Colmena Doctor Orientación médica telefónica las 24 horas del día.

Tamaño: px
Comenzar la demostración a partir de la página:

Download "Colmena Doctor 800 633 444 Orientación médica telefónica las 24 horas del día. www.colmena.cl"

Transcripción

1 Colmena News Febrero 2013 MEJOR SALUD Trastornos de la columna cervical Cómo identificarlos Inclinarse sobre el escritorio durante horas, tener una mala postura para ver televisión o leer, colocar la pantalla del computador a una altura inadecuada, dormir boca abajo o haber tenido un traumatismo cráneo cervical son todas causas de una cervicalgia, condición frecuente que se caracteriza por dolor en el cuello. Los factores de riesgo tienen que ver con la historia de cada paciente y sus condiciones como la calidad de sus ligamentos, malas posturas o malos hábitos, explica Blanca Scholz, kinesióloga, directora de los centros en convenio con Colmena Golden Cross, ABS Kinésico y especialista en problemas cérvico craneales. En los centros ABS Kinésico se ven muchas patologías de origen cervical. Los profesionales dividen la columna cervical en dos: una inferior y una columna cervical superior llamada suboccipital. Esto lo hacemos porque la movilidad del cuello está en relación a la de la cabeza, y de esa movilidad depende que puedas mover un 100%, ya sea en rotación derecha, izquierda, inclinaciones y flexo extensión, cuenta Blanca Scholz.

2 La columna cervical es una zona muy importante ya que es donde se aloja el mayor diámetro de médula espinal siendo la continuidad de la corteza cerebral, es decir, es donde se almacena la mayor cantidad de sustancia gris y de ella nacen los nervios periféricos. Por eso la importancia de cuidar esa zona y tratar con especialista en caso de presentar problema. Según la kinesióloga de ABS Kinésico, existen distintos grupos de patologías, una de éstas son las cervicocefaleas, que consiste en dolores de cabeza ya sea en la zona frontal o sien, detrás de los ojos, en la zona occipital, sobre la bóveda craneal, uni o bilateralmente, e incluso una sensación de dolor de pelo, en este caso la evaluación clínica cumple un papel fundamental de orientar y saber cómo nace este dolor. Otro grupo se asocia a síntomas como tirantez de garganta, dolores localizados en los hombros y también en la mandíbula. Los síntomas a este nivel pueden ser causados por disfunciones en las articulaciones témporo-mandibulares por una artrosis asociado a un proceso degenerativo o por desgaste, esto produce en la columna cervical síntomas y compensaciones posturales. Muchas veces el paciente pasa por una serie de especialistas sin encontrar una solución específica a este problema, en este caso la evaluación clínica funcional cumple un papel fundamental para orientar en su tratamiento, estudio y saber cómo nace este dolor. Los problemas cervicales también pueden producirse por inestabilidades, esto involucra por ejemplo a las embarazadas ya que al aumentar la relaxina, hormona que se relaciona con la laxitud de los ligamentos, se produce una hiperlaxitud y aumenta el riesgo de inestabilidad. Las personas con síndrome de Down también tienen hiperlaxitud ligamentosa, como también los portadores de artritis reumatoidea. Hay condiciones específicas que hacen que ciertas personas sean más inestables y desarrollen patologías articulares, explica la especialista. El otro grupo de patologías involucra a las de tipo traumáticas, es decir, por algún accidente o caída a cualquier edad. Según la kinesióloga, la más común es el accidente latigazo cervical que se da en los choques automovilísticos, siendo de alto riesgo pues involucra a todo el aparataje ligamentoso sub-occipital y cervical inferior. Cómo influye el estilo de vida en el dolor cervical Según Blanca Scholz, el estrés podría estar relacionado con la cervicocefalea y con dolores musculares locales en el cuello y hombros e incluso cervicobraquialgia, es decir, cuando el dolor se extiende hasta la mano. Muchas veces hay movimientos que causan estos dolores permanentes como estar mucho tiempo con los brazos en alto o a hábitos laborales como dejar la pantalla del computador de tal forma que obliga a estar por horas con la cabeza girada a un lado provocando que la musculatura se adapte a estas posiciones, perpetuando alteraciones posturales. También se asocia a malos hábitos posturales como dormir boca abajo y siempre a un mismo lado, ya que esto somete a las vértebras de la columna cervical al máximo de su rotación, involucrando a una serie de tejidos a adaptarse a esta condición, además interrumpe el flujo de las arterias vertebrales en un tercio de su capacidad.

3 Tratamiento Siempre consiste en una evaluación kinésica funcional. Nosotros tenemos pruebas específicas para evaluar qué está ocurriendo complementándolo con exámenes de imagenología los cuales nos ayudan a confirmar nuestro diagnóstico funcional. Es responsabilidad del kinesiólogo, dentro de toda la gama de recursos terapéuticos que tiene, elegir lo más adecuado junto con el médico traumatólogo, neurólogo o reumatólogo, explica la especialista, quien agrega que siempre se van a complementar los tratamientos con una buena corrección postural e indicaciones de ergonomía en las actividades diarias que cada uno ejecute. Existe la cirugía en columna cervical pero ésta se evalúa sólo cuando hay una alteración de la sensibilidad y un déficit motor importante, producto de hernias del núcleo pulposo (HNP), según Blanca, siempre la primera instancia es probar todo lo que se pueda con la kinesiterapia. Con todas la herramientas y recursos de la kinesiología, nuestros pacientes tienen éxito en casi un 100%, teniendo en cuenta que depende de la aplicación que cada paciente le entregue a su propio tratamiento. En los centros ABS Kinésico todos los afiliados a Colmena Golden Cross obtienen atención kinesiológica hasta la recuperación del paciente, sin límite de sesiones y sin tope anual. Centros: Las Hualtatas 9016, Vitacura. Tel: Estado 10, of , Santiago. Tel:

4 Evite las dietas de shock Cómo bajar de peso en forma sana Muchos chilenos salen de vacaciones en los meses de enero y febrero, como se deja de lado la rutina, la mayoría se desordena con los horarios y por ende con las comidas, subiendo algunos kilos que a la llegada del descanso se quieren eliminar. Según especialistas, las dietas de shock o de emergencia son dietas muy restrictivas en las cuales se dejan de lado totalmente algunos nutrientes. Estas fórmulas que prometen bajar de peso en pocos días siempre deben ser guiadas por un profesional. Según Claudia Serrano, nutricionista clínica y directora del portal de nutrición si el objetivo es solo bajar de peso estas dietas son efectivas, sin embargo habría que evaluar si lo que perdió la persona es realmente masa grasa o masa muscular, siendo esto último totalmente negativo. En este tipo de dietas express el efecto rebote es muy frecuente, ya que si bien la persona logra una disminución de su peso corporal, no podrá continuar con ese tipo de régimen para siempre, por lo cual si no existe un cambio real en su alimentación normal, lo más probable es que vuelva a su peso anterior, explica la especialista. Estas dietas no se recomiendan a largo plazo ya que no forman hábitos. Las dietas recomendadas por amigos, vecinos o bajadas de internet nunca son una buena recomendación, ya que un plan de alimentación serio debe ser indicado por un especialista en nutrición, debido a que los requerimientos nutricionales de las personas son individuales, comenta Claudia Serrano.

