Ergonomía de las herramientas de mano

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1 Ergonomía de las herramientas de mano 1 Ergonomía de las herramientas de mano Dr. Miguel Acevedo Médico del Trabajo, Ergonomista Certificado miguel.acevedo@ergonomia.cl Cómo se puede reducir el riesgo de trastornos musculoesqueléticos relacionados con el trabajo (TMERT) a causa del uso de herramientas de mano? El diseño de herramientas (su peso, forma, ajuste para el usuario y la tarea), el diseño del puesto de trabajo (el tamaño, la forma y el diseño), y la forma en que se programan las tareas son todos factores clave para que el uso de herramientas manuales sea seguro y libre de riesgos. Una estrategia de prevención eficaz debe abordar todos los aspectos al mismo tiempo. Cuáles son los principales aspectos ergonómicos del diseño de herramientas de mano? Peso de la herramienta Lo ideal sería que un trabajador pueda operar la herramienta con una mano. El peso de la herramienta dependerá del uso: 2,3 kb (5 lb) si la herramienta de mano se debe utilizar alejada del cuerpo o por encima de la altura del hombro. 0,4 kg (1 libra) para herramientas de precisión, a fin de permitir un buen control. Las herramientas cuyo peso esté encima de estas recomendaciones deben ser apoyados por un dispositivo de soporte, ingrávido o contrabalance (ver Figura 1). Figura 1: Dispositivo de soporte ( ingrávido, contrabalance )

2 Ergonomía de las herramientas de mano 2 También es importante que el centro de gravedad esté alineado con el centro de la mano de agarre (Figura 2). En otras palabras, la herramienta se debe sentir "fácil" de sostener, ya sea en una posición vertical o en la posición que va a ser utilizado (por ejemplo, apuntando hacia abajo). Figura 2: Alineación de la herramienta y la fuerza Por ejemplo, un taladro que sea pesado en la parte de adelante requerirá un esfuerzo importante (sobre todo en la muñeca y el antebrazo) para mantenerlo en una posición de uso y deben ser evitados. La excepción a este principio es una herramienta de mano eléctrica, como un esmeril, los que se fabrican intencionalmente pesados con el fin de reducir la fuerza que el trabajador tiene que ejercer durante el uso de la misma. Manillas Con la excepción de las herramientas para el trabajo de precisión (por ejemplo, relojería, microcirugía, talla), los mangos y empuñaduras de herramientas de mano deben ser diseñados para un agarre de fuerza. La idea de que las herramientas pequeñas deban tener mangos pequeños mientras que las herramientas más grandes deban tener más grandes es discutible. Forma de la manilla Las herramientas con manilla de agarre "dobladas" o en ángulo (agarre tipo pistola ) son beneficiosos, ya que la fuerza se ejerce en una línea recta en la misma dirección que el antebrazo y la muñeca, sobre todo cuando la fuerza debe aplicarse horizontalmente (ver Figuras 3, 4 y 5).

3 Ergonomía de las herramientas de mano 3 Figura 3: Agarre tipo pistola Figura 4: Agarre "doblado" o en ángulo

4 Ergonomía de las herramientas de mano 4 Figura 5: Agarre con fuerza horizontal Las herramientas con mangos rectos son útiles para tareas en las que se ejerce una fuerza perpendicular al antebrazo y la muñeca, por ejemplo, cuando la fuerza debe aplicarse verticalmente. Las herramientas con mango doblado ( pistola ) son eficaces en la mayoría de las tareas que se realizan en el mismo plano y altura que el brazo y la mano, y cuando sólo se utilizan una o dos otras herramientas (ver Figura 6). Figura 6

5 Ergonomía de las herramientas de mano 5 Es vital para la selección de las herramientas poder conocer la tarea y la disposición del lugar de trabajo donde se usarán para un trabajo determinado. Prefiera las herramientas que NO requieran flexión, extensión o desviación de muñeca. En otras palabras, seleccione herramientas que le permitan mantener la muñeca recta o en una posición neutral. El principio ergonómico central en el uso de herramientas y diseño doblar la herramienta, no las muñecas aunque es correcto y valioso, no siempre evita las molestias y lesiones cuando se utilizan herramientas de mango doblado en forma indiscriminada, independientemente del diseño de la situación de trabajo. Diámetro Las recomendaciones acerca del diámetro varían. En general, se obtiene el mejor agarre con mangos cilíndricos de unos 40 mm (1,5 pulgadas) de diámetro, con un rango de mm (1,25 a 2 pulgadas). Para agarre de precisión se recomienda un diámetro de 12 mm (0,45 pulgadas), con un rango de 8-16 mm (0,3 a 0,6 pulgadas). Un diámetro mayor permitirá un torque máximo, mientras que un diámetro más pequeño aporta destreza y velocidad. Longitud Figura 7: Diámetro del mango Un mango demasiado corto puede causar compresión innecesaria en el centro de la palma. Es mejor que el mango se extienda a todo el ancho de la palma. Lo recomendable es que el mango de las herramientas no sea inferior a mm (4 5 pulgadas). Tenga presente que el uso de guantes requiere mangos de herramientas más largos.

6 Ergonomía de las herramientas de mano 6 Separación entre los dos mangos Figura 8: Longitud del mango Las herramientas de triturado, agarre o de corte, tales como alicates o tenazas, están equipados con dos asas. La distancia recomendada de separación de las asas es de entre 65 a 90 mm (2/5 a 3/5 pulgadas). Agarres mayores de 100 mm (4 pulgadas), serán difíciles de manejar para usuarios de manos pequeñas o gruesas. Las herramientas con agarres mayores o menores reducirán la fuerza máxima de agarre que el usuario pueda ejercer. Material y textura de las manillas Figura 9: Separación entre asas Para asegurar un buen agarre, debe existir suficiente fricción entre la mano y el mango. Esto es particularmente importante cuando se debe aplicar una fuerza considerable con la mano sudorosa.

