ISLAZUL. y los bebés?

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1 Nº 26 JULIO 2013 > Botiquín para viajeros. > Protección solar y cáncer de piel > Los Piojos ya no se van de vacaciones este verano. > Por qué la leche materna es la opción natural para la madre y los bebés? 12 HORAS ABRIMOS A B R I M O S ISLAZUL C.C. Islazul La Peseta (Madrid) 1

2 é 2 Av. Betanzos, 61. B. del Pilar (Madrid) (24H) Av. Mediterráneo, 22. C. Casal (Madrid) (12H) Av. Mndez. Pelayo, 45. Ibiza (Madrid) (24H) Av. Monforte de Lemos, 109. B. del Pilar (Madrid) (12H) C. Princesa, 72. Argüelles (Madrid) (12H) C. Eloy Gonzalo, 31. Iglesia (Madrid) (24H) C. Mercedes Arteaga, 45. Urgel (Madrid) (12H) Marqués de Urquijo, 2. Argüelles (Madrid) (12H) C. Oporto, 57. Oporto (Madrid) (12H) C. Orense, 33. Santiago Bernabéu (Madrid) (12H) C. Torrelaguna, 16. Barrio de la Concepción (Madrid) (12H) C. Víctor de la Serna, 1. Concha Espina (Madrid) (12H) C.C. Islazul La Peseta (Madrid) (12H) Gta. Emperador Carlos V, 8. Atocha (Madrid) (12H) Pº Acacias, 69. Pirámides (Madrid) (24H) Pº Delicias, 40. Palos de la Frontera (Madrid) (12H) Guadalajara C. Mayor, 13 Guadalajara (24H) San Fernando de Henares (Madrid) C. Zaragoza, 1 Autobús interurbano: 81, 82, 83, 84, 288, C (12H) S.S. Reyes (Madrid) Av. de España, 48 Renfe (S.S. Reyes) (24H) Zamora C/ Santa Clara, 6 (Zamora) (13H)

3 Cuídate 24h es una revista gratuita de Medicina, Farmacia, Belleza y Salud Mental. 4 Botiquín para viajeros DIRECTORA Belén Ruiz 8 Protección solar y cáncer de piel REDACTOR JEFE Luiz Moraes CONSEJO DE REDACCIÓN Dr. Daniel Vega Doctor en Medicina y Cirugía Esther Murias Presidenta de Farmacias Trébol Beatriz Palencia Licenciada en Farmacia Laura Martín Licenciada en Farmacia Javier García-Perrote Licenciado en Derecho 10 Los piojos ya no se van de vacaciones este verano 12 Antibióticos con receta por qué? 15 Farmacia Trébol Islazul 16 Por qué la leche materna es la opción natural para la madre y los bebés? MARKETING Belén Ruiz Responsable de Marketing Luiz Moraes Responsable Proyecto FT 2.0 REDACCIÓN Y ADMINISTRACIÓN Farmacias Trébol C/ Isla de Arosa, Madrid Telf Fax DISEÑO E IMPRESIÓN Artes Gráficas BR Tirada ejemplares Depósito Legal: M I.S.S.N.: Sunific Solaire 20 Salud bucal Este verano cuida tus ojos Campaña de prevención de la diabetes en Farmacias Trébol Test Findrisc 26 Rutas:El cancho de los muertos 3

4 BOTIQUÍN Se acerca el buen tiempo y muchas son las personas que deciden viajar a zonas tropicales por estas fechas. Hay que tener en cuenta que en estas zonas nuestro organismo se expone a factores climáticos diferentes a lo que está habituado, a esto hay que añadir que muchas veces en dichos países pueden existir zonas que no estén abastecidas de medicamentos o que la barrera idiomática sea un impedimento a la hora de adquirir el fármaco deseado para una patología. 4

