COMO APROVECHAR TU TIEMPO AL MAXIMO. Por: Yesy Batres. Todos los derechos Reservados Página 1

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "COMO APROVECHAR TU TIEMPO AL MAXIMO. Por: Yesy Batres. Todos los derechos Reservados www.mujerconexito.com Página 1"

Transcripción

1 Por: Yesy Batres Todos los derechos Reservados Página 1

2 INTRODUCCION Cada una de las personas que vivimos en éste mundo, tenemos 24 horas cada día, tanto ricos como pobres, hombre o mujer, niño o adulto, exitoso o no, ninguno tiene ventaja sobre otro. Todos tenemos la misma cantidad de tiempo que Dios nos ha dado. La diferencia radica en la forma en que utilizamos el tiempo. Obviamente la mayoría de personas con dinero o con éxitos, han tenido más tiempo útil cada día que tiempo desperdiciado. Debemos aprender a aprovechar nuestro tiempo al máximo. Adaptarnos a las personas y circunstancias que nos rodean. Qué quiero decir con esto? Que en el mundo hay muchas personas siempre tienen prisa en todo lo que hacen que nos pueden contagiar con sus prisas y otras son tan pacientes y tan lentas que nos solemos desesperar ya sea al verlos o esperarlos. Nuestro objetivo será aprender a lograr obtener minutos "extras" los cuales al cabo del día, podrían ser muchos y casi seguro que después de darnos cuenta y analizarnos lograremos obtener una que otra hora extra. Todos los derechos Reservados Página 2

3 COMO APROVECHAR TU TIEMPO AL MAXIMO Muchas situaciones no están al alcance de nuestras manos, pero hay muchas otras situaciones, que son la mayoría, que sí están en nuestras manos, y de esas situaciones son a las cuales podemos sacarle partido. Aquí quiero hacer una pausa y medita en lo siguiente: aproximadamente el 65% de millonarios en el mundo son hombres, la mayoría de personajes sobresalientes ya sean en la ciencia, en las artes, en los deportes, o en la política etc. han sido hombres porqué? Buscando la respuesta a esta pregunta, encontré que la participación de la mujer en épocas pasadas era muy escasa por la discriminación hacia la mujer creyéndola inferior, pero en la actualidad ha cambiado la situación social de la mujer y ahora tiene más participación y más oportunidades. Luego encontré que Dios hizo a los hombres físicamente más fuertes que la mujer (hablo de fuerza física, porque en muchos otros aspectos la mujeres más fuerte que lo como por ejemplo para soportar los dolores tanto físicos, como emocionales y otras cosas más) pero esta diferencia no impide que la mujer logre obtener más éxito o sobresalir y superar el porcentaje actual comparado con el de los hombres. Aclaro aquí que en ningún modo estoy de acuerdo con la competencia entre hombres y mujeres, porque cada uno tiene su papel, su función, sus ventajas y sus desventajas en la sociedad, sino que simplemente hago el análisis para encontrar alguna causa y para ver si hay alguna solución para que ese porcentaje aumente y de paso porqué no podemos estar incluidas allí? Todos los derechos Reservados Página 3

4 Así que seguí buscando alguna otra diferencia y pensé si habría alguna diferencia entre la inteligencia masculina y la femenina, y encontré la siguiente respuesta: el profesor Richard J. Haier profesor de neurología pediátrica de la universidad de California y quien llevaba 20 años investigando la inteligencia aseguró en una entrevista que la inteligencia no se encuentra sólo en la parte frontal del cerebro sino que son muchas las áreas que trabajan conjuntamente, indicó que el coeficiente intelectual es constante y estable a lo largo de la vida, pero precisó que hay distintos caminos en el cerebro para llegar al mismo punto. Explicó que él y su equipo han hecho pruebas y dijo que no existen diferencias entre la inteligencia general entre sexos, pero si características físicas en "la media" de los cerebros estudiados de hombres y mujeres que si los distingue. Por lo general, los hombres tienen un cerebro más grande y las mujeres más conexiones entre el hemisferio derecho y el izquierdo. Y que ambos pueden llegar a las mismas conclusiones a pesar de que sus cerebro utilice varias vías para lograrlo, no obstante la materia gris tiene características físicas que distingue a cada sexo pero sabemos que esas diferencias existen y que hay personas independientemente del sexo, que son más inteligentes que otros. Esto indica que mentalmente somos capaces de alcanzar el éxito en cualquier aspecto que nos propongamos y con ciertas ventajas ya que somos más apasionadas y entregadas que la mayoría de los hombres, entonces esta diferencia tampoco explica la gran diferencia entre los porcentajes. Y analizando mi propia vida y la de varios de mis amigas me di cuenta de una gran diferencia entre hombres y mujeres una diferencia tan grande que justifica la diferencia de los porcentaje (obviamente no es una regla, ya que cada persona es diferente y está rodeada de diferentes circunstancias) pero la gran mayoría de hogares si aplica sabes cuál es? Sí es el tiempo, si leíste bien, el tiempo. La gran mayoría de mujeres tenemos muchas cosas que hacer que cada Todos los derechos Reservados Página 4

5 vez es menos posible tener tiempo para superarnos y sobresalir ya que las responsabilidades del hogar, los niños, el trabajo, y muchas otras actividades que nos absorben mucho tiempo y que pasadas horas, los días y los años y cuando nos damos cuenta lo mejor de nuestra vida han pasado. A diferencia de los hombres, en la mayoría de los casos, aclaro, sale a trabajar y desempeñar tareas en las cuales tienen mayor probabilidad de irse desarrollando, superando y abriendo puertas para ir sobresaliendo, y aquí debemos notar que no todos los hombres aprovechen esta ventaja y son conformistas o mediocres y por eso algunos no alcanzan sus objetivos, pero eso no nos interesa por el momento, lo que nos importa ahora es como encontrar una solución para que nuestros días no pasen volando y que logremos alcanzar el éxito que soñamos desde siempre. Por eso, decidí hacer este manual y buscar algunos consejos para que nosotras, con todo de nuestras responsabilidades, podamos aprovechar al máximo nuestro tiempo y así, el tiempo que vayamos ganando lo podamos invertir en el camino para lograr el éxito en cualquier aspecto que nos propongamos, y ahora quiero compartir contigo estos consejos; pero por favor no me hagas perder mi tiempo al escribirte esto, que sólo lo leas, sino que hagas los cambios que tengas que hacer, lucha, persevera, no desfallezcas, aprovecha tu tiempo sigue estos consejos y cuéntame cómo te va, y espero que nos veamos en la cima. Todos los derechos Reservados Página 5

6 Podemos catalogar nuestro tiempo en dos formas, digámoslo así: El tiempo útil, y El tiempo desperdiciado Como escribí anteriormente, las personas exitosas han aprendido a obtener más tiempo útil cada día que tiempo desperdiciado. Y ahora como nuestro objetivo en la vida es alcanzar el éxito, debemos empezar desde ya a tener mucho más tiempo útil y casi o nada de tiempo desperdiciado. Pero te preguntarás Cómo lo hacemos? No te preocupes verás que con los siguientes consejos, pero sobretodo con tu fuerza de voluntad en hacer pequeños cambios en las áreas necesarias, verás cómo vas superándote cada día y así ya no te reprocharás al ir a la cama que ha pasado otro día y no has avanzado hacia tu meta: el éxito. Todos los derechos Reservados Página 6

7 Tiempo útil Podríamos decir que el tiempo útil es aquel en que nos dedicamos a hacer cosas que en algún momento nos darán un beneficio ya sea a corto, mediano o largo plazo. Como por ejemplo el tiempo que dedicamos a trabajar ya que recibiremos un pago o ganancias. El cuidar a nuestros hijos es un tiempo muy bien aprovechado ya que algún día veremos sus resultados y beneficios, aunque no sean para nosotras mismas pero si para nuestros hijos, enseñándoles a caminar en el camino del bien. También todas las tareas del hogar como la limpieza, el ordenar, el planificar, asimismo el estudiar, el tiempo de aseo personal, todo esto nos da un beneficio y también da un beneficio para otras personas. También podemos catalogar como tiempo útil el cocinar, el hacer ejercicio o practicar algún deporte, el reflexionar, el orar, la lectura, y relajarnos, el tiempo de paseo, el conversar con la familia, el tiempo con la pareja, el tiempo con los amigos y hasta el tiempo de dormir, ya que nos proporciona un beneficio en alguna área de nuestra vida incluyendo la salud física, mental, emocional y lo más importante la espiritual. Así que si sientes que estás perdiendo el tiempo cuando haces alguna de estas actividades, es hora de que vayas cambiando ese pensamiento ya que de alguna manera te dará una utilidad o beneficio en tu vida. Pero no debe confundirte u olvidar que siempre hay un orden de prioridades al realizar las actividades como por ejemplo el hecho de que un tiempo útil sea el dormir, o estar con los amigos no quiere decir por eso que vas a descuidar el tiempo de tu trabajo o el del cuidado de tus hijos, ya que esto es más importante que lo otro pero acuérdate que para todo hay tiempo. Todos los derechos Reservados Página 7

