La comunidad Educativa, Cultural, Deportiva y Social del Club Banco República, se siente orgullosa

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3 EDITORIAL Año de celebración Todos los años, tanto los seres humanos como las colectividades sociales, tienen algo para conmemorar, aunque más no sea un año más de su propia vida, que no es un dato menor, tratándose de una existencia esencialmente finita y efímera en términos globales. Las Instituciones al estar integradas por personas, recuerdan los mismos eventos, con la diferencia que su existencia es más perdurable por ser la sumatoria de la de sus miembros. El Club Banco República esta cumpliendo sus 89 años de existencia el 7 de junio de 2011 y también el próximo 16 de diciembre celebramos los 50 años de la inauguración de la Sede propia en Pocitos. Medio siglo integrado a uno de los barrios tradicionales de Montevideo y el más densamente poblado de la capital de la República, aunque siempre estuvo vinculado a pesar de que su sede estuviera en otro lado. Muchas generaciones han pasado por nuestras instalaciones, la mayoría absoluta de los habitantes de esta zona, en algún momento de sus vidas han estado vinculados de una manera u otra con esta Institución, por lo que el CBR, es Pocitos. La comunidad Educativa, Cultural, Deportiva y Social del Club Banco República, se siente orgullosa de su historia, disfruta plenamente de su presente, que la encuentra como líder del sector e instalada en el mayor complejo deportivo del País, mientras que planifica su futuro fijándose metas posibles y realistas, adecuándose al momento en que le ha tocado vivir, lo que le permite ser una Institución tradicional en cuanto a los valores que defiende y de concepción moderna en cuanto a sus instalaciones en permanente crecimiento y a las actividades que desarrolla en constante actualización. Como muestra daremos tres ejemplos dentro de muchos más, en cuanto al crecimiento edilicio, comenzamos a construir dos gimnasios nuevos con la última tecnología, para atender la creciente demanda. El Jardín de Infantes, Preescolares o Escuela de Educación Inicial del Club, demandó la construcción de tres nuevos salones y baños que se suman a los ya existentes, debido a que cuenta hoy con más de 200 alumnos y se debió cerrar el ingreso, para poder seguir prestando un servicio de excelencia. Mientras que nuestra Sala de Musculación, ubicada frente a la Rambla de Pocitos, desde que se ha instalado allí no ha dejado de crecer y cada vez hay más demanda, pues caminar, correr o pedalear con aire acondicionado mirando la rambla sin importar cual es el clima imperante, no tiene precio, ya que es la única Institución del País donde se tiene ese privilegio. Dr. Henio Palomera Rodríguez Autoridades Consejo Directivo: Sres. Dr. Henio Palomera (Presidente), Uclider Aispuro (1er. Vicepresidente), Américo Vila (2do. Vicepresidente), Jorge Ananía (Secretario), Gabriel Retamoso (Prosecretario), Dilamar Izquierdo (Tesorero), Gustavo Pariani (Protesorero), Dr. Luis Camargo (Vocal), Ónix Gadea (Vocal) y Uruguay Machín (Vocal). Revista institucional: Editor responsable: Dr. Henio Palomera. Comisión de Revista: Sres. Dr. Henio Palomera, Gustavo Pariani y Esc. Carlos Díaz Cora. Dirección General: Prof. Raymundo Pedreira. Instalaciones sociales: Club Banco República: Juan Benito Blanco 1289; Montevideo, Uruguay, teléfonos: , , , Fax: Correo electrónico: Página web: Residencia Universitaria: Roque Graseras 756, teléfono: Parque Lavalleja: Rambla Dr. Tomás Berreta 7373, teléfono: Jardín de Infantes: Chucarro 1330, teléfono: PRODUCCIÓN GENERAL: FERCOM & ASOC., DIRECTOR COMERCIAL: Germán Fernández E., DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: Fabrizio Bogado, y Alfredo Laguarda, Abril 2011 / 3

4 TABLA DE CONTENIDOS 6-43 años del Jardín de Infantes y la nueva sala de computación Las mejoras recientes en la sede - Historia de los 50 años de la sede: primera parte Reflejos de la Travesía de la Bahía Grupo de conversación en inglés - Exposiciones para los meses próximos - Entrevista a Atilio Caneiro Abril 2011 / 4

5 16 - Nota sobre arte y deporte: primera parte 24 - Los eventos multitudinarios de este año 26 - Pilates, stretching y taichi: un aprovechamiento holístico Beneficios para los socios - El código QR (artículo de informática) - Taller literario... - Sociales - Próximas actividades en el año Abril 2011 / 5

6 FELIZ CUMPLEAÑOS!! El 18 de abril nuestro Jardín cumple 43 años. Y QUÉ REGALO!! Inauguramos la nueva sala de informática con el nombre de Alcira Legaspi, la primera Directora y fundadora de este centro educativo que tantos niños ha recibido a lo largo de todos estos años. LA INFORMÁTICA EN LA PRIMERA INFANCIA Padres y Educadores se preguntan: cuál es el lugar de la computadora dentro del Jardín? Creemos que el buen uso de la misma facilita el acceso a la información, no la convierte en un contenido en sí mismo que reemplace a otros, sino por el contrario, plantea el desafío de las articulaciones. En el Nivel Inicial es relevante reflexionar sobre las relaciones entre juego, enseñanza y recursos informáticos. Cada vez son más los padres que se acercan a nosotros confiándonos la educación de sus hijos. Por eso los invitamos a partir de ese día a visitar nuestra sala y ver como nuestros pequeños disfrutan, al mismo tiempo que se forman, teniendo todas las herramientas y oportunidades que se les brinda. La felicidad presente así como el éxito futuro de estos niños, será nuestra mejor recompensa. Abril 2011 / 6

7 Jugar con la computadora no ha de restar importancia a los juegos en sus manifestaciones tradicionales sino que se la incluye como otra forma lúdica que se suma a las alternativas ya instaladas. Entre las diferentes posibilidades que nos brinda el software educativo es posible seleccionar recursos con diversas propuestas lúdicas en las que se entrelazan el desarrollo de la creatividad, el razonamiento, la atención, la memoria, etc. La incorporación de la tecnología digital y audiovisual a la vida cotidiana, desde los más pequeños a los más grandes, es innegable.

