A GUÍA PARA EL CUIDADO DE TU BEBÉ: PRIMER AÑO DE VIDA

Transcripción

1 A GUÍA PARA EL CUIDADO DE TU BEBÉ: PRIMER AÑO DE VIDA

2 A GUÍA PARA EL CUIDADO DE TU BEBÉ: PRIMER AÑO DE VIDA Felicidades! Tu bebé finalmente está aquí. Tener un bebé es un regalo especial. Tu deseo es cuidar a este pequeño bebé y asegurarte de que crezca sano, fuerte y seguro. Hayas dado a luz, hayas adoptado un niño o te hayas convertido en madre de un bebé adoptivo, este folleto sobre el primer año de tu bebé será de gran ayuda. Obtendrás algunos datos clave sobre cómo cuidar a tu bebé, y a ti misma, durante este viaje hacia la maternidad. Lee este folleto con tu familia y con los amigos, quienes probablemente te estén ayudando a cuidar del bebé. El folleto está dividido en 3 partes: El cuidado de tu bebé Tu propio cuidado Cómo obtener ayuda Algunas mamás recientes prefieren leer el folleto del principio al fin. Otras leen el índice y van a la sección que más les interesa. Guarda el folleto en un lugar cómodo para tenerlo a mano durante todo el próximo año. Los cuadros de las páginas 5-8 y servirán de recordatorio de los días y las horas de las citas de control de bebé sano, además de las vacunas necesarias durante el primer año. Te deseamos muchas felicidades a ti y tu bebé. Esperamos que disfrutes de la lectura de la Guía para el cuidado de tu bebé. PARA OBTENER MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL CUIDADO DE TU BEBÉ, VISÍTANOS EN Copyright 2011 pp. 2 a 22, p. 23 (excepto Call NurseWise ), pp. 24 a 29, p 38 Academia Americana de Pediatría (Call NurseWise ) p. 23, pp. 30 a 37, p. 39, Centene Corporation Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, ni almacenada en un sistema de recuperación de información, ni transmitida de alguna manera o por algún medio, sea electrónico o mecánico, ni fotocopiada ni grabada sin el permiso por escrito del propietario de los derechos de autor. Las recomendaciones de esta publicación no indican un tratamiento específico ni sirven como estándar de atención médica. Es probable que algunas variaciones sean apropiadas si se tienen en cuenta las circunstancias individuales. Guía para el cuidado de tu bebé

3 QUÉ CONTIENE Palabras para el papá... 2 Qué puede hacer el papá... 2 Parte 1: el cuidado de tu bebé... 3 Selección del medico de tu bebé... 3 Primer examen de tu bebé... 4 Visitas de bebé sano... 4 Acerca de las vacunas... 9 La alimentación de tu bebé...20 El cuidado de la piel del bebé...23 El cuidado de los dientes y las encías del bebé...25 El cuidado de las uñus del bebé...26 Cuando el bebé llora...26 Evita que tu bebé llora...29 Cuando tu bebé está enfermo o se lastima...33 Toma de la temperature del bebé...36 Cóma crece y cambia tu bebé...38 Si tu bebé necesita ayuda adicional...40 Parte 2: tu propio cuidado...42 Después del nacimiento del bebé: visita posparto...42 Métodos anticonceptivos...43 Come bien...44 Presta atención a tus sentimientos...44 Duerme cuando puedas...46 Parte 3: cómo obtener ayuda...47 Tu administradora de caso puede ayudarte...47 WIC puede ayudarte...47 La familia y los amigos pueden ayudarte...48 Un buen comienzo en la vida de tu bebé...49 Contactos para emergencias...50 Qué contiene 1

