Recomendación Alimentaria Alta en Fibra
|
|
- Juan Francisco Casado Valenzuela
- hace 7 años
- Vistas:
Transcripción
1 Recomendación Alimentaria Alta en Fibra Recuerda que para mantener un peso saludable es necesario llevar una dieta baja en calorías. Al realizar un régimen o sistema para bajar de peso, los resultados pueden variar de persona a persona. Asimismo, no se recomienda para personas con alguna patología. Consulta al especialista si tienes dudas sobre cómo lograr tu peso ideal. La siguientes recomendaciones están diseñadas para activar el tránsito intestinal mediante la ingesta de alimentos con alto contenido de fibra. De esta forma te ayuda a agilizar tu metabolismo y prevenir problemas de estreñimiento. Media hora antes de cada alimento principal: desayuno, comida y cena, toma 2 cápsulas de OPCIÓN 1: Metaboltonics Sen con 1 vaso de agua natural. Elige una opción de cada una de las siguientes recomendaciones alimenticias: Recomendación por la mañana Yogurt natural con amaranto. (1 taza de yogurt y ¼ de taza de amaranto). Quesadilla (1 tortilla maíz con 1 rebanada de queso panela). Yogurt natural con amaranto. (1 taza de yogurt y ¼ de taza de amaranto). Claras de huevo (2 claras de huevo y 1 tortilla). Jugo verde (1 nopal, 1 tallo de apio, ¾ de taza de piña y perejil) Yogurt natural con amaranto. (1 taza de yogur y ¼ de taza de amaranto). Sándwich de jamón (2 rebanadas de pan integral con 1 rebanada de jamón y 1 rebanada de jitomate). Jugo Verde (1 nopal, 1 tallo de apio, 3/4 taza piña, perejil) Yogurt natural con amaranto. (1 taza de yogurt y ¼ de taza de amaranto). Huevo revuelto a la mexicana (1 pieza de huevo con cebolla, jitomate, chile y 1 tortilla)
2 Yogurt natural con amaranto. (1 taza yogurt y ¼ de taza de amaranto). Sándwich de panela (2 rebanada de pan integral con 1 rebanada de queso panela y germinado de alfalfa). Yogurt natural con amaranto. (1 taza yogurt y ¼ de taza de amaranto). Quesadilla (1 tortilla maíz con 1 rebanada de queso panela). Colación OPCIÓN 1:
3 Recomendación por la tarde OPCIÓN 1: PECHUGA DE POLLO ASADA CON PAPA AL HORNO Y CHAYOTE Pechuga de pollo asada (100 g). Papa mediana asada (1 pieza). Ensalada (1 pza chayote con limón y chile piquín). Fresa rebanada (1 taza) FILETE DE RES CON ELOTE Y NOPALES Filete de res (120 g) asado Verduras ( 1 taza nopales y cebollitas asadas) Elote asado (2 pzas) Toronja (1 pza) TOSTADAS DE TINGA Y REPOLLOT Pechuga de pollo deshebrada (75 g) Verdura ( 1 taza repollo cocido) Caldillo de jitomate (1 jitomate, cebolla y ajo cocido). Tostadas deshidratadas (3 piezas). Queso fresco (30 gr) Aguacate (1/3 de pieza) Piña picada (3/4 taza)
4 ARROZ CON VERDURAS Arroz (3/4 de taza) Verduras (1 taza entre los 4 zanahoria, chícharos, germen de soya y calabacita) Salsa de soya baja en sodio poca cantidad. Aguacate (1/3 de pieza). Pollo ( 100 gr) Fresa rebanada ( 1 taza) TIRITAS DE PESCADO Pescado (160 g) cortado en tiras, con Verduras (pepino, cebolla morada, chile y limón). Tostadas deshidratas (3 piezas). Aguacate (1/3 de pieza). Piña picada (3/4 taza) HAMBURGUESA DE RES. Pan para hamburguesa (1 pza ) Carne molida de res (120 gr) Verduras (lechuga, jitomate y cebolla) Mayonesa ( 1cucharadita) Piña picada (3/4 taza) Colación OPCIÓN 1:
5 Recomendación por la noche OPCIÓN 1: * PUEDE HACERLO EN LICUADO. Amaranto (1/4 taza) Papaya picada (2/3 taza) Cereal integral (1/3 taza) Melón picado (1 taza)