5 Lo primero y más importante es que en el caso de que estemos tomando alguna medicación no olvidar llevar las dosis suficientes para todo el tiempo que dure el viaje. Por otra parte el botiquín, para ser lo más completo posible, deberá incluir artículos de primeros auxilios entre los que se encontrarán: Antiséptico para heridas tipo povidona iodada o agua oxigenada. Gasas. para viajeros Apósitos de diferentes tamaños que nos permitan tapar una herida en caso de que sea necesario. Apósitos específicos para ampollas. Esparadrapo adhesivo. Termómetro digital. Tijeras. Pinzas que nos permitan extraer pequeños cuerpos extraños. Vendas elásticas. Guantes de látex. Suero fisiológico, el cual nos servirá para hacer lavados tanto en la nariz como a nivel ocular. Lo siguiente será introducir los medicamentos entre los cuales deberán incluirse: Por estos hechos es imprescindible viajar con un botiquín que contenga todo lo necesario para poder evitar o tratar las patologías que nos puedan surgir. Repelente de mosquitos, el cual deberá aplicarse tanto en la ropa como en las zonas del cuerpo que queden descubiertas. Se puede complementar el efecto del repelente con pulseras antimosquitos. No olvidar impregnar las mosquiteras en el caso de que existan en la zona que estamos visitando. En el caso de que viajemos a zonas con malaria no habrá que olvidar la medicación correspondiente a la profilaxis de dicha enfermedad. Antidiarreicos, hay que tener en cuenta que la diarrea del viajero es una de las patologías 5

6 más comunes a las que se enfrentan los turistas en zonas tropicales. Para evitarla sólo se debe beber agua debidamente embotellada y evitar comer verduras crudas y frutas sin pelar, así como los hielos. Suero para beber, el cual será complementario del antidiarreico ya que nos permitirá reponer las sales que perdamos y por tanto evita la deshidratación. Medicación para la acidez de estómago ya que la alimentación en zonas tropicales es muy diferente a la que estamos acostumbrados y nuestro aparato digestivo puede sufrir las consecuencias. Laxantes en el caso de estreñimiento. Antitérmico tipo Paracetamol el cual nos ayudará a disminuir la fiebre en el caso de que aparezca. Antiinflamatorio y analgésico tipo Ibuprofeno. Antibiótico de amplio espectro que se utilizará en caso de infección. Antihistamínicos que nos salvarán de alergias. Medicación para el mareo por cinetosis (el que se produce por el movimiento de coches, aviones u otros sistemas de locomoción). Una pomada que contenga algún antiinflamatorio el cual nos será de gran utilidad en caso de torcedura o golpe. Pomada con corticoides que nos será útil tanto para picaduras de mosquitos como para algún tipo de alergia que nos pueda aparecer en la piel provocada por ejemplo por alguna planta. Pomada anti-irritaciones, ya que el calor con alto porcentaje de humedad nos puede provocar alteraciones de este tipo en la piel. Medicación para el insomnio en el caso de que el cambio horario nos pueda hacer sufrir jet-lag. Anti-fúngicos para el calzado puesto que la sudoración suele ser más intensa en zonas de mucho calor. Pastillas potabilizadoras de agua. Además, recordar siempre llevar: Protector solar de alta protección para evitar quemaduras. After-sun para proteger la piel después del sol. Por último, es recomendable llevar siempre el botiquín en el equipaje de mano para evitar posibles pérdidas (recordar que tijeras, elementos punzantes o envases de más de 100 ml deberán ser facturados en los aviones) y preservarlo de la luz directa así como de las altas temperaturas siempre que sea posible para evitar el daño de los medicamentos. También se deberá llevar toda la medicación acompañada de sus respectivos prospectos los cuales nos recordarán cuál es el uso de un determinado fármaco, así como su posología. 6 Pomada para las quemaduras la cual se podrá acompañar de apósitos específicos para dicha afección. ARACELI CEREZO Farmacéutica adjunta Farmacia Trébol Urquijo

