Presentación. El entrenador personal es un profesional del movimiento, que debe ser capaz de utilizar las. Conciencia Experiencia Ciencia

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2 Presentación El entrenador personal es un profesional del movimiento, que debe ser capaz de utilizar las más diversas herramientas para cumplir con los objetivos de sus clientes y liderar cambios eficaces y duraderos en sus niveles de salud y rendimiento. Este liderazgo debe fundamentarse en el desarrollo integral de aptitudes, habilidades y conocimientos, cada vez más variados, holísticos y, al mismo tiempo, multifactoriales. Ser capaz de cubrir todas estas facetas supone un desafío para el entrenador personal hoy en día, dada la continua y rápida evolución de nuestro sector. Actualmente, el profesional de la salud se enfrenta al reto de conseguir resultados de forma segura, eficaz y eficiente con unos clientes, en la mayoría de los casos, poco motivados para hacer ejercicio físico, con poco tiempo y con malos hábitos de alimentación. La metodología Elements pretende dar respuesta y apoyar a los profesionales de la salud en su búsqueda de soluciones para superar este reto, ofreciéndoles una herramienta que filtra los últimos avances científicos, junto con una aplicación vivencial muy elevada y aplicada de forma real. Elements no pretende ser EL método, sino una vía de desarrollo global para el entrenador, con el objetivo de optimizar sus aptitudes y habilidades prácticas, de tal forma que pueda convertirse en motor de cambio, refuerzo, ejemplo e inspiración para todos sus clientes. Elements nace con la ilusión de integrar e incluir aquellas metodologías y herramientas disponibles para el entrenador que hayan demostrado efectividad y posibilidad reales de aplicación: serás bienvenido si aportas de forma constructiva. Por ello, en esta formación se podrán ver desde técnicas que provienen de la halterofilia hasta técnicas de prevención de lesiones basadas en las propiedades del tejido miofascial, pasando por un amplio abanico que incluyen las superficies inestables, control del propio cuerpo y movimientos gimnásticos, técnicas cardiovasculares de alta intensidad, cross training, etc. Conciencia Experiencia Ciencia 2

3 Lugares de celebración Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte- INEF C/ Martín Fierro, nº 7 (Ciudad Universitaria) 28040, Madrid Autobuses: 46, U Metro: Ciudad Universitaria, Moncloa. Click Aquí C/ Esteban Collantes, 32 Gimnasio Siderópolis 28017, Madrid Metro: Ascao (línea 7). Click Aquí Contacto: C/ Sama de Langreo s/n Quality Sport Village Torrelodones Cercanías RENFE: Torrelodones. Click Aquí Contacto: Em@il: info@qualitytorrelodones.com 3

4 Fechas 7 al 13 de Julio de días de inmersión completa y desarrollo personal (60h de formación) Lunes 7: Inicio del Camp 9h en el INEF de Madrid Martes a Sábado: Jornada Completa Domingo: Hasta la comida. Horarios 1. Desarrollo personal a nivel emocional y competencial, como primer paso para convertirnos en motor de cambio, ejemplo a seguir, inspiración y apoyo. 2. Integrar toda la filosofía Elements dentro de un estilo de vida, que trascienda la propia situación personal. 3. Crear lazos de unión y apoyo con profesionales del sector de reconocido prestigio. 4. Utilizar todas las herramientas a nuestra disposición disponibles en nuestro sector, sin exclusiones. 5. Hacer de este encuentro una experiencia vital que permanezca en el recuerdo. Objetivos 4

5 Programa Tema 1 Elements, esa gran tribu Tema 2 El despertar energético. Música y ritmo para la vida. Raid Saludable. Team Building. Raid Fuego Calentamientos dinámicos y técnicas de activación avanzadas. Últimas novedades en entrenamiento cardiovascular de alta intensidad. Implicaciones metabólicas y consideraciones para el diseño de programas Elements. Seminario Avanzado de Boxeo y Kick- Boxing: aplicación en el entrenamiento personal y de grupos reducidos. Nutrición Elements. o El control del índice y la carga glucémica. o La dieta proteinada como método eficaz para la pérdida de peso graso. o Ayudas ergogénicas en el entrenamiento de alta intensidad. o Prácticas de compra de alimentos y cocina. Tema 3 Aire Técnicas de entrenamiento: Hipopresivos y otras gimnasias posturales. Técnicas de entrenamiento: Hatha Yoga, Asanas y Pranayamas. Seminario Avanzado de movimientos gimnásticos aplicados al al desarrollo de la salud en diferentes tipos de clientes. Técnicas de Entrenamiento: Máquina Reformer (Pilates) adaptada al entrenamiento personal. Flow Training: Movilidad dinámica y descubrimiento guiado de la motricidad humana rítmica. Tema 4 Tierra Respuestas hormonales al entrenamiento de fuerza. Seminario Avanzado: Movimientos olímpicos y sus variantes. Metodología de enseñanza, corrección y progresión. Seminario Avanzado: Movimientos auxiliares, técnicas de entrenamiento con material no convencional, Pautas de Corrección de los movimientos básicos. 5