6 Avena (3/4 taza) Fresa rebanada (1 taza) Avena (3/4 taza) Papaya picada (2/3 taza) Amaranto (1/4 taza) Melón picado (1 taza) Cereal integral (1/3 taza) Fresa rebanada (1 taza)
Recomendación Alimentaria Morada
Recomendación Alimentaria Morada Recuerda que para mantener un peso saludable es necesario llevar una dieta baja en calorías. Al realizar un régimen o sistema para bajar de peso, los resultados pueden
Más detallesPlan alimenticio LUNES: Desayuno: Molletes: Colación: Comida: 5 piezas medianas. Spaguetti: Milanesa de pollo: Ensalada de pepino y zanahoria:
Plan alimenticio LUNES: Jugo de piña Molletes: o Bolillos sin migajón o Queso manchego sin grasa o Frijoles molidos sin grasa o Salsa mexicana 1 tira mediana 3 cucharaditas soperas Jícama con chile y limón
Más detallesDieta. Baja en sodio calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1900 calorías Baja en sodio Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Quesadillas mixtas 3 tortillas de maíz 30 gramos de queso Oaxaca ¼ taza de flor de calabaza cocida ¼ taza de espinaca
Más detallesDieta. Baja en sodio calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1400 calorías Baja en sodio Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Quesadillas Mixtas 2 tortillas de maíz 30 gramos de queso Oaxaca ¾ taza de flor de calabaza salteada Cebolla al gusto
Más detallesMEJORA TU DIETA PASO A PASO
Menú para nivel inicial NOTA: Las palabras que están en negrita indica que la receta está disponible en la sección de recetas saludables DIA #1 1 taza de cereal bajo en azúcar y alto en fibra 1 taza de
Más detallesPLAN DE ALIMENTACIÓN COLEGIO CERVANTES
PLAN DE ALIMENTACIÓN COLEGIO CERVANTES NOVIEMBRE 2017 SEMANA 1-2 rollitos de jamón con 1/3 de aguacate + ½ jitomate rebanado - 1 vaso de agua de sandía - ½ sándwich de queso (con pan integral agregar queso
Más detallesDieta. Hombres calorías. Diabetes. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 2100 calorías Hombres Diabetes Servicios de Salud Pública del Distrito Federal Desayuno - 1 taza de leche descremada - 2 naranjas en gajos - Quesadillas de Espinacas c/ queso 3 tortillas de maíz
Más detallesDISEÑO DE MENUS PARA DESAYUNADORES ESCOLARES
Desayuno Atole de fruta Por niño Guayaba 2 pzas Almuerzo Tinga de pollo Pollo deshebrado Cebolla 80 g Col 1 tza Frijol Sopa Agua de jamaica Desayuno Fruta con yogurt Por niño Mango ½ rebanada o yogurt
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesLUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO DESAYUNO
2 huevos con y 2 y Sandía 2 Huevos a la mexicana 2 rebanadas de con 1 pechuga s/piel y zanahoria 1 Atún con zanahorias y chícharos Mole de olla sin elote o 2 (piezas) carne asada con calabazas o 2 hamburguesa
Más detallesPLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES
PLAN DE ALIMENTACIÓN PARA MATERNALES COLEGIO CERVANTES ENERO 2017 SEMANA 2 JUEVES VIERNES - 1 sándwich de pollo deshebrado: mezclar pollo, lechuga picada y una cdita de mayonesa, sal/pimienta al gusto
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesPorciones y Opciones
Porciones y Opciones Requerimientos personales Calorías Proteínas Grasas Carbohidratos 1200 1800 calorías al día. 1 g / kg de peso ideal. 40 60 g al día. 150-225 g al día. *Cambia de acuerdo a varios factores.
Más detallesDieta. Mujeres síndrome metabólico calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1400 calorías Mujeres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesOCTUBRE. Bistec a la mexicana Rajas con elote. Chamorro adobado Frijoles puercos. Gringa de res Gelatina. Agua fresca. Agua Fresca
OCTUBRE 1 2 3 4 5 Chamorro adobado Frijoles puercos Bistec a la mexicana Rajas con elote Pollo estilo KFC Rollitos de pescado elotes Entomatadas de pierna Gringa de res estilo KFC Sopa de engrane panela
Más detalles12 meses a 5 años 11 meses 29 días Desayuno Comida Colación Leche entera Hot cakes Barra de amaranto
06-mayo-16 46 05-mayo-16 45 04-mayo-16 44 03-mayo-16 43 02-mayo-16 42 Hot cakes Ensalada de atún con codito Frijoles c/ huevo Tortas de papa con Ensalada con yogurt Amaranto Club sándwich Arroz Pollo a
Más detallesINTRODUCCIÓN. Información General
INTRODUCCIÓN La dieta, o lo que comemos diariamente, se refiere a la mezcla de alimentos sólidos y líquidos que un individuo consume diariamente. La dieta correcta se caracteriza por ser completa, equilibrada,
Más detallesDieta. Hombres calorías. síndrome metabólico. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1700 calorías Hombres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesEducación inicial. Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario
APRENDIZAJES CLAVE Para la educación integral Educación inicial Alimentación perceptiva para niñas y niños de 0 a 5 años: Recetario CARTA A LOS AGENTES EDUCATIVOS, MADRES Y PADRES DE FAMILIA Estimados
Más detallesDieta. Mujeres síndrome metabólico calorías. Servicios de Salud Pública del Distrito Federal
Dieta 1800 calorías Mujeres síndrome metabólico Servicios de Salud Pública del Distrito Federal - Omelet de nopales 1 nopal cocido, cortado en cubitos ½ zanahoria cocida y partida en cubitos 2 claras de
Más detallesL.N. Andrea Corona Gómez
Es necesario conocer los grupos de alimentos Los nutrimentos se encuentran en los alimentos y éstos se han clasificado en tres grupos, dentro de cada uno se encontrarán alimentos que concentran un nutrimento
Más detallesCOLEGIO MISIÓN MONTESSORI. El alimento nutre la vida del niño en cada una de sus. diferentes épocas del desarrollo. Es por eso que nuestro equipo
COLEGIO MISIÓN MONTESSORI El alimento nutre la vida del niño en cada una de sus diferentes épocas del desarrollo. Es por eso que nuestro equipo MISIÓN preocupado y ocupado en favorecer su óptimo crecimiento,
Más detalles3 DELICIOSAS OPCIONES PARA COMENZAR TU NUEVO ESTILO DE VIDA. Planes Personalizados CALORÍAS MIACN.COM/MIPLAN
3 DELICIOSAS OPCIONES PARA COMENZAR TU NUEVO ESTILO DE VIDA Planes Personalizados 1200 CALORÍAS En esta guía encontrarás opciones saludables, porciones, combinaciones y los beneficios que obtienes al incorporar
Más detallesInstituto Mexicano del Seguro Social. Técnicas de preparación Régimen Normal II
Instituto Mexicano del Seguro Social Técnicas de preparación Régimen 29/03/2011 Menú 1 Tortilla de maíz Queso Oaxaca Galleta marías Atún en agua Cilantro Pepino Limón Pan bolillo Frijol Queso manchego
Más detallesInstituto Mexicano del Seguro Social. Técnicas de preparación Régimen Normal I
Instituto Mexicano del Seguro Social Técnicas de preparación Régimen 29/03/2011 Menú 1 Tortilla de maíz Queso Oaxaca Atún en agua Cilantro Pepino Limón Pan bolillo Frijol Queso manchego en rebanada Cilantro
Más detallesR I REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR P R I M A R I A EN TORNO SALUDABLE N Ó CI TA A C EN TIVACIÓ ALIM TA N EC F Í SICA RR O C BEB DA SALUDABLE I Programa Educación Saludable Calle 11
Más detallesDirección de Atención a la Primera Infancia Coordinación de Nutrición. Menús para Maternales y Preescolares
MENÚ 1 -Sopa de pasta -Huevo en salsa roja -Tiritas de pollo empanizado -Frijoles refritos -Ensalada pepino y jícama de -Pan integral -Agua de piña -Galletas marías con mermelada MENÚ 2 -Chilaquiles Rojos
Más detallesMENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE
MENÚ 25 AL 29 NOVIEMBRE 2013 DESAYUNOS (8:30 am 12:00 pm) COMBO 1 MOLLETES SALADOS. $ 35 Molletes de frijoles, gratinados acompañados de salsa mexicana, Guarnición, fruta. MOLLETES DULCES. $27 Molletes
Más detallesDIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN
DIETA ANTI CÁNDIDA POR CADA AÑO QUE SE HAYA PADECIDO CANDIDIASIS SISTÉMICA SE DEBERÁ HACER UN MES DE DIETA MÁS LA SUPLEMENTACIÓN DIETA ANTICÁNDIDA * Receta del pan de almendras 5 vasos de almendras crudas
Más detalles12 meses a 5 años 11 meses 29 días Desayuno Comida Colación Leche entera Huevo a la mexicana Tortilla Amaranto
03-jun-16 66 02-jun-16 65 01-jun-16 64 Huevo a la mexicana Hot cakes Ensalada de Atún Galleta integral Tortas de papa con Ensalada con yogurt Taquitos de huevo Arroz a la Jardinera Caldo de pollo 10-junio-16
Más detallesS E C U N D A R REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR ACTIVACIÓN FÍSICA CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE ENTORNO SALUDABLE
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR CORRECTA ALIMENTACIÓN Programa Educación Saludable Calle 11 y 12 Aldama # 636 Zona Centro Teléfono: (834) 3164396 Lic. Ketlia Cisneros Ruíz, Responsable
Más detallesPara bajar un hábito positivo Desayuno dudoso Comida dudosa Cena dudosa
Incluye: 161 tarjetas (11 Comodines, 11 Hábitos Positivos, 13 Hábitos Negativos, 22 Desayunos para bajar de peso, 22 Comidas para bajar de peso, 22 Cenas para bajar de peso, 14 Snacks para Bajar de peso,
Más detallesNutrición Conciencia
Creado por: LN. Thalia Mercado DESAYUNOS SALUDABLES SMOOTHIE DE CEREZA 250 ml de leche de almendras o coco 6 cerezas frescas o 4 en almíbar bien escurridas 2 cucharadas de quínoa inflada o avena 1 cucharadita
Más detallesPara todos los días y todas tus necesidades
Para todos los días y todas tus necesidades En este recetario te presentamos diferentes opciones para que, de una manera deliciosa y saludable, elijas la bebida que mejor se adapte a tus necesidades. Puede
Más detallesP RE S CO A R REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR ENTORNO SALUDABLE ACTIVACIÓN FÍSICA CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE
REFRIGERIOS SALUDABLES PARA TIENDAS DE CONSUMO ESCOLAR P RE ENTORNO SALUDABLE ACTIVACIÓN FÍSICA E CORRECTA ALIMENTACIÓN BEBIDA SALUDABLE S CO A R L Programa Educación Saludable Calle 11 y 12 Aldama # 636
Más detallessaludable
www.ccss.sa.cr Las ensaladas pueden utilizarse como acompañantes de comidas principales o como alternativa para la cena. Las cantidades que use para su preparación dependen del número de personas que vayan
Más detallesPlan de Comidas Express 1
Plan de s Express 1 Día 1 1 taza de avena (cocida) 1 taza de leche, orgánica vegana o de pastizales, baja en grasa (1-2%) 1 huevo, omega-3 o de corral/pastizales 1 durazno mediano 28 gr de almendras 1
Más detallesMenú. Horario Extendido (Preescolar) OCTUBRE
Menú Horario Extendido (Preescolar) OCTUBRE LUNES 3 DE OCTUBRE MARTES 4 DE OCTUBRE MIÉRCOLES 5 DE OCTUBRE Sopa de lentejas, salchichas de pavo a la plancha, papas cocidas con limón. Galletas con cajeta
Más detallesmenu Panadería & Café
menu Panadería & Café DesayunoS CHILAQUILES Todos incluyen cafe o te, y jugo de naranja o yogurt con frutas Mexicano $85 POLLO $91 Chilaquiles rojos acompañados de frijoles refritos con queso. Mixto $98
Más detallesMEDIA MAÑANA Elegir entre:
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesRecetario de refrigerios escolares
Recetario de refrigerios escolares 1 2 3 Recetario de refrigerios escolares Primera Edición, noviembre 2010 D.R. Secretaría de Salud Lieja 7 Col. Juárez Delegación Cuauhtémoc 06696, México, D.F. Impreso
Más detallesDESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
1400 Kcal. DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesDieta anticelulitis: pequeños sacrificios, grandes resultados
Dieta anticelulitis: pequeños sacrificios, grandes resultados La celulitis es un padecimiento que no hace distinción entre las mujeres a las que afecta, pues hace presa a jóvenes o de mediana edad, delgadas
Más detallesDESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1400 Kcal. DESAYUNO Elegir entre: - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre
Más detallesChile Ancho Relleno $ Chile ancho marinado, relleno de frijol negro, acompañado con una guarnición de aguacate. Queso Fundido $80.
Restaurante Bar Diversiones Chile Ancho Relleno $55.00 Chile ancho marinado, relleno de frijol negro, acompañado con una guarnición de aguacate. Queso Fundido $80.00 Queso oaxaca fundido a fuego lento
Más detallesDESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesENTRADAS. Queso Oaxaca Fundido con Chorizo Queso con chorizo orgánico y tortillas hechas a mano
MENU DE DEGUSTACION ENTRADAS Queso Oaxaca Fundido con Chorizo Queso con chorizo orgánico y tortillas hechas a mano Tacos De Lechuga y Requesón Servidos con salsa de chile seco PLATILLOS FUERTES Pechuga
Más detallesLeche desnatada con café o té y tres galletas integrales. Zumo de naranja.
Enfermeria Dieta hipocalórica DIETA HIPOCALÓRICA DEPARTAMENTO DE ENFERMERIA CEIP ANTONIO VALBUENA Documento dieta pdf DÍA 1º : Leche desnatada con café o té y tres galletas integrales. Zumo de naranja.
Más detallesEl plato del buen comer y la jarra del buen beber
El plato del buen comer y la jarra del buen beber Elaborado por: Suhail Velázquez Cortés Fecha de creación: Noviembre, 2013 http://www.uaeh.edu.mx/virtual ACTIVIDAD 3.3 EL PLATO DEL BUEN COMER Y LA JARRA
Más detallesMENÚ # 1 SINCRONIZADAS (2 POR NIÑO)
MENÚ # 1 SINCRONIZADAS (2 POR NIÑO) INGREDIENTES PORCION POR NIÑO PORCION PARA 25 NIÑOS Tortilla de harina 30 gr 1.5 Kg Guacamole sin picante 25 gr 1.25 Kg Queso manchego 25 gr 1.25 kg Naranja/Mandarina
Más detallesPlato de papaya con granola y miel de abeja...$75. Plato de frutas de temporada con yogurt o queso cottage...$75. Avena en agua o leche...
COME, BEBE Y SÉ FELIZ Desayuno Servicio de 6:00 a 12:00 hrs. Plato de papaya con granola y miel de abeja.....$75 Plato de frutas de temporada con yogurt o queso cottage........$75 Avena en agua o leche...$75
Más detallesMenúdel Desayuno. Huevos. Otras Delicias. A la Carta. Huevos Mexicanos..$ Huevos Rancheros.$
Menúdel Desayuno Huevos Acompañadas con jamón o tocino, frijoles refritos, papas, tortillas o pan tostado con mermelada. Todas las opciones van acompañadas con fruta fresca de la temporada o con jugo de
Más detallesDieta aceleradora del metabolismo Dra.Haylie Pomroy. Día 1 1 pancake de avena preparar con 3 claras de huevo +30 gr de avena +stevia al gusto y canela
Dieta aceleradora del metabolismo Dra.Haylie Pomroy Día 1 1 pancake de avena preparar con 3 claras de huevo +30 gr de avena +stevia al gusto y canela Con fresas batido verde (pepino, espinaca, apio, manzana
Más detallesCalabacitas. Puede usarse arroz recocido o preparar el arroz de manera tradicional, tratando de utilizar la menor cantidad de grasa.
Calabacitas rellenas de arroz. taza de arroz calabacitas redondas jitomates picados y molidos con ¼ de cebolla ½ taza de queso panela o Cotija Puede usarse arroz recocido o preparar el arroz de manera
Más detallesPROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
PROGRAMA ALIMENTARIO PERSONALIZADO REGIMEN: PC-35 DESAYUNO COMIDA CENA 1 VASO DE LICUADO: LECHE SVELTY Y 1 REBANADA DE MAMEY PANELA 1 REBANADA DE PAN INTEGRAL 1 TAZA DE SOPA DE PASTA ½ PECHUGA A LA PLANCHA
Más detallesDesayunos. Cereales SÁNDUCHE TORTILLA DE HUEVO $ PANNECOOK $ WAFFLES $ CEREAL CON LECHE Y FRUTA $ 5.200
Menú Desayunos SÁNDUCHE TORTILLA DE HUEVO $ 6.900 Tortilla de huevo, jamón de cerdo ahumado y queso amarillo PANNECOOK $ 4.600 En corteza de pan con huevo, queso mozzarella, tomate, espinaca y salsa bechamel.
Más detallesAnexo 3 COMER!!! DESAYUNO SNACK COMIDA SNACK CENA Verduras. Sopa de verduras. 5 almendras pepinos o zanahorias o apios) opcionales.
