentación sana, uso adecuado del tiempo libre, actividad física regular, recreación sana, expresión de sentimientos y la búsqueda permanente de un bienestar integral. Con esto se pretende prevenir enfermedades de tipo metabólico, cardiovascular y la obesidad, que afectan a toda la población y que ocupan a nivel mundial las primeras causas de morbi mortalidad.

3 ACTORES DISTRITALES DE VIDA SALUDABLES SECRETARIA DE SALUD SECRETARIA DE RECREACION Y DEPORTES SECRETARIA DE EDUCACIÓN SECRETARIA DE MOVILIDAD SECRETARIA DE CULTURA SECRETARIA DE GOBIERNO SECRETARIA DE CONTROL URBANO OFICINA PARTICIPACION CIUDADANA OFICINA DE PREVENCION Y DESASTRES ALCALDES LOCALES, JAL, JAC, LIDERES, CONSEJO DE JUVENTUDES FUNDACION BARRANQUILLA EN FORMA ACADEMIA, UNIVERSIDADES POLICIA METROPOLITANA SECTOR PRIVADO EPS,

4 QUÉ PRETENDEMOS? DISMINUIR ENFERMEDADES TALES COMO: Hipertensión Arterial Enfermedades cardiovasculares Diabetes Sobrepeso Obesidad Artritis / Artrosis Depresión / Stress Adiciones (Cigarrillo, tabaco, alcohol, sustancias psicoactivas) Violencia en todas sus expresiones Cáncer

5 CÓMO LO HAREMOS? FOMENTANDO: 1.- ACTIVIDAD FÍSICA 2.- SALUD ALIMENTARIA 3.-SALUD MENTAL EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS 4.- CONTROL DE ADICCIONES

6 ACTIVIDAD FÍSICA Es el movimiento corporal voluntario que conlleva a mayor gasto de energía, para mejorar las condiciones biopsicosociales del individuo.

7 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA FOMENTO DE ACTIVIDAD FÍSICA

8 PROPOSITO UN CUERPO ACTIVO, EN MOVIMIENTO ESTIMULA LA CIRCULACIÓN SANGUINEA REGULA EL RITMO CARDIACO FACILITA EL AUTOANALISIS Y LA EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS. MEJORA EL AUTOESTIMA MEJORA LAS RELACIONES INTERPERSONALES

9 ESTRATEGIAS CAMINATAS / AÑO POR GRUPOS ETAREOS SESIONES RUMBATERAPIAS/AÑO INTERDIARIAS 240 CICLOVIAS/AÑO UNA SEMANAL POR LOCALIDAD PROCESOS EDUCATIVOS/AÑO

10 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA 33 SENDEROS SALUDABLES REALIZANDO CAMINATAS DIARIAS 5 CICLO SALUD 1 SEMANAL POR LOCALIDAD 34 PASOS REALIZANDO RUMBA SALUD INTERDIARIAS

11 Las Flores La Playa Senderos Saludables BOULEVARD MIRAMAR BOULEVARD B. VISTA VENEZUELA PARAISO ELECTRIFICADORA BOULEVARD EL GOLF ROSADO WASINGTON SAGRADO CORAZON Sn Salvador BOULEVARD COUNTRY BOULEVARD CRA 54 CISNEROS BELLAVISTA MODELO Ciclo Salud Rumba Salud Juan Mina La Pradera BETANIA C. Meisel OLAYA Nva C/bia Sn Felipe BOULEVARD RECREO LOS ANDES CALANCALA ALMENDRA El Pueblo Rebolo Nueva Era Rossour Malvinas Carrizal Sto. Domingo Bosque Sierrita Villate B. Esperanza Américas B. Aires CANCHA Sn José JULIO TORRES CANCHA CEVILLAR JARDIN BOTANICO CANCHA LA VICTORIA CANCHA LA MAGDALENA CANCHA LAS PALMAS Galán Alboraya Nieves LAS NIEVES Chinita S. Bolívar BOULEVARD SIMON BOLIVAR La Luz Pasadena 1º Mayo Sta. María ciudadela METROPOLITANO

12 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA CICLO SALUD EN LAS 5 LOCALIDADES TODOS LOS DOMINGOS CICLO SALUD LOCALIDAD DIRECCION BARRIO HORA MURILLO SUR OCCIDENTE CRA 20 CALLE 48 Y 53 EL CARMEN 8:00 A.M. A 12:00 M CALLE 70 C ENTRE CARRERAS 16 A LA 21 B EL VALLE 10:00 A.M. A 2:00 P.M. Calle 74B ENTRE CARRERAS 24 A LA 23 CARLOS MEISEL 9:00 A.M. A 12:00 M NORTE CENTRO HISTORICO CALLE 49 Carreras 56 y 62 CISNEROS SANTA ANA 9:00 A.M. A 12:00 M 10:30 A.M. A 1:00 CARRERA 41 ENTRE CALLES 56 Y 61 BOULEVARD RECREO P.M. RIOMAR CRA 81 ENTRE CALLES 82 Y 85 SAN SALVADOR 9:00 A.M. A 12:00 M CARRERA 59 ENTRE CALLES 98 Y 100 BOULEVARD BUENAVISTA 4:00 A 6:00 P.M. SUR ORIENTE CALLE 44 ENTRE CARRERAS 8 Y 7H LA ALBORAYA 9:00 A.M. A 12:00 M CARRERA 1F ENTRE CALLES 41B Y 42 BELLA ARENA 8:00 A.M. A 12:00 M CARRERA 29 ENTRE CALLES 17 Y 14 REBOLO 9:00 A.M. A 12:00 M CALLE 37 ENTRE CARRERAS 30 Y 32 ALMENDRA 9:00 A.M. A 12:00 M

