Dinamic Master en Educación Integral- Holística

Transcripción

1 Dinamic Master en Educación Integral- Holística Módulo Educación Transformadora. 2a Etapa Identidad Conciencial Cristina Escrigas My Life Design Foundation La identidad Del latín identitas, la identidad es el conjunto de los rasgos propios de un individuo o de una comunidad. Estos rasgos caracterizan al sujeto o a la colectividad frente a los demás. La identidad también es la percepción que una persona tiene respecto de sí misma y que la convierte en alguien distinto a los demás. La identidad es la percepción que uno mismo tiene sobre lo qué es o quién es. Aunque muchos de los rasgos que forman la identidad son hereditarios o innatos, el entorno ejerce una gran influencia en la conformación de la especificidad de cada sujeto. Mas allá de los rasgos y características con las que te puedes identificar, hay una identidad real que te define como Ser. La mayoría de las personas se identifican con la identidad individual de la personalidad. No obstante existe una identidad personal y una identidad conciencial. Los hábitos, los pensamientos, las costumbres, tu entorno, tu familia y lo que tu consideras de ti mismo, definen tu identidad personal. La identificación con esta identidad personal transitoria es la base del sufrimiento. Hay un anhelo interior en el 1

2 ser humano que le impulsa a buscar su identidad real conciencial. La educación en la Consciencia permite a las personas transcender la identidad vinculada a la personalidad y acceder a su identidad conciencial. La formación de la identidad basada en la personalidad tiene origen entorno al momento del nacimiento y esta vinculada con la experiencia de separación. Hay un momento en que la percepción de fractura entre tú y el mundo se da por primera vez. Es el instante en que la Conciencia se percibe separada por primera vez. Aquí está el origen de la percepción dual de la realidad: tu/yo, interno/externo, bien/mal, luz/oscuridad. De esta vivencia temprana emana toda la percepción dual y separada de la existencia. La recuperación de la identidad conciencial implica la asunción de la naturaleza de unidad de la existencia. La identidad basada en la personalidad es el intento que realizamos las personas por reconstruir la percepción de separación. La personalidad es la forma que desarrollamos para intentar recuperar algo perdido que genera dolor. La vida que vivimos es un intento por superar esta situación y simular la unión con la existencia. Buscamos este anhelo en las relaciones, los trabajos, en los amigos, en la familia, en la espiritualidad, la posesión material, en una vida orientada al hacer para tener y en el conseguir metas. Sólo el acceso a la identidad conciencial real desvela que en realidad nunca hemos estado separados, que la personalidad y la existencia individual son ilusorias y nos muestra la verdadera naturaleza de nuestra identidad conciencial. Lo único que sacia este impulso a la Unidad es convertirte tú en la Unidad y realizar así tu identidad conciencial. Los 7 aspectos del Ser La Conciencia es lo que permanece inmutable en el océano de cambios que acontecen constantemente en nuestra existencia y se manifiesta atreves de siete ámbitos: 1. Físico: a partir del cuerpo y de sus sentidos la Conciencia hace experiencia en este plano. 2. Vital o energético: El cuerpo y la vida se sostienen a partir de la energía vital. 3. Emocional: que incluye el abanico de las diversas emociones. 4. Mental: a través del desarrollo de procesos mentales, de la lógica y la mente racional. A este nivel pertenecen los pensamientos, ideas, creencias e impresiones mentales. 5. El nivel causal: relativo a las causas internas que estructuran la percepción individual y colectiva de la realidad. 6. Espiritual relacionado con las experiencias transcendentes que van mas allá y conectan experiencias en la forma y la materia. 7. Conciencia: la identidad capaz de utilizar los otros seis niveles (físico, vital, emocional, mental, causal, espiritual) como herramientas y medios de expresión, sin identificarse con ellos. 2

