TEST S. veces siempre PUNTAJE: 0-6 URGENTE BUSQUE AYUDA TERAPEUTICA 7-13 PODRIA MEJORAR, CONSULTE PAREJA FUNCIONAL. N TEST DE PAREJA Casi

Transcripción

1 TEST S N TEST DE PAREJA Casi nunca 1 Presto atención a su pareja y escucho lo que le dice. 2 Su pareja le presta atención y le escucha. 3 Considero sugerencias de su pareja y no las rechaza. 4 Su pareja acepta sugerencias, no las rechaza. 5 Cuestiona las decisiones de su pareja. 6 Él/Ella acepta todas sus decisiones. 7 Respaldo a su pareja en público. 8 Él/ella le respalda en público. 9 Sus actitudes son groseras y bruscas. 10 Él/Ella tiene actitudes groseras y bruscas. A Casi veces siempre PUNTAJE: 0-6 URGENTE BUSQUE AYUDA TERAPEUTICA 7-13 PODRIA MEJORAR, CONSULTE PAREJA FUNCIONAL.

2 ARTÍCULOS TENSION EMOCIONAL Y ESTRÉS GENERAN ENFERMEDADES. Desde hace años se ha descubierto que la tensión emocional (problemas, preocupaciones, inestabilidad emocional, etc) daña paulatina e inexorablemente al cuerpo porque suele terminar como enfermedad psicosomática (los problemas de la mente enferman el cuerpo). Es tal el daño de lo psicoemocional (lo que pensamos y sentimos) al cuerpo, que se considera que de cien enfermedades setenta u ochenta! son psicosomáticas. Y una de las investigaciones más interesantes en la psicología moderna es referente a la influencia del estrés en la salud, azote y asesino del humano moderno.

3 Muchos tendemos a transmutar el estrés psicológico y social en una enfermedad corporal. En dicho mecanismo de conversión la persona inconscientemente transforma un conflicto sicológico en un síntoma físico. Esto es, la mente (psique) enferma al cuerpo (soma). Antes se creía que no existían trastornos físicos originados exclusivamente por factores psicológicos. Se pensaba que un trastorno corporal tenía necesariamente un componente biológico (corporal, físico), pero en realidad combinados con causas ambientales, sociales y psicológicos desarrollaban una enfermedad psicosomática).

4 No obstante, las investigaciones demuestran que el cerebro (la mente, ideas, pensamientos) es capaz de enfermar el cuerpo debido a que se comunica con las células de la sangre que se mueven por todo el cuerpo a través del flujo sanguíneo, los vasos linfáticos y los nervios. Ejemplo, la urticaria puede producirse por una alergia física o por una reacción psicológica. La depresión puede predisponer al deprimido al suicidio a ciertas infecciones, como los virus de la gripe, impidiendo que el sistema inmune le proteja. En otras palabras, la tensión emocionalestrés, no manejado (depresión, ansiedad, furia...) y el estrés (causado por problemas económicos, presión laboral, ruptura sentimental, muerte de un familiar...) mal

5 tratados o encauzados incorrectamente pueden desencadenar momentos trágicos a la persona, provocándole enfermedades psíquicas, físicas e incluso la muerte. Tanto el estrés social como el psicológico pueden activar o agravar un amplio abanico de enfermedades como diabetes mellitus, lupus, leucemia y esclerosis múltiple. Claro, la importancia de los factores psicológicos varía ampliamente de persona a persona y entre sujetos con el mismo trastorno. Aunque sabemos que para que el estrés conduzca a la depresión, incide en el sistema nervioso vegetativo (sistema nervioso autónomo), el sistema simpático y la glándula hipófisis. Luego de una respuesta de estrés aguda se produce un impacto sobre el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal: El hipotálamo regula el impacto y se activa la glándula hipófisis (pituitaria), produciendo adenotirotropa o corticotrofina (ACTH), la cual

6 es liberada al torrente sanguíneo y se dirige a las glándulas suprarrenales, y se activa la producción de adrenalina (epinefrina) o cortisol, la hormona del estrés. Desde este momento se producen varias reacciones pues esta hormona cortical en poco tiempo alcanza todo el organismo provocando el aumento de las palpitaciones del corazón, la intensificación del pulso, la irrigación de los músculos; las reservas de grasa y azúcar se mueven y aumenta la reacción muscular y se incrementa la coagulación de la sangre. Una perenne situación estresante, frecuentemente desemboca en agudas crisis psicológicas, emotivas y físicas, siendo la base para los desajustes y trastornos de la salud integral del ser humano. Un famoso investigador lo sintetizó de esta manera: Dios perdona nuestras faltas; la gente también a veces las perdona. Pero el sistema nervioso no las perdona nunca.