8 Plan de mejora continua Ponte al día con las últimas mejoras que estamos implementando para ti. Luminarias en el primer piso En estos momentos nos encontramos sustituyendo las luminarias viejas por otras más modernas y potentes. Con este cambio en Sala de Musculación y Restaurante, esperamos que mejore tanto la estética como la iluminación. Cambio de fueloil a gas en Sala de Máquinas Dentro del plan de reconversión de la matriz energética del Club y con la política de contribuir a un medioambiente más amigable con el ser humano, el Club ha comenzado las obras para sustituir el fueloil que alimenta las calderas por gas. El proyecto, de un elevado valor monetario, será culminado en un plazo muy corto. Nuevas aulas para educación inicial Dado el aumento importante en la matrícula de la Sección Educación Inicial del año 2011, las autoridades dispusieron la construcción de aulas nuevas en un piso superior del edificio del Jardín. Dichas aulas ya están operativas y han permitido descongestionar el ala principal del servicio. Toldo de acceso nuevo El toldo de acceso al Club ha sido completamente restituido recientemente, en vísperas de este invierno. Como todos podemos apreciar, es una mejora que redunda directamente en los asociados que deben esperar un rato en la puerta. Abril 2011 / 8

9 Historia de los 50 años de la sede Primera parte ubicada en la confluencia de las calles Zabala y Cerrito, antiguamente la dependencia Crédito Público del Banco de la República O. del Uruguay. No existen registros fotográficos del interior pero sí disponemos de su fachada, la cual compartimos con ustedes aquí. Primera sede (Zabala y Cerrito) El 16 de diciembre de 2011 Club Banco República celebrará los 50 años de la inauguración oficial de la sede social de Pocitos. Esta primera sede social, cedida por las autoridades del Banco de la época, contaba con un salón comedor que permitía el abaratamiento de las comidas a aquellos funcionarios que cumplían horas extraordinarias, servicio de bar, sala de juegos, billares y sala de lectura. Este edificio representa el final de un largo camino de aspiraciones y esperanzas que comenzó en 1922 y encontró su punto culminante en 1961, cuando se afianzó la presencia del Club en este barrio. Dada la importancia de esa fecha, esta revista quiere recoger la trayectoria histórica que llevó a los visionarios a elegir este lugar privilegiado para difundir su actividad social, cultural y deportiva. A través de las ediciones previstas para este año les proponemos investigar juntos las etapas de crecimiento y cambios de los lugares que fueron utilizados por nuestros antecesores para realizar su fecunda labor comunitaria. Cronología prevista: Edición de abril: breve historia de la sede de Zabala y Cerrito (primera. Edición de junio: recopilación de las sedes de 18 de Julio (segunda) y Mercedes (tercera. Edición de septiembre: descripción de las sedes de Agraciada (cuarta) y Juan Benito Blanco (quinta. Edición de diciembre: perspectivas futuras para la sede de Pocitos. El movimiento social que determinó la conformación de lo que hoy es la gran familia de Club Banco República encontró su primer espacio de reunión en la casona Este espacio de reunión fue utilizado hasta 1925, momento en el cual debió sufrir su demolición para dar lugar al edificio que ocupa hoy la sede del Banco República. Ya desde el año 1924 se comenzó a gestionar ante la Oficina de Locaciones y Rifas (que funcionaba en el Castillo del Parque Rodó, sito en Julio Herrera y Reissig y Gonzalo Ramírez) la adjudicación de una carpa para veraneo en Playa Pocitos, hecho histórico de relevante importancia para el futuro institucional. Como se puede apreciar, desde los comienzos se vislumbra la intención de llegar a Pocitos como punto de reunión. Abril 2011 / 9

10 Travesía de la Bahía de Pocitos 2011 El sábado 26 de febrero próximo pasado se llevó a cabo otra etapa de la tradicional Travesía a Nado de la Bahía de Pocitos que organiza Club Banco República desde la década de A un marco de público cada vez mayor, se sumaron unos 250 nadadores que compitieron en dos travesías: una larga de 2400 m. o una corta de 1200 mts. Asimismo, durante el desarrollo del evento se realizaron juegos destinados a los espectadores y nadadores, donde se entregaron gran cantidad de premios. Los resultados generales puedes verlos en nuestro sitio web en Te esperamos en febrero del año que viene para disfrutar de la próxima edición Abril 2011 / 10

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12 Grupo de conversación en inglés Si eres socio de Club Banco República y tienes muchas ganas de actualizar tu inglés, necesidad de comunicarte con tus amigos en el exterior o simplemente deseos de disfrutar un rato ameno, el grupo de conversación en inglés te invita a acercarte. Charlamos mucho, tomamos algún refrigerio y, a veces, hacemos salidas temáticas para aprender el idioma directamente on the spot. Nos reunimos todos los lunes, a la hora 16.00, en Sala de Subcomisiones. No hay límite de edad y las sesiones no tiene costo. Te esperamos. Abril 2011 / 12

