GUÍA PARA PADRES Y TUTORES

Transcripción

1 con Escrito y creado por Michelle Bain GUÍA PARA PADRES Y TUTORES

2 Un nuevo amigo se une a Bruno y a Los BrIncos SaltarInes, pero no parece tener muy clara la InformacIón acerca de los cigarrillos. QuerIdo padre o tutor: AquÍ está Bruno BrIncos con un práctico libro para enseñarles a tus niños sobre la costumbre de fumar. En esta historia, enseñamos los peligros de este hábito desagradable y dañino. Fumar es un tema serio y es muy Importante educar a tus hijos acerca de la verdad. Vamos a purificar el aire para que no te asfixies cuando llegue la hora de discutir el asunto con tus hijos! - BRUNO BRINCOS Hay muchos mitos sobre fumar que necesitan aclararse. Las Ideas de Paquete Deasco resultan bastante neblinosas. Soy Paquete Deasco. No crees que fumar te da onda? Fumar te hace sentir bien. Yo estoy perfectamente saludable y fumo todo el día! Los cigarrillos tienen dentro algo especial que te hace correr más rápido. PAQUETE DEASCO Fumar es bueno para los dientes y el aliento. AVISO LEGAL. Este libro proporciona información general acerca de fumar y temas afines. Esta información no es una recomendación médica ni se debe usar como único referente del tema, ni para el diagnóstico o tratamiento de un problema de salud ni en lugar de consultar a un profesional de la salud autorizado. Consulte con un médico o profesional de la salud calificado sus problemas específicos y sus necesidades de salud, y para discutir profesionalmente sus preocupaciones médicas, nutricionales, físicas, de salud, emocionales o personales. Fumar te refresca la garganta. Todos los hacen. Por qué tú no? Paquete Deasco 1

3 Los amigos de Bruno BRINCOS le ofrecen consejos sensatos sobre las consecuencias de fumar. No tienes que ser médico para enseñarles a tus hijos el daño que pueden causar los cigarrillos. Fumar es malo para muchas partes de tu cuerpo! Fumar no te hace correr más rápido, ni ser mejor en los deportes. Yo sé que los cigarrillos se queman y tienen dentro químicos malos. Yo sé que las manzanas te hacen bien, pero los cigarrillos no. Fumar te pone los dientes amarillos y te da mal aliento. PUAJ! Fumar puede aumentar la probabilidad de un ataque al corazón aumentar la probabilidad de un derrame cerebral aumentar la probabilidad de cáncer de pulmón elevar la presión arterial dificultar la respiración aumentar la ansiedad cansarte más cuando caminas o haces ejercicio mancharte los dientes, dedos y ropa producir tos y dolor de garganta causar caries disminuir el apetito, y LOS sentidos del gusto y Del olfato costar mucho dinero causar arrugas prematuras Caramba! Me parece que necesito una pizarra más grande! PAQUETE DEASCO 2 3

4 Los cigarrillos contienen más de 4,000 sustancias químicas, muchas de las cuales son dañinas y causan cáncer. Es Importante que los niños sepan los peligros de fumar y las consecuencias para el organismo. Acetona Se usa para quitar la pintura de uñas. MonóxIdo de carbono Es lo que sale del tubo de escape de los autos. AlquItrán Se usa para fabricar carreteras. FormaldehÍdo Se usa para conservar cadáveres. Plomo Se usa en las pinturas de pared. NIcotIna Hace que tu cuerpo quiera más cigarrillos. HIdracIna Es parte del combustible de los aviones. CIanuro TambIén se usa como veneno para ratas. AmonÍaco Se usa en la limpieza del hogar. El fumador promedio pone una taza de alquitrán en sus pulmones por año. El Dr. Resuello levantó la cortina de humo para educar, sin filtros, al grupo. Fumar causa problemas respiratorios y es malo para los pulmones. Sabes lo que te pasa cuando fumas? Fumar hace daño al corazón y al cerebro. Fumar puede causar cáncer! Oyeee! Y todo eso está dentro de los cigarrillos? SÍ. Y esto también Benceno (un cancerígeno reconocido) ArsénIco (otro veneno para ratas) Butano (fluido para encender los cigarrillos) ÁcIdo sulfúrico (se halla en las baterías de los autos) Metopreno (un pesticida) CafeÍna (un estimulante) Urea (se halla en la orina de los mamíferos) Fumar puede causar pérdida de la visión y del oído. Puaj! El alquitrán es para las carreteras, no para los pulmones! Horror! Qué asco! Fumar puede causar cáncer de la boca, caries, enfermedad de las encías y ponerte los dientes asquerosamente amarillos! Yo no sabía nada de eso. GracIas por aclarármelo! Vaya! 4 5