Anexo 3 COMER!!! Si eres de los que piensa que dejando de no subirás de peso ante los excesos navideños, déjame decirte que estas equivocado. Para compensar saludablemente los excesos de estas fechas hay
Más detallesN A B R G O R S I E LL M
M E SO N BAR GR IL L JUGOS DE FRUTAS NATURALES De naranja, toronja, zanahoria, papaya o de fruta de temporada VASO GARRAFA 39 48 ANTIGRIPAL Deliciosa combinación de naranja, guayaba y miel de abeja DEL
Más detallesGCS Hombre 2005 respaldo 01/01/ :23 AM Página 28. II. Nutrición. Alimentación... Prevención, detección y control de sobrepeso y obesidad...
GCS Hombre 2005 respaldo 01/01/1904 10:23 AM Página 28 II. Alimentación... Prevención, detección y control de sobrepeso y obesidad... 29 36 GCS Hombre 2005 respaldo 01/01/1904 10:23 AM Página 29 II. Alimentación
Más detallesPrimero lo primero. Queso fundido Quesos manchego y oaxaca, crema, tortillas de harina en cazuela de barro. Con champiñones Con rajas Con chorizo
Menú COCINA Y BAR Primero lo primero Queso fundido Quesos manchego y oaxaca, crema, tortillas de harina en cazuela de barro. Con champiñones Con rajas Con chorizo Coctel de camarones El tradicional con
Más detallesPLAN DE MENUS AÑO 2018 MENU 1
MENU 1 SOPA sancochito cuchuco de trigo crema de champiñones avena bandeja paisa ARROZ tigre carne de cerdo salteada con verduras carne desmechada verduras goulash pollo al horno pechuga grille pescado
Más detallesPLAN DE MENUS AÑO 2018 MENU 1
MENU 1 SOPA sancochito cuchuco de trigo mute avena bandeja paisa ARROZ blanco tigre blanco coco verduras blanco carne de cerdo salteada con verduras carne en bistec carne desmechada goulash pollo al horno
Más detallesSemáforo de la Alimentación. Determina tu IMC. Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12
La Secretaría de Salud del Distrito Federal te sugiere Masa Corporal seguir los (IMC) siguientes o tu cons pa Determina tu IMC Para saber qué alimentos son los más adecuados para ti: 1 / 12 Divide tu peso
Más detallesENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS. Aderezo Recomendado: Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca
ENSALADA ASIATICA ENSALADA DE ARANDANOS Vinagreta Citrica, Vinagreta de Jengibre, Aderezo de espinaca y manzana Carne roja, Cerdo Grasa Recomendada: Cacahuates, carne roja Vinagreta de pera y vainilla
Más detallesENTRADAS DEL MAR. GUACAMOLE MISTURA 20 Cangrejo real, toronja, chips
ALMUERZO ENTRADAS DEL MAR GUACAMOLE MISTURA 20 Cangrejo real, toronja, chips YUCAS BRAVAS 14 Yuca frita con vinagreta de huevo, ajo negro, rocoto, orégano, chorizo crujiente, chile pasilla AGUACATE CRUJIENTE
Más detallesReceta Pollo en Salsa Verde
Receta Pollo en Salsa Verde Select Language Receta Pollo en Salsa Verde Receta Pollo en Salsa Verde Hola amigos voy vamos a preparar esta deliciosa receta Pollo en Salsa Verde ideal para el almuerzo y
Más detallesMANUAL DE DIETAS PARA CONSULTA DE NUTRICIÓN. Dieta Normal
Versión: 1.0 Página 1 de 31 Dieta Normal Tipo de paciente: Con estado nutricional normal Energía: De acuerdo al requerimiento individualizado de cada paciente DESAYUNO Jugo de naranja. Leche con café Omelette
Más detallesPlan de Comidas Express 1
Plan de s Express 1 Introducción El Plan de Alimentación de 14 Días es un excelente punto de partida que puede ayudarle a aprender rápidamente sobre los alimentos recomendados, saludables y ricos que el
Más detallesPrograma o Proyecto: HOGARES INFANTILES INSTITUCIONAL Sub-Proyecto: Nombre EAS: HOGAR INFANTIL LOS CALEÑITOS ago-18
PROCESO PROMOCIÓN Y PREVENCIÓNFormato F2.G6.PPVersión Ciclo de Menús 2Página 1 de 507/02/2017Clasificación de la InformaciónPública SEMANA No. 2 MIÉRCOLES 1 JUEVES 2 VIERNES 3 COLADA DE AVENA CHOCOLATE
Más detallesMenú basal 3-8 años LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES G H P L
tomate, fruta 591 Kcal, 30, P 32, HC 49 arbanzos, tortilla de patata Espaguetis carbonara, pescado con tomate crudo, fruta fresca y horneado con lechuga, yogurt y 589 Kcal, 33, P 30, HC 43 588 Kcal, 21,
Más detallesLONCHERA INTELIGENTE. Refrigerios nutritivos y fáciles de preparar. 04 de septiembre 2010
LONCHERA INTELIGENTE Refrigerios nutritivos y fáciles de preparar 04 de septiembre 2010 SOBREPESO Y OBESIDAD POBLACION MENOR DE 20 AÑOS Ins%tuto Nacional de Salud Pública. Encuesta Nacional de Salud y
Más detallesLas frutas y verduras mexicanas son económicas, ricas y sanas.
