Caña al asma. Dr. Carles Lucas. Comité Educación Sanitaria

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1 Caña al asma Dr. Carles Lucas Comité Educación Sanitaria 1

2 CAÑA AL ASMA Queremos hablar contigo sobre el asma. A veces el asma puede molestarte o preocuparte pero si lo conoces y sabes que hacer no será ningún problema. Si tratas bien al asma el asma te tratará bien a ti. Dale Caña 2

3 QUÉ ES EL ASMA El asma es una enfermedad del aparato respiratorio. Cuando respiramos el aire entra por la nariz, pasa por la garganta, la tráquea y llega a unos tubos que se llaman bronquios. Los bronquios llevan el aire hasta los pulmones. Qué debemos Los bronquios pueden inflamarse y esto significa que pueden llenarse de moco y estrecharse, entonces tenemos 3

4 QUÉ DEBEMOS HACER CUANDO TENEMOS UNA CRISIS DE ASMA? En primer lugar no debemos ponernos nerviosos. Nos sentaremos tranquilamente, respirando por la nariz, soltando el aire despacio por la boca y nos relajándonos Después podemos beber agua o cualquier líquido para que el moco se mueva y salga más fácilmente. Si con todo esto no se nos pasa deberemos tomar el medicamento para las crisis. Todos los chicos y chicas que tienen asma deben saber cual es el medicamento para las crisis y tenerlo preparado Si la crisis no se pasa con el medicamento, deberás ir al médico. 4

5 MEDICAMENTOS PARA EL ASMA Los mejores medicamentos para la crisis de asma son los que se aspiran porque van directamente a los pulmones aunque también hay medicamentos que son pastillas o jarabes. Debes tomar siempre los medicamentos que te diga tu médico. La cámara de inhalación sirve para tomar los aerosoles. Los aerosoles son medicamentos empujados por gas y debes de tomarlos siempre a través de la cámara. Hay medicamentos que no son aerosoles y que se aspiran directamente con la boca, son los inhaladores de polvo seco como el turbuhaler, el accuhaler y otros inhaladores para cápsulas. CÓMO SE UTILIZAN LOS AEROSOLES 1. Agitas el aerosol. 2. Lo pones en la cámara y soplas para sacar el aire de los pulmones. 3. Ponte la cámara en la boca y haz una pulsación. 4. Aspira fuerte para coger mucho aire y aguanta sin respirar unos diez segundos. 5. Saca el aire dentro de la cámara. Si debes de tomar dos pulsaciones vuelve a repetir lo mismo. Las pulsaciones que debes hacer las dirá tu médico. 5

6 CUÁNDO DEBES TOMAR LOS MEDICAMENTOS? Algunos medicamentos se toman todos los días y sirven para evitar las crisis y otros medicamentos son únicamente para cuando tienes pitos. Los medicamentos de cada día debes tomarlos hasta que el médico lo diga. Los medicamentos para las crisis solo debes tomarlos cuando te encuentras mal. No debes de confundir unos y otros medicamentos. 6

7 AQUÍ ESTÁN LA MAYORÍA DE LOS MEDICAMENTOS PARA EL ASMA. SABES CUALES SON LOS TUYOS?. Con frecuencia aparecen medicamentos o tipos de inhaladores distintos ( los medicamentos cambian) Debes utilizar el que te diga tu médico Para cada día, un Para una mala Para las crisis Para cada día poco más fuertes temporada Pulmicort, Serevent, Ventolin, Olfex, Inaspir, Singulair Miflonide Beglan, Salbutamol Aldo Alergocrom Novopulm Betamican Tilad Budesonida Aldo Oxis, Ventilastin Ribujet Foradil,Neblik, Flixotide, Broncoral Terbasmín Inalacor Symbicort Trialona Rilast Atrovent Flusonal Seretide Combivent Beclo-asma Inaladuo Plusvent Anasma 7

8 QUÉ ES EL MEDIDOR DE PICO FLUJO Es un aparato muy sencillo que sirve para saber como estas del asma. Para utilizarlo debes coger aire y soplar con fuerza. Una flecha señala el valor que has soplado. Debes repetir el soplido tres veces y quedarte con el mejor de los tres. Lo más importante es que conozcas tu valor normal de pico flujo. Si un día ves que bajas de ese valor sabrás que no estas bien y que debes de tomar tu medicamento de las crisis. A veces puedes pensar que te cuesta respirar o quizá tienes tos, en ese momento puedes soplar en el peak flow y ver si soplas como siempre o menos. El medidor de pico flujo te ayuda a saber si estás bien o mal. Es como un termómertro del asma Cuando utilices el pico- flujo debes apuntar el resultado en el gráfico. Tu médico te dirá cual es tu valor normal y te pintará el gráfico del semáforo que está explicado un poco más adelante. El gráfico del semáforo sirve para saber como estás del asma. 8