4 PALABRAS PARA EL PAPÁ Papá, si bien este folleto esta centrado en la mamá, no nos hemos olvidado de ti. Sabemos que el papá es tan importante como la mam. en la vida del niño. Durante los primeros meses después del nacimiento de tu bebé, probablemente te sientas excluido. La mam. y el bebé tal vez estén muy ocupados el uno con el otro. Además, la familia y los amigos siempre prestan más atenci.n a la mamá y al bebé que al papá. Estuve en el nacimiento de mi hija Tania y hasta corté su cordon. Una experiencia fascinante. Ahora tiene 3 meses y empieza a sonreírnos a la mama y a mí. Nunca pensé que alguien tan pequeño iba a despertar en mí sentimientos tan grandes. Hoy no puedo imaginarme la vida sin mi hija. QUÉ PUEDE HACER EL PAPÁ Tal vez sientes que no hay ninguna tarea para ti. Pero, en realidad, lo único que el papá no puede hacer es dar el pecho. Puedes ayudar en el cuidado de tu bebé realizando todo el resto de las tareas. OCÚPATE DE LAS NECESIDADES BÁSICAS DE TU BEBÉ Puedes: Hacer eructar a tu bebé. Cambiarle los pañales. Bañar al bebé. Vestir a tu bebé. Mantener seguro a tu bebé. Llevar al bebé a las citas con el médico. AYUDA A TU BEBÉ A APRENDER Puedes: Sostener al bebé. Jugar con tu bebé. Leerle a tu bebé. Hablarle y cantarle. Al cuidar al bebé, darás a la mamá la posibilidad de que descanse y se reponga después del nacimiento. Además, comenzarás a construir un lazo de unión con tu hijo que durará toda la vida. Palabras para el papá 2

5 PARTE 1: EL CUIDADO DE TU BEBÉ Mi espose y yo decidimos llevar a nuestro bebé a un pediatra en lugar de ir a ver al médico de familia al que vamos ambos. Los pediatras saben mucho sobre la salud de los niños y nosotros deseamos que el médico de nuestro hijo esté actualizado respecto a las necesidades de los bebés y los niños. Elegimos al médico de nuestro hijo cuando estaba embarazada. Muchas de las futuras mamás de mis clases para el parto también lo hicieron. Quise que Daniel tuviera un comienzo saludable desde el primer momento de su vida. LA SELECCIÓN DEL MÉDICO DE TU BEBÉ La elección del m.dico de tu bebé es un paso clave para ayudar a que tu bebé se mantenga fuerte y sano. Por eso es importante elegir sabiamente. TIPOS DE MÉDICOS Algunos padres eligen para su bebé al médico de familia. Otros eligen a un pediatra, un experto en el tratamiento de recién nacidos, bebés, niños, adolescentes y adultos jóvenes. Otros padres llevan a su hijo a ver a una enfermera con práctica médica. Puede ocurrir que el médico trabaje solo, con un equipo de médicos y enfermeras o en una clínica. 3 PASOS EN LA SELECCIÓN UN MÉDICO Estás buscando un médico para tu bebé? Sigue estos 3 pasos: PASO 1: Buscar datos. Pide a tu médico, a la familia, a los amigos y a los compañeros de trabajo que te recomienden médicos de su preferencia. Pide a tu plan de salud la lista de los médicos que cubre. Ten en cuenta el lugar donde está ubicado el consultorio. Necesitas que está cerca de tu casa o de una ruta de autobús? Durante el primer año, deberás llevar a tu bebé al médico con bastante frecuencia para las visitas de bebé sano. (Tu plan de salud puede ayudarte a llegar al consultorio del médico). PASO 2: Llamar al consultorio del medico. Pregunta si el consultorio acepta tu plan de salud. Averigua qué tan pronto pueden attender a tu hijo cuando está enfermo. El cuidado de tu bebé 3

