APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE

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1 APRENDIENDO CON NEFRON SUPERHEROE

2 ACERCA DE LA DIABETES: ESTÁ USTED EN RIESGO? Qué es la La diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no puede regular el azúcar. Se produce cuando el cuerpo no produce insulina o no puede usarla muy bien. La insulina es una hormona que controla la cantidad de azúcar en su sangre. El azúcar en la sangre también se llama "glucosa". Un nivel alto de azúcar en la sangre puede causar problemas en muchas partes de su cuerpo. La diabetes no se puede curar, pero puede ser bien manejado con dieta, ejercicio y medicamentos. Muchas personas viven una vida larga y activa con diabetes. Hay diferentes tipos de Hay dos tipos principales de diabetes - el tipo 1 y tipo 2. La diabetes de tipo 1 En la diabetes tipo 1, el cuerpo no produce suficiente insulina. El Tipo 1 por lo general comienza cuando eres un niño o adulto joven, pero puede ocurrir a cualquier edad. Alrededor del 5 al 10 por ciento de todas las personas con diabetes tienen tipo 1. Se trata con: Tomando inyecciones diarias de insulina o usar una bomba de insulina Alimentación saludable La actividad física La diabetes de tipo 2 En la diabetes tipo 2, su cuerpo produce insulina pero no puede utilizarla bien. El

3 Tipo 2 generalmente comienza cuando usted tiene más de 40 años de edad, pero cada vez es más común en personas más jóvenes. De hecho, muchos jóvenes y niños están desarrollando tipo 2 en la actualidad. Alrededor del 90 al 95% de todas las personas con diabetes tienen tipo 2. Es el tipo más común de diabetes. A menudo se asocia con el sobrepeso y tiende a darse en familias. Inicialmente, la diabetes tipo 2 puede tratarse con el ejercicio, control de peso y una dieta saludable. Si estos no son suficientes para controlar el azúcar en la sangre, se pueden necesitar pastillas o insulina. Estoy en riesgo de padecer Cualquier persona puede contraer la diabetes. Sin embargo, usted tiene un mayor riesgo de diabetes si: Esta en Sobrepeso Es Inactivo (ejercicio menos de tres veces a la semana) Afro-Americano / Negro, Indio americano o nativo de Alaska, hispanos, las islas del Pacífico o asiático Edad 45 años o más Tiene antecedentes familiares de diabetes Tiene presión arterial alta Tiene mucha grasa en la sangre a (colesterol o triglicéridos elevados) Algunos de estos factores de riesgo son las cosas que no puedes cambiar, como su origen étnico o edad. Pero las otras son cosas que usted puede cambiar, como el sobrepeso o tener un estilo de vida inactivo. Cuáles son las "señales de alerta" de la No todo el mundo tiene las señales de advertencia. La diabetes es una

4 "enfermedad silenciosa" debido a que muchas personas no tienen ningún síntoma. Usted puede tener algunos signos de alarma, o puede que no. Algunos de los signos de alerta son: Tener mucha sed Orinar con frecuencia (especialmente por la noche) Sentirse muy hambriento o cansado Perder peso sin proponérselo Tener heridas que sanan lentamente Tener la piel seca, picazón La pérdida de la sensibilidad en los pies o tener hormigueo en sus pies Tener visión borrosa Cómo puedo saber si tengo La mejor manera de saber si usted tiene diabetes es haciéndose la prueba de ello. Esto se hace con un simple análisis de sangre para revisar sus niveles de azúcar en la sangre. Si usted está en riesgo de padecer diabetes, hable con su médico. Pregunte para hacerse la prueba. Qué puedo hacer si estoy en riesgo de Realice actividad física de forma regular Baje de peso, si es necesario Coma menos grasa Mantenga su nivel de azúcar en la sangre, la presión arterial y controle su nivel grasa en la sangre. Hágase la prueba para la diabetes Qué sucede si ya tengo Hable con su equipo médico. Ellos trabajarán con usted para crear un plan de tratamiento para controlar su diabetes. Su plan de tratamiento puede incluir dieta, ejercicio y medicamentos. Al mantener adecuadamente su azúcar en

5 Nefron Super Heroe Marca registrada la sangre, la presión arterial y el colesterol estarán bajo control, puede detener o retrasar otros problemas de salud causados por la diabetes. Aprenda todo lo que pueda y tome un papel activo en su atención médica.

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