6 Tema 5 Agua La compensación de los eslabones débiles: ejercicios y pautas de prescripción por núcleos articulares. Ejercicio terapéutico en el Medio Acuático. Liberación miofascial. Tema 6 El 5º elemento Filosofía Elements: el profesional de la salud como motor de cambio interno y externo. Desarrollo personal y autoconocimiento: Coaching 3 59 Técnicas de entrenamiento: Meditación, Respiración y Relajación. Tema 7 Valoración del cliente y programación Valoración integrada del cliente por sistemas biológicos: Presentación del Elements Physical Conditioning Assessment Batery. Diseños de bloques de entrenamiento Elements: The 9 Wonders. Adaptaciones y ajustes de los bloques de entrenamiento en función del cliente y de diferentes objetivos. Mesas redondas. Docentes Iván Gonzalo Martínez. o Creador Metodología Elements. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Investigación (UPM), Especialista Universitario en Nutrición Deportiva (UCA), Postgrado en Entrenamiento Funcional (CAECE). o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y Acondicionamiento con Distinción por la National Strength and Conditioning Association (NSCA- CPT,*D y CSCS,*D), Entrenador Personal certificado (ACE- CPT, ACSM- CPT, RU- CPT, EPA FEFF, EP AEF, FEH). Especialista Certificado en Fitness Metabólico y Locomotor, Entrenador Nacional de Musculación y Físico- Culturismo, Técnico Superior FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal, Máster Personal Trainer APECED, Máster Trainer Wellness Institute Technogym. 6

7 Dr. D. David García López. o Decano Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC). o Doctor con Mención Europea en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y Acondicionamiento por la National Strength and Conditioning Association con distinción (NSCA- CPT,*D y CSCS,*D). D. Álvaro Merino Jiménez. o Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del Deporte, Especialista en Coaching y Comunicación. o Director MBA Master s Degree in Sports Managment (UEM). o Consultor y coach con experiencia en más de 15 países. o CEO de 3 59 Entrenar para crecer. Dr. D. Pedro J. Marín Cabezuelo. o Licenciado en Ciencias de la actividad Física y del Deporte, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Diplomado en Fisioterapia. o Performance Enhancement Specialist (NASM- PES), Certified Corrective Exercise Specialist (NASM- CES), National Strength and Conditioning Association Certified Personal Trainer with Distinction (NSCA- CPT,*D), Entrenador Nacional de Fisioculturismo y Musculación (AEF). Susana Moral González o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, o Diplomada en Fisioterapia, Nutricionista (UNED), o Master un Sport Nutrition (ISSN, USA), o Diploma de estudios avanzados. o Profesora de Biomecánica de las Lesiones deportivas (UEM), o Directora del Master Oficial de Actividad Física y Salud Escuela de Estudios Universitarios Real Madrid UEM o Miembro del Equipo de Investigación (Exercise & Nutritional Science) de la Universidad SDSU- San Diego- California USA Jaime Gómez Lobato. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM), Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (UPM). o Entrenador Nacional 3er nivel de Kick Boxing americano y oriental. o Preparador físico de la Federación Española de Kick Boxing (FEK). 7

8 D. Javier Butragueño Revenga. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Especialista Universitario en Entrenamiento Personal UPM, Máster en Investigación en Ciencias del Deporte. o Miembro del Grupo de Investigación EFYSAD, Técnico del Laboratorio de Fisiología del Esfuerzo UPM. o Director empresa PRONAF. Beatriz del Valle Millán. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UC), Diplomada en Fisioterapia, Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (UPM). o Máster en Osteopatía, NSCA- CPT, Deportista Internacional (Rugby, Floorball). o Especialista en Terapia Miofascial. o Especialista Certificado en metodología Elements. o Directora General de Feel Good Center. Bárbara Baeza Nadal. o Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM), Graduada en Fisioterapia (UEM), Especialista Universitario en Entrenamiento Personal (UPM), Máster Universitario Europeo en Actividad Física y Salud. o Especialista Certificado en metodología Elements, Entrenadora Personal Certificada NSCA- CPT. o Directora Técnica de Feel Good Center. Mario Fernández Barajas. o Entrenador Nacional de Gimnasia. o Entrenador Nacional de FísicoCulturismo. o Entrenador Personal (Gimnasio Físico). o Creador de M- Core Jesús Bailón Sanz. o Entrenador Nacional de Halterofilia y Director Técnico de la Federación Madrileña de Halterofilia. Ayman Kichi Zaragoza. o Entrenador Principal de la Agrupación Deportiva Siderópolis y Presidente de la Federación Madrileña de Halterofilia 8