5 Por qué los especialistas no recomiendan estas dietas Generalmente, estas malas prácticas alimenticias promueven el dejar de comer ciertos alimentos que dicen tener muchas calorías y se enfocan en los que tienen menos. Además, no se contempla el ejercicio ni menos una alimentación balanceada con todos los requerimientos que nuestro organismo necesita. Los principales riesgos de hacer una dieta muy restrictiva, según la nutricionista Claudia Serrano, son el déficit energético y la restricción o exceso de ingesta de nutrientes, ya que una alimentación sana y balanceada debe constar de todo tipo de alimentos. Cada alimento entrega nutrientes absolutamente necesarios, los que actúan en los diversos procesos de nuestro organismo. Además, tras algunos días de este desequilibrio nutricional, el cuerpo manifiesta ciertos síntomas como dolores de cabeza, insomnio, mal humor, piel seca, estreñimiento y náuseas. Claudia Serrano Maturana Nutricionista Clínica, Directora del Portal de Nutriciónwww.nutriamiga.cl y del Portal de Lactancia Maternawww.amamantame.cl Qué dieta es la ideal después de las vacaciones La directora del sitio Nutriamiga recomienda realizar una alimentación sana, variada y fraccionada entre 5 a 6 comidas por día entre comidas principales y colaciones. Consumir carnes blancas preferentemente, lácteos bajos en grasa, racionar la ingesta de hidratos de carbono (pan, arroz, fideos, papas), consumir vegetales como frutas y verduras a diario y por supuesto beber mucha agua. Bajar de peso no es de un día para otro, es un proceso largo y progresivo basado en los cambios de hábitos, buena alimentación, mezclando siempre con una rutina de ejercicios.

6 Cuidados vitales Alimentación sana, la mejor forma de cuidar el hígado El hígado es un importante órgano, el más grande al interior de nuestro cuerpo. Se encarga de la transformación de los alimentos en energía y la eliminación del alcohol y las toxinas de la sangre. También produce bilis, un líquido amarillo verdoso que ayuda a la digestión. Este órgano se encuentra debajo de las costillas del lado derecho justo bajo el pulmón derecho. El hígado es un órgano vital ya que entre sus funciones se encuentra: Descompone y almacena muchos de los nutrientes que el intestino absorbe y que el cuerpo necesita para funcionar. Algunos nutrientes tienen que cambiarse (metabolizarse) en el hígado antes de que el resto del cuerpo los use como fuente de energía o para crear y reparar el tejido. Produce la mayoría de los factores de coagulación que evitan que la persona sangre demasiado cuando se corta o se lastima. Segrega bilis a los intestinos para ayudar a absorber los nutrientes (especialmente grasas). Desempeña una función muy importante en la eliminación de los desechos tóxicos del cuerpo.

7 Menos es más La mejor forma de cuidar el hígado es no comer en exceso sustancias que no necesitamos, tales como grasas y carbohidratos, ya que el hígado las almacenará dificultando su buen funcionamiento y contaminando a todo el organismo. La clave es menos grasas, menos proteínas y menos sal. La recomendación es comer varias porciones de frutas y verduras diariamente, como por ejemplo manzanas, kiwi, uvas, cerezas, espinacas, alcachofas, espárragos y rábanos, que son muy buenos limpiadores del hígado. Además, los alimentos que contienen antioxidantes son excelentes para el cuidado del organismo, éstos se encuentran en los arándanos, las moras, las manzanas, frutillas, nueces, avellanas, alcachofas, tomates y habas. Lo que hay que tratar de evitar son los alimentos fritos y congelados, las grandes ingestas de proteínas y carbohidratos en exceso. Además, tratar de beber más agua y menos bebidas gaseosas y evitar el alcohol. Hígado graso, el mal más común de este órgano Existen muchos tipos de enfermedades hepáticas. Algunas de ellas son causadas por virus, como la hepatitis A, la hepatitis B y la hepatitis C y otras pueden ser a consecuencia de medicamentos, venenos o toxinas o por ingerir demasiado alcohol. La ictericia, o coloración amarilla de la piel, puede ser un signo de enfermedad hepática. El hígado graso es una de las enfermedades más frecuente originada por los malos hábitos alimenticios. No produce dolor alguno o molestia, excepto en raros casos. Esta dolencia, de no ser tratada, puede generar consecuencias a largo plazo, como el cáncer al hígado, llamado también cirrosis. Ésta es una enfermedad caracterizada por el depósito inadecuado de grasa a nivel de las células que componen el hígado. Hay que diferenciar lo que se denomina hígado graso no alcohólico de lo que es la enfermedad hepática por alcohol. Ésta última, puede dar una manifestación similar porque también favorece el depósito de grasa a nivel del hígado pero produce en un contexto totalmente distinto. Las principales causas del hígado graso son la obesidad y la diabetes del tipo 2. Si bien no tiene síntomas, esta enfermedad se puede descubrir a través de análisis clínicos periódicos o una ecografía que se realiza cuando la persona presenta dolor abdominal o cualquier otra afección y se encuentran con que el hígado tiene un brillo particular incrementado. Al ser asintomático es imprescindible que los chequeos médicos sean frecuentes para que el médico esté atento a reconocer factores de riesgo, si se descubre en instancias muy avanzadas se empiezan a manifestar los síntomas de la cirrosis. El tratamiento más efectivo es el cambio de hábitos de vida especialmente en la alimentación, esto con el objetivo de regularizar el peso, mantener controlados los valores en la sangre de azúcar, colesterol, triglicéridos, ácido úrico. También la actividad física es beneficiosa para este problema de salud.

8 Risoterapia Reír, la mejor medicina para sentirse mejor Sabían que cinco minutos de risa equivalen a 45 minutos de ejercicio leve, ayuda a la circulación de la sangre, libera endorfinas, elimina toxinas y potencia el sistema inmunológico? El psiquiatra estadounidense William Fry, ha dedicado más de 30 años al estudio de las propiedades terapéuticas del humor, llegando a la conclusión de que la risa tiene múltiples beneficios. Doherty Hunter, más conocido como Patch Adams, convencido de que la risa y el amor son factores importantes para lograr mejorar la salud de los pacientes, inventó la risoterapia. Hoy, muchos la usan en la medicina moderna debido a sus excelentes resultados y a los beneficios que aporta. La risoterapia es una instancia grupal en la que se realizan juegos, técnicas de relajación, bailes y otras actividades que buscan hacer pasar un buen momento. El objetivo de esta terapia es crear un ambiente agradable y de confianza para que los participantes puedan relajarse haciendo que la risa fluya espontáneamente. Organizaciones internacionales como la llamada Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar y ayudar a quienes lo necesitan. El Clown de hospital es una práctica que se ha extendido en el mundo, los payasos llevan un entorno de alegría y felicidad a niños hospitalizados que requieren de un espacio para olvidar que están enfermos.

9 Estas actividades son un apoyo para al equipo médico en la recuperación de los mismos. Es un trabajo integral que se dirige tanto a pacientes, como a sus familias y al personal del hospital. Clown Célula Roja es una organización que se dedica en Chile hace 6 años al clown de hospital de forma profesional, está compuesta por actores profesionales, que tienen una especialización en el tema. Según el sitio de esta organización, su trabajo se transforma en un complemento terapéutico para los pacientes, contribuyendo en su tratamiento, estimulando su creatividad y desarrollo, quitándole dramatismo y estrés al entorno hospitalario y entregándoles calidad de vida. El Clown ayuda a que la estadía en el hospital pueda ser un alegre y hermoso recuerdo. Ría siempre y se sentirá mejor Según expertos un ataque de risa puede llegar a poner en funcionamiento hasta 400 músculos, los pulmones en vez de mover seis litros de aire, mueven 12, lo que mejora la oxigenación de la sangre y los tejidos. Además, los abdominales se contraen con sacudidas que terminan por brindarles un excelente masaje a los órganos internos, las piernas y los brazos se relajan, se estimulan los músculos de los intestinos y se estiran los huesos de la columna, lugar donde se acumulan tensiones. Y, como si esto fuera poco, el estado de bienestar que se siente después de una buena risa es incomparable, gracias a la secreción de endorfinas por parte del cerebro, un estimulante natural que provoca felicidad y, por consiguiente, ayuda a evitar el estrés y disminuir el dolor. Sin duda que de todos los beneficios de la risa, la liberación de endorfinas es el más relevante ya que éstas tienen su efecto más importante en el refuerzo del sistema inmune debido a que el conjunto de las defensas del organismo se beneficia del flujo adecuado de endorfinas, por lo tanto, mientras estamos de buen humor, estamos mejor protegidos contra cualquier enfermedad o virus. En conclusión, nunca hay que decirle no a la risa y hacerlo siempre para mantener una mejor salud.