8 Tiempo desperdiciado Este podríamos decir que es aquel en el cual no hacemos nada en específico, de lo cual podamos sacar provecho alguno de cualquier índole ya sea monetario, intelectual, experiencia, placer, descanso o recreación. Si no tenemos algún provecho o utilidad es un tiempo perdido y este nos deja un sin sabor un aburrimiento de no hacer nada sino que éste es el tiempo perdido. Muchas veces sentimos que perdemos el tiempo cuando vamos al doctor y tenemos que esperar nuestro turno, o cuando hay mucha fila en un banco o en un supermercado o cuando hay mucho tráfico en las carreteras, pero en realidad estas situaciones que están fuera del alcance de nuestras manos, son cosas que no podemos controlar y no es en realidad un tiempo perdido, sino que es un tiempo de espera para tener un beneficio posterior. Pero de igual manera podemos aprender a ponerle un doble propósito a ese tiempo, lo cual al seguir leyendo encontrarás consejos que te ayudarán mucho en estos casos. Primero debemos empezar por aprender a identificar algunos motivos por los que podamos estar desperdiciando nuestro valioso tiempo, entre éstas podríamos especificar: Falta de planificación Falta de decisión Impaciencia Falta de motivación y voluntad Desorden Desorganización Estados de ánimo Todos los derechos Reservados Página 8

9 Analiza cada uno de estos motivos para determinar si estás cayendo en alguno o varios de estos: Falta de planificación: Sin una correcta planificación no sabes ni siquiera qué es lo que tienes que hacer, ni cosas pendientes, fechas de pago, etc. Sabes que tienes cosas que hacer pero sino las apuntas corres el riesgo de que se te olvide alguna y tengas que sufrir las consecuencias del descuido. Falta de decisión: Muchas veces permitimos que diferentes situaciones nos quiten nuestro tiempo ya sea por nuestro carácter o la simple falta de decisión lo permitimos: por ejemplo en algún encuentro con alguien y se inicia una conversación que no nos interesa, al igual una llamada telefónica, chatear, etc. en momentos o con personas que no deseamos o en asuntos sin importancia o a algún vendedor, y no tomamos la decisión de cortar la situación. Otro ejemplo es no tomar la decisión de dejar de navegar por Internet sin ningún objetivo. Impaciencia: Algunas veces somos impacientes y queremos hacer las cosas tan rápido que algunas nos salen mal y nos toca volver a realizarlas y así perdemos más tiempo, o a lo mejor ni las hacemos. Falta de motivación y voluntad: Aquí podemos mencionar que afecta mucho el carácter de las personas en el aprovechamiento o en la pérdida del tiempo, hay personas que son muy activas y que se aburren fácilmente al hacer la misma actividad durante mucho tiempo, y que simplemente no les gusta llevar un horario, este tipo de personas se adapta fácilmente a las adversidades y a los cambios, suelen aprovechar cualquier momento ya que se ponen a buscar que hacer. Y también hay personas pasivas Todos los derechos Reservados Página 9

10 que son muy organizadas, todo lo planifica, y aprovecha el tiempo, pero cuando viene alguna adversidad, no saben cómo enfrentarla. Así que cada una debemos aprender a conocernos y reforzar los puntos en los cuales somos más débiles, motivarnos y tener fuerza de voluntad. Desorden: Una persona desordenada suelen perder demasiado tiempo en buscar cosas cuando las necesita. Así mismo en un hogar desordenado, se pierde mucho tiempo en esta recogiendo las cosas que están fuera de lugar. Desorganización: Este punto está muy unido al desorden y la falta de planificación, cosas que no tienen un lugar específico, no saber priorizar, etc. Estados de ánimo: Podemos decir aquí que al pasar por una situación incómoda, como una discusión con nuestro esposo, con los hijos, con compañeros de trabajo, alguna adversidades, una enfermedad, alguna dificultad o conflictos; todas estas situaciones hacen que nuestro estado de ánimo decaiga y nos impida tener un motivación de hacer algo útil o simplemente hacemos las cosas más lentamente o si la situación lo amerita ya no las hacemos, sino que nos dedicamos a buscar soluciones para estos problemas o nos mantenemos divagando en estas situaciones y eso nos limita la capacidad de concentrarnos. Todos los derechos Reservados Página 10

11 Ahora sí lo anterior es causa de desperdicio de tiempo, veamos lo contrario a todo esto, lo cual lógicamente debería de traernos el resultado contrario y sería el de aprovechar nuestro tiempo al máximo: Planificación Decisión Paciencia Motivación Orden Organización Dedicación Analicemos cada uno de estos motivos para saber cómo podemos mejorar en los que nos haga falta: Planificación: Una buena planificación incluye el apunte de las cosas a realizar y sus detalles, localización de cosas que nos van a servir para esa actividad, y preveer lo que necesitaremos al ejecutarlo. Para esto es casi indispensable tener una agenda o un calendario donde puedas hacer apuntes y que anotes allí los asuntos pendientes, reuniones, cumpleaños, fechas de pagos, etc. Y lo mejor es dedicar un tiempo cada noche para apuntar o verificar lo que debes hacer al día siguiente. También puedes tratar de anticiparte y prevenir lo que podrías hacer en ciertos problemas o situaciones que sabemos que pueden ocurrir. Recuerda el famoso dicho: "Mujer prevenida vale por dos". Un ejemplo de previsión es también asesorarte antes, preguntando a alguien que ya ha pasado por esa situación, o buscando información por otro medio, como por ej. Si tienes que llegar algún lugar y no sabes cómo, puedes preguntar antes de salir como llegar allí o consultar un mapa. Todos los derechos Reservados Página 11

12 Decisión: Cuando recibas llamadas o visitas, ya sean de vendedores o de alguna otra persona que te ofrezcan productos o hablen de cosas que no te interesen por el momento, ten valor y aprende a decir "No gracias" o cortar la situación muy cortésmente pero de forma precisa, para que no te quiten tu preciado tiempo. Paciencia: Esto es lo que más le falta a la humanidad, así que debemos aprender a ser pacientes, siempre debemos invertir tiempo de calidad para hacer las cosas correctamente para no tener que volverlas a repetir. También debemos tener paciencia para aprender nuevas habilidades que al final de cuentas nos darán beneficios. Y recuerda también tener paciencia al empezar a hacer los cambios que realices ya que los resultados no se obtienen de la noche la mañana, todo lleva un proceso, pero tarde o temprano, siempre llega su recompensa. Orden: Este es uno de los puntos más importantes para aprovechar el tiempo ya que si somos desordenadas aparte de desperdiciar nuestro tiempo podemos ocasionar pérdidas monetarias o de alguna otra índole de mucha importancia ya que si tú eres la encargada de realizar algunos pagos y si se te olvida alguno, tendrás que pagar intereses, re-conexiones, multas, etc. o si ocurre alguna emergencia y no sabes dónde está el botiquín o no lo encuentras en ese momento podría traer graves consecuencias. Y si tú eres la encargada de guardar los documentos de pagos te recomiendo tener una gaveta o un archivador específico donde guardes todos los recibos, facturas de servicios, garantías, pólizas, estados de cuenta, manuales, abonos del pago de la casa o de vehículo, comprobantes del pago del alquiler, el historial médico de cada miembro de la familia o algún otro documento importante. Y así con cada una de las cosas que están en tu casa todo debe tener un lugar Todos los derechos Reservados Página 12

13 específico. Al principio te llevará un poco de trabajo extra el empezar a ordenar cada cosa, pero te aseguro que a la larga eso es ganancia ya que te ahorrará mucho, mucho tiempo cuando busques algo. Tú hogar es algo tan importante que no debes permitir que poco a poco se vaya volviendo un caos. Debes educar a todos los miembros de la familia para que aprendan a ser ordenados también, nos debes estar perdiendo tiempo recogiendo las mil y una cosas que dejan regadas por doquier y luego que todos vengan a tí para que los ayudes a buscarlas. Cada cosa debe tener un lugar y el que la usa lo debe volver a dejar en su lugar, y también enséñales otras actividades, como poner la ropa sucia en el cesto correspondiente, o la basura en su lugar, útiles escolares en su lugar y así muchas otras cosas. Sé que es una tarea titánica, (te lo digo por experiencia propia) pero vale la pena, ya que al final dará resultado y te aseguro que ahorrarás muchos minutos de tu valioso tiempo. Aprende a clasificar todas las cosas de la casa, desde la sala, la cocina, el baño, el dormitorio, los ropero, etc., ordena todo, aprende a aprovechar bien los estantes, gavetas y cajas para guardar y colocar las cosas según como las utilices y así las que más utilices que queden más a la mano, y las que casi no utilizas un poco más guardados pero que tampoco sea imposible sacarlas cuando las necesites. Organización: Aquí debemos aprender a establecer un orden a partir de la importancia de las cosas que tenemos que hacer, o sea priorizar tus actividades. Hay cosas que son urgentes. Hay cosas que son importantes. Hay cosas que no son tan urgentes ni tan importantes. Hay cosas que son urgentes e importantes. Y por estas últimas son con las que debes comenzar y siempre buscar la forma más rápida y efectivas para hacerlas. Luego ve catalogando las actividades planificadas según estos criterios. Pero debemos tener cuidado en que muchas veces cuando tienes un proyecto personal como por ejemplo aprender algo, comenzar un negocio, bajar de peso, estudiar un curso, etc. creemos que no es urgente ni importante y por lo tanto lo Todos los derechos Reservados Página 13

