PLANIFICACION DE LA ESCUELA DE FUTBOL SALA DEL COLEGIO SANTA CATALINA DE SENA PARA LA TEMPORADA

Transcripción

1 PLANIFICACION DE LA ESCUELA DE FUTBOL SALA DEL COLEGIO SANTA CATALINA DE SENA PARA LA TEMPORADA PREBENJAMINES 1 hora x 2 días a la semana. Competición externa sin clasificación. OBJETIVOS 1.- PREPARACION FISICA Coordinación dinámica general. Desarrollo de habilidades y destrezas básicas (giros, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones). Inicio del desarrollo de las capacidades físicas básicas (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción y velocidad gestual). 2.- PREPARACIÓN TECNICO-TÁCTICA Iniciación del aprendizaje de los gestos técnicos. Conciencia de las fases de juego (ataque-defensa) 3.-PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Trabajo actitucional y de hábitos. Interpretar correctamente el proceso de aprendizaje. Vestuario: hábitos de higiene y comportamiento. PROGRAMA 1.- PREPARACIÓN FÍSICA Coordinación dinámica general. Trabajo de equilibrio. Juegos predeportivos. Búsqueda de elementos de transferencia entre los juegos y el fútbol sala. 2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA Juegos específicos técnicos, individuales y en grupo.

2 Manejo y dominio del balón. Control. Pase. Conducción. Tiro. BENJAMINES 1hora x 2 días a la semana. Competición externa. OBJETIVOS 1.- PREPARACION FISICA Coordinación dinámica general. Desarrollo de habilidades y destrezas básicas (giros, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones). Desarrollo de las capacidades físicas básicas (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción y velocidad gestual). 2.- PREPARACIÓN TECNICO-TÁCTICA Perfeccionamiento de los gestos técnicos. Conciencia de las fases de juego (ataque-defensa). Inicio del trabajo de la toma de decisiones. 3.-PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Trabajo actitucional y de hábitos. Competiciones con el máximo carácter participativo. Interpretar correctamente la victoria y la derrota. Interpretar correctamente el proceso de aprendizaje. Vestuario: perfeccionamiento de los hábitos de higiene y comportamiento. PROGRAMA 1.- PREPARACIÓN FÍSICA

3 Coordinación dinámica general. Trabajo de estabilidad, movimientos y capacidad de prever la velocidad y dirección de objetos en movimiento con relación a su persona. Trabajo de coordinación sensorial motora (óculo-manual y óculo-pedal). Juegos genéricos individuales y en grupo (con y sin contrario). 2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA Juegos específicos técnicos-tácticos, individuales y en grupo, con y sin contrarios. Manejo y dominio del balón. Control. Pase. Juego de cabeza. Conducción. Tiro. Regate. Idea de situación real de juego (descomponer el juego en 1 x 1, 2 x 2, etc., buscando la máxima participación). Juegos técnico-tácticos en superioridad e inferioridad. ALEVINES 1 hora x 2 días a la semana Competición externa. OBJETIVOS 1- PREPARACIÓN FÍSICA Coordinación dinámica específica. Perfeccionamiento de habilidades y destrezas básicas. Desarrollo de las capacidades físicas a trabajar en esta edad (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento). 2.- PREPARACION TÉCNICO-TÁCTICA. Aprendizaje de los fundamentos técnicos del fútbol sala.

4 Desarrollo de todos los gestos técnicos. Desarrollo de las capacidades perceptivas y de decisión. Asentamiento del yo y desarrollo el aspecto de socialización (colaboración y oposición). 3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Adquirir y mejorar el respeto a las reglas de juego, compañeros, oponentes, entrenador y árbitros. Sensibilizar sobre la importancia de la cooperación dentro de un equipo (establecer relaciones apropiadas con los demás). Formación de la autoestima (problemas de actitud). Desarrollo de la atención. 4.- PREPARACIÓN TEÓRICA Físico: Importancia y desarrollo del calentamiento y estiramientos. Técnico-táctico: Realizar los gestos técnicos con criterio de eficacia y aplicación. Conciencia y objetivos de las fases de juego (ataque-defensa). Biológico-fisiológico: Conocer los diferentes hábitos de higiene esenciales. Reglamento: Conocer las reglas básicas del juego. PROGRAMA 1.- PREPARACIÓN FÍSICA Coordinación: Juegos genéricos y circuitos en los que integraremos gestos técnicos. Proseguir el desarrollo de la coordinación sensorial motora y las capacidades espacial y temporal. Preparación física en iniciación, sólo como soporte del juego, NO DESARROLLO DE FORMA ESPECIFICA! (utilizar juegos, circuitos y concursos, siempre con balón). Trabajo de la flexibilidad tanto en el calentamiento como en la vuelta a la calma. 2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA 2.1- TÉCNICA INDIVIDUAL Aprendizaje de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de: - Control - Pase