10 Primeros Auxilios Lesiones Traumáticas Se consideran las lesiones físicas. Esta lesión puede ser variable en magnitud afectando tejidos blandos, el sistema osteomuscular o ambos. Contusión Lesiones producidas por el impacto o golpe con objetos. La piel suele quedar intacta, pero el aplastamiento de los tejidos profundos produce hemorragias en grado variable. En la contusión de primer grado, se pueden ver afectados los capilares, provocando que la piel tome un color morado. Hay que mantener la zona en reposo y aplicar hielo o compresas frías. Las de segundo grado aparecen cuando los golpes producen la lesión de vasos mayores, lo que provoca una colección líquida que produce relieve y se denomina hematoma o chichón. Hay que hacer lo mismo que con la lesión de primer grado y jamás pinchar ni intentar vaciar el hematoma. En las de tercer grado, la piel puede volverse de color gris, hay un aplastamiento de grasa y músculos que pueden quedar reducidos a una masa, afectando a otras estructuras internas como nervios, huesos, etc. Esto puede producirse por una caída muy intensa o aplastamiento. Si la lesión está fría, inflamada y dura, la piel presenta ampollas, hay falta de sensibilidad superficial, pero con dolor cuando se hace una palpación profunda presenta otras alteraciones como fracturas y heridas, se debe trasladar a la víctima con urgencia hasta un centro asistencial. En caso de hematomas (aumento de volumen de la parte afectada) Aplicar frío local seco o con compresas húmedas. Colocar vendaje inmovilizador evitando comprimir. Reposo con la zona afectada en alto por 48 horas mínimo. Luego de 48 horas aplicar calor para acelerar el proceso de desinflamación.

11 Heridas Las heridas pueden ser contusas, cortantes (superficial), punzantes (penetrante), atriciones, mixtas, quemaduras, a bala o arma de fuego, erosivas o abrasivas, y a la vez éstas pueden ser superficiales, profundas, hasta el hueso, incluso fracturas, simples o complicadas. Para prevenir shock por hemorragia e infección, se deben tomar medidas generales Hacer hemostasia (mecanismos aptos para detener los procesos hemorrágicos). Limpiar herida con antiséptico. Cubrir herida. Inmovilizar miembro afectado manteniéndolo levantado. Enviar rápidamente a centro asistencial más cercano. En caso de hemorragia: Hacer hemostasia elevando el miembro afectado. Cubrir herida, levantar pies y dejar horizontal. Trasladar al centro asistencial más cercano. Esguince Es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos y cuando éstos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama. Qué hacer: Aplique hielo inmediatamente para reducir la inflamación. Envuelva el hielo en un pedazo de tela y no lo aplique directamente sobre la piel. Inmovilizar la zona afectada con vendas o férulas. Mantener la extremidad en alto y en reposo absoluto. Traslado a un servicio de urgencia o médico para su diagnóstico y tratamiento.

12 Luxaciones Constan de la separación permanente de las superficies articulares y las subluxaciones definidas como una separación parcial de ellas, esto se traduce en dolor muy agudo, hipersensibilidad a la palpación y deformidad. Qué hacer: Inmovilizar la zona afectada con vendajes sin forzar el alineamiento de la extremidad, aunque esté muy deformada. Mantener la extremidad en alto y en reposo absoluto. Trasladar a un servicio de urgencia con la máxima precaución. Nunca intentar reducir la luxación, pues se puede agravar la lesión. Fracturas Pérdida de la continuidad o indemnidad de un hueso producto de un golpe o caída, se caracteriza por dolor, deformidad por angulación, aumento de volumen y pérdida del movimiento. Éstas pueden ser simples (sólo ruptura del hueso), complicadas (daño de otras estructuras), cerradas o abiertas (cuando hay comunicación del foco de fractura con el ambiente) Los primeros auxilios tienen por objetivo evitar el movimiento de la persona, en especial de la extremidad lesionada. Lo principal es llamar a una ambulancia, evitar que la lesión se agrave y monitorear los signos vitales de la víctima (que respire y tenga pulso). Atender al accidentado en el sitio que ocurrió el accidente. Movilizar lo menos posible, con suavidad. Reaccionar sin preocuparse del tipo de lesión ni ponerse a realizar maniobras diagnósticas. Inmovilizar sobre la ropa sin exceso de vendas o férulas. Al movilizar el miembro fracturado se debe levantar con las palmas de las manos, traccionando suave pero sostenidamente. Las fracturas expuestas cubrirlas con material estéril rápidamente. Asistir lo más rápido posible a una urgencia. Ante cualquier duda llame al servicio telefónico gratuito Colmena Doctor al , las 24 horas del día.

13 Exámenes y procedimientos gratuitos Sepa cuáles son los convenios con bono costo cero Procedimientos como endoscopía, mamografía o una ecotomografía pueden realizarse en forma gratuita tan sólo siendo beneficiario de Colmena Golden Cross. Isapre Colmena Golden Cross pone a disposición de sus cotizantes y beneficiarios convenios con laboratorios de excelente calidad a lo largo del país, en los cuales podrá realizarse distintos exámenes con 100% de bonificación. El afiliado podrá acceder a este beneficio presentando las Órdenes de Atención emitidas por su médico en la Isapre, o directamente en los prestadores con convenio bono cero y huella digital. Los exámenes y procedimientos que acceden a un 100% de bonificación son: Electrocardiograma de reposo. Radiología simple. Mamografía. Laboratorio clínico simple. Ecotomografía. Densitometría. Scanner (no incluye medio de contraste) Anatomía patológica PAP (bonifica el estudio citológico, no incluye la toma de muestra) Endoscopía digestiva alta (sólo procedimientos) Algunas prestaciones especiales no acceden a Bono Cero, en esos casos se aplica valor normal y la cobertura es de acuerdo al Plan de Salud. Averigüe los prestadores en convenio en o llamando al Golden Phone al desde Santiago o al desde regiones.

14 Infórmese sobre el nuevo máximo imponible 2013 A partir del año 2013 el nuevo límite máximo imponible será de 70,3 UF, según lo establecido por la Resolución Exenta N 23, del 7 de enero de 2013 de la Superintendencia de Pensiones. En razón de este reajuste, las cotizaciones pagadas desde febrero de 2013 en adelante, correspondientes a remuneraciones de enero de 2013, deberán considerar este nuevo tope para la cotización de salud. Por otra parte, el tope imponible mensual que se utilizará en el año 2013 para el cálculo de las cotizaciones del Seguro de Cesantía será de 105,4 UF. Para mayor información llame a Golden Phone desde Santiago y al desde regiones.