6 PASO 3: Programar una reunion para hablar con el medico. Escribe una lista de preguntas. La conversación con el médico te servirá para darte cuenta de si este médico es apropiado para ti y tu bebé. Después de la cita, pregúntate: Este médico me escucha, responde a mis preguntas y demuestra interés? Por encima de todo, pregúntate: Me gusta este médico y confío en él? PRIMER EXAMEN DE TU BEBÉ El médico o la enfermera examinarán a tu bebé en el hospital después de su nacimiento. También, será necesario que vean a tu bebé a los 3 y 5 días de nacido. Si tu bebé abandona el hospital antes de las 72 horas de nacido, este examen se realizará en el consultorio del médico. El médico o la enfermera examinar.n a tu bebé para detectar si tiene ictericia. La ictericia ocurre cuando una sustancia química llamada bilirrubina se acumula en la sangre del bebé. Hace que la piel tome un color amarillento. La mayoría de los bebés recién nacidos tienen ictericia leve. Ese tipo es inofensivo. Pero en algunos casos poco frecuentes, el nivel de bilirrubina puede subir mucho y provocar daños cerebrales. Ese tipo de ictericia necesita tratamiento. VISITAS DE BEBÉ SANO Tu bebé deberá ver al médico con frecuencia durante el primer año. En cada una de estas visitas de bebé sano, el médico examinar. al bebé para asegurarse de que está sano, se alimenta adecuadamente y crece bien. Desde luego, llama al médico o programa una cita si el niño está enfermo o sientes preocupación sobre la salud y el desarrollo de tu bebé. Escribe cómo comunicarte con el medico de tu bebé Nombre del medico: Dirección: Número de teléfono: Número de teléfono fuera de horario laboral: Horario del consultorio: De lunes a viernes: Horario durante los sábados (si corresponde): El cuidado de tu bebé 4

7 VISITAS DE BEBÉ SANO DURANTE EL PRIMER AÑO DE VIDA Edad de tu hijo: 3 a 5 días después de nacido Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. Edad de tu hijo: 1 mes Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. El cuidado de tu bebé 5

8 Edad de tu hijo: 2 meses Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. Edad de tu hijo: 4 meses Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. El cuidado de tu bebé 6

9 Edad de tu hijo: 6 meses Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. Edad de tu hijo: 9 meses Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. El cuidado de tu bebé 7

10 Edad de tu hijo: 12 meses: tu bebé ya tiene 1 año! Marca aquí si concurriste a la visita. Escribe aquí la fecha y hora de la visita. Escribe el peso y altura de tu bebé. Escribe también aquí cualquier nota sobre tu visita. DESPUÉS DEL PRIMER AÑO El bebé deberá ir a visitas de niño sano a las siguientes edades: 15 meses, 18 meses, 2 años y 2. años. Tu hijo debe tener una visita de niño sano por año desde los 3 hasta los 21 años de edad. El cuidado de tu bebé 8

11 SOBRE AS VACUNAS Uno de los puntos clave para que tu bebé esté sano es asegurarte de ponerle todas las vacunas que necesita. VACUNA A TU BEBÉ Mi pediatra se tomó el tiempo necesario para responder a mis preguntas sobre las vacunas. Me explicó que los niños que no se vacunan o que se atrasan en el calendario de vacunación tienen mayor posibilidad de enfermarse e incluso de morirse. Si tienes dudas sobre las vacunas, realiza preguntas y asegúrate de que te las respondan. A la vacuración también se la llama inmunización. Por qué debes vacunar a tu bebé Las vacunas han ayudado a que los niños se mantengan sanos desde hace más de 50 años. Son seguras y eficaces. Las vacunas protegen a los niños contra la polio, el sarampión, las paperas, la varicela, la influenza y otras enfermedades graves. Los niños que no se vacunan tienen más probabilidades de contraer estas enfermedades. También, pueden contagiar a otros que no son inmunes a ellas. Lo sabías? El niño debe recibir las vacunas antes de comenzar la escuela. Cuándo se deben poner las vacunas La mayoría de los recién nacidos reciben su primera vacuna (hepatitis B) al nacer antes de abandonar el hospital. Las demás vacunas se ponen en las visitas de niño sano. Los niños reciben gran parte de las vacunas durante los 2 primeros años de vida porque las enfermedades que previenen estas vacunas son muy dañinas en los niños pequeños. Consulta la página 11 de este folleto para una vista rápida sobre cuándo tu hijo debe recibir las vacunas. El cuidado de tu bebé 9

