I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación. Valencia, 5 de abril de 2014 RESUMEN DE PONENCIAS. infancia

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1 I Jornada AEMind sobre Mindfulness y Educación. Valencia, 5 de abril de 2014 RESUMEN DE PONENCIAS infancia

2 infancia Educar en presente Invertir en futuro Retos y demandas en la educación y en la sociedad

3 Propósito y compromiso Desarrollo y Psicología Infantil Conocimiento Dinámica familiar y escolar Mindfulness y Compasión

4 El momento es ahora

5 El momento es ahora

6 La escuela del siglo XXI Las instituciones educativas del futuro tendrán que dedicarse a las capacidades sociales y emocionales y a transmitir un concepto educativo más amplio y orientado a los valores. La importancia de adquirir un conocimiento fáctico disminuirá drásticamente en favor de la capacidad para orientarse dentro de sistemas complejos Declaración de Kronberg UNESCO

7 El bienestar sostenible Sentirse bien Funcionar bien Bienestar sostenible Felicia Hupper Institute for wellbeing Cambridge University

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17 infancia

18 QUÉ HEMOS TRABAJADO?

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26 NIÑOS

27 PROPÓSITO Y BENEFICIOS Propósitos: Afrontar el estrés y regular las emociones (calma y relajación) Regular la atención (orientación de la atención, alerta y concentración) Desarrollar la sintonía intrapersonal e interpersonal (aceptación, compasión y empatía) Beneficios esperados: Prevención de trastornos (ansiedad, depresión, estrés, trastornos del sueño) y regulación emocional Disminución de la reactividad y las conductas inapropiadas Incremento de la autoestima y el bienestar Incremento de la calma y relajación Incremento de la autoconsciencia Mejora el proceso de aprendizaje al mejorar las funciones cognitivas: atención, concentración, flexibilidad, creatividad. NIÑOS

28 MINDFULNESS ME SIRVE PARA... EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES Porque así me siento mejor No me pongo nerviosa por lo que tengo que hacer mañana Así estamos más concentrados Para no precipitarnos y así no ponernos nerviosos,has de prestar atención al presente porque es lo que está pasando y lo tienes que vivir Para tranquilizarme Cuando estoy nerviosa y hago los ejercicios que vamos aprendiendo puedo conseguir relajarme

29 LO HE PUESTO EN PRÁCTICA... EN PALABRAS DE LOS NIÑOS PARTICIPANTES antes de ir al dentista cuando voy a dormir cuando me van a decir las notas cuando voy a ponerme a estudiar, (practico la relajación de los dedos, de respirar en tiempos diferentes al inspirar y al espirar) me sirve más o menos para todo se lo enseño a mi hemana y a mi madre me ha servido cuando estaba cabreado y me relajé cuando me enfado con mi hermano antes de un examen

30 PADRES PROFESORES

31 PROPÓSITO Y BENEFICIOS Propósitos: Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones. Promover relaciones de apego seguro con los hijos. Beneficios: Mayor habilidad para relajarse Mejora en las relaciones y la interacción con los niños Mejora el estilo educativo, estimulando el desarrollo óptimo del niño Mayor satisfacción en su papel como padres Mejora en las relaciones con la pareja Aumento de autoconfianza y seguridad en sí mismos Mejora de las habilidades para afrontar de forma efectiva situaciones estresantes a corto y largo plazo Padres

32 PROPÓSITO Y BENEFICIOS Propósitos: Desarrollar habilidades para reducir el estrés y regular las emociones. Promover la conexión y comunicación con los alumnos y compañeros de trabajo. Optimizar el estilo educativo Beneficios: Previene trastornos y promueve la regulación emocional Reduce los pensamientos negativos Mejora del proceso de enseñanza al mejorar la capacidad de gestionar el tiempo, la focalización, la capacidad de priorizar y la resistencia a las distracciones. Permite trabajar con clases más calmadas Profesores

33 infancia ESCUELAS CONSCIENTES ES UN PROGRAMA ELABORADO POR GRUPO INFANCIA AEMind: Coordinadora / Coautora: Estrella Fernández Coautores: Maja Wrzesien Mª Jesús Caballer Laura Natividad Ignasi Fayos

34 infancia Web:

35 Asociación Española de Mindfulness ( ) 35

36 VISIÓN: A DÓNDE QUEREMOS IR Avanzar hacia una sociedad más consciente mediante la divulgación y aplicación de las perspectivas de MINDFULNESS y COMPASION en los ámbitos de la salud y la educación. AEMind como SOCIEDAD DE PROFESIONALES: Favorecer el conocimiento de las tradiciones contemplativas de ORIENTE Y OCCIDENTE y su integración con los enfoques de la psicología científica Y LA NEUROCIENCIA ASÍ COMO A LOS PROFESIONALES DE LA SALUD, LA EDUCACIÓN Y LA INVESTIGACIÓN. 36

37 DIRIGIDA A: La Asociación Española de Mindfulness está integrada por: Profesionales de la enseñanza (educadores, docentes, orientadores ) Psicólogos Psiquiatras Médicos de otras especialidades Investigadores Profesionales de ayuda (enfermeras) Profesionales de RRHH en la empresa 37

38 FINES 1. Promoción y divulgación de Mindfulness y Compasión como herramienta para la mejora de la salud tanto física como psicológica y educativa. 2. Estudio de Mindfulness y Compasión desde áreas como la Educación, Psicología Básica, Psicoterapia, Psicología Clínica, Neurociencias, etc Promover congresos, publicaciones y formación en los que participen expertos nacionales e internacionales en el ámbito de Mindfulness y Compasión 38

39 Más información Y en Redes Sociales: Facebook: 39

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