14 vamos dejando rezagado día tras día, y por eso es que muchas veces nunca alcanzamos nuestros propósitos personales porque creemos que todo lo demás es más importante y urgente que lo nuestro y a veces podríamos decir que sí es así, pero solo hasta cierto punto, debemos tener un equilibrio, y debemos incluir por lo menos para comenzar, un proyecto personal entre las cosas importantes y urgentes, luego ir agregando otro proyecto o meta entre las cosas importantes pero no urgentes. Si consideras que para lograr un meta o proyecto personal te requeriría demasiado tiempo y a veces eso te desanima, piensa en cómo puedes avanzar poco a poco, divide tu proyecto en pequeñas metas y avanza paso a paso en un tiempo específico y luego pasa a las otras actividades que tienes que hacer. Y verás cómo este proceso de organizar pequeñas metas, lograrás al cabo de varios días, llegar al gran objetivo o meta que te habías propuesto. Y la satisfacción a lograr tu proyecto, no tiene precio. Otro punto importante es aprender a delegar, esto es muy importante ya que recuerda que siempre tenemos limitaciones y al delegar en alguien de confianza el hacer algo es una gran palanca que nos permitirá ganar tiempo ya que muchas veces no lo podemos hacer todo. Dedicación: Muchas veces no llegamos a nuestras metas o proyectos porque aparte de la falta de paciencia no nos dedicamos a ello. Cada cosa que hagamos por más pequeña o insignificante que sea, trata de hacerlo bien hecho ya que así nos vamos formando el hábito de hacer las cosas con dedicación y esmero y nos preparamos para cuando nos toque hacer grandes proyectos, lo hagamos bien. Otro punto y creo que es muy importante es que dediques más tiempo a tu familia, trata de comer junto a tus hijos siempre que se pueda, platica con ellos, juega con ellos, abrázalos, enséñales el camino del bien, enséñales historias de la Biblia, evita la T.V. ya que ésta sólo divide a las familias. Recuerda que tus hijos pronto crecerán y cada uno tomará su rumbo, aprovéchalos mientras se pueda, sé un ejemplo para ellos. Vive cada día como si fuera el último día de tu Todos los derechos Reservados Página 14

15 vida, porque nadie sabe el futuro, nadie sabe si despertará al día siguiente. Esta es una de las mejores maneras de aprovechar nuestro tiempo. Ayuda a tu prójimo en todo lo que este a tu alcance. Cada mañana a levantarte agradece al Señor nuestro Dios por todo lo que tienes, por la nueva oportunidad de la vida y pídele que te ayude a aprovechar cada minuto que te permita vivir. Permítele al Señor hablarte a través del estudio y meditación de su palabra. Estados de ánimo: Cuando no nos alcanza el tiempo, muchas veces vienen ciertas alteraciones como el estrés, la tensión, el mal humor, tristeza, y el sentimiento de fracaso. Alguna vez ha tenido alguno de estos sentimientos? Creo que tu respuesta es que sí, yo también los he sentido. Pero tenerlos o sentirlos por un momento no es malo, ya que muchas veces eso nos impulsa a hacer algo y buscar una solución, pero cuando te sientes así la mayoría del tiempo, entonces esto ya no está bien y debes buscar ayuda para salir de eso. Yo te recomiendo algo que a mí en lo personal me ha ayudado mucho y es que cada mañana me levanto un poco más temprano, hago una oración y medito en algún párrafo de la Biblia y así he logrado mantener un equilibrio en mi vida. Todos los derechos Reservados Página 15

16 Otros consejos útiles Recuerdas el dicho célebre: "No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy", pues en este asunto del tiempo es vital, ya que si tenemos algún momento libre, podemos avanzar en otras cosas que están pendientes para ir acumulando minutos para otra actividad. Duerme bien, no sacrifiques para nada tus horas de sueño. Estudios han revelado que las mejores horas para dormir son desde las nueve de la noche hasta las tres de la mañana; el cuerpo aprovecha mejor el descanso y se recupera, amaneces con más energía y renovada. Pero cuando te desvelas una noche por terminar de hacer algo, al día siguiente amaneces sin energías, con sueño, cansada y a veces de mal humor y por este motivo haces las cosas sin ganas y más lento. Si te urge terminar algo, mejor duérmete y levántate temprano para que así te salga mejor. Recuerda cuidar tu salud que es un tesoro que no tiene precio. Lo mismo es con el tiempo de las comidas, nunca los sacrifiques. Recuerda también que es mejor no comer nada que comer de prisa, ya que su estómago no lo puede digerir bien y todo el sistema es afectado. Pero eso no indica que tengas que estar dejando de comer, ya que también te puedes enfermar, lo mejor es respetar cada tiempo de comida y comer tus alimentos tranquilamente y tómalo como un asunto de suma importancia, y así después evitarás dolores o pérdida de tiempo y recursos en curarte. Cuando vayas de compras, lleva un listado de lo que necesites para que no se te olvide algo y tener que regresar otra vez y perder más tiempo. Aprovecha a ir de compras en los días y horarios en los cuales sea menos concurrido el supermercado. Todos los derechos Reservados Página 16

17 Al cocinar, es mejor planificar el menú de la semana con anticipación, eso te ayudarán al realizar tu listado de compras (y de paso ahorrar dinero al no gastar de más). Así al momento de cocinar ya todo lo tienes listo y no hay atrasos. Trata de cocinar varios platos a la vez. Por ejemplo, en lo que se cuece algo, podemos hacer la ensalada o picar la verdura, y tener en el horno otro platillo, sólo son algunas ideas que me imagino ya las has puesto en práctica. Cuando decidas tener un tiempo para ver televisión, navegar por Internet o ver la prensa, ten en cuenta qué es lo que deseas ver: una buena película, un reportaje, noticias, un programa cultural, debates, información específica, etc. no andes cambiando de un canal a otro o de un tema a otro y andar divagando, ve al grano, sé selectiva con lo que vas a ver, ya que hay tantas cosas para ver allí, que nos pueden atrapar y robarnos nuestro valioso tiempo en cosas que no valen la pena. Cuando tengas que ser un trámite asegúrate de estar en la fila correcta, pregunta a dos o tres personas para estar segura. Y averigua antes si llevas todos los documentos que te solicitará para que así no hagas por gusto la fila y no pierdas el tiempo. Procura mantener siempre tu teléfono móvil con la batería cargada y siempre con saldo, así no perderás tiempo, ni pasarás penas, cuando necesites realizar alguna llamada de urgencia. Memoriza los números de teléfono de quienes más llamas o programa las memorias de tu teléfono para no perder tiempo en estar buscándolos en tu agenda. Todos los derechos Reservados Página 17

18 Ordena y clasifica los cd s o dvd s y exige tu familia lo mismo para que cuando necesiten alguno sea fácil encontrarlo. Confirma siempre una cita antes de salir, una llamada no nos quita mucho tiempo, pero sí nos podría ahorrar mucho, si por algún inconveniente la otra persona no pueda llegar o llegara más tarde. Sin en alguna ocasión especial quieres invitar a algún ser querido o vas a tener una reunión importante en un buen restaurante es mejor hacer una reservación con anticipación para no tener que esperar un turno y perder tiempo. Si no sabes hacer algo, ya sea en la computadora o alguna otra cosa, no te desanimes ni pierdas el tiempo en estar probando y adivinando a ver si te salen las cosas, mejor buscar ayuda de alguien para que te dé una breve explicación o busca algún tutorial en Internet donde ahora hay muchísimas opciones que te ayudarán. Siempre que sea posible intenta hacer la mayoría de pagos y trámites por medio de teléfono o por Internet y así evitaras perder el tiempo en movilizarte de un lugar a otro. Se puntual, también debemos respetar en tiempo de las otras personas. Todos los derechos Reservados Página 18

