Nutrición Deportiva. Planificación Nutrición Psicología Entrenamiento Online. Centro PRONAF 2014/2015

Transcripción

1 Nutrición Deportiva Centro PRONAF 2014/2015 Planificación Nutrición Psicología Entrenamiento Online

2 Propuesta Atletismo Arroyomolinos Centro PRONAF 2014/2015

3 QUÉ ES CENTRO PRONAF? Centro PRONAF es una empresa con base tecnológica que surge gracias al Proyecto de investigación PRONAF (Programas de Nutrición y Actividad Física). Este programa se llevó a cabo por la Universidad Politécnica de Madrid durante cinco años ( ). A partir de ahí, en 2014 surge Centro PRONAF con la misión principal de re-diseñar los modelos y programas para de nutrición y actividad física a través del Know-How adquirido durante este periodo. Hoy en día se ha convertido en un referente de asesoramiento innovador donde se desarrollaron nuevas fórmulas avanzadas para la predicción de la pérdida de peso, la creación de perfiles genéticos validados y el control nutricional y de entrenamiento mediante la integración de nuevas líneas de trabajo. 2 Learn Health Is Possible

4 NUESTROS VALORES ASÍ SOMOS Principios de entrenamiento Equipo Sensaciones Experiencia Aprendizaje Esfuerzo y compromiso ASÍ TRABAJAMOS Cuando la tecnología y el capital están al alcance de todos, lo único diferencial entre las empresas es el capital humano 3 Learn Health Is Possible

5 Nutrición personalizada Cada persona es única, diferente y especial. Muchas veces tenemos la creencia que para hacer un buen tiempo en una carrera, solo debemos entrenar fuerte. Nosotros sabemos que un buen plan de alimentación puede ayudarte a conseguir que tus entrenamientos sean mucho más intensos, que asimiles mejor la carga, que los niveles de adaptación sean mayores, y que disfrutes aprendiendo a conocer lo que mejor te viene en cada momento de tu planificación deportiva. Nuestra metodología de trabajo se basa en el estudio de las necesidades del deportista, programando los objetivos de cada persona y adaptándonos a su ambiente. Nuestro objetivo es tu éxito 4 Learn Health Is Possible

6 SERVICIOS Planificación Nutricional 3 meses 3M El programa 3M de nutrición deportiva está pensado para aquellas personas que acaban de iniciarse en el running y que quieren mejorar sus marcas deportivas a la vez que aprender como debe llevar una buena alimentación un buen deportista para cumplir sus retos deportivos. Planificación Nutricional 6 meses 6M Es el siguiente nivel de trabajo. Para nosotros es la estrella de la corona. Prepararse una competición importante requiere al menos 6 meses de trabajo, y para conseguir que la nutrición nos ayude a mejorar nuestras marcas es fundamental poder trabajar con tiempo y tranquilidad. *Recomendado para -Personas que llevan al menos 2 años corriendo -Media Maratón, Maratón y ultraresistencia Planificación Nutricional 12 meses 12 M Si tu objetivo es tener un control total de tu nutrición a lo largo de un año, el programa nutricional 12M te ayudará a planificarte toda la temporada y focalizar más en los retos específicos. El programa 12M es similar a realizar un máster en nutrición, ya que aprenderás lo que nunca nadie te enseñó. *Recomendado para personas que quieran un control total y personal de su planificación nutricinal 5 Learn Health Is Possible

7 Know-How probado y basado en la ciencia y experiencia. La evolución de la alimentación está estrechamente vinculada al desarrollo científico. Por ello Centro PRONAF ha hecho de la innovación uno de sus pilares básicos. Día tras día, Centro PRONAF se preocupa de adaptar sus productos a las necesidades del deportista que está en continua evolución. Si hay una clave que permite el éxito de Centro PRONAF es, sin duda, la continua búsqueda de la calidad. Una planificación personalizada dependiendo de las necesidades del deportista y las competiciones previstas. Un continuo feedback entre el deportista, el entrenador y el nutricionistas, para adaptarse a las necesidades del entrenamiento. 6 Learn Health Is Possible La última tecnología al servicio del deportistas para adaptarnos de manera individualizada a los requerimientos energéticos.

8 Confiar vuestra nutrición, a quien sepa gestionarla con inteligencia Somos lo que comemos, pero lo que comemos nos puede ayudar a ser mucho más de lo que somos.

9 Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte Valoración Nutricional: Historia clínica, frecuencia de consumo, antecedentes, horarios, pautas dietéticas. Evaluación de la composición corporal (DXA,TANITA o Antropometría) Establecer objetivos nutricionales: Mejora de los hábitos dietéticos englobados dentro de una alimentación saludable. Objetivo de composición corporal idónea para el deporte específico y el reto o carrera. Planificación nutricional para el entrenamiento: Establecer protocolo de alimentación, hidratación. Cálculo de la tasa de sudoración. Acelerometría. Planificación nutricional (3M-6M-12M): Dependiendo del calendario de carreras y los objetivos personales. Fórmulas de reposición de líquidos durante la carrera y plan de suplementación. Nutrición Post-carrera (recuperación) 7 Learn Health Is Possible

10 PRECIOS Nutrición deportiva Planificación Nutricional 3 meses 296 3M Planificación Nutricional 6 meses 6M Planificación Nutricional 12 meses M Para más información: Learn Health Is Possible

11 Dónde estamos Entra, conócenos y te involucraremos dentro de la historia. Juntos mejoraremos Somos diferentes por naturaleza Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. INEF-Madrid. C/Martín Fierro, Madrid Sexta planta.

12 Es hora de dar un cambio a tu vida youtube.com/pronafweb Copyright 2015 Centro PRONAF All rights reserved. Centro PRONAF Vive, sueña, disfruta