Las frutas y verduras mexicanas son económicas, ricas y sanas. Comer frutas y verduras diariamente no es una recomendación reciente, desde hace varios años se han difundido los beneficios que su consumo
Más detallesCENTROS DE DESARROLLO INFANTIL COMUNITARIO
SEMANA: DEL 1 AL 2 JUEVES 1 VIERNES 2 COMIDA MAICENA EN PURA HUEVO DURO TORTILLA DE MADURO 80 g FRUTA PLÁTANO PERA SOPA DE CHIFLES CON SOPA JULIANA 75 g CARBOHIDRATO ESTOFADO DE PAPA CON ESPINACA ARROZ
Más detallesENTRADAS DEL MAR. GUACAMOLE MISTURA 20 Cangrejo real, toronja, totopos
ALMUERZO ENTRADAS DEL MAR GUACAMOLE MISTURA 20 Cangrejo real, toronja, totopos SABORES DE MÉXICO V 14 Selección de seis salsas tradicionales Mexicanas, totopos, chips de plátano y malanga YUCAS BRAVAS
Más detallesNopales al Ajillo pollo Arroz al perejil. Canelones de espinacas y queso. Sincronizadas de maíz con bistec Verduritas al vapor Agua fresca
Menú del Cubito de cerdo en salsa martajada Arroz con verduras 21 22 23 24 25 Alambre de Res Parrillada de Nopales al Ajillo Arroz al perejil Milanesa de cerdo empanizada Puré de papa Pescado empapelado
Más detallesCoffee break. Desayuno empresarial. Desayunos. asombro y deleite en cada evento; cocina y servicio de alta calidad
Coffee break asombro y deleite en cada evento; cocina y servicio de alta calidad Paquete coffee break $ 75.00 p.p. Pastas finas, café, refrescos, agua embotellada individual, hielo Incluye mesa, mantel,
Más detallesDESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesDESAYUNOS / BREAKFAST
DESAYUNOS / BREAKFAST DESAYUNO CONTINENTAL $ 75.00 Jugo de naranja, fruta, pan tostado (2 piezas), café o té DESAYUNO AMERICANO $ 115.00 Jugo de naranja, fruta, huevos al gusto o chilaquiles, café o té
Más detallesPrograma 22/22. Bienvenidos
Programa 22/22 Generación 25. Bienvenidos Es como siempre un placer darte la bienvenida al programa 22/22. En ésta fase encontrarás los elementos necesarios para hacer evidente el comienzo de tu cetosis
Más detallesDesayunos CEREAL CON PLATANO $40.00 AVENA CON PLATANO $45.00 PLATO DE FRUTAS $60.00 PLATO DE FRUTAS $ Con yogurt y granola
Desayunos CEREAL CON PLATANO $40.00 AVENA CON PLATANO $45.00 PLATO DE FRUTAS $60.00 PLATO DE FRUTAS $70.00 Con yogurt y granola PAN TOSTADO (4 piezas) $30.00 Con mermelada y mantequilla HOT CAKES $60.00
Más detalles- 2 huevos revueltos con verduras. - 1 rebanada de pan integral. - ¼ de taza de fruta. - ½ taza de jugo de frutas ADES.