19 Cada vez que vayas a consulta con un doctor es mejor llevar anotado todos los síntomas y dudas que tengas para aprovechar el tiempo de la consulta. Si recibes algún curso o estás estudiando una carrera, debes aprovechar el tiempo al máximo aprendiendo técnicas de lectura rápida y memorización, utilizando palabras claves o esquemas, etc. Y si crees que algo es muy importante anotarlo en una libreta. Recuerda tener períodos de descanso para que tu mente se despeje, y también hacer ejercicio físico cada día para que puedas rendir al máximo. Cuando vayas de viaje ya sea por trabajo o por vacaciones, ten presente todos los documentos y trámites previos, la reservaciones del hotel y vehículo, etc. Haz un listado de todo lo que necesitas llevar para que no se te olvide nada. Ve preparándolo todo con calma para que a última hora no estés corriendo. Cuida tu salud, aliméntate sanamente, haz ejercicio, piensa positivamente y así no pierdas tiempo en recuperarte, y también evitarás dolores y gastos. Todos los derechos Reservados Página 19

20 Qué son los Tiempos muertos? Son aquellos breves momentos en que pasas de una actividad a otra y que no concuerdan en los horarios y no es mucho el tiempo intermedio como para realizar alguna otra labor completa. En un intervalo como por ejemplo hacer una fila, esperar en el consultorio del doctor, o mientras te desplazas en el tráfico etc. Estos tiempos puedes aprovecharlos de varias maneras; he aquí varias ideas: Leer unas páginas de un buen libro. Hablar por teléfono (No si vas manejando, obviamente) Repasar alguna lección Adelantar algunas compras Escuchar un audio libro, o una conferencia en audio, etc. Cuando tengas que llevar a tus hijos al consultorio puedes aprovechar el tiempo para hablar con ellos, jugar, o leerles un libro. Todos los derechos Reservados Página 20

21 Si algún día te levantas, como dice el dicho: "con el pie izquierdo", y te vienen situaciones que te descontrolan y que tiran por la borda todos los planes que tenías, haz lo siguiente: 1º Detente 2º Tranquilízate 3º Toma 10 minutos, relajante y empieza a ordenar la ideas en tu cabeza. 4º Prioriza. Piensa que actividad puedes dejar para otro día, y si todo urge y es importante entonces... 5º Delega o buscar ayuda. 6º Busca alternativas 7º Haz bien cada cosa, no te abrumes, recuerda que por más que corras y te preocupes, no te ayudará en nada, sino al contrario. Sólo haz lo que esté en tus manos, porque es imposible estirar el tiempo y ten siempre presente que con preocuparte no solucionas nada. Todos los derechos Reservados Página 21

22 Conclusiones El tiempo se puede administrar y debemos aprender a hacerlo. Planificar, organizar, ordenar, tener decisión, paciencia y dedicación nos ayuda en la correcta administración de tiempo. No te dejes llevar por la corriente de la vida "moderna" que vive arrodillada ante las prisas y las agujas del reloj; toma tiempo para ti. Haz las cosas lo mejor que puedas, de la manera más rápida y efectiva, sin que éstas te causen estrés o aflicción usa tu sentido común y no asumas más actividades de las puedas. Disfruta cada minuto de tu vida, ama lo que haces. Ningún minuto del pasado puede ser corregido, así que mejor toma las mejores decisiones cada día para que en el futuro no tengas de que arrepentirte, así tendrás cada día una mejor calidad de vida. Usa al máximo todos los factores que tengas a tu favor para aprovechar el tiempo y así enseña a tus hijos a hacerlo. Busca cada día en primer lugar a Dios para agradecerle por todas las cosas, medita en su Palabra, deja que él diriga tus planes y verás la gran diferencia en tu vida. Esta debe ser tu actividad más importante y más urgente que ninguna otra, cada día. Pero recuerda que saber todo esto no servirá de nada, sino tomar cartas en el asunto y actúas. El tiempo es nuestro mayor tesoro, no lo desperdicies. "TODO TIENE SU TIEMPO, Y TODO LO QUE SE QUIERE DEBAJO DEL CIELO TIENE SU HORA. (Eclesiastés 3:1) Todos los derechos Reservados Página 22

POR QUÉ ES IMPORTANTE AHORRAR?

POR QUÉ ES IMPORTANTE AHORRAR? 0 POR QUÉ ES IMPORTANTE AHORRAR? Ahorrar es importante ya que es una inversión a largo plazo, y se convierte en un respaldo para el futuro. La técnica de ahorrar viene de millones de años atrás y tiene

Más detalles

INSTRUCIONES PARA PARTICIPAR EN. Antes de explicarte el proceso, te preguntare Porque tantas personas Viven En Un Mundo SI?

INSTRUCIONES PARA PARTICIPAR EN. Antes de explicarte el proceso, te preguntare Porque tantas personas Viven En Un Mundo SI? INSTRUCIONES PARA PARTICIPAR EN http://ganardineroporsiempre.com Antes de explicarte el proceso, te preguntare Porque tantas personas Viven En Un Mundo SI? Si hubiese hecho eso Si hubiese tomado esa oportunidad

Más detalles

Maruja, si, esa soy yo, una Maruja. Mi vida es normal, bonita,

Maruja, si, esa soy yo, una Maruja. Mi vida es normal, bonita, PRÓLOGO Soy un ama de casa muy corriente, sencilla y simple, así me describo yo, y algo dentro de mí me decía que tenía que escribir este libro. Todo empezó como una terapia para mí, hasta que me di cuenta

Más detalles

TEMA 1 PRESENTACIÓN. Comenzamos el Viaje hacia tu Éxito

TEMA 1 PRESENTACIÓN. Comenzamos el Viaje hacia tu Éxito TEMA 1 PRESENTACIÓN Comenzamos el Viaje hacia tu Éxito Bien venido/a a este curso de comercio electrónico y Network marketing. Si todavía no tienes conocimientos de comercio electrónico y/o de Multinivel

Más detalles

Ahorrando mi dinero. ahorrando

Ahorrando mi dinero. ahorrando ahorrando Ahorrando mi dinero Por qué y para qué ahorrar? Ahorrar es dejar de disfrutar algo ahora para poder disfrutar algo más grande o más importante después. Por ejemplo, podrías utilizar el semanal

Más detalles

RUNSA // CULTURAL CURSO DE NUTRICIÓN

RUNSA // CULTURAL CURSO DE NUTRICIÓN Al querer adelgazar y no conseguirlo en los plazos que imaginamos, solemos cometer errores terribles en la alimentación y nos lleva a bajar y subir nuevamente nuestro peso. Los cambios repentinos y radicales

Más detalles

CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN DE LOS HÁBITOS EMPRENDEDORES

CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN DE LOS HÁBITOS EMPRENDEDORES CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN DE LOS HÁBITOS EMPRENDEDORES INSTRUCCIONES:. Este cuestionario consta de 55 declaraciones breves. Lee cuidadosamente cada declaración y decide cuál te describe de forma más

Más detalles

INNOVACIÓN DE LA PRÁCTICA EDUCATIVA. Angélica María Guerrero Escamilla. Estudiante de la Licenciatura en Derecho

INNOVACIÓN DE LA PRÁCTICA EDUCATIVA. Angélica María Guerrero Escamilla. Estudiante de la Licenciatura en Derecho PRESENTA: INNOVACIÓN DE LA PRÁCTICA EDUCATIVA.. Asesora INEA Estudiante de la Licenciatura en Derecho Col. Rancho Nuevo, Mpio. de Apaseo el Grande, Gto. Octubre de 2003 1 INNOVACIÓN DE LA PRÁCTICA EDUCATIVA

Más detalles

Contribución PRIMERA PARTE

Contribución PRIMERA PARTE CÓMO PREPARAR LA LECCIÓN BÍBLICA Contribución Estos apuntes son una compilación de dos talleres que se presentaron en la Conferencia CAMINA. Hay algo de repetición, pero las dos partes tienen consejos

Más detalles

Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata

Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata Controlando Su Dolor Parte 1: Aprendiendo sobre el dolor de cáncer de próstata La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia

Más detalles

Invirtiendo 15 minutos al día

Invirtiendo 15 minutos al día Invirtiendo 15 minutos al día por Carlos Gallego Cómo Ganar Dinero Con Facebook Invirtiendo 15 Minutos Al Día Mi nombre es Carlos Gallego, y en este breve informe quiero enseñarte lo más reciente que estoy

Más detalles

1000 Maneras de Ser Feliz Taller Abierto al Público. Ejercicio: Elegir ser Feliz

1000 Maneras de Ser Feliz Taller Abierto al Público. Ejercicio: Elegir ser Feliz 1000 Maneras de Ser Feliz Taller Abierto al Público Ejercicio: Elegir ser Feliz 1. Dá un ejemplo de cuando has experimentado felicidad. 2. Si eligieras ser feliz la mayor parte del tiempo, como sería diferente

Más detalles

17 de noviembre de 2015 Auditorio de Rectoría

17 de noviembre de 2015 Auditorio de Rectoría Ing. Juan Carlos López Abad (Ingeniería Industrial, gen. 94), Medallista Generación Anáhuac 2015 17 de noviembre de 2015 Auditorio de Rectoría Estimado Padre Cipriano Sánchez, Rector de la Universidad