13 Hall de Exposiciones - ciclo 2011 Para este año ya tenemos programadas algunas de las muestras de cuadros que se presentarán en el Hall de Exposiciones del Club. Al presente está confirmado este cronograma: en mayo esperamos a la expositora Sonia Norman con paisajes en óleo, en junio a Thelmar Da Rosa con marqueterie en madera y en agosto a Silvina Cortés con acrílicos y óleos. Recordamos a nuestros asociados interesados que la participación en esta actividad no tiene costo para ellos. Por más información, puedes dirigirte a Administración. Abril 2011 / 13

14 Desde lo más alto Atilio Caneiro, socio de Club Banco República desde hace más de 12 años, es un referente a nivel mundial del basketball uruguayo. Lideró la selección nacional durante 10 años y consiguió posiciones en las tablas poco frecuentes en nuestra historia. En esta entrevista nos cuenta cómo el basketball se ha arraigado tan profundamente en sí mismo, que no se puede pensar en uno, sin pensar en el otro. Gracias Atilio por prestarnos tu tiempo para compartir estas anécdotas con nuestros asociados y amigos. Desde hace tiempo esta publicación está permanentemente en la búsqueda de referentes del deporte que nos nutran con su experiencia y su sabiduría. Y no importa de qué extracción deportiva provenga pues lo importante es que estos grandes hombres de la historia están cerca nuestro, comparten sus historias con nosotros y nos dejan la gran alegría de conocerlos, en nuestra familia social. Atilio se inició en el basketball a la temprana edad de 9 años, sin ninguna pretensión de estrellato, sino como todo niño que concurre al club de la zona (el viejo Sporting en este caso) a ejercitar un poco el cuerpo, que bastantes horas quedaba quieto en la escuela. Yendo como cualquier niño a hacer un poco de gimnasia y deporte me reclutaron para empezar a jugar con los Cebollitas en competencias, la división infantil de basketball. Durante más de 25 años, sus logros se manifestaban en cada temporada. Como capitán hizo, en 1965, Campeón Intercontinental a su equipo, en el 67 lo dejó tercero en el Torneo Federal y segundo en el 68. Volvió a jugar en la primera división en el año 73, y la misma hazaña logró en el 77 cuando el plantel ganó todos los partidos de la segunda división es un año memorable en la historia tejida entre Sporting y Caneiro, ya que obtuvo el segundo puesto del Torneo Federal y ganó invicto el Torneo de Invierno, lo cual se repite al año siguiente. Ya en el 80 vuelve ganar el Torneo de Invierno, pero para el Federal, Atilio juega un nuevo rol y dirige a su equipo a la primera posición de la tabla. A los 18 años este jugador, ya de renombre en esa época, fue reclutado para la selección nacional. Como capitán del grupo dejó a nuestro país 10º en el Torneo Mundial de 1963, fue realmente impactante, me tocó debutar ante Estados Unidos inesperadamente en el segundo partido que jugó Uruguay, porque era muy joven, uno de los nuevos del plantel y fui el primer cambio. Lamentablemente, luego de dos años una lesión de rodilla forzó a Atilio a un receso, pero eso no lo detuvo por mucho tiempo. Después volví en el 70 y terminé en el 79 en el sudamericano de Bahía Blanca. En ese tiempo hubo 5 sudamericanos, Copa Latinoamericana, Copa Afrolatinoamericanas y un Campeonato Panamericano. Yo siempre digo que sólo tuve dos camisetas, no jugué en ningún otro lado, en el Sporting y en la selección. El defender a tu país, el sentir el himno de tu país fuera de su casa, el ver izar la bandera, es muy chocante, recuerda nostálgico Caneiro. Llegado el momento, Atilio se retiró de las canchas, pero no fue muy lejos durante los 15 años que actuó como director técnico, en Sporting, Cordón, Verde y Rojo, Estocolmo y Aguada. Me retiré por una lesión y como no había en ese momento DT y había que jugar un campeonato Sudamericano, los dirigentes del Sporting me dijeron que me ocupara yo como entrenador transitorio. Yo Abril 2011 / 14

15 quería volver a jugar, pero mi lesión me lo impidió. Como fue bueno lo que hicimos en ese torneo, seguí dos años más. Luego tuve la oportunidad de ir a Cordón cuatro años, señala Caneiro. Su pasaje como entrenador en el Club Atlético Cordón es, hasta el día de hoy, recordado con orgullo, ya que en ese club supo también sacar su talento y los ajenos. Con Cordón salimos dos veces campeones y tengo muy buenos recuerdos porque fue la época de Julio Zito. Él le daba mucha importancia al basketball, sobre todo a las divisiones formativas, porque está en una zona difícil y nucleaba a muchos niños del barrio, eso desde el punto de vista social fue muy importante. Quienes están ahora siguen un poco esa línea que marcó este extraordinario dirigente, que tenía grandes colaboradores atrás. Para mí, fueron los dirigentes de clubes más importantes y con más visión, declara con orgullo Caneiro. Tal es su apego por este deporte, que terminó por convertirse en un ritual familiar. Mis dos hijos jugaron, aunque ahora sólo continúa el más grande, Gonzalo. Empezaron también desde los 8 o 9 años como yo. Nos pasábamos las mañanas de invierno en la cancha abierta jugando. Con ellos hicimos toda una vida, era muy familiar la cosa, íbamos todos los domingos a los partidos. Cuando ellos empezaron a jugar yo todavía estaba en actividad y nos encontrábamos con otros compañeros de plantel que también llevaban a sus hijos. Por eso el Sporting fue como una segunda familia, por todo lo que vivió uno y todo lo que vivieron nuestros hijos. Hoy este hito del basketball se desempeña como presidente del Colegio de Entrenadores. Como tal ha sido partícipe de uno de los logros más importantes de la Federación Uruguaya de Basketball: la creación de una Escuela de Entrenadores. La Escuela ha tenido una aceptación magnifica. El título se hizo obligatorio después de años luchando por un estatuto del entrenador, que se consiguió y se aprobó en la FUB. Consideramos que es muy importante hacer un curso, como yo en una primera etapa dirigí porque había jugado 25 años, pero cuando hice el curso me di cuenta de lo importante que es, hay otras materias que ayudan a la formación de la profesión. Hoy día el basketball sigue siendo como la sombra de Atilio, no lo abandona nunca, pero con el tiempo ha ido haciendo espacios en su vida para otras actividades. Es por esto, que desde hace 12 años ininterrumpidamente él y su familia son socios del Club Banco República, donde mantiene un ámbito de recreación social. Vengo, me junto con algunos compañeros a tomar un café, a leer el diario, sacar algún libro, a veces venimos a almorzar. Para mí es motivo de no quedarme, de mantenerme en contacto con ex compañeros, es algo que también es parte de la rutina, salir y no quedarse en la casa, expresa con alegría Atilio, realmente nos sentimos muy cómodos, toda la familia, me mantengo porque es un espacio de reencuentro con los compañeros con el cual estoy muy a gusto. Pero en familia de deportistas lo que sobra es el incentivo a hacer deporte, por eso si bien Caneiro se mantiene como socio para disfrutar de las actividades sociales del club, las generaciones que vienen detrás de él concurren con otros fines. Mis nietas vienen a hacer deporte acá y les encanta, lo disfrutan un montón, y mi hijo más grande y su señora vienen siempre que el trabajo se los permite. El Club es un espacio más de recreación, deporte y salud que comparte la familia de Atilio Caneiro. Ana Liz Silva Abril 2011 / 15

16 El deporte, una pasión de artistas Primera Parte Durante el ciclo 2011 de la revista Podio los invitamos a compartir un artículo en capítulos sobre el deporte y el arte. El texto ha sido redactado por el Arq. Asesor Daniel Martínez Fuentes, a quien damos las gracias por el aporte. Abril 2011 / 16

17 Desde la más remota antigüedad el hombre encontró en el deporte una forma de desarrollo personal tanto a nivel físico como espiritual. A través de la historia, las diferentes disciplinas deportivas conquistaron el interés de las personas de tal forma que hacer ejercicio físico llegó a ser para algunas culturas, un camino para acceder a formas elevadas de espiritualidad. Así encontramos que el deporte, muchas veces estuvo estrechamente vinculado con el desarrollo de la intelectualidad del individuo y constituía también una forma de expresión artística personal. Pero el arte fue también el medio del cual dispusieron las culturas antiguas para transmitir a las nuevas generaciones una idea de cómo se ejercitaban y competían los hombres y mujeres de su época. Es así que en la actualidad se cuenta con innumerables obras de arte ya sean esculturas, pinturas, grabados o realizadas con cualquier otra técnica, que nos cuentan sobre los deportes y los ejercicios físicos que se practicaron a través de la historia. Desde las más antiguas civili- zaciones hasta nuestros días, el arte ha tomado el deporte como tema y en algunos momentos históricos particulares como durante la civilización griega, ha sido un factor de referencia en la definición de un ideal estético. Algunas de las primeras obras de arte de la antigüedad que retratan los deportistas de la época, corresponden a la Civilización Egipcia. Una de las primeras pruebas de conocimiento egipcio del deporte nos llega a través de las pinturas murales de las tumbas de Beni Hassan a lo largo del Nilo (fig. 1) donde las paredes están decoradas con las figuras de cerca de 400 parejas de luchadores. Algunas técnicas y posturas de lucha que aún hoy están vigentes, aparecen representadas en una imagen que tiene ya más de 4000 años. Estas pinturas murales realizadas con las técnicas y formas de representación propias de la cultura egipcia, muestran a veces escenas sorprendentemente actuales en lo que refiere a los Fig. 1: Parejas de Luchadores, Tumba de Amenemhet 2 en la región egipcia de Beni Hassan. Fig. 2: Imagen de una gimnasta egipcia del 2000 antes de Cristo, realizando un ejercicio de piso.

18 ejercicios físicos representados. En algunos casos parecen imágenes de atletas olímpicos contemporáneos pero pintados al estilo egipcio. Los juegos Olímpicos en la antigua Grecia se inician en el 776 a. C. y su denominación se debe al lugar donde se realizaban: la villa griega de Olimpia donde a su vez, se encontraba el santuario más importante dedicado al dios Zeus. Se celebraban cada cuatro años y consistía en un conjunto de competencias deportivas (carreras, salto largo, lanzamiento de disco, lanzamiento de jabali- na, lucha, pugilato y carreras de carros) en las que los ganadores no recibían premios materiales, sino el honor y la gloria. Tan importante fue la actividad física para aquella civilización, que muchas de las palabras que hoy utilizamos en relación al deporte tienen su origen en el idioma griego antiguo: El significado más habitual de atleta (del griego antiguo athlos, que significaba competición ) refiere a una persona que ha desarrollado ciertas aptitudes físicas (fuerza, agilidad, resistencia) superiores a las promedio, que le permiten medirse con otras que han realizado un desarrollo similar. La palabra gimnasio deriva de la palabra griega gym, que significa desnudo. El término gymnasium significa lugar donde ir sin ropas, y se utilizaba en la Antigua Grecia para denominar el lugar donde se realizaba la educación física, que se acostumbraba a practicar sin ropa, de la misma manera que los baños y los estudios. Fig. 3: El Discóbolo, escultura realizada por Mirón de Eleuteras en torno al 455 A. C., que representa a un atleta en el instante previo a lanzar un disco. El cuerpo humano y en particular las figuras de los atletas se idealizaba y representaba como símbolo propio de la belleza. De esta forma algunas de las más grandiosas obras de arte de la historia de la humanidad son representaciones de aquellos antiguos deportistas. Una de las más famosas obras de arte de todos los tiempos corresponde al Discóbolo (Fig. 3) que representa un atleta olímpico en el momento de lanzar un disco. Realizada en mármol pentélico, uno de los tipos de mármol de mayor pureza, la obra resume las características de la escultura griega del período: representación naturalista de la figura humana destacando su conformación anatómica, movimiento, expresividad y en particular un estudio y propuesta de proporciones de figura que logró establecer 500 años antes de Cristo, un ideal estético aún vigente. Otro de los deportes practicados activamente fue la lucha en tres modalidades: la Lucha propiamente dicha basada en llaves e inmovilizaciones, equivalente a la Lucha Libre Olímpica, el Pugilato, análogo del boxeo actual, y el llamado Pancracio (pankrationse de pan, todo y kratos, fuerza, poder, energía). En este deporte se debía vencer al rival pudiendo golpear de cualquier forma en cualquier parte del cuerpo del adversario. Una lucha total que incluía cualquier técnica que emplease el contendiente. Sólo ha- Abril 2011 / 18

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20 bía dos prohibiciones, y eran que los luchadores no podían morder ni introducir sus dedos en ojos, nariz o boca del contrario. Aparte de esto, todo valía, incluyendo estrangulaciones, golpes en los genitales, patadas y pisotones al oponente caído, golpes en la parte posterior de la cabeza, nuca o cualquier parte del cuerpo. Fig. 5: Pancracistas, autor desconocido, Siglo II A.C. El Pancracio un deporte brutal, bárbaro y sangriento. El combate finalizaba con la rendición e incluso la muerte Otra de la obras fundamentales de la antigüedad griega es un escultura de bronce llamada El Púgil en reposo (Fig. 4) que representa precisamente un boxeador. En los primeros tiempos los boxeadores griegos no utilizaban guantes al realizarse los combates con los puños descubiertos. Con el tiempo se in- corporó como parte del equipamiento de los púgiles unas tiras de cuero que cubrían los nudillos llamadas Hymantes que conforman el antecedente de los modernos guantes de box. La escultura representa a un púgil sentado sobre una roca después de un combate. Se aprecian los guantes formados por gruesas tiras de cuero rodeando los nudillos y dejando libres los dedos. En el cuerpo hay señales de heridas y la cara está cubierta de marcas de los golpes, tiene un corte en la oreja y la nariz rota y por eso esta obra es conocida también como el boxeador de la nariz rota. Fig. 4: El Púgil en reposo o El Boxeador de la Nariz Rota, autor desconocido, Siglo II A.C. Abril 2011 / 20

21 Fig. 6: Bajorrelieve realizado en mármol. Museo arqueológico de Atenas, autor desconocido. En este relieve se representa un atleta con una pelota sobre el muslo haciendo malabarismos. Fig. 7: bajorrelieve realizado en mármol 510 A.C. autor desconocido. Representa cuatro atletas olímpicos: uno preparado para saltar, dos luchando y el cuarto sosteniendo una garrocha. Al igual que el discóbolo esta obra posee todas las características de la escultura griega del período en que fue realizada: expresividad, realismo, movimiento y el tratamiento de la figura de acuerdo a ese ideal estético tan buscado por los artistas griegos. Los deportes con pelota también fueron populares en la antigua Grecia, sin llegar a despertar el interés por la lucha o el atletismo. Existe un interesante bajorrelieve realizado en mármol que representa un atleta dominando una pelota a la manera de los futbolistas contemporáneos (Fig. 6). La postura, el movimiento y la seguridad en su actitud parecen sorprender al niño que lo observa con admiración, tal como sucede en la actualidad con los grandes ídolos del fútbol mundial. El Imperio Romano fue el símbolo y la mejor expresión de una cultura guerrera que desarrolló deportes tan violentos como las encarnizadas competencias de gladiadores entre hombres o enfrentados a animales salvajes. Si bien se practicaron los mismos deportes que en la antigua Grecia, el pueblo romano sentía una especial atracción por las furiosas luchas de sus gladiadores que se presentaban en el Coliseo. El arte romano reprodujo en sus obras escultóricas, la forma de representación realista griega pero abandonó a los deportistas como símbolo de perfección e ideal estético. Las representaciones de atletas

22 y competencias deportivas se realizaron preferentemente en mosaicos que cubrían pisos o pinturas murales que decoraban las paredes de las habitaciones. Entre los mosaicos más famosos se encuentra el llamado Mosaico de Zliten (Fig. 8), un pavimento realizado con pequeños fragmentos de piedra de diferentes colores que reproduce escenas de luchas entre gladiadores. El pavimento total tiene unas dimensiones aproximadas de 6.00 m x 4.00 m y fue encontrado en la localidad de Zliten, cerca de Trípoli, actual capital de Libia, donde existió una antigua ciudad romana. Los mosaicos de Zliten representan luchas de gladiadores y han sido funda- Fig. 8: Fragmento del Mosaico de Zliten, Siglo II A.C. autor desconocido. Museo Arqueológico de Trípoi, Libia. La lucha de Gladiadores, uno de los deportes-espectáculo favorito del pueblo romano. Los deportes con pelota también fueron populares en la antigua Grecia, sin llegar a despertar el interés por la lucha o el atletismo. Abril 2011 / 22