LUNES 1 MARTES 2 MIERCOLES 3 JUEVES 4 VIERNES 5-2 Hot cakes integrales. - 1 cda de miel de abeja. - ½ taza de leche baja en grasas. - 2 huevos revueltos con verduras. LUNES 8 MARTES 9 MIERCOLES 10 JUEVES
Más detallesMEDIA MAÑANA Elegir entre:
DESAYUNO- MEDIA MAÑANA- MERIENDA 1600 Kcal. DESAYUNO - Desayuno ligero: 1 vaso de leche desnatada (200cc) + una rebanada de pan integral de cuatro dedos de ancho (40gr) + una loncha de fiambre de pavo
Más detallesPrograma o Proyecto: HOGARES INFANTILES INSTITUCIONAL Sub-Proyecto: Nombre EAS: HOGAR INFANTIL LOS CALEÑITOS nov-17
PROCESO PROMOCIÓN Y PREVENCIÓNFormato F2.G6.PPVersión Ciclo de Menús 2Página 1 de 507/02/2017Clasificación de la InformaciónPública SEMANA No. 1 MIERCOLES 1 JUEVES 2 VIERNES 3 PLATANO PINTON PAPAYA PICADA
Más detallesPhenQ PLAN DE COMIDAS
PhenQ PLAN DE COMIDAS Tabla de Contenidos Consejos para el Éxito... 3 Mujer, 50-55kg (110-121lbs)... 5 Mujer, 56-60kg (122-132lbs)... 6 Mujer, 61-65kg (133-143lbs)... 7 Mujer, 66-70kg (144-154lbs)... 8
Más detallesDESAYUNOS JUGOS Y FRUTAS OMELETTES Y REVUELTOS (2 PZAS.) HUEVOS (2 PZAS.)
Tlalpan DESAYUNOS JUGOS Y FRUTAS Jugo de frutas de temporada Naranja, toronja, zanahoria y mandarina Jugo verde Nopal, apio, piña, naranja y limón Vampiro Zanahoria, betabel, apio y naranja Tropical Papaya,
Más detallesGuía de nutrición y salud
Guía de nutrición y salud Introducción Felicidades! Usted acaba de tomar una de las mejores decisiones: llevar una vida más saludable a través del ejercicio, con Body Crunch Pomp It logrará cumplir todos
Más detallesCAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1al 2 de Febrero
CAFETERIA COMEDOR COMIDAS del 1al 2 de Febrero Ensalada verde Crema de brócoli Hamburguesa integral Papa en cubos Elote con mantequilla Entomatadas de pollo salseadas Puré de papa Calabacita con panela
Más detallesRecomendaciones nutricionales para pacientes con síndrome de estreñimiento
Recomendaciones nutricionales para pacientes con síndrome de estreñimiento El estreñimiento es un enlentecimiento del tránsito intestinal, el cual puede asociarse a distintas patologías. Con esta dieta
Más detallesMinutas Hipocalóricas
Minutas Hipocalóricas 80 x 1000 Este material ha sido diseñado especialmente para Ud. Para que su dieta resulte más variada, atractiva y fácil de realizar. Es importante que tenga presente algunas recomendaciones
Más detalles1ª SEMANA Menú saludable: 4 a 8 años. Requerimiento calórico: kcal
1ª SEMANA Menú saludable: 4 a 8 años. Requerimiento calórico: 1.200-1.400 kcal LUNES *V.C.T.: 1.361,5 kcal **16 % - 27% - 57% - Cereales chocolateados, 2 puñados y medio, 40 g MARTES *V.C.T.: 1.362,6 kcal
Más detallesGIMNASIO JOSÉ JOAQUÍN CASAS
SEMANA 02 al 06 de Abril LUNES 02 MARTES 03 MIERCOLES 04 JUEVES 05 VIERNES 06 Jugo de frutos rojos, naranja o Sopa de verduras Cerdo en salsa BBQ Papa criolla al horno Brócoli gratinado Postre: nucita
Más detallesMOLLETES. CHILAQUILES Verdes Rojos HUEVOS ENCHILADAS. Huevos. Huevos. con: Tocino Chorizo Jamón Salchicha
Chilaquiles con Bistec CHILAQUILES Verdes Rojos Sencillos Huevo Pollo Carnitas Bistec con: Tocino Chorizo Salchicha Huevos con Pipián (Rojo o Verde) HUEVOS Huevos a la mexicana A la Mexicana Rancheros
Más detallesMenú basal 3-8 años LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES. Macarrones con tomate, pescado con ensalada, pan y fruta 582 Kcal, G 18, P 27, HC 78 G H P
salsa, lechuga, y 608 Kcal, 27, P 17, HC 73 arbanzos, tortilla de calabacín y cebolla, y 590 Kcal, 23, P 20, HC 76 H Macarrones con tomate, pescado con ensalada, y 582 Kcal, 18, P 27, HC 78 H P en salsa
Más detalles