CATÁLOGO 2013 LINCE PARTICULAR

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Carmen Mora Ortíz
hace 7 años
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3 ÍNDICE PRESENTACIÓN PROGRAMA LINCE Pág. 4 PRESENTACIÓN DE LINCE PARTICULAR Pág. 5 DESARROLLO PERSONAL EN LA MONTAÑA Pág. 6 NEUROTRANSFORMACION Pág. 7 ENTRENAMIENTO MENTAL PERSONAL Pág. 9 TÉCNICAS INNOVADORAS PROGRAMA LINCE Pág. 10 3

4 PRESENTACIÓN PROGRAMA LINCE LINCE es un programa de entrenamiento mental para lograr un alto rendimiento en cualquier ámbito de la vida. En LINCE nos dirigimos a personas que quieren desarrollar su máximo potencial ya sea en el ámbito personal, deportivo, académico o profesional. La metodología de trabajo en Programa LINCE se basa en la reflexión acción combinando teoría y práctica sobre cinco áreas: Programa LINCE fue creado y desarrollado en el año Durante dos años nos hemos dirigido a deportistas y desde Enero de 2013 hasta la fecha, ampliamos el campo de actuación dirigiéndonos también a estudiantes, empresas y particulares. En todos los casos, atendemos a las personas partiendo de la siguiente premisa: restablecer el equilibrio y bienestar personal es el primer paso para el logro de cualquier meta. 4

5 PRESENTACIÓN LINCE PARTICULAR LINCE PARTICULAR dispone de varios programas de entrenamiento mental para personas que desean aumentar su bienestar y equilibrio personal, o lograr objetivos en su esfera personal. voz interior, nos sentimos desdichados, insatisfechos y vacíos. Contamos con un programa de DESARROLLO PERSONAL EN LA MONTAÑA, con dos actividades lúdico-formativas: MIRA CÓMO ESCALAS Y SABRÁS QUIÉN ERES, y VIAJE AL INTERIOR, dirigidas a adultos de cualquier edad y familias que pueden participar con sus hijos mayores de 12 años. Gracias a nuestra metodología absolutamente innovadora y enfocada a resultados, y adaptada a la consecución de las metas y objetivos personales del cliente, éste logra un estado mental óptimo y estable que proporciona mayor bienestar, y obtiene una mejora de su rendimiento personal. Se trata de un programa que te prepara y entrena para tomar decisiones que te permitan crecer a ti y a tu familia. Aprender a escuchar la voz interna, esa parte de nosotros que sabe lo que es mejor para nosotros no es fácil hoy día, pues estamos programados para responder a las expectativas de los demás, de la sociedad, o las propias, basadas en las creencias de lo que deberíamos ser, hacer o tener. Cuando no vivimos de forma coherente con nuestra le También contamos con el programa formativo NEUROTRANSFORMACIÓN, para la adquisición de nuevos hábitos más saludables (por ej. practicar deporte, mantener pautas de alimentación saludables, etc.) o la aceptación de nuevas situaciones personales no esperadas que son difíciles de encajar (enfermedad crónica, cambios en la situación socio-familiar, etc.). Este programa formativo se dirige a asociaciones o colectivos específicos que demanden formación en desarrollo personal para sus asociados, por ejemplo: asociaciones de enfermos, centros destinados al bienestar personal, etc. Y también contamos con un programa individual: ENTRENAMIENTO MENTAL PERSONAL, dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su bienestar personal. 5

6 DESARROLLO PERSONAL EN LA MONTAÑA Mira cómo escalas y sabrás quién eres Viaje al Interior Es un taller vivencial en el que se utiliza la escalada deportiva y un juego basado en preguntas y respuestas sobre los temperamentos, para guiar a los participantes en su proceso de autoconocimiento. Este taller aporta información valiosa para reconocer el perfil temperamental propio y el de los demás, por lo que facilita la comprensión y mejora de las relaciones humanas. Es un taller vivencial en el que se utiliza el senderismo para aprender a observar y cambiar el diálogo interno negativo. Se aprende a reconocer los pensamientos distorsionados y a utilizar técnicas para el autocontrol del pensamiento con el fin de aminorar el efecto devastador que un diálogo interno negativo puede tener sobre el bienestar de las personas, así como sobre sus capacidades.. SPUTNIK CLIMBING y Programa LINCE se unen para ofrecer estas actividades al aire libre. Todas las actividades están adaptadas a las características específicas del grupo de participantes. 6

7 NEUROTRANSFORMACIÓN La neurociencia ha aportado valiosos descubrimientos acerca de cómo funciona el cerebro y de cómo aprenden las personas. Éstos son muy útiles y tienen múltiples aplicaciones para el desarrollo personal. Un adecuado entrenamiento en neurocompetencias, permite poner en marcha de manera eficaz las habilidades cognitivas y comportamientos necesarios para el cambio personal. Éstas últimas corresponden al saber hacer, mientras que las neurocompetencias forman parte del saber ser, ya que actúan en un plano más profundo de la persona. Desarrollando las neurocompetencias, se potencia el rendimiento del saber hacer, esto es de las capacidades, habilidades y comportamientos deseados para el cambio personal. COMPETENCIAS TÉCNICAS: -habilidades y destrezas -conocimientos 20% SABER HACER NEUROCOMPENTENCIAS: -Autoconfianza -Autocontrol emocional 80% -Adaptación al cambio -Concentración -Automotivación SABER SER Se facilita la integración de un modelo de autoliderazgo basado en el alto rendimiento personal. Se trata de desarrollar cada una de estas neurocompetencias, conocer las pautas de pensamientosentimiento-acción que limitan el desarrollo personal y sustituirlas por nuevas pautas que permitan el crecimiento. 7

8 Cómo se desarrolla el programa de Neurotransformación? Presentación corporativa y definición de objetivos Autodiagnóstico y definición de metas personales Formación en sala Análisis de resultados La formación en sala se compone de 5 módulos, que se pueden impartir en formatos muy diferentes, en cuanto a número de sesiones, duración y adecuación de los materiales a la edad de los participantes y según los objetivos propuestos. Para conseguir el máximo resultado, el programa de módulos presenciales puede complementarse con sesiones individuales de Entrenamiento Mental Personal que se realizan después de cada taller. Qué contenidos se desarrollan en Neurotransformación? Sí puedo! Cómo me veo y cómo me ven? Por qué a veces creo que no puedo? Qué hago si manda el corazón? Para qué sirve mi cerebro emocional? Qué puedo hacer ante el enfado, miedo o tristeza? Inflexible... yo?! Qué gana mi cerebro con los cambios? Adaptarme... cómo? Qué hago si mi mente es un torbellino? Cómo puedo dirigir mi pensamiento? Para qué voy a entrenar mi cerebro? Qué me importa? Disfrutar estudiando... cómo? Qué quiero ser de mayor? La metodología que se sigue en sala está basada en la acción-reflexión, con dinámicas participativas, vídeoforum, y técnicas creativas. 8

9 ENTRENAMIENTO MENTAL PERSONAL El programa de entrenamiento mental personal está orientado a ayudar a cualquier persona a recuperar su poder interno, esto es su capacidad de autotransformación, de forma que pueda restablecer su equilibrio emocional y bienestar personal. Propósitos personales pendientes? Estrés o cansancio? Dificultades en las relaciones personales? Desánimo o desmotivación vital? Vulnerabilidad emocional? Ante una respuesta afirmativa a cualquiera de estas preguntas, se hace necesario un programa de Entrenamiento Mental Personal. En el entrenamiento se establecen objetivos medibles y progresivos, aplicando la metodología LINCE, eligiendo las técnicas más apropiadas en cada momento y con adaptación a la etapa evolutiva de la persona. Este programa se puede realizar de forma independiente, sin necesidad de haber realizado el programa formativo Neurotransformación, o como complemento a éste. 9

10 TÉCNICAS INNOVADORAS PROGRAMA LINCE Se trata de una técnica de gimnasia cerebral basada en la neuroplasticidad del cerebro. Mediante un sistema compuesto por un electroencefalograma, unos electrodos y un software que analiza la actividad eléctrica del cerebro, proponiéndole un ejercicio ajustado a sus necesidades, ayudándole así a ejercitar su capacidad de autorregulación. Es el método de Neurofeedback más vanguardista, ya que es un método dinámico, esto es que trabaja en ambos hemisferios a la vez, y en todas las áreas y frecuencias del cerebro comprendidas entre 0 y 42Hz, adaptándose a las necesidades del cerebro en cada momento. Los beneficios para la persona son: disminución o eliminación de los síntomas de estrés, mejora de la concentración y atención, aumento de la memoria y desarrollo de la capacidad de autorregulación emocional entre otros. Creador del método: Dr. Val Brown. Canadá. Se trata de una técnica basada en la kinesiología y la psicología, que facilita el cambio de creencias limitantes, de forma sencilla e inmediata. Lo que se consigue es la integración de nuevos modos de pensar-sentir-actuar, más saludables y acordes a las metas personales. En una sola sesión se pueden lograr cambios de forma inmediata, sin que se requiera la práctica posterior de ningún ejercicio. Los beneficios para la persona, gracias a esta técnica con el asesoramiento del entrenador mental, son una mejora en los siguientes procesos: toma de decisiones, autoestima, creatividad, resolución de conflictos, motivación y cambio de hábitos o patrones de conducta entre otros. Creador del método: Rob Williams. USA. 10

11 C/ Oteiza, 1C, bajo A Madrid Tfno info@programalince.com 11

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