7 Ergonomía de las herramientas de mano 7 Los mangos de las herramientas de mano deben estar hechos de materiales antideslizantes, no conductores y compresibles. Por ejemplo, los mangos de goma con textura proporcionan un buen agarre, reducen el esfuerzo necesario para utilizar la herramienta de manera efectiva, y evitan que la herramienta se resbale de la mano. Se debe evitar el uso de recubrimientos brillantes, así como de manijas pulidas. Las propiedades de aislamiento eléctrico y de calor de los mangos son importantes para herramientas de mano eléctricas. En estos casos se recomiendan las manijas hechas de plástico o de compuestos de caucho. Los bordes y contornos afilados pueden ser cubiertos con cinta acolchada para minimizar el riesgo de laceraciones. Figura 10: Mangos de madera y de goma La siguiente tabla resume algunas de las directrices presentadas anteriormente. Descripción Directriz Motivo Forma de la herramienta Dirección de la fuerza en línea con el antebrazo y la muñeca (típicamente horizontal) Dirección de la fuerza perpendicular al antebrazo y la muñeca (típicamente vertical) Distancia de separación entre los dos mangos (para la trituración, agarre o Contorneada ligeramente Mango doblado Manilla recta mm de separación Agarre fácil Desviación mínima de la muñeca Mínima desviación de la muñeca Fuerza máxima de agarre

8 Ergonomía de las herramientas de mano 8 Descripción Directriz Motivo recortes herramientas, tales como alicates o tenazas) Longitud de la manilla Diámetro de la empuñadura (agarre de fuerza) Diámetro de la empuñadura (tarea de precisión) Materiales y textura de las manillas > 100 mm mm 8-16 mm Material antideslizantes y no conductor Evitar presión sobre la palma Mayor fuerza y estabilidad Mayor control Comodidad y reduce el esfuerzo requerido para utilizar la herramienta Cuando se debe usar herramientas eléctricas? Prefiera las herramientas eléctricas para las tareas que requieran uso frecuente y repetitivo de fuerza para llevarla a cabo una tarea, ya que el uso de herramientas manuales aumentará el riesgo de desarrollar un TMERT. Aunque sin duda una de las maneras más eficaces para reducir el riesgo de lesiones asociadas con el uso de herramientas de mano es reemplazarlas con herramientas eléctricas, siempre realice una evaluación de riesgos antes de hacer cualquier cambio. Asegúrese de haber tomado en cuenta todos los aspectos de la nueva herramienta (peso, tamaño, etc.) para estar seguro de no cambiar un tipo de peligro por otro. Factores ergonómicos particulares de herramientas manuales con motor Disparadores de herramientas eléctricas Los movimientos repetitivos del dedo índice al operar el gatillo de herramientas eléctricas (como un taladro eléctrico) presenta un riesgo considerable de "dedo en gatillo" como de "pulgar en resorte", debidos a tendinitis en el dedo índice y/o el pulgar. Un disparador que permita el uso de dos o tres dedos para activarlos reduce las molestias y reduce al mínimo el riesgo de lesión. Vibración La única manera eficaz de reducir la vibración en herramientas eléctricas está en la etapa de diseño. Este hecho hace que la selección de herramientas sea aún más crítico. Los materiales "anti- vibración" pueden amortiguar las vibraciones por encima de ciertas frecuencias que son características para el tipo de material utilizado.

9 Ergonomía de las herramientas de mano 9 Factores a tener presente para la selección y uso de herramientas de mano Para la selección y uso de una herramienta de mano es importante: "Doblar" la herramienta, no la muñeca; utilizar herramientas con asas en ángulo o mango "doblado", cuando sea apropiado. Evitar grandes fuerzas de contacto y carga estática (ver Riesgos para la salud Ergonomía de las herramientas manuales). Reducir la fuerza de agarre o la presión excesivas. Evitar las posiciones extremas o forzadas de sus articulaciones. Evitar la torsión de la mano y movimiento excesivo de la muñeca mediante el uso de herramientas eléctricas en vez de herramientas manuales. Evitar movimientos repetitivos de los dedos, o al menos reducir su número. Evitar o limitar la vibración. Reducir al mínimo la cantidad de fuerza necesaria para activar los dispositivos de disparo en las herramientas eléctricas. De qué manera el mantenimiento de herramientas manuales ayuda a reducir el riesgo de lesiones? El buen estado de mantención y funcionamiento de las herramientas es un factor importante. Evite usar herramientas romas o gastadas tales como tijeras, cuchillos, sierras, puntas de destornillador, etc.; de hecho usar herramientas en mal estado de conservación no sólo compromete la seguridad, sino que aumenta (hasta diez veces) el esfuerzo necesario para usarlas. Las herramientas que se encuentran en mal estado deben ser descartadas y reemplazadas por otras nuevas, quizás con la sola excepción de las que se puedan reparar o restaurar a un estado óptimo, por ejemplo, un cincel o una sierra. Ultima actualización del documento el 17 de abril de 2016 Versión propia en español, con modificaciones, basado libremente en Hand Tool Ergonomics - Tool Design del Centro Canadiense de Seguridad y Salud Laboral. Una referencia APA adecuada para este documento sería: Acevedo, M. (2016). Ergonomía de las herramientas de mano. [Fecha en que se vio el documento], de Ergonomía en Español Sitio web: as_de_mano.html