15 61º Abierto Internacional Rocas de Santo Domingo Cinco jornadas de puro golf junto a Colmena Golden Cross Desde el 16 al 20 de enero se desarrolló el 61º Abierto Internacional de Golf Rocas de Santo Domingo y Colmena Golden Cross estuvo presente un año más. El miércoles 16 se realizó el Pro Am, día en el que los profesionales juegan junto a los aficionados y comparten una jornada en torno al privilegiado paisaje de las canchas del Club de Golf Rocas de Santo Domingo. En esta ocasión afiliados de Colmena Golden Cross participaron de esta actividad. El campeonato profesional que culminó el domingo 20 tuvo como ganador al golfista Benjamín Alvarado.

16

17

Unidad 7. Contenidos. Contusiones. Traumatismos y politraumatismos. Contusiones. Traumatismos del aparato locomotor

Unidad 7. Contenidos. Contusiones. Traumatismos y politraumatismos. Contusiones. Traumatismos del aparato locomotor Unidad 7 Contusiones. Traumatismos y politraumatismos. Por Justo García Sánchez Contenidos Contusiones Traumatismos del aparato locomotor Traumatismos de la columna vertebral El politraumatizado CONTUSIONES

Más detalles

LA RELACIÓN ENTRE LA POSTURA Y LA SALUD

LA RELACIÓN ENTRE LA POSTURA Y LA SALUD LA RELACIÓN ENTRE LA POSTURA Y LA SALUD El Doctor Roger Sperry (Premi Nobel de Fisiología o Medicina en 1981) descubrió que el cerebro invierte el 90% de su actividad en mantener el equilibrio del cuerpo

Más detalles

TEMA 8: LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. ASPECTOS PREVENTIVOS Y NOCIONES BÁSICAS DE ACTUACIÓN.

TEMA 8: LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. ASPECTOS PREVENTIVOS Y NOCIONES BÁSICAS DE ACTUACIÓN. TEMA 8: LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES. ASPECTOS PREVENTIVOS Y NOCIONES BÁSICAS DE ACTUACIÓN. 1. INTRODUCCIÓN. A pesar de los aspectos positivos del ejercicio físico, su realización no está exenta

Más detalles

Anatomía del cuello. Dolor de Cuello o Dolor Cervical (Cervicalgia)

Anatomía del cuello. Dolor de Cuello o Dolor Cervical (Cervicalgia) Dolor de Cuello o Dolor Cervical (Cervicalgia) Hasta que duele se piensa en el cuello. Pero el cuello es la conexión vital de la cabeza al resto del cuerpo. Sostiene a la médula espinal, nervios y vasos

Más detalles

Una mirada interactiva al. del tracto gastrointestinal (GI) Bienvenido a esta guía interactiva

Una mirada interactiva al. del tracto gastrointestinal (GI) Bienvenido a esta guía interactiva Una mirada interactiva al tracto gastrointestinal (GI) Bienvenido a esta guía interactiva del tracto gastrointestinal (GI) Haga clic sobre el nombre del órgano para obtener información sobre las zonas

Más detalles

Lamentablemente los resultados obtenidos revelan una condición alarmante, que sin duda alguna debemos atender con prontitud.

Lamentablemente los resultados obtenidos revelan una condición alarmante, que sin duda alguna debemos atender con prontitud. La Unidad Médica realizó un pequeño estudio sobre las condiciones de salud del personal según el perfil de lípidos tomado a los funcionarios de la DGSC, a partir de la valoración de los exámenes de laboratorio

Más detalles

La espalda: la vara de la vida

La espalda: la vara de la vida La espalda: la vara de la vida Vivian Santamaría La espalda, parte superior del cuerpo humano compuesta por huesos, músculos y otros tejidos, desempeña una función esencial en la fuerza motriz del individuo.

Más detalles

Sesión 6: Visión general

Sesión 6: Visión general Sesión 6: Visión general Mantenerse activo: Es su decisión! Esta sesión se enfoca en cómo ser más activo como una opción de estilo de vida. Tenemos muchas opciones en la vida, y cada uno de nosotros podemos

Más detalles

CONTROL DE HEMORRAGIAS

CONTROL DE HEMORRAGIAS CONTROL DE HEMORRAGIAS La sangre se encuentra circulando por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas y capilares), que la transportan por todo el cuerpo. Cuando alguno de estos vasos sanguíneos

Más detalles

Programa de la ITF de formación de entrenadores. Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios.

Programa de la ITF de formación de entrenadores. Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios. Programa de la ITF de formación de entrenadores Curso ITF para entrenadores de tenistas iniciantes e intermedios Primeros auxilios Introducción: Introducción Preparados Mantener la calma y la confianza

Más detalles

Qué son las condiciones musculoesqueletales?

Qué son las condiciones musculoesqueletales? Qué son las condiciones musculoesqueletales? Trastornos que varían desde síntomas periódicos leves hasta condiciones debilitantes crónicas severas que pueden afectar: Nervios Tendones Músculos Discos intervertebrales

Más detalles

Epidural lumbar Inyecciones. Tratamiento para reducir el dolor

Epidural lumbar Inyecciones. Tratamiento para reducir el dolor Epidural lumbar Inyecciones Tratamiento para reducir el dolor Qué es una inyección epidural lumbar? Su médico puede haberle sugerido que se aplique una inyección epidural lumbar. Este procedimiento puede

Más detalles

Toxinas más comunes que nos afectan y Alimentos que las Depuran

Toxinas más comunes que nos afectan y Alimentos que las Depuran Toxinas más comunes que nos afectan y Alimentos que las Depuran Habrás escuchado muchas veces hablar sobre las toxinas de nuestro cuerpo pero, sabes cuáles son? Durante toda nuestra vida nuestro organismo

Más detalles

Primeros Auxilios: utilización de la tablilla

Primeros Auxilios: utilización de la tablilla Primeros Auxilios: utilización de la tablilla Una tablilla es un dispositivo utilizado para mantener alguna parte del cuerpo estable con el objetivo de disminuir el dolor y evitar una lesión mayor en una

Más detalles

X-Plain Hipoglucemia Sumario

X-Plain Hipoglucemia Sumario X-Plain Hipoglucemia Sumario Introducción La hipoglucemia es una afección que causa que el azúcar en la sangre baje a niveles peligrosos. Esto suele ocurrir mayormente en pacientes diabéticos que toman

Más detalles

MASAJE RELAJACIÓN O DESCONTRACTURANTE EN SILLA ERGONOMÉTRICA

MASAJE RELAJACIÓN O DESCONTRACTURANTE EN SILLA ERGONOMÉTRICA MASOTERAPIA MASAJE RELAJACIÓN O DESCONTRACTURANTE EN SILLA ERGONOMÉTRICA El masaje en silla es una forma simple y efectiva de recibir un tratamiento en 15 minutos. La persona se sienta vestida en la silla

Más detalles

GUÍA HEMORRAGIAS Y PRIMEROS AUXILIOS

GUÍA HEMORRAGIAS Y PRIMEROS AUXILIOS ESCUELA DE SALUD GUÍA HEMORRAGIAS Y PRIMEROS AUXILIOS DIRIGIDO A: Alumnos PRE- REQUISITO: No tiene INTRODUCCIÓN La sangre se encuentra circulando por el interior de los vasos sanguíneos (arterias, venas

Más detalles

Malas posturas y dolor de espalda: SENTARSE BIEN, SENTIRSE MEJOR

Malas posturas y dolor de espalda: SENTARSE BIEN, SENTIRSE MEJOR Malas posturas y dolor de espalda: SENTARSE BIEN, SENTIRSE MEJOR - LOS PROBLEMAS DE ESPALDA SON LA PRINCIPAL CONSULTA A NEURÓLOGOS Y TRAUMATÓLOGOS, Y LA OCTAVA CAUSA DE CONSULTA MÉDICA. SUPERAN A LA FIEBRE,

Más detalles

PREVENCION RIESGOS LABORALES

PREVENCION RIESGOS LABORALES PREVENCION RIESGOS LABORALES Módulo 3. Riesgos específicos emergencias y primeros Auxilios PREVENCION RIESGOS LABORALES INDICE. MODULO PRIMEROS AUXILIOS 1. Emergencias. 2. Primeros auxilios OBJETIVOS 1.