5 - Regate - Conducción - Tiro - Juego de cabeza - Pivotar de espaldas Juegos en superioridad e inferioridad (2 x 1, 3 x 2, 4 x3) TÉCNICO-TÁCTICO Aprendizaje de los siguientes conceptos de juego (mediante juegos y ejercicios): - Pared (pasar y recibir) - Desmarque (de apoyo y ruptura) - Línea de pase - Selección de tiro ( o 2º palo) - 1 x p/ 1 x 1 + p/ 2 x 1 + p (trabajo de la capacidad de decisión) SISTEMAS Búsqueda del contraataque como sistema de juego. Defensa individual. Iniciación a la zona presionante. 3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Charlas teórico-prácticas sobre fair play y concepto de equipo. Corrección de conductas negativas y reforzar las positivas. Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas (incluso consigo mismo) y valoración constante de pequeños progresos. No permitir que se exijan resultados competitivos o que se antepongan a los resultados de evolución técnica. Disciplinarse a los resultados (no infravaloración de por la derrota ni subestimación por la victoria, sino un continuo afán de superación y evolución en el aprendizaje). Ejercicios para desarrollar la atención (en entrenamientos integrados). 4.- PREPARACIÓN TEÓRICA Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas). INFANTILES 1 hora x 2 días a la semana

6 Competición externa. OBJETIVOS 1- PREPARACIÓN FÍSICA Coordinación dinámica específica. Perfeccionamiento de habilidades y destrezas básicas. Desarrollo de las capacidades físicas a trabajar en esta edad (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento). 2.- PREPARACION TÉCNICO-TÁCTICA. Aprendizaje de los fundamentos técnicos del fútbol sala. Desarrollo de todos los gestos técnicos. Desarrollo de las capacidades perceptivas y de decisión. Asentamiento del yo y desarrollo el aspecto de socialización (colaboración y oposición). 3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Mejorar el respeto a las reglas de juego, compañeros, oponentes, entrenador y árbitros. Asentar la sensibilización sobre la importancia de la cooperación dentro de un equipo (establecer relaciones apropiadas con los demás). Formación de la autoestima (problemas de actitud). Desarrollo de la atención. 4.- PREPARACIÓN TEÓRICA Físico: Importancia y desarrollo del calentamiento y estiramientos tanto en los entrenamientos como en la competición. Técnico-táctico: Realizar los gestos técnicos con criterio de eficacia y aplicación. Conciencia y objetivos de las fases de juego (ataque-defensa). Biológico-fisiológico: Conocer los diferentes hábitos de higiene esenciales. Reglamento: Conocer todas las reglas del juego. PROGRAMA 1.- PREPARACIÓN FÍSICA Coordinación: Juegos genéricos y circuitos en los que integraremos gestos técnicos.

7 Proseguir el desarrollo de la coordinación sensorial motora y las capacidades espacial y temporal. Preparación física no sólo como soporte del juego. Trabajo de la flexibilidad tanto en el calentamiento como en la vuelta a la calma. 2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA 2.1- TÉCNICA INDIVIDUAL Aprendizaje de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de: - Control - Pase - Regate - Conducción - Tiro - Juego de cabeza - Pivotar de espaldas Juegos en superioridad e inferioridad (2 x 1, 3 x 2, 4 x3) TÉCNICO-TÁCTICO Aprendizaje de los siguientes conceptos de juego (mediante juegos y ejercicios): - Pared (pasar y recibir) - Desmarque (de apoyo y ruptura) - Línea de pase - Selección de tiro - 1 x p/ 1 x 1 + p/ 2 x 1 + p (trabajo de la capacidad de decisión) - Finalizaciones al segundo SISTEMAS Búsqueda de la salida de balón mediante rotaciones como sistema de juego. Defensa en zona. Perfeccionamiento a la zona presionante. 3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA Charlas teórico-prácticas sobre fair play y concepto de equipo. Corrección de conductas negativas y reforzar las positivas. Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas (incluso consigo mismo) y valoración constante de pequeños progresos.

8 No permitir que se exijan resultados competitivos o que se antepongan a los resultados de evolución técnica. Disciplinarse a los resultados (no infravaloración de por la derrota ni subestimación por la victoria, sino un continuo afán de superación y evolución en el aprendizaje). Ejercicios para desarrollar la atención (en entrenamientos integrados). 4.- PREPARACIÓN TEÓRICA Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas).