RECOMENDACIONES Y BOTIQUÍN PARA VIAJES DE BUCEO

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1 RECOMENDACIONES Y BOTIQUÍN PARA VIAJES DE BUCEO Antes de pasar a la relación de síntmas y medicaments para cntrlarls, algunas recmendacines médicas me parecden imprescindibles aún cuand sé que psiblemente sepáis más que y de td l relacinad cn el buce...ahí va un decálg: 1. Descansad adecuadamente antes de cada día de inmersión; es imprtante drmir de 7 a 8 hras al mens...cuidad cn trasnchar que la fatiga se va acumuland. 2. Oj! Cn el alchl...debe ser muy mderad y preferentemente ausente en inmersines sucesivas. 3. Media hra antes de cada inmersión hidratars bien cn agua...evitad zums, alchles y bebidas carbnatadas. L mism al mens hasta una hra después de cada inmersión. 4. Cmidas regulares en hraris fijs... ni escasas ni excesivas. 5. En cas de sensación de cansanci acusad frí...n buceéis. 6. Evitad esfuerzs tras las inmersines hasta al mens una hra después de cada una. 7. En cas de sensacines extrañas sspechsas tras alguna inmersión: hidratar cn agua, más aspirina cn prtectr gástric, más reps en psición de semisentad y respirar Oxígen en su defect Nitrx. 8. En cas de heridas curad y desinfectad antes y después de cada inmersión y además cubridlas. 9. En sucesivas es cnveniente n realizar alguna inmersión tras uns tres-cuatr días de buce cntinu. 10. Pr últim la más imprtante de tdas las recmendacines: l mejr es llevar al médic en ests viajes. Ya sabéis que aunque l he intentad n me ha tcad la ltería per sig dispuest a sacrificarme pr vstrs y el Cias e incrprarme a vuestra expedición si a algun s ha tcad la ltería y tenéis a bien invitarme, ya que además y n cbr a ls amigs. P.D.: ahra en seri queridísims amigs, estaré cada día y cada nche cn vstrs desde vuestra salida hasta vuestra vuelta. Jur que bucearé de alguna frma cn vstrs a través de mi imaginación, pensamient y crazón...que l disfrutéis a tpe y s acrdéis de este mediquill que s quiere de verdad y para el que sis una parte maravillsa y muy especial en mi vida. ANALGÉSICOS-ANTIPIRÉTICOS (Dlr y fiebre): Aspirina 500 mg: es ácid acetilsalicílic indicad cm analgésic suave, antirreumátic, antipirétic (en fiebres n superires a 38,5 ºC) y cm anticagulante en la prevención de trmbemblisms circulatris (antiagregante plaquetari). La dsis cm analgésic y antipirétic (fiebre) es de 1 ó 2 cmprimids cada 4 a 6 hras, se debe tmar cn alg de aliment asciar a un prtectr gástric. Oj!: cntraindicad en niñs, en adults cn prblemas gástrics, en persnas cn tratamient anticagulante y en alérgics a Salicilats. Diclfenac 50 mg: antiinflamatri y analgésic en cas de traumatisms, y prcess inflamatris aguds cm titis, flemnes etc. La dsis es de 1 cmprimid cada 8 12 hras. Se debe asciar a prtectres gástrics cm Ranitidina u Omeprazl. 1

2 Gelcatil 650 mg: es Paracetaml indicad para la fiebre y dlres mderads. La dsis habitual es de 1 cmprimid cada 6 hras, per en cas de fiebres rebeldes se puede llegar a dar cada 4 hras. Ibuprfen 600 mg: antiinflamatri, analgésic y antipirétic; la dsis es de 1 cmprimid cada 6/8 hras Ibuprfen 600 mg: antiinflamatri, analgésic y antipirétic; la dsis es de 1 cmprimid cada 6/8 hras ANSIOLÍTICOS-TRANQUILIZANTES: Dgmatil 50: es Sulpiride que está indicad en smatizacines pr nervis angustia y en cuadrs depresivs leves. También está muy indicad en cass de vértigs y mares cn vómits, cn sin cinetsis (mare pr mvimient). La dsis es de 1 ó 2 cmprimids (2 en cas de vértigs) cada 8 hras. ANTIALÉRGICOS: además de ls medicaments que se explican a cntinuación, en cas de alergias graves cn cmprmis respiratri síncpes se debe recurrir a la Adrenalina (ver en apartad de Cardicirculatri). Bettamusse spray: crticide tópic en espuma para lesines alérgicas inflamatrias de piel y cuer cabellud. Válid también para quemaduras slares. Aplicar y extender 2 veces al día en la zna afectada. Oj! Evitad que penetre en ls js y heridas: ESCUECE. Plaramine 3 mg, cmprimids: indicad especialmente en cuadrs de alergias y urticarias. Dsis: 1 cmprimid cada hras, dependiend de la respuesta. Oj! Puede dar bastante sueñ, y se puede asciar a Celestne y Prednisna en alergias muy fuertes. ANTIBIÓTICOS: Ciprflxacin 500 mg: antibiótic de gran espectr para cualquier tip de infección. Dsis: 1 cmprimid cada 12 hras. L pueden tmar ls alérgics a Penicilina y derivads. N se debe dar en menres de 16 añs, salv criteri médic. ANTIDIARRÉICOS: Lperamida: especialmente indicad en la diarrea del viajer. Además de la dieta pertinente y de mantener al paciente las primeras 6 12 hras cn limnada alcalina, suer Aquarius, se inicia el tratamient cn 2 cápsulas juntas, seguidas de 1 después de cada depsición diarreica, hasta un máxim de 8 al día. ANTIINFLAMATORIOS: Aspirina 500 mg: es ácid acetilsalicílic indicad cm analgésic suave, antirreumátic, antipirétic (en fiebres n superires a 38,5 ºC) y cm anticagulante en la prevención de trmbemblisms circulatris (antiagregante plaquetari). Su us cm antiinflamatri se reduce a cuadrs de Reumatism y se debe asciar a prtectres gástrics. La dsis cm antiinflamatriantirreumátic es de 1 ó 2 cmprimids cada 8 hras. Oj!: cntraindicad en niñs, en adults cn prblemas gástrics, en persnas cn tratamient anticagulante y en alérgics a Salicilats. 2

