DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES

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1 UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO FACULTAD DE CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACIÓN CARRERA DE CULTURA FÍSICA MODALIDAD PRESENCIAL MÓDULO FORMATIVO (Syllabus) DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES TERCER SEMESTRE JORGE WASHINGTON JORDAN SANCHEZ LICENCIADO EN CIENCIAS DE LA EDUCACION ESPECIALIDAD CULTURA FISICA Y RECREACION MAGISTER EN CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Ambato - Ecuador Marzo Agosto

2 NOCIÓN BÁSICA Encontrar un concepto claro sobre que lo significa la gimnasia a manos libres sería como un trabajo algo rebuscado, pero si podemos hablar sobre todo lo que implica esta disciplina. Dentro de la gimnasia a manos libres encontramos la conceptualización gimnastica siempre diferenciando los ejercicios a manos libres Roles que se contemplan dentro de la gimnasia; así como se analiza ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad, metodológicamente a bases de sus progresiones, también están las conocidas Posiciones invertidas, las Reacciones, arcos y volteos, así como también las Pirámides Sencillas, pero también se basa en la práctica de los valores como ser humano. El presente módulo pretende que los estudiantes adquieran las capacidades integradas de Conceptualizar los contenidos gimnásticos y su clasificación según sus movimientos para poder diferenciarlos según su grado de complejidad dependiendo del género a trabajar como también la mejor metodología a adoptar para con sus alumnos según las progresiones o secuencias a seguir para la mejorar los gestos motores de la gimnasia a manos libres y su ejecución en los diferentes movimientos fundamentales. Al término de los tres primeros elementos los alumnos serán capaces de elaborar movimientos y combinaciones acrobáticas y estructurar una serie de gimnasia a manos libres eso si diferenciando su grado de dificultad para lograr una mejor ejecución en el grado de dificultad. 2

3 ÍNDICE DE CONTENIDO Contenido Pág. I. Datos básicos del Módulo 4 II. Ruta formativa 5 III. Metodología de formación 7 IV. Planeación de la Evaluación 10 V. Guías instruccionales 14 VI. Material de apoyo 15 VII. Validación del módulo 16 3

4 I. DATOS BÁSICOS DEL MÓDULO: DESARROLLO DE LA GIMNASIA A MANOS LIBRES CÓDIGO: FCHE-CFMP Competencia Específica: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia PRERREQUISITOS: - Desarrollo de la gimnasia formativa y aeróbica. Créditos: Semestre: Correquisitos: 4 Tercero - Principios metodológicos del entrenamiento deportivo. Nivel de formación: Tercer nivel Horas de clase semanal: 4 Total de horas clase al semestre. 80 Nombre del docente: Jorge Washington Jordán Sánchez Título y Grado Académico: Licenciado en Cultura Física Magister en Cultura Física y Entrenamiento Deportivo Área Académica por Competencia Global: DESARROLLO DE GIMNASIA A MANOS LIBRES Horario de atención; De 18:00 a 19:30 Teléfonos: jjordanswimmingotmail.com 4

5 II. RUTA FORMATIVA Nodo Problematizador. Desconocimiento de las generalidades, fundamentos, técnicos, tácticos, y reglamentación en los procesos de aprendizaje de gestos motores en la ejecución de los ejercicios en atletismo, natación y gimnasia. Competencia Global. Ofrece técnicas que estimulen el desarrollo físico motor, de las capacidades, destrezas y habilidades de los estudiantes, dentro del atletismo, natación y gimnasia para un correcto aprendizaje de fundamentos técnicos, tácticos, estrategias y reglamentación en las disciplinas deportivas para alcanzar un excelente nivel de conocimientos que ayudarán al desarrollo profesional. Competencia Específica que conforman la competencia global: Desarrollar estrategias metodológicas y tácticas innovadoras para alcanzar el rendimiento deportivo óptimo, en la aplicación práctica y en forma sistemática en los deportes individuales. Aprender apropiadamente las disposiciones, normas y reglamentos que regulan los deportes individuales en el desarrollo de las competencias deportivas. Módulos que conforman la Competencia Específica: - Movimiento expresivo - Desarrollo de Capacidades Físicas. - Desarrollo Gimnasia formativa y aeróbica - Desarrollo de gimnasia a manos libres. Descripción de la Competencia Específica: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia. 5

