ÍNDICE TEORÍA PATOLOGÍA.

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1 ÍNDICE TEORÍA PATOLOGÍA 1. APARATO LOCOMOTOR 2. POTENCIACIÓN NEUROMUSCULAR 3. JUSTIFICACIÓN MASAJE EN EL DEPORTE 4. LESIONES MÁS FRECUENTES EN LOS DISTINTOS DEPORTES 1.1. LESIONES MUSCULARES LESIONES BENIGNAS LESIONES GRAVES LAS AGUJETAS TRATAMIENTO LOS CALAMBRES TRATAMIENTO PREVENCIÓN DE LOS CALAMBRES LOS HEMATOMAS TRATAMIENTO SOBRECARGA MUSCULAR TRATAMIENTO DOLOR POST-ESFUERZO EXHAUSTIVO TRATAMIENTO CONTRACTURA TRATAMIENTO ELONGACIÓN TRATAMIENTO CONTUSIÓN MUSCULAR TRATAMIENTO TIRÓN MUSCULAR TRATAMIENTO ROTURA MUSCULAR TRATAMIENTO DESINSERCIÓN MUSCULAR TRATAMIENTO HERNIA MUSCULAR TRATAMIENTO ESGUINCE TRATAMIENTO ESGUINCE GRADO I TRATAMIENTO ESGUINCE GRADO II TRATAMIENTO ESGUINCE GRADO III 1.2. CODO DE TENISTA (epicondilitis) Y DE LANZADOR O GOLFISTA (epitrocleitis) CAUSAS SÍNTOMAS TRATAMIENTO 1.3. HOMBRO DOLOROSO CAUSAS SÍNTOMAS DIAGNÓSTICO TRATAMIENTO 1.4. TENDINITIS DE CADERA CAUSAS SÍNTOMAS TRATAMIENTO 1.5. TENDINITIS DE RODILLA CAUSAS SÍNTOMAS DIAGNÓSTICO MÉDICO TRATAMIENTO 1.6. TENOSINOVITIS CAUSAS SÍNTOMAS DIAGNÓSTICO TRATAMIENTO 1.7. TENDINITIS AQUÍLEA CAUSAS SÍNTOMAS TRATAMIENTO 1.8. BURSITIS CAUSAS SÍNTOMAS TRATAMIENTO 2. POTENCIACIÓN NEUROMUSCULAR: EJERCICIOS C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

2 3. JUSTIFICACIÓN DEL MASAJE EN EL DEPORTE 3.1. MASAJE PREDEPORTIVO O DE CALENTAMIENTO MASAJE DURANTE LA COMPETICIÓN- INTRADEPORTIVO Masaje en los intervalos de descanso durante la competición MASAJE POSTCOMPETICIÓN. 4. LESIONES MÁS FRECUENTES SEGÚN LOS DISTINTOS DEPORTES 4.1. ATLETISMO 4.2. BALONCESTO 4.3. BALONMANO 4.4. BOXEO 4.5. CANOA KAYAK 4.6. CICLISMO 4.7. DEPORTES DE VELA 4.8. EQUITACIÓN 4.9. ESGRIMA ESQUI ESQUI NAUTICO FUTBOL GIMNASIA GOLF HALTEROFILIA JUDO MARCHA NATACIÓN PATINAJE PELOTARIS REMO RUGBY TENIS VOLEIBOL WATER POLO PRÁCTICA 1. ESTIRAMIENTOS GLOBALES DE MMSS 2. ESTIRAMIENTOS BILATERALES GLOBALES DE MMSS 3. ESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS DE MMSS 4. MOVILIZACIONES MMSS 5. ESTIRAMIENTOS GLOBALES DE MMII 6. ESTIRAMIENTOS BILATERALES GLOBALES MMII 7. ESTIRAMIENTOS ANALÍTICOS MMII 8. MOVILIZACIONES MMII 9. DORSALGIAS 10. LUMBALGIAS 11. CERVICALGIA 12. ESTIRAMIENTOS CUELLO, TÓRAX, ABDOMEN Y ESPALDA 13. MASAJE PREDEPORTIVO MMII 14. MASAJE POSTDEPORTIVO MMII 15. MASAJE ESPALDA PREDEPORTIVO 16. MASAJE ESPALDA POSTDEPORTIVO 17. MASAJE MMSS PREDEPORTIVO 18. MASAJE MMSS-+ POSTDEPORTIVO 2 C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

