Proceso de inscripción

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2 Proceso de inscripción Renovción: Del l de septiembre mbos incluidos, pr todos quellos lumnos/s del progrm de escuels deportivs que en l tempord psd se encontrrn de lt en el último cutrimestre, pr los lumnos/s del progrm de dultos mores que finlizrn en el mes de mo del 1. Nuevs inscripciones: del 2 de septiembre en delnte. s inscripciones pr los grupos de ls distints modliddes deportivs se relizrán en los siguientes lugres: Rincond: Pbellón unicipl Agustín Andrde Gorri. Sn osé: Ptronto de Deportes (Piscin Cubiert) Polideportivo Anexo Piscin Cubiert Ingreso directo en l c/c del Ptronto de Deportes. A CAIA Nº de cuent: ES Pr ocupr plz el usurio/ quedrá obligdo entregr el resgurdo, en el momento de hcer l inscripción, ó medinte pgo directo con trjet bncri. s plzs se cubrirán por riguroso orden de llegd, un vez efectudo el procedimiento completo de inscripción. El pgo de ls ctividdes o servicios renovr, deberá de relizrse en l fech explícit (Escuels Deportivs de ños, vése el prtdo de cuots, pr el resto, vése el clendrio de pgo, en los lugres de inscripción). Si en dicho periodo no se relizr l renovción, cusrí bj en el progrm inscrito. Aquellos usurios interesdos, podrán domicilir sus pgos. os horrios e instlciones podrán ser modificdos tendiendo l demnd. os plzos se mntendrán biertos hst que queden cubierts ls diferentes oferts. No se relizrán devoluciones un vez comenzdos los grupos de ls distints modliddes deportivs, unque el usurio no hubier sistido. Pr poder inscribirse en ls diferentes oferts del Progrm de Escuels Deportivs uniciples, el usurio deberá estr l dí del pgo de l cuot nul correspondiente o formlizrl en el momento de l inscripción. condición de bondo/ tiene crácter personl no podrá trnsmitirse un tercero. IPORTANTE: Cuot nul: Abondo/ con trif reducid, Euros. Abondo/, Euros. ACTIIDADES EDADES Escuels Depor tivs de ños Gimnsi Integrl n t e n i m i e n t o Fí s i c o A e r o s t e p Pi l t e s Biles de Slón Yo g Z u m b Fi t n e s s o r e s e n Fo r m de ños ABONAD@S ABONAD@S CON TARIFA REDUCIDA 1,0 (cutrimestre) 22,0 (Bimensul),0 (cutrimestre),0 (Bimensul) A prtir de ños, C u r s o d e Te n i s de 1 en delnte (Bimensul) C u r s o d e P d e l de 1 en delnte (Bimensul) C u r s o Tr i t l ó n de 1 en delnte (Bimensul) 0,0 1,0,0 (Bimensul),0 (Bimensul) 7,0 (Bimensul) * Pr más informción diríjse l Ptronto unicipl de Deportes PERIODO d e Re n o v c i ó n d e l l 1 d e e n e r o d e er. C u t r i m e s t r e : d e o c t u b r e / e n e r o / º Cutrimestre: de febrero/1 mo/ A los bon@s con trif reducid, se le podrá plicr ls bonificciones recogids en el Art. Bonificciones de l Ordennz Reguldor de tss précios públicos vigente. s cuots están sujets l Ordennz Reguldor de tss précios públicos reltivos 1 podrán sufrir modificciones en.