6 Elementos de la competencia a desarrollar con el módulo 1. Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los ejercicios a manos libres. 2. Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad. 3. Ejecutar metodológicamente las progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. 4. Diseñar combinaciones gimnásticas - acrobáticas. 5. Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el grado de dificultad. Áreas de investigación del módulo. - Investigar la importancia la metodología en la actividad gimnastica en los niños de educación básica en escuelas particulares de la ciudad de Ambato. Vinculación con la Sociedad a través del módulo. - Proyecto de promover la actividad gimnástica en las escuelas con los niños y padres de familia en base a la metodología aprendida. 6

7 III. METODOLOGÍA DE FORMACIÓN: Enfoque didáctico general: Estrategia general aprendizaje basado en problemas (ABP) Ambientes de aprendizaje: Aula de clase, gimnasio, patios, áreas verdes. COMPETENCIA A DESARROLLAR A TRAVÉS DEL MÓDULO: Desarrollo de la gimnasia a manos libres ELEMENTOS DE COMPETENCIA CONTENIDOS COGNOSCITIVOS Qué saberes? CONTENIDOS PROCEDIMENTALES* Cómo aplicarlos? CONTENIDOS AFECTIVO MOTIVACIONALES Con qué actitudes? ESTRATEGIAS DIDÁCTICAS ESPECÍFICAS* Estrategias, métodos y técnicas. TIEMPO* (N o horas clase presencia l) 1.-Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los ejercicios a manos libres. Conceptos y clasificación de los movimientos: De Rodadas De Roles De Volteretas De Caídas -Realizar diferentes formas de rodar, teóricas a base de gráficos con la practica -Ejecutar con habilidad las rodadas y graficar las mismas -Manejar su cuerpo con seguridad en las rodadas con graficacion y practica Realice diferentes formas de rodar. Demuestre caídas y levantadas, adelante y atrás. Ejecute con seguridad dos variaciones de rodar. Realice diferentes formas de rodar. Demuestre caídas y levantadas, adelante y atrás. Ejecute con seguridad dos variaciones de rodar. 16 De Posiciones Invertidas Realice libremente varios roles y caídas. PRODUCTO 1: Demostrar nuevas formas de ejecutar roles. 2.-Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su Conocimiento análisis: De Roles De Caídas y Ejecutar libremente varios roles y caídas más su graficacion Realice libremente varios roles y caídas. Ejecute en forma continua varios roles Ejecute en forma continua varios roles aplicando los fundamentos conocidos. 7

8 complejidad. De Posiciones invertidas. De Reacciones Kips. Volteos De Saltos mortales. Ejecutar roles en forma continua y su graficacion Realizar caídas en varias direcciones protegiendo la cabeza y el cuello y su graficacion aplicando fundamentos conocidos. los Aplique las diferentes caídas en la ejecución de los roles. Aplique las diferentes caídas en la ejecución de los roles. 16 PRODUCTO 2: Aplicar en cada una de las clases y actividades deportivas gimnásticas vertical de cabeza sin ayuda. 3-Ejecutar progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. Progresiones :De Roles De Saltos mortales De Posiciones invertidas Realizar la vertical de cabeza con y sin ayuda. Ejecutar la rueda lateral (media luna), contrabando, el cuerpo en los desplazamientos. Realice continuamente la vertical de cabeza. Ejecute de la mejor forma la media luna. Demuestre varias formas de equilibrio del cuerpo. Realice continuamente la vertical de cabeza. Ejecute de la mejor forma la media luna. Demuestre varias formas de equilibrio del cuerpo. 16 PRODUCTO 3: Ejecutar progresiones de gimnasias acrobáticas, roles, posiciones invertidas y volteo lateral en forma individual y en parejas. 8