3 La Identidad conciencial Conciencia: Es la parte de ti que permanece mas allá de todos los cambios que acontecen en la vida y en el individuo. La identidad conciencial es la que permanece más allá de todos las formas transitorias. Es aquello que existe más allá de la vida y de la muerte. En la vida diaria experimentamos como mínimo 3 estados de Conciencia distintos: La vigilia, el sueño con sueños y el sueño sin sueños. Hay algo que atraviesa y sostiene estos tres estados. A este algo le llamamos Conciencia. Naturaleza conciencial: Todas las personas que han experimentado el estado de Pura Conciencia, lo reconocen como el estado natural de ser humano y como una fuente de gozo, dicha, amor, felicidad y sabiduría. Esta identidad conciencial es unitaria, sin forma, inmortal, permanente, infinita, ilimitada y eterna, y no percibe limites en las infinitas posibilidades. Es al mismo tiempo el origen y lo creado. El observador y lo observado. La plena realización: La realización es hacer real. Cuanto más te experimentas a ti mismo como una Conciencia, más te das cuenta de que lo que creías ser, era una ilusión. En este contexto, la realización se refiere a hacer real en la vida cotidiana la naturaleza conciencial. Video: Yolande Duran. El Silencio yolande- duran- frente- al- espejo/ La Unidad La percepción de separación entre toda la existencia es siempre perceptiva. En la experiencia de la Conciencia Unitaria no hay percepción de separación. En realidad estamos todos interconectados. Lo que yo hago tiene un efecto sobre los demás y sobre el planeta. La doctrina Advaita Vedanta promueve la existencia de un ser unido a la totalidad de seres existentes, hasta tal punto que no puede hablarse de relación entre los distintos seres, sino de unidad total. Es la unión entre el sujeto que percibe y lo percibido. La falsa apariencia de seres múltiples es debida, en parte, a la función mental de conceptualizar (que implica clasificación y limitación de algo en una categoría excluyente de otra), que consiste en definir y para ello dividir en partes lo que no está dividido. La identificación es otro mecanismo fundamental en este proceso. Así, cuando la mente abandona el proceso de conceptualización y de identificación, la realidad de Ser Uno se revela, sin dejar dudas. La expresión «Yo soy» seguida de silencio sugiere esta respuesta. Todo está estrechamente interconectado y es interdependiente. Esto conlleva un nuevo concepto de respeto basado en la comprensión de que la aparente diversidad es un aspecto complementario de ti mismos. En lo social y colectivo tiene que ver con lo tratado en el Módulo 1 de este Master. 3

4 La percepción externa basada en la separación es, por tanto, el reflejo de nuestra propia fractura interna. Fractura entre las diversas partes de nuestro ser (cuerpo, mente, emoción, espíritu), y al final fractura de la Unidad original (yo y todo lo demás). La realidad externa no es mas que el reflejo del sentir interno, por tanto el trabajo de reconstrucción (de lo que aparentemente esta mal) no es hacia fuera, no es arreglando el mundo, desde el hacer incansable, basado en el juicio de lo que esta bien o esta mal. El cambio es interior y es simplemente: Una Toma de Consciencia, un despertar a una nueva percepción- comprensión de lo que yo soy y la realidad es. Es un pequeño movimiento interior que lo cambia todo. Es la llave, la clave que buscamos como palanca de cambio mas potente. Si cambio esto todo cambia. Lo externo está ahí para mostrarnos el camino. Nos habla como un espejo, nos interpela. Si pretendemos cambiar el reflejo nos agotamos, y ciertamente es imposible. Hay que girar la mirada y buscar dentro el origen del reflejo externo. Es una tarea individual basada en el anhelo de saber Quien Soy Realmente. Es un juego de pistas para llevarnos a casa. Cuando accedes a un nuevo nivel de Conciencia no cuesta nada comportarse de forma coherente con eso, es lo natural. Este movimiento que lo cambia todo no requiere lucha, no requiere esfuerzo. Por ello es tan importante introducir la Educación en la Consciencia. Es la palanca clave que todo lo cambia. Por lo tanto el cambio real es el contacto con el SER. Allí no hay nada que mejorar, aprender, perfeccionar o evolucionar. Todos estos conceptos pertenecen al cuerpo/ámbito espiritual, donde la fractura de separación tiene lugar y desde donde no se puede reparar. El ámbito espiritual pertenece todavía a la conciencia individual. Es el acceso a la Identidad Conciencial Unitaria, lo que en último termino somos (existencia, vida, sin forma ni límite), la que nos cuenta que ya estamos realizados. Que ya somos todo lo que buscamos. Es nuestra naturaleza. En este nivel de Conciencia los atributos del Ser, ya Son. Nuestra tarea es contactar esta parte de nosotros y manifestarla en esta realidad. Esto esta al alcance de todos. La vivencia de que Todo es Uno transcendiende la percepción de la polaridad y la dualidad que caracteriza la existencia ordinaria. Normalmente vivimos en una visión polar de la realidad: Yo soy uno diferente del otro, existe un externo un interno, un afuera y un adentro, bien y mal, vida y muerte. A esto se le llama percepción dual o dualidad. Recuperar un sistema unificado y holístico de la existencia es un paso fundamental en un proceso de cambio profundo. Esta toma de consciencia no debe ser una mentalización o el resultado de un razonamiento, sino que debe ser el resultado de una experiencia interior personal auténtica y directa. La Realización Realizar significa "hacer real", por lo tanto, en este contexto, realizarse es manifestar tu Identidad Conciencial en tu vida cotidiana. 4