5 Háblales a los niños pequeños acerca el riesgo de muerte si fuman. Puede resultarles InformatIvo saber qué enfermedades pueden ser causadas por ese hábito. BronquItIs crónica (InflamacIón de los conductos respiratorios de los pulmones) LarIngItIs (InflamacIón de la garganta) EnfIsema (una enfermedad pulmonar degenerativa que destruye la capacidad de respirar) Cáncer de los pulmones, la boca y el esófago. Enfermedades del corazón (ataque al corazón) Fumar puede ser un paquete de problemas! SI nunca has fumado, no empieces! Bueno, vacía mi cenicero! Yo no sabía todas esas cosas malas! Yo pensaba que fumar me daba onda y buen olor. Bueno, ahora que lo sabes, puedes apartar el cigarrillo y ponerte a hacer cosas saludables. Enseñar a los niños las diferencias entre los hábitos dañinos y los saludables no es difícil! Echa una ojeada a la lista y añade algunas de tu cosecha. HábItos dañinos Fumar Comer comida basura Ver mucha tele No dormir lo suficiente HábItos saludables Hacer ejercicio Comer frutas y verduras CepIllarse los dientes con regularidad DormIr lo suficiente 6 7

6 pretend! Enséñales a tus hijos que fumar puede afectar su habilidad de llevar a cabo algunas actividades. SI un amigo te ofrece uno, sé fuerte y di que no. Cosas a tener en cuenta si fumas No, no quiero oler a humo! No, solo quiero llenarme los pulmones de aire puro. No, no creo que fumar me convenga. No, no creo que a mis padres les guste eso. No, no creo que a mi entrenador le guste eso. Fumar daña las papilas gustativas y hace que las cosas sepan mal! SI alguien te ofrece un cigarrillo, sáltatelo! AnIma a tus hijos a Inventar frases con gancho y también a crear carteles para advertirles a otros los peligros de fumar. Las chimeneas fuman ; la gente no. Dales aire fresco a los pulmones y al corazón y olerás mucho mejor! Fumar te puede dañar la voz y dejarte afónico! RespIra aire puro, no humo reciclado! No puedes llegar a la cima con un paquete de cigarrillos! Agarra tu mochila y suelta la cajetilla! DI no al cigarrillo! Habla con tus hijos sobre otras actividades que se hacen más difíciles de ejecutar si fumas, tales como: Correr PractIcar deportes Nadar Hacer ejercicio 8 9

7 AquÍ aparecen algunas pautas para ayudar a los niños a evitar fumar y usar tabaco: CONTINúA HABLáNDOLES ACERCA DE LOS PELIGROS DEL TABACO. INCLUSO EL NIñO MáS PEQUEñO PUEDE ENTENDER QUE FUMAR ES MALO PARA EL CUERPO. Cuando tengas que hablar con tus hijos acerca del cigarro, no te asfixies! Sé PACIENTE Y ESCUCHA A TUS HIJOS HABLAR ACERCA DE LO QUE LES ATRAE Y LES REPELE DEL CIGARRILLO. ANÍMALOS A APARTARSE DE LOS AMIGOS QUE FUMEN Y QUE NO RESPETEN SU DECISIóN DE NO HACERLO. ANÍMALOS A PRACTICAR DEPORTES Y A PARTICIPAR EN ACTIVIDADES QUE NO SEAN COMPATIBLES CON FUMAR. establece conversaciones positivas. enfatiza las cosas correctas que se pueden hacer en lugar de las equivocadas. refuerza su autoconfianza, ya que esta es con frecuencia la mejor defensa contra la presión de grupo. ESTABLECE REGLAS EN TU CASA: NO FUMAR Y NO MASCAR TABACO. DILES A TUS HIJOS QUE LOS FUMADORES HUELEN MAL, PARECEN ENFERMOS, SE SIENTEN ENFERMOS Y SE PIERDEN MONTONES DE COSAS DIVERTIDAS. FUMAR ES MALO PARA LA SALUD DE TODOS. PIensa en lo siguiente: Los niños que usan tabaco tienen más probabilidades de Toser mucho, desarrollar asma y otros problemas respiratorios. Tener dificultades con su desempeño atlético, ya que fumar afecta la capacidad pulmonar y la resistencia. Tener dientes amarillentos y mal aliento. Oler mal! El humo del cigarrillo se pega a la ropa, ya que el fuerte olor del humo rancio permanece por largo tiempo. Probar otras drogas como el alcohol, la marihuana y la cocaína. Volverse adicto al tabaco y tener dificultades para abandonar el hábito

8 SMO EstadÍstIcas relacionadas con fumar 34 millones Dólares que gasta la IndustrIa del tabaco cada día en promoción. 443 mil Muertes al año por el uso del tabaco. 5 mil Gasto promedio anual en dólares de un solo fumador. Más de 4 mil Número de las diferentes sustancias químicas en los cigarrillos. 3,450 Número de jóvenes entre los 12 y 17 años que empiezan a fumar cada día. 70 Porcentaje de fumadores que quieren dejar el cigarro. Más de 50 Número de carcinógenos en los cigarrillos. 33 Porcentaje de todos los cánceres que son causados por fumar. 21 Porcentaje de adultos que fuman Número de años promedio que vive menos un fumador, que un no fumador. 1 Número de niños japoneses asmáticos que se necesitan para convencer al ayuntamiento de la ciudad de ShIzuoka en Japón de que prohíba fumar en público. Fuentes: _facts/index.htm Habla con tus hijos sobre alguien a quien puedan ayudar a dejar el peligroso hábito de fumar. Involucrar a los niños en la lucha contra el cigarro los ayudará a mantenerse en el lado correcto de la batalla. A quién puedo ayudar a dejar de fumar? Conoces a alguien que fume? QuIzá es un padre, una tía o un tío, un hermano o una hermana mayor. Me preocupo por ti. Tú los puedes ayudar a dejar de fumar! DIles el daño que les hace fumar. O recorta la tarjeta que aparece debajo y dásela. Me preocupan tu corazón, I CARE ABOUT YOU. tus pulmones, tu voz y tus dientes. I care about your heart, your lungs, Fumar your te voice hace and daño even a your ti y teeth. a todas las piezas Smoking que is bad te for componen. you and all those parts that make up you. Por favor, no fumes. Please don t smoke. Deja el vicio de fumar y ve a dar un paseo. Kick the smoking habit and go for a walk. Live VIve longer más and y have ten more más time tiempo to enjoy para life! disfrutar de la vida! Why? Por qué? Because I care about you. Porque me preocupo por ti

9 TOMA EL JURAMENTO DE "NO AL CIGARRILLO" JUNTO CON TUS HIJOS! No quiero respirar humo, pero sí aire claro y puro. Me preocupa mi salud y mi bienestar procuro. SI me ofrecen cigarrillos, digo no y los rechazo. PrefIero la bicicleta o batear un pelotazo. No hay nada bueno en fumar, ni la cosa más pequeña, sólo toser y tener un aliento a chimenea. AquÍ está mi juramento de NUNCA JAMÁS fumar. La vida sin humo y cigarros mejor podré disfrutar. Tomé el juramento de mantenerme alejado del cigarrillo. Bruno BrIncos FIRMA

10 written & created by Michelle Bain pretend! PROACTIVE PARENTS/GUARDIANS GUIDE!, Manten el planeta, saludable! Este libro se imprimio en papel reciclado. with ISBN Hecho en ee.uu.

