Octubre 2013 AÑO 15 Nº 52 CÓMO FUNCIONA EL SERVICIO DE RESPIRO FAMILIAR?

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1 A TODA VELA Octubre 2013 AÑO 15 Nº 52 RESPIRAR Necesito un respiro Es que no puedo más. Pero es mejor no llegar a eso. Es preferible respirar, tomar distancia de mi vida cotidiana, de lo que me ocupa y preocupa permanentemente. Saber que aquellas personas que son el centro de mi atención van a estar bien mientras yo descanso y hago otras cosas, me relaciono con otra gente y disfruto de momentos de independencia. Os invito a aprovechar estas posibilidades que nos ofrece el programa de respiro. También lo utilizamos a veces para situaciones de emergencia o necesidad, como una enfermedad, una operación, un acontecimiento familiar o para atender a otra persona de la familia. Es estupendo contar con esa ayuda. Pero ante todo pensemos en nosotros mismos. Las personas que tenemos un rol de cuidador o cuidadora podemos caer en la trampa de no atender a nuestras propias necesidades y deseos. Y cuando esto ocurre la calidad de nuestra vida personal y familiar se deteriora, y entonces la atención que ofrecemos es más pero no mejor. Nuestra apuesta por la calidad significa calidad para todos. Que mi familiar con discapacidad viva lo mejor posible y los demás miembros de la familia también. Eso depende de muchos factores, pero desde nuestra asociación y desde todo el movimiento asociativo intentamos poner nuestro granito de arena para que nuestras familias tengan esos espacios de descanso y respiro con la garantía de una atención personalizada y completa para las personas con discapacidad. CÓMO FUNCIONA EL SERVICIO DE RESPIRO FAMILIAR? La familia que lo desea o necesita lo solicita a FEAPS. Para ello podéis llamar a Miriam y ella os facilitará el impreso que hay que presentar indicando las fechas en la que necesitáis ese respiro. En la solicitud se indica si se desea que la atención se realice en Avante, en el propio domicilio o en otra entidad. Miriam remite la solicitud a FEAPS que tiene el compromiso de responder en un plazo muy breve (generalmente 48 horas). Una vez admitida la solicitud, te lo comunican y te indican el importe a pagar. Atención! Se trata de un servicio subvencionado, por lo cual la familia sólo tiene que pagar el 20% del importe total. Y ya sólo nos queda disfrutar del respiro.

2 Página 2 UN GRUPO QUE APUESTA POR LA CULTURA Después del verano, hemos reiniciado nuestros Jueves Culturales. Charo y Marga, nuestras monitoras se reunieron con nosotros para programar y dialogar sobre nuestros intereses. Hemos realizado una primera salida a la Biblioteca Pública Pío Baroja. Nos hicieron el carnet de lectores y nos explicaron el funcionamiento de la biblioteca. Después, cada uno de acuerdo con sus gustos, eligió un libro para llevarse a casa utilizando el servicio de préstamo. El jueves siguiente fuimos a visitar una exposición sobre El Bosque en Leganés. La Caixa nos puso un guía que nos explicó todo y fue muy interesante. La semana que viene iremos a ver la exposición sobre cine de Caixaforum. Son muchas y muy variadas las actividades que hacemos, Aquí aprendemos muchas cosas y lo pasamos superbién. También tenemos un blog llamado Los Reporteros de Avante, que podéis leer en nuestra página web. En él escribimos sobre las cosas que hacemos, también hemos hecho entrevistas, criticas de exposiciones Os invitamos a leerlo. El grupo está abierto a nuevos participantes. QUE LA MÚSICA NO PARE DE SONAR Al fin el famoso grupo musical Los Pingüinos Batuqueros vuelve a reunirse para ensayar, crear y preparar nuevas actuaciones. Si sientes la música y el ritmo, si disfrutas con las canciones y quieres expresarte y compartir tus emociones, este es tu grupo. Este año hemos empezado nuestro taller de música en Leganés, en el Colegio Público Lepanto y son dos sábados al mes por la mañana de 11 a Estamos encantados de volver a encontrarnos para vivir la música, contentos de ver de nuevo a Paco y Cristina y agradecidos al colegio que nos abre sus puertas. Os animamos a formar parte de este genial grupo TALLER DE MANUALIDADES Hemos empezado este curso el taller con mucha ilusión. De momento no hay ni una plaza libre. Hemos empezado a hacer tartas de chuches y de pañales que no habíamos hecho nunca. También continuamos con los trabajos en goma Eva, los marcos, los jabones Podréis ver todas nuestras obras de arte en el mercadillo de Navidad. Verlas y comprarlas por supuesto. Nuestras monitoras Mari, Lucía y Lucía han empezado una actividad diferente, y han decidido enseñarnos a cocinar con el microondas. Va a ser genial, porque además nos comeremos lo que guisemos. Vamos, que estamos deseando que sea martes!!!!!!!!!!!!!