Más detalles

Cómo prevenir el dolor de espalda?

Cómo prevenir el dolor de espalda? Cómo prevenir el dolor de espalda? Introducción El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes que tienen las personas. Afecta a la mayoría de la gente al menos una vez en su vida. Si

Más detalles

Hemorragias. Las hemorragias se pueden clasificar atendiendo a dos criterios. Atendiendo al tipo de vaso que se ha roto.

Hemorragias. Las hemorragias se pueden clasificar atendiendo a dos criterios. Atendiendo al tipo de vaso que se ha roto. Hemorragias. El sistema circulatorio es el responsable del transporte del oxigeno y los nutrientes a las células del organismo. También es responsable de mantener la temperatura interna del cuerpo. Llamamos

Más detalles

Qué es la FISIOTERAPIA?

Qué es la FISIOTERAPIA? Qué es la FISIOTERAPIA? La Fisioterapia es una rama de las Ciencias de la SALUD. Se dedica a la PREVENCIÓN, CURACIÓN o PALIACIÓN de diversas PATOLOGÍAS, mediante la aplicación de: masajes, calor, frío,

Más detalles

Primeros auxilios Hábitos de vida saludables

Primeros auxilios Hábitos de vida saludables Hábitos de vida saludables Por qué tener hábitos de vida saludables? Trabajo y vida cotidiana se encuentran, necesariamente, unidos. Las actividades y hábitos adquiridos y practicados en nuestro entorno

Más detalles

La aplicación de la crioterapia produce una sensación que consta de tres a cuatro etapas.

La aplicación de la crioterapia produce una sensación que consta de tres a cuatro etapas. CRIOTERAPIA La crioterapia es el uso del frío para tratar lesiones agudas, que son llamadas así porque tienen 3 días de evolución, lesiones subagudas de 3 días a dos semanas de evolución, y para reducir

Más detalles

Cirrosis. Gastr PACK TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA

Cirrosis. Gastr PACK TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA Gastr TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE LA Cirrosis Gastr Qué es la Cirrosis? La Cirrosis es la cicatrización del hígado. El tejido cicatricial duro reemplaza al tejido blando sano. A medida que la Cirrosis

Más detalles

ElimineSuDolorDeEspalda.com 1

ElimineSuDolorDeEspalda.com 1 ElimineSuDolorDeEspalda.com 1 Índice Introduccion... 3 El Sobrepeso... 4 Deshidratación... 5 El Estrés... 6 Sus Zapatos... 7 Su Escritorio... 8 Su Almohada... 9 Su Postura... 10 Conclusión... 11 ElimineSuDolorDeEspalda.com

Más detalles

MECANISMO DE LESIÓN. Cerrados (directos) Penetrantes Térmicos Onda expansiva o explosión. Estado de transferencia de Energía

MECANISMO DE LESIÓN. Cerrados (directos) Penetrantes Térmicos Onda expansiva o explosión. Estado de transferencia de Energía MECANISMO DE LESIÓN Cerrados (directos) Penetrantes Térmicos Onda expansiva o explosión Estado de transferencia de Energía LEYES DE LA ENERGÍA TRANSFERENCIA DE ENERGÍA Y CAVITACIÓN TRANSFERENCIA DE E =

Más detalles

1.2.- Traumatismo del Pabellón Auricular (Orejas). 1.3.- Hemorragias en ORL (Otorrinolaringología).

1.2.- Traumatismo del Pabellón Auricular (Orejas). 1.3.- Hemorragias en ORL (Otorrinolaringología). CAPÍTULO 2: MANUAL DE PRIMEROS AUXILIOS (II) 1.- Urgencias en Otorrinololaringología. 1.1.- Fractura de los Huesos de la Nariz. 1.2.- Traumatismo del Pabellón Auricular (Orejas). 1.3.- Hemorragias en ORL

Más detalles

Enfermedad de células falciformes: Crisis dolorosa

Enfermedad de células falciformes: Crisis dolorosa Enfermedad de células falciformes: Crisis dolorosa (Sickle Cell Disease: Pain Crisis) Educación para pacientes y familias Esta hoja educativa contiene sólo información Egeneral. Hable con el médico de

Más detalles

CURSO SUPERIOR DE PRIMEROS AUXILIOS Y REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR

CURSO SUPERIOR DE PRIMEROS AUXILIOS Y REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR CURSO SUPERIOR DE PRIMEROS AUXILIOS Y REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR Modalidad:Distancia Duración:300 horas (Con Cd) Objetivos: Desarrollar las capacidades básicas para actuar ante emergencias sanitarias y

Más detalles

Movimiento y Calidad de Vida

Movimiento y Calidad de Vida Movimiento y Calidad de Vida Doctor, me duele el cuello. Qué puedo hacer? 13 marzo 2014 Anatomía Articulación atlantooccipital (C0-C1) Anatomía Articulación atlantoaxial (C1-C2) Anatomía Anatomía Anatomía

Más detalles

Pancreatitis. Conozca más acerca de esta dolorosa afección

Pancreatitis. Conozca más acerca de esta dolorosa afección Pancreatitis Conozca más acerca de esta dolorosa afección Qué es la pancreatitis aguda? Si su páncreas se irrita e inflama repentinamente, usted tiene pancreatitis aguda. Por lo general, esta afección

Más detalles

LA COLUMNA LUMBAR (ESPALDA)

LA COLUMNA LUMBAR (ESPALDA) LA COLUMNA LUMBAR (ESPALDA) De un vistazo El dolor de espalda crónico, especialmente en el área de la columna lumbar (espalda baja), es un padecimiento generalizado. Se puede asumir que el 75% de todas

Más detalles

ENFERMEDAD ARTERIAL DE LOS MIEMBROS INFERIORES

ENFERMEDAD ARTERIAL DE LOS MIEMBROS INFERIORES ENFERMEDAD ARTERIAL DE LOS MIEMBROS INFERIORES Este manual contiene información dirigida al médico, enfermera y paciente, acerca de la enfermedad arterial de los miembros inferiores, su manejo y el tratamiento

Más detalles

PANCREATITIS AGUDA. 1. Definición

PANCREATITIS AGUDA. 1. Definición PANCREATITIS AGUDA 1. Definición El páncreas es una glándula de unos 15 cm situada entre el estómago y la columna vertebral, en íntima relación con importantes estructuras vasculares. Se divide en tres

Más detalles

GRADO SEPTIMO TERCER PERIODO DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACION Y DEPORTES

GRADO SEPTIMO TERCER PERIODO DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACION Y DEPORTES COORDINACIÓN ACADÉMICA Código: CAC C F004 CURRICULAR Versión: 0 DOCUMENTO ACADÉMICO Fecha: 20/02/2012 PRIMEROS AUXILIOS GRADO SEPTIMO TERCER PERIODO DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACION Y DEPORTES

Más detalles

DIABETES CHARLAS PARA LA COMUNIDAD

DIABETES CHARLAS PARA LA COMUNIDAD CHARLAS PARA LA COMUNIDAD DIABETES La diabetes es una enfermedad en franco aumento. Si bien la predisposición genética es determinante, los factores ambientales son los que la desencadenan: obesidad, sedentarismo.

Más detalles

DR. MARIO RAUL CONDE PACHECO J.V.P.M 8972

DR. MARIO RAUL CONDE PACHECO J.V.P.M 8972 DOLOR CRONICO Una de las principales causas de consulta es el dolor osteo articular. Principalmente en la espalda baja, rodillas, cadera y región cervical (cuello). En la mayoría de casos la causa esta

Más detalles

Curso: Primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar.

Curso: Primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar. Curso: Primeros auxilios y reanimación cardiopulmonar. Código: 1442 Familia Profesional: Sanidad Acreditación: Formación reconocida a través de vías no formales Modalidad: Distancia Duración: 75 horas

Más detalles

Accidente cerebrovascular

Accidente cerebrovascular Accidente cerebrovascular Introducción Un accidente cerebrovascular es una afección grave que ocurre cuando se reduce el aporte de sangre al cerebro. Si el aporte de sangre es insuficiente o nulo, las

Más detalles

Cirugía de cáncer de colon

Cirugía de cáncer de colon Cirugía de cáncer de colon Introducción El cáncer del colon es una condición que afecta a miles de personas y que puede ser mortal. Los médicos generalmente recomiendan cirugía para remover el cáncer del

Más detalles

Medidas de Ergonomía en el Trabajo

Medidas de Ergonomía en el Trabajo INSTITUTO NACIONAL DE SEGUROS Medidas de Ergonomía en el Trabajo Dirección de Seguros Solidarios Depto. de Gestión Empresarial en Salud Ocupacional Indice Capítulo I Manipulación de cargas Recomendaciones

Más detalles

Una hemorragia es la salida de la sangre por rotura de los vasos por los que circula.

Una hemorragia es la salida de la sangre por rotura de los vasos por los que circula. Una hemorragia es la salida de la sangre por rotura de los vasos por los que circula. TIPOS: Por su localización: -Internas: no fluye sangre hacia el exterior del cuerpo a través de la piel. - Externas:

Más detalles

TRAUMATISMOS. Carlos Piquer

TRAUMATISMOS. Carlos Piquer TRAUMATISMOS FRACTURAS DEFINICIÓN Pérdida de continuidad en la estructura de un hueso. CAUSAS Traumatismo directo: aplicación de fuerzas que exceden la resistencia de un hueso (golpes, caídas). Compresión

Más detalles

Qué es? Las Terapias Alternativas en Reumatología

Qué es? Las Terapias Alternativas en Reumatología 42 Qué es? Las Terapias Alternativas en Reumatología 42 en Qué es? Las Terapias Alternativas Reumatología INTRODUCCIÓN Una de las cosas más difíciles de aceptar para aquellas personas que padecen una enfermedad

Más detalles

QUE ES DOLOR LUMBAR CAUSAS COMUNES DE DOLOR LUMBAR

QUE ES DOLOR LUMBAR CAUSAS COMUNES DE DOLOR LUMBAR QUE ES DOLOR LUMBAR La columna tiene tres funciones principales: 1) Soporta nuestro cuerpo 2) Protege la médula y nervios y 3) Permite movimientos flexibles La columna es una armazón compleja de nervios,

Más detalles

RIESGO CARDIOVASCULAR

RIESGO CARDIOVASCULAR RIESGO CARDIOVASCULAR Cuando hablamos de la palabra Riesgo tendemos a asociarla directamente con: Probabilidad de algo es decir que algo podría suceder o quizás es una evaluación de algún evento. En la

Más detalles

mediante distintas técnicas el equilibrio perdido entre esos estados causa primera de las enfermedades.

mediante distintas técnicas el equilibrio perdido entre esos estados causa primera de las enfermedades. EQUILIBRIO: SALUD El tener buena salud es muy importante para el bienestar mental y espiritual, solo si tenemos salud nuestros sentidos podran percibir correctamente las impresiones exteriores que han

Más detalles

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL. Esteroides Anabólicos (Por via oral)

Índice de contenidos DESCRIPCIÓN GENERAL. Esteroides Anabólicos (Por via oral) Esteroides Anabólicos (Por via oral) Índice de contenidos - DESCRIPCIÓN GENERAL - A TENER EN CUENTA - UTILIZACIÓN - ADVERTENCIAS - EFECTOS SECUNDARIOS - COMENTARIOS DESCRIPCIÓN GENERAL Los esteroides anabólicos

Más detalles

HEPATITIS B -Qué sucede

HEPATITIS B -Qué sucede Qué es la hepatitis? La hepatitis es una inflamación del hígado. Puede ser causada por las drogas, el consumo de alcohol, o ciertas condiciones médicas. Pero en la mayoría de los casos es causada por un

Más detalles

DE LA PÁGINA OFICIAL DE SUTENT-FABRICANTE. Cómo FUNCIONA?

DE LA PÁGINA OFICIAL DE SUTENT-FABRICANTE. Cómo FUNCIONA? DE LA PÁGINA OFICIAL DE SUTENT-FABRICANTE Cómo FUNCIONA? SUTENT puede demorar o detener algunos tipos de cáncer, como el GIST. Funciona mediante el bloqueo de dos procesos básicos que hacen que los tumores

Más detalles

Que hago en caso de sobrepeso u obesidad? Obesidad!

Que hago en caso de sobrepeso u obesidad? Obesidad! Que hago en caso de sobrepeso u obesidad? Obesidad! Si su resultado en la calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC) correspondió a sobrepeso u obesidad, su equipo de salud tratante le indicó que se

Más detalles

COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA

COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA COMPRENDE TU DOLOR DE ESPALDA Las 7 Claves para Comprender Por Qué te Duele la Espalda y Cómo encontrar la Solución 1 ÍNDICE El Autor.. 3 Misión...4 Introducción...5 1- Tu Dolor tiene causa Funcional...6

Más detalles

H2O para todos! Hidratación

H2O para todos! Hidratación H2O para todos! Hidratación Probablemente haya escuchado a los narradores de los especiales de National Geographic diciendo cosas tales como El agua da vida o Sin agua no podría existir la vida. Pueden

Más detalles

NOCIONES DE PRIMEROS AUXILIOS

NOCIONES DE PRIMEROS AUXILIOS NOCIONES DE PRIMEROS AUXILIOS Se entienden por primeros auxilios, aquellos cuidados inmediatos y adecuados brindados a la víctima fuera del ambiente hospitalario, ejecutados por cualquier persona capacitada,

Más detalles

PRIMEROS AUXILIOS EN CONVULSIONES Y LIPOTIMIAS

PRIMEROS AUXILIOS EN CONVULSIONES Y LIPOTIMIAS PRIMEROS AUXILIOS EN CONVULSIONES Y LIPOTIMIAS E U : M A R I A PA U L I N A G U T I E R R E Z G O N Z A L E Z P R I M E R A Ñ O D E E N F E R M E R I A U P V 2012 CONVULSIONES Cuando el cerebro deja de

Más detalles

Purify - el Sistema Total de Limpieza y Pérdida de Peso

Purify - el Sistema Total de Limpieza y Pérdida de Peso Purify - el Sistema Total de Limpieza y Pérdida de Peso Zrii Purify: Formulaciones científicas avanzadas, 100% naturales, de ingredientes suaves, limpian a nivel celular y utilizan la antigua sabiduría

Más detalles

I.E NUESTRA SEÑORA DE FÁTIMA ÁREA PRIMEROS AUXILIOS

I.E NUESTRA SEÑORA DE FÁTIMA ÁREA PRIMEROS AUXILIOS PRIMEROS AUXILIOS Qué son los primeros auxilios? Los primeros auxilios, son medidas terapéuticas urgentes que se aplican a las víctimas de accidentes o enfermedades repentinas hasta disponer de tratamiento

Más detalles

5- Cuál es la cantidad de polvo que debo poner. El frasco tiene una cuchara plástica esa es la medida diaria.