9 4-Diseñar combinaciones gimnásticas acrobáticas. Juegos de caídas. Pirámides Pirámides de 3 y 4 personas. Pirámides complejas. Experimentar diferentes posiciones de equilibrio. Experimentar y perfeccionar la ejecución de roles y caídas. Demuestre correctamente dos formas de variar roles. Presente las nuevas formas de realizar pirámides. Presente pirámides de dos y más pisos trabajando en grupo. Demuestre dos formas de variar roles. Presente en grupos las nuevas formas de caídas. Realice la vertical de cabeza sin ayuda. 16 PRODUCTO 4: Ejecutar test de coordinación, perfección de combinaciones gimnasticas y movimientos integrando el medio mortal y las inversiones. 5. Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el grado de dificultad. Habilidades acrobáticas. Juegos acrobáticos. Crear y ejecutar pirámides en pequeños y grandes grupos. Hacer pirámides fáciles de ejecutar. Lograr confianza, seguridad y apoyo en la ejecución de las pirámides. Demuestre en grupos habilidades acrobáticas de acuerdo a su capacidad. Compare y de criterio de dos habilidades acrobáticas. Demuestre el volteo lateral y conteste interrogantes del profesor. Demuestre en grupos habilidades acrobáticas de acuerdo a su capacidad. Presente pirámides de dos y más pisos trabajando en grupos. 16 PRODUCTO FINAL: Demostrar procedimientos operativos para ejecutar ejercicios gimnásticos-acrobaticos. 9

10 IV.- PLANEACIÓN DE LA EVALUACIÓN (Sistema de evaluación) Escala de Valoración (Nivel ponderado de aspiración) Nivel Teórico práctico innovador: 9.0 a 10.0 Acreditable Muy Satisfactorio Nivel Teórico práctico experto: 8.0 a 8.9 Acreditable Satisfactorio Nivel teórico práctico básico: 7.0 a 7.9 Acreditable - Aceptable Nivel teórico avanzado (análisis crítico): 5.5 a 6.9 No acreditable Nivel teórico básico (comprensión): < a 5.5 No acreditable Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de los diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia No ELEMENTO INDICADORES DE LOGROS 1 Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los ejercicios a manos libres. Escoge contenidos gimnásticos a enseñar. Diferencia ejercicios a manos libres. 2 Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad. 3 Ejecutar progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. Selecciona ejercicios de acuerdo a la complejidad. Ejecuta progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. Realiza metodológicamente los gestos motores de los ejercicios gimnásticos acrobáticos. 4 Diseñar combinaciones gimnásticas - acrobáticas. Diseña combinaciones gimnásticas acrobáticas. Adecua combinaciones gimnásticas acrobáticas. 5 Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el grado de dificultad. Estructura series gimnásticas acrobáticas a manos libres. 10

11 PROCESO DE VALORACIÓN Competencia a desarrollar a través del módulo: DESARROLLO DE LA GIMNASIA A MANOS LIBRES Competencia Específica a desarrollarse a través del módulo: Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia. Elementos del módulo Evaluación Diagnóstica Evaluación formativa Evaluación de Desempeño Producto Sustentación 1. Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los ejercicios a manos libres. Asocia a partir de la gimnasia formativa nos involucramos con la gimnasia a manos libres. Interpreta los contenidos gimnásticos. Demuestra progresiones de los diferentes movimientos gimnásticos. Demuestra nuevas formas de ejecutar roles. Contenido 40 % (4 puntos) Presentación 30% (3 puntos) Ortografía 10 % (1 punto) Entrega 20% (2 puntos) Enuncia los fundamentos de la gimnasia a manos libres. Técnicas instrumentos: e Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario T. Observación 2. Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad. Aplica el conocimiento teórico en la gimnasia a manos libres construimos los ejercicios gimnásticos acrobáticos de acuerdo a su complejidad. Utiliza libremente varios roles y caídas de acuerdo a su complejidad. Demuestra roles en forma continua de acuerdo a su complejidad. Aplica en cada una de las clases y actividades deportivas gimnásticas vertical de cabeza sin ayuda. Realiza en forma metodológica los movimientos gimnásticos acrobáticos 11

12 Técnicas instrumentos: e Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 3. Ejecutar progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. Toma decisiones en las progresiones de cada ejercicio y pone en práctica la habilidad y destreza de los movimientos acrobáticos. Realiza la vertical de cabeza con y sin ayuda. Ejecuta la rueda lateral (media luna), contrabando, el cuerpo en los desplazamientos. Ejecuta progresiones de gimnasias acrobáticas, roles, posiciones invertidas y volteo lateral en forma individual y en parejas. Ejecuta ejercicios gimnásticosacrobáticos de acuerdo a sus progresiones Técnicas instrumentos: e Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 4. Diseñar combinaciones gimnásticas Acrobáticas. Estructura diversidad de movimientos en un test con nuestro cuerpo y funcionamiento con ejercicios gimnásticos acrobáticos. Experimenta diferentes posiciones de equilibrio. Aplica y perfeccionar la ejecución de roles y caídas. Realiza test de coordinación perfección de combinaciones gimnasticas y movimientos integrando el medio mortal y las inversiones. Aplica movimientos gimnásticos acrobáticos de acuerdo a su complejidad Técnicas Instrumentos: e Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 12

