Ayúdame a estar saludable! 6 a 12 meses. Mi nombre es. Peso libras. Soy pulgadas de largo. Una nota especial para mí:

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1 Ayúdame a estar saludable! 6 a 12 meses Mi nombre es. Peso libras. Soy pulgadas de largo. Una nota especial para mí:

2 Soy tu bebé. Crezco mejor con Necesito leche materna o fórmula. Con tu ayuda aprenderé a comer otros alimentos. Aliméntame con leche materna o fórmula hasta que tenga un año. Puedes amamantarme después del año si tú quieres. Yo se cuando tengo hambre y cuando estoy satisfecho. Te lo voy hacer saber por la manera en que actúo. Por favor aliméntame cuando actúe con hambre. Déjame comer hasta que muestre que estoy satisfecho. Puedo tomar leche materna o fórmula 4 o más veces por día. Mi estómago puede contener de 6 a 8 onzas a la vez. _ Cárgame cuando me alimentes. Me siento seguro en tus brazos. _ A veces, dejo de comer para conversar contigo o mirar a mi alrededor. Todavía no estoy satisfecho. Por favor háblame. Me encanta el tiempo que compartimos juntos. Después de los 6 meses, puedo empezar a comer otros alimentos. Por favor hazlo lentamente. Si en nuestra familia hay casos de alergia o nací prematuro, habla con el doctor y con WIC antes de empezar otras comidas. Asegúrate de que ya esté listo. Para comer otros alimentos, debo ser capaz de: _ Sentarme y sostener la cabeza con firmeza. _ Demostrar que quiero comer abriendo la boca. _ Domostrar que ya no quiero comer cerrando la boca o volteando la cabeza.

3 amor y la comida correcta! Escoje alimentos saludables. Los necesito prara crecer bien. Permíteme aprender a comer alimentos como: Cereal para bebé -arroz, avena, centeno Vegetales -calabaza (zapallo), chícharos (arvejas), zanahorias, ejotes Frutas -puré de manzana, durazno, plátano, peras A los 8 meses puedo comer -carne de res, pollo, pavo Mis alimentos deben ser simples. No agregues sal, azúcar, condimentos, mantequilla, grasas o aderezos. Si compras alimentos de bebé envasados, elije vegetales, frutas y carnes simples. No compres cenas preparadas o postres. Dame un alimento nuevo a la vez. Mi cuerpo debe acostumbrarse a él. Dejame comerlo una vez al día. Espera una semana para ofrecerme otro alimento nuevo. Debo pasar por 4 tipos de comidas 1. Comida suave (puré o colada) 2. Comida aplastada (suave con grumitos pequeños) 3. Comida picada (grumos más grandes) 4. Comida en pedazos pequeños Cada tipo de comida se va poniendo mas difícil de comer. Asegúrate que puedo masticar y tragar cada tipo de alimento antes de pasarme al siguiente. No necesito las muelas para masticar. Uso mi mandívula para aplastar, mis dedos y lengua para mover los alimentos en la boca.

4 Tengo que aprender a comer a mi manera. Cuando pruebo un alimento nuevo, quizás lo rechace al principio o haga caras. Todos los bebés lo hacemos. Abriré la boca si quiero más. Si cierro la boca y voltéo la cabeza, no me fuerces a comer. Pero, ofréceme ese mismo alimento, en otra de mis comidas. Me van a gustar la mayoría de los alimentos. Pero quizás debo probarlos 10 veces para estar seguro. Por favor déjame probar muchos alimentos, aún aquellos que no te gustan! Se paciente. Me llenaré las manos, cara y cabello con comida. No te enojes ni te rías. Enorgullésete de mí mientras aprendo a comer. Protégeme. Lava tus manos y las mías antes de preparar mis alimentos o darme de comer. No calientes mi comida en el horno de microondas. Podría quemarme la boca. Pon mis alimentos en un platito y dámelos con una cucharita para bebé. Tira lo que haya quedado en el biberón, en la taza o en el platito después de que yo haya terminado de comer. No me des alimentos con los que me pueda ahogar o enfermar, por ejemplo: Salchichas o pedazos de carne Vegetales crudos Uvas enteras Pescado con espinas Picaderas (frituras) Dulces duros Jugos no pasteurizados Carne cruda o a medio cocer Fruta cítrica o sus jugos Crema de maní Tocino Palomitas de maíz Carnes frías Huevo entero, (clara de huevo) Pasitas Cacahuates o nueces Miel o productos hecho con ella