Más detalles

"Dios tiene algo de abuelo"

Dios tiene algo de abuelo Portada - Testimonios - "Dios tiene algo de abuelo" "Dios tiene algo de abuelo" 3.12.2015 Eliana Palma es una abuela chilena que comparte en esta entrevista su visión acerca del papel que los abuelos tienen

Más detalles

TALLER PARA MANEJAR Y AFRONTAR SITUACIONES ESCOLARES

TALLER PARA MANEJAR Y AFRONTAR SITUACIONES ESCOLARES ASOCIACIÓN ANDALUZA DE PACIENTES CON SÍNDROME DE TOURETTE Y TRASTORNOS ASOCIADOS (A.S.T.T.A) TALLER PARA MANEJAR Y AFRONTAR SITUACIONES ESCOLARES Responsable: Mª Alejandra Frega Psicóloga- Master en terapia

Más detalles

Esta es una gran lección sobre el perdón. José

Esta es una gran lección sobre el perdón. José MIS PRIMEROS AMIGOS DE LA BIBLIA Lección 19 José perdona a sus hermanos Lectura bíblica: Génesis 42:1 45:15 Texto para memorizar: Mateo 6:12 Objetivo: Que los niños comprendan la importancia de perdonar

Más detalles

ADMINISTRACIÓN N DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN N DE LA INFORMACIÓN

ADMINISTRACIÓN N DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN N DE LA INFORMACIÓN ADMINISTRACIÓN N DEL TIEMPO Y ORGANIZACIÓN N DE LA INFORMACIÓN Material de uso exclusivo para la Unidad de Apoyo a la Enseñanza de la Facultad de Ciencias Económicas y de Administración,, UDELAR Año o

Más detalles

Comienza a creer en la Abundancia

Comienza a creer en la Abundancia Abundancia Comienza a creer en la Abundancia Tú puedes ayudar a la humanidad examinando tus propias creencias acerca de la escasez y cambiándolas en creencias de abundancia. Tenemos una meditación que

Más detalles

Manual: Viaja Inteligente

Manual: Viaja Inteligente Manual: Viaja Inteligente Son muchas las personas que al estar en Australia, desean aprovechar su periodo de vacaciones para visitar otros lugares en busca de una experiencia turística inolvidable. Education

Más detalles

Ganancias Secretas. Como Ganar Hasta $200 Dólares Diarios Realizando Trabajos Sencillos. Copyright Derechos Reservados www.ganancias-secretas.

Ganancias Secretas. Como Ganar Hasta $200 Dólares Diarios Realizando Trabajos Sencillos. Copyright Derechos Reservados www.ganancias-secretas. Ganancias Secretas Como Ganar Hasta $200 Dólares Diarios Realizando Trabajos Sencillos Copyright Derechos Reservados www.ganancias-secretas.com El Nuevo Secreto Para Ganar Dinero Trabajando Desde Casa

Más detalles

Julia González Thomas de Wiebel Directora Nacional de Ventas SEMINARIO NACIONAL 2012 1

Julia González Thomas de Wiebel Directora Nacional de Ventas SEMINARIO NACIONAL 2012 1 HASTA DÓNDE QUIERES LLEGAR? Julia González Thomas de Wiebel Directora Nacional de Ventas SEMINARIO NACIONAL 2012 1 QUE FUE LO QUE te MOTIVO A COMENZAR TU NEGOCIO MARY KAY? Ganar Dinero Asesoramiento a

Más detalles

índice Debate contigo mismo y valora antes de comprar Por qué el dinero me quema las manos?

índice Debate contigo mismo y valora antes de comprar Por qué el dinero me quema las manos? índice Por qué el dinero me quema las manos? Debate contigo mismo y valora antes de comprar Entender tus gastos El presupuesto que sí funciona Tips para sacarle provecho a lo que sí ahorraste POR QUÉ EL

Más detalles

Como Ganar Dinero en Facebook Con Tu Computadora y el Internet

Como Ganar Dinero en Facebook Con Tu Computadora y el Internet Como Ganar Dinero en Facebook Con Tu Computadora y el Internet Imagina que despiertas en la mañana, enciendes tu PC y ves que ganaste tus primeros $100 dólares del día. Ahora imagina que pudieras generar

Más detalles

TEST DE DEPRESIÓN DE BECK

TEST DE DEPRESIÓN DE BECK TEST DE DEPRESIÓN DE BECK Instrucciones para el entrevistador para la aplicación del Cuestionario de Depresión de Beck Se han preparado las siguientes instrucciones con el fin de estandarizar la aplicación

Más detalles

CÓMO MEJORAR EL ESTUDIO

CÓMO MEJORAR EL ESTUDIO 1.- Establecer el horario de estudio. CÓMO MEJORAR EL ESTUDIO Lo debe establecer siempre el propio estudiante, tratando de garantizar cierta regularidad, es conveniente estudiar al menos cinco días a la

Más detalles

Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en las tareas escolares si no sabemos euskera?

Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en las tareas escolares si no sabemos euskera? Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en las tareas escolares si no sabemos euskera? Este documento es un resumen de la charla No sabemos euskera, Cómo ayudar a nuestros hijos e hijas en las tareas escolares?.

Más detalles

Bienvenido a Amway Herramienta: Establecimiento de objetivos y Plan de acción

Bienvenido a Amway Herramienta: Establecimiento de objetivos y Plan de acción Utiliza la sección Establecimiento de objetivos como una ayuda para defi nir y registrar tus objetivos para tu negocio Amway, tanto al comienzo de tu negocio como a medida que tu negocio crece. Utiliza

Más detalles

TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL

TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL TESTIMONIOS: EL MUNDO DEL ALCOHOL PROYECTO "Tecnologías de la Información y Comunicación en la formación de los profesionales de la Salud AUTORAS: - GABRIELA JHOANA ENRÍQUEZ CHAPA - ERIKA ALEJANDRA ERAS

Más detalles

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA ADMINISTRACIÓN EFICAZ DEL TIEMPO

GUÍA PRÁCTICA PARA UNA ADMINISTRACIÓN EFICAZ DEL TIEMPO GUÍA PRÁCTICA PARA UNA ADMINISTRACIÓN EFICAZ DEL TIEMPO Vivir con plenitud, con verdadero significado requiere que aprovechemos íntegramente cada día de nuestra vida. Existe una estrecha relación entre

Más detalles

Cualquier anuncio o volante similar a este texto usualmente genera un número masivo de llamadas telefónicas.

Cualquier anuncio o volante similar a este texto usualmente genera un número masivo de llamadas telefónicas. EN PERIODICOS Y VOLANTES Reclutar distribuidores por esta vía es muy fácil, usualmente usamos textos que ofrecen salarios muy altos para empleados de medio tiempo y usar las palabras "medio tiempo" es

Más detalles

Reestructurando la vida después del divorcio

Reestructurando la vida después del divorcio Historias de Todos. Semana del 27 de febrero al 4 de marzo. Tema. Reestructurando la vida después del divorcio. Objetivo. Ofrecer herramientas para optimizar las relaciones familiares después del divorcio.

Más detalles

EJERCICIOS 2010. Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia

EJERCICIOS 2010. Cuaderno de Ejercicios del Programa Crea Abundancia CUADERNO PRACTICO CR JUA EADO PO N Kua MARTIT R: la L EGU u IMP Mal mpur, I RIM a sia E EJE RCI ESTA G CIO S EN UIA O H U APA N CU AZ LO ADE S RTE RNO EJERCICIOS 2010 PROGRAMA CREA ABUNDANCIA Cuaderno

Más detalles

Administración del tiempo en el siglo XXI

Administración del tiempo en el siglo XXI Administración del tiempo en el siglo XXI Por Jack Fleitman La administración del tiempo en el siglo XXI se debe conceptuar como una manera de ser y una forma de vivir. El tiempo es uno de los recursos

Más detalles

Juan Manuel González Gavira DNI 79.192.923-J EDUCAR EN LA PUNTUALIDAD. Si queremos crear alumnos/as responsables, respetuosos, eficaces y ordenados

Juan Manuel González Gavira DNI 79.192.923-J EDUCAR EN LA PUNTUALIDAD. Si queremos crear alumnos/as responsables, respetuosos, eficaces y ordenados EDUCAR EN LA PUNTUALIDAD. Si queremos crear alumnos/as responsables, respetuosos, eficaces y ordenados uno de los valores que se debe fomentar es la puntualidad. Ésta es una actitud que se adquiere desde

Más detalles

Las técnicas de estudio son un recurso que utilizamos para aprender más con menos esfuerzo.