13 5. Estructura series gimnásticas a manos libres, diferenciando el grado de dificultad. Ejecutar coreografías gimnásticas-acrobáticas en base a juegos. Crea pirámides en pequeños y grandes grupos. Ejecuta pirámides fáciles de ejecutar. Aplica procedimientos operativos para ejecutar ejercicios gimnásticosacrobáticos. Elabora coreografías gimnasticas acrobáticas. Técnicas instrumentos: e Logra confianza, seguridad y apoyo en la ejecución de las pirámides. Guía de observación Guía de observación Encuesta-Cuestionario Test 13

14 V.- MATRIZ DE GUÍAS INSTRUCCIONALES PARA TRABAJO AUTÓNOMO. Establecer procedimientos operativos para desarrollar las habilidades y destrezas en la utilización de las diferentes fundamentos técnicos del atletismo, natación y gimnasia. ELEMENTOS INSTRUCCIONES (INDICACIONES) RECURSOS PRODUCTO 1 Conceptualizar los contenidos gimnásticos diferenciando los ejercicios a manos libres. 2 Analizar ejercicios gimnásticos de acuerdo a su complejidad. Ejercitaciones en el suelo Razonar sobre las actividades realizadas Rodadas libres y con instrucciones Juegos acorde a la materia Equilibrio Vertical de cabeza Vertical de manos Media luna Colchonetas Áreas verdes Canchas Planos inclinados Colchonetas Áreas verdes Cuerda Canchas Demostrar nuevas formas de ejecutar roles. Aplicar en cada una de las clases y actividades deportivas gimnásticas vertical de cabeza sin. 3 Ejecutar progresiones para facilitar el aprendizaje de los gestos motores de la gimnasia a manos libres. Reacción de nuca y cabeza Media Mortal o Volteo Frontal Arena Áreas verdes Canchas Colchoneta Colchonetas Pica Aprendizaje de la ejecución de los ejercicios unilaterales y multilaterales 4 Diseñar combinaciones gimnásticas - acrobáticas. Mortal adelante Salto mortal atrás Crear en grupos pirámides Realizar en grupos pirámides por práctica Arena Áreas verdes Canchas Colchonetas Pica Ejecutar test de coordinación perfección de combinaciones gimnasticas y movimientos integrando el medio mortal y las inversiones. 5 Estructurar series gimnásticas a manos libres, diferenciando el grado de dificultad. Ejecute libremente habilidades acrobáticas Dialogar acerca del tema explorando contenido. Habilidades de salto Habilidades de equilibrio Piso suave Colchonetas Cuerdas Tablas Arena Demostrar procedimientos operativos para ejecutar ejercicios gimnásticosacrobáticos. 14

15 VI.- MATERIA DE APOYO: BIBLIOGRAFÍA COMENTADA: EDUARDO OREJUELA, Psicología del niño ALICIA ESPARZA Y AMALIA S. PETROLI, La psicomotricidad en el jardín de infantes AURORA FERNANDEZ, Fundamentos de la gimnasia rítmica deportiva MÓNICA BERNALDO DE QUIROZ ARAGÓN, Manual de Psicomotricidad MARIAN BAQUÉS, 600 juegos para la educación Infantil WIKIPEDIA, ENCICLOPEDIA DEL CONOCIMIENTO, ENCICLOPEDIA GRAN COLECCIÓN DE LA SALUD, ENCICLOPEDIA LAROUSSE, DEL ESTUDIANTE, ENCICLOPEDIA FUTURA MULTIMEDIA, ENCICLOPEDIA MATERIALES COMPLEMENTARIOS: Videos Retroproyector Música Computador Cronómetro Áreas verdes Gimnasio 15

16 VII.-VALIDACIÓN DEL MÓDULO FORMATIVO Fecha de elaboración: 3 Marzo del Dsc Lic. Jorge Jordán DOCENTE PLANIFICADOR UTA Fecha de aprobación: Mg. Angel Sailema Coordinador de Área Evaluador de Módulo Dra. Marlene Barquín Coordinador de Carrera Aval del Módulo Ing.Mg. Wilma Gavilánez Sub Decano Facultad Visto Bueno 16