3 A IPORTANCIA DE UNA AIENTACIÓN SANA Desde el Ptronto de deportes en colborción con l Asocición Sn l Comid queremos sumrnos l preocupción por un tem que dquiere cd dí más importnci en los últimos tiempos con el umento de l obesidd infntil en el mundo. Y es que l limentción l ctividd físic se hn de combinr pr un desrrollo sludble. Podemos comer de form sn, pero si no relizmos ctividd físic estmos bocdos tener problems de slud. o mismo sucede si l relción es l invers, cundo relizmos ctividd físic pero comemos ml. El peor cso (que suele ser el más frecuente) es cundo no comemos del todo bien ni nos movemos lo suficiente. Por todo lo expuesto, os dremos lgunos consejos seguir pr tener un vid sludble: A IGUA QUE E EERCICIO FÍSICO, A AIENTACIÓN UEGA UN PAPE FUNDAENTA EN A SAUD SABÍAS QUE? UNA AIENTACIÓN EQUIIBRADA AYUDA A EORAR: *TU RENDIIENTO FÍSICO E INTEECTUA *TU ENERGÍA *TU ESTADO DE ÁNIO *TU ASPECTO FÍSICO *TU BIENESTAR TU SAUD!! COO DEBE SER UNA DIETA SAUDABE? ABUNDANTE EN FRUTAS Y ERDURAS *Tom l menos piezs de fruts l dí 2 rciones de verdur (1 crud otr cocind) pr segurr el porte necesrio de vitmins, minerles fibr que tu orgnismo necesit. COE ÁS PESCADO QUE CARNE COE PAN *Alrededor del 0% de nuestro porte clórico dirio debe provenir de los hidrtos de crbono. Pr lcnzr estos requerimientos se h de comer pn en tods ls comids (00g). *El pn es un limento básico en nuestr limentción. Nos port energí, fibr lguns vitmins minerles, sobre todo si es integrl. *Control el petito regul el índice glucémico (zucr en sngre). CONSUE ACEITE DE OIA O IRGEN ETRA *Además de ser proteíns de grn clidd, es rico en ácidos grsos buenos pr tu slud crdiovsculr. *Puedes comer hst rciones de pescdo 2 o rciones de crne mgr l semn (1 rción de crne equivle l tmño de l plm de tu mno sin contr los dedos). *El ceite de oliv es rico en polifenoles su poder ntinflmtorio previene enfermeddes crdiovsculres. *Es rico en ácido oléico, un grs crdiosludble que ument el colesterol bueno en sngre. *Además tiene un lto contenido en ntioxidntes vitmins E que nos protege frente los rdicles libres fortlece nuestro sistem inmunitrio entre otrs funciones. APUESTA POR UNA AIENTACIÓN ÁS NATURA COE FRUTOS SECOS * morí de los limentos envsdos precocindos son ricos en zúcres grss sturds nd beneficioss pr nuestr slud. *Bs tu diet en productos frescos de elborción cser. EOR ÁCTEOS DESNATADOS *os lácteos contienen muchs grss sturds, su versión desntd o semidesntd (tmbién pr niños) es más sludble. A EOR BEBIDA: AGUA *ntiene bien hidrtdo (tmbién en invierno) *Bebe entre vsos de gu. *s bebids refrescntes contienen mucho zúcr. Control su consumo. *os frutos secos son un tentempié mu sludble ricos en grss crdioprotectors, minerles ntioxidntes. *Debido su lto vlor clórico debemos controlr su ingest, pero podemos permitirnos comer unos g.(1 puñdo) l dí. *Elijmos los crudos /o tostdos sin sl en vez de fritos sldos. BOERÍA INDUSTRIA, SNACKS, GAETERÍA, COIDA RÁPIDA *Ricos en zúcr grss sturds. *Tómlos sólo ocsionlmente. Recuerd que mientrs comes esto estás dejndo de comer otros limentos más interesntes pr tu orgnismo. Asocición Sn l Comid

