FICHA Nº 11. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: ACROSPORT

Transcripción

1 FICHA Nº 11. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: ACROSPORT 1.- Cómo podemos definir el acrosport? 2.- En qué federación se incluye como disciplina deportiva? 3.- Qué dos cualidades pedagógicas y educativas destacan en el acrosport? 4.- Para qué se utilizan las "presas de manos"? 5.- Cuántos tipos de presas hay? Cítalas y explica una de ellas. 6.- Explica qué es el "portor". 7.- Cuáles son sus posiciones básicas? 8.- Quién es el "ágil" en acrosport? 9.- Cuántas categorías competitivas existen? Cuáles son? 10.- Dibuja tres figuras de acrosport: una para parejas, otra de tres personas y otra de cinco integrantes.

2 FICHA Nº 12. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: BÁDMINTON 1. Origen e historia. Menciona cinco fechas importantes y por qué lo son. 2. Explica de forma general 10 reglas básicas de este deporte. 3. Dibuja el campo donde se practica, nombrando cada una de las partes de ese terreno. 4. Explica las cualidades físicas y tipo de las mismas que se desarrollan con este deporte. Argumenta y justifica tus explicaciones. 5. Explica 3 ejercicios que se puedan realizar en un calentamiento específico aplicado a este deporte 6. Explica 5 elementos técnicos de este deporte

3 FICHA Nº 13. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: TENIS 1. Origen e historia. Menciona cinco fechas importantes y por qué lo son. 2. Explica de forma general 10 reglas básicas de este deporte. 3. Dibuja el campo donde se practica, nombrando cada una de las partes de ese terreno. 4. Explica las cualidades físicas y tipo de las mismas que se desarrollan con este deporte. Argumenta y justifica tus explicaciones. 5. Explica 3 ejercicios que se puedan realizar en un calentamiento específico aplicado a este deporte 6. Explica 5 elementos técnicos de este deporte

4 FICHA Nº 14. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: BAILES DE SALÓN 1. Dime el nombre de 10 bailes de salón. 2. Explica los orígenes de 2 de ellos. 3. Explica el tipo de ritmo de dos bailes diferentes a los anteriores. 4. Explica el paso básico de dos bailes y el agarre en los bailes de salón. 5. Dime el nombre de cinco pasos de un baile de salón

5 FICHA Nº 15. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: AERÓBIC 1. Diseña una coreografía con 8 pasos de aeróbic indicando la música, que utilizarías, el nombre, el orden y un dibujo para explicar cada paso. 2. Explica 5 disciplinas deportivas derivadas del aeróbic.

6 FICHA Nº 16. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: ATLETISMO 1.- En qué habilidades básicas o movimientos naturales está basado el atletismo? 2.- En qué grupos se clasifican todas las pruebas atléticas? 3.- En qué se diferencia la "marcha" de la "carrera"? 4.- Explica a qué se llama "testigo" y "cuerda" en el atletismo. 5.- En qué consiste la prueba de 4 x 400 metros? 6.- Di en qué pruebas atléticas se emplean los llamados "tacos de salida". 7.- Cuál es la prueba atlética oficial que tiene el recorrido más largo? 8.- Qué fases tiene el gesto de la carrera? 9.- Durante la carrera cuál es la posición correcta del tronco, brazos y cabeza Por qué se llama maratón a una prueba de carrera?

7 FICHA Nº 17. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: NUTRICIÓN 1. El ejercicio físico da hambre? 2. Comer frutos secos es sano? 3. La leche desnatada tiene menos proteínas que la entera? 4. Engorda el aceite crudo? 5. El zumo de limón quita la grasa? 6. Los diuréticos son buenos para perder peso? 7. Las comidas y bebidas muy calientes pueden producir cáncer? 8. Es lo mismo tomar zumo de naranja natural, refrescos de naranja o caramelos enriquecidos con vitamina C? 9. Engorda beber agua?. 10. El huevo crudo alimenta más que el cocido? 11. La carne roja es más nutritiva que la blanca? 12. Engordan las vitaminas? 13. Hacer ejercicio recién comido adelgaza? 14. La fibra adelgaza? 15. Los huevos son ricos en colesterol? 16. El café engorda? 17. Los anticonceptivos engordan? 18. Tomar fruta antes de comer engorda? 19. La piña devora las grasas? 20. El azúcar moreno engorda menos que el blanco? 21. La leche desnatada tiene menos calcio que la entera? 22. La sal engorda? 23. El pan engorda? 24. El pan integral es menos calórico que el blanco? 25. La margarina engorda menos que la mantequilla? 26. Algunos aceites son más ligeros que otros? 27. Los nervios engordan? 28. Saltarse una comida ayuda a adelgazar? 29. No es conveniente tomar agua durante las comidas? 30. La miga de pan engorda más que la corteza?

8 FICHA Nº 18. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: RUGBY 1. Explica las reglas más importantes que lo diferencian del resto de deportes de equipo. 2. Cuáles son las diferencias más importantes entre jugadores delanteros y tres cuartos? 3. Enumera los diferentes tipos de chutar el balón y su valor en el resultado. 4. Dibuja una melé y anota la distribución de los jugadores. 5. Explica en qué consiste el torneo 6 naciones. 6. Dibuja un campo de rugby colocando el nombre y las medidas a todas sus líneas

9 FICHA Nº 19. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: SALUD-COLUMNA VERTEBRAL 1. Cómo es y cómo funciona la espalda? 2. Para qué sirve la columna vertebral? 3. De qué está formada la columna vertebral? 4. Qué función tienen los discos intervertebrales? 5. Qué curvaturas presenta la columna vertebral? 6. Qué factores se asocian a un mayor riesgo de padecer dolores de espalda? 7. Qué deformaciones pueden aparecer en la columna vertebral? 8. Qué podéis hacer para evitar los dolores de espalda? 9. Cómo deben ser las mochilas que uséis para transportar los libros? 10. Cómo se deben colocar las mochilas en vuestro cuerpo? 11. Cómo debemos sentarnos y qué debemos tener en cuenta cuando lo hacemos?

10 FICHA Nº 20. EDUCACIÓN FÍSICA I.E.S.CELIA VIÑAS TEMA: NATACIÓN 1. Busca los records mundiales en categoría masculina y femenina de los 100m libres, espalda, braza y mariposa. 2. Ordena los cuatro estilos de más rápido a más lento. 3. Dime el nombre de dos nadadores y dos nadadoras que hayan destacado en unos juegos olímpicos y por qué han sido relevantes. 4. Explica brevemente en que consisten 5 deportes que se engloben dentro de los deporte acuáticos de piscina.