12 VACÚNATE Y PROTEGE A TU BEBÉ Los bebés son más débiles y pueden contraer enfermedades por gérmenes durante los primeros 6 meses de vida. Sus sistemas inmunes no están completamente maduros. Además, en los primeros 2 meses no han recibido ninguna vacuna y durante los primeros 4 a 6 meses sólo reciben unas pocas. Para proteger a tu bebé contra enfermedades graves, asegúrate de estar al día con tus propias vacunas, como las vacunas TdaP y contra la influenza. Si no has recibido todas las vacunas que necesitas, o si su efecto ya ha desaparecido, puedes transmitirle enfermedades a tu bebé. Habla con tu médico para averiguar si necesitas alguna vacuna. Otros que tal vez deban vacunarse Verifica si todas las personas que están en contacto directo con tu bebé tienen las vacunas necesarias. Asegúrate de que tengan sus vacunas al día. Estas personas pueden ser: El papá del bebé La niñera Los trabajadores relacionados con el cuidado de niños Los abuelos Los hermanos y hermanas mayores LLEVA UN REGISTRO DE LAS VACUNAS DE TU HIJO Lleva este registro a cada visita con el médico para asegurarte de que tu hijo tiene las vacunas clave. La columna 1 muestra el nombre de la vacuna y cómo protege al ni.o. La columna 2 muestra cuándo el niño debe recibir la vacuna. La columna 3 ofrece un lugar conveniente para anotar cuándo el niño recibió la vacuna. Para leer sobre los últimos datos acerca de las vacunas: Visita El cuidado de tu bebé 10

13 INMUNIZACIONES QUE NECESITA TU HIJO A LA EDAD DE 2 AÑOS Nombre de la vacuna: Hepatitis B Protege contra enfermedades graves del hígado Edad del niño: Al nacer Fecha: Notas: Según el producto utilizado, algunos bebés pueden recibir dosis al nacer, a los 2, 4 y 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. Edad del niño: 1 a 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 a 18 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 11

14 Nombre de la vacuna: Rotavirus Protege contra las causas más comunes de diarrea y vómito en los bebés y niños pequeños. Edad del niño: 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 4 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 meses Fecha: Notas: Según el producto utilizado, algunos bebés tal vez no necesiten una dosis a los 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. El cuidado de tu bebé 12

15 Nombre de la vacuna: DTaP Protege contra difteria, tétanos (trismo) y tos ferina (tos convulsiva) Edad del niño: 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 4 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 15 a 18 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 13

16 Nombre de la vacuna: Hemófilo-influenza B (Hib, por su sigla en inglés) Protege contra Haemophilus influenzae tipo b (una de las principales causas de meningitis espinal) Edad del niño: 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 4 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 meses Fecha: Notas: Según el producto utilizado, algunos bebés tal vez no necesiten una dosis a los 6 meses de edad. Verifícalo con tu médico. Edad del niño: 12 a 15 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 14

17 Nombre de la vacuna: Varicela Protege contra la varicela y sus numerosas complicaciones, entre ellas, estreptococo necrosante, choque tóxico estafilocócico y encefalitis (inflamación del cerebro) Edad del niño: 12 a 15 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 15

18 Nombre de la vacuna: Polio inactivada (VPI) Protege contra la poliomielitis invalidante Edad del niño: 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 4 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 a 18 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 16

19 Nombre de la vacuna: MMR Protege contra sarampión, paperas y rubéola (sarampión alemán) Edad del niño: 12 a 15 meses Fecha: Notas: Nombre de la vacuna: Hepatitis A (2 dosis) Protege contra enfermedades graves del hígado Edad del niño: 1.a dosis a los 12 a 23 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 2.a dosis de 6 a 18 meses después de la primera dosis Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 17

20 Nombre de la vacuna: Neumocócica Protege contra la meningitis bacteriana y las infecciones de la sangre Edad del niño: 2 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 4 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 6 meses Fecha: Notas: Edad del niño: 12 a 15 meses Fecha: Notas: El cuidado de tu bebé 18