5 Enséñame a tomar de una taza. Déjame comer con los dedos. Usa una taza irrompible. Pon un poco de agua en ella. Empina la taza de manera que toque mis labios y pueda dar yo una probadita. _ Necesito practicar! Déjame tomar de la taza a la hora de mis comidas. Toma la taza y ayúdame a dar tragitos. También puedo tomar en mi taza la leche materna, la fórmula y el jugo de WIC. Si uso fórmula, puedo aprender a tomar más de una taza y menos del biberón. Para cuando cumpla un año ya no debo beber de un biberón. No me sirvas ponche, té, o soda. El azúcar daña mis dientes y no me ayuda a crecer fuerte. A la edad de 8 a 9 meses, quizás quiera comer con los dedos. Aún necesito que tú me alimentes con una cuchara. Pero también permite que me alimente por mí mismo. Prepara los alimentos de manera en que no me causen atragantamiento. Algunos alimentos que son seguros para que yo los coma son: Pedazos pequeños de verdura cocida o fruta suave Pedazos pequeños de carne de res cocida, pollo o pavo Frijoles aplastados, yema de huevo o tofu Tallarines picados o arroz Pedacitos de pan tostado, galletas de soda o tortilla suave No hagas pedazos más grandes que de el tamaño de este dibujo:

6 Cuánta comida debo comer? Necesito comer de 5 a 6 veces por día. Una de mis comidas puede ser la leche materna o fórmula. Otra de ellas pudiése ser la leche materna o fórmula más el cereal. Al ir comiendo otros alimentos puedes combinar 2 o 3 de ellos en una comida. Aquí hay algunos ejemplos: Leche materna o fórmula + cereal de avena para bebé + duraznos Chícharos (arvejas) aplastados con el tenedor + arroz + carne de pollo picada Leche materna o fórmula en taza + pedazos pequeños de plátano + tallarines picados Empieza con una o dos cucharadas de cada alimento. Sírveme más si lo deseo. _ Dame de comer hasta que muestre que estoy satisfecho. Pudiése cerrar los labios, voltear o menear la cabeza o levanter mi brazo. Pregúntame si estoy satisfecho. Así, podré parar si lo deseo. _ A la hora de comer con la familia sentémonos juntos. Como mejor cuando tú me acompañas. Apaguemos la TV para poder platicar.. Cómo puedes saber que estoy comiendo lo suficiente? Si el doctor te dice que estoy ganando peso y creciendo bien. Por favor habla con WIC si tienes preguntas en cuanto a lo que debes alimentarme

7 Juega conmigo! Mira lo que puedo hacer! Déjame sobre una manta en el piso. Pon un juguete un poco alejado de mí para que pueda moverme y lo alcance. Rueda la pelota hacia mí. Tómame de las manos y ayúdame a caminar contigo. Me encanta aprender de tí. Leé para mí. Canta una canción. Juguemos a las palmaditas. Camina conmigo y enséñame nuevas cosas. Soy activo mantente alerta a lo que hago! 6 a 9 meses Puedo sentarme y dar volteretas. Empezaré a querer gatear. Me encanta sacudir objetos y dejarlos caer para ver que es lo que pasa. 9 a 12 meses Me gusta usar mis manos. Puedo detener mi taza. Me facina apuntar y decir bye-bye. Puedo decir da-da y ma-ma. Puedo jalar y levantarme solo.

8 Consejos de seguridad y salud _ Para estar saludable, necesito exámenes médi cos y estar vacunado. Debería visitar al doctor a los 6 meses, 9 meses y un año de edad. _ A la hora de comer debo estar sentado. Nunca me dejes solo cuando esté comiendo o cuando me estás cambiando o bañando. _ Límpiame las encías y los dientes con una toal lita limpia, húmeda y suave después de comer. Pregúntale al doctor si necesito floruro. _ Nunca me acuestes con el biberón en la boca. Puede ahogarme, causarme infección de oídos o arruinarme los dientes. _ Si hay otras personas que también me alimen tan, asegúrate de preguntarles cuándo y cuánto comí. _ Déjame explorar y aprender. Revisa cada uno del cuartos de la forma en que yo los veos desde el piso, y quita los peligros. _ Mantenme alejado del cigarillo y otros humos de tabaco. El humo me daña los pulmones y me puede enfermar. _ Es la ley!. Ponme en la silla de carro antes de salir a viajar. Instala mi silla en el asiento trasero y viendo hacia la parte de atrás del auto. Oficina del Programa WIC, Maryland WIC Parris N. Glendening, Gobernador Dr. Georges C. Benjamin, Secretario Esta institución provee y empleya basado en igualdad de oportunidades. Programa WIC de Utah Sept. 2003

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