3 Página 3 BELÉN El otoño se acerca El otoño se acerca con muy poco ruido: apagadas cigarras, unos grillos apenas defienden el reducto de un verano obstinado en perpetuarse, cuya suntuosa cola aún brilla hacia el oeste. Se diría que aquí no pasa nada, pero un silencio súbito ilumina el prodigio: ha pasado un ángel que se llamaba luz, o fuego, o vida. Y lo perdimos para siempre. (Ángel González) BELÉN Rubio Hernández ha sido socia de Avante 3 desde nuestros comienzos. Formó parte activa del primer Grupo de Hermanos y durante varios años fue vocal de la Junta Directiva. Su sonrisa, su participación, su presencia, su apoyo han sido elementos constantes que nos han enriquecido y que no podemos olvidar. Junto con toda su familia ha sido un pilar fundamental de la asociación sin el cual no podríamos haber salido adelante. No podemos creer que ya no estés, no podemos dejar de sentirte presente y de experimentar tu enorme cariño. Sigue siendo luz, fuego, vida para nosotros. Te queremos, Belén.

4 Página 4 CUÉNTANOS TU RECETA FAVORITA Resulta que tenemos entre nosotros grandes chefs de la repostería. Hoy nos cuentan el secreto de sus extraordinarias galletas. GALLETAS DE MANTEQUILLA Ingredientes: 300 gramos de mantequilla, una taza de azúcar, dos huevos, una cucharada de esencia de vainilla y cinco tazas de harina. Elaboración: Se bate la mantequilla hasta que esté cremosa, se echa el azúcar, los huevos y la esencia de vainilla, después poco a poco se añade la harina. Llegado el momento se amasa con las manos hasta que sea de fácil manipulación y no se pegue a los dedos. Después se hace una bola, se enrolla en papel de plástico y se deja media hora dentro del frigo. Con la ayuda de un rodillo se amasa sobre una superficie enharinada. Se estira la masa y se corta con los moldes. Se van colocando en la bandeja previamente empapada de aceite para que no se peguen las galletas. Horno a 180º También podéis ver como se hacen las galletas en el video que he colgado en Youtub Cristina Cid GALLETAS DE COCO Es necesario una tarrina de tulipán de un cuarto. Derretirla a fuego lento y echar un chorrito de coñac (opcional) En un cuenco poner la medida de dos vasos de agua llenos de azúcar y otros dos de coco en polvo. (es posible poner menos azúcar si no se quiere que estén muy dulces). Parte de la mezcla de azúcar y coco se añade a la mantequilla derretida. Mojar las galletas en leche y colocarlas en una fuente, rellenar con la mezcla de la mantequilla, y espolvorearlas con el resto del azúcar y coco. Dejarlas reposar (tapadas) de un día para otro. El otro día las hicimos en la sede, la tarde de manualidades y mirad lo ricas que quedaron. Nos encantaron! Juani

5 Página 5 SALIDAS FAMILIARES SENDERISMO CONSCIENTE EN SAN RAFAEL CON SANUK Caminar por el monte es maravilloso, sobre todo en buena compañía! Los de Sanuk siempre nos enseñan a disfrutar de la naturaleza y a ser positivos.!! JORNADA GASTRONÓMICA EN PARQUE POLVORANCA Cómo nos pusimos con las alitas, tortillas, tartas de manzana y de queso, pimientos rellenos, empanadas variadas, y otras delicatessen de nuestros grandes chefs, todo ello regado por ricos caldos de cosecha propia y ajena! Pero no todo fue comer. El precioso parque, su centro de interpretación y la alegría del grupo nos encantaron, a pesar de que el tiempo no acompañó. Este año fuimos 38 participantes. A ver si en la próxima batimos un record.

6 Página 6 REUNIÓN CON EL CONCEJAL DE SERVICIOS SOCIALES. La semana pasada una representación de nuestra junta directiva ( Lucía, Maribel y Elena) se entrevistó con Ángel Juárez, Concejal de Servicios Sociales de Leganés, quien nos recibió acompañado de Marisa Sánchez Carrasco (Asesora de Tercera Edad) y de Emilio González (Asesor de Discapacidad). El principal objetivo de esta reunión era darle a conocer personalmente nuestra asociación. Nuestros tres anfitriones mostraron un gran interés por conocer nuestros proyectos. En cuanto a las necesidades de Avante 3 para realizar su trabajo, hicimos hincapié en que nos hace falta un local adecuado para nuestras actividades y pedimos su apoyo para conseguirlo. Nos facilitaron algún contacto y se mostraron dispuestos a asistir a los actos públicos que realicemos. REUNIÓN CON ALBERTO GUTIÉRREZ TÉCNICO DE COORDINACIÓN DE LA DEPENDENCIA DE LA C. DE MADRID El día 20 de junio en el centro cultural Rigoberta Menchú tuvimos la oportunidad de reunirnos con Alberto Gutiérrez. A esta reunión estaban invitadas todas las familias de Avante 3 y acudió un número importante de ellas, además de las coordinadoras. Además de recibir directamente la información de cómo se están tramitando las solicitudes de reconocimiento de dependencia y la asignación de recursos, del proyecto de transferencia de competencias a los ayuntamientos, escuchamos cuál es el catálogo de prestaciones económicas o de plazas en centros y tuvimos ocasión de exponerle nuestras preocupaciones y quejas. Hay que destacar que hubo por su parte un reconocimiento de que las valoraciones se han hecho mal en lo referente a las personas con discapacidad intelectual, ya que los baremos están enfocados a discapacidades físicas o sensoriales. Constató la necesidad de modificar los baremos y de dar más formación a los valoradores en este sentido. Nos aseguró que los recursos van a funcionar mejor en varios aspectos, como regularizar las prestaciones económicas antes del fin de año, acortar los plazos de demora entre solicitud y adjudicación del recurso, y creación de plazas ( de esto dijo que lo debe demandar el sector y que es importante la iniciativa privada) Es de agradecer que alguien de la Consejería tenga interés en escuchar a las familias. Sólo nos queda esperar que se tengan en cuenta nuestras opiniones. LOTERÍA de NAVIDAD Ya podéis comprar las participaciones de nuestro nuevo número. Este año es el Pasad por la sede o telefonead a Sonsoles. Necesitamos que todos os animéis a vender pues es una gran ayuda para poder mantener los proyectos de la asociación. Y si nos toca??