11 DEAR PROUD PARENT/GUARDIAN, Darby Boingg HERE WITH A handy LITTLE BOOK TO TEACH YOUR KIDs ABOUT SMOKING. IN THIS STORY, WE help teach THE DANGERS OF THIS NASTY AND HARMFUL HABIT. SMOKING IS A SERIOUS SUBJECT, AND EDUCATING YOUR KIDS ABOUT THE TRUTH IS REAL IMPORTANT. WE LL CLEAR THE AIR SO YOU DON T CHOKE WHEN IT COMES TIME TO DISCUSS THE MATTER WITH YOUR TERRIFIC KIDS! - WHEN A NEW FRIEND MEETS Darby AND THE BoIngg Bouncers, IT S CLEAR HE S A LITTLE CLOUDY ON HIS FACTS ABOUT CIGARETTES. THERE ARE MANY MYTHS ABOUT SMOKING THAT NEED TO BE CLeared Up. YUCKPAK S IDEAS ARE PRETTY DARN FOGGY! I m smokey yuckpak. Don t you think Smoking makes you look cool? Smoking makes you feel good. I m in perfect health and I smoke all day long! Pretend! cigarettes have special stuff in them that makes you run faster. DISCLAIMER. This book provides general information about smoking and related issues. This information does not constitute medical advice and is not intended to be used as a solitary reference on the subject matter, for the diagnosis or treatment of a health problem, or as a substitute for consulting a licensed health care profesional. Consult with a qualified physician or healthcare practitioner to discuss specific individual issues or health needs, and to profesionally address personal, emotional, health, physical, nutritional, or medical concerns Centene Corporation. Todos los derechos reservados. Todos los materiales son propiedad exclusiva de Centene Corporation y están protegidos por las leyes de derecho de autor internacionales y de Estados Unidos. Ninguna parte de esta publicación puede reproducirse, distribuirse, exhibirse, guardarse en un sistema de recuperación automática ni trasmitirse de ninguna manera ni por ningún medio, sea electrónico, mecánico, por fotocopia o grabaciones, ni de ninguna otra manera, sin permiso previo por escrito de Centene Corporation. Tampoco se puede alterar o quitar ninguna marca registrada, declaración de derechos de autor, ni ninguna otra nota. smoking is good for your teeth and your breath. Smoking soothes your throat. everybody else is doing it so why shouldn t you? smokey yuckpak 1

12 Darby BoIngg S FRIENDS OFFER SOUND ADVICE ON THE TRUTH ABOUT SMOKING. YOU DON T HAVE TO BE A DOCTOR TO TEACH YOUR CHILDREN THE HARMFUL THINGS CIGARETTES CAN DO TO PEOPLE. smoking is bad for many parts of your body! SMOKING DOESN T HELP YOU RUN OR PLAY SPORTS BETTER. cigarettes burn and have bad chemicals in them. I know apples are good for you but I know cigarettes aren t. SMOKING MAKES YOUR TEETH YELLOW AND GIVES YOU FUNKY BREATH! EWWW! SMOKING CAN INCREASE THE CHANCE FOR A HEART ATTACK INCREASE THE CHANCE FOR A STROKE INCREASE THE CHANCE FOR LUNG CANCER RAISE YOUR BLOOD PRESSURE MAKE IT DIFFICULT TO BREATHE INCREASE ANXIETY MAKE YOU MORE TIRED WHEN WALKING OR EXERCISING STAIN YOUR TEETH, FINGERS, CLOTHING MAKE YOU COUGH AND GIVE YOU A SORE THROAT CAUSE TOOTH DECAY DECREASE YOUR APPETITE AND SENSES OF SMELL AND TASTE COST YOU LOTS OF MONEY CAUSE PREMATURE WRINKLING Pretend! OH DEAR! I M GOING TO NEED A BIGGER BOARD! 2 3

13 CIGARETTES CONTAIN MORE THAN 4,000 CHEMICALS, MANY OF THEM HARMFUL AND CANCER-CAUSING. IT S IMPORTANT FOR KIDS TO KNOW THE DANGERS OF SMOKING AND WHAT IT CAN DO TO YOUR BODY. acetone stuff in nail polish remover Carbon Monoxide stuff that comes out of car tailpipes formaldehyde Stuff they use on dead bodies tar they use that on roads lead stuff used in paint NICOTINE a chemical that makes your body want more cigarettes Hydrazine stuff in airplane fuel cyanide also used in poison for rats ammonia stuff that s in house cleaners DR. VON WHEEZLES LIFTED THE CLOUD OF SMOKE TO EDUCATE THE GROUP WITH NO FILTER. in a year s time, the average smoker will put a cup of tar into his or her lungs. smoking causes breathing problems and is bad for your lungs. do you know what smoking does to you? smoking hurts your heart and brain. smoking can cause cancer! wow, all of that is really in a cigarette? smoking can cause vision loss and hearing loss. smoking can cause cancer of the mouth, tooth decay, gum disease, and really yucky yellow teeth! YES. AND THESE TOO BENZENE (A KNOWN CARCINOGEN) ARSENIC (A RAT POISON) BUTANE (CIGARETTE LIGHTER FLUID) SULFURIC ACID (FOUND IN CAR BATTERIES) METHOPRENE (A PESTICIDE) CAFFEINE (A STIMULANT) UREA (FOUND IN THE URINE OF MAMMALS) yuck! TAR BELONGS ON ROADS, NOT IN YOUR LUNGS! sick! gross! I didn t know all this! thanks for setting me straight! eww! 4 5

14 TALK TO YOUNGER KIDS ABOUT THE RISK OF DEATH FROM CIGARETTE SMOKING. IT COULD BE INFORMATIVE FOR THEM TO KNOW WHAT DISEASES THE HABIT CAN CAUSE. Chronic bronchitis (inflammation of the breathing tubes in the lungs) Laryngitis (inflammation of the throat) Emphysema (a degenerative lung disease that destroys the ability to breathe) Cancer of the lungs, mouth and esophagus. Heart disease (heart attack) SMOKING CAN LEAD TO A PACK OF TROUBLE! IF YOU VE NEVER SMOKED, DON T START! Well, empty my ashtray! I didn t know all that bad stuff! I thought smoking made me look cool and smell good! well, now that you know, you can put the cigarette down and do healthy things instead. Pretend! TEACHING KIDS THE DIFFERENCE BETWEEN HARMFUL HABITS AND HEALTHY HABITS SHOULD BE A NO-BRAINER! TAKE A LOOK AT THIS LIST AND ADD YOUR OWN ENTRIES. HARMFUL HABITS HEALTHY HABITS SMOKING EXERCISING EATING JUNK FOOD EATING FRUITS & WATCHING TOO VEGGIES MUCH TV BRUSHING TEETH NOT GETTING REGULARLY ENOUGH SLEEP GETTING PLENTY OF REST 6 7

15 pretend! if a friend offers one, be strong and say nope to smoke! nope, I don t want to smell like smoke! nope, I want to fill my lungs with clean air. nope, I don t think smoking is for me. nope, I don t think my parents would like that. nope, I don t think my coach would like it. Teach YOUR CHILDREN THE IDEA THAT SMOKING CAN AFFECT THEIR ABILITY TO PERFORM SOME ACTIVITIES TO THE BEST OF THEIR ABILITY. SMOKING RUINS TASTE BUDS AND MAKES EVERYTHING TASTE BAD! Things you can t do while smoking IF SOMEONE OFFERS YOU A CIGARETTE, JUST SKIP IT! ENCOURAGE YOUR KIDS TO COME UP WITH THEIR OWN CATCHY PHRASES AND POSTERS TO HELP SPREAD THE TRUTH ABOUT THE DANGERS OF SMOKING. Chimneys are supposed to smoke, not people! Give your lungs and heart a breather and you will smell MUCH cleaner! SMOKING CAN DAMAGE YOUR VOICE AND LEAVE YOU FLAT! BREATHE IN CLEAN AIR, NOT RE-CYCLED SMOKE! YOU CAN T REACH THE PEAK WITH A PACK OF SMOKES! Pack your backpack instead of buying a "Yuckpak!" SAY NOPE To SMOKE! DISCUSS WITH YOUR KIDS OTHER ACTIVITIES MADE MORE DIFFICULT BY SMOKING, SUCH AS: RUNNING PLAYING SPORTS SWIMMING EXERCISING 8 9