9 LOS DESENCADENANTES DEL ASMA Cuando un niño tiene asma, puede tener crisis por muchos motivos. Todo lo que puede provocar una crisis es lo que llamamos los desencadenantes del asma. Algunos desencadenantes solo van mal para las personas que les tienen alergia y otros pueden provocar pitos a todas las personas asmáticas. 1. El polen En la primavera sobretodo cuando hay viento el polen de los árboles y las plantas va por el aire que respiramos y puede provocar una crisis a los que son alérgicos al polen. 9

10 2. La humedad La humedad va mal para todos los que tienen asma. Algunos lugares húmedos como las cuevas o algunas casas. También hay humedad antes y después de llover. Hay que tener mucho cuidado con los lugares húmedos, y si puede ser, evitarlos 3. Un esfuerzo muy importante Las personas asmáticas que no están acostumbradas a correr pueden tener una crisis si hacen un gran esfuerzo.. Esto también puede pasar a personas bien entrenadas. Se debe a la entrada rápida de aire frío y seco en los pulmones y puede evitarse con algunos medicamentos. También ayuda respirar por la nariz en lugar de por la boca. 10

11 4. Los ácaros del polvo Son como unas arañas muy pequeñas que viven en los colchones, almohadas, sofas, ropa de la cama, alfombras, cortinas... que no los vemos porque son microscópicos. Algunas personas son alérgicas a los ácaros y tienen una crisis si tienen contacto con polvo. 5. Las infecciones respiratorias Cuando una persona asmática tiene una infección respiratoria como la gripe o la faringitis, puede tener pitos. Esto ocurre en niños alérgicos y en no alérgicos y es más frecuente en niños pequeños 11

12 6. El humo y los irritantes Las personas que tienen asma, en los lugares en que hay mucho humo pueden tener una crisis. Da lo mismo que sea humo de los coches, de chimeneas o de la gente que fuma. Una persona que tenga asma no debería de fumar nunca pues sus bronquios sufrirían mucho y tendría muchas veces pitos. Díselo también a tus amigos. 7. Estar nervioso Estar nervioso, muy enfadado, muy preocupado puede provocar pitos, porque provoca una respiración agitada, por ello es muy importante saber relajarse. Pero también puede producirse asma por risa y por el mismo motivo. 8. El aire frío. Algunas veces en lugares que hace mucho frío puedes tener pitos. Debes abrigarte y sobretodo respirar siempre por la nariz, así el aire que respiramos es más caliente. 12

13 9. Reírse mucho. Algunas veces reírse mucho puede dar pitos. Esto no quiere decir que debas estar triste. Si te pasa esto, debes relajarte un poco y rápidamente estarás bien, si hace falta puedes tomar tu medicamento para las crisis. 10. Los animales de pelo Los gatos, perros, conejos, hámster o caballos pueden provocar una crisis a las personas que les tienen alergia. Si tienes alergia a los animales es mejor que no tengas ninguno en casa aunque te gusten mucho. 13

14 ASMA Y ENTRENAMIENTO Algunas personas están mejor preparadas que otras para hacer deporte y tardan mucho más a cansarse y a ahogarse por el esfuerzo. A veces estás cansado por falta de entrenamiento y después de correr te ahogas igual que otras personas que no tienen asma y que también se ahogan. Debes de recordar que siempre hay personas con más capacidad para el deporte que otros y esto no significa que el que aguanta menos sea porque tiene asma. Hay muchos deportistas de competición que tienen asma y son auténticos campeones. El entrenamiento y el deporte te ayudan a estar en forma y eso es muy bueno para los pulmones Es muy importante antes de hacer ejercicio, calentar bien y de ese modo podrás evitar tener una crisis. El asma por esfuerzo Algunos chicos y chicas tienen pitos siempre que hacen deporte. No significa que se cansan antes que los demás porque no están entrenados sino que corren perfectamente y después tienen una crisis. Esto significa que tienen asma por esfuerzo. Si mides con el pico flujo antes de correr y al terminar puedes ver si soplas más o menos y de este modo puedes pensar que quizá tienes asma por esfuerzo. Si es así, debes decírselo a tu médico. 14

15 Para llevar una vida con mucha caña, debes de: 1. Hacer el pico flujo todos los días para saber como estás 2. Tomar el medicamento de cada día si te lo ha dicho el médico 3. Saber relajarte y tener preparado el medicamento de las crisis 4. Evitar los desencadenantes del asma 5. Entrenar bien y hacer deporte 6. Ir de vez en cuando a ver a tu médico que te ayudará a estar mejor.. Si haces todo esto podrás dar : Caña al asma! Y hacer lo mismo o más de lo que hacen los chicos y chicas de tu edad. 15

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