13 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA CICLO SALUD EN LAS 5 LOCALIDADES TODOS LOS DOMINGOS CICLO SALUD LOCALIDAD DIRECCION BARRIO HORA CIUDADELA 20 DE JULIO BOULEVARD ESTADIO 9:00 A.M. A METROPOLITANA CALLE 46 ENTRE CARRERAS 1 Y 15 SUR METROPOLITANO 12:00 M

14 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA SENDEROS SALUDABLES EN LA CIUDAD NOMBRE DIRECCION BARRIO ALMENDRA CALLE 37 Y 38 CON CRA 30 Y 32 SAN ROQUE BOULEVAR RECREO CRA 41 CON CALLES 57 Y 65 RECREO CALANCALA CALLE 48 Y 50 CON CRA 30 Y 32 LUCERO LOS ANDES CRA 25 Y 27 CON CALLE 61 Y 63 LOS ANDES OLAYA CALLE 70 Y 71 CRA 30 Y 31 OLAYA CANCHA JULIO TORRES CALLE 38C Y 40B CRA 21 Y 22 SAN JOSE CANCHA DE FUTBOL SEVILLAR CRA 14 Y 13 CON CALLES 45C Y 46 SEVILLAR BOULEVAR CRA 54 KRA 54 CALLES 59 Y 64 PRADO BOULEVAR EL GOLF CALLES 79 Y 81 CRA 59B Y 59C GOLF WASHINTONG CRA 51 Y 53 CALLES 80 Y 81 ALTOS DEL PRADO BOULEVAR KRA 51 CRA 51 CALLES 76 Y 80 ALTOS DEL PRADO CALLE 80 Y 79B CRA CRA 44 Y 45 GRANADILLO BOULEVAR COUNTRY CALLE 78 CRA 55 Y 59 VILLA COUNTRY SAGRADO CORAZON CALLE 80 Y 82 CRA 42E Y 42F CIUDAD JARDIN BARRIO MODELO CALLE 56 Y 52 CRA 66 Y 65 MODELO

15 REALIZA ACTIVIDAD FÍSICA, MEJORA TU SALUD Y CALIDAD DE VIDA SENDEROS SALUDABLES EN LA CIUDAD VENEZUELA CALLE 87 Y 90 CRA 44 Y 43B LA CAMPIÑA ELECTRIFICADORA CRA 64 Y 64B CALLES 85 Y 86 RIOMAR BOULEVAR BUENAVISTA CALLE 99 CRA 54 Y 56 ALTOS DEL LIMON METROPOLITANO KRA 1 CALLE 46 Y 45 CIUDADELA 20 JULIO CANCHA LAS PALMA CALLE 32 CRA 9 Y 10 LAS PALMAS CANCHA LA MAGDALENA CRA 7C Y 7 CALLE 35 Y 41 LA MAGDALENA BOULEVAR SIMON BOLIVAR CRA 5 CALLE 19 SIMON BOLIVAR CANCHA JARDIN BOTANICO CRA 13C CALLE 40B Y 44 LA VICTORIA CANCHA DE FUTBOL LA VICTORIA CRA 10 Y 11 CALLE 35B LA VICTORIA LAS NIEVES CALLE 24 CRA 18 LAS NIEVES CISNEROS CALLE 66 CRA 64 Y 65 MODELO BELLAVISTA CALLE 72 Y 70 CRA 61 Y 62 BELLAVISTA EZEQUIEL ROSADO CALLE 79 Y 80 CRA 56 Y 57 EL GOLF PARAISO CRA 69 Y 70 CALLE 81 Y 82 PARAISO BOSQUES DEL NORTE CRA 53 Y 56 CALLE 94 Y 95 ALTOS DE RIOMAR BOULEVAR MIRAMAR CALLE 98 CRA 45 Y 43A MIRAMAR BETANIA CRA 32A CALLE 75 Y 75C BETANIA OLAYA CALLE 71 Y 69 CRA 29 Y 31 OLAYA

16 HOY SE ENCIENDE LA ANTORCHA DE LA SALUD FOMENTANDO EN EL DISTRITO DE BARRANQUILLA LOS ESTILOS DE VIDA SALUDABLES. GRACIAS