21 Nombre de la vacuna: Influenza (gripe) Protege contra la gripe Edad del niño: 6 meses a 18 años Fecha: Fecha: Notas: Se recomienda también para las mamás y demás cuidadores de niños. Se debe poner todos los años. En niños menores de 9 años se debe poner una segunda dosis 1 mes después de la primera cuando el niño recibe la vacuna por primera vez. Note: Since this information may change, go to for the most current recommendations. Also check with your doctor if you have any questions. El cuidado de tu bebé 19

22 LA ALIMENTACIÓN BEBÉ Lo sabías? Al final de este año, tu bebé habrá triplicado el peso que tuvo al nacer. Tu recién nacido de 7 libras de peso probablemente pese más de 20 libras cuando tenga 1 año! Con todo ese crecimiento por delante, tu bebé necesita una dieta saludable. LECHE MATERNA O LECHE DE FÓRMULA? Antes de que llegue tu bebee, piensa detenidamente si lo alimentarás dándole el pecho o leche de fórmula. Todos los grupos de cuidados de salud del mundo coinciden en que dar el pecho es lo mejor para el bebé y la mamá. DAR EL PECHO AYUDA AL BEBÉ Dar e pecho: Brinda al bebé la mejor nutrición posible. Disminuye el riesgo de que el bebé Se enferme al contraer gérmenes, como el de la influenza. Disminuye el riesgo de sufrir sobrepeso o contraer diabetes. DAR EL PECHO AYUDA A LA MAMÁ Dar el pecho Ayuda a que la mamá pierda el peso que acumuló durante el embarazo. Disminuye el riesgo de la madre de contraer algunos tipos de cáncer. SI DECIDES DAR EL PECHO: LA RESPUESTA A TUS PREGUNTAS P: Quiero intentar dar el pecho a mi bebé. Cuán pronto después del nacimiento debo comenzar? R: Debes comenzar a dar el pecho tan pronto como sea posible. Cuánto más te demores, más difícil será producir leche materna. P: Con qué frecuencia debo dar el pecho a mi bebé? R: Tu bebé necesita comer con frecuencia, trata de darle el pecho cada 2 ó 3 horas durante los primeros días. Esto ayudará a que tengas suficiente leche. Además, ayudará a que el nivel de bilirrubina del bebé se mantenga bajo. (Consulta la sección Primer examen de tu bebé en la página 4). P: Nunca he dado el pecho anteriormente y esto me está costando mucho. Hay alguien que pueda ayudarme? R: Muchos hospitales tienen una expert dentro de su personal. Se llama consultora de lactancia. De ser posible, visita a la consultora antes de abandonar el hospital. Si ya has regresado a tu hogar, pregunta si puedes ir a una visita. O pregunta a una amiga o familiar que haya dado el pecho para obtener ayuda. El cuidado de tu bebé 20

23 P: Desearía obtener una bomba sacaleche para poder dejarle a Sara un biberón con mi leche mientras estoy en el trabajo. Cómo puedo conseguir una? R: Habla con tu administradora de caso. Ella podrá ayudarte a obtener una bomba sacaleche. (Consulta la sección Tu administradora de caso puede ayudarte en la página 47). Si usas leche de fórmula Algunas mamás deciden no dar el pecho al bebé. Otras no pueden dar el pecho. Algunas alimentan al bebé con una mezcla de leche materna y leche de fórmula. Si tú eres una de esas mamás, no te sientas culpable. Si bien lo mejor es la leche materna, la leche de fórmula también es una opción saludable. CUÁNDO COMENZAR CON ALIMENTS SÓLIDOS La mayoría de los bebés están listos para tomar alimentos sólidos de los 4 a 6 meses de edad. A esa edad, es muy probable que tu bebé ya haya dejado de empujar la comida hacia afuera con la lengua, pueda sostener bien derecha la cabeza y pueda sentarse. Además, ahora necesita más calorías. Trata de alimentar al bebé con alimentos sólidos durante las comidas en familia para que pueda ver cómo come la gente grande. Tu bebé Se distrae mucho observando cómo comen los grandes? Aliméntalo durante un horario tranquilo. ALIMENTOS SÓLIDOS QUE PUEDES DARLE A TU BEBÉ Algunas buenas opciones: Cereales para niños Verduras Frutas Carne Huevos Pescado Puedes comprar frascos de alimentos para bebés. O puedes hacerlo tú misma moliendolos alimentos en una licuadora o procesadora de alimentos. También puedes congelar el alimento en bandejas de cubitos de hielo, luego colocas los cubitos en bolsas de congelador para almacenarlos y utilizarlos posteriormente. La textura es importante Comienza con purés. Sigue con alimentos blandos en trozos pequeños. Hasta que tu bebé sea mayor, no le des ningún alimento que deba masticar muchas veces. (Consulta la sección Cómo evitar ahogos en la página 31). Presta atención para detector señales de alergia a alimentos Algunos bebés tienen alergia a alimentos. Las personas que sufren este tipo de alergias pueden enfermarse gravemente. Incluso pueden morirse debido a esas alergias. El cuidado de tu bebé 21