Las técnicas de estudio son un recurso que utilizamos para aprender más con menos esfuerzo. TÉCNICAS DE ESTUDIO 1º ESO. Qué es esto? El presente documento pretende se una ayuda en tu proceso de aprender a estudiar, o lo que es lo mismo, aprender a aprender. Te vamos a hablar de técnicas de estudio,

Más detalles

Concurso AMIS-Oportunidades Tres ideas, un fin... Construye y asegura tu futuro

Concurso AMIS-Oportunidades Tres ideas, un fin... Construye y asegura tu futuro Concurso AMIS-Oportunidades Tres ideas, un fin... Construye y asegura tu futuro CÓMO DISEÑAR MI PROYECTO DE VIDA? Desde pequeños nos han preguntado qué quieres ser de grande? abogado, maestra, doctor Y

Más detalles

EL AHORRO Y LA COMUNICACIÓN FAMILIAR. Primera Sesión de Educación Financiera:

EL AHORRO Y LA COMUNICACIÓN FAMILIAR. Primera Sesión de Educación Financiera: Primera Sesión de Educación Financiera: EL AHORRO Y LA COMUNICACIÓN FAMILIAR PRESENTACION DEL ASESOR CAPACITADOR 1. Facilitar la presentación de los participantes y presentar los temas del módulo - 10

Más detalles

Herramienta para planificar la vida

Herramienta para planificar la vida Herramienta para planificar la vida El algún día empieza ahora. PLAN DE VIDA DE nombre fecha edad MI PROVEEDOR DE SALUD nombre número telefónico El algún día empieza ahora para mí. Hoy mismo lo planearé.

Más detalles

www.mihijosordo.org Educar en casa Tolerancia a la frustración

www.mihijosordo.org Educar en casa Tolerancia a la frustración Educar en casa Tolerancia a la frustración Nos encanta hacer cosas juntos y ahora que Inés, nuestra hija sorda, tiene seis años se lo pasa genial jugando con su hermano Enriquillo de once años. Pero cuando

Más detalles

Las dos razones esenciales para ingresar en un negocio de network marketing o redes de mercadeo.

Las dos razones esenciales para ingresar en un negocio de network marketing o redes de mercadeo. El Negocio de Redes de Mercadeo Es un Activo, no un Trabajo Por Robert Kiyosaki Algunas veces me preguntan Porqué tan pocas personas alcanzan los altos niveles en los sistemas de redes de mercadeo? La

Más detalles

do para tu f CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS

do para tu f CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS A ur o ho do para tu f n a ut rr CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS TEMA III. CON EL AHORRO SOMOS PODEROSOS 1. CONTENIDOS EL AHORRO DA PODER Como aprendiste en el libro El dinero no crece en los árboles de

Más detalles

VENTA DE LA ENTREVISTA PERSONALMENTE A UN CONOCIDO REALIZADO POR UN NUEVO AGENTE (QUE HACE ENTREVISTA CON SU SUPERVISOR- MANAGER O EL SOLO)

VENTA DE LA ENTREVISTA PERSONALMENTE A UN CONOCIDO REALIZADO POR UN NUEVO AGENTE (QUE HACE ENTREVISTA CON SU SUPERVISOR- MANAGER O EL SOLO) 1 Fecha de mas reciente mejora: MARCH 18, 2014 GUIA 1 DE 3 (GUIA CORTA) : SI USTED NO ESTA 100% SEGURO QUE EL CANDIDATO TIENE BUENAS REFERENCIAS DE USTED. VENTA DE LA ENTREVISTA PERSONALMENTE A UN CONOCIDO

Más detalles

Dar Seguimiento a tus Prospectos.

Dar Seguimiento a tus Prospectos. Dar Seguimiento a tus Prospectos. La fortuna esta en el seguimiento, la mayoría de las personas no dan ningún seguimiento. Como Profesional necesitas entender conceptos para dominar esta habilidad: Concepto

Más detalles

Las tres lecciones que tú tienes que saber de los TACOS DE CANASTA.

Las tres lecciones que tú tienes que saber de los TACOS DE CANASTA. Las tres lecciones que tú tienes que saber de los TACOS DE CANASTA. Lo primero que tú tienes que saber de este negocio, es que es un negocio muy noble. Puedes iniciar con una mínima inversión y obtener

Más detalles

Cómo ayudarles con las tareas escolares si no sabemos euskera?

Cómo ayudarles con las tareas escolares si no sabemos euskera? Cómo ayudarles con las tareas escolares si no sabemos euskera? Objetivo: desarrollar la autonomía de aprendizaje Tanto si sabemos euskera como si no sabemos euskera, la pregunta que debemos responder los

Más detalles

Cómo cuidar. a un ser querido con cáncer. en oncología. Las imágenes no corresponden a pacientes reales

Cómo cuidar. a un ser querido con cáncer. en oncología. Las imágenes no corresponden a pacientes reales Las imágenes no corresponden a pacientes reales Cómo cuidar a un ser querido con cáncer en oncología La información contenida en este documento, incluidos los consejos sobre salud, en ningún caso deben

Más detalles

Qué será eso que dice en el asunto

Qué será eso que dice en el asunto Como Obligar a tus Prospectos a Abrir Tus Emails Seamos claros, todos estamos en los negocios para GANAR DINERO, pero es muy importante que sepas que el factor más importante para que ganes dinero, es

Más detalles

Controlando la fatiga o cansancio

Controlando la fatiga o cansancio Controlando la fatiga o cansancio La siguiente información está basada en las experiencias generales de muchos pacientes con cáncer de próstata. Su experiencia podría ser diferente. Si tiene alguna pregunta

Más detalles

QUÉ SIGNIFICA CREER?

QUÉ SIGNIFICA CREER? 1 QUÉ SIGNIFICA CREER? L La persona es un ser abierto al futuro, es una realidad a hacer. Por lo tanto no es un ser determinado. En Primero medio descubrimos que la persona humana tiene como tarea primera

Más detalles

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS

COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS COLUMNA PSICOLOGIA AL DIA JUEVES 31 DE DICIEMBRE DEL 2015 EL TEMA DE HOY ESFUÉRZATE POR CUMPLIR TUS PROPOSITOS Llegado el fin de año es común reflexionar sobre los logros de los doce meses pasados y pensar

Más detalles

Cómo es ahora? My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar sobre lo que tienes y a saber qué es lo que quieres.

Cómo es ahora? My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar sobre lo que tienes y a saber qué es lo que quieres. Contacto con FEAPS Madrid 915 018 335 feapsmadrid@feapsmadrid.orgavda.ciudad de Barcelona, 108, 28007 Madrid http://www.feapsmadrid.org/drupal-6.19/node/2225 My Plan es una herramienta que te ayuda a pensar

Más detalles

Hasta este momento Lupita todavía no sabe si tendrá que ahorrar o va a pedir un crédito para poder comprar lo que necesita.

Hasta este momento Lupita todavía no sabe si tendrá que ahorrar o va a pedir un crédito para poder comprar lo que necesita. Módulo 6. Inversión Te acuerdas que Lupita, la esposa de Vicente, quería poner un restaurante? Bueno, pues como ya habíamos contado en los otros módulos, Lupita tiene que comprar algunas cosas para poder

Más detalles

10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían)

10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían) 10 regalos geniales para esta Navidad (cosas que nunca se te ocurrirían) Probablemente varios están comenzando a sacar sus cuentas para ajustar sus finanzas y prepararse para las compras navideñas. Haciendo

Más detalles

EVALUACION PARA EMPRENDER UN NEGOCIO

EVALUACION PARA EMPRENDER UN NEGOCIO EVALUACION PARA EMPRENDER UN NEGOCIO ES USTED LA PERSONA ADECUADA PARA INICIAR UN NEGOCIO? Antes de que empiece a pensar en ideas de negocios, necesita averiguar si está preparado/a para operar su propio

Más detalles

Llegar con lucas a fin de mes.

Llegar con lucas a fin de mes. Llegar con lucas a fin de mes. PROGRAMA Mantén cortitos tus gastos. Si llegas apenitas a fin de mes, vives a puro crédito o andas pidiendo prestado hasta para cargar la BIP, de seguro tu billetera anda

Más detalles

Recursos para el Estudio en Carreras de Ingeniería 2006 UNIDAD TEMÁTICA Nº 2 LA ORGANIZACIÓN Y ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO

Recursos para el Estudio en Carreras de Ingeniería 2006 UNIDAD TEMÁTICA Nº 2 LA ORGANIZACIÓN Y ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO UNIDAD TEMÁTICA Nº 2 LA ORGANIZACIÓN Y ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO En esta unidad te invitamos a que: Reflexiones sobre tus actividades habituales y la forma en que administras tu tiempo para cumplir con

Más detalles

REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA

REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA REFLEXIONES EN TERAPIA DE PAREJA Las experiencias que solemos tener en la Terapia de Pareja nos conduce a plantearnos una serie de cuestionamientos. Una noche de reflexión analizando un caso que tengo

Más detalles

LA OLA. Cinco cuentos para leer en voz alta. Autor: Antonio Pons

LA OLA. Cinco cuentos para leer en voz alta. Autor: Antonio Pons LA OLA Cinco cuentos para leer en voz alta. Autor: Antonio Pons Desde hace unos días cuando le tiro la pelota a Chispa, no sale corriendo a por ella para luego volver a traérmela. Los papás me han dicho

Más detalles

MUTUO ACUERDO. Lección No VIII: INTRODUCCION: Amós 3:3 Andan dos hombres juntos si no se han puesto de acuerdo?