23 mentales para el conocimiento y la comprensión de este aspecto de la civilización romana. Otra obra de arte romana con temática vinculada al deporte son los Mosaicos de la Villa del Casale en Sicilia. En este caso los deportistas son mujeres y están vestidas con la indumentaria femenina utilizada para realizar actividad física: una malla de dos piezas. La escena representa por una parte, los diferentes ejercicios realizados por las damas romanas para mantenerse en forma: pesas, ejercicios con pelota, carreras y por otra, los premios recibidos por las ganadoras de las competencias: coronas de laurel, hojas de palma, etc. Fig. 9: MOSAICO: Las Jóvenes del Bikini (Villa romana del Casale di Piazza Armerina, siglo III-IV, Sicilia) Resumen de capítulos: Capítulo 1 (edición de abril): Egipto, Grecia y Roma. Capítulo 2 (edición de junio): Edad Media, Renacimiento y Barroco. Capítulo 3 (edición de septiembre): siglo XIX Capítulo 4 (edición de diciembre): siglo XX

24 Tres hitos que ya son referentes de Club Banco República y Pocitos. Desde hace muchos años Club Banco República está trabajando para abrir espacios a la comunidad, en donde socios, no socios y autoridades nacionales compartan momentos de alegría, esparcimiento y deporte. Tres de esos encuentros anuales, ya institucionalizados en el Club y en la zona, son: El Torneo Internacional de Natación de septiembre Este torneo, que congrega a jóvenes y profesionales de todo el cono sur, se está preparando para su edición 34 en septiembre Más de 250 nadadores, entrenadores y profesionales del deporte llegan desde Argentina, Brasil, Paraguay, Uruguay y otros países para una competencia abierta de muy alto nivel deportivo. La misma está avalada por la Federación Uruguaya de Natación. Para esta temporada la apuesta es congregar más amantes de la natación que disfruten de este espectáculo único. La Corrida Atlética 10K por la rambla, desde Ciudad Vieja a Pocitos. Esta Corrida Atlética, que en el año 2011 celebrará su 5. edición, está orientada a que todos los corredores, profesionales y no profesionales, disfruten de una actividad gratificante y sana. Esta actividad está avalada por la Confederación Atlética del Uruguay y apoyada por la Intendencia Municipal de Montevideo. Los más de 1000 corredores entusiastas que nos siguen de año en año tienen la posibilidad de Abril 2011 / 24

25 correr, obtener obsequios como remeras, gorros y medallas y participar en sorteos con premios tan importantes como televisores y becas para el Club. El objetivo para este año es que la familia los acompañe y aliente desde la rambla. La Travesía a Nado de la Bahía de Pocitos de febrero Esta Travesía, inaugurada por Club Banco República en la década de 1960, crece en adeptos cada año. Al ser única en su género y pionera en el país, congrega a nadadores del más alto nivel. Esta actividad está avalada por la Federación Uruguaya de Natación y apoyada por la Intendencia Municipal de Montevideo. A partir del año 2011, con la implementación de una carrera de menor recorrido (1200 m) para nadadores que aspiran a una competencia no tan exigente, la cantidad de participantes se duplicó. Dado que la Travesía se realiza en pleno verano, aspiramos a que quienes estén disfrutando de la playa compartan con todos nosotros estos momentos tan emocionantes y poco frecuentes en nuestra vida comunitaria. Te animás a acompañarnos este año? Te esperamos. Abril 2011 / 25

26 Cuando se unen otras formas de deporte se genera el complemento ideal para un cuerpo, una mente y un espíritu sano La última moda en los gimnasios se llama slow gyms (gimnasias suaves). Disciplinas como el método Pilates, el Taichi y Stretching te permiten ponerte en forma y cuidar tanto tu cuerpo como tu mente. Analicemos un poquito por separado las virtudes de cada una de estas disciplinas, cómo son de alguna forma una herramienta para las dolencias tanto físicas como emocionales que hoy en día el vértigo de la vida nos impone, y luego veamos cómo nuestra Institución logra ese complemento brindándote los espacios y cómo la sincronización de horarios te permite disfrutar de ellas. TAICHI: En la edición anterior de nuestra publicación desarrollamos ampliamente las características de este Arte Marcial pero es bueno recordar que millones de perso- Abril 2011 / 26

27 nas de todo el mundo practican esta disciplina milenaria de origen chino. El Tai Chi encierra toda una filosofía de vida: su objetivo es la búsqueda del bienestar físico y mental. No requiere condiciones físicas especiales para su práctica y está indicado para todas las edades, desde niños pequeños hasta ancianos, ya que la clave del Tai Chi no se basa en el esfuerzo físico, sino en el control de la respiración y la circulación de la energía interior. Consiste en una serie de movimientos lentos, naturales y circulares que canalizan la energía que poseemos armonizando cuerpo y mente. Es una actividad ideal para quienes sufren tensión muscular y estrés emocional. El Tai Chi fortalece la musculatura, activa la circulación sanguínea y potencia la memoria y la capacidad de concentración. QI GONG (CHI KUNG): Los ejercicios de Qi Gong son series de movimientos que se fundamentan en la medicina tradicional oriental. Su objetivo es generar en el individuo un flujo de energía en armonía con su propia naturaleza y su entorno. Todas las dolencias que padecemos en todos los planos y a cualquier edad sería posible tratarlas con estas técnicas. PILATES: Es la completa coordinación del cuerpo, la mente y el espíritu. La característica más importante del método es que nos obli-