24 Para estar seguros y no correr riesgos, dale a tu bebé un alimento nuevo por vez. Espera al menos 3 días antes de comenzar con otro. Para la mayoría de los bebés, el orden en que se comienza con cada alimento sólido no importa demasiado. P.dele a tu m.dico que te aconseje sobre ese orden. Después de cada nuevo alimento, examina a tu bebé para detectar señales de reacciones alérgicas. Algunas señales: Sarpullido Dificultades para respirar Vómito Diarrea Si observas cualquiera de las señales enumeradas anteriormente: Deja de darle al bebé el alimento Nuevo de inmediato. Llama a tu médico. BEBIDAS QUE PUEDES DAR A TU BEBÉ Tu bebé debe continuar tomando leche maternal o la leche de fórmula hasta su primer año de vida. Si bien la leche materna o la leche de fórmula es la principal fuente de líquido que tu bebé tomará, está bien comenzar a darle pequeñas cantidades de agua una vez que el bebé comienza a comer alimentos sólidos. Dale agua a tu bebé si te parece que tiene sed entre comidas. Durante los meses de verano, ofrécele agua 2 o más veces por día. Si el agua de tu ciudad contiene flúor, el agua que tu bebé tome le ayudará a mantener sus dientes sanos. Además, es bueno que el bebé se acostumbre al gusto del agua. Cuando mezcles leche de fórmula en polvo, es importante que sigas utilizando las mismas proporciones. No la diluyas con más cantidad de agua para que dure más. Ayer mi prometido y yo llevamos a nuestros bebés mellizos al centro comercial. Vimos a una mamá que le daba a su bebé un refresco con un popote. Alimentar a un bebé tan pequeño, de no más de 7 meses de edad, con una bebida azucarada? No es una idea saludable. Nuestros mellizos sólo beben agua y leche materna. Limita los jugos Los bebés de menos de 12 meses de edad no necesitan beber jugos. Si decides darle jugos a tu hijo: Detente. Espera hasta que tu bebé tenga al menos 6 meses. Limita la cantidad de jugo a 4 onzas por día. Si el bebé toma demasiado jugo, puede ocurrir que se reduzca su apetito por alimentos y bebidas más saludables. Además, es probable que engorde en exceso, que sufra diarreas y que la piel se le irrite debido al pañal. Sirve el jugo en una taza, no en un biberón. Si el bebé se queda dormido succionando de un biberón con jugo, tendrá problemas en la encía y en los dientes. Sirve el jugo siempre con una comida o un bocadillo. Nunca lo sirvas solo. El cuidado de tu bebé 22

