Remedios Naturales Contra la Diabetes.

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2 Remedios Naturales Contra la Diabetes. La Medicina natural o los remedios naturales contra las enfermedades, son prácticas que se encuentran por fuera del avance de la medicina tradicional y farmacológica. Últimamente, está siendo una manera bastante habitual de tratar enfermedades y malestares, de una manera alternativa a la medicina convencional. REMEDIOS POPULARES MAS RECONOCIDOS REMEDIO PARA LA DIABETES # 1 El remedio tradicional más famosos con relación a esta enfermedad es la pulpa de la Sabila o Aloe Vera, como se conoce en algunos países. Desde la antigüedad se conocen los efectos curativos y de belleza que tiene el aloe vera. REMEDIO PARA LA DIABETES # 2 Entre otros los alimentos considerados como benéficos están las alcachofas, salvia y el PEREJIL. El perejil es de origen mediterráneo y es conocido desde épocas antiguas inclusive los romanos se los daban a los gladiadores antes de sus combates, alcanza una altura de 20 a 80 cms. Los flores son de color blanquecinoverdosas y semillas ovaladas. Es una planta que prefiere los lugares fresco y sombrios. Es una planta abundante en vitaminas A y C, y en minerales como hierro, y manganeso sus propiedades curativas son innumerables, es diurético, es eficaz en afecciones de las vías respiratorias tales como tos, bronquitis y favorece la 2

3 menstruación. Es considerado como afrodisíaco. Además, sirve, aplicado de forma externa, para las hinchazones. En este sentido, el vino de salvia es excelente para bajar el nivel de azúcar. Para elaborarlo, se debe hervir100 gramos de hojas de aloe o salvia en un litro de buen vino durante dos minutos. Dejar que se enfríe y colar. Es necesario tomarse un vasito después de cada comida. REMEDIO PARA LA DIABETES TIPO 3 Para los diabéticos, la infusión de raíz de ORTIGA es buena, ya que reduce la glucosa en la sangre. Ésta se compone de 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se pone a hervir la raíz de ortiga en el agua, a fuego lento, durante unos minutos y a continuación se retira del fuego y se cuela. De la ortiga se usa el tallo y la raíz en estado seco. Sin embargo, el efecto de la raíz es más seguro. REMEDIO PARA LA DIABETES TIPO 4 Otros alimentos que ayuden a controlar el azúcar son la cebolla, el ajo, alimentos ricos en fibra, pesado, cebada, brócoli, curry, canela, avena, nueces, frutas y verduras. RECOMENDACIONES PARA TODOS LOS TIPOS DE DIABETES COMER ALIMENTOS RICOS EN FIBRA: Según estudios, la fibra natural obtenida de alimentos como de trigo entero, cebada, avena, legumbres, verduras y fruta beneficia especialmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo de la sangre, controlar el peso y ayudar también a sentir menos hambre. 3

4 COMER MENOS Y MAS SEGUIDO: Debido a que el organismo del diabético puede digerir con más facilidad cantidades menores de alimentos, ya que así requiere menos insulina para controlar la cantidad de glucosa que proviene de cada alimento, se sugiere que, en lugar de comer tres comidas abundantes se divida en seis pequeñas comidas. TENER CUIDADO CON EL AZUCAR ESCONDIDA: Existen alimentos que elevan el azúcar en la sangre y, por ello, es mejor que un diabético no los consuma como son: Hojuelas de maíz, miel Papa, zanahoria y remolacha, galletas, chocolatina Pan de harina integral y blanco Arroz blanco e integral manzana pasas banano, uvas Helado, leche entera y descremada, yogur CUIDAR LOS DIENTES: Debido o a que los diabéticos son más susceptibles a las infecciones, es necesario que mantengan sus encías y dientes en buen estado. Para ello, debe hacer todo lo que usualmente hace una persona sin diabetes, pero de una forma más meticulosa lo cual incluye cepillado, uso del hilo dental y visita al odontólogo para el control de la placa y el sarro. 4

5 CUIDAR Y PROTEGER LOS PIES: Debido al daño que produce la diabetes a los nervios hace que disminuya la sensación de dolor (el diabético no se da cuenta cuando tiene una herida), es necesario la constante revisión de los pies (puede usar un espejo si lo requiere) con el fin de cerciorarse que no tenga ampollas, cortaduras o alguna lesión pequeña que pueda convertirse en un gran problema. Si presenta alguna irregularidad, se debe actuar de la siguiente manera. Ancestralmente todos los pueblos o tribus tenían a un chamán, hoy en día millones de personas están buscando a ese chamán como respuesta a sus males Lavar el área afectada y colocar una cinta tipo papel o tela (no plástico porque debilita la piel al retirarla). Visitar al doctor si la lesión no se cura o presenta signos de infección como enrojecimiento, franjas rojas, calor o hinchazón. Recomendaciones preventivas relacionadas con el pie diabético son: Lavarse, enjuagarse y secarse los pies, ya que un pie limpio tiene menos propensión de infecciones. Aplicar alguna loción o crema humectante en los pies, pero se debe evitar aplicarla entre los dedos. Cortar las uñas en línea recta, teniendo cuidado de no producir alguna cortadura. No usar piedra pómez ni extirpadores de callo, ya que puede irritar el pie y ocasionar una posible lesión. Si tiene callosidades, visite un podólogo Escoger con cuidado los zapatos, ya que, al comprar uno nuevo muy estrecho puede causar ampollas y hasta puede dificultar la circulación de la sangre 5

6 Cambiar las medias o calcetines por otros limpios todos los días Evitar caminar sin calzado (tanto dentro como fuera de la casa Examinar su calzado todos los días para detectar cualquier elemento (como una puntilla o un vidrio) que pueda dañar la piel de los pies. No usar almohadillas eléctricas para calentarse los pies. Dejar de fumar, ya que dificulta el riego de la sangre en los pies lo que puede causar una amputación. CUIDAR EL PESO: El exceso de peso es el problema más serio de los diabéticos del tipo II. Por ello, se debe mantener en un peso adecuado. Si no lo está, no debe iniciar una dieta sin supervisión médica. HACER EJERCICIO: Se debe elaborar, en conjunto con el médico, un programa de ejercicios, ya que si realiza uno de gran esfuerzo, puede ser peligro (puede producir hasta una neuropatia o deshidratación). Un ejercicio muy recomendado es el caminar. Para ello, se debe. Adquirir zapatos adecuados y cuando se comience a mostrar signos de desgaste, se deben sustituir por otros nuevos. Dejar el coche estacionado siempre que se pueda Tratar de caminar más pasos cada semana y mantener un registro al respecto. 6

7 Procurar un compañero de ejercicios, ya que caminar acompañado es mucho más divertido. Subir y bajar las escaleras, en lugar de tomar el elevador Si cuando camina siente dolor, suspenda los ejercicios y consulte con su médico LLEVAR UN DIARIO: En un diario, el diabético puede anotar ciertos factores con el fin de mantenerlos controlados como son: El peso corporal. La presencia de glucosa y cuerpos cetónicos en la orina. El nivel de glucosa en la sangre. 7

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