7 Dimetindeno maleato Alivio del picor de la piel 8h 8 HORAS DE ALIVIO DEL PICOR ACCIÓN EN EL ORIGEN DEL PICOR ACCIÓN ANTIHISTAMÍNICA Picaduras de avispas y mosquitos Quemaduras solares Reacciones alérgicas de contacto Quemaduras superficiales Picaduras de animales marinos Picaduras de avispas y mosquitos Quemaduras solares Reacciones alérgicas de contacto Quemaduras superficiales Lea las instrucciones de este medicamento y consulte a su farmacéutico. Uso externo. CPS M Mat. rev. 04/2013 7

8 Protección Solar y cáncer de piel Todos sabemos qué efectos positivos tiene el Sol: mejora el estado de ánimo, es una fuente de vitamina D, bronceado, etc. Pero, y los efectos negativos?. Evidentemente, todo en exceso puede llegar a ser perjudicial. En primer lugar, de todos los rayos que emite el Sol solo unos pocos llegan hasta nosotros. Entre ellos están los Rayos UVB, que son los que producen el bronceado, y los Rayos UVA, que son los que producen la pigmentación. Lo primero que debemos saber es que bronceado no es lo mismo que pigmentación. La pigmentación es la coloración de una parte determinada del organismo por el depósito en ella de pigmentos. Los rayos UVA pigmentan la piel muy rápidamente (por eso al llegar a la playa y exponernos al sol durante un rato, parece que tenemos algo de coloración). El bronceado se produce en los melanocitos. Los melanocitos son células situadas en la epidermis (la capa superficial de la piel) y su principal función es la producción de melanina, un pigmento que cubre todas las células de la epidermis, proporcionando el bronceado. Los rayos UVB ante una piel bronceada no penetran (mecanismo de defensa de la piel), pero los UVA si que penetran, por eso es tan importante seguir utilizando protección solar a pesar de estar bronceados. El problema de estas radiaciones, tanto la UVA como la UVB, es que producen a largo plazo la alteración de nuestro ADN. Esto conlleva como consecuencia la generación de cáncer de piel. La mayoría de personas no saben que el cáncer de piel es el más común en el ser humano. Casi todos los tumores malignos de piel son curables por diferentes procedimientos si se los detecta precozmente. Esto contribuye a la confusión: se concluye, erróneamente, que los tumores malignos de piel no son peligrosos. Es por esta razón que se debe concienciar a la población de la importancia del uso de la protección solar. El cáncer de piel se produce por la proliferación incontrolada de células. Esta proliferación es causada por una mutación en el ADN que es inducida por los rayos UVA y UVB. El uso de protección solar disminuye el riesgo, puesto que bloquea la mayoría de la radiación UVA. El cáncer en adultos es proporcional a la cantidad de sol que se haya recibido en los 10 primeros años de vida. Por eso no es solo importante nuestra propia protección, sino también la de los más pequeños (cuya piel es mucho más vulnerable). La protección continua desde la infancia con un protector solar alto, disminuye hasta en un 78% el riesgo de aparición de cáncer. Por último debemos saber dos cosas importantes. La primera es que cada persona necesita un tipo de factor de protección, ya que, por ejemplo, las personas más blancas de piel son más vulnerables y necesitarán factores más altos. La segunda es que un factor de protección alto sí que broncea, y nos evita los riesgos de cáncer de piel. 8 CRISTINA NAVARRETE Estudiante de Farmacia Farmacia Trébol Mediterráneo

9 Protección solar en profundidad ACCIÓN ANTI-MANCHAS con Deléntigo > Primer protector solar que corrige y previene las manchas (1) mientras te protege de las radiaciones Infrarrojo - A, UV-A, UV-B. > Unifica el tono de piel. (1) Mas información en Síguenos Pídalo en su Farmacia: CN

10 Los Piojos ya no se van de vacaciones este verano Hasta hace unos años, los piojos apenas se mostraban activos durante el verano. Hoy en día las cifras alcanzan niveles propios de los meses de vuelta al colegio. La solución pasa por un tratamiento eficaz 1º Paso. Elimina los piojos. Mecanismo de acción química: la permetrina al 1% es el activo pediculicida de primera elección según la Organización Mundial de la Salud, habiendo demostrado una gran eficacia (cercana al 100%) y mínima toxicidad. Su aplicación provoca la parálisis y muerte del insecto. En una concentración del 1,5% garantiza máxima eficacia antipiojos y liendres con una gran seguridad. Este aumento es confirmado por farmacéuticos y pediatras: lo atribuyen al mayor número de actividades infantiles (talleres, campamentos) que se realizan durante el verano, aunque añaden que no debemos alarmarnos. Gabriela Bacchini, medical adviser de OTC antipiojos, afirma que lo importante es actuar con naturalidad; ante el primer síntoma revisar el cabello y realizar el tratamiento de inmediato si vemos piojos. Conocemos al enemigo? Los piojos de la cabeza son insectos pequeños que no vuelan ni saltan, se alimentan de sangre y viven en el cabello humano alrededor de un mes. Las hembras ponen 4 a 8 huevos/día, a pocos mm del cuero cabelludo. Los principales síntomas de pediculosis son picores y pequeñas lesiones rojizas; el contagio principal es por contacto cabeza con cabeza ; también por compartir gorras, peines, etc. La mejor prevención es revisar a menudo la cabeza con una lendrera y, si encontramos piojos, afrontar el problema con rapidez. Es fundamental utilizar también un repelente para prevenir el contagio cuando se detecta infestación en casa o escuela. Mecanismo de acción física, loción sin insecticida: los más populares son los productos a base de siliconas. Entre ellas, las formulaciones con dimeticona 4% han demostrado gran eficacia y seguridad. Su aplicación paraliza y asfixia a los piojos provocándoles un colapso intestinal. Forma de aplicación: aplicar el producto directamente sobre cabello seco durante el tiempo recomendado. A continuación, lavar el cabello con champú y secar como de costumbre. Se recomienda repetir el tratamiento a los 7-10 días. 2º paso. Retira las liendres Un acondicionador capilar de efecto antiadherente permite liberar liendres y piojos y retirarlos fácilmente con la ayuda de una lendrera. 3º paso. Protege del contagio Los repelentes de piojos ayudan a evitar el contagio en entornos de riesgo, con o sin tratamiento pediculicida previo. El activo IR3535 ha demostrado alta eficacia y seguridad para los niños. Forma de aplicación: comprobar la ausencia de piojos y pulverizar sobre el pelo seco. También puede aplicarse en tejidos o peines. GABRIELA SILVINA BACCHINI Licenciada en Bioquímica 10

11 El tratamiento más fácil y eficaz: 1 Elimina: Loción y Champú de efecto antiparasitario que actúan sobre piojos y liendres anulando su actividad. Disponible con Permetrina 1,5% y Sin Insecticida. 2 Retira: Acondicionador de efecto antiadherente que ayuda a retirar fácilmente las liendres y piojos muertos con la ayuda de la lendrera. 3 Protege: Spray de acción repelente que protege frente a los piojos y evita el contagio en entornos con riesgo de infestación. Visita nuestra nueva web Utilice OTC antipiojos de forma segura. Lea detenidamente el prospecto antes de utilizar el producto 11