MUTUO ACUERDO. Lección No VIII: INTRODUCCION: Amós 3:3 Andan dos hombres juntos si no se han puesto de acuerdo? Lección No VIII: MUTUO ACUERDO Amós 3:3 Andan dos hombres juntos si no se han puesto de acuerdo? INTRODUCCION: Hay muchos hogares que caminan a la deriva debido a que no se ponen de acuerdo para trazarse

Más detalles

HACER UN SEGUIMIENTO Y PONER LAS HERRAMIENTAS EN ACCIÓN.

HACER UN SEGUIMIENTO Y PONER LAS HERRAMIENTAS EN ACCIÓN. HACER UN SEGUIMIENTO Y PONER LAS HERRAMIENTAS EN ACCIÓN. Un seguimiento es una de las cosas más importantes en la construcción de este negocio. Muchos subestiman la importancia del seguimiento o no tienen

Más detalles

Copyright 2015 Wealth & Trust. Todos los derechos reservados. www.wealthntrust.com

Copyright 2015 Wealth & Trust. Todos los derechos reservados. www.wealthntrust.com Copyright 2015 Todos los derechos reservados www.wealthntrust.com Tabla de contenido No tener un plan de Trading 1 Falta de disciplina para respetar el plan. 2 No negociar a favor de la tendencia o la

Más detalles

COMO INVITAR. Edificar es elevar el nivel de influencia de otra persona. No crees rechazo innecesario:

COMO INVITAR. Edificar es elevar el nivel de influencia de otra persona. No crees rechazo innecesario: COMO INVITAR El proceso de invitación puede ser muy padre o muy frustrante dependiendo de si lo haces tú sólo o con ayuda. dudes en pedir que te enseñen y te ayuden a hacer tus primeras llamadas en lo

Más detalles

5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO

5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO 5 PASOS PARA TENER LA VIDA DE TUS SUEÑOS GANANDO DINERO EN INTERNET DESDE CASA O DESDE CUALQUIER LUGAR DEL MUNDO Por: Cristina Del Castillo Has notado que desde hace algún tiempo, ha aparecido un interés

Más detalles

GUÍA PARA FAMILIAS. Con ésta GUIA pretendemos ayudaros para que lo hagáis también desde casa. Queremos ayudar a que nuestras hijas e hijos

GUÍA PARA FAMILIAS. Con ésta GUIA pretendemos ayudaros para que lo hagáis también desde casa. Queremos ayudar a que nuestras hijas e hijos GUÍA PARA FAMILIAS El hecho de ser una persona emprendedora está relacionado con capacidades como la creatividad, la autoestima, etc. Como ya sabéis desde el centro y gracias al programa EGIN ETA EKIN

Más detalles

Ahorro Protección Inversión

Ahorro Protección Inversión Escrito por Larissa Márquez Junio 2010 Curso de Finanzas Personales Aprende acerca de tu dinero La Inflación es uno de los enemigos más feroces de tu dinero, Qué sabes de ella? Página 2 Ahorro Protección

Más detalles

IDEAS DE VENTAS. Variado por ordenar.

IDEAS DE VENTAS. Variado por ordenar. IDEAS DE VENTAS Variado por ordenar. FASES DE LA VENTA Preparación de la venta Presentación y toma de contacto Inicio Argumentación y tratamiento de las objeciones Cierre de la venta La empresa se ocupa

Más detalles

Entrevista de Michael Norton, profesor de la Harvard Business School. Boston, 12 de marzo del 2013.

Entrevista de Michael Norton, profesor de la Harvard Business School. Boston, 12 de marzo del 2013. Entrevista de Michael Norton, profesor de la Harvard Business School. Boston, 12 de marzo del 2013. Vídeo del programa: http://www.redesparalaciencia.com/?p=8863 No hace falta que hagas cosas increíbles

Más detalles

CON MIEDO, CON ESPERANZA

CON MIEDO, CON ESPERANZA CON MIEDO, CON ESPERANZA I Premio Lilly de Relato Corto Cuenta tu Historia ACCIÓN PSORIASIS. Finalista 1 Ni estoy bien ni mal conmigo; mas dice mi entendimiento que un hombre que todo es alma está cautivo

Más detalles

MI EXPERIENCIA DE INTERCAMBIO. Pamplona, España.

MI EXPERIENCIA DE INTERCAMBIO. Pamplona, España. MI EXPERIENCIA DE INTERCAMBIO Pamplona, España. Cuándo comenzó esta aventura? Probablemente pensé que salir al extranjero en calidad de estudiante era básicamente imposible y a diferencia de la mayoría

Más detalles

Las 5 causas más comunes de porque la gente. no se arregla

Las 5 causas más comunes de porque la gente. no se arregla Las 5 causas más comunes de porque la gente no se arregla En algún momento de nuestras vidas nos hemos preocupado por la imagen, sea por interés propio o porque alguien nos haya dicho algo acerca de ella.

Más detalles

CURSO DE GESTIÓN EMPRESARIAL DE CENTROS VETERINARIOS. Puerto Real, 19-9-2015

CURSO DE GESTIÓN EMPRESARIAL DE CENTROS VETERINARIOS. Puerto Real, 19-9-2015 CURSO DE GESTIÓN EMPRESARIAL DE CENTROS VETERINARIOS Puerto Real, 19-9-2015 TRABAJO SOBRE LOS PAINS (DOLORES, CUESTIONES QUE PREOCUPAN EN LA GESTIÓN DE CENTROS VETERINARIOS) DE LOS ASISTENTES A continuación

Más detalles

UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES

UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES UNIDAD 2: APRENDER A HACER ELECCIONES, APRENDIENDO A TOMAR DECISIONES Índice: 2.1 Libertad para poder elegir 2.2 La importancia de tomar decisiones 2.3 Cuento: el hombre que no podía elegir 2.4 Aprendiendo

Más detalles

Rellena tu creatividad

Rellena tu creatividad Rellena tu creatividad Con el verano llega el calor y las vacaciones, a mí el calor me afecta negativamente y suelo estar siempre más cansado, con menos ganas de enfrentarme al día a día Además, con la

Más detalles

Fase de seguimiento: Equilibre sus ideas para lograr un mantenimiento a largo plazo

Fase de seguimiento: Equilibre sus ideas para lograr un mantenimiento a largo plazo Qué está pensando? Si considera los tipos de pensamientos negativos, cree que ha tenido alguno de ellos en el pasado? Cómo pueden contrarrestarse estos pensamientos negativos? Pensamientos contraproducentes:

Más detalles

www.parklanejewelry.com

www.parklanejewelry.com Paga Tu Auto Trabajo Divertido Tiempo Con La Familia VA M O S A I N I C I A R C O N www.parklanejewelry.com Gana Joyería Gratis Vive En La Casa De Tus Sueños Viajes Gratis PORQUE 2 VAMOS A INICIAR CON

Más detalles

2. RECONOCER EL SENTIMIENTO DE IRA. Para controlar los sentimientos de ira y negativos se pueden utilizar algunos trucos:

2. RECONOCER EL SENTIMIENTO DE IRA. Para controlar los sentimientos de ira y negativos se pueden utilizar algunos trucos: MATERIALES PARA EL AUTOCONOCIMIENTO 1. RECICLAR LOS SENTIMIENTOS NEGATIVOS. Para lograrlo se necesita: Fijarse en lo positivo. Cuando exaltamos sólo lo negativo de un acontecimiento, olvidamos los otros

Más detalles

GUÍA PARA ALCANZAR UN EXCELENTE EQUILIBRIO LABORAL Y PERSONAL

GUÍA PARA ALCANZAR UN EXCELENTE EQUILIBRIO LABORAL Y PERSONAL GUÍA PARA ALCANZAR UN EXCELENTE EQUILIBRIO LABORAL Y PERSONAL Teléfono: 4617165 2 CONTENIDO I. Cómo equilibrar su vida laboral y personal? II. Las 8 claves para alcanzar un excelente equilibrio laboral

Más detalles

Cómo mejorar la calidad de los aprendizajes de nuestros estudiantes?