7 Las preocupaciones, estrés, tensión emocional, resentimientos, ira y otras emociones reprimidas o mal canalizadas tarde o temprano pasan factura, produciéndose las enfermedades. Cuál es entonces el remedio apropiado para curar una enfermedad psicosomática? Toca resolver el conflicto emocional y aprender a reaccionar a estímulos ambientales e internos a fin de que el malestar psicosomático desaparezca (por vía propia o con tratamiento psicoterapéutico); esto es, un cambio de actitud ante el conflicto interno y la presión externa. No es tan sencillo como parece, pero tampoco imposible de practicar o de ser asistido (Evaluación - diagnóstico y tratamiento psicológico). Debo desaprender reacciones inadecuadas con el objeto de evitar que el entorno controle mi estado anímico.

8 El displacer debe ser resuelto y liberado para que lo físico se esfume. Pues la dolencia física, somático (corporal) pierde peso y se va si resuelvo lo emocional (reacciones emocionales, manejo de estrés). (La falta de autoconocimiento impide identificar emociones - tonalidades de los sentimientos - y lleva a confundirlas con lo que pensamos de ellas) La feliz resolución de un conflicto emocional que esta generando problemas físicos o enfermedades debe ser tratado emocionalmente por la naturaleza del origen y no se tienda a curar todo biológicamente. De lo contrario, el tratamiento errará en el blanco del origen y su solución podría postergarse demasiado, dado que su origen afluencia y continuidad podría ser más emocional. (enfermedades psicosomáticas). TIPOS DE ESTRÉS: Estrés Agudo: se produce cuando una persona vivencia una situación de peligro inminente. Se manifiesta de un modo rápido y

9 no permanece en el tiempo. Genera agonía emocional, una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés. Estrés Agudo Episódico: episodios repetidos de estrés agudo, como un trabajo cargado de fin de semana que produce estrés por tener que cumplir con un plazo. Puede conducir a migrañas, hipertensión, apoplejía, ansiedad, depresión, malestar gastrointestinal grave, tiempo de algunos desajustes medianos de la salud. Estrés Crónico: prolongado en el tiempo, consecuencia de hechos que no se logran resolver. Es grave afectando la salud física como psicológica, el sujeto debuta con alguna enfermedad del estrés. Se tornan negativistas, irracionales, desatienden su aspecto físico, presentan trastornos de

10 humor, sexualidad,. es un estado de dolencia permanente. EL PODER PATOLOGICO DE LAS EMOCIONES ALGUNOS TRASTORNOS Y ENFERMEDADES PRODUCIDOS POR ESTRÉS Dérmicas: eczemas alérgicos, urticaria, acné, ronchas y trastornos circulatorios cutáneos, etc. Esqueléticas: dolor de espalda, calambres, dolores reumáticos y ciertos casos de artritis, etc.

11 Sist. Respiratorio: accesos de asma, rinitis, bronquitis, etc. Sist. Circulatorio: trastornos cardiovasculares, colapsos cardíacos por exceso de trabajo del miocardio hipertensión, dolores de cabeza, etc. Cambios sanguíneos, linfáticos: Colesterol elevado, inestabilidad glucosa, etc. Gastrointestinales: hiperacidez gástrica, colitis, constipación, pérdida de apetito, náuseas, estreñimiento, vómitos, etc. Génitourinarias: trastornos menstruales, micciones difíciles, contracciones dolorosas de la vagina, disfunción sexual, etc. Endocrinos: hipertrofia de la tiroides, obesidad, etc. Sist. Nervioso: neurastenia, pérdida de fuerzas, sensación constante de fatiga,

12 neuritis, excesiva somnolencia o insomnio, etc. De los sentidos: ojos ardientes, conjuntivitis, trastornos sensoriales, etc. Enfermedades con un alto nivel de asociación con el estrés. ESTRES - ENFERMEDAD - PREDISPOSICION - GENERACION ADICCIONES ACNE AFTAS ALCOHOLISMO ALERGIAS ANGINA DE PECHO ANOREXIA ANSIEDAD APOPLEJÍA ARRITMIA ASMA CEFALEAS ATAQUE CARDIACO CALVICIE CISTITIS COLITIS COLON IRRITABLE COLON PEREZOSO DEPRESIÓN DERMATITIS DIABETES DIARREA ESTREÑIMIENTO FOBIAS

13 GASTRITIS HIPERTENSIÓN IMPOTENCIA SEXUAL INDIGESTIÓN INSOMNIO LUMBAGO MIGRAÑAS PARALISIS FACIAL OBESIDAD OBSESIONES REUMA TARTAMUDEZ TS MENSTRUALES TUMORES ULCERAS VITILIGO..ETC

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