5- Cuál es la cantidad de polvo que debo poner. El frasco tiene una cuchara plástica esa es la medida diaria. 1- A qué hora se toma De preferencia en la mañana, cada persona puede elegir el mejor horario, solo se recomienda el Te verde por la mañana por que da energía, los otros a cualquier hora. 2- Lo debo tomar

Más detalles

Una serie de factores pueden provocar niveles bajos de hierro en el cuerpo:

Una serie de factores pueden provocar niveles bajos de hierro en el cuerpo: Qué es la anemia? La anemia es una afección que afecta los glóbulos rojos. Los glóbulos rojos llevan el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo. La hemoglobina es la proteína presente en los

Más detalles

Los 7 Remedios NATURALES para Controlar La Diabetes. www.libredediabetes.info 1

Los 7 Remedios NATURALES para Controlar La Diabetes. www.libredediabetes.info 1 www.libredediabetes.info 1 Hola querid@ Amig@ mi nombre es Rafael Nuñez y soy un Ex paciente diabético que sufrio de esta terrible enfermedad por casi 5 años. Finalmente pude liberarme de esta enfermedad

Más detalles

QUIÉNES DEBEN VACUNARSE CONTRA LA INFLUENZA?

QUIÉNES DEBEN VACUNARSE CONTRA LA INFLUENZA? QUIÉNES DEBEN VACUNARSE CONTRA LA INFLUENZA? Todos los trabajadores, voluntarios o estudiantes autorizados, que desempeñan sus labores en: Establecimientos asistenciales públicos, en contacto directo con

Más detalles

X-Plain Comer Saludablemente Sumario

X-Plain Comer Saludablemente Sumario X-Plain Comer Saludablemente Sumario Introducción Una dieta sana es muy importante en para prevenir varias enfermedades graves, tales como: Enfermedad coronaria Obesidad y sus complicaciones Hipertensión

Más detalles

HABLEMOS del COLESTEROL y LOS TRIGLICERIDOS

HABLEMOS del COLESTEROL y LOS TRIGLICERIDOS HABLEMOS del COLESTEROL y LOS TRIGLICERIDOS CONOCES TUS VALORES? En memoria de nuestros compañeros fallecidos en los últimos años por causas relacionadas de forma directa o indirecta con estos elementos.

Más detalles

ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA. PRIMEROS AUXILIOS

ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA. PRIMEROS AUXILIOS ACTUACIONES EN CASO DE EMERGENCIA. PRIMEROS AUXILIOS La rápida actuación ante un accidente puede salvar la vida de una persona o evitar el empeoramiento de las posibles lesiones que padezca. Por ello es

Más detalles

PATOLOGÍAS DE ESPALDA EN LA EDUCACIÓN, PREVENCIÓN Y EJERCICIO TERAPEÚTICO

PATOLOGÍAS DE ESPALDA EN LA EDUCACIÓN, PREVENCIÓN Y EJERCICIO TERAPEÚTICO PATOLOGÍAS DE ESPALDA EN LA EDUCACIÓN, PREVENCIÓN Y EJERCICIO TERAPEÚTICO CONTENIDO El personal educativo en el desarrollo de su trabajo tiene que saber como cuidar del estado de salud de su espalda. En

Más detalles

Harina de Alcachofa (Cynara Scolymus L.)

Harina de Alcachofa (Cynara Scolymus L.) Harina de Alcachofa (Cynara Scolymus L.) La Alcachofa es un vegetal muy conocido a nivel internacional, excelente alimento altamente nutritivo que previene, alivia y cura las enfermedades que usted pueda

Más detalles

I-CURSO DE APOYO SANITARIO AL ESPELEOSOCORRRO

I-CURSO DE APOYO SANITARIO AL ESPELEOSOCORRRO F.C.M.E. -VOCALIA DE ESPELEOSOCORRO I-CURSO DE APOYO SANITARIO AL ESPELEOSOCORRRO ORGANIZADO POR LA VOCALIA DE ESPELEOSOCORRO DE LA FEDERACION CASTELLANO MANCHEGA DE ESPELEOLOGIA PRESENTACIÓN. Los diferentes

Más detalles

Paciente Crónico Complejo DIABETES

Paciente Crónico Complejo DIABETES Paciente Crónico Complejo DIABETES Diabetes 1 Qué es la DIABETES y sus síntomas? La diabetes se caracteriza por un aumento de la concentración de glucosa (azúcar) en sangre (glucemia) debido a que el páncreas

Más detalles

ANATOMIA GENERAL DE LA ESPALDA

ANATOMIA GENERAL DE LA ESPALDA CAPÍTULO 01 ANATOMIA GENERAL DE LA ESPALDA Moveo Ibaifit Para saber porqué aparece el dolor de espalda y para evitar las molestias es muy importante entender cómo funciona la columna vertebral. www.efmh.es

Más detalles

Cómo reaccionar ante una emergencia

Cómo reaccionar ante una emergencia Charla de Seguridad Cómo reaccionar ante una emergencia Preparado por: Daniel Águila Z. Fecha:27/04/2011 Primeros Auxilios Concepto : Prestar los primeros cuidados a un accidentado o enfermo repentino,

Más detalles

Valoración de la circulación

Valoración de la circulación Valoración de la circulación Valoración de la circulación PULSO: Control para determinar el funcionamiento cardiaco. Sufre modificación al disminuir el volumen de sangre bombeada (por pérdida en hemorragias

Más detalles

POSTURA SEDENTE. Ergonomía. Postura Sentada en el puesto de trabajo

POSTURA SEDENTE. Ergonomía. Postura Sentada en el puesto de trabajo POSTURA SEDENTE Ergonomía Postura Sentada en el puesto de trabajo Definición n de postura Puesta en posición de una o varias articulaciones, mantenida durante un tiempo más o menos prolongado, por medios

Más detalles

Niños Obesos, la epidemia del siglo XXI

Niños Obesos, la epidemia del siglo XXI Niños Obesos, la epidemia del siglo XXI Claudia Sánchez M. Informes de nutrición realizados por organizaciones y autoridades de salud proyectan para el 2010 cerca de dos millones de niños con problemas

Más detalles

Cómo mantener un Corazón Sano

Cómo mantener un Corazón Sano Cómo mantener un Corazón Sano Introducción Las enfermedades del corazón son una de las principales causas de muerte en los Estados Unidos hoy en día. Hay varias cosas que usted puede hacer para reducir

Más detalles

PIE DIABÉTICO. 1.- Introducción

PIE DIABÉTICO. 1.- Introducción PIE DIABÉTICO 1.- Introducción Entre las enfermedades crónicas degenerativas la DM2 muestra el ascenso más importante en los últimos años, en 1922 se registraron 368 defunciones por esta causo para el

Más detalles

La corriente sanguínea

La corriente sanguínea La corriente sanguínea Lección 4 Todas las personas han sentido el funcionamiento del corazón. Han sentido su latido y sus pulsaciones en los momentos de mayores emociones y, por lo general, las personas

Más detalles

Las enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo.