9 Herculano Kula" Andrade da Conceicao. o Licenciado en Ciencias del Deporte por la universidad de Lisboa. o Contra- mestre de capoeira y presidente de la asociacion arte abalou capoeira. o Experiencia profesional y docente en Portugal, Suecia, Reino Unido y España. Mábel Cabrera. o Bailarina Solista de ballet clásico en diversas compañías internacionales. o Coordinadora Artística del Ballet Nacional de España o Fundadora de la Escuela Pilates Wellness and Energy. o Teacher Trainer certificada por la PMA (Pilates Method Alliance). o Teacher Trainer diplomada por la escuela Power Pilates (USA). o Teacher Trainer diplomada por la escuela Pilates Wellness & Energy. o Profesora diplomada del método Pilates por la escuela Body Intellegence (USA.) Susana Merino Muñoz. o Diplomada en Fisioterapia, Máster en Fisioterapia Deportiva. o Especialista en Método Hipopresivo. o Directora Técnica Summit Community Training Mallorca. Angélica Solana. o Profesora de Yoga, (Hatha, Astanga, Yoga Nidra, Meditación y Pranayama) Certificado por Yoga Hut Tapovan. Rishikesh Yoga Teachers Welfare Society. Rishikesh (India), International Yoga Federation. European Yoga Alliance, Federación Internacional de Yoga o Master Training Gravity Pilates. EFI Sports Medicine. San Diego (E.E.U.U), Monitora de Stretching Global Activo y Reeducación Postural Global (R.P.G), Universidad de Terapias Manuales de Saint- Mont, Francia. o Directora Técnica Samsara Yoga Wellness. Margareta Janson. o Diplomada en Bailarina Profesional Balett Clasico & Danza Contemporánea (Escuela Royal de Ballet de Suecia ). 9

10 Precio (995 por pago único): Pago fraccionado (3 x 350 ). Precio reducido para alumnos Elements o certificados NSCA CPT o CSCS: 950. Pago fraccionado: 350 de reserva, más dos cuotas de 300. PLAZAS LIMITADAS a 20 asistentes. Incluye: o Alojamiento en régimen de media pensión en Hotel Pax Torrelodones (conexión wi- fi, parking) o Documentación de los contenidos expuestos en el curso, documentación complementaria y material videográfico para cumplimentar el proceso de certificación. o Ropa técnica deportiva Elements- NSCA Spain. o Suplementación deporiva durante las jornadas. o Desplazamientos durante todo el Training Camp. o Convalidación de 2 crédito CEU para cualquier certificación de la NSCA (CPT o CSCS) y de 3 créditos de recertificación para Elements System. 10

11 Forma de pago Si alguien tiene necesidades especiales de financiación, consultar de manera personal por mail. Alumnos Externos: Pago único: 995 de forma anticipada hasta el 5 de Junio de 2014, o 3 pagos fraccionados: 350 reserva plaza (hasta 30 de Mayo 2014); 350 (hasta 27 de junio); 300 (hasta 7 de julio). Se confirmará reservada la plaza al recibir un de confirmación tras el envío del comprobante de ingreso o transferencia bancaria a través de correo electrónico (info@elementssystem.com). Alumnos Elements o que estén en posesión de una certificación NSCA (CPT o CSCS) vigente: Pago único: 950 (de forma única) o mediante 3 pagos fraccionados: 350 reserva plaza (hasta 30 de Mayo 2014); 300 (hasta 27 de junio); 300 (hasta 7 de julio). Se confirmará reservada la plaza al recibir un de confirmación tras el envío del comprobante de ingreso o transferencia bancaria a través de correo electrónico (info@elementssystem.com). Datos para la realización del ingreso en efectivo o por transferencia: Entidad Bancaria: Bankia. Número de cuenta: ES Destinatario: APEP. Concepto: Nombre y Apellidos, Elements. Titulación Certificado de asistencia global al curso (Elements- NSCA Spain). Certificado de Seminario de Técnicas de Halterofilia (Federación Madrileña de Halterofilia Certificados de Seminarios Avanzados Elements (Técnicas de Boxeo, Habilidades Gimnásticas,Yoga), expedido por la Asociación Profesional de Entrenamiento Personal. 11

12 Convalidaciones Política de Cancelación Con 1 mes de antelación: 100% del importe del curso. 1 mes- 15 días: 50% del importe del curso. Menos de 15 días: No se admiten cancelaciones (se reservará esa cuota para otras ediciones del curso si se cubre esa plaza con otro asistente). Evaluación Dado el carácter eminentemente práctico de la formación, es necesario completar el 90% de asistencia a las clases presenciales para obtener el certificado de asistencia. Se trata de una experiencia formativa de marcado carácter vivencial, que pretende ofrecer un punto de apoyo mutuo y encuentro entre profesionales y practicantes que viven con pasión el mundo del ejercicio y la salud. La asistencia continuada y la participación activa son requisito indispensable para aprovechar el Training Camp en toda su expresión. El desarrollo del Camp estará supervisado por profesores y especialistas acreditados de los cursos de certificación Elements, que serán los encargados de dar el visto bueno a la convalidación de los diferentes puntos del proceso de certificación incluidas en esta experiencia formativa. 12

13 Contacto Para cualquier duda estaremos encantados de atenderle en: móvil Web Nuestras Redes Sociales facebook youtube elements system ENTIDADES Y EMPRESAS COLABORADORAS 13