28 ga a concentrar la mente en los músculos del núcleo de fuerza (el centro del cuerpo: abdominales, región lumbar, glúteos y piernas) a fin de fortalecer y estirar el cuerpo. PRINCIPIOS ELEMENTALES: 1) Concentración, 2) control, 3) respiración, 4) fluidez, 5) precisión 6) centralización Para optimizar su beneficio se establecen PRINCIPIOS ADICIONA- LES: 1) Imaginación, 2) intuición 3) integración. Mejora la calidad de vida, aumenta el autoestima, libera tensiones, genera mayor capacidad respiratoria, equilibra el estado emocional, mejora la postura corporal, desarrolla la armonía, protege la columna y genera la resistencia, flexibilidad y equilibrio. STRETCHING Con el correr de los años, las malas posturas a las que nos habituamos y la vida sedentaria debilitan los músculos que se retraen ante el soporte permanente del peso corporal. La flexibilidad es la única de las cualidades físicas cuya evolución es inversa al resto, es decir se parte de un grado máximo de flexibilidad (en la niñez) para, a medida que avanzan los años, ir disminuyendo hasta poder llegar a limitar de forma considerable cierto tipo de movimientos. La flexibilidad incide en forma directa sobre los músculos y tendones que poco a poco se van poniendo rígidos, pierden su elasticidad e incluso pueden hacerse más fuertes pero más cortos. Tanto el proceso general de degradación como la práctica deportiva más o menos intensa acentúan la pérdida de flexibilidad y de movilidad articular, acarreando problemas en el sistema locomotor. Estirarse es la forma más natural de acercarse a la vida activa. Los estiramientos mantienen los músculos flexibles, los prepara para el movimiento y les devuelve a las articulaciones su amplitud natural de desplazamiento. El estiramiento es un instinto básico: estiramos nuestros músculos cuando sentimos necesidad de hacerlo y también cuando no sentimos esa necesidad de una manera consciente. Estamos sentados tranquilamente y, antes que nos demos cuenta de ello, nuestros brazos se han disparado hacia arriba, con los dedos estirados, como si quisieran tocar el techo, al mismo tiempo que de la boca se nos escapa un profundo suspiro. Abril 2011 / 28

29 De hecho, se habla o escribe poco acerca de la importancia del estiramiento por el simple estiramiento. Es más frecuente, en cambio, oír hablar de estirarse para relajar los músculos, como ejercicio de precalentamiento o para disminuir la tirantez muscular cuando estamos cansados. Numerosos estudios han descubierto que existe una relación directa entre las enfermedades y la falta de actividad física. Por otra parte, la creciente automatización de nuestros hogares y lugares de trabajo nos ha convertido en seres sedentarios. La forma de nuestros cuerpos y la debilidad de nuestros músculos reflejan esa realidad. Ante ello, nuestro Club te ofrece la posibilidad de tener en forma sincronizada estas tres disciplinas que, entre sí, conforman el complemento ideal para llevar adelante una vida en equilibrio, tanto físico como mentalmente. A modo de ejemplo te mostramos una combinación posible: puedes venir al grupo de Pilates (de a 10.00) y coordinarlo con Taichi (10.15 a 11.15). O asistir a Stretching (09.00 a 10.15) y luego a Taichi (10.15 a 11.15). De este modo, luego de participar de una clase de Stretching o Pilates puedes ingresar a la clase de Taichi para potenciar aún más los efectos terapéuticos de ambas disciplinas. Las acciones de corazón no necesitan grandes recompensas. Reconoce la recompensa a tu buen corazón en los regalos cotidianos (Manuel Mejias) Que cada día participes de estos regalos que te ofrece tu Club, es lo más importante para regalarte felicidad y salud. Prof. Sandra García Prof. María Noel Papuy Prof. Enrique Ugolini Abril 2011 / 29

30 Sistema sorpresas + ventajas en circuitos comerciales, gastronómicos, turísticos y de salud Rbla. de los Argentinos 1050 Piriápolis - Uruguay Tel: (+598) / % de descuento de Mayo a Noviembre 10% (Dto. de descuento en todas las unidades NO valido en promociones) Av. Brasil 2917 bis entre Ellauri y 26 de Marzo Tel.: M. Pagola 3309 esq. Chucarro Tel.: % de descuento sobre todos los servicios, los Martes, Miércoles y Jueves La óptica que tus ojos necesitan 20% de descuento en lentes de sol durante todo el año. En lentes de receta pagando uno lleva otro par de regalo Gabriel Pereira 3189 Esq. Berro - Tel.: Club Banco República comenzó a desarrollar un programa de alto impacto, con empresas de productos y servicios, para orientar y satisfacer los hábitos de consumo de los socios, familiares y funcionarios. Las empresas adheridas, las encontrarás en disponibles las 24 horas en un link especialmente diseñado para ese propósito. Abril 2011 / 30

31 20 % de descuento en: Color L Oreal Claritos Gorra y Localizados Brushing Progresivo Presenta tu carnet de socio y tendrás beneficios a tu disposición Abril 2011 / 31

32 Hola a todos! En la pasada edición de Podio te contamos de innovaciones en tecnología sobre el almacenamiento de datos y equipos portátiles de bajo costo. En esta edición te mostraremos cómo algo tan conocido por todos como un código de barras (muy parecido al que tenemos cada uno de nosotros impreso en nuestro carné de socio) se puede convertir en una herramienta usada en más de una aplicación y que, en algunos casos, se usa de forma novedosa y hasta divertida. Las aplicaciones de estos nuevos códigos de barra son variadas y van, por ejemplo, desde el juego y la recreación hasta una campaña publicitaria, arquitectura, información para el turista o un pasajero de ómnibus. Imágenes que al ser leídas con cualquier celular (no precisa que sea de última generación, simplemente tener un software instalado) pueda brindarte información o hacerte participar de un concurso. Imagínate información sobre distintas actividades deportivas, alimentación, indumentaria, etc.; dentro del Club solo con usar tu celular para leer uno de estos códigos para luego guardarlas o redireccionarte a una página web que te brinde más información. Las aplicaciones son incontables no? Si te interesó la introducción, el Centro de Cómputos de Club Banco República te invita a que leas el artículo completo. Un código QR (Quick Response Barcode) es un sistema para almacenar información en una matriz de puntos o un código de barras bidimensional creado por la compañía japonesa Denso-Wave en 1994; se caracteriza por los tres cuadrados que se encuentran en las esquinas y que permiten detectar la posición del código al lector. La sigla QR se derivó de la frase inglesa Quick Response pues el creador aspiraba a que el código permitiera que su contenido se leyera a alta velocidad. Los códigos QR son muy comunes en Japón y, de hecho, son el código bidimensional más popular en ese país. Ejemplo de código QR. Al final del artículo te dejamos unas URL para que puedas descargar el lector de códigos en tu celular. Recientemente, la inclusión de software que lee códigos QR Abril 2011 / 32