4 0 O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S G G1 G0 G2 G G122 1 G12 G12 G7 G0 G1 7 G G G7 CEIP. úpiter CEIP. estro Antonio Rodríguez CEIP. Blnc de los Ríos Pbellón Agustín Andrde Pbellón Agustín Andrde CEIP. úpiter CEIP. estro Antonio Rodríguez CEIP. Blnc de los Ríos Pbellón Agustín Andrde 7 ATETISO Estdio Felipe del lle Estdio Felipe del lle Estdio Felipe del lle Pbellón. Fernndo rtín CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio CEIP. os Azhres BAONANO Pbellón Fernndo rtín 0 BAONCESTO G0 G170 G170 G22 Pbellón. Fernndo rtín Pbellón. Fernndo rtín CEIP. os Azhres BICICETA de ONTAÑA G G2 G21 G INICIACIÓN DEPORTIA G0 G1 G G222 G222 PSICOOTRICIDAD BÁDINTON ACTIIDADES FÍSICAS PARA NIÑOS INSTAACIONES G1 17 G G17 G2 G1 G221 G G12 20 G07 G0 G0 G G G222 G1 G G1 G 0 G22 G2 G1 G2 1 INSTAACIONES BAIE ODERNO CEIP. os Azhres PATINAE Pol. Fco. Sánchez Cstñit GINASIA RÍTICA CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio CEIP. estro Antonio Rodríguez CEIP. estro Antonio Rodríguez Pbellón. Agustín Andrde Pbellón. Agustín Andrde FUTBO7 Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Anexo Felipe del lle Anexo Felipe del lle Anexo Felipe del lle Anexo Felipe del lle Pol. Nuevo eonrdo Rmos Pol. Nuevo eonrdo Rmos FUTBOSAA Pol. Anexo Piscin Cubiert Pbellón. Agustín Andrde PADE Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S ACTIIDADES FÍSICAS PARA NIÑOS

5 ACTIIDADES FÍSICAS PARA NIÑOS O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S OEIBO G1 G17 0 CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio Pol. Anexo Piscin Cubiert G17 G10 G1 G1 I.E.S. Crmen ffon G7 TENIS DE ESA G 1 Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit G2 TENIS ESCUEA PARA PERSONAS CON DISCAPACIDAD G10 G10 G107 2 CEIP. estro Antonio Rodríguez ACTIIDADES 1 Actividdes deportivs dirigids dultos, de eddes comprendids entre ños INSTAACIONES G G27 G2 G G2 G2 ACTIIDADES FÍSICAS PARA ADUTOS DE PROOCIÓN Octubre 1 Diciembre o Enero o Febrero Fiest de l Rítmic uegos Deportivos Provinciles ig ocl de Futbol7 Fiest de l Psicomotricidd o I iniolimpids G1 G2 G1 G170 G1 G17 G21 G17 0 G171 G12 G G INSTAACIONES GINASIA INTEGRA Pbellón Fernndo rtín CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio Pbellón. Agustín Andrde Pbellón. Agustín Andrde ANTENIIENTO FÍSICO Estdio Felipe del lle CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio AEROSTEP Pbellón Fernndo rtín Sl Usos últiples E. Felipe lle Pbellón Agustín Andrde PIATES Sl Usos últiples E. Felipe lle Sl Usos últiples E. Felipe lle Sl Usos últiples E. Felipe lle Sl Usos últiples E. Felipe lle Sl Usos últiples E. Felipe lle CEIP. estro Antonio Rodríguez Hogr del Pensionist Rincond Hogr del Pensionist Rincond BAIES DE SAÓN Sl Usos últiples E. Felipe lle Sl Usos últiples E. Felipe lle YOGA Sl Usos últiples E. Felipe lle Hogr del Pensionist Rincond O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S