7 Página 7 AGRADECIMIENTO A LOS CENTROS PÚBLICOS QUE COLABORAN CON AVANTE 3. A lo largo de este año hemos podido realizar un gran número de actividades destinadas a las personas con discapacidad intelectual, a las familias y al conjunto de la asociación gracias a la colaboración de diversos centros públicos. Esos centros nos han abierto sus puertas, prestado locales y ayudado en cuanto hemos necesitado, con enorme cordialidad y con conciencia de estar prestando un servicio público que acoge e integra a todos. Es justo reconocerlo y agradecerlo. Debemos nombrar en especial a : IES Juan de la Cierva de Madrid que ha acogido nuestros Jueves Culturales. Y en Leganés: IES Churriguera que nos ha permitido realizar los Talleres de expresión corporal, de nutrición mercadillo y numerosas reuniones IES Tierno Galván que nos ha prestado el gimnasio para el curso de relajación para cuidadores y a sus alumnos de teatro que nos han hecho disfrutar con su arte y con su aportación económica han posibilitado el programa de Ocio. IES García Márquez que ha colaborado con el mercadillo de productos de artesanía. Y a los Centros Culturales Rigoberta Menchú y Julián Besteiro, que nos han facilitado asambleas y reuniones. Al Colegio Público Lepanto que nos ofrece un local para realizar el Taller de Música. A TODOS, GRACIAS Y ESPERAMOS SEGUIR CONTANDO CON VUESTRA AYUDA VACACIONES EN LA PLAYA En el mes de julio un grupo de diez personas nos animamos a pasar juntos una semana en un hotel de Cullera acompañados por dos monitores de ocio. La verdad es que estuvo todo genial y se nos hizo corto. Lo que más nos gustó fueron las noches de discoteca y la playa. Esperamos volver el próximo verano. FIN DE SEMANA EN BUSTARVIEJO En octubre cambiamos la playa por la sierra y nos fuimos a pasar el fin de semana al albergue de Bustarviejo. Hicimos muchas actividades nuevas, como hacer escalada y tirolina. Nos gustó mucho el albergue y nos lo pasamos muy bien todos los sábados pero los fines de semana son lo mejor.

8 Página 8 TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL Y RELAJACIÓN Este curso queremos continuar realizando actividades sencillas que nos llenen de sosiego. Trabajaremos la relajación y la expresión corporal al ritmo personal de cada uno. En estas sesiones conseguimos que el grupo avance expresándonos con nuestro cuerpo, con nuestras miradas La verdad son unas tardes en las que lo pasamos bien, nos reímos, jugamos Al terminar la sesión a través de la relajación y la música conseguimos recargarnos de luz y energía para toda la semana MERCADILLO NAVIDEÑO El Sábado 14 de Diciembre (de 12 a 19 horas) en el Hotel de Asociaciones de Leganés, en la Calle Mayorazgo 25, tendrá lugar nuestro ya tradicional mercadillo. Allí podréis encontrar preciosos objetos de artesanía realizados por personas de nuestra asociación así como un montón de juguetes, libros, objetos de decoración, bisutería, etc. a precios de risa y con el valor añadido de ayudar a que Avante 3 pueda seguir realizando sus proyectos. También habrá rifas, masajes y más sorpresas. Ah! y no dejes de visitar nuestro bar No te lo pierdas! serás bienvenido El grupo Los Pingüinos Batuqueros del taller de música, amenizarán la jornada con las canciones y ritmos de batucada que están ensayando este trimestre. Asociación a favor de las personas con discapacidad intelectual C/ Flora Tristán 6 Portal 5 Bajo B Leganés (Madrid) Telf.: Fax: Correo e: Página web: Entidad declarada de utilidad pública y analizada por la Fundación Lealtad Miembro de Feaps Madrid

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