5 Ser un ser totalmente realizado significa un ser des- identificado del mundo de la forma que se reconoce a si mismo como Pura Conciencia Unitaria (Ejemplo de Yolande Durán). La realización no es una meta a conseguir, es una posibilidad que tienes aquí y ahora. Solo puedes realizarte en el presente. Tienes la posibilidad de realizarte a cada segundo. En realidad ya estás realizado, vives permanentemente en un estado de realización total, lo único que tienes que hacer es darte cuenta de ello. La Realización tiene que ver con la capacidad de manifestar el Ser, no con el hacer algo. Realizar la pura experiencia de Ser es el único objetivo de nuestra existencia. Cada cosa, persona, experiencia que se nos presenta en el camino, mas allá del gozo o el dolor, es una oportunidad para vivir la pura existencia de Ser. El proceso para pasar de una a otra identidad es la des- identificación. Cuanto más te experimentas a ti mismo como una Conciencia más te das cuenta de que lo que creías ser era una ilusión. Todas las personas que han contactado con la pura Conciencia de ser, describen haber entendido que en realidad son esta Conciencia. Toda la existencia es un reflejo de la Conciencia Unitaria. Nuestro reto es evitar perdernos en la realidad fenoménica y de la forma que es impermanente, e ilusoria. Vivir esta situación, sin deseo de cambiar nada, aprendiendo a encontrar el amor en todo. Las principales filosofías existentes en el mundo han descrito las realizaciones. Son especialmente presentes en los textos filosóficos de la cultura Indo- Védica, en documentos tales como los Vedas y los Upanishads, el YogaSutra de Patanjali, el Bhagavad Gita. Se denominan Vedas (literalmente conocimiento, en sánscrito) a los cuatro textos más antiguos de la literatura india ( AC), base de la desaparecida religión védica (que fue previa a la religión hinduista). Especialmente presente están también en la tradición Advaita vedanta referida anteriormente y donde la práctica de la meditación ha alcanzado su máxima expresión. Video: Arunachala Shiva_ Ramana Maharshi Realizarse como Unidad Esencial: la experiencia de los estados elevados de Conciencia La vivencia de los estados de súper- conciencia facilitan el camino de realización. Desde la vivencia de estos estados las personas desarrollan una identidad unitaria y consciente, reconociendo que la percepción de la realidad es el reflejo del estado interior. La vivencia regular y continuada de estos estados contribuyen al desarrollo de la claridad mental, la sobriedad, la ecuanimidad, la compasión, la empatía profunda, la 5