16 HERE ARE SOME GUIDELINES TO HELP PREVENT KIDS FROM SMOKING AND USING TOBACCO. Keep talking to your kids about smoking and its dangers. even young children can understand that smoking is bad and can hurt their bodies. Be patient and listen as your kids talk to you about smoking. Hear what appeals to them about smoking and what they find unappealing. WHEN IT COMES TO TALKING TO YOUR KIDS ABOUT SMOKING, DON T CHOKE! Let them know it s okay to walk away from friends who smoke and don t respect their choice not to smoke. Encourage them to play sports and participate in activities that don t allow smoking. Keep the discussion positive. Stress the right things to do rather than the wrong. reinforce their self-confidence, as it s often the best weapon against peer pressure. Set rules in your home: no smoking, no chewing tobacco. Tell your kids that smokers smell bad, look sick, feel ill and miss out on doing fun stuff. smoking is bad for everyone s health. THINK ABOUT THIS: KIDS WHO USE TOBACCO ARE MORE LIKELY TO Cough a lot, develop asthma and other respiratory problems. Have trouble with athletic performance, as smoking affects lung capacity and endurance. Have yellowed teeth and bad breath, a by-product of tobacco. Smell bad! Cigarette smoke sticks to clothing, as the strong smell of stale smoke lingers for a long time. Try other drugs such as alcohol, marijuana and cocaine. Become addicted to tobacco and have a difficult time quitting

17 pretend! SMO SMOKING BY THE NUMBERS 34,000,000 Dollars spent each day on advertising by the cigarette industry 443,000 Deaths per year from tobacco use 5,000 Average cost in dollars spent in a year by a single smoker 4,000+ Number of different chemicals in cigarettes 3,450 Number of young people between 12 and 17 years of age each day, who smoke their first cigarette 70 Percentage of smokers who want to completely quit 50+ Number of known carcinogens in cigarettes 33 Percentage of all cancers caused by tobacco use 21 Percentage of adults who are smokers Number of years on average that smokers die earlier than nonsmokers 1 Number of asthmatic 15-year-old Japanese boys needed to convince the city council in Shizuoka City, Japan, to ban smoking in public Sources: acts/index.htm TALK TO YOUR KIDS ABOUT WHO YOU CAN HELP TO QUIT THE DANGEROUS HABIT OF SMOKING. GETTING KIDS ACTIVE IN THE FIGHT AGAINST SMOKING WILL HELP THEM STAY ON THE RIGHT SIDE OF THE BATTLE. who can you help quit smoking? Do you know someone who smokes? Maybe it s a parent, an aunt or uncle, an older brother or sister. You can help them quit smoking! Tell them how bad smoking is for them. or cut out this helpful form and give it to them. I CARE ABOUT YOU. I CARE ABOUT YOU. I care about your heart, your lungs, your I care voice about and your even heart, your lungs, teeth. your Smoking voice and is bad even your for you teeth. and all those Smoking parts is bad that for you make up you. and all those parts that make up you. Please don t smoke. Please don t smoke. Kick the smoking habit and go for a walk. Live Kick longer the smoking and have habit more and go time for a to walk. enjoy Live longer and have life! more time to enjoy life! Why? Because I I care about you. you

18 TAKE THE PLEDGE TO SAY NOPE TO SMOKE WITH YOUR KIDS! I ll stay smoke-free and breathe in clearly, I ll value my health and my well-being dearly. If offered a cigarette, I ll just say nope, I d rather ride bikes or play sports or jump rope! There isn t one good thing that comes out of smoking, Just coughing and gagging and stinking and choking. So here I do pledge to stay smoke-free forever, And never start smoking, not ever, nope, never! I TOOK THE smoke-free PLEDGE. thumbs up johnnie SIGN