Cómo mejorar la calidad de los aprendizajes de nuestros estudiantes? Cómo mejorar la calidad de los aprendizajes de nuestros estudiantes? Con frecuencia a los profesores nos gustaría que alguien nos diera una receta para que nuestros estudiantes aprendan mucho, se entusiasmen,

Más detalles

1. La introducción. 2. Los elementos y factores que influyen en el premio

1. La introducción. 2. Los elementos y factores que influyen en el premio 1. La introducción Existen muchos métodos, apuestas y sistemas del juego, pero los jugadores podemos dividirlos solo en dos grupos: jugadores ganadores y jugadores perdedores. Hay una gran diferencia entre

Más detalles

UNIDAD 6. Las tareas escolares

UNIDAD 6. Las tareas escolares UNIDAD 6 Las tareas escolares 1. Por qué tienen que hacer tareas nuestras hijas e hijos? Las tareas escolares en el aprendizaje de nuestras hijas e hijos. 2. Dificultades en las tareas escolares. Todos

Más detalles

ENTREVISTA PARA PADRES DE FAMILIA PRÁCTICAS DE CRIANZA Y CALIDAD DE VIDA

ENTREVISTA PARA PADRES DE FAMILIA PRÁCTICAS DE CRIANZA Y CALIDAD DE VIDA ENTREVISTA PARA PADRES DE FAMILIA PRÁCTICAS DE CRIANZA Y CALIDAD DE VIDA Antes de llevar a cabo la entrevista recordar que se sugiere: Explicar brevemente el motivo y la importancia de su participación,

Más detalles

La importancia de asumir las. responsabilidades

La importancia de asumir las. responsabilidades Tema5 La importancia de asumir las responsabilidades Logros Identificar los sentimientos de otras personas. Evaluar la forma como tratamos a los demás. Respetar las diferencias y semejanzas con los demás

Más detalles

Documento Verdad Divina

Documento Verdad Divina Documento Verdad Divina Preguntas Frecuentes Pregunta Qué es preclusión? Respondido Por Jesús Fecha de Respuesta 1 o de Abril 2013 Ubicación Wilkesdale, Queensland, Australia Referencias en Internet General:

Más detalles

EJERCICIOS antes de escuchar / ver el video

EJERCICIOS antes de escuchar / ver el video EJERCICIOS antes de escuchar / ver el video VOCABULARIO 1. Relaciona cada palabra con una expresión o palabra similar Puntual Egoísta Fuerte Apropiado Renombrado 2. El riesgo Lamentar Destruir La promesa

Más detalles

Introduccion. Casi todos los vendedores se enfrentan a este gran problema en sus carreras:

Introduccion. Casi todos los vendedores se enfrentan a este gran problema en sus carreras: 1 Introduccion Casi todos los vendedores se enfrentan a este gran problema en sus carreras: Un cliente muy difícil o imposible de ver. En nuestra opinión, el elemento más importante al enfrentar esta disyuntiva

Más detalles

POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009

POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009 POLITÈCNICO GRANCOLOMBIANO TALLER PARA DOCENTES SER HUMANO = SER DOCENTE 2009 INTRODUCCIÓN Aproximarse al otro como ser humano implica el compromiso de que a diario cada ser humano debe reconocer su propia

Más detalles

SERIE DOCUMENTOS: ESCUELA DE PADRES

SERIE DOCUMENTOS: ESCUELA DE PADRES EOEP de Benavente SERIE DOCUMENTOS: ESCUELA DE PADRES Página 2 de 8 JUSTIFICACIÓN Como puede apreciarse en el gráfico 1, los niños españoles dedican de media 6,5 horas a la semana a la realización de deberes.

Más detalles

Transcripción entrevista Carlos. Entrevistadora: entonces tu lengua materna es náhuatl? Entrevistado: sí, náhuatl.

Transcripción entrevista Carlos. Entrevistadora: entonces tu lengua materna es náhuatl? Entrevistado: sí, náhuatl. Transcripción entrevista Carlos Entrevistadora: entonces tu lengua materna es náhuatl? Entrevistado: sí, náhuatl. Entrevistadora: cuándo y por qué la aprendiste? Entrevistado: la fui aprendiendo, cuando

Más detalles

Elegir con criterio es lo mejor que puede aprender un hijo. Pero los padres dominantes o sobreprotectores le impiden hacerlo.

Elegir con criterio es lo mejor que puede aprender un hijo. Pero los padres dominantes o sobreprotectores le impiden hacerlo. BOLETÍN Agosto 2013 Las primeras decisiones Elegir con criterio es lo mejor que puede aprender un hijo. Pero los padres dominantes o sobreprotectores le impiden hacerlo. Desde que los hijos nacen, la vida

Más detalles

Lección 1 CÓMO COMPARTIR SU FE. El Propósito de Esta Lección

Lección 1 CÓMO COMPARTIR SU FE. El Propósito de Esta Lección Lección 1 CÓMO COMPARTIR SU FE El Propósito de Esta Lección Ahora que ha descubierto el gozo del perdón de los pecados y una nueva vida en Cristo, sin duda querrá que sus amigos y familiares no cristianos

Más detalles

Metamodelo.com.ar. Entonces, como vamos a hablar de la ley de la atracción lo primero que tenemos que hacer es definirla

Metamodelo.com.ar. Entonces, como vamos a hablar de la ley de la atracción lo primero que tenemos que hacer es definirla Hola Querido suscriptor cómo estas? Si estas recibiendo este video es porque te tomaste el tiempo para responder las preguntas que te envie. Por ello te quiero agradecer ya que al responder las preguntas

Más detalles

CARTA ABIERTA a... MAMEN - Educadora, por vocación -

CARTA ABIERTA a... MAMEN - Educadora, por vocación - CARTA ABIERTA a... MAMEN - Educadora, por vocación - COMPARTIENDO EXPERIENCIAS DE VIDA Estimada y querida Mamen. Te felicito por tu vocación de EDUCADORA. Hoy, delante de unas hojas de papel, he pensado

Más detalles

William Shakespeare. Es el destino quien baraja las cartas pero nosotros somos los que jugamos

William Shakespeare. Es el destino quien baraja las cartas pero nosotros somos los que jugamos VENDEMEJOR.COM 1 Es el destino quien baraja las cartas pero nosotros somos los que jugamos William Shakespeare Este es sin duda el reflejo más certero de tu empresa, el retrato inequívoco de lo que día

Más detalles

Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris. COMO TENER AUTOCONTROL? Marianne Lizana

Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris. COMO TENER AUTOCONTROL? Marianne Lizana COMO TENER AUTOCONTROL? Marianne Lizana En la Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris se estudia el Raja Yoga, donde se procura volver a ser un rey de sí mismo, al estar conectado con el potencial

Más detalles

VIDA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE

VIDA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE Geetu Bharwaney 150 VIDA EMOCIONALMENTE INTELIGENTE Estrategias para incrementar el coeficiente emocional C r e c i m i e n t o p e r s o n a l C O L E C C I Ó N Vivir Vivimos la vida sumergidos en el

Más detalles

GABINETE DE ORIENTACIÓN PSICOPEDAGÓGICA PROGRAMA de Prevención de Logopedia 2009-2010 HACIENDO AL NIÑO/A AUTÓNOMO CONSEGUIMOS QUE AUMENTE SU:

GABINETE DE ORIENTACIÓN PSICOPEDAGÓGICA PROGRAMA de Prevención de Logopedia 2009-2010 HACIENDO AL NIÑO/A AUTÓNOMO CONSEGUIMOS QUE AUMENTE SU: HACIENDO AL NIÑO/A AUTÓNOMO CONSEGUIMOS QUE AUMENTE SU: - SEGURIDAD + La seguridad en uno mismo es imprescindible para seguir aprendiendo y para progresar. + Los mensajes se transmiten mejor con nuestra

Más detalles

Prólogo Un eterno deseo

Prólogo Un eterno deseo Prólogo Un eterno deseo Yo sí conozco el peor de los dolores posibles, el mismo que sienten miles de conciencias indefensas y humildes almas llaneras, acalladas en la triste desdicha de la traición del

Más detalles

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil

Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Esta es la última sesión de este primer nivel de E. Infantil Los objetivos de esta sesión son: Repasar las emociones trabajadas a lo largo del curso. Definirse a sí mismo. Iniciar algunas técnicas de relajación

Más detalles

Hablemos de RESULTADOS de los últimos años por un segundo. He estado:

Hablemos de RESULTADOS de los últimos años por un segundo. He estado: Te Gustaría que te Ayudara Personalmente a Crear Tu Negocio Digital en 30 días o a conseguir Más Clientes, Más Ingresos y Mejores Resultados en Tu Negocio Actual Completamente Gratis? Escrito de: Joan

Más detalles

GRABACIÓN DE DATOS Apuntes de mecanografía

GRABACIÓN DE DATOS Apuntes de mecanografía GRABACIÓN DE DATOS Apuntes de mecanografía Página 1 El arte de la mecanografía Convertirse en un buen mecanógrafo es sólo cuestión de tiempo, entrenamiento y práctica. No requiere ninguna habilidad especial.

Más detalles