12 Antibióticos con receta por qué? Cuántas veces habrá ido a la farmacia en busca de un antibiótico y cuántas se le habrá exigido una receta médica? Probablemente la negativa de dispensarle dicho medicamento le haya supuesto frustración y enfado. Si ha sido su caso, seguramente habrá pensado en ese momento que es una tontería de norma (a continuación podrá entender los motivos por los que es necesaria una prescripción médica), que no puede perder el tiempo yendo al médico ( desde cuándo la salud es una pérdida de tiempo?) o que el mes pasado en la farmacia de al lado se lo dieron sin problema (mala praxis de algunos farmacéuticos que repercute en el buen quehacer de otros). Vayamos por pasos. Qué es un antibiótico? Es una sustancia química que elimina o inhibe el crecimiento de microorganismos infecciosos. Los antibióticos no son completamente inocuos. En primer lugar, se sabe que largas ingestas de algunos antibióticos pueden producir daños en las células encargadas de su metabolismo y excreción, como son las del hígado y las de los riñones. En segundo lugar, los antibióticos matan todas las bacterias de forma indiscriminada. En nuestro cuerpo residen muchas bacterias que son importantes en una serie de procesos esenciales (digestión, evitar la colonización de superficies por patógenos, aportar vitaminas, etc). La desaparición de estos microorganismos posee efectos colaterales indeseables como pueden ser problemas gástricos, infección por hongos de las mucosas, etc. Y por último el uso de antibióticos de forma indiscriminada puede generar problemas de resistencias, aspecto que se tratará más adelante. Consecuencias del uso indiscriminado de antibióticos Se habla mucho de lo peligroso que es automedicarse con antibióticos, no obstante tal vez muchos no comprendan de qué tantas maneras se puede hacer mal uso de ellos y por qué: En primer lugar, hay un dato muy importante: los antibióticos a menudo se toman cuando no corresponde. Afectan a las bacterias, no a los virus (para eso están los antivirales), ni a los hongos (para eso están los antifúngicos). La mayoría de enfermedades similares al catarro se deben a virus. Los antibióticos no sirven para resolverlas. Si no sabemos distinguir una infección vírica de una bacteriana (y en ocasiones es muy difícil) no podremos saber cuándo hace falta un antibiótico. Por otro lado, están los efectos adversos de los antibióticos. Muchos de estos fármacos poco específicos son armas de doble filo: matan también a los probióticos, las bacterias de la flora intestinal. Éstas son indispensables para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario. Si la flora intestinal no se recupera, seremos más propensos a las infecciones y necesitaremos más a menudo los antibióticos, que provocan una debilidad inmunitaria la cual favorece infecciones, entre otros. Es decir, un círculo vicioso. Por eso sólo deberían tomarse en aquellas ocasiones en las que la infección sea, o pueda llegar a ser, más peligrosa que los efectos secundarios (algún paciente nos ha dicho: en cuanto noto un poco de dolor de garganta me tomo una amoxicilina y listo,lo cual es un enorme error). Por este motivo es también importante repoblar la flora tras un tratamiento con antibióticos. Pero no se trata sólo de las consecuencias que tenga en uno mismo, después de todo, allí cada cual con su salud. Las consecuencias son también globales. La aparición de cepas multirresistentes está ligada a un uso inadecuado de los antibióticos. Cuando se receta un antibiótico, existe un protocolo de dosificación que ha de ser respetado escrupulosamente para no seleccionar las cepas resistentes. Por otra parte, los antibióticos han de ser empleados exclusivamente cuando haya constancia de infección bacteriana que pone 12

13 en serio peligro la salud del paciente. No se debe usar en infecciones leves (que pueden remitir con otras terapias) o con infecciones víricas. Jamás deben tomarse antibióticos como medida preventiva (al menos sin prescripción facultativa), ya que estamos potenciando la aparición de bacterias resistentes. Pero los antibióticos tienen efectos secundarios, y deben ser usados como última medida. Imaginemos que nuestro cuerpo es una torre de 50 pisos lleno de oficinas por donde deambulan vigilantes que apagan pequeños incendios que se producen de tanto en tanto. Es posible que por alguna razón, un día el número de vigilantes disminuya de golpe, o que entre un saboteador que acabe con muchos vigilantes. En estos dos casos se puede producir un fuerte incendio, por ejemplo en la planta 25. En ese momento será necesario poner en marcha los aspersores anti-incendio. Sabemos que el agua estropeará material de las plantas donde no hay fuego, pero dado que los vigilantes no pueden con el incendio declarado, si no utilizamos una medida drástica, el fuego se extenderá y destruirá el edificio. Para eso están los antibióticos, para cuando todo falla y tenemos que evitar males mayores. Su uso indiscriminado produce cepas bacterianas multirresistentes, a las que no podremos combatir cuando nos infecten. Cada vez que tomamos antibióticos nos arriesgamos a toparnos con alguna bacteria que encuentre la experiencia muy aleccionadora y descubra la forma de defenderse contra el fármaco. Cuando una bacteria descubre una forma de hacerse más resistente, es capaz de compartir ese descubrimiento, no sólo con sus descendientes (que ya suponen un montón de bacterias) sino también con otras muchas ya sean de su mismo tipo o no, mediante el intercambio de material genético (un truco muy ingenioso que también pueden hacer los virus). Éstas son las cepas resistentes a los antibióticos que a veces se nombran. Si usted es de los que sabiendo que los antibióticos pueden ser peligrosos si se usan mucho, y comete el error de dejar de tomarlos en cuanto mejoran los síntomas, está favoreciendo todavía más las posibilidades de que aparezca resistencia ya que si no se completa el tratamiento es más probable que alguna bacteria sobreviva para contarlo. Podrá pensar que tampoco es tan grave, pero lo es: La mayoría de las cepas de Staphylococcus aureus (un microorganismo muy corriente que tanto puede producir enfermedades graves como leves) ya son resistentes al antibiótico por excelencia, la penicilina, que también es el que llevamos usando más tiempo. Antibióticos Naturales del mundo vegetal que son capaces de inhibir el crecimiento de microorganismos o de eliminarlos. Se diferencian de los primeros en que: - No tienen efectos secundarios (no producen, en general, reacciones alérgicas o sensibilidad en el estómago). - Son capaces de respetar a los microorganismos beneficiosos para el organismo (por ejemplo, los presentes en la flora intestinal). Algunos destacables: - Arándano rojo: puede evitar infecciones del tracto urinario en mujeres con riesgo es decir, que ya hayan sufrido alguna infección. El consumo regular de arándanos, incluso puede ofrecer una buena protección contra las bacterias resistentes a los antibióticos. - Propóleo: antibiótico y antiséptico natural. - Echinácea: fortalece el sistema inmunológico y combate gran variedad de infecciones. También cura gripes y resfriados. - Jengibre: antiséptico. Mascar un trozo de éste como si fuera chicle, cura el dolor de garganta y alivia el mal aliento (contraindicado en hipertensión). Lo que debe saber de los antibióticos 1. Los antibióticos no son tratamientos apropiados para todas las infecciones. En el caso de la gripe resultan ineficaces. 2. La fiebre no es un indicador de que existe una bacteria en el organismo, ya que es un síntoma de diversas enfermedades y por tanto, no se combate con antibiótico hasta no descubrir su causa. 3. Los antibióticos son específicos y aunque existen algunos de amplio espectro, el mismo podría no ser eficaz para tratar dos enfermedades diferentes. 4. No lo compre sin receta médica y sin tener un diagnóstico. 5. Un antibiótico puede ser efectivo una vez para una enfermedad, pero puede no serlo si ésta reaparece. 6. Usar antibióticos en exceso es perjudicial. Con todo lo expuesto seguramente ahora pueda comprender un poco más porqué es necesaria la receta médica para dispensar un antibiótico. Hagamos buen uso de los mismos y no nos automediquemos porque en ocasiones anteriores nos hayan funcionado. En contraposición a los antibióticos químicos se encuentran los naturales, es decir, remedios procedentes CAROLINA VILLAESCUSA Farmacéutica. Farmacia Trébol Mediterráneo. 13

14 C. Víctor C.C. de Islazul la Serna, 1 Concha La Peseta Espina (Madrid) (Madrid) (12H) Farmacia Trébol ISLAZUL 12 HORAS ABRIMOS A B R I M O S C.C. Islazul (Madrid) Titular: María Jesús De la Viuda Villanueva Raquel Dorado Sastre Equipo: Esther Simón Bordón, Beatriz Zurrón García, Olga Bermejo López, Juan José Pedraza Reino, Yerai Dorado Sánchez Nuestros Servicios: Perforación de agujeros. Toma de tensión gratuita. Fórmulas magistrales. Atención cósmetica especializada. Y próximamente: Servicio de Nutrición, Análisis de Glucosa, Colesterol y Triglicéridos.

