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1 II Encuentro Foro de Pacientes con Cáncer Sevilla, 3 de febrero Día a Mundial contra el Cáncer C 2015

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8 Que significan estas cifras? 1 de cada 3 hombres y 1 de cada 4 mujeres se diagnosticarán de cáncer antes de los 75 años El 27,5% de la mortalidad en España es debida a algún tipo de cáncer

9 Día mundial contra el cáncer UICC 4 de febrero Objetivo: reducir el número de muertes por cáncer creando una mayor conciencia sobre la enfermedad en gobiernos y personas de todo el mundo para que emprendan acciones para combatirla. Fomentando las campañas informativas y educativas

10 Lema: A nuestro alcance Pretende ofrecer un enfoque proactivo y positivo hacia la lucha contra el cáncer. Prevención: Promocionar estilos de vida saludables Fomentar la detección precoz Solicitar el tratamiento oncológico universal Dar a conocer la magnitud del impacto psicoemocional y físico del cáncer y cómo afrontarlo de cara a aumentar la calidad de vida de pacientes, familiares y cuidadores

11 El cáncer es una enfermedad evitable Organización Mundial de la Salud (OMS) Agencia Internacional de Investigación sobre Cáncer (IARC)

12 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 1. No fume. No consuma ningún tipo de tabaco. El tabaco es la principal causa de cáncer. En Europa, se ha estimado que el 82% de los cánceres de pulmón se deben al tabaco. 2. Haga que su hogar estélibre de humo. Apoye las políticas libres de humo en su lugar de trabajo. Ser fumador pasivo, es decir, inhalar el humo de tabaco en el entorno (trabajo, casa, bares, etc.), es otra forma de ingerir los compuestos cancerígenos del tabaco.

13 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 3. Mantenga un peso corporal saludable. La obesidad es un factor de riesgo reconocido para desarrollar cáncer de colon y recto, riñón, esófago, páncreas, cáncer de mama (en las mujeres premenopáusicas), de endometrio y de ovario. 4. Realice alguna actividad física de manera cotidiana. Limite el tiempo que pasa sentado. 30 minutos al día para los adultos, 5 días en semana 60 minutos al día para los niños, 5 días en semana

14 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 5. Mantenga una dieta saludable: - Consuma muchos cereales integrales, legumbres, verduras y frutas. -Limite los alimentos muy calóricos (ricos en azúcares o grasa) y las bebidas azucaradas. -Evite la carne procesada, limite la carne roja y los alimentos con alto contenido de sal. Aproximadamente el 30% de todas las muertes causadas por cáncer están relacionadas con la dieta. 6. Si bebe alcohol de cualquier tipo, limite su consumo. No consumirlo es mejor para la prevención del cáncer. Beber alcohol aumenta el riesgo de desarrollar cánce-res, fundamentalmente del tracto respiratorio y digesti-vo y favorece el efecto carcinó-geno de otros factores de riesgo como, por ejemplo, el tabaco y factores dietéticos.

15 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 7. Evite la exposición excesiva al sol, especialmente en niños. Use protección solar. No tome rayos UVA. La exposición al sol es reconocida como la principal causa ambiental de los cánceres de piel (espinocelu-lar, basocelular y melanoma). Por tanto, es necesario tanto reducir la exposición acumulada a lo largo de la vida como, particularmente, evitar las exposiciones ex-tremas al sol.

16 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 8. En el lugar de trabajo, protéjase frente a sustancias potencialmente cancerígenas siguiendo las instrucciones de seguridad y salud laboral. 9. Averigüe si estáexpuesto niveles naturalmente altos de radiación procedente del radón en su hogar. Tome medidas para reducirlo si así fuera. Hay que tener en cuenta que la principal fuente de ra-diación de la población humana proviene de fuentes naturales (terrestre y cómica), mientras que las fuentes artificiales, que son las que causan mayor preocupa-ción pública, solamente son responsables de una ex-posición muy pequeña.

17 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 10. Para las mujeres: -La lactancia materna reduce el riesgo de cáncer en la madre. Si puede, amamante a su hijo. - La lactancia ha demostrado ser un factor protector, pero para ello debe durar al menos 6 meses y su eficacia es máxima cuando su duración es superior a 1 año. -La terapia hormonal sustitutiva (THS) aumenta el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Limite su uso. existe un aumento en el riesgo de contraer cáncer de mama en las mujeres postmenopáusica, especialmente después de los 60 años y si la terapia se ha tomado durante más de 5 años.

18 Código Europeo Contra el Cáncer: doce maneras de reducir el riesgo de cáncer 11. Asegúrese de que sus hijos participen en los programas de vacunación para la Hepatitis B y Virus del papiloma humano (niñas) Un 25% de todos los cánceres registrados en el mundo se deben a una infección crónica 12. Participe en los programas de cribado de cáncer de: -Colon y recto (hombres y mujeres) - Mama (mujeres) - Cuello de útero (mujeres).

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20 Muchas gracias

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