Medicina Preventiva. Prevención de la farmacodependencia y el alcoholismo en el núcleo familiar ARL

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1 Medicina Preventiva Prevención de la farmacodependencia ARL

2 Índice Por qué es importante la prevención? Cómo puedo sospechar que algún familiar está consumiendo psicoactivos? Qué puedo hacer como padre o madre para prevenir el consumo? Qué puedo hacer por mis hijos? Fomente el deporte, la lectura y el arte Importante

3 Cómo puedo sospechar que algún familiar está consumiendo psicoactivos? Por qué es importante la prevención? El consumo de sustancias psicoactivas como el alcohol y las drogas está asociado a accidentes, violencia social e intrafamiliar, problemas económicos, muertes violentas, bajo rendimiento, ausentismo escolar y laboral, enfermedades del sistema nervioso, del hígado, corazón y riñón; entre otros problemas. Por esta razón es importante que desde los hogares se trabaje en la prevención del consumo y se refuerce en el colegio, la empresa y en otros grupos sociales. Muchas veces se han presentado señales de consumo en alguno de nuestros allegados y no hemos hecho el diagnóstico a tiempo. No debemos esperar a que la situación sea inmanejable. Las personas que tienen problemas derivados del consumo de sustancias psicoactivas pueden presentar características como: Agresión física y verbal como mecanismo defensivo. Cambios de comportamiento con la pareja, los amigos y los hijos. Desinterés persistente en actividades que involucran recreación o convivencia. Aislamiento social (con respecto a hábitos sociales previos). Alteraciones en los patrones de la conducta. Ausentismo en actividades sociales que antes eran importantes. Malos comportamientos frente a hijos, cónyuge y amigos. Bajo rendimiento académico y laboral. Problemas legales y policivos (infracciones, amonestaciones, robos, etc.). Poco interés de superación personal. Depresión y/o ansiedad. Irresponsabilidad.

4 Qué puedo hacer como padre o madre para prevenir el consumo? El consumo de alcohol y drogas no debe considerarse como una puerta de escape para evadir los problemas. El consumo de alcohol y tabaco es ilegal para menores (Ley 30 de 1986). Lo más importante es el ejemplo que usted dé a sus hijos. Practique buenos hábitos: Hábitos saludables, equivalen a personas saludables. Realice actividades recreativas y de sano esparcimiento para disminuir los niveles de estrés. Emplee adecuadamente el tiempo libre. Promueva relaciones intrafamiliares adecuadas. Favorezca las buenas amistades de sus hijos y de su cónyuge. Evite situaciones que promuevan el consumo. Pertenezca a grupos comunitarios. Haga caer en cuenta al consumidor del daño que se hace a sí mismo y a los demás.

5 Qué puedo hacer por mis hijos? El consumo de sustancias psicoactivas y alcohol no es solo un problema social, también lo es a nivel de muchas familias y comunidades 1. Hablar: Tómese el tiempo necesario para hablar con sus hijos. Hágalo ahora; no espere hasta que se genere un problema. Diga a sus niños que es importante no consumir alcohol, tabaco ni drogas, porque se pueden enfermar, perder a sus amigos y el respeto que se tienen a sí mismos. El consumo de psicoactivos puede hacer que tomen malas decisiones y se metan en problemas con la ley. 2. Escuchar: Pregunte a sus hijos si alguien los ha incitado a consumir drogas ilegales, ayúdelos a preparar algunas maneras eficaces de decir NO a esas presiones y escuche las preguntas que sus hijos tengan sobre el consumo de sustancias, si usted no sabe las respuestas, busque ayuda profesional. 3. Amar: Consiéntalos, juegue con ellos y establezca reglas para que sus hijos no consuman alcohol, tabaco ni drogas ilegales. Explíqueles en qué consistirá el castigo por romper las normas y trate de no hacer cosas que haya prohibido a sus hijos.

6 Fomente el deporte, la lectura y el arte Importante Aliente a sus hijos a que participen en pasatiempos, deportes, actividades escolares o de la comunidad y a que lean. Los niños y jóvenes que se mantienen ocupados en actividades recreativas y culturales tienen menos probabilidades de probar las drogas. 1. Si usted cree que sus hijos han consumido alcohol, cigarrillo u otras sustancias, pida ayuda a alguien capacitado en estos casos; la mayoría de colegios ctuentan con servicio de asesoría psicológica. Además, consulte en su servicio de salud al médico tratante y obtenga más información llamando a centros de tratamiento. 2. No olvide que es en el hogar donde se adquieren, a través del modelamiento, los conocimientos, creencias y actitudes frente a las drogas. 3. Recuerde, la prevención comienza con el ejemplo que demos a nuestros hijos y a los que nos rodean.

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