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16 Por qué la leche materna es la opción natural para la madre y los bebés? 16

17 La leche materna es la mejor manera de empezar la vida para un bebé, algo en lo que los expertos están de acuerdo. Es más que un alimento, tiene importantes ventajas para la salud y crea un momento inolvidable para la madre y el bebé. La leche materna es el mejor alimento para el bebé, es única. Cada madre la crea especialmente para su bebé. La leche materna cambia con el paso del tiempo, se adapta cada día y cada semana, correspondiendo exactamente a las necesidades cambiantes del bebé. El suministro se ajusta automáticamente a la demanda, además el vaciado frecuente y profundo del pecho, estimula la producción de leche. La leche materna contiene tantos ingredientes que los investigadores calculan que solo se conoce una pequeña parte de sus componentes. No solo es nutritiva, sino que también tiene una función esencial en el crecimiento del bebé, especialmente en el desarrollo neurológico, cognitivo e inmunológico. Reduce el riesgo de alergias, protege al bebé de infecciones gastrointestinales y de oídos; estudios recientes muestran indicios de que reduce el síndrome de la muerte súbita del lactante, la diabetes infantil, la obesidad, las enfermedades coronarias y algunos tipos de cáncer. Además se encuentra siempre disponible a la temperatura adecuada, es aséptica y más económica. Las madres también se benefician de la lactancia Se ha demostrado que la lactancia reduce las hemorragias posparto, y ayuda a que el útero se contraiga más rápidamente tras el mismo. Quema muchas calorías por lo que la madre recupera su peso previo al embarazo más pronto. Además de generar oxitocina, la hormona responsable de sentirse bien, que se produce al dar el pecho o extraerse leche, le ayudan a adaptarse mejor a su nuevo rol. Así mismo protege de la osteoporosis y cánceres que solo afectan a las mujeres. Es imposible generar todos estos beneficios adicionales en una fórmula. Por ello, la lactancia materna es la mejor opción para la madre y para el bebé. enfermedades o pausas temporales para solucionar complicaciones de la lactancia, como unos pezones doloridos. Incluso cuestiones de la vida diaria, como la vuelta al trabajo o una merecida salida nocturna con la pareja o los amigos. Todo ello no debe implicar que el bebé tenga que renunciar a las ventajas de la leche materna. Desde Medela se ha desarrollado una amplia gama de productos para ayudar a las madres durante este periodo. Sus productos, desde extractores de leche hasta soluciones de alimentación, están diseñados para imitar a la naturaleza y mantener la experiencia de dar el pecho. Medela dirige todos sus esfuerzos a comprender las necesidades de las madres y el comportamiento de los bebés; ofreciendo soluciones basadas en la experiencia, la innovación y la investigación, junto con los profesionales de la Universidad de Western Australia. Coincidiendo también con las recomendaciones de importantes organismos de la salud y sus profesionales. Para más información: Hoy día la madre tiene a su disposición numerosos recursos que le permiten dar el pecho, cuando existen muchos motivos por los que no siempre es posible. Por ejemplo, un bebé prematuro, Montse Robles Diplomada en Enfermería. Matrona. 17