6 TRIATÓN O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S ACTIIDADES FÍSICAS PARA ADUTOS INSTAACIONES G21 1 Estdio Felipe del lle Piscin Cubiert PADE G11 G1 G G11 G11 G11 G1 G171 G17 G171 G117 G172 G171 G1717 G1 G17 G1 Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert Polidep.Anexo Piscin Cubiert 0 TENIS G1 G1 G1 G12 G121 Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Pol. Fco. Sánchez Cstñit Polidep.Anexo Piscin Cubiert G21 G G2 G27 G NOEDADES TRIATÓN: Observndo el uge que está desrrollndo l modlidd deportiv de Tritlón proponemos l posibilidd de relizr un ctividd pr dultos donde los lunes se imprt Ciclismo en Crriles, los miércoles Atletismo en el Estdio los viernes Ntción en l Piscin Cubiert en un horrio de hors e imprtido por uno de nuestros monitores. En los Cursos de Tenis Pdel, el nivel de juego, deberá ser homogéneo dentro del grupo elegido, quedndo criterio del monitor, l posibilidd de cmbirlo de grupo GINASIA COBO INTEGRA 1 unes ZUBA Ntr. Sr. Ptrocinio iércoles AEROSTEP Sl Estdio unes ZUBA Hogr Rincond ueves AEROSTEP Pbellón Andrde ACTIIDADES FÍSICAS PARA AYORES 1 Inicición l práctic de gimnsi integrl pr mores, con eddes superiores los ños INSTAACIONES 1 10 GINASIA AYORES EN INTEGRA FORA G1 G17 G17 G17 Estdio Felipe del lle Pbellón Fernndo rtín Pbellón Fernndo rtín Pbellón Agustín Andrde CEIP. Blnc de los Ríos CEIP. Ntr. Sr. Ptrocinio Sl Usos últiples E. Felipe lle Hogr del Pensionist Rincond G21 INSTAACIONES GINASIA ZUBA FITNESS INTEGRA OTRAS ACTIIDADES PARA ADUTOS Y AYORES Dic ie mbr e o Fiest Zumb Cross de Orientción I iniolimpids 0 0 O F E R TA D E E S C U E A S D E P O R T I A S U N I C I PA E S ACTIIDADES FÍSICAS PARA ADUTOS

7 de ños ños CURSOS PARA NIÑOS ACTIIDADES ACUÁTICAS DE INIERNO PISCINA CUBIERTA UNICIPA Desde el 1 de Septiembre del 1 l de unio de de meses ños CURSOS PARA BEBÉS APRENDIZAE Piscin Cubiert unicipl BEBÉS Piscin Cubiert unicipl S S de ños ños CURSOS PARA PEQUES PEQUES Piscin Cubiert unicipl uegos de Psicomotricidd Coordinción Piscin Cubiert unicipl viernes 17 1 *os grupos de niños ofertdos psrán formr prte de un bols de solicitudes suficientes pr estudir próxims perturs de grupos PERFECCIONAIENTO Piscin Cubiert unicipl *os grupos de niños ofertdos psrán formr prte de un bols de solicitudes suficientes pr estudir próxims perturs de grupos de ños en delnte CURSOS PARA AYORES APRENDIZAE Y PERFECCIONAIENTO APRENDIZAE EN PISCINA POCO PROFUNDA GINASIA ACUÁTICA

8 de ños ños CURSOS PARA ADUTOS ACTIIDADES DE GABINETE DE EDICINA DEPORTIA APRENDIZAE Piscin Cubiert unicipl GINASIA ACUÁTICA AQUARUN N I N G AQUAZUB A PERFECCIONAIENTO Piscin Cubiert unicipl COO FUENTE DE SAUD 270 Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl TERAPEUTICA (Niños) Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl HIDROTERAPIA INFANTI Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl ADAPTADA Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl ATRO Piscin Cubiert unicipl Piscin Cubiert unicipl POSTPARTO Piscin Cubiert unicipl * * REEDUCACIÓN A OIIENTO Sl Usos últiples Piscin Cubiert Sl Usos últiples Estdio. F. del lle Sl Usos últiples Estdio. F. del lle *Not: el progrm de postprto estrá pendiente de dí hor según demnd Desde el 1 de Septiembre del 1 l de unio de INSTAACIONES Servicios médico deportivo en el Gbinete de edicin Deportiv: Reconocimientos médicos de ptitud deportiv. Consults dietéticnutrición. Consults médicodeportivs. Servicios de fisioterpi osteoptí. Bonos de recuperción funcionl de lesiones deportivs e intervenciones quirúrgics de prto locomotor. ás informción en:

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