3 Diclfenac 50 mg: antiinflamatri y analgésic en cas de traumatisms, y prcess inflamatris aguds cm titis, flemnes etc. La dsis es de 1 cmprimid cada 8 12 hras. Se debe asciar a prtectres gástrics cm Ranitidina u Omeprazl. Ibuprfen 600 mg: antiinflamatri, analgésic y antipirétic; la dsis es de 1 cmprimid cada 6/8 hras ANTIMAREOS: Bidramina: indicada especialmente en cuadrs de mares pr mvimient (cinetsis). Dsis 1 ó 2 cmprimids ½ hra antes de un viaje, pudiéndse dar lueg 1 cmprimid cada 3-4 hras si vuelve el mare. Oj! Puede dar sueñ. Dgmatil 50: es Sulpiride que está indicad en smatizacines pr nervis angustia y en cuadrs depresivs leves. También está muy indicad en cass de vértigs y mares cn vómits, cn sin cinetsis (mare pr mvimient). La dsis es de 1 ó 2 cmprimids (2 en cas de vértigs) cada 8 hras. ANTIPICADURAS: de frma genérica vams a describir las más frecuentes y cm afrntarlas antes de dar la medicación que sigue. Picaduras de insects: suelen ser pc imprtantes a n ser que se prduzcan en persnas alérgicas, en cuy cas además de ls medicaments antialérgics se puede precisar el us de Adrenalina (ver apartad de cardicirculatri). En general suele ser suficiente cn aplicar Amniac diluid Lápiz Antipicaduras de Amniac, en cas de que n tengams se pude aplicar Crema de Dientes Mentlada que calma la piel. Picaduras de Medusas, Actinias : ests animales inculan venens alcalins que pueden ser neutralizads si cn prntitud se aplican en la zna afectada ácids suaves, cm Limón (ácid cítric), Vinagre (ácid acétic). Picaduras de Peces Pnzñss: el venen de ests animales además de alcalin suele ser Termlábil, pr l que mejran aplicand calr (húmed sec), td l que se aguante sin llegar a quemar. La aplicación de ácids suaves es pc eficaz debid a que el venen n es superficial sin inculad mediante espinas aguijnes. Antipicaduras (cntinuación): Bettamusse spray: crticide tópic en espuma para lesines alérgicas inflamatrias de piel y cuer cabellud. Válid también para quemaduras slares. Aplicar y extender 2 veces al día en la zna afectada. Oj! Evitad que penetre en ls js y heridas: ESCUECE. Plaramine 6 mg repetabs: indicad especialmente en cuadrs de alergias y urticarias. Dsis: 1 cmprimid cada hras, dependiend de la respuesta. Oj! Puede dar bastante sueñ, y se puede asciar a Celestne y Prednisna en alergias muy fuertes. Prednisna: cmprimids de 5 y 10 mg: crticide ral indicad en prcess aguds alérgics, inflamatris y reumátics de músculs y articulacines. Dsis: de 20 a 30 mg al día, n más de 3 días sin supervisión médica. 3