33 en teléfonos móviles ha permitido nuevos usos orientados al consumidor, que se manifiestan en comodidades como el dejar de tener que introducir datos de forma manual en los teléfonos. Las direcciones y las URL se están volviendo cada vez más comunes en revistas y anuncios japoneses usando este sistema. El agregado de códigos QR en tarjetas de presentación también se está haciendo común, simplificando en gran medida la tarea de introducir detalles individuales de un nuevo cliente en la agenda de un teléfono móvil. Nos encanta la publicidad ingeniosa, sobre todo aquella que utiliza realidad aumentada, y este es un claro ejemplo de cómo acaparar público con un par de códigos QR. Los códigos en cuestión están colocados nada más y nada menos que en la fachada del edificio N, en Tokio, de forma que, con el simple hecho de apuntar con el celular a los gigantescos códigos, se obtengan resultados de lo más variopintos. Desde los twitts del personal de la oficina hasta un bonito árbol de navidad en plena época navideña. Todo directamente en tu pantalla y sin manchar la imagen de la ciudad con feos carteles publicitarios. Aquí te dejamos un video muy interesante que muestra la interacción del edificio con la gente: Además te regalamos estos links que te serán de utilidad si deseas generar y leer códigos QR: Generador de códigos QR. Muy fácil de usar! Lectores de códigos QR para todas las marcas y modelos de celulares: Quieres divertirte aún más con tus códigos QR? Diseña e imprime un código QR en una remera y juega con tus amigos para ver si descifran el mensaje escondido en ella. Abril 2011 / 33

34 Algunas recomendaciones de Biblioteca para lectura. Mujeres de dos mundos / Ignacio Martínez Ignacio Martínez, principalmente autor de obras infantiles, nos narra en esta novela para adultos la vida de las mujeres que viajaron a América con los adelantados y conquistadores del siglo XVI. Mujeres de dos mundos aborda un tramo de la historia, desde la vida cotidiana de las mujeres de uno y otro lado del océano. Ellas van apareciendo como protagonistas principales o como mujeres anónimas que permanecieron ocultas para la mayoría de los relatores de entonces. Una novela disfrutable para los amantes de la historia y para los no tantos. Maruja antibrujas / Federico Ivanier La casa que está enfrente a la de Maruja, oscura y misteriosa, ha estado deshabitada desde hace años, tantos que todos sus amigos piensan que está embrujada. Sin embargo, una tarde, un camión de mudanzas llega y varios hombres bajan unas cajas negras que quedan guardadas allí dentro. Alguien se va a mudar, pero nunca aparece. Los que sí aparecen son unos gatos negros. Siete en total. Y, a partir de ahí, la vida de Maruja cambia. Entre otras cosas, porque, según le avisan, está en peligro. La última novela de uno de los autores mas leídos por nuestros niños y adolescentes. Mercado del Puerto: historia, gastronomía y cultura en el corazón de Montevideo / Juan Antonio Varese El autor recorre el Mercado del Puerto para contar su pasado y su presente. El autor descubre por qué, y pese al paso del tiempo, el Mercado sigue seduciendo a uruguayos y extranjeros. A través de estas páginas se recorren las estrechas callejuelas, entre los aromas intensos y el griterío de los comerciantes, de un mercado que por entonces tenía su propia magia, aunque muy distinta de la actual. Abril 2011 / 34

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36 Gente linda que nos acompaña cada día Nuestra cámara anduvo por el Club en busca de esos amigos que están siempre presentes y disfrutan de la tranquilidad y el buen clima del Club. En esta oportunidad, registró estas escenas. Gracias a todas y todos por ayudarnos a mostrar cómo compartimos estos momentos en Club Banco República. En la foto: Gustavo Rossi, Juan Comesaña, Jorge Núñez, Willy González, Ricardo Boragno, Roberto Beledo y Ximena Boragno en el mirador del trinquete. En la foto: Jorge Antelo, Julio Cóppola, María de los Ángeles Ramírez, Miguel Fernández, Elsa Gaetan, Yamandú, David Bucheli, Jorge Escandel, Hugo Gil, Hadel Suaya, Mario Cabrera, Carlos De Pro, Marcelo Zurita, Rosario García Torres, José Pedro, Raul Darino, Lili, Silvia D espaux, Martha de las Hera, Mariella Oddone en la clase de vóley social. Abril 2011 / 36

37 En la foto: Eda Lagomarsino, Norma Pais y Elvira Parolo en el bar y restaurante. En la foto: Andrea Batista y Mariela Magali, ambas de la Subcomisión de Gimnasia Artística en el bar y restaurante. En la foto: Susana Saad, Raquel Fontán, Relimar Manzi, María Elsa Ramilo en el bar y restaurante. Abril 2011 / 37

38 Aquí tienes algunas excusas para no dejar de venir al Club: En mayo: no te pierdas la Ludoteca de jóvenes ni la de adultos. Abril 2011 / 38

39 En junio: puedes participar en la Master Class aniversario, la Master Spinning o la actividad acuática para adultos. También presenciar el torneo interclubes de Gimnasia Artística y el Festival Gimnástico, ver las exposiciones en el Hall de Exposiciones y asistir a muchos otros torneos en conmemoración del mes del 89. aniversario. En julio: tus hijos felices con las Vacaciones Felices (actividades especiales para los niños en vacaciones).

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