18 SUNIFIC SOLAIRE Una piel perfectamente protegida de la radiación UV y deliciosamente hidratada para un bronceado rápido, intenso y duradero es la misión que se han propuesto los Laboratorios LIERAC con SUNIFIC. Para ello, proponen una amplia gama de tratamientos solares, after-sun y autobronceadores con una gran variedad de texturas, para responder a las necesidades de todas las mujeres, independientemente de su edad o tipo de piel. Bajo el sol, la gama SUNIFIC ofrece una amplia gama de tratamientos para las más adictas al sol y para las más prudentes, en función de sus necesidades o deseos. Lo mejor de las tecnologías LIERAC - protección UVA/UVB patentada, triple rendimiento anti-arrugas, anti-elastosis y anti-manchas asociadas a agentes hidratantes y activadores del bronceado* para el más radiante de los bronceados. Trece tratamientos solares de rostro y cuerpo, SPF 6 a 50+, dedicados a las pieles morenas a claras, poco o nada sensibles a las quemaduras del sol y a pieles ya bronceadas. Bronceado sublime & anti-edad. SUNIFIC AFTER-SUN Al volver de la playa, SUNIFIC AFTER-SUN ofrece un cuidado completo a todas las mujeres. Lo mejor de las tecnologías reparadoras, hidratantes y calmantes, asociadas en cada fórmula a activos específicos complementarios. Cuatro tratamientos para responder a todas las necesidades de la piel, sublimar y prolongar el bronceado. SUNIFIC AUTOBRONCEADORES La nueva generación de autobronceadores para un efecto natural, rápido y duradero para las mujeres que desean broncearse sin sol. Autobronceadores con texturas refrescantes y fundentes con notas florales envueltas por la suavidad de la leche de coco y vainilla. Dos tratamientos específicos para rostro y cuerpo. Qué más? La irresistible voluptuosidad de sus texturas y perfume, la elegancia y glamour de los envases y tubos, invitaciones sensuales para disfrutar de los placeres de la playa. 18 *a excepción de SPF50+ Disponible sólo en una selección de Farmacias Trébol. Consultar en nuestra página web

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20 Salud bucal La principal causa u origen de los problemas bucales es la acumulación de placa o biofilm dental. El citado biofilm está constituido por una acumulación de bacterias y restos de alimentos que forman una película gelatinosa que se deposita en la cavidad bucal, especialmente entre los dientes. La acumulación de placa puede desencadenar diversas afecciones bucales y de ahí la importancia de mantener una correcta higiene bucal y unos buenos hábitos adquiridos. Las bacterias presentes en la placa liberan una sustancia ácida que destruye el esmalte dental provocando la aparición de caries. También hay que tener en cuenta que la no eliminación de la placa dental puede producir en las encías inflamación y sangrado gingival. Todo ello provoca que para eliminar la placa se deba ejercer un control de la misma a través de un correcto cepillado y el uso de productos adecuados. Los productos que incorporan flúor garantizan una probada protección contra la placa dental, a la vez que refuerzan la estructura del esmalte dental haciéndolo más resistente por su acción remineralizante. Además para mantener unos dientes sanos es importante seguir buenos hábitos, tales como: Cepillarse los dientes al menos dos veces al día, preferiblemente después de cada comida y antes de acostarse. Completar la higiene bucal con el uso de enjuagues bucales tras el cepillado. De esta forma los ingredientes activos se distribuyen por toda la cavidad bucal. Visitar al odontólogo de forma periódica. Los productos anticaries para adultos se recomiendan a partir de los 12 años, cuando ya se ha consolidado la erupción de los dientes permanentes. En la infancia, la higiene y el cuidado bucodental son determinantes en el desarrollo correcto de los dientes definitivos y en la salud dental en la edad adulta. Por este motivo, el cuidado de la boca en los niños debe iniciarse en los primeros meses, antes de la aparición de los primeros dientes, mediante el control de las encías del bebé, así como la limitación de la ingesta de alimentos azucarados. Las pastas dentífricas y los enjuagues bucales infantiles deben contener una cantidad de flúor adecuada a la edad del niño. Pasta y enjuagues deben ofrecer asimismo un aroma y un sabor agradables que faciliten al niño la adquisición del hábito de cepillarse. Las recomendaciones que favorecerán el cuidado, el desarrollo y la conservación óptima de los dientes del niño son similares de los adultos: Bajo la orientación y supervisión de un adulto, cepillarse bien los dientes con una pasta dental fluorada después de cada comida y sobre todo antes de acostarse. Una vez adquirida la habilidad suficiente, hacia los 5 años, utilizar enjuagues bucales. Moderar la ingesta de bebidas azucaradas y golosinas. Mantener hábitos alimentarios saludables. Acudir al odontopediatra de manera periódica. ENRIQUETA SANCHO Farmacéutica 20

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