4 CARDIOCIRCULATORIO: Accidente Descmpresiv: es el emblism prvcad pr las burbujas del Nitrógen disuelt en el trrente circulatri de un buz. Además de la administración de Oxígen pur y si es psible de abundantes líquids: Aspirina 500 mg: es ácid acetilsalicílic indicad cm anticagulante en la prevención de trmbemblisms circulatris (antiagregante plaquetari). La dsis en cas de un accidente descmpresiv y cn el paciente cnsciente y rientad, es de 1 ó 2 cmprimids junts. Para realizar prevención prfilaxis es preferible usar Adir Trmalyt; bien tmar ¼ de aspirina de 500 mg al día. Claps Cardirrespiratri: en este apartad sl ns vams a referir al cas más grave, en el que se encuentra cmprmetida la vida de la persna pr fall cardiac y/ respiratri: Schk, Síncpe, Grandes Hemrragias, Parada cardirrespiratria. Adrenalina Level: 2 envases cn una jeringuilla precargada de 1ml. Uss: Alergias Urticarias cn dificultad respiratria: inyectar en brazs, musls en cualquier siti, da igual debaj de la piel en el múscul en vena, de 0,3 a 0,5 ml cada 10 a 15 minuts hasta superar la dificultad respiratria. Schk Claps: inyectar de 0,5 a 1 ml cada 5 minuts hasta que recupere el puls. Se debe acmpañar de masaje cardiac y reanimación respiratria. Hemrragias cpisas: además de medidas de tapnamient pr presión, cmpresión, trniquetes etc. Se inyectarán 2ml subcutánes en cualquier extremidad (se pellizca la piel cn el índice y el pulgar, se levanta y se inyecta un pc pr debaj y entre ls ds deds); n pasa nada si la técnica n es muy crrecta, per n la pngáis en la zna de hemrragia. MATERIAL DE CURAS: Apsan Esparadrap de Tela Hipalérgic. Apsan Gasas Estériles: 100 gasas en paquetes de 5 unidades. Furacin: Líquid y Pmada: ptente antiséptic y antibiótic para td tip de lesines heridas (incluidas quemaduras). La frma en pmada es ideal para pnerla en gasas para cluir heridas. Salvelx Tiritas: aguantan la humedad. Sanyd Betadine: desinfectante de heridas, exactamente igual a Betadine. Skin Mate: Máquina Grapadra para suturar heridas: una vez desinfectada la herida, se aprximan ls brdes, se apya en ells la bca de la pistla y se aprieta el gatill. Se debe dejar más mens 1 cm entre grapas. Se puede pner previamente hiel para anestesiar la herida. Tensplast: venda adhesiva y elástica de 7,5 y de 10 cm de anchura; ideal para esguinces inmvilizand las articulacines, sujeción de apósits de las curas, prteger lesines musculares, sujetar cstillas cntusinadas fisuradas etc. Para quitarla es acnsejable mjar cn agua de sal tibia aceite. Tulgrasum Cicatrizante: 20 apósits grass estériles en sbres, para tapar heridas y quemaduras previamente desinfectadas. Se puede dejar y cambiar cada 48 hras. Se puede cmbinar cn Furacin. 4

5 NARIZ: Synalar Nasal: descngestiv y antiséptic nasal. Dsis: 1 ó 2 puf en cada fsa nasal 1 a 3 veces al día. Oj! Si se abusa de él puede prducir habituación. OÍDOS: Synalar Ótic: gtas para las afeccines de íd (alergias, infeccines, inflamacines). OJO! N pner en cas de perfración de tímpan: burbujas que salen del íd debaj del agua, manibra de Valsalva que prduce una pequeña crriente de aire caliente que sale del íd empaña un espej apyad en el íd. Dsis: 3 ó 4 gtas templadas cada 6 8 hras en el íd afectad. OJOS: Clircusi Ciclplégic: cliri para quitar el dlr en cas de lesines de ls js, cm efect secundari prduce dilatación de la pupila y visión brrsa, per n pasa nada pues se debe tapar el j. Dsis: 2 gtas 3 veces al día en la parte del j que se muestra al bajar el párpad inferir. Clircusi Gentadexa: cliri antiinflamatri, antialérgic y antiinfeccis. Dsis: 2 gtas cada 6 8 hras; se puede asciar al cliri Ciclplégic si hay dlr imprtante. PROTECTORES GÁSTRICOS: Omeprazl 20mg: antiácid y antiulcers para el ardr y el dlr de estómag. Ptente prtectr gástric. Dsis 1 cápsula cada 24 hras (en cass muy rebeldes 1 cápsula cada 12 hras). Primperán cmprimids: para vómits, dsis: 1 cmprimid media hra antes de cada cmida, cuand haya vómits. Ranitidina 150 mg: antiácid, antiulcers y prtectr gástric, similar a Omeprazl. Dsis: 1 cápsula cada 12 hras ó 2 cápsulas juntas al día. PROTECTORES DE LA PIEL: además de las cremas de filtr slar que cada un debe llevar, en cas de quemaduras slares: Bettamusse spray: crticide tópic en espuma para lesines alérgicas inflamatrias de piel y cuer cabellud. Válid también para quemaduras slares. Aplicar y extender 2 veces al día en la zna afectada. Oj! Evitad que penetre en ls js y heridas: ESCUECE. RESPIRATORIO (Asmas y alergias respiratrias): Ventlin spray: brncdilatadr ptente para prblemas de Asma. Dsis: 2 inhalacines separadas pr 1 minut, cada 6 8 hras. Imprtante, en cass de Asma Alérgica severa que n ceda cn Ventlín, emplear Adrenalina. Adrenalina Level: 2 envases cn una jeringuilla precargada de 1ml. Uss: Alergias Urticarias cn dificultad respiratria: inyectar en brazs, musls en cualquier siti, da igual debaj de la piel en el múscul en vena, de 0,3 a 0,5 ml cada 10 a 15 minuts hasta superar la dificultad respiratria. 5