3 MÚSCULOS 1. SUPRAESPINOSO 2. INFRAESPINOSO 3. REDONDO MENOR 4. REDONDO MAYOR 5. SUBESCAPULAR 6. ANGULAR DE LA ESCÁPULA 7. DELTOIDES (ANTERIOR, MEDIO Y POSTERIOR) 8. CORACOBRAQUIAL 9. BÍCEPS BRAQUIAL 10. BRAQUIAL ANTERIOR 11. TRÍCEPS 12. PRONADOR REDONDO 13. PRONADOR CUADRADO 14. SUPINADOR LARGO O BRAQUIORRADIAL 15. PRIMER RADIAL O EXTENSOR RADIAL LARGO DEL CARPO 16. SEGUNDO RADIAL O EXTENSOR RADIAL CORTO DEL CARPO 17. CUBITAL POSTERIOR O EXTENSOR CUBITAL DEL CARPO 18. CUBITAL ANTERIOR O FLEXOR ULNAR DEL CARPO 19. PALMAR MAYOR O FLEXOR RADIAL DEL CARPO 20. EXTENSOR COMÚN DE DEDOS 21. EXTENSOR PROPIO DEDO ÍNDICE 22. EXTENSOR PROPIO DEDO MEÑIQUE 23. FLEXOR COMÚN SUPERFICIAL DE LOS DEDOS 24. FLEXOR COMÚN PROFUNDO DE LOS DEDOS 25. EXTENSOR CORTO DEL PULGAR 26. EXTENSOR LARGO DEL PULGAR 27. FLEXOR CORTO DEL PULGAR 28. FLEXOR LARGO DEL PULGAR 29. ABDUCTOR LARGO DEL PULGAR 30. ABDUCTOR CORTO DEL PULGAR 31. ADUCTOR DEL PULGAR 32. INTEROSEOS 33. LUMBRICALES 34. GLÚTEO MAYOR 35. PSOAS ILIACO 36. SARTORIO Y TENSOR DE LA FASCIA LATA 37. GLÚTEO MEDIANO 38. GLÚTEO MENOR 39. ADUCTOR MEDIO 40. ADUCTOR MENOR 41. ADUCTOR MAYOR 42. PELVITROCANTEREOS (ROTADORES EXTERNOS DE CADERA) 43. CUÁDRICEPS 44. BÍCEPS FEMORAL (ISQUIOTIBIALES) 45. SEMIMEMBRANOSO Y SEMITENDINOSO (ISQUIOTIBIALES) 46. TIBIAL ANTERIOR 47. TIBIAL POSTERIOR 48. PERONEO LATERAL LARGO 49. PERONEO LATERAL CORTO 50. GEMELOS O GASTROCNEMIOS (TRÍCEPS SURAL) 51. SÓLEO (TRÍCEPS SURAL) 52. PEDIO O EXTENSOR CORTO DE LOS DEDOS 53. EXTENSOR LARGO DE LOS DEDOS 54. FLEXOR COMÚN CORTO DE LOS DEDOS 55. FLEXOR COMÚN LARGO DE LOS DEDOS 56. EXTENSOR LARGO DEDO GORDO 57. FLEXOR LARGO DEDO GORDO 58. SERRATO MAYOR 59. ROMBOIDES MAYOR Y ROMBOIDES MENOR 60. PECTORAL MAYOR 61. DORSAL ANCHO 62. TRAPECIO (SUPERIOR, MEDIO E INFERIOR) C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

4 LESIONES MÁS FRECUENTES SEGÚN LOS DISTINTOS DEPORTES Las lesiones del deportista se producen generalmente por sobrecarga, estrés o traumatismo directo. Las más habituales son: inflamación de la inserción muscular o tendinosa en el hueso- de los rotadores) "brazo del lanzador" (jabalina y disco). Epitrocleítis y epicondilitis: codo de golfista y codo de tenista. Lumbalgias (disco y martillo). Tendinitis y roturas de tríceps braquial (lanzadores de peso) ATLETISMO Carreras: lesiones de miembros inferiores. Velocidad: roturas y desgarros musculares (latigazo en gemelos y hueco poplíteo), tendinitis. Fondo: tendinitis aquilea, "rodilla del saltador", roturas y desgarros musculares. Lumbalgias agudas. Fascitis plantar. Metatarsalgia del saltador. BALONCESTO "Rodilla del saltador" (tendinitis rotuliana). Tendinitis del tendón de Aquiles. 4 Lanzamientos: "hombro del lanzador" (tendinitis del hombro, entesitis C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

5 BALONMANO CANOA - KAYAK Lesiones musculares del brazo (Brazo Tendinitis de los músculos flexores del de cristal). codo. Hematomas Raquialgias dorso-lumbares. Tendinitis Tendinitis rotuliana y aquílea del hombro. Tendinitis de los rotadores de hombro. CICLISMO BOXEO Hematomas musculares Brazo de vidrio (desarreglos musculares del brazo). Tendinitis flexores de rodilla. Tendinitis rotuliana Tendinitis pata de ganso Lumbalgias Calambres. C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

6 DEPORTES DE VELA ESGRIMA Dolores de hombro. Epicondilitis Dorsalgias y lumbalgias. Lumbalgias Laxitud de cuádriceps. Pubalgias y tendinitis de abductores. Lesiones de abdominales. Roturas y elongaciones musculares de las extremidades inferiores. EQUITACIÓN Inflamación de aductores y glúteos. Tendinitis músculos de la pata de ganso. Lumbalgias y dorsalgias. ESQUI Cervicalgias y Lumbalgias Aquilodinia, tendinitis y roturas del tendón de Aquiles. Tendinitis de aductores y glúteos. "Pulgar de esquiador" 6 C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

7 ESQUI NAUTICO GIMNASIA Lesiones en los aductores Elongaciones, roturas y desgarros Mialgias del bíceps braquial musculares en: pectorales, tríceps sural, Lumbalgias abdominales, trapecios, bíceps braquial Epitrocleítis. y rectos. Tendinitis del bíceps braquial Tendinitis aquilea Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias Tortícolis de la barra fija (contractura del E.C.M) FUTBOL Elongaciones, roturas y hematomas en los músculos de las extremidades inferiores. Tendinitis de aductores. Tendinitis aquilea Tendinitis y roturas del recto anterior del muslo. Síndrome de tibial anterior. GOLF Epitrocleítis. Dolores en la articulación dorso-lumbar C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

8 HALTEROFILIA MARCHA Tendinitis rotuliana Aquilodinia, tendinitis aquilea. Dorsalgias y lumbalgias Hombro doloroso Rotura de la porción larga del bíceps (brazo de Popeye). JUDO Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias. NATACIÓN Hombro doloroso del nadador Epitrocleítis Lumbalgias (estilo mariposa) Dorsalgias (braza) 8 C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

9 PATINAJE REMO Lesiones de los aductores Dorsalgias bajas, lumbalgias Tendinitis miembros inferiores: Tendinitis de los músculos de los peroneos laterales y periostitis tibial miembros superiores. anterior (patinaje sobre hielo). Lumbalgias Calambres. RUGBY PELOTARIS Lesiones manguito de los rotadores Calcificación supraespinoso Hematoma pliegue palmar de los dedos. Roturas del tendón de Aquiles. Tendinitis y lesiones musculares de miembros y espalda. Tendinitis de aductores. Contusiones cuádriceps, con hematomas. Cervicalgias. C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

10 TENIS WATER POLO Epicondilitis. Hombro doloroso Aquilodinia, tendinitis aquilea, rotura Hombro del nadador. Lesión manguito espontánea del tendón de Aquiles. de los rotadores y bursitis subacromial. Elongaciones y roturas musculares de Lumbalgias miembros inferiores. Calambres en los músculos del antebrazo. VOLEIBOL Tendinitis del hombro, aquilea y rotuliana. Roturas de los tendones flexores y extensores de los dedos. Elongaciones y desgarros musculares miembros inferiores. Fascitis plantar. 10 C/ JESÚS, 93. ENTRESUELO A. VALENCIA ó

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