6 capacidad de ver la perfección de todo, el respeto profundo por la vida y por las diversas manifestaciones, la ausencia de juicios, la autoestima y el amor incondicional. Estas experiencias reducen significativamente la necesidad de juzgar y la pretensión de cambiar la realidad. Se desarrolla una profunda capacidad de aceptación, de percibir la perfección de todo lo que es tal y como se muestra en cada momento, y de confianza y de entrega a la Vida. Se desarrolla la capacidad de traducir estas experiencias al contexto ordinario de la existencia, en todos los aspectos de la vida y en los ámbitos individual, relacional y social. Dejan una profunda impresión de la naturaleza profunda de la felicidad. Un profundo estado de bienestar mas allá de las experiencias exteriores. Los caminos a los Estados Elevados de Conciencia Existen principalmente cuatro puertas, caminos o talentos para des- identificarse de la identidad personal y acceder a las experiencias más profundas otorgadas al ser humano. Un talento es una virtud interior que representa una puerta de acceso a experiencias profundas. Las distintas filosofías y tradiciones espirituales del mundo trabajan con uno o dos talentos. Los 4 talentos conducen a la misma realización a través de diferentes caminos. Cada talento se integra con los demás y facilita la comprensión integral del proceso de auto- realización. Existe también el despertar espontáneo y este se ha dado durante toda la historia de la humanidad. Las 4 vías de acceso a estados de Conciencia superiores son: La Meditativa, la Devocional, la Transcendental y la Gnóstica. Meditativo El ingrediente principal de la meditación es la atención. La meditación no es una visualización guiada. La meditación tampoco es la percepción de luces, colores, sonidos o cualquier tipo de fenómeno. No es reflexionar sobre algo. La atención es dirigir el flujo de conciencia hacia algo concreto, interno o externo como la respiración, el infinito, el presente, un mantra, un árbol o el Sol. La atención no requiere esfuerzo. La atención sostenida en el tiempo se convierte en concentración, contemplación y finalmente meditación y Samadhi. Meditar es observar sin juicios hasta fusionarte con lo que observas. El proceso de meditación consta de 5 fases: Atención/observación concentración contemplación meditación Estado de Pura Conciencia (Samadhi, iluminación, estado impersonal) 6

7 La atención sostenida en el tiempo sobre algo se transforma en concentración. La concentración es un paso más profundo que la atención que se caracteriza por una focalización de todos los sentidos hacia el elemento de atención, que conlleva una desaparición de todo lo demás. Por ejemplo es cuando estas estudiando con música y dejas de oír la música por el estado de concentración en el que entras. Cuando lees un libro, ves una película o el fútbol en la TV y desaparece el mundo a tu alrededor. Cuando la concentración se sostiene en el tiempo se transforma en contemplación. La contemplación es una concentración profunda en la que desaparece todo juicio. Te permite percibir algo así como es en esencia. Este estado se caracteriza por la observación sin juicio y el silencio interior. La observación sin juicio es un estado de neutralidad sin ninguna valoración sobre lo contemplado, sin juicios ni positivos ni negativos. El silencio interior es un estado de presencia en el aquí y el ahora en el que se llega a trascender el ruido interior de los pensamientos y emociones. Cuando la contemplación se sostienen en el tiempo se convierte en meditación. El estado de meditación es una unión absoluta con el objeto de atención, donde desaparecen las percepciones fenoménicas y se manifiesta un estado de paz, quietud y silencio profundos. Cuando la meditación se sostiene en el tiempo se convierte en Samadhi, la unión mística entre el perceptor y el percibido. Practicar meditación de alto nivel no se limita a la ejecución de una técnica o algunas experiencias interiores, sino que se expande y afecta a todo el estilo de vida de la persona, proyectándolo en una dimensión existencial infinitamente más satisfactoria, auténtica y completa. Tradiciones/personalidades v Yogananda: Kriayoga v Budismo v Zen Trascendental Es el proceso por el cual trascendemos la identificación con el cuerpo, los pensamientos y las emociones y que nos permite contactar con nuestra verdadera identidad. El proceso trascendental es aquel a través del cual te experimentas a ti mismo como aquello que está más allá de las formas: pensamientos, emociones, situaciones, 7

8 relaciones, experiencias, etc. Mediante la desidentificación de la forma, tu identidad conciencial se reconoce a sí misma más allá de lo que experimenta. Mediante técnicas concretas el proceso transcendental des- focaliza la atención, la energía y la dispersión de la Conciencia en las formas, y re- llama la Conciencia hacia el interior y la presencia. La identificación con lo que vivimos, con lo que nos pasa, es el origen del sufrimiento. La des- focalización y des- identificación de las formas son medios para realizar la naturaleza conciencial. Mediante el entreno de la transcendencia se accede a la experiencia de la Unidad y a la manifestación de tu identidad real. El proceso transcendental facilita además la ausencia de juicio, la aceptación, y la superación de la decepción y los apegos. Este talento es el que mas te conecta con la libertad y con el poder personal, ya que su completa aplicación evidencia que el sufrimiento es una elección. Si tu no quieres nada puede dañarte. Por el poder que representa este talento es necesario compensarlo con el talento devocional (amor) si no, puede manifestarse la frialdad o la indiferencia (falta de empatía y compasión) como distorsión. Es un proceso que tiene cuatro fases: Des- focalización: Tomar distancia de las formas con las que te relacionas. Es el acto de abrir un espacio entre lo observado y el observador. Desidentificación: Percibir la experiencia sin juicio. Permite experimentar la realidad de forma desapegada. Esto no quiere decir que no se vivan las situaciones, las emociones, etc., simplemente no hay identificación con estas formas. Des- creación: Una vez des- identificado, es posible des- crear las formas, es decir vaciarlas de su contenido energético. Creación de la realidad: La recuperación del poder personal facilita la capacidad de crear tu realidad desde una elección consciente. Tradiciones/personalidades v Alquimia Europea (Como proceso de purificación del Alma) v Nelson Mandela v Meditación AUM Osho Devocional La devoción va más allá de un constructo religioso. La devoción es un flujo de amor hacia un objeto de atención. Es el fruto que nace de la dedicación y de la entrega absoluta a algo. La devoción es amor en movimiento que se focaliza en algo concreto. Es el movimiento del amor incondicional. El talento devocional se caracteriza por poner énfasis en el dar no en el recibir y en último termino en el darse uno mismo. La devoción es una entrega absoluta y 8

9 completa, es un rendirse, un dar, un dejarse, un fluir, un abandonarse, un olvidarse de uno mismo sin esperar nada a cambio, sin expectativa. La devoción no está ligada solo a un acto religioso o espiritual. La devoción está ligada a cualquier acto, pudiendo incluso llegar a ser una actitud. El monje que practica artes marciales, la ceremonia Zen del té, cuidar a un animal, todo esto puede desarrollar la devoción, puede hacerse con y desde la devoción. Hay personas devotas de sus hijos, de un trabajo, un animal, un deporte, un ideal, una causa o una patria. El talento devocional es uno de los talento más útiles para conectarse con el corazón y al mismo tiempo desconectar la mente y su flujo de pensamientos. Cuando donas este flujo de amor, se crea un vacío interno, un espacio interno, que permite acoger al estado de gracia, sin expectativas, sin exigencias, sin apegos, sin enganches. Aquí se encuentra el recibir en el dar. La devoción es la pureza del dar, solo se quiere estar en el amor, solo se quiere dar el amor. Esto purifica el ego, porque no buscas nada en esta acción, no lo haces por una lógica de conveniencia, ni siquiera para acceder a un estado mas elevado. A través de la devoción se transmuta el hacer y se transforma en Ser. No se hace, se es a través de la acción, en total presencia, en total dedicación, en total amor, des- identificándote de ti mismo y fundiéndote en el flujo de amor entre el aparente tu y el/lo otro. La devoción se nutre de la disponibilidad, la perseverancia, el silencio interior, la disciplina, la lealtad y la pureza. Tradiciones/personalidades v Madre Teresa de Calcuta v Amma v Yogananda v Tradiciones Hinduistas (Bakti yoga) v Kilian Jornet v Kundalini Yoga v El Rocío y las procesiones de Semana Santa Gnóstico El núcleo de la enseñanza gnóstica es : Todo es el Ser. Implica un trabajo directo sobre la identidad. El talento Gnóstico es diferente al talento trascendental, que trabaja sobre la desidentificación. No se ocupa de lo que pasa interna o externamente, se ocupa de la identidad, es decir, de quién vive, crea y experimenta la existencia en todos sus aspectos. La Gnosis es la búsqueda del acceso a quién experimenta todos los estados de conciencia y existe más allá de ellos. El talento Gnóstico pone el acento en quién 9

10 experimenta. Esta Conciencia de Ser es la que permite atravesar todo lo que se vive sin apegarse a ello, sin identificación. No soy los estados que vivo, soy el que vive estos estados. Implica una trabajo de re- llamar la presencia de forma permanente, poniendo la atención en quien origina, quien hace esto o aquello, quien esta teniendo una emoción, un pensamiento. Esto genera un espacio entre observado y observador que permite acceder a la presencia real del Ser. Tradiciones/personalidades v Ramana maharshi v Eckhart Tolle, El Poder del Ahora La revolución de la Conciencia Las revoluciones que hemos conocido hasta ahora han tenido dos características principales: han sido reactivas y sociales (colectivas). Reactivas porque pretendían la modificación de una situación determinada, una causa externa que establecía un status quo social determinado (una dictadura, un régimen de opresión, una crisis, la corrupción, los derechos de las minorías, la pobreza, etc.). Este tipo de revolución busca pasar de un estado o status quo para un colectivo determinado a un nuevo estado. Implica la adopción de una estrategia reactiva frente a una condición existente para superarla o revertirla. Estas revoluciones han sido todas colectivas. Ahora las condiciones son suficientes para manifestar la primera revolución proactiva en la historia de este ciclo evolutivo: una re- evolución de la Conciencia. La revolución de Conciencia es individual proactiva e interior. Esta revolución no nace de la necesidad de cambiar las cosas (ni de la indignación, la rabia o el descontento con la situación actual), no busca conquistar unos derechos o situaciones nuevas, no va en contra de nadie ni de nada. No hay necesidad, motivo o deseo externo. Su único objetivo es manifestar la Conciencia de Ser. La estrategia de desarrollo de esta revolución es innovadora porque no es para cambiar los sistemas existentes, sino que se centra por completo en el cambio individual: su identidad, sus percepciones, sus emociones, la calidad de sus pensamientos, la calidad de sus experiencias. Cada estímulo externo, cualquier problema, cualquier situación se convierte en los medios para orientar la mirada hacia el interior, para conocer más profundamente y seguir la naturaleza espontánea de su Ser. Ahí radica el verdadero poder inherente a la naturaleza humana, un poder no sujeto a la lógica de la conveniencia, sino a una expresión de una felicidad profunda y existencial sujeta sólo a la sabiduría y el amor. Expresiones que acontecen de forma espontánea cuando surge la experiencia consciente de nuestra verdadera naturaleza. 10

11 El cambio exterior en esta experiencia, es una consecuencia del aumento del nivel de Conciencia interior. Esta revolución tiene dos características principales: dejar de hacer para tener- parecer centrándose de forma directa en el Ser y transcender la dinámica de acción- reacción para asumir la plena responsabilidad por la propia vida. Siendo una revolución, no pretende cambiar nada que no sea uno mismo y la percepción de quien realmente es. 11