Las enfermedades más comunes son el hipotiroidismo, el hipertiroidismo y el nódulo tiroideo. TIROIDES Qué es la tiroides? La glándula tiroides, es una glándula que normalmente se localiza en la parte de adelante del cuello, su trabajo es formar las hormonas tiroideas y a través de la sangre, son

Más detalles

Solucionario del Test Primeros Auxilios para 1º Bachillerato

Solucionario del Test Primeros Auxilios para 1º Bachillerato Solucionario del Test Primeros Auxilios para 1º Bachillerato 1. Qué significan las siglas P.A.S? a) Prevenir, animar y socorrer. b) Prevenir, alertar y socorrer. c) Proteger, alertar y socorrer. 2. Proteger

Más detalles

ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC ESQUEMA SISTEMA VESTIBULAR

ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC ESQUEMA SISTEMA VESTIBULAR ESTA INFORMACIÓN ES PROPORCIONADA POR EL CENTRO NEUROLÓGICO ABC INFORMACIÓN GENERAL Qué es el vértigo? El vértigo es un tipo de mareo. Es una falsa sensación de que usted se mueve o de que todo gira a

Más detalles

Alivio del dolor epidural

Alivio del dolor epidural Qué es un catéter epidural? El catéter epidural es un pequeño tubo que se inserta en la espalda en un espacio entre los huesos de la columna vertebral y la médula. Tiene aproximadamente el mismo tamaño

Más detalles

EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD

EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD EL EJERCICIO, LA CONDICIÓN FÍSICA Y LA SALUD La calidad de nuestras vidas depende, en primera instancia, de nosotros mismos. Nuestra salud depende de nuestro estilo de vida. Más de la mitad de las muertes

Más detalles

Aprendamos de FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR. N o 17

Aprendamos de FACTORES DE RIESGO CARDIOVASCULAR. N o 17 Aprendamos de N o 17 8 va Edición / Ficha Coleccionable de Clínica Alemana Nº 17 / Agosto 2010 En Chile la enfermedad cardiovascular es responsable del 28 por ciento del total de muertes. Constituye la

Más detalles

Asociación Argentina de Neuroentrenamiento www.neuroentrenamiento.com.ar

Asociación Argentina de Neuroentrenamiento www.neuroentrenamiento.com.ar 1 2 NUTRIENTES II Minerales A diferencia de las vitaminas, que tienen una función exclusivamente reguladora del metabolismo, los minerales pueden tener tanto una función reguladora (forman parte de hormonas

Más detalles

INSTITUTO CULTURAL AMERICANO MEXICANO GUIA 1ER BIMESTRE 3ER AÑO DE PRIMARIA CIENCIAS NATURALES

INSTITUTO CULTURAL AMERICANO MEXICANO GUIA 1ER BIMESTRE 3ER AÑO DE PRIMARIA CIENCIAS NATURALES INSTITUTO CULTURAL AMERICANO MEXICANO GUIA 1ER BIMESTRE 3ER AÑO DE PRIMARIA CIENCIAS NATURALES Nombre: Fecha: Las diversas acciones que realizamos día con día, como caminar, correr, comer, hablar, entre

Más detalles

Qué son los nutrientes?

Qué son los nutrientes? Qué son los nutrientes? Se llaman nutrientes a aquellas sustancias que se encuentran en los alimentos y que nuestro organismo aprovecha para cubrir sus necesidades vitales. En el proceso de la digestión,

Más detalles

Artritis - Generalidades

Artritis - Generalidades Artritis - Generalidades Introducción La artritis es una afección muy común. Los diferentes tipos de artritis afectan a casi 43 millones de americanos, es decir, a casi 1 de cada 6 personas. Es una de

Más detalles

HEPATITIS. Prevención y Vacunas

HEPATITIS. Prevención y Vacunas 1 HEPATITIS Prevención y Vacunas INTRODUCCIÓN: El hígado es el órgano interno más grande del cuerpo humano llegando a pesar en el adulto un kilo y medio. Desempeña funciones únicas y vitales entre ella:

Más detalles

Obesidad y sus complicaciones

Obesidad y sus complicaciones Obesidad y sus complicaciones 0123/#$4#(-#%,%#5/&()+)$,/*,/&6#5)%,%7/012)3$#5/8)#$#$/ -,9&(/()#5+&7/0:2;*#5/5&$/*,5/'&$5#'2#$'),57/ INTRODUCCIÓN La obesidad es por sí misma un problema de salud. Antes

Más detalles

Influenza Gripe. Introducción La influenza, también conocida como gripe, es una enfermedad contagiosa provocada por el virus de la influenza.

Influenza Gripe. Introducción La influenza, también conocida como gripe, es una enfermedad contagiosa provocada por el virus de la influenza. Influenza Gripe Introducción La influenza, también conocida como gripe, es una enfermedad contagiosa provocada por el virus de la influenza. La infección por los virus de la influenza puede causar una

Más detalles

La MantaZen funciona mediante los principios de la acupuntura y de la medicina tradicional china. Hemos tomado este antiguo arte sanatorio y lo hemos

La MantaZen funciona mediante los principios de la acupuntura y de la medicina tradicional china. Hemos tomado este antiguo arte sanatorio y lo hemos La MantaZen funciona mediante los principios de la acupuntura y de la medicina tradicional china. Hemos tomado este antiguo arte sanatorio y lo hemos combinado con la innovación sueca para ofrecerte una

Más detalles

Desgaste Columna Vertebral Lumbar Sinónimos

Desgaste Columna Vertebral Lumbar Sinónimos Desgaste Columna Vertebral Lumbar Sinónimos Desgaste de columna vertebral lumbar, Discartrosis lumbar, Espondiloartrosis Lumbar. Qué es la Enfermedad Degenerativa Lumbar? La Enfermedad Degenerativa de

Más detalles

Entendiendo el. Insomnio

Entendiendo el. Insomnio Entendiendo el Insomnio Qué es el Insomnio Insomnio es la dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido o no tener un sueño reparador durante al menos un mes. Causas del Insomnio El insomnio es

Más detalles

Lección 3 El aparato digestivo

Lección 3 El aparato digestivo Lección 3 El aparato digestivo Desde que se inicia la vida y hasta la muerte, el organismo necesita alimentarse. El proceso de la digestión permanente. Los órganos como el hígado, el estómago o los intestinos,

Más detalles

es un hábito saludable en el que nos sentimos bien. La gripe es un estado de bienestar es una enfermedad es un síntoma

es un hábito saludable en el que nos sentimos bien. La gripe es un estado de bienestar es una enfermedad es un síntoma Refuerzo Nuestra salud Fecha: Apellidos: Nombre: Relaciona mediante flechas las tres columnas. La fiebre es un hábito saludable en el que nos sentimos bien. La gripe es un estado de bienestar producida

Más detalles

Qué es el Túnel Carpiano?

Qué es el Túnel Carpiano? PAINMASTER MCT. El parche Painmaster MCT (de terapia por micro- corriente) es un disposi?vo médico Clase II no invasivo y sin drogas, desarrollado para el alivio no medicamentoso de los dolores y los espasmos

Más detalles

La verdad sobre la comida

La verdad sobre la comida La verdad sobre la comida La verdad sobre la comida es un documental de la cadena de televisión británica BBC. Con este programa, la productora Jill Fullerton-Smith pretende destruir algunos mitos que

Más detalles

El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES

El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES El APARATO LOCOMOTOR Y SUS ENFERMEDADES 1. El aparato locomotor humano. Es el aparato que nos permite movernos y trasladarnos de un lugar a otro (locomoción). Está constituido por el sistema esquelético

Más detalles

Alimentación saludable y actividad física

Alimentación saludable y actividad física Alimentación saludable y actividad física Las personas pasan muchas horas en su trabajo, según la actividad que desarrollen, los tiempos y recursos que poseen para alimentarse, en algunas ocasiones se

Más detalles