25 EL CUIDADO DE LA PIEL DEL BEBÉ Los bebés recién nacidos tienen la piel muy sensible. A continuación, lee cómo cuidar su piel. ANTES DE QUE SE LE CAIGA EL CORDÓN UMBILICAL, DALE BAÑOS DE ESPONJA El cordón se caerá de 1 a 3 semanas después del nacimiento. Hasta ese momento, sólo debes darle baños de esponja. Usa un paño suave y agua tibia, pero no jabón. DESPUÉS DE QUE SE LE CAIGA EL CORDÓN UMBILICAL, DALE BAÑOS EN UNA BAÑERA Una vez que se haya caído el cordón, puedes usar una bañera especial para bebés. Puedes utilizar una pequeña cantidad de champú para bebés, pero no es necesario. A menos que tu bebé se ensucie mucho, 2. 3 baños por semana son suficientes. Bañarlo con mayor frecuencia puede resecar su piel. Asegúrate de limpiar bien el área del pañal durante los cambios. La Seguridad a la hora del baño Mi esposo baña al bebé cuando llega del trabajo. Es una rutina que comparten. Y ahora que Regina tiene 7 meses ya comienza a participar activamente en sus baños. Juega y salpica agua por todos lados! Pero ciertamente hay una cosa importante: mi esposo nunca retira su Mirada de la bebé cuando están en el baño, ni siquiera por un segundo! Para que tu bebé esté seguro en el baño, sigue estos consejos de seguridad. ANTES DEL BAÑO: Verifica que el baño esté lo suficientemente tibio. Así, tu bebé se sentirá feliz. Trae todos los artículos que necesitarás para el baño y colócalos al costado de la bañera. Entre otros, puedes traer la bañera del bebé, algunos paños, champú de bebés, una taza para enjuague, una toalla de baño, un pañal limpio y la ropa limpia para ponerle. Coloca una toalla en la bañera. De esta manera, el bebé no se deslizará. Coloca agua en la bañera hasta una altura de unas pocas pulgadas. Prueba el agua con el codo o con el interior de la muñeca para asegurarte de que se siente agradable y tibia. De ser posible, ajusta el calentador del agua para que la temperatura del agua del grifo no supere los 120 º F. Esto evitará que el bebé se queme si por accidente se abre el grifo. El cuidado de tu bebé 23

26 DURANTE EL BAÑO: Permanece junto al bebé todo el tiempo. Si olvidaste el champú o necesitas contester el teléfono o la puerta, lleva al bebé contigo. Sostén al bebé con una mano todo el tiempo. Los recién nacidos pueden rodar o deslizarse en el agua. Los bebés de más edad pueden pararse y caerse. Lava a tu bebé con un paño suave húmedo. Comienza con las áreas más limpias primero. Si usas champú, presta atención para no colocárselo en la zona de los ojos. Usa una taza para enjuagar a tu bebé derramándole agua tibia sobre el cuerpo. Prueba el agua primero. Cuando le enjuagues la cabeza, cubre sus ojos con un paño seco. PROTEGE LA PIEL DE TU BEBÉ DEL SOL Los rayos del sol pueden dañar la piel de tu bebé. Ni una pizca de sol directo, esa es una medida segura para los bebés. Aún cuando el bebé tenga la piel oscura, el sol puede ocasionarle daños. Por lo tanto, mantén al bebé en la sombra tanto como puedas durante los primeros 6 meses de vida. Si debes sacarlo al sol, cúbrelo con sombrero y ropa. Puedes usar protector solar en áreas pequeñas del cuerpo, como el rostro y el dorso de la mano. ELIGE LOS PRODUCTOS PARA LA PIEL CON SENSATEZ En la mayoría de los casos, tu bebé no necesita lociones, ni aceites ni talcos. Si su piel es seca, colócale una pequeña cantidad de loción, crema o ungüento sin perfume en esas zonas. Si tiene la piel irritada debido al pañal, utiliza ungüento especial para el caso. PRESTA ATENCIÓN AL PENE DE TU BEBÉ VARÓN Durante los primeros meses, limpia el pene del bebé con jabón suave sin perfume y agua tibia. No es necesario usar hisopos de algodón o germicidas. Si tu bebé ha sido circuncidado Es probable que la punta del pene se vea como carne viva o de color amarillento. El pene debe estar completamente curado despu.s de transcurrida 1 semana ó 10 días aproximadamente. Si se le ha colocado vendaje, reemplázalo en cada cambio de pañal para reducir el riesgo de infecciones con gérmenes. Usa vaselina blanca para que el vendaje no se pegue a la piel. A veces, se utiliza un anillo de plástico en lugar de un vendaje. El anillo debe caerse dentro de los 5 a 8 d.as de colocado. Si tu bebé no ha sido circuncidado Cuando le laves el pene, no tires hacia atrás de la piel que cubre la punta del pene (prepucio). Espera hasta que sea más grande de edad. El cuidado de tu bebé 24

27 EL CUIDADO DE LOS DIENTES Y LAS ENCÍAS DEL BEBÉ Lo sabías? Aproximadamente 1 de cada 4 niños en Estados Unidos tendrá una caries antes de los 4 años de edad! Esa es la razón por la cual el buen cuidado de la boca desde el principio es tan importante. LIMPIA LA BOCA DE TU BEBÉ Después de cada comida, cepilla suavemente las encías y los dientes de tu bebé con agua y un cepillo de dientes suave especial para bebés. O límpialos con un paño limpio. ASEGÚRATE DE QUE EL MEDICO EXAMINE LA BOCA DE TU BEBÉ El médico de tu hijo debe examinar su boca en las visitas de bebé sano. Si detecta problemas en los dientes o las encías, es probable que desee que lleves a tu bebé a un dentista. Tu plan de salud puede ayudarte a encontrar uno. Cuando a tu bebé le aparezca su primer diente, aproximadamente a los 6 u 8 meses, pregúntale al médico si la cantidad de flúor que recibe es suficiente. Si al agua de tu ciudad no le agregan flúor, tal vez sea necesario dar al bebé cierta cantidad. PREVIENE PROBLEMAS EN DIENTES Y ENCÍAS Sigue estos consejos para mantener los dientes y las encías de tu bebé sanos. DURANTE LAS COMIDAS Tu bebé: Debe tomar sólo leche materna o leche de fórmula (consulta la sección Limita los jugos en la página 22). ENTRE COMIDAS Tu bebé: Debe tomar sólo agua. Debe comer sólo alimentos saludables, no dulces. A LA HORA DE DORMIR O DE LA SIESTA Tu bebé: No debe tener ningún biberón con líquido en su cuna. El cuidado de tu bebé 25

28 EL CUIDADO DE LAS UÑAS DEL BEBÉ El único cuidado que tu bebé necesita es que cortes sus uñas. Mantén sus uñas tan cortas y lisas como sea posible para que no se pueda arañar o arañarte. Recorta las uñas después del baño si el bebé está tranquilo y quieto o mientras duerme. Usa una lima de uñas suave y un cortador de uñas o tijera sin filo para bebés. No le muerdas las uñas a tu bebé porque puedes introducirle gérmenes en su cuerpo. CUANDO EL BEBÉ LLORA Mi bebé llora por tantos motivos. A veces, Alicia llora porque tiene hambre. Otras, porque simplemente quiere a su mamá. Y mi madre dice que a veces también llora porque está extremadamente cansada. Estoy aprendiendo qué significa cada llanto. SATISFACE LAS NECESIDADES DE TU BEBÉ Primero, ocúpate de las necesidades básicas de tu bebé. Ofrécele algo de comer, revisa su pañal y hazlo eructar. CONFORTA A TU BEBÉ Si sus necesidades básicas han sido cubiertas y aún llora, tal vez sólo necesite que lo confortes. Confortar a los bebés cuando lloran no es malcriarlos. Cómo confortar a un recién nacido Cuál es la mejor manera de confortar al recién nacido? Hacer que el bebé se sienta como si estuviera nuevamente en el útero materno. A continuación te ofrecemos algunas maneras adecuadas para confortar al recién nacido. Prueba poner en práctica estas ideas y elimina las que no funcionen con tu bebé. Si mi bebé necesita que lo conforte, haré lo siguiente: Lo sostendré muy cerca de mi pecho Le pondré una música suave Lo meceré suavemente Le hablaré o cantaré dulcemente Caminaré con él en brazos Lo envolveré en una manta de tal modo